14天，纳米比亚，博茨瓦纳，津巴布韦；沙漠，大海，自然保护区，湿地三角洲，荒漠，瀑布，城市乡村。我们穿过息壤的人群不断投身新的旅程只因迷恋一路交错的光影和斑斓的梦境睁开眼睛看那天缠绕着海 海拥吻着地我已经准备好和时光一起逃离迎接不在远方的冒险和早已注定的不期而遇当不熄的海涛筛落细沙落石当太平洋的海风洒落火山云海无关偏执 无关迷恋迎着干热的风 踏上没有终点的公路只为了寻找生命原始的意义
北京的春天很短 短到来不及把轻盈的春装挂满衣柜短到你在制定迎接夏日的减肥计划时必须给时间打个对折在今天这样一场没有雨的阴霾里我想纪念一些发生在这个春天里的事北京的春天很短短到以为花儿会开得灿烂可是花儿开了已经是夏天「延伸阅读」扬·马特尔《葡萄牙的高山》聂鲁达 《二十首情诗和一支绝望的歌》「音乐」李晋 《春天》Bobby McFerrin 《Don't worry, be happy》筠子 《春分》
这个春节是被回忆填满的，不要忘记自己开始的力量，新的日子应该被旧的回忆滋养。这个春节对很多我爱的人说了甜甜的话，那些曾经害羞说出口的话。如果你爱一个人，一定要告诉他，不是为了要他回应你，而是让他在以后黑暗的日子里，否定自己的时候，想起世界上还有人这么爱他。 2017年过去了，我很怀念它。
洗碗的时候钻进一句“为什么要读村上春树呢？”“因为他还在听音乐”我也听呀所以 我开始写作书桌角落里躺着一枚一角硬币什么时候掉在这里的呢有人 把一角解释为一元的十分之一有人 把一角解释为一分的十倍夏目漱石 说得真好最不可能发生的是用旧的那个自己换一个新的未来讨厌的情绪是火会烧掉你所有的好在那些人事已非的景色里别忘了，要温柔然后醒来满心欢喜的去迎接这个世界的不可思议
这一年，对那些爱我的人说谢谢，对那些被我冒犯到的人说抱歉。反正今生，大家都是第一次。既然今生和此刻，都只有一次。就请多一点，爱，和原谅吧。2018，祝愿option b的每一位听众：皆可，有人与你立黄昏，也都，有人问你粥可温。新年快乐。所有人。「Music」一首歌，让你带回去｜陈绮贞当我找到了你｜徐佳莹我我｜常石磊天天年年 · 平日快乐｜孙燕姿What are words｜Chris Medina惠化洞｜朴宝蓝Auld Lang Syne｜Mairi Campbell
面对30岁，史上最平和嘉宾。在25岁低龄赴美攻读MBA的Lindsey收获了几乎自己计划中想要的一切，除了那场加勒比海域的航海。两年的MBA时光给她带来的最大性格突破好像是把自己本来就追求的平衡感发展到了更加Smart的程度。女性如何在职场中Lean in？如何优雅的向老板表达自己的期待和需求？"不要被外界的声音所影响，要接受自己不可能把所有事情都做得完美的现实"是女性高管们在面对「家庭与工作如何平衡」这个世纪难题时的解忧剂。英国作家Heim和Craig戏称“过敏”是个挺中产阶级的词，意味着对自己身体的关注和敏感。焦虑这个词是否也是一个带有中产阶级标签的词汇？面对当下的消费主义浪潮，比起花了多少钱，有着中产阶级消费习惯的人更在意一项消费选择背后的依据。看书的时候不是简单按名字搜一下就完了，还注重考察不同译者的翻译质量，区分原版、港台版和大陆版。并且，有自己偏好的出版社。睡觉也成了一件仪式感十足的活动，枕芯选记忆棉还是荞麦、床垫选弹簧还是乳胶、听音乐还是白噪音、往 MUJI 香薰机里放薰衣草还是葡萄柚精油，每个都是难题。当消费成为一个自我认可的过程，我们的每一个选择都变得更加审慎了。「扩展阅读」三浦展《第四消费时代》「推荐一个公益捐赠渠道」菜鸟裹裹APP－寄件－公益寄件（每日首单免费，快递员上门取件）
一个旅行时间已经超过500天，去过21个国家的cool girl起身准备登机的一瞬间她说：我觉得自己真TM cool啊！我：刚刚你干嘛不说！！There is a lot more than you should do in your 30.超过半年的计划我不做，带不走的东西我不买越来越喜爱游走漂流的感觉看起来潇洒 看起来过着自己想要的生活其实我的担忧和愧疚常伴左右没有任何一种幸福比得上你现在拥有选择的权利自由和幸福的感觉真的跟钱一点关系都没有近几年我的幸福感来自「对自己的肯定」旅行提供给我人生无限的可能性你相信的事情都会发生，你喜欢的人都会慢慢遇上我最喜欢「和一个与自己99%合拍的人去旅行」You have noting BUT NOW.
语言的局限性和语言对思维的反作用沟通障碍是人类面临的终极难题？比喻是个好东西吗？什么是合时宜的问题？#看展--塞莱斯特·布谢-穆日诺「生声不息」Sonsara 「编舞」Choreography「雾」Brume「示踪器」Scanners「此地入耳」From here to ear「丛」Plex「趋势」Clinamen斯宾诺莎，《伦理学》，第四部分，命题67“自由的人很少思虑到死，他的智慧，不是死的默念，而是生的沉思。”「Option B」将持续的把对关于「生」的思考分享出来，不论观点是对是错，我想至少是对生命本身和我们有限的自由的一种尊重。
爱情是一道光芒爱情是无法自拔爱情是奋不顾生的渴望「关于爱情」我们聊了这些：爱情是什么？你理想中的爱情是什么样子？为什么现在的人们相爱很难？如果爱情里有重来一次的机会，你会做同样的选择吗？人与人之间关系至关重要的是「Timing」「因为爱情」我们聊了这些：在爱情中，比沟通前一步的，是接受婚姻关系中如何对待「出轨」和前任到底还能不能好好做朋友？男女之间有纯友谊吗？最好的情侣，拥有着家人般的互相信任，有着最好朋友之间的懂得，也有着爱情的心跳。所以说恋爱是人际交往最高境界，它前所未有地让两个人有着紧密的连结，伴随着嫉妒占有欲的天性，让人性的贪嗔痴充分暴露，让我们的缺点优点一览无余，也让我们对自己有着更为深刻的了解－－说到底，这是面对ego小我，最正面的交锋。我们在这个过程中，学会了妥协、宽容、付出、理解与经营，也学会了超越自我的恐惧、学会原谅、放手，学会了拿捏依赖与共生关系的平衡，学会了与自己的ego和解。在30岁的我们，能客观的面对感情会发生变化，面对爱我们的人不再爱我们，对自己诚实，也希望收获彼此的坦诚。「延伸阅读」艾里希-弗洛姆 《爱的艺术》
放弃硅谷当红科技公司的工作，决定回国创业，他说：“这是我早就想好的啊”哪怕目标是月亮，最后只摘到萤火虫，他说：“那又有什么关系呢”渴望创造，想要影响他人，联结他人，他说：“人只有这一生，如果只影响自己，不是有些可惜吗”30岁的情感焦虑，来自“不知道这一生到底是会一个人走完，还是有幸能遇到那个soul mate”又学表演又跳伞，“生活就是要过得有趣起来吧”这就是「明知是个坏结局，还是会毅然决然拥抱它」的 Claud。（由于过分低估了外白渡桥位置的风力，最后的八分钟谈话风噪特别大，主播已经尽力调了增益，但音质跟前面比还是相差很多，在这里提前说抱歉了！不过我觉得，生命中所有的对话，都是「一期一会」的，所以我还是选择牺牲一点音质来保留这次谈话的完整性，希望听众们能理解，比心❤️）
这期是香港的故事，也是上海的故事，还可能是每一个在九月里湿润的南方城市的故事。入住美荷楼，看香港公屋的历史假如泰坦尼克号没有沉Jake和Rose在纽约的生活会是怎样（并不知道录的时候为什么满脑子都是Lucy...《明月几时有》依然是一部好的「战争片」，这样的故事只能发生在香港，也只有香港的女导演才能拍得出关于上海的故事你还是自己听听看吧魔都，是容易使人致幻的「延伸阅读」「致後代」布萊希特「纽约无人是客」沈辛成
＃30岁那一年从北京到香港，再到新加坡，最后回到香港。学新闻，做PR，最后转投金融业。现在每天跟全球的顶级富豪打交道，却比二十几岁时有了更平和的心态。抛弃掉急功近利的态度，真切的接受自己就是个普通人。比keep住你的荣耀更重要的，是每一天都快乐，是你的家人和朋友。我们顺道聊了一下「阶层跃迁」和「贫富差距」，互联网可能是目前能弥合贫富差距鸿沟最有效的工具之一。人生，每一天都很难～过，可每一天都值得你去好好过。「秘籍」Echo教你1分钟打入：香港本地人/ABC/在港外国人/在港大陆人的不同圈子「扩展阅读」Facebook “互联实验室”计划，利用无人机普及互联网 为了让第三世界国家能够接入互联网，社交巨头 Facebook 计划使用无人机、卫星甚至激光来构建无线网络 。成立“互联实验室”（Connectivity Lab），它召集了他们收购的英国太阳能无人机制造商Ascenta以及美国航空航天局的专家与 Internet.org 项目合作，为近 50 亿人提供互联网服务。 近日，Facebook宣布Aquila已经成功完成了第二次实机试飞。此次测试的飞行总时间为1小时46分钟，最高高度可达3000英尺。香港回归20年：从香港上市公司的变迁，可以看出香港市场结构的变化，中资影响力大幅上升@巴曙松微博 http://dwz.cn/6gVnQH
本期节目继续上一期的内容，讲述我在缅甸旅行的故事。我几乎没有见过一个更加美丽的国家和一个更加丑陋的政权。这份美丽与那头野兽之间的关系错综复杂。人们往往会简单的说，无论其政治如何，这个国家依然美丽。但是这样说太轻率了，因为这些较古老世界的温和美丽，是孤立和四十年不良政治导致的经济衰退造成的，这是落后的美丽。游历昔日的东欧，你也能感受到同样喜忧参半的美丽。原因也基本相同，我将它称为革命保护的悖论，并不是所有革命都有奇怪的保护效果，一些革命有，另一些却没有。——Timothy Garton Ash「Tips」1.蒲甘必游：阿南达寺、达宾纽寺、达马扬基寺、苏拉玛尼寺、巴耶通祖寺2.Pyathada Paya和瑞南因它僧院顶层都已关闭，不必白跑一趟追日落了。Pyathada paya正门右手边第一家冷饮摊的老爷爷特别有趣，会给你准备很多智力题目，不妨去试试看哦～3.蒲甘酒店推荐：建议住老蒲甘，主要景点都在老蒲甘区域。「扩展阅读」蒂莫西·加顿艾什（Timothy Garton Ash） 《事实即颠覆：无以名之的十年的政治写作》
从Burma到Myanmar，这是被许多西方人向往的神秘东方国度，她曾经美丽，她备受摧残，她终于在2016年结束了半个多世纪的军政府统治。现在的她，依然贫穷，也有不堪，在接受来自全球的移民们带来的文化冲击的同时，仍旧保留着The Lady深植于这片土地的坚毅与从容。一旦你听过东方的声音，就再没有办法听到别的声音，那大蒜香料的味道，那棕榈树尖的阳光，那塔顶的风铃声，是，曼德勒之路。「延伸阅读」约瑟夫·鲁德亚德·吉卜林 《曼德勒》艾玛·拉金 Emma Larkin 《在缅甸寻找乔治·奥威尔》
网易、新浪、百度、滴滴打车、美团...她跟随中国大半部互联网史一起成长；学广告－干市场－转运营，她大胆的职业转变为自己带来职场路上的不断攀升。「聊职场」跳槽是否会成为一种惯性？什么叫忍受，什么叫接受。发现并抓牢那位职场导师：人对了，就什么都对了。职场生存法则：能力＋心智，形成自己独有的职业性格。“产品是生孩子，运营是养孩子。我喜欢这个养孩子的过程。”「聊婚姻」最重要的是稳定。多对自己提要求，安全感和幸福感自己给就好了嘛。因为雄性和雌性对事和物的解码方式完全不同啊......“后10年和之前10年我看待世界和生活的方式需要有什么不同？这是我的30岁待解命题。“这个时刻都逼迫自己要快人一步的姑娘，自嘲的说自己可能有点“急功近利”，但我看到的是一份提前长大的勇敢。（嘘，我不会说你是奔着提前退休去的^ ^）
北京电影节我的两部电影：《将来的事》《曼哈顿》《将来的事》的法语原名是L`avenir，这个词不是指“将来那些可预测或安排的事”，而是特指“完全无从预知的将来的一切”，就像是每个人必须面对的不可捉摸的命运。“他崇拜纽约，他无以复加的将其偶像化，他在行色匆匆的人群和熙来攘往的车流中如鱼得水，纽约是他的城市，一如既往的属于他。”只要我们愿意，我们可以牺牲我们的幸福。因为我们期盼着未来。如果幸福未曾到来，我们仍然要心怀希望，依旧保持我们的激情与梦想，因为这样的状态就足够了。这种状态所带来的焦虑与不安实际上是一种可以替代现实的愉悦感，或许会更好也说不定。齐泽克，斯洛文尼亚作家、学者，拉康传统最重要的继承人。长期致力于沟通精神分析理论与马克思主义哲学，将精神分析、主体性、意识形态和大众文化熔于一炉。在国内，齐泽克好像是以他影评人的身份被人们所熟知。这里分享一段他写的我很爱的《LALA LAND》的影评：最后十分钟的幻想只是这部电影的一个好莱坞式的音乐剧版本：它展示了在经典的好莱坞音乐剧中这个故事将被如何讲述。这种解读肯定了这部电影的自反性：它在电影之中上演了如果套用相关的类型片公式这部电影应该如何结局 。《爱乐之城》显然是一部自反的电影，它是一部音乐剧类型的电影，但可以独立运作：你不需要了解音乐剧的整个历史才能享受和理解它（就像巴赞写卓别林的《舞台生涯》时所说的，它是一部关于老卓别林每况愈下的事业的自反的电影，但它也是独立的；你不需要知晓卓别林早年的《游荡者》这样的作品才能享受它。）。有趣的是，我们越是进入这部电影，其中音乐片元素就越少，纯粹的（情节）戏剧则更多，直到，最终，我们又被扔回在幻想中爆发的音乐片之中 。
有人说：喜欢上他人那一刻，人就从过去迈向了未来。比悲伤更悲伤的是空欢喜。所以所有不感兴趣的表白都可以用SAJ句子终结。SAJ句子是什么呢？S：我喜欢你！A：谢谢。J：我开玩笑的。不管开了还是没开，花就是花，不管醒着还是睡着，都是活着，上坡道有一半下坡道有一半没错，人生啊 就是想不到。
这期我想更多是抛出问题。30岁我们面临：安全感？不再年轻？放弃人生的可能性？责任？还想追求什么？还敢追求什么？这个整数年里的困惑要在这一年里解答。いっしょうけんめい！
8个小伙伴，9个昼夜，1000多公里路程冰岛，意犹未尽...旅行的意义是什么？关于城市的记忆你有哪些？文中彩蛋：原来你是这样的雾霾？To see the world,To see behind walls,To draw closer,To find each other,And to feel that is the purpose of life.
“面对复杂，保持欢喜”。Mayday，成军二十周年，生日快乐！欢迎大家留言告诉我，你的Option B.
