一千人心里，有一千种职场社交的理想状态。有的说熟人多了好办事，有的说谁认真谁就会输，有的坚持君子淡如水。如果职场也有通识课，职场社交该是妥妥的必修项了。今天本台终于回归职场话题主线，跟大家做一场面对职场社交的姿势分享。本期议程：[00:03:41] 完全规避职场社交，容易寸步难行[00:05:53] 新人入职修罗场分享：我是如何变成饥渴恨嫁女同事的？[00:21:43] 理想职场社交环境：寓兴趣于专业[00:28:30] 跟同事关系太近问题之一：容易忘形袒露不恰当的真实想法[00:42:56] 在职场匡扶正义发挥战斗精神，须评估好代价[00:49:56] 跟同事关系太近问题之二：容易互相交换敏感信息[00:54:17] 跟同事关系太近问题之三：玩也需要忌讳多多，很难尽兴[00:57:14] 跟同事关系太近问题之四：做朋友和做同事的标准相差甚远[01:03:48] 跟同事关系太近问题之五：群体社交容易形成群体压力，让人感到不自由[01:05:30] 跟同事关系太远问题：被背后抹黑，有信息差，或难以得到额外方便[01:18:07] 跟同事关系近的优点：能够在职场上得到情感支持，更能够快乐上班！[01:19:50] 跟同事关系的距离远近各有利弊，可以根据个性、岗位、工作环境做自主选择主播：打工妹一号：蜡笔 （围脖@蜡笔切梨）打工妹二号：争气小火锅 （围脖同名）音乐：狮童乐队 - 想要去海边小高 - 城市（cover 张悬）电台联系方式：围脖：@我下班了FM邮箱：owfm2020@163.com
由于本台分手故事素材过多，特此拆分为上下两集，这一集继续分享打工妹的分手操作心得复盘，希望能帮到大家（更希望大家没有机会用上啊）。本期议程：[00:01:21] 蛤？情人节跟你有什么好过的？[00:12:13] 正视关系的现实：双方的需求不匹配是导向分离的原因[00:12:58] 主动提分手，往往需要做好承担负疚感的准备[00:14:00] 最理想的和平分手：带着爱、感激和祝福分别[00:16:17] 体面分手指南：三大步骤两大原则[00:31:11] 以成年人的姿态，坚定地为关系的结束负责[00:35:05] 客观看待关系中的对方和自己，也是接纳过去的自己[00:38:21] 关系让我们更接近真实自我，哪怕是没有走下去的关系，也让我们更了解自己主播：打工妹一号：蜡笔 （围脖@蜡笔切梨）打工妹二号：争气小火锅 （围脖同名）音乐：巧克力工厂 - 亲吻你的行星（Kiss Your Planet）小高 - 我向你说了一句不认真的再见（cover 张悬）电台联系方式：围脖：@我下班了FM邮箱：owfm2020@163.com
520 快到了，给朋友们敬献一波奇葩分手故事大赏，以行动推翻浪漫糖衣包裹的消费主义节庆，响应本台的打工精神：少搞儿女私情多搞钱。本期议程：[00:04:33] 情人节收了老娘的礼物，半天不到就提分手？[00:05:31] 床品四件套打狗，有去无回[00:09:08] 爱的证据：双十一你有想过买什么给我吗？[00:13:19] 连生日都能忘记，不分留着过六十大寿吗？[00:19:11] 大学生谈恋爱要拼出身？你的家乡配不上我[00:23:13] 分手别选 618 大促夜：你等一下我先买个东西！[00:24:56] 一通电话挂断感情线：敢挂我电话？你死定了！[00:39:29] 悲伤五阶段理论应用说明[00:47:06] 蜡笔初恋心路历程分享：我的笑只是我的保护色[01:01:15] 想分手请直说，一点点揭露你不爱我的证据更残忍主播：打工妹一号：蜡笔 （围脖@蜡笔切梨）打工妹二号：争气小火锅 （围脖同名）音乐：温室杂草 - 你迎面走来，再面无表情地离开小高 - 亲爱的（cover 张悬）电台联系方式：围脖：@我下班了FM邮箱：owfm2020@163.com
2022 年以来，出门除了要看天气，还要关注当地确诊数字波动。当宅属性已经成为全城居民被动技能，怎么样才能充分发掘居家生活的快乐？[00:00:49] 深圳人蜡笔分享劫后余生隔离生活：每天做核酸，集冰墩墩贴纸，解封后最想念的食物是麦当劳[00:10:29] 深广居民小高分享铁窗泪隔离经历：贴封条，红外线监控，与室友隔着铁门聊心事[00:14:59] 新晋女菩萨火锅分享朋友圈好友隔离趣事：话音刚落就隔离，确认疫情即异地[00:17:19] 细数那些居家办公的优点： 节省通勤时间，免除外貌焦虑[00:21:09] 新员工的居家办公真的没有想象中舒适！每天为“编”日报而焦虑，熟悉新业务找不到人[00:28:20] 老百姓在隔离期过五关斩六将的吃饭故事：把厨艺小白训练成新东方厨师，线上抢菜每天都是双十一[00:35:45] 疫情还导致网络鲜花价格波动，品种玫瑰花白菜价？！[00:38:15] 那些封闭期的有趣观察：番茄荣登疫情时期菜圈顶流！瓜子需求量激增！发情小猫在线嗷叫~[00:53:44] 买菜群还能吃瓜？寂寞男孔雀在线开屏，最后惨变密接被隔离[01:02:29] 封闭期除了物资之外同样重要的精神伴侣：明侦，老友记，动森……[01:10:35] “疫”常自律的人会有什么居家锻炼计划？无绳跳绳，土星自转呼啦圈，北极熊强迫性重复散步轨迹……[01:15:19] 可以尝试把被迫停摆的时期当成一段特殊的成长经历，花时间与自己相处，品味生活中的小小日常，允许自己 do nothing主播：打工妹一号：蜡笔 （围脖@蜡笔切梨）打工妹二号：争气小火锅 （围脖同名）客座主播：打工妹三号：小高音乐：小高 - 儿歌（cover 张悬）电台联系方式：围脖：@我下班了FM邮箱：owfm2020@163.com
据百度百科记载：偷情节（Valenswine's Day）是2月13日，一些人会在这一天提前过情人节，他们约会自己的情人，被称为偷情节。2021 的2月13日，即情人节前夕，我们在听友群里开了一场语音直播，来跟各位偷情共此时。今日议程：[00:00:47] 春节居家过年都有哪些习俗？[00:07:17] 蜡笔老师减肥小技巧详细披露[00:21:45] 蜡笔老师疯狂吐槽奇葩健身私教[00:27:42] 过节思路参考：情人节该怎么过？[00:40:19] 送礼思路参考：情人节怎么挑礼物？[00:56:02] 小高超抓马被告白经历：激情围观学长在楼下放烟花，突然发现女主竟是自己？主播：打工妹一号：蜡笔 （围脖@蜡笔切梨）打工妹二号：争气小火锅 （围脖同名）客座主播：打工妹三号：小高音乐：小高 - You'll see（coverTizzy Bac）电台联系方式：围脖：@我下班了FM邮箱：owfm2020@163.com
最近这段日子，关于女性的社会议题不断地出现在公共话语空间里。作为普通女性，我们没有遭遇那样极端的处境，但我们的寻常生活里，也处处发生着一些尴尬、不适甚至让我们受到伤害的时刻。与大家分享这些发生在我们过往生活里的切片、发出来自我们的声音，希望能够回收一些共鸣及应和，同时彼此传递一些理解和力量。今日议程：[00:02:28]卫生巾不可说，用棉条被羞辱——无处不在的月经羞耻[00:07:46]“非期典型”女孩在成长过程中可能会经历的碰壁、自我怀疑和被驯化体验[00:12:09]男性对女性外形进行评价的行为被默许[00:15:15]柯南中的花瓶女主、迪士尼等待被拯救的公主以及琼瑶剧里千篇一律的柔弱女性叙事[00:25:39]即使再坚强也无法笑着讲出来的受侵犯经历[00:37:09]职场环境中，女员工被当成花瓶，专业能力往往被漠视[00:46:46]男权叙事推崇的单一成功模板让女性在职场上难以找到定位，价值也不被看见[00:50:25]职场选美是女员工无法摆脱的外貌评价修罗场[00:57:02]生活中处处存在性别标签化规训，“人生导师型”男同学、爱你的父母，甚至女生自己也参与其中[01:06:57] 大龄单身女性除了被婚恋市场评价为“下等女”，还有可能病急乱投基[01:16:06]请坚持自我，作为一名女性堂堂正正地发光发热，你的存在就是最大的意义！[01:23:18]在社会公共议题下发声，是我们参与公共生活的一种方式，观点仅代表个人狭见，如有冒犯，请多见谅主播：打工妹一号：蜡笔 （围脖@蜡笔切梨）打工妹二号：争气小火锅 （围脖同名）音乐：林忆莲 - 沙文电台联系方式：围脖：@我下班了FM邮箱：owfm2020@163.com
现实中的恋爱有多难，那恋爱综艺就有多火。泡在恋综人工糖精里的我们，可以选择为别人的爱情欢呼或落泪，但却不需要承受现实中恋爱带来的苦恼。也许发的糖是假的，但嗑糖当下的快乐可是真的！今日议程：[00:01:30]浅谈《单身即地狱》的节目形式和内容[00:06:56]对宋智雅的喜欢可能是一种对稀缺品的趋之若鹜[00:17:27]恋爱成功学推崇的结果论和亲密关系的本质背道而驰[00:28:01]女生的性魅力和幽默感为何无法并存？[00:43:46]对恋综嘉宾忠诚度要求严苛或反映了人们对关系发展的弹性不够[00:50:46]蜡笔火锅16型人格浅析[01:05:16]不会说话，心口不一可能会让关系陷入僵局[01:16:14]对水象星座的劝告：请结束你的被害妄想症独角戏，勇敢表达自己的需求[01:22:05]对喜欢的人坚持到底的时候要提防自我感动，要看到对方[01:29:59]《90婚介所》有感：男生的喜欢很直白，如果需要猜，那就是没那么喜欢[01:33:26]爱情是一场体验，不是一场竞赛，当爱来临时请尽情享受当下！[01:35:01]春节期间有视频号直播，大家一起进群聊天哦~主播：打工妹一号：蜡笔 （围脖@蜡笔切梨）打工妹二号：争气小火锅 （围脖同名）音乐：周慧敏 - 自作多情电台联系方式：围脖：@我下班了FM邮箱：owfm2020@163.com
从学生时代开始，颜值就早早成为一种粘在身上的隐形价码牌。它在我们看不见的地方，左右着命运下达给我们的选择题，同时也操纵着我们交还到生活手里的答卷。可是，当我们有一天终于在这场颜值即正义的角斗场里惊醒，当我们在疑虑、疲倦或厌恶中回过神来，我们该会想要问问自己：我们在追求的美，标准到底谁来制定？这些标准是否能够定义我们想要成为的自己？在这场对美的追逐战里，我们能否拥有中途下车的权利呢？今日议程：[02:44]外貌变化也会对身心灵带来变化[10:46]一些外貌焦虑的日常表现：节食减重、戒糖、化妆、做医美……[31:05]早期的审美焦虑在学生时代就开始了[43:12]相比男性，女性承受的外貌审视压力大太多了！[45:32]更美往往能得到更多？外貌焦虑也是对社会资本向颜值倾斜的焦虑[47:30]用外貌焦虑包装消费主义陷阱：说好的让你变美，其实只是想卖货！[50:15]稀缺感构成了美的感受？对美的追求反映对社会资本的渴求[56:50]美的标准也在趋向多元，个体可以拥有多种多样的变美思路[1:02:23]扬长避短！蜡笔老师的穿搭小课堂开课了！[1:06:58]应对焦虑：找准自己的独点，放大优势、放下焦虑，但如果不想努力了，那也没关系~主播：打工妹一号：蜡笔 （围脖@蜡笔切梨）打工妹二号：争气小火锅 （围脖同名）客座主播：打工妹三号：小高（围脖@高小高Tiana）音乐：小高 - 在我成为井井有条的大人之前（cover 郭采洁）电台联系方式：围脖：@我下班了FM邮箱：owfm2020@163.com
上一次我们凭彼此生活里微不足道的样本量，聊过对十二星座男生的标签化印象。这一次我们还是会基于各自的生活经验，分享对十二星座女生的印象。（我们只是逢场作戏，大家也不必对号入座嗷！）今日议程：[00:35]人怂废话多的免责声明与星座背景知识补充[04:25] 摩羯座女生都是工作狂 or 万能主妇？ [12:25]难搞的处女座竟然是职场的宝？但和她做朋友也要有很强的心脏[23:08]金牛座爱美食爱到吃出肠胃炎？行走的性价比计算器[42:04]巨蟹座，知心大姐姐还是边界感侵犯老手？成也情绪，败也情绪[50:46]天蝎座对外有心机，对熟人可能是个傻憨憨[58:06]双鱼座善于自欺欺人，甚至可以骗过自己，一旦恋爱朋友皆可抛？[01:08:12]白羊座女生目标感很强，与目标无关的事情通通让边[01:16:46]狮子座爱照顾人+有魄力=“黑道”大姐大实锤[01:25:17]射手座不是真正的快乐，哈哈哈只是隐藏的保护色[01:35:11]和水瓶座好好相处的诀窍是别抢她们的女王主场？[01:44:13] 天秤女都是 dirty 的好好小姐，通常喜欢结伴同行，不重要的事才选择困难，对大事超果决！[01:52:15]双子座是最好的碎片化朋友？为了八卦可以付出生命的危险[02:02:27]结语：占星是一门复杂的学科，人也是复杂及多面的整体，所以还是要自己在生活里接触和了解每一个独特的个体喔！主播：打工妹一号：蜡笔 （围脖@蜡笔切梨）打工妹二号：争气小火锅 （围脖同名）音乐：卢广仲 - 破气球电台联系方式：围脖：@我下班了FM邮箱：owfm2020@163.com
去年的 11 月 25 日，是我们的播客第一期节目上线的日子。这一年像按了倍速键，我们坐上了一趟加速的时间列车，但凡不小心打个瞌睡，再一抬头，窗外的风景就已经全然不同了。我们很难定义，上车的那一刻，行李里装载了几分冲动、几分混沌，但我们可以确定，在这行进中的每一刻，我们都没有一丝一毫的后悔和怨怼，只有感恩。很高兴一年后我们还在，你们也在。今日议程：1. 一年前是怎么开始做播客的？2. 这一年来，播客陪伴我们经历了哪些生活状态的改变？3. 跟电台搭档这段关系，对彼此意味着什么？4. 播客对我们来说，意味着什么？音乐：小高 - You'll See （Cover Tizzy Bac）电台联系方式：围脖：@我下班了FM邮箱：owfm2020@163.com
时至今日谈星座社交虽然略显过气，但日常生活碰到新相识，还是免不了多问一句：你是什么星座？这一次我们将以彼此生活中，那点微不足道的样本量（真的没有任何代表性），分享我们对十二星座男生的标签化印象。（我们只是逢场作戏，大家也不必对号入座嗷！）今日议程：1. 案例分享：对各个星座男生的接触印象2. 话题探讨：如何看待星座标签化主播：打工妹一号：蜡笔 （围脖@蜡笔切梨）打工妹二号：争气小火锅 （围脖同名）音乐：卢广仲 - 星座爱情故事之巨蟹座可不可以继续说爱电台联系方式：围脖：@我下班了FM邮箱：owfm2020@163.com
朋友们，欢迎来到今天的献真情洒狗血之多边关系专场！这一次我们集结了一些巷尾闲话、一些人间观察，跟大家聊聊都市男女之间那点不得体的小心思。今日议程：1. 案例分享：伴侣和自己朋友之间的交往尺度怎么平衡？在关系里走神怎么办？2. 话题延伸：男女性别视角下对伴侣和朋友交往边界的看法差异3.一点建议：建立边界意识、对关系和自我坦诚主播：打工妹一号：蜡笔 （围脖@蜡笔切梨）打工妹二号：争气小火锅 （围脖同名）音乐：Twins- 女校男生电台联系方式：围脖：@我下班了FM邮箱：owfm2020@163.com
揭开孤独的反面，我们会看到的东西，也许就叫社交网络。它为我们打开了一个光怪陆离的惊奇盒，有人解锁的是浪漫和邂逅，也有人狭路相逢的下场就是两不相容。但无论如何，社交网络延伸了我们指向世界的触角，让我们碰到了在过去的慢生活里永远不可能遇上的人——这是一个真真切切在发生的现实。如果说相遇的概率无法左右，那么有了社交 APP 来扩大基数，碰到真爱的胜算可以多几分呢？今日议程：1. 常用社交 APP 分享2. 使用社交 APP 的奇葩事件大赏3.我们真的需要社交 APP 吗？主播：打工妹一号：蜡笔 （围脖@蜡笔切梨）打工妹二号：争气小火锅 （围脖同名）客座主播：打工妹三号：小高（围脖@高小高Tiana）电台联系方式：围脖：@我下班了FM邮箱：owfm2020@163.com
有人说，「千与千寻」这部电影一辈子至少要看三次：8 岁的时候看，得到的是一场神祇世界的大冒险；18 岁的时候看，读懂的是白龙对千寻之间未逐字言明的爱；28 岁这一年再看，险些要在被剥夺姓名的浴场工人身上照见自己——这可不就是打工人被困在系统里的样子嘛？今天想跟大家聊聊「千与千寻」这部电影。今日议程：1. 引入：千与千寻中的职场生态写照2. 给职场人灌鸡汤：一些职场人应该知道的小事3. 给职场人打鸡血：选择权一直在手上，永远不能失去的是自己主播：打工妹一号：蜡笔 （围脖@蜡笔切梨）打工妹二号：争气小火锅 （围脖同名）音乐：木村弓 - いつも何度でも电台联系方式：围脖：@我下班了FM邮箱：owfm2020@163.com
作为成人世界的新手玩家，终于勉强获得了发表十年复盘感言的资历，在拿到麦克风的一瞬间，奔赴到嘴边的，真的都是些被抒写过千万遍的寻常感悟。可即便就是那么些俗气的大道理，当它们自然而然地在我们的生命体验中浮现时，还是会让我们头脑中的某处迸发出“嘣”的一声，所谓的成长便随之发生。如果真的要用四个字来描述十年，谈不上「得偿所愿」，也不见得是「殊途同归」，也许就该是「原来如此」。今日议程：1. 引入：上一个十年，你在哪里？2. 展开：这十年以来经历的自我课题3. 结语：想要对十年后的自己说什么？主播：打工妹一号：蜡笔 （围脖@蜡笔切梨）打工妹二号：争气小火锅 （围脖同名）音乐：薛凯琪 - 给十年后的我电台联系方式：围脖：@我下班了FM邮箱：owfm2020@163.com
如果我们要为暧昧下个定义，那只可能是：暧昧=无法被定义。暧昧的关系是模糊的、流动的、不确定的，它带给人快乐，也暗含苦涩。但在心动感越来越稀缺的当下，如果还有一个人能让你投注热情、暗含期待，那倒不如，先把爱的甜头拿下再说。今日议程：1. 学生时代暧昧 VS 成年人的暧昧2. 暧昧是甜味更多还是苦味更多？3. 怎么看待暧昧关系？暧昧与亲密关系的关联或区别？主播：打工妹一号：蜡笔 （围脖@蜡笔切梨）打工妹二号：争气小火锅 （围脖同名）音乐：HUSH - 夏夜晚风电台联系方式：围脖：@我下班了FM
如果这场聚会不会拍照，这一天出门的你也许连头都不会洗；发一次朋友圈，文案编写、照片的顺序调整就要花一个小时；社交状态发出去之后，每隔五分钟就要拿起手机人肉统计一次点赞量，甚至还会跟自己的历史状态进行互动数据环比…… 如果我们分配给社交网络的注意力，比我们投入到现实中的还要多，那社交网络和现实，哪一处才算是生活？ 今日议程：1. 社交网络对生活的蚕食：我们关心线上的形象更甚于现实的生活？2. 社交网络使用习惯：在社交网络上我们愿意展示的内容是什么？更希望谨慎处理的内容是什么？3. 分享一些应对社交网络的思路：舒展真实的自己，活在线下；社交面具作为理想化自我，也有督促个人成长的价值。 主播：打工妹一号：蜡笔 （围脖@蜡笔切梨）打工妹二号：争气小火锅 （围脖同名） 音乐：蔡健雅 - 被驯服的象 电台联系方式：围脖：@我下班了FM邮箱：owfm2020@163.com
日常维持房间的整洁有序、解决各种突发的房屋故障、应付难搞的房东……独居青年们似乎都拥有独自面对生活的勇气。虽然自由的标价永不低廉，但我们都已做好支付代价的准备——毕竟，一个人生活的空气实在是太香甜了！今日议程：1. 独居心态萌发：大学宿舍群居生活回溯2. 独居生活习惯：· 生活秩序保卫者大战独居生活入侵者· 独居生活小贴士1. 独居生活价值：独居是种自我关照的方式主播：打工妹一号：蜡笔 （围脖@蜡笔切梨）打工妹二号：争气小火锅 （围脖同名）音乐：椅子乐团 -日常的镜头
福原爱，在大部分人心中留下的面目，是努力、倔强、不服输，但又有着惹人疼爱的萌化气场。 这样的一张面孔，仿佛注定会佩上“事业爱情双丰收”的标签，成为大众心中的幸福模板，平稳喜乐、安然度日。 然而就连这样的小爱，也遭逢了婚姻破裂的困局，不惜承担巨大的舆论和偏见，将生活推倒重来。 “国民女儿”尚且如此，普通女性又该如何面对婚姻这道考题？ 今日议程：1. 婚前排雷：如何定义妈宝男？男生对婚姻的考量往往更清醒？2. 退出机制：在婚姻中如何及时止损？3. 关于婚姻，那些我们认为重要的事：①理想婚姻模板是发自内心的互相欣赏和尊重；②在进入婚姻前，持续追问自己对婚姻中的期望 主播：打工妹一号：蜡笔 （围脖@蜡笔切梨）打工妹二号：争气小火锅 （围脖同名） 客座主播：打工妹三号：小高（围脖@高小高Tiana）音乐：小高 - 如果有一件事是重要的（cover 陈珊妮）
成年人的崩溃，每个人都懂，但每个人都默契地闭口不谈。把自己摔成无数个碎片后，一言不发地俯身将自己一片片拾起、拼凑、重组，然后再次起身面对生活。 今天的我们，掏出了多年来的崩溃库存，打算严肃活泼地和大家一道探讨崩溃来临时的自救姿势。 今日议程：1. 如何定义成年人的崩溃2. 个人崩溃事件分享3. 崩溃自救姿势分享：吐槽/向社会关系寻求援助/转移注意力/直面自己的情绪进行沟通/求助专业人士 主播：打工妹一号：蜡笔 （围脖@蜡笔切梨）打工妹二号：争气小火锅 （围脖同名） 音乐：魏如萱 - 陪着你 电台联系方式：围脖：@我下班了FM邮箱：owfm2020@163.com
有一句名言警句说得好：爱情和事业，都没有睡眠重要。睡得好 VS 睡得不好，就是一段生命、两种质量。 今天的我们索性挑灯夜战，沉浸式地跟大家聊聊晚睡这件事。 今日议程：1. 晚睡恋爱故事分享：那些为了他熬夜的日子2. 晚睡要从娃娃抓起：童年晚睡趣事分享3. 启动失眠的钥匙：港式奶茶和坑货同事4. 社畜生活空间的狭小自留地：午休时间、下班后健身时间，以及睡前时间主播：打工妹一号：蜡笔 （围脖@蜡笔切梨）打工妹二号：争气小火锅 （围脖同名） 音乐：茄子蛋 - 浪子回头电台联系方式：围脖：@我下班了FM邮箱：owfm2020@163.com
2021 的春节过去了，我们都很怀念它。不管怎么吐槽现在的春节没有年味，但有这么一个全世界都在休息的大长假，允许社畜们暂时退出当代生活，总归是难能可贵的。 本期春节特辑，由广府地区代表火锅、潮汕地区代表蜡笔，携手共谈年味，交换彼此的过年姿势。希望这一期的对谈，能小小地舒缓一下大家的节后综合征。 今日议程：1. 广府/潮汕/香港地区过年的特定习俗：逛花市/拜老爷/黄大仙求签/压岁钱2. 过年限定版食物大赏：蓝罐曲奇/糖冬瓜/金币巧克力/瑞士糖3. 过年趣事集锦：小火锅吃瓜子吃崩门牙/蜡笔竟然不认识水仙花/火锅高中逛花市与理想型男生一见钟情4. 过年新姿势：为长辈编辑过年祝福文案/集五福/抢红包主播：打工妹一号：蜡笔 （围脖@蜡笔切梨）打工妹二号：争气小火锅 （围脖同名） 音乐：中国娃娃 - 发财发福中国年 电台联系方式：围脖：@我下班了FM邮箱：owfm2020@163.com
每个人都或多或少有过想要远离人群的时刻吧。 跟人打交道这一件事，包含了太多的课题，关乎怎么在世界中找到合适的位置、怎么处理自我跟他人的边界、怎么达成有效的沟通…… 那偶尔有想放假的时候，也不过分呀。 今天我们打算聊聊社交恐惧症。（当然，跑题是必须的） 今日议程：1. 自己算不算是社恐？有哪些社恐表现？2. 跟熟悉度不同的人，会有不同的社交边界3. 非正式社恐生存指南* 社交如果能够给你能量才去参与，如果对你是种消耗不必迎合* 容许自己内向、恐惧人群，这并没有影响任何人* 注意自己表达边界感的方式，也不要伤害同样敏感的同类主播：打工妹一号：蜡笔 （围脖@蜡笔切梨）打工妹二号：争气小火锅 （围脖同名） 音乐：乐童音乐家 - Galaxy 电台联系方式：围脖：@我下班了FM邮箱：owfm2020@163.com
恋爱中的甜蜜瞬间，你也许不一定会大晒四方，但是恋爱中被渣的时刻，你一定会想要让朋友们都知道。 要么让他们跟你站在同一战线把对方骂出个局部社死，要么让他们站在理智的高地上把你骂出个人间清醒。 无论上的是哪剂猛药，你要的也无非就是一场精神超度而已。 今天我们来盘点恋爱中各种可能「渣」到对方的行为，帮助大家鉴渣、避渣、消化渣。 今日议程：1. 终极不适：多边关系、欺骗、不尊重女性、分手后攻击对方的软肋2. 中级不适：各个关系阶段的迷惑行为大赏3. 如何换位思考促进亲密关系双方的互相理解①渣有的时候只是大家不懂得合理表达自己的需求、平衡对方的需求②不要简单用渣来解读行为，要放到具体情境中理解对方③学会抛开性别框架去理解双方的需求④永远不要停止自我反思 主播：打工妹一号：蜡笔 （围脖@蜡笔切梨）打工妹二号：争气小火锅 （围脖同名） 嘉宾：小高（围脖@高小高Tiana） 音乐：小高 - 关于我爱你（cover 张悬） 电台联系方式：围脖：@我下班了FM邮箱：owfm2020@163.com
盲盒，也许是潮流文化 icon，也许是精神减压剂，也许还是填补童年缺憾的报复性自我补偿。但不管是哪一种理由，都足以让成年人心甘情愿为它买单，不然泡泡玛特是怎么上市的喔！今天的话题，是那些生活中的盲盒体验。 今日议程：1. 消费体验：回顾盲盒热潮及盲盒入坑的体验分享2. 生活体验：没有攻略的旅行/没看过照片的网友面基，通通都是开盲盒呀3. 那些盲盒教会我们的事：拥抱未知和不确定性的态度 & 流行文化力量崛起 主播：打工妹一号：蜡笔 （围脖@蜡笔切梨）打工妹二号：争气小火锅 （围脖同名） 音乐：卢广仲 - Happy Chakra 电台联系方式：围脖：@我下班了FM邮箱：owfm2020@163.com
2020年终于过去了。这一年有过无数次让人想要猛摁快进键的时刻，但还好，最后我们都跑过了终点线。在往下一个站点奔赴的间隙里，我们抽空交换了彼此关于2020的售后评价： 1. 事业篇：工作不是事业，欢迎回到现实世界2. 友谊篇：要拿得起，也要放得下3. 爱情篇：重置归零和从未出发 主播：打工妹一号：蜡笔 （围脖@蜡笔切梨）打工妹二号：争气小火锅 （围脖同名） 音乐：旅行团乐队 - BYE BYE 电台联系方式：围脖：@我下班了FM邮箱：owfm2020@163.com
直人对性少数群体的认知，也许很大程度上都来自于想象，当中掺杂了许多的不解和误会。于是在这样一个人人呼喊把握当下勇敢爱的时代，有更多的性少数群体愿意浮出海面探出头来的时代，希望他们能得到包容理解，但更希望他们得到的是熟视无睹——当差异不再被感知，真正的接纳才切实发生。毕竟爱就是爱，与性别何干。1. 概念入门篇：什么是 LGBT？第一次了解到同性之爱是在什么时候？2. 理论进阶篇：如何看待同性之爱？3. 实战技巧篇：如何跟性少数群体做朋友？ 主播：打工妹一号：蜡笔 （围脖@蜡笔切梨）打工妹二号：争气小火锅 （围脖同名）打工妹三号：小高（围脖@高小高Tiana） 音乐：Billkin - แปลไม่ออก (From "I told sunset about you") 电台联系方式：围脖：@我下班了FM邮箱：owfm2020@163.com
当人到30岁，在恋爱史可能比工龄还长的当下，看待爱情的视角会发生怎样的变化：爱情是必需品还是调剂品？是传说、是鬼故事，还是柴米油盐？今天我们打算谈谈爱。 今日议程：1. 爱的配方：爱情由哪些元素构成？2. 爱的迷思：没有走下去的恋爱就是失败的恋爱吗？怎么看待暧昧期彼此试探的游戏？3. 爱的背后：经营好一段关系的基础，是自我认知与自我接纳。 主播：打工妹一号：蜡笔 （围脖@蜡笔切梨）打工妹二号：争气小火锅 （围脖同名） 音乐：悌辉 - Dear Moon 电台联系方式：围脖：@我下班了FM邮箱：owfm2020@163.com
写在前面：切勿在用餐时收听本节目（屎尿屁含量超标警告）。 作为一个尚存于世的社会人，我们没有人经历过死亡，但是一定经历过社会性死亡。无论是脚趾抠地、公开处刑，还是就地火化，没有哪一种形容，能够及得上自己作为社死主角时内心活动的万分之一。 今天就让我们直面社会性死亡，来到尴尬的中心地带，破除禁忌、直面丑恶，从而放下执念，超度自我。 今日议程： 1. 我有一个朋友系列——他人社死时刻见证 2. 人在江湖走，哪能不社死——个人社死时刻分享 3. 万一社死了怎么办——社死事后补救原则 主播： 打工妹一号：蜡笔 （围脖@蜡笔切梨） 打工妹二号：争气小火锅 （围脖同名） 音乐： 摇曳花里感觉到你洗发水香气-张凡俊 电台联系方式：围脖：@我下班了FM 邮箱：owfm2020@163.com
常言有道，越长大越孤单。在忙碌、疏忽，和说不上好与坏的蜕变中，成年人的友谊好像愈发来之不易。今天我们打算聊聊交朋友这件事。今日议程：1. 当初是什么让我们成为朋友？2. 阅读空气的本事真的能帮你交到朋友吗？3. 跟朋友闹掰应该怎么进行灾后重建？主播：打工妹一号：蜡笔 （围脖@蜡笔切梨）打工妹二号：争气小火锅 （围脖同名）音乐：中分-乐童音乐家 电台联系方式：围脖：@我下班了FM邮箱：owfm2020@163.com
