本期的嘉宾是Jeffery马港燊，作为了一名土生土长的中国香港人，身高208cm，体重110kg的中锋，在今年CBA选秀营的汇报赛里，以较为不错的防守表现和比赛态度，在选秀第二轮的22顺位，获得了四川锦城队的青睐，也成为了中国香港「第四位」通过选秀登入CBA的职业运动员（ps:前三名分别为惠龙儿、萧键勋、徐远征，做播客时口误了）。如果用一个词来形容马港燊的球风就是「踏实」，这也同时反映出了他本人的性格特点，他戏称自己来大陆就是干“苦工”的，每天早晨起来的举重训练，从一个瘦子练成魔鬼筋肉人，到晚上10点亮灯的球馆里，打磨个人技术和加练17折，港燊用自己辛勤的汗水，去争取到了一个属于自己的机会。今年四川队正式迎来了新老交替，新的管理层、新的球员且部分来自CUBA名校（口误说成了CBA），若你之前可能四川队去年的选秀有一些偏见，新赛季的四川或许会让你眼前一亮。当24分逆转北大的杜智博，半决赛加时击败清华的张高铭，配上在维多利亚港岛跑步的少年马港燊，新的面孔也预示着新的机遇。在本期播客的中段，加更了马港燊经纪人的采访，里面分享他自己如何进入经纪人行业，以及如何帮助马港燊从香港业余联赛跳到更大的CBA舞台。另外，在下方的文字稿里，有相对应的时间轴，可根据个人需要跳转到你感兴趣的话题（你也可以选择人声增强功能，以便你能更好的收听）。如果播客的内容您觉得还不错，也麻烦请您动动手指，转发给身边的朋友，了解篮球资讯，更多行业故事，关注球士Talk。 时间轴0:00 开场白02:00 CBA选秀大会「初体验」02:56 如何开始接触篮球的04:08 我来大陆就是干“苦工”的05:09 TAT比赛、日常训练、执教风格08:10 在香港没场地训练？09:20 选秀营冲刺：上海迈粹训练中心11:00 「CBA选秀营」汇报赛表现13:50 接触四川锦城队14:15 曲绍斌指导的「职业建议」15:03 选秀营体测内容，可惜自己不会“独门技巧”18:28 在香港、内地训练需要克服的地方21:47 CBA选秀营的生活：重回当年热血22:56 领导看自己打球？一点都「不」紧张25:09 如果有时光机，我肯定要打NCAA 播客补充：Kelvin区展程（马港燊经纪人）以下是马港燊经纪人Kelvin区展程的采访，他把自己称作“陪伴型经纪人”，2025年CBA选秀大会第二轮，当马港燊被叫上名字那一刻，他们两人相拥在一起，眼含着泪光，一句“多謝”，背后是无数的电话、微信和焦急漫长的等待。从青少年开始看着马港燊一步步成长为职业运动员，这个过程让他兴奋不已。球士在编辑此文字稿时，经纪人Kelvin也结束了自己疲惫的一天，在沙发上睡去......手机24小时开机，不错过任何一次机会推荐球员，这也许，只是一个菜鸟经纪人的开始。27:33 结识马港燊29:24 怎么想着当一名经纪人？31:35 经纪人和以前的工作有什么「不一样」32:54 CBA选秀大会：第一次推球员到这个舞台35:00 如何一步步帮助马港燊顺利「签约」四川37:25 马港燊，新赛季展望39:01 CBA选秀营：马港燊相关数据42:42 从经纪人角度出发，你觉得什么是一个想「打职业」的球员必备的？46:07 作为香港球员，我们也不想让球迷失望47:33 接下来计划，做自己能做的事49:28 优秀经纪人的共同点51:25 香港职业市场不如内地的原因54:20 校园篮球非常好，「学界」篮球未来可期55:31 在香港，家长会支持孩子打篮球吗？56:46 CBA选秀的意义：连续四年落选秀，浙江广厦冠军功臣「林秉圣」57:11 为球员坚持敲到大门开BGM：东方快车 - 陈冠希/MC仁/厨房仔时空牛郎 - 陈冠希/MC仁/厨房仔幸运的我 - 陈冠希闪闪 - 陈冠希/MC仁/厨房仔播客中一些提及的名称，球士按照出场顺序列出了解释，希望对您有所帮助🤝CBA选秀：CBA选秀（CBA Draft），与NBA选秀类似，目的是为一年一度的CBA挑选新球员的盛会。在选秀大会上，各地的CBA球队都可以挑选想加入CBA的年轻男性球员，被选中的球员则被称为新秀。CBA选秀大会是中国篮球协会（CBA）举办的一项重要活动。参选球员来自中国大学生篮球联赛（CUBA）、中国大学生体育协会推荐，以及海外留学、港澳台地区的优秀年轻球员。参选球员的年龄需在18岁以上（新规定一名球员最多参加两届CBA选秀）。马港燊在2025年第二轮第22顺位被四川队选中。南华篮球队（SCAA Basketball Team）是中国香港历史悠久的南华体育会属下的篮球队，现时为香港篮球联赛甲一组参赛球队，先后15次赢过甲一组总冠军[1]，以及17次赢得香港篮球银牌赛高级组冠军[2]。中国香港学界体育联会（学体会）于一九九七年九月一日正式成立，取代前三个学界组织。学体会乃一有限公司及注册慈善团体。学体会是负责全港中、小学校际运动比赛及对外运动比赛的组织。董事会乃学体会最高权力机构，处理一切有关会务。董事会下设有中、小学体育理事会，分别负责全港中、小学各项本地体育事务。另对外体育委员会，主要负责全港精英赛，埠际及国际性体育比赛。大前锋（4号位）是篮球比赛中的一个球员位置。其在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。在以前，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色。如今现代篮球的大前锋与过往的苦工角色完全不同，许多大前锋变得更加全面，越来越多的大前锋变得擅长于三分，组织控球，在比赛中的地位也变得越发重要。亚洲巡回赛（The Asian Tournament）是一项面向亚洲地区职业篮球俱乐部的高水平国际赛事，旨在通过比赛促进各国篮球交流、提升竞技水平，并为球员提供展示才华的舞台。本赛事汇聚来自亚洲多个国家和地区的顶尖球队，不仅展示高强度、高观赏性的比赛风格，更推动了区域体育文化的交流与合作。赛事严格按照国际篮球规则执行，拥有专业的裁判团队、赛事执行机构及安保医疗配套保障。东海海盗：亚洲巡回赛（The Asian Tournament）其中一支球队。迈粹训练中心：一家坐落于上海的专业篮球训练机构，地址（上海市闵行区颛兴东路1488号）。CBA选秀营汇报赛：2025年CBA选秀营7.21-7.25为期五天在青岛国信俱乐部举办，最后一天的下午分成黑白队进行汇报赛，会对各俱乐部进行选秀大会前一天的比赛展示，发挥出色的球员将有机会提升自己的选秀顺位或提高被选上的概率（马港燊所属曲绍斌指导的「玩命队」中，并获得了26分钟不错上场时间）。挡拆 （也称掩护或挡拆，Pick&Roll）是篮球中的一种进攻战术，球员为持球队友进行掩护 （挡拆），然后向篮筐移动（挡拆）接球。这种战术在 NBA 中于 20 世纪 90 年代开始流行，并已发展成为联盟中最常见的进攻战术。 [ 1 ]下顺（Roll） 是挡拆成功后，进攻队员的中锋快速顺下到指定的空档位置准备接控球后卫的传球。CBA选秀营体测：类似于NBA体测，测试球员的身体数据（如身高、体重和臂展等身体指标），球场移动能力（如最大助跑摸高、3/4冲刺跑、三秒区滑步等），跑动状态下的投篮水平（如五角星投篮、左侧三分线-中场-右侧三分线折返投篮等）。《10000小时》：是由美国篮球训练师德文·威廉姆斯自制的纪录片，在中国有非常之大影响力，尤其是纪录片里面亚洲面孔球员在沙丘跑步、奔波不同球馆刻苦训练的画面深深激励每一个青少年篮球运动员。KEISER：一款空气阻力训练器，由于阻力是恒定的，所以能完成许多在传统力量器材不能做的动作；这种技术在力量训练史上具有划时代的意义。刘仁斌：原安徽文一俱乐部中锋，跟马港燊位置相似，2025年CBA选秀大会第二轮第29顺位被南京同曦俱乐部选中。林韦恺：来自宝岛毕业于台湾师范大学的队员，2025年CBA选秀大会第一轮第14顺位被青岛国信俱乐部选中。物理治疗师（Physical therapist）：物理治疗师常透过仪器、徒手和运动等治疗方式（即物理治疗），辅以辅助科技，以增进患者身体功能，改善其生活品质。要学习很多运动康复理论，了解人体构造，在国内通常称为康复师。也常见于职业俱乐部担任类似“队医”一角色，帮助球员从伤病中康复尽快重返赛场。首秀：“首秀”的意思是第一次亮相、第一次表演或初次登场，通常指一个人或团队在某个领域或场合的首次公开露面或演出。 这个词强调的是“第一次”和“正式”的登场，无论是在体育、演艺还是学术等领域，都可以用到“首秀”来描述初次的表现。香港东方是香港职业篮球队。球队成立于1932年，为香港首支职业篮球队，在1956/57年夺得香港男子甲一组篮球联赛总冠军，球队的主场场馆为湾仔修顿室内场馆，球队以ABL常规赛第一名杀入季后赛，在2016–17年东南亚职业篮球联赛赛季总决赛5场3胜制的总决赛中以场数3–1首度参赛即夺得冠军，并成为ABL东南亚职业篮球联赛史上首支来自香港的总冠军。2018年球季继1956/57球季，再夺甲一联赛总冠军，打破近年南华、永伦垄断总冠军局面。篮球经纪人：是指个人或组织在篮球项目活动中收取佣金、促成篮球活动顺利开展的居间、行纪或代理等经营活动。代表篮球运动员和教练、球队俱乐部进行谈判，致力于为他们争取比赛和代言机会，并管理合同事宜（一般经纪人会抽取合同内的7-10%的佣金）。姚总（代指姚明）：姚明是中国最具影响力的人物之一，同时也是世界最知名的华人运动员之一。2009年，姚明收购上海男篮，成为上海大鲨鱼篮球俱乐部老板。2011年7月20日，姚明正式宣布退役。2016年11月22日，姚明出任CBA联盟副董事长。2017年2月，姚明当选为中国篮球协会主席。2016年4月4日，姚明与前NBA球星沙奎尔·奥尼尔和艾伦·艾弗森一同入选奈史密斯篮球名人纪念堂，他也是首位入选也是迄今为止唯一入选名人堂的亚洲球员。2024年10月31日，姚明辞去中国篮球协会主席。联哥（代指易建联）：易建联中国前职业篮球运动员，曾效力于密尔沃基雄鹿、新泽西篮网、华盛顿奇才、达拉斯独行侠（小牛）以及NBA发展联盟球队德克萨斯传奇和CBA广东宏远华南虎，场上位置为大前锋、中锋。易建联于2002年选入中国男子篮球职业联赛的广东宏远队及中国国家篮球青年队，于2004年入选中国国家男子篮球队。2004年至2006年帮助广东队总冠军三连霸。2005年成为CBA史上最年轻的最有价值球员，当时被视为中国最具有潜力的新人。2007年NBA选秀中被密尔沃基雄鹿以第六顺位选中，先后效力于雄鹿、篮网、奇才、独行侠等队，在2012年重新返回广东东莞银行队及帮助广东队再获CBA总冠军。中国香港篮球总会（英语：Basketball Association of Hong Kong, China）是香港的业余篮球统筹组织。香港篮球总会负责统筹全港篮球比赛，球员注册，以及香港篮球代表队选拔及训练。林秉圣（1996年12月26日[1]—）为中国台湾男子篮球运动员，场上位置为得分后卫，现效力于中国男子篮球职业联赛浙江广厦。并在2024-25赛季在CBA总决赛中以优异的表现，帮助广厦捧起队史第一座总冠军。2019年6月大学毕业后报名2019年CBA选秀并只身前往测试，遗憾落选。2024年7月27日，经过连续五年的参选，林秉圣在CBA选秀会第一轮第四顺位被浙江广厦选中[20]。林秉圣与浙江广厦签下2年A2类合约[21]。林秉圣用自己不放弃的故事，激励着一代又一代的年轻人们「敢于追梦」。微信公众号：球士视频号：球士抖音：球士坐标广西南宁，现为一名高校的体育老师，日常负责学校CUBAL球队的技术训练，如果你觉得球士Talk还不错，欢迎分享给你身边的朋友。
本期的嘉宾是余达燊，作为了一名土生土长的广东人，曾因为身高问题不被国内校队看好，最后以一名交换生的身份去到了美国，通过试训进入到了高中校队。高中生涯最后一年，打到了球队首发位置的他，也明白了一个道理“有些人生来可能就是去NBA的”，「了解自己」比「空谈梦想」更重要。大学未读完的他，选择了回国参加CBA选秀，并多次落选......如果说有些球员就是生下来就是天之骄子，他们创下的伟业是我们凝望的北极星；余达燊的故事，可能更像是我们普通人，通过自己的努力征战了NBL联赛、超三、广东省联赛以及全国各地大小赛事，让篮球成为了自己生活里不可或缺的一部分。如果听完他的故事有影响到你，或是你有去现场看过他的比赛，也麻烦你动动手指，转发给身边的朋友，感谢你关注球士。 时间轴0:00 开场白01:22 广东野球文化传承04:10 为什么打算去美国读高中05:43 通过自己的热爱，改变了父母的看法06:57 有些人就是去NBA的（高中、预科NEPSAC联盟经历）09:38 大学两年中途退学11:02 公平公正，美国高中校队“随便进”？15:12 美国高中校队训练日常（San Gabriel Academy）16:40 高三打首发，并不代表我能力「到」了18:15 CBA选秀，Gap Year，这就是灌篮23:39 19年CBA选秀「最热闹的一届」25:36 加入的职业队都解散了（NBL、超三经历）29:07 广东野球队员的闪光点35:12 「街球」跟「野球」的不同文化37:50 最喜欢的网红、野球与国内外职业球员42:35 奥运会日本男篮给我们带来的“思考”44:25 留在「舒适圈」其实是成年人的普遍选择46:40 保持训练，继续打高水平比赛，是我一直期待的（CBA试训，野球，TAT联赛对战澳门黑熊）52:15 之前有的投篮脱节是如何解决的？53:40 聊聊国内外篮球训练师1:00:22 三个“CBA”，没打过县队？1:02:30 纯粹的野球，在慢慢消失1:03:50 不打篮球可能会成为一名「留学废青」1:05:23 如果有时光机，我会天天去“烦”教练1:06:09 广东天才少年？余达燊的训练歌单BGM：MIDDLE CHILD - J.ColeNot Like Us - Kendrick LamarFamily Matters - Drake播客中一些提及的名称，球士按照出场顺序列出了解释，希望对您有所帮助🤝野球：一种生活中常见的篮球爱好者聚集到一起进行比赛的形式，之后渐渐地推广至不同乡镇城市，组成各种各样的团队，当地的“球星”会很受人欢迎，同时也能通过打野球获得一定的赛事奖金和额外收入。随着我国民间赛事的蓬勃发展，“村BA"形式的野球已经成为很多当地老百姓关注的赛事，更多高水平甚至退役CBA职业球员的参与，让赛事的精彩程度逐步提高，大家可以做到“在家门口”就能看到一场高水平的竞赛。麻涌：麻涌镇，隶属于广东省东莞市，位于东莞市西北部，曾在2022年东莞市篮球联赛上战胜大朗队获得冠军。在2020年广东省三人篮球联赛总决赛中获得亚军，并成功晋级全国三人篮球俱乐部精英赛（图片来自：刺猬篮球）。雅加达亚运会三人篮球冠军：2018年印尼雅加达亚运会男篮三对三决赛，由黄文威、肖海亮和曾冰强组成的中国队，经过加时险胜韩国队，问鼎冠军，三对三篮球是首次出现在亚运会的舞台上，中国男篮也因此夺得了亚运史上该项目的首枚金牌。东莞“篮球之都”：东莞市拥有深厚的篮球群众基础，篮球运动在当地有着广泛的普及和推广。东莞的篮球赛事丰富多彩，从社区到镇街，再到市一级，篮球比赛全年无休，成为市民日常生活的一部分。东莞篮球在于传承与发展，通过举办各种篮球活动和比赛，如“探索篮球奥秘”等，吸引更多青少年参与，为篮球运动培养后备人才（图片来自：耐撕街头）。高中 San Gabriel Academy：圣盖博学院是一所 TK-12 学校，拥有 321 名学生，其中 151 名学生就读于 9-12 年级高中课程。余达燊作为一名普通学生，通过每年举办的校队“试训”进入到了球队里。预科 Bridgton Academy：布里奇顿学院是全国首屈一指的研究生项目，致力于高中和大学之间年轻人的发展。为在校生提供的大学预科学术课程、支持性的、深思熟虑的住宿生活体验，以及 NCAA 级别的运动发展。NEPSAC联盟：里面培养了日本前NBA前锋渡边雄太、前CBA广东外援沃特斯，余达燊在这个联盟看到不一样的世界。大学 Thomas College：托马斯学院是一所位于美国缅因州沃特维尔的私立学院。它提供本科和研究生学位，并获得新英格兰高等教育委员会的认可。由于竞争激烈，余达燊并未获得太多上场机会。大学 Life Pacific University：太平洋生命大学是一所私立基督教圣经学院，由国际四方福音教会认可，位于加利福尼亚州圣迪马斯。 LPU 是该教派的高等教育旗舰机构。由于队里竞争激烈，余达燊只能跟队训练，并未进入球队比赛名单。Open Run：一种美国校队选拔的形式之一，目的是为了给予“有能力加入校队”的普通学生一个表现自己的机会，将参加选拔的队员分成不同组打全场5V5比赛，表现优异的球员有机会进入到校队试训。CBA选秀：CBA选秀（CBA Draft），与NBA选秀类似，目的是为一年一度的CBA挑选新球员的盛会。在选秀大会上，各地的CBA球队都可以挑选想加入CBA的年轻男性球员，被选中的球员则被称为新秀。这就是灌篮：《 这！就是灌篮》（英语：Dunk of China），是优酷与浙江卫视制播的篮球竞技节目，[3]第三季由邓伦担任经理人，朱芳雨、王仕鹏、郭艾伦、周琦为战队教练，乃万、陈昕葳、金子涵、徐艺洋担任四大领队，于2020年10月17日在优酷首播。鹏闪闪：是由这就是灌篮节目嘉宾，中国男篮名宿王仕鹏教练负责的一支队伍。2019年CBA选秀营：最热闹的一届选秀营，其中选秀总共有61人参选，其中大学生球员23人，这两项数据都刷新了之前CBA选秀纪录。选秀营涵盖体测，选秀直播，1v1单挑赛，5v5全场对抗等多种形式的选拔。NBL北京雄鹿：北京雄鹿篮球俱乐部成立于2013 年，经过俱乐部的不懈努力，完成中国篮协严格的审核准入，于2015 年初首次注册成功，代表北京市参加由中国篮协所举办的职业篮球赛事以及国家举行的各项运动会赛事。俱乐部被选举为NBL 联赛委员会成员之一，也是篮协实行篮球赛事管办分离所成的NBL联赛管理公司的八家原始股东之一。俱乐部由于战绩不佳于2020年之后暂无官方消息。NBL陕西信达“退赛”事件：NBL总决赛中途退赛，陕西信达被罚款百万取消赛季成绩，此事件众说纷纭，比较合理的解释是中国篮球职业联赛架构不合理，使低级别联赛球队没有上升通道。总决赛的判罚，也只是“压死骆驼的最后一根稻草”（CBA前身是甲A联赛，NBL为甲B；两个联赛曾有过升降级制度）。超三卫星赛：超三卫星赛是中国男子篮球超级联赛卫星赛，是超三联赛的次一级的比赛。卫星赛在常规赛之前就要确认4人名单，只能够带4人参赛，而超三联赛却能带8人出赛。邕梦：邕梦厂牌成立于 2020 年，由尹俊、秦立、曾俊涛、林志勇创立，是广西唯一的篮球厂牌。拥有两个综合篮球馆，功能丰富，涵盖篮球训练、力量表现提升、运动康复、少儿体适能以及休闲咖啡吧。2023 年获得阿迪达斯火拼全国联赛总决赛亚军。尹俊：人送外号“初代·广西球王”，曾作为广西大学队长，率队在2005年全国 CUBA 大学生男子篮球联赛中进入「全国八强」（广西高校历史最佳成绩）。40岁的他始终坚持训练与比赛，凭借顽强的毅力和精湛的球技，先后斩获首届中华民族杯篮球赛全国总决赛冠军、广西篮球联赛冠军等诸多荣誉。冠军的旗帜挂满在广西邕梦篮球中心，致力于打造更好的平台给广西青少年爱好者，用对篮球的热爱与执着，书写着属于自己的篮球传奇。CUBAL全国赛：中国大学生篮球联赛（英语：Chinese University Basketball Association League，简称：CUBAL）是一个由中国大学生体育协会主办的高校之间的篮球联赛，其分为一级联赛、二级联赛和三级联赛。其中今年第26届CUBAL一级联赛全国赛，男篮有32支队伍在5月下旬赴太原理工大学选拔出最后的「全国八强」。广东省高中生联赛：广东省中学生篮球锦标赛（高中组）落下帷幕，省实以90-75再次击败仲元中学，卫冕登顶的同时完成三连冠！刺猬篮球：广东当地非常有影响力的一家原创篮球自媒体，主要通过照片视频记录平凡篮球人的“不平凡”。微信公众号：球士视频号：球士抖音：球士坐标广西南宁，现为一名高校的体育老师，日常负责学校CUBAL球队的技术训练，如果你觉得球士Talk还不错，欢迎分享给你身边的朋友。
本期的嘉宾是阿迪力，他分享了自己从美国高中、大学、CBA再到现今个人第一次作为亚洲外援的身份征战日本B联赛。我曾经去过现场看过阿迪力的大学生涯最后一场比赛，在亚特兰大KSU（Kennesaw State University肯尼所州立大学）的学校主场，比赛后，在队友相继道别离开时，即将踏上回国之路的他，一个人赛后在球馆投篮，投篮，直到深夜两点......宁静的校园，空荡的球馆，未知的旅途，他不知道自己的职业梦想能否实现，也不清楚俱乐部是否会对他感兴趣，在这种不确定的情况下，他毅然决然的放弃自己的学业，回国参加CBA选秀。去往更衣室的路上，他对自己说：“此刻我唯一能做的就是「做足准备」”。如果在收听播客的你，也有这样迷茫的时刻，或许这个来自新疆且末阿迪力·库尔班的故事能给到你一些鼓励，如果内容有帮助到你，也请你动动手指转发给身边的朋友。 时间轴0:00 开场白01:35 篮球启蒙之路03:30 美国高中转学经历04:46 AAU与阿迪达斯训练营05:02 第一位获得NCAA D1「全额奖学金」的中国新疆籍后卫06:54 NCAA运动员的日常生活与训练08:26 不同训练体系的个人感悟11:15 高中生涯最难忘的时刻（Sierra Canyon塞拉峡谷高中）12:22 大学生涯最难忘的时刻（Kennesaw State University肯尼所州立大学）13:37 CBA生涯最难忘的时刻（CBA福建队）15:35 最佩服的国内球员（赵继伟）16:27 B联赛：职业生涯新篇章「B3德岛队」22:23 亚洲外援：最大的挑战（成为队里的X因素）25:49 新赛季展望「夺冠热门」27:10 德岛队日常训练、生活与球队文化32:31 如何保持自己职业球员的初心34:43 「领导力」是新赛季要做更多的事情37:45 手递手战术，第一次从职业层面感受到的“世界潮流”（FIBA、NBA及奥运会的比赛片段）40:09 一个优秀的训练师在你心目中是什么样子？45:48 好的球员不是“训练”出来的47:28 与阿迪力的闲聊 播客补充：CBA选秀前接下来是3年前我在东莞市，带阿迪力备战CBA选秀的播客，作为这次播客的补充，可以看到3年前，阿迪力从一个即将进入联盟的菜鸟到职业球员的心态转变，另外播客中提到的阿迪力去新疆队，最后是由于政策，或是管理层的决策没有选择直接签约，最后在CBA选秀第二轮第四顺位被福建选中，阿迪力的CBA生涯为福建效力了2年左右的时间。以下是阿迪力参加选秀前的一次播客采访。50:04 开场白51:25 快乐的枯燥，每天充实的疲惫53:26 FSU运动营养「孙千越」56:54 NCAA疯狂三月8强，Texas Tech德州理工体能师「路给姆」1:00:46 为什么美国篮球竞争如此激烈？1:03:31 这就是灌篮第三季，给自己生活带来的变化1:04:40 Jobless，一年没有工作的感觉1:06:15 不要流量，要影响力1:09:44 结尾语BGM：collage - GunnaHard Than My Demons - Big SeanGrinding All My Life - Nipsey Hussle播客中一些提及的名称，球士按照出场顺序列出了解释，希望对您有所帮助🤝吴庆龙：中国篮球运动员、中国男篮“黄金一代”成员、现任辽宁本钢队青训教练。出生于辽宁省大连市，1991年至1997年入选中国国家男子篮球队，多次在重大国际比赛中任队长。司职后卫，以准确的中远距离投篮和组织进攻出名。1997年退役后多次出任辽宁盼盼队主教练，2008年担任陕西麒麟篮球俱乐部男篮主教练，此后曾先后在青岛国信海天、深圳马可波罗等球队担任主教练，2023年回到辽宁男篮。阜新篮校：阜新是国家首批篮球城市，篮球学校是阜新篮球城建设的一张名片。学校始建于2002年，现隶属于阜新市教育局。2003年9月24日被国家体育总局和中国篮球协会命名为中国篮协阜新篮球学校，是中国篮协首批挂牌的四所篮球专项学校中目前仅存的唯一一所体制内学校。塞拉峡谷高中：Sierra Canyon是一间位于美国加州洛杉矶的私立学校，招收学前班至十二年级学生。该学校始建于建1972年，勒布朗·詹姆斯的两个儿子布朗尼·詹姆斯、布莱斯·詹姆斯以及德维恩·韦德的儿子Zaire Wade加入该学校的高中篮球队。AAU：AAU全称是Amateur Athletic Union，业余体育联合会。它是美国负责推广业余体育活动的国家级机构。包括篮球、足球、排球、棒球、保龄球......等35个体育项目，各个项目又根据地区和运动员水平、年龄划分成多个赛区和层级，包括一级联盟、二级联盟、三级联盟，几乎覆盖了美国的每一个角落，可以说是很多又很完善了。篮球的话，是从8岁年龄组开始，每个年龄组都是按照年龄或年级来分的，各组之间基本没有交叉，每个年龄组的AAU球队都有上百个，遍布美国各地。AAU球队里的孩子水平都比较高，他们是通过网站找到所在地区的球队，然后根据自己的年龄和实际水平选择相应的球队加入。另外因为很多小学和初中没有自己的篮球队，所以打篮球的孩子基本都在AAU球队里进行训练。另外，AAU球队的教练他们是没有任何报酬的，都是利用业余时间免费教孩子打球的。他们之中有些是队员家长，有些是纯粹出于对篮球的热爱来当教练。而且这些教练绝大部分都曾经在NCAA里打过球，因此他们对于篮球有很好的理解。阿迪达斯训练营：阿迪达斯品牌赞助的选拔国际上优秀人才的全球训练营，阿迪力当时代表中国队在训练营中有不俗的表现，于是被KSU主教练选中，成为了国内首位中国籍NCAA D1后卫球员。NCAA D1：NCAA一级男子篮球锦标赛（英语：NCAA Men's Division I Basketball Tournament）是争夺美国大学男子篮球全国冠军的单败淘汰制比赛，创始于1939年。参赛的是来自国家大学体育协会（NCAA）第一级别中的68支球队。其中获得第一级别32个联盟冠军的共32支球队自动获得参赛资格，其余球队则由专门的遴选委员会负责挑选。比赛于每年春季举办，因大部分比赛在三月中举行而又被称为“疯狂三月”（March Madness）。该项比赛也是全美影响力最大的年度体育赛事之一。NCAA Full-Scholarship Athlete: NCAA全额奖学金运动员，NCAA要求一级学院和大学为男女篮球运动员提供全额奖学金。这些奖学金被称为人数奖学金，涵盖大学的所有费用，包括学费、住宿费和书本费。在NCAA一级联赛中，教练最多可以为每支球队提供13个奖学金。这些奖学金被称为人数奖学金，也被称为全额奖学金。NCAA一级球队平均有16名运动员，所以球队中可能有三名球员没有资格获得运动援助（一般这三名球员被称为Walk-On Players）。CBA选秀：CBA选秀（CBA Draft），与NBA选秀类似，目的是为一年一度的CBA挑选新球员的盛会。在选秀大会上，各地的CBA球队都可以挑选想加入CBA的年轻男性球员，被选中的球员则被称为新秀。CBA选秀大会是中国篮球协会（CBA）举办的一项重要活动。参选球员来自中国大学生篮球联赛（CUBA）、中国大学生体育协会推荐，以及海外留学、港澳台地区的优秀年轻球员。参选球员的年龄需在18岁以上。阿迪力在2021第二轮第四顺位被福建队选中。赵继伟：中国男篮国家队运动员，司职控球后卫，效力于CBA辽宁沈阳三生飞豹篮球俱乐部。CBA四冠王，2013年进入辽宁一队，2015年，赵继伟入选国家队，帮助国家队夺得2015亚洲男篮锦标赛冠军。 2017-18赛季，赵继伟随辽宁本钢队夺得2017-2018赛季CBA联赛总冠军。 2021-22赛季，赵继伟随队夺得2021-2022赛季CBA联赛总冠军，并荣膺FMVP。 2022-23赛季，赵继伟随队夺得2022-2023赛季CBA联赛总冠军，并荣膺FMVP。 2023-24赛季，赵继伟随队夺得2023-2024赛季CBA联赛总冠军。B联赛：日本职业篮球联赛（日语：Bリーグ、英语：B.League），成立于2015年，首个赛季于2016年9月开打。目前（2023/24年赛季）B联赛共分三级，有升降级制度，其中第一级B1有24支球队，第二级B2有14支球队，第三级B3有16支球队。德岛队：Tokushima Gambarous德岛队隶属于B3联赛，俱乐部位于日本德岛市，成立一年至今建立了有很不错的球队文化，球迷热情程度也很高，几乎每次比赛都是座无虚席，球队去年战绩排联盟第四，在半决赛不敌去年B3冠军队伍福井队（前两名队伍可晋级B2）。亚洲外援：是B联赛对亚洲地区球员开放的一个政策，为了提升联赛竞争力，鼓励更多亚洲优秀球员加入联赛，一场比赛最多可以上2个外援、1个亚洲外援和两名日本本土球员，阿迪力就作为亚洲外援身份效力于B3德岛队。湾区翼龙：Bay Area Dragons湾区翼龙是曾参加东亚超级联赛的一支职业篮球队，球队总部设于香港，为东亚超级联赛的大中华区代表球队之一，曾打入过东超决赛，于2023年9月解散。DHO手递手战术：DHO其实就是一个简单拼凑起来的战术，D=Dribble运球，HO=Hand Off手递手。就是运球手递手的掩护，是一种篮球进攻战术，涉及一名球员将篮球“递交”（传）给队友。因为传球的球员把球抛出去就像一个即时的掩护（掩护：篮球术语，一个类似“挡住防守人”的动作），传球者变成掩护者，可以移动到外线接球投篮；运球者可以突破或是利用掩护投篮。篮球训练师：为球员提供篮球技术训练服务，帮助球员拓宽自己的能力边界，一门国内篮球行业近几年兴起的新职业。野球：一种生活中常见的篮球爱好者聚集到一起进行比赛的形式，之后渐渐地推广至不同乡镇城市，组成各种各样的团队，当地的“球星”会很受人欢迎，同时也能通过打野球获得一定的赛事奖金和额外收入。随着我国民间赛事的蓬勃发展，“村BA"形式的野球已经成为很多当地老百姓关注的赛事，更多高水平甚至退役CBA职业球员的参与，让赛事的精彩程度逐步提高，大家可以做到“在家门口”就能看到一场高水平的竞赛。但对于现役职业球员来说，“打野球”是俱乐部明令禁止的，因为比赛受伤会让其效力俱乐部蒙受损失，加上大部分野球队伍是临时拼凑，并无系统的训练及战术体系，在比赛节奏与对抗和裁判专业度上，很难达到职业联赛的标准。孙千越：UC Davis美国加州大学戴维斯分校在读营养博士，RD美国注册营养师，FSU佛罗里达州立大学就读运动营养硕士期间，帮助阿迪力备战选秀期间，负责他的每日营养监控（可至球士视频号观看置顶内容）。路给姆：17-18赛季NCAA疯狂三月8强队伍，Texas Tech德州理工体能师，NDO训练品牌创始人，曾获得过NBA纽约尼克斯队助理体能教练的Offer，中国男篮周琦私人体能师，现为CBA上海久事男篮体能师。微信公众号：球士视频号：球士抖音：球士坐标广西南宁，现为一名高校的体育老师，日常负责学校CUBAL球队的技术训练，如果你觉得球士Talk还不错，欢迎分享给你身边的朋友。
本期的嘉宾是赵刚先生，千帆篮球训练的创始人，作为一名资深的篮球经纪人曾经运作过易建联进入NBA的舞台，也就是在那时种下了一颗帮助更多球员走向职业的初心。从工作了三年的NIKE公司离职，创办了国内当时首屈一指的训练公司。赵总作为当时我的老板，我也是通过他，最初接触到了美国先进的训练理念，在大洋彼岸亲身感受到了训练给自己带来的蜕变。我们相信回国创立这样的特训能带来巨大的商业价值，同时也能帮助到球员成就自己，训练师一词也会被更多人熟知。八年过后，“训练师”这个职业在篮球圈已经家喻户晓，可是千帆并没有获得世俗意义上的成功，“曾经我们亲切的家”已搬迁，每一个曾经在这工作的人，都相继开启了职业的新篇章。曾在国内带动一波训练潮流，一家拥有Kerser空气动力训练设备、Rip Cone、软重球、训练恢复用的冷浴缸，以及国内首家为篮球训练专门打造极具个性化设计风格的球馆。把“训练师”一词引入国内，却被新的一波时代浪潮卷起……慢慢淡出了时代舞台……这当中到底发生了什么有趣的故事？是何原因让拥有了先发优势的千帆，丢掉了本可能属于自己的未来。有幸多年再次见到赵总，一起坐下来回顾在千帆的点滴时光，希望对想了解篮球行业的你有所帮助。时间轴（由于录制过程中多次被打断...音频质量有所欠缺...请各位见谅哈）00:00 开场白00:30 嘉宾及千帆背景介绍01:48 闲聊热身环节03:53 从体校、北体到NIKE实习07:34 「乔丹中国行」和「全亚洲训练营」10:07 离开NIKE，踏入经纪人行业（全力支持易建联NBA选秀）12:42 2007年「NBA选秀大会」细节曝光17:20 永生难忘的经历，真想再体会一次18:50 感受到美国特训对球员的影响，决定回国创立「千帆篮球训练中心」21:34 将「训练师」一词引入国内23:08 国内第一家为训练而打造的球馆26:35 千帆馆内部设计细节28:01 国内训练师半壁江山29:51 无法成为篮球培训机构“阿里巴巴”的原因33:35 每天训练一小时35:00 千帆如何培养训练师的核心能力36:50 如何判断一名「优秀的训练师」48:09 为何国内普遍训练态度很难比肩国外？55:12 职业训练理念已今非昔比，任何球员都有可能通过训练达到国内顶级水准56:44 千帆遇到的「囚徒困境」1:02:43 第一个吃螃蟹的人，千帆训练师的探索1:08:16 如果有时光机，回去最想改变什么？1:11:53 对老员工的寄语1:12:38 结尾语BGM：That Girl - Olly Murs嘉宾社媒：赵刚（ChosenElite特训）- 抖音播客中一些提及的名称，球士按照出场顺序列出了解释，希望对您有所帮助🤝KEISER：一款空气阻力训练器，由于阻力是恒定的，所以能完成许多在传统力量器材不能做的动作；这种技术在力量训练史上具有划时代的意义。Rip Cone&软重球：由美国IPT训练体系发明的帮助球员降低重心，练习协调性及球性的手握训练器械，创始人为Micah Lancaster。同曦：CBA中国男子篮球职业联赛俱乐部。球士曾在2023年暑假短暂工作于南京同曦俱乐部，负责日常球员的技术训练。篮球训练师：为球员提供篮球技术训练服务，帮助球员拓宽自己能力边界，一门国内近十年兴起的篮球新职业。NIKE全亚洲训练营：是一项旨在培养和提升亚洲地区青少年篮球技能的篮球训练项目。由耐克公司主办，面向18岁以下的青少年，通过有效的选拔机制挖掘出拥有天赋的篮球小将，并进一步为他们提供更多接触高水平训练及竞赛的机会。很多中国国家队球员年轻时比如易建联，郭艾伦，刘晓宇等都被入选过训练营。NBA选秀大会乐透区：是指在每年NBA常规赛结束后，没有进入季后赛的14支球队，这些球队在常规赛战绩不佳，因此有机会在选秀大会中获得更高的签位。能在乐透区被选中的球员顺位都比较较高，所以在选秀过程有属于自己的圆桌。张如春：千帆老员工，曾带过多位CBA外援，国家队队员进行篮球运动表现力训练。奥兰多·约翰逊：前NBA球员，曾短暂效力于步行者、国王、太阳、鹈鹕及雄鹿队，现役国内联赛NBL外援。刘晓宇：前中国男篮国家队队员，CBA人送外号“刘川枫”。孟铎：前中国男篮国家队队员，曾效力于CBA深圳队，抖音百万粉丝博主，代表作《孟见你》采访不同球员的故事Travis（口误说成Chris）：Travis Voigt现作为助理教练效力于NBA发展联盟Long Island Nets（NBA篮网下属球队）。Taylor：Taylor Cunningham现役职业球员，效力于Latvian–Estonian Basketball League 拉脱维亚-爱沙尼亚篮球联赛Keila Coolbet队，NBA球星伦纳德的高中队友，曾作为训练师多年效力于CBA广东宏远。Reggie：Reggie Groves前NCAA美国大学生球员，曾代表NCCU北卡罗莱纳中央大学在比赛中13投10中并以76.9%命中率打破学校三分记录，前CBA广东宏远训练师。扎提：千帆老员工，前CBA新疆队训练师，新赛季将跟随教练组加盟CBA山东队。陈畅：千帆老员工，曾带过多位国家队及CBA球员进行篮球训练，CBA休赛期训练师，曾帮助宁波富邦、四川金强俱乐部球员提升技巧。谢熠：千帆老员工，现役中国女篮国家队队员李梦私人训练师，曾在北京带过多位女篮国家队及WCBA球员进行篮球训练。杨策：MCN野球帝成员，抖音百万博主。周刚：千帆老员工，曾带过多位国家队及CBA球员进行篮球训练，现生涯篮球首席训练师。CBA休赛期：是指在CBA（中国男子篮球职业联赛）常规赛和季后赛之间的时间，通常包括从赛季结束到下赛季开始前的几个月。这个时期内，各支球队会进行球员的交易、签约、解约等操作，同时也会调整教练团队和战术体系，为下赛季的竞争做好准备。很多球员赛季结束会放假一个月，若无转会交易、伤病或国家队比赛任务，大多数球员会休假结束后回到球队报道集训。Marcus：Marcus Hodges，NBA/WNBA球员休赛期训练师，曾作为李宁韦德训练营的首席外教。IPT：I’m Possible Training一家由美国训练师Micah Lancaster创立的篮球训练机构，开创性的发明了Rip Cone、软重球、脚步垫等多种帮助球员提升技巧的训练器械。微信公众号：球士视频号：球士抖音：球士坐标广西南宁，现为一名高校的体育老师，日常负责学校CUBAL球队技术训练，如果你觉得球士Talk还不错，欢迎分享给你身边的朋友。
