曾经以为忘了你，一条信息又让我心慌意乱。尝试联系却发现已被删除好友，只能通过公开朋友圈的方式让你知道我很好。或许你也有你的苦衷，但我愿意为你继续播到地老天荒，只愿你知道我心中有你，也希望你能过得好。02:01 一夜无梦，安心入眠——为你而播的波，地老天荒
三年没上班，生活却不无聊！我是如何在工作日充实自我，周末放肆享受的？没有朝九晚五，却将24小时安排得满满当当，从读书健身到艺术熏陶，我用自己的方式诠释“高质量独处”。图书馆的秘密时光，偶遇的白月光画面，选书的独特癖好，这一切揭示了我的生活哲学——悦己，不为俗世欲望左右。家人无声的支持，是成就这份自由的最大动力。想知道如何在看似散漫的生活中找到平衡与满足？来听听我的故事，感受那些藏在日常琐碎中的幸福瞬间。02:05 图书馆里的世界与自我：书籍的海洋与人性的贪婪04:06 图书馆里的个人世界：书中的美好与自由06:06 阅读的收获与家人的支持：感悟生命中的温暖力量08:14 探讨未来的挑战：人工智能与人类命运的关联
健身路上的小叛逃与大坚持：从瑜伽垫到跑步机的自我挑战 #健身日又到，臀腿训练却遇身心小疲惫。第24天的减脂征途，终点近在咫尺，怎能轻言放弃？转换战场，瑜伽课成救星，中午时分，身心重启。体重不变，新目标立现：瑜伽后再战跑步机。跑步机的单一枯燥，户外晨跑的酷热挑战，自律与热爱并行，只为更好自己。夏日汗水，见证不懈追求，年年减肥路，爱上了这份坚持。瑜伽带来的重生感，跑步机上的新发现——华为运动视频教练，让单调跑步充满乐趣，一对一指导，让每一步都动力满满。思绪随步伐飞扬，村上春树的跑步哲学伴我左右。跑步，不只是动起来，更是心灵的旅行，情绪的释放，是对过去的回望，对未来的憧憬。跑过终点，似乎穿越时空，每一次停步，都是新生的开始。就这样，跑下去，直到跑不动的那天，用脚步丈量生活，让灵魂在每一步中自由呼吸。02:02 自律与定力：跑步爱好者的成长之路04:04 在跑步中寻找内心深处的自我：一本书的启示
嘿朋友，我是新颖。从一次视频的触动到十年声音之约，我经历了断断续续的坚持与自我怀疑。写作，不只是热爱，更是持久战。每一个小习惯背后，是无人知晓的心理角力。跑步到写作，我在放弃与坚持间摇摆，直至重拾初心。这次，我立下新誓，以七天为周期，纯粹写作，不追热点，只为记录生活，留给未来的自己。在这里，我种下心灵的种子，期待它静静绽放。这趟旅程，为找回遗忘的记忆，为珍惜每个当下。一起倾听，从心出发的声音故事。02:06 重新开始的起跑线：以声音为媒介的写作之旅04:09 重新开始的起点：以声音形式呈现文字，找回初心！06:09 从初心的原点出发，写给自己，喜欢的人听——一篇深刻而美丽的自我表达
春风拂面，花香四溢，你是否也曾被这盎然生机触动，渴望捕捉每一刻的美好？#放下繁杂，静心观春，你会发现，寻常风景在不同光影下竟焕发出别样韵味。#何不随我一起，拿起手机，记录生活点滴，让拍照成为日常，让寻常小物在镜头下熠熠生辉？#这不仅是一种发现美、留住美的仪式，更是对生活的热爱与珍视。#此刻，你心动了吗？快来分享你的“小美好”，让我们在光影交错间，共赴一场生活美学之旅吧！02:03 发现生活中的小幸福：拍照成为你的微习惯
朋友我们去散步吧吹一吹四月的风闻一下四月的花香朋友我们去拍照吧拍下我们在四月的友谊记录下我们一世相遇朋友让我们去体验吧感受这四月的午后我们牵手漫步花海那初嫩的芽芽是我们初次相遇的见证朋友谢谢你啊谢谢你四月日光般的笑容温暖我孤独的心我向四月万物起誓遇见你这个春天更加绚烂多姿我将醉在花海、漫舞天地间
林清玄写的“和时间赛跑”，讲最疼爱自己的外祖母去世以后，自己无法排解自己内心的忧伤，就每天在操场上跑步，一圈一圈的跑，直到跑累了就扑在草地上痛哭。在那些哀痛的日子里，爸爸妈妈也不知道如何安慰自己。只是告诉自己，外祖母永远回不了了。如今来读，会喉咙发紧，胸口闷闷的，什么是永远的回不了呢？昨天过去了就永远成为了昨天，我们是回去不去的，我们以前是个孩子，用朗朗的童声大声的诵读这篇文章，内心么有一点波澜，那是很久很久昨天的事情，再也回不来了。
02:07 爱自己，从当下开始：感恩每一天，三百六十五度关爱自己
话题简介：除了读书工作、结婚生子这些循规蹈矩的生活轨迹，你有什么还未实现的梦想吗？世界上本没有路，走的人多了就成了路，梦想也并不遥远，只要朝着目标就能越来越近。总有一些人会在某些时刻听从内心选择——学习新事物、勇闯新赛道，在全新领域开拓版图，走向更为丰富多彩的人生旷野。华夏基金投给你想要的未来，分享你对未来的规划，看到人生的无限可能！
这是一幅画只属于春的画画卷里散发着花香这是一首歌只属于春的歌歌唱着喜悦和希望这是一首诗只属于春的诗诗歌里吟唱走过四季的记忆这是一场盛宴只属于春的盛宴盛宴里高唱生命的绽放
在北京花开的季节，我在独处中找寻宁静与充实，周国平先生曾言：“独处是否令你感到宁静、满足，而非百无聊赖？”独处并非孤独，而是回归真我，与内心及宇宙对话的空间。无论你是热爱社交还是性格活泼，学会独处都将赋予你审视自我、发现价值的力量，帮你更好地应对生活挑战，关爱自己与家人。即使热爱友谊，我也在独处中找到勇气与智慧。我是新颖，让我们共同品味独处的魅力，晚安。02:05 突破孤独的境界：探索独处的奇妙之旅04:08 如何更好地关爱自己和家人？一些简单而实用的建议。
生活不只苟且，还有诗和远方吗？厌倦了刻板？渴望旅行，逃离平凡的日复一日？也许，真正的诗和远方，就藏在我们平凡日子里的点滴幸福中。咱们一起找寻日常的光芒，发掘不一样的生活风景吧！新颖在此，期待与你共赏每个珍贵瞬间，晚安。02:02 诗和远方的追寻：在重复中找到生活的闪光点04:02 在平淡的日子里寻找闪耀的光：努力提高自己的意义与价值
从乡下到京城，二十年岁月流转，我没有宏伟梦想，只有安稳恬静的生活。随着时间的车轮滚滚向前，简约生活不就是最真切的奢华吗？跟我一起探寻生活中的满足感和执着于这份简单的坚持，是否也是你心之所向？02:03 按部就班的生活：真正的奢侈与简单的幸福04:04 追求平安恬静的生活：简单自然的按部就班之路
曾经那个坚强的背影，突然有一天变得温柔依靠你。原来，他们也会老去，从你独立的第一步，到你组建小家，再到白发苍苍相唤的凌晨。在生命里，谁是谁的靠山？故事温暖，情感真实，播客里打开父母变老的那一页，请带着纸巾收听。02:02 思念的旋律：小诗中的深情与温暖
在这柔和的三月，让时间静止，沉浸在美好文字里。有没有停驻过的地方刻画了你的成长？不完美的自我，你有勇气接纳吗？跟随语音共赴一段足够柔软，足以抱怨却选择诗意完整的三毛旅程。中年的平和，是否也融入了你的喜悦？有故事有心情，请分享，期待共鸣。02:03 文字中的浪漫与温情：三毛的故事引发的思考和共鸣
如何让婚姻中的爱情重新焕发光芒？分享一段中年夫妇逆袭的故事，他们如何放下争吵，找回当初的浪漫，让平淡的日子再次甜蜜起来。在生活的智慧和行动里，木子告诉我们，心态的转变才是爱情长久的秘密。你会是下一个蜕变的主角吗？02:03 中年夫妻逆袭：重新认识彼此，重塑关系之路04:04 看淡得失，放下烦恼：拥抱内心的宁静与智慧
孤独，是病也是魔，还能是救赎的旅途。茶仔的故事告诉我们，面对缺失，勇敢前行，终能找到真正的陪伴。每个人心中都有一个茶仔，也许通过这段旅行，你将发现温暖始终在身边。让我们一起寻找那份属于自己的救赎，在孤独星球上，治愈彼此。你准备好了吗？02:01 寻找失落的幸福：茶仔与长颈鹿、大象的奇幻之旅04:02 接受残缺与孤独：人生中的修行之路06:03 孤独岁月中的温暖希望：寻找心灵的相互温暖
昨夜我见过你你明明还是一个秃小子一夜醒来是谁给你换上了新装把你变成了我梦中的新娘��晨曦望向你你还对我羞答答当午，日明再去望你你以千娇百态沾蜂惹蝶��很早很早我就问春你在哪里春说你在冬的怀抱里过了几天我又问春你什么时候才来春说你很贪睡梦去晨光间我急切问春你来了么春说你看她已在等你
一个外卖员的不凡旅程：王吉斌如何在每个送餐跑步间隙，汲取文学滋养，转化生活压力为诗意表达？跟随他的故事，一起感受普通生活中燃烧的非凡激情。这不仅仅是外卖的速度，更是对梦想追求的速度！02:04 拥抱内心的自己：在平淡生活中寻找光鲜亮丽的色彩
是不是感到生活变得索然无味，所有的激情和好奇都一去不复返了？跟我一起进入梦境，一段与时间吵架的奇幻之旅。会不会发现那些消失的第一次其实一直在你身边？那份失落，那份困惑，时间究竟是盗贼还是向导？镜子里的你，是怎样的光彩？听我的故事，让我们一起找回生活中简单的喜悦，与当下和解，开始新的第一次，重塑自我。02:02 梦境中的自己：追寻幸福的奇妙之旅04:05 从现在开始，重新出发！体验无数个第一次的机会！
探秘民间老习俗，二月二龙抬头你剃头了吗？与皇帝有关，却怎么扯到死舅舅？听我细数二月二理发背后神奇故事，从古传统到抗清信仰，故事背后的情怀历史你想知道的全在这里！02:02 正月理发与舅舅命运：一个流传已久的谣言的背后故事04:02 东北二月二：龙抬头、吉祥如意与春耕芒种
在这个女神节，探索三大生肖女性的独特魅力！属虎的勇敢战士，会不会激励你勇往直前？热爱自由的属马姑娘，她们的冒险精神又会怎样挑战你的安全感？至于忠诚的属狗女性，她的守护力量能否温暖你的心灵？加入我们，一起揭秘生肖下的女性力量!02:06 拥有阳光般力量的女生，属虎、属马或属狗的她们将给你生活带来无限希望！04:07 生肖属狗的女生：关心与温暖的代表，是生活中不可或缺的存在。
本期主题：聊一聊衰老，聊一聊心态主播介绍：新影精彩剧透：每周一更
