Hello大家好，欢迎收听时差档，我是梦。今天这一期节目是2022年最后一期节目。一开始，想问各位听众一个问题，如果人生是一块拼图，你会选择带走2022年中哪些回忆碎片呢？在思考这个问题时，我脱口而出的答案就是时差档。如果选一个词作为2022的年度关键词，我会选等待。等待各地解封，等待恢复堂食，等待全国重启通行，我也是人生第一次体会到数着手指头过日子。在等待的日子里，时差档成为我生活的一个支点，也带给我不同的经历。比如，在大可老师的带领下，时差档和2w多名听众一起用声音云游伊朗，在世界睡眠日和几千名听众分享失眠时刻和心情。Kidd回忆中的新西兰让很多听众产生向往，还有朋友拿到了打工签证回到节目里报喜。这一期，我和Kidd还有大可老师一起回忆了2022年我们各自工作和生活中发生的变化，以及对我们来说重要的瞬间。把这些瞬间做成拼图碎片带走并非是想重拾已经逝去的时光，而是希望能够记下每一个深刻改变了自己的小事儿, 希望你喜欢。希望的定义：斯宾诺莎曾经讲过希望，是一种因为事物表象而产生的不稳定的快乐。而这个事情结果如何，尚不可知，或者怀疑当中。愿每个听众都能心怀希望，迈入2023。祝你在时差档，早安、午安、晚安。Meng
Hello 大家好，欢迎收听时差档，我是梦。今天是2022年11月22日周二，农历节气小雪。可能有些朋友对这个节气不熟悉，但如果喜欢吃的朋友，可以记个知识点。因为小雪过后后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，等到春节合家团圆的时候一起享受美食。对了，这里播报下离春节还有60天。话说回来，今天晚上大家都有什么休闲娱乐安排呢？我是有一些难过，因为这是脱口秀大会5完结后的第一个周二。从过去3个多月，脱5陪我这个北京土著走过了没有娱乐生活和文化活动的秋天，以及每天以猜猜看的心情查看自己有没有被弹窗的初冬。没有脱5的周二，不会再有不好笑的段子了。在热播期，很多评论都在讲这一季不好笑了。现在比赛结束，这帮选手们终于解脱了，去傻乐了。剩下我对着空荡荡的周二的晚间时段独自傻悲。在非必要不出京，非必要不出门的日子里，我还能做些什么安排自己的晚间生活呢？这一期我们请来科技早知道的制作人兼主播灿灿，跟我们一起聊聊制作人的工作和生活，聊聊她眼中的脱5，也顺带问问她喜欢哪个脱口秀选手。祝你笑口常开～Meng2022.11.22嘉宾：刘灿#主播# Meng#策划及文字# Meng#后期制作# Meng#视觉设计# Cyrus#更新时间# 不定期更新，但依然有一颗努力每月双更的心#上线平台# 小宇宙APP、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝FM、Apple Podcast、Spotify等各大音频平台
Hello 大家好，我是梦。最近我发现能够看到正面的新闻内容实在是太少了，积累了好几周，能拿得出手和大家分享的有3个：1） 入境政策有望开放到2+5，2天集中隔离和5天居家隔离2） 日本已经恢复对个人的单次签证和5年往返签证3） 泰国全面对华开放，无需疫苗接种，均可入境旅行星人，你们做好出行的准备了吗？我自己是身未动而心已远。但我突然冒出一个问题，好久没出国了，我这散装英语还能用吗？除了糟心的乌俄大战，已经3年多没关注这个世界其他地区的动态和消息了，我出门后还能和世界接轨吗？这一期请到时差档的老朋友「周游世界的kidd」和「刚从美国回来的威哥」一起追忆下疫情前的高光时刻、谈谈疫情后各自的改变以及他们在后疫情时代，是如何保持与世界同频的。「Let’s Talk」听完这期节目，对英文口语有兴趣想要提高自我表达的听众，可以在下方找到Kidd的微信，有兴趣学习的朋友可以备注时差档听众。希望热爱交流和多元文化的你可以有个全新的英文交流体验。以通过国内应试考试为目标的朋友就不建议了，大家还是好好学习，祝大家逢考必过。微信ID：heykiddMeng2022.11.07#主播# Meng / 罗伊#策划及文字# Meng#后期制作# Meng#视觉设计# Cyrus#更新时间# 不定期更新，但依然有一颗努力每月双更的心#上线平台# 小宇宙APP、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝FM、Apple Podcast、Spotify等各大音频平台
Hi 大家好，周五过后就是三天中秋小长假了，先预祝各位听众“中秋快乐”，无论与家人是否共在一方，都可以举杯邀明月，天涯共此时。首先要给大家道个歉，本集的音效确实不太好，对于音质有要求听众就别打开了，别让沉闷的录音声和时不时出现的汽车鸣笛的声音会打扰你的心情。我们的后期剪辑师已经尽力弥补，未来在录音中我们也会更加注意环境音，给大家更舒适的享受。好了，言归正传。提到景德镇，你脑海里第一个出现的印象是什么？是皇家御用烧制窑器的古镇，还是当代国内外手工艺从业者汇聚一堂，分享与交流的地方？这一集我们的嘉宾Della带着我们聊聊她和景德镇，陶瓷、手工匠人、市集文化大地艺术节等等。最打动我的是Della无意中遇见了陶瓷，好像被击中一样。后面慢慢接触陶瓷作品，学习陶瓷文化和知识，走上了业余的陶瓷匠人之路。她说她喜欢在碰触不同的材料中体会自己和它们之间的关系，体会泥土、玻璃这些材料带来触觉的不同。这些不同会激发她内心的表达欲，通过塑形、烧制、上釉等一系列步骤完成。在过程里，专注于体会材料因为温度、湿度和环境产生的变化。Della说做手工的时候过程让她安心。希望各位喜欢我们的节目，也预祝我们都能有个安心的中秋节。Meng#更新时间# 每月双更#上线平台# 小宇宙APP、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝FM、Apple Podcast、Spotify等各大音频平台#主播# Meng / 罗伊#策划及文字# Meng#后期制作# 罗伊 / 灰灰#视觉设计# Cyrus
Hi 大家好， 各位听众是否有听说过雨崩村？一个坐落在梅里雪山脚下的村庄，拥有最原始的地球风貌。雪山、冰湖、蓝洞、神瀑，散落在小镇的周围，让他成为户外极限运动爱好者心中的白月光。丰沛的植被种类在这里形成复杂的生态体系，连罕见的苔原和苔藓都可以在森林中找到。 当地传说，雨崩村的名字意为经文堆积的地方。但在我眼中，夏日的雨崩村像是人间绿松石堆积的地方，满眼绿色中你似乎可以看见结晶的淡蓝色冰川。这一期我们请回梦竹（云南常驻民）和我们聊聊她曾经在雨崩经五天四晚的旅程。对了，几个月不见，她已经从生活绘画艺术家成为了大理幼儿园的老师。家里的菜地收成不错，现在每天都能吃到地里的菜。夏天即将结束，你的生活经过个夏天有什么改变吗？希望希望你喜欢我的节目，祝你在时差档早安、午安、晚安。-Meng#更新时间# 每月双更#上线平台# 小宇宙APP、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝FM、Apple Podcast、Spotify等各大音频平台#主播# Meng / 罗伊#策划及文字# Meng#后期制作# 罗伊 / 灰灰#视觉设计# Cyrus
Hi 大家好，本期节目是由时差档听众票选的特别节目，串台三五环。非常感谢飞哥在接到邀请的时候痛快答应，没有一丝丝犹豫。这次时差档拉着飞哥走出他的专业领域，一起闲话家长里短，不知道飞哥有没有后悔接受邀请，被我们拉着漫无目的的聊了许多生活的种种。定居杭州后他的生活主要由撸猫、喝茶、养绿植，读书、创业三五杯、做播客组成。走出凡事都要给自己设目标、建立OKR的人生阶段，现在有时间观察生活和去生活。用飞哥的话说，以前的放松很难，连消遣打游戏都要给自己设个KPI。现在有时间去生活，楼下沙县小吃都能让自己感到幸福。洋洋洒洒这么多，你也许看累了，不如按下Play键一起听听怎么说。希望你喜欢我的节目，祝你在时差档早安、午安、晚安。-Meng#更新时间# 每月双更#上线平台# 小宇宙APP、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝FM、Apple Podcast、Spotify等各大音频平台#主播# Meng / 罗伊#策划及文字# Lluvia / Enzo#后期制作# 罗伊 / 灰灰#视觉设计# Cyrus#联系我们#时区管理员：添加时区管理员「小时」微信：jetlagger001，加入我们的Jetlagger听友群，对生活中种种时差一起纳闷儿&解闷儿吧！时区信箱：jetlagger007@163.com，欢迎你的来信~Over。
Hi大家好，我是梦。今天想和大家分享我最近一次特别的经历。在假期旅行中误打误撞的报名了冥想课程，体验了人生第一次冥想。在冥想中，有无数念头瀑布似的在脑中奔腾，而止的修炼不是让你拒绝这些念头，而是接受，接受念头来，接受念头走，而你唯一要做的就是将注意力回到呼吸。导师说：很多人都想着禅修冥想有一个开悟时刻，你会体验到生命的与众不同。其实不是，人们太喜欢复杂的东西了。禅修和冥想是最简单的事情了，你和你的呼吸，你感受你当下的内心。但是因为太简单反而很难去做到。如果你和我一样，总是生活在过去的烦恼与未来的担心和期待中，因为焦虑而夜夜失眠，不如在日常中经常做冥想练习，让我们找回和当下相处的模式，让我们的心安顿下来。「窗里窗外都是风景」「无名的小黄花，开满山头」「晨间冥想教室，阳光从窗户中照射进来，洒在身上暖暖和和」「看过晴天的松赞林寺，突然明白为什么寺院要建在离天这么近的地方」「转经的僧人，心无旁骛」「抓拍了一张母子撞铃图，在这个寺庙衬托下感受到了生命的轮回」希望你喜欢我们的节目，祝你在时差档，早安，午安，晚安。#更新时间# 每月双周一更#上线平台# 小宇宙APP、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝FM、Apple Podcast、Spotify等各大音频平台#主播# Meng / 罗伊#策划及文字# Lluvia / Enzo#后期制作# 罗伊 / 灰灰#视觉设计# Cyrus#联系我们#时区管理员：添加时区管理员「小时」微信：jetlagger001，加入我们的Jetlagger听友群，对生活中种种时差一起纳闷儿&解闷儿吧！时区信箱：jetlagger007@163.com，欢迎你的来信~Over。
炎热的七月，窗外的暑气是否降低了你去户外运动的热情呢？这一次时差档将带着大家前往四季凉爽的巴塔哥尼亚，体验两天一夜的菲茨罗伊群峰徒步旅行。巴达戈尼亚位于智利和阿根廷的最南部，地理位置封闭，人烟稀少，到现在为止还是人类活动最稀少的地区之一，所以在这里的景象还保持着原始的自然风貌。这里是极限运动爱好者的圣地，你可以徒步踏上世界第三大冰川——佩里诺莫雷诺冰川，在滑雪胜地卡特德拉尔山滑一次雪，或者尝试攀登横穿整条菲茨罗伊峰的天际线。时差档的亲友团—大力，曾经在南美工作多年，是一位资深的徒步旅行爱好者，不仅攀登过菲茨罗伊群峰群峰路线，还曾徒步过秘鲁的印加古道，尼泊尔布恩山环线等多条线路。这趟时差之旅，时差档带你一起领略大自然的魅力，跟随大力和Lluvia沉浸体验一趟徒步的旅程。希望你喜欢我们的节目，祝你在时差档，早安，午安，晚安。#更新时间# 每月双周四#上线平台# 小宇宙APP、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝FM、Apple Podcast、Spotify等各大音频平台#主播# Meng / 罗伊#策划及文字# Lluvia / Enzo#后期制作# 罗伊 / 灰灰#视觉设计# Cyrus#联系我们#时区管理员：添加时区管理员「小时」微信：jetlagger001，加入我们的Jetlagger听友群，对生活中种种时差一起纳闷儿&解闷儿吧！时区信箱：jetlagger007@163.com，欢迎你的来信~Over。
本期嘉宾：刘鸿飞入夏的六月，日子渐渐泛起光，变得亮堂让人正襟危坐的各种必要，放松了下来生活，回到由许多个非必要所组成的样子非必要也可以外出堂食，也聚集去影院非必要也可以路过便利店，不小心挑一支价格怪吓人的雪糕还有一些非必要，撑不过这个夏天今年的阿那亚戏剧节，经历了官宣启动，延期举办，正式取消的跌宕对多数人而言，戏剧是非必要不关心也不了解的存在「戏剧离大众生活有多远？」的发问也未曾间断但对于戏剧从业者、爱好者，戏剧是生活的必要品它让剧团演员的眼睛亮起星光，在漆黑的酒吧里被观众一眼认出让演员甘心3天连轴转出演7场戏，每一场都声嘶力竭到极限让剧迷冒雨徒步到海边，看一场凌晨3点开演的戏关于先锋戏剧、传统戏剧、乌镇与阿那亚、看不懂睡大觉的观众出演《我爱XXX》与《海边的罗密欧与朱丽叶》的黑猫剧团演员刘鸿飞，有他的看法和执着这一次，他打算和时差档聊聊戏剧如何说出他心底真实的呐喊 在生活高墙上撕出裂缝，让他看到了光「时差望远镜」- 部分剧照希望你喜欢我们的节目，祝你在时差档，早安，午安，晚安。#关于时差档#《时差档》是一档泛生活播客。在这里，我们邀请不同身份的年轻人分享ta们在各自生活中的选择，以及这些选择带来的经历与感悟。无论我们是否理解选择背后的故事，但一点启发，一些成长或许能陪你度过你的白天与黑夜。#更新时间# 每月双周四#上线平台# 小宇宙APP、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝FM、Apple Podcast、Spotify等各大音频平台#主播# Meng / 罗伊#策划及文字# Lluvia / Enzo#后期制作# 罗伊 / 灰灰#视觉设计# Cyrus#联系我们#时区管理员：添加时区管理员「小时」微信：jetlagger001，加入我们的Jetlagger听友群，对生活中种种时差一起纳闷儿&解闷儿吧！时区信箱：jetlagger007@163.com，欢迎你的来信~Over。
随着夏天踏着热浪如约而至，我们的生活逐渐走向正轨。为了迎接期待已久的新生活，时差档将带着大家踏上全球最早迎接新一天的国家——新西兰。我们的老朋友Kidd曾经在新西兰有五年working holiday的时光，开着车走遍了纽国的每一个角落。看过了山川湖海，尝遍了美味珍馐，带着最质朴的好奇心一点一点地去探索这个世界。在这里能找到地球上最原始壮阔的景观，但更能找到一万种诠释理想生活的方式。你可以在皇后镇玩遍所有的极限挑战，也可以尝试和毛利人赤膊而战，更能和路边“机车党”把酒言欢。这就是新西兰，一个自由和冒险共存的世界，它与你的好奇心同频共振，为每一种理想生活提供自己的答案。夏日的第一站，让我们脱掉烦恼和苦闷与时差档在新西兰一起道早安、午安、晚安！#关于时差档#《时差档》是一档泛生活播客。在这里，我们邀请不同身份的年轻人分享ta们在各自生活中的选择，以及这些选择带来的经历与感悟。无论我们是否理解选择背后的故事，但一点启发，一些成长或许能陪你度过你的白天与黑夜。#更新时间# 每月双周四或周五#上线平台# 小宇宙APP、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝FM、Apple Podcast、Spotify等各大音频平台#主播# Meng / 罗伊#策划及文字# Lluvia / Enzo#后期制作# 罗伊 / 灰灰#视觉设计# Cyrus#联系我们#时区管理员：添加时区管理员「小时」微信：jetlagger001，加入我们的Jetlagger听友群，对生活中种种时差一起纳闷儿&解闷儿吧！时区信箱：jetlagger007@163.com，欢迎你的来信~Over。
2022，开往春天的地铁停运了起初，那些对三四月动过的小心思仿佛正要把我们往春天的路上带去一脚刹车猛踩我们滞留在原地，丢了去向等来了一个自然而然的晴天 去海边的时间却一直晚点难得待在家想茶叶轮换着喝菊花，茉莉，玫瑰，柠檬又再三延误在这个失去方向感的春天老朋友威哥的北美生活，也在起变化去年拿到MBA毕业证，踏入纽约投行圈今年因为父亲的病情刚买的车，租好的房连同盘算好的未来3年职业规划，统统放下在动荡的5月动身回国的旅程像是开盲盒阴阳未卜的航班里指不定抽出隐藏款无症状我们问，在没有着落的生活里，还有什么是确定的威哥说，不知道。不过爸妈肯定老想他了关于今天，我们有把握的不多但如果总在未雨绸缪，还有什么时候是活在当下呢至少在这个春天我们确定了邻居的名字和善意确定了楼下打球的大嗓门，来自哪位居家上网课的男孩确定了家里不常穿的大衣和鞋子，来一次断舍离时间会有延迟的回响，形成了时差春天也是这样不是杳无去向，只是来迟一步趁这个520，我们春日迟迟再出发希望你喜欢我们的节目，祝你在时差档，早安，午安，晚安。#关于时差档#《时差档》是一档泛生活播客。在这里，我们邀请不同身份的年轻人分享ta们在各自生活中的选择，以及这些选择带来的经历与感悟。无论我们是否理解选择背后的故事，但一点启发，一些成长或许能陪你度过你的白天与黑夜。#更新时间# 每月双周四#上线平台# 小宇宙APP、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝FM、Apple Podcast、Spotify等各大音频平台#主播# Meng / 罗伊#策划及文字# Lluvia / Enzo#后期制作# 罗伊 / 灰灰#视觉设计# Cyrus#联系我们#时区管理员：添加时区管理员「小时」微信：jetlagger001，加入我们的Jetlagger听友群，对生活中种种时差一起纳闷儿&解闷儿吧！时区信箱：jetlagger007@163.com，欢迎你的来信~Over。
嗨！这个五一，你露营了吗？一顶帐篷，三五好友，搭筑起城里人最近的远方。两天一夜的乡野短居匆匆而过，又回到了上班、补班的循环。摸鱼放空的时候，会忍不住幻想吧，这种片刻的逃离，能不能再远一些，野一些，久一些。Kidd和梦竹深有同感，于是情侣两人决定，住到大理苍山下。令人向往的山系生活，是他们每天的日常：天将亮，和院子的布谷鸟、邻居家的狗一起醒来，竞猜今天的起床时间。穿好衣服上山，看太阳从洱海后面的山上冒头，一点点晕染田野和白房。早餐中西自选，还实现了山泉水和土鸡蛋自由。午餐考究食材，当季当地，新鲜欲滴，买出开盲盒的惊喜。午睡、工作、瑜伽、画画，打理院子和菜园，在阁楼看日落晚霞，茶余饭后串门拜访，认识本地乡民，大理移民，睡在山海间，住在人情里。这趟时差之旅，时差档想和你在朴实的日子里自由漫步，跟随Kidd和梦竹住进大理，沉浸体验远方的一天。希望你喜欢我们的节目，祝你在时差档，早安，午安，晚安。#更新时间# 每月双周四#上线平台# 小宇宙APP、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝FM、Apple Podcast、Spotify等各大音频平台#主播# Meng / 罗伊#策划及文字# Lluvia / Enzo#后期制作# 罗伊 / 灰灰#视觉设计# Cyrus#联系我们#时区管理员：添加时区管理员「小时」微信：jetlagger001，加入我们的Jetlagger听友群，对生活中种种时差一起纳闷儿&解闷儿吧！时区信箱：jetlagger007@163.com，欢迎你的来信~Over。
今天这期节目很特别，是用一段大自然的声音问候一下在城市中生活的我们，你有多久没有听过自然的声音了。这段声音来自于4月23日的早晨，模模糊糊的醒来收到kidd发来大理清晨的声音。点开声音把手机放回床头，听到陆续传出来的鸟叫声，一只，两只，三只，有的叽叽喳喳，有的布谷布谷。听着这些声音，身体不自觉的跟着进入了放松的状态，呼吸变得更均匀。突然发现自己已经忘记，上一次可以听到鸟叫狗吠鸡打鸣的日子是在什么时候了。我想怀念旅行时山间或田野气息的可能不止我自己，就想把这段声音送给在城市中生活的我们。让大自然的声音成为你今天早起洗漱、通勤、做家务或者下午茶的背景音。这一期节目不管是我的开场，还是后面大自然的声音，都是用简单的设备录制而成，没有经过太多修饰。希望最朴素的声音也可以让你拥有放松的一天，祝你在时差档，早安，午安和晚安。「画笔下自然的样子」以下的画来自好友梦竹的日常生活记录，梦竹说农村生活是她日常能量的来源。在大理农村，她和Kidd每天忙个不停。早起打坐、瑜伽，之后看看花种种菜，做好一日三餐。有时晚饭吃到一半发现夕阳太好看了，两个人急急忙忙往上山跑去看日落。每次看到她们生活的记录，都发自内心的感叹，有人正在过我们无数次想象过的生活，为什么我们还停留在城市里呢？「金灿灿的秋收景象，人们在地里忙个不停」「稻花一粒粒的，好期待它们可以做成大米饭的样子」「归园田居，鸡舍与菜地」「自给自足的田园生活」#更新时间# 每月双周四#上线平台# 小宇宙APP、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝FM、Apple Podcast、Spotify等各大音频平台#主播# Meng / 罗伊#策划及文字# Lluvia / Enzo#后期制作# 罗伊 / 灰灰#视觉设计# Cyrus#联系我们# 时区管理员：添加时区管理员「小时」微信：jetlagger001，加入我们的Jetlagger听友群，对生活中种种时差一起纳闷儿&解闷儿吧！时区信箱：jetlagger007@163.com，欢迎你的来信~Over。
受疫情影响，这两年旅行者被迫放缓了周游世界的脚步。然而，对于旅行者来说旅行永远是了解未知之谜，获得灵感来源，和寻找自我的途径。怀着“生命不息，旅行不止”的信念，在2022年的世界阅读日，时差档打开《孤独星球》“2022最佳旅行目的地”的榜单，冀望榜单中的这30处国家、地区与城市，可以点亮旅行者心中的希望之灯。03:00 时差档的大舅来了05:00 孤独星球的正确打开方式11:15 从咖啡和水烟来走进埃及20:18 埃及西部沙漠中的“冰雪世界”27:37 尼罗河上偶遇海盗的惊心动魄38:18 睡眼惺忪时看到“火星的日落”42:40 洒满天然钻石的黑沙滩44:40 凌晨两点让人蹦起来跳的绿光51:00 旅行中的未知51:49 童话世界里的肉桂卷60:30 被遗忘的经典美第奇礼拜堂64:50 时差档的翡冷翠的推荐路线70:18 我们心中想要奔赴的远方沙漠中的冰雪世界绿光，让你相信精灵和魔法存在的瞬间文艺复兴不止局部，还有我时差档推荐相关作品：纪录片：不朽的埃及电影：尼罗河上的惨案文化节目：局部-第三季2022全球最佳旅行目的地榜单目录：十大最佳旅行国家：1. 库克群岛2. 挪威3. 毛里求斯4. 伯利兹5. 斯洛文尼亚6. 安圭拉（英）7. 阿曼8. 尼泊尔9. 马拉维10. 埃及十大最佳旅行城市：1. 奥克兰，新西兰2. 台北，中国3. 佛莱堡，德国4. 亚特兰大，美国5. 拉各斯，尼日利亚6. 尼克西亚，塞浦路斯7. 都柏林，爱尔兰8. 梅里达，墨西哥9. 佛罗伦萨，意大利10. 庆州，韩国十大最佳旅行地区：西峡湾区，冰岛西佛吉尼亚州，美国西双版纳，中国肯特郡的遗产海岸，英国波多黎各（美）四国，日本阿塔卡马沙漠，智利美景环区，澳大利亚温哥华岛，加拿大勃艮第，法国以上榜单来自《孤独星球》杂志2021年12期#更新时间# 每月双周四#上线平台# 小宇宙APP、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝FM、Apple Podcast、Spotify等各大音频平台#主播# Meng / 罗伊#策划及文字# Lluvia / Enzo#后期制作# 罗伊 / 灰灰#视觉设计# Cyrus#照片来源# 晆时,大力,Meng#联系我们# 时区管理员：添加时区管理员「小时」微信：jetlagger001，加入我们的Jetlagger听友群，对生活中种种时差一起纳闷儿&解闷儿吧！时区信箱：jetlagger007@163.com，欢迎你的来信~Over。
不知不觉时差档与一万八千名听众，一起游遍了伊朗，很多听众都在问，下一站的旅行什么时候启程？0时差小分队在德黑兰稍作休整，登机横跨两个时区，在初夏来到了欧洲，一个被高迪命名的阳光之城，巴塞罗那。如果说德黑兰是个黑纱裹面的神秘女郎，带着古老波斯文明向你亦步亦趋的缓缓走来；那巴塞罗那就是一为跳着佛拉门戈的吉卜赛姑娘，朝你飞奔，热情的将你带入舞池，身姿摇曳，眼波流转。把时间设定在夏天，是因为这个季节的欧洲白天很长，日光洒在城市的每一个角落，让巴塞罗那成为流动的艺术盛宴，在街头巷尾绽放它独有的魅力。在夏天，你还能体验到西班牙人在生活上的游刃有余，时间对于他们来讲就是用来浪费的。所以我们也学着西班牙人慢悠悠的开始我们这一次巴塞罗那之旅。「时差望远镜」夏天的巴塞罗那是一座喧嚣的城市，大概要到凌晨3、4点的样子，整个城市才会慢慢安静下来。当太阳缓缓从海平面升起那一瞬间，我们才有机会感受到这座城市仅有的片刻安宁。圣家族大教堂在晨光中的剪影，好像上帝在城市耳边低语，将最美好的祝福赐予了这座城市的居民。因为上帝给予了这座城市足够的阳光和白昼，才让每个人能悠然的享受生活，有更多的时间去寻找、放大生活中不被发现的美好。巴塞罗那人对生活的热爱并不流于情绪的外露，而是将生活变成自己一件艺术品，带着毕生的时间去慢慢装点。如果你爱生活一定要来巴塞罗那，如果你失去了对生活的热爱也一定要来巴塞罗那。在这个低欲的社会中，你会慢慢看到时光岁月流转的美好，它在不经意间被上帝遗留在了城市的某个转交处。最后，借由西班牙诗人Federico García Lorca（费德里戈·加西亚·洛尔卡）的一句话，作为本期的结束语：“兰布拉大道是世界上唯一，我希望永远不会结束的街道”。想要了解更多旅行中的故事和内容的听众，可以关注时差档的公众号，在那里你会找到更多的风景。#更新时间# 每月双周四#上线平台# 小宇宙APP、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝FM、Apple Podcast、Spotify等各大音频平台#主播# Meng / 罗伊#策划及文字# Lluvia / Enzo#后期制作# 罗伊 / 灰灰#视觉设计# Cyrus#照片来源# 晆时#联系我们# 时区管理员：添加时区管理员「小时」微信：jetlagger001，加入我们的Jetlagger听友群，对生活中种种时差一起纳闷儿&解闷儿吧！时区信箱：jetlagger007@163.com，欢迎你的来信~Over。
To 特困打工人：在2022年世界睡眠日前夕，我们要像你透露一个最新科学研究。科学家们发现了一个可以让你延长生命的革命性的新秘方。它能提高你的记忆力，增加你的魅力；让你保持苗条，降低食欲；保护你不得癌症和老年痴呆；不让你感冒和伤风；降低你心脏病、心梗和糖尿病的风险。你会感觉更快乐，不抑郁，不紧张。你有兴趣吗？这个可以包治百病的良方，不是爱马仕，而是“睡眠”。-by「Why we sleep」的作者Walker教授。From：时差档一年一度的世界睡眠日又要到了做个小调研，你给自己过去一周的睡眠打几分呢？据研究显示，我国有超过3亿人存在睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%。作为失眠代表的「主播梦」在某一个失眠夜晚，对着天花板感叹：闭眼就睡的人「某罗」都是相似的，而失眠的人「某梦」各有各的不幸。今年世界睡眠日的主题是：优质美眠带来健康心灵与幸福世界（Quality Sleep, Sound Mind, Happy World.），而作为深受失眠毒害的梦，发起了这一期临时加更的内容，和几位不同「睡派」的代表，来了一场促膝长谈。一号位：失眠派代表人物：主播梦睡眠心得：失眠凶手是心里几出职场大戏，还是脑子里有个PPT二号位：无忧派代表人物：主播罗伊睡眠心得：最大的担心是每天睡不醒三号位：自杀式睡眠派代表人物：Enzo睡眠心得：认真实践玩手机8分钟，推迟睡眠一小时的创意人隐藏位：规律式睡眠派代表人物：生波老师（康复治疗师）睡眠心得：规律睡眠高手，每天按时按点睡饱8小时。Timestamp02:42 睡眠众生相，总有一款戳中你11:30 睡不着和睡不醒，到底差哪儿了？18:18 创业人遇到疫情，心态与睡眠有多大关联？22:40 打工人失眠，心里一台戏，脑子里几个剧？26:10 睡眠自检，什么状态下我们觉得自己睡好了？26:54 呼吸这件小事儿，为什么这么重要？28:10 42秒呼吸测试，试试看你能吸的很顺畅吗？29:00 判断题：胸式呼吸、腹式呼吸、肋式呼吸、肩式呼吸，到底哪种是错的？33:00 口呼吸，让你变丑的凶手33:38 肋式呼吸，瘦身、细腰的好帮手37:10 入面前的呼吸放松操40:47 正确呼吸还能给我们身体带来的惊喜有哪些？51:10 失眠人的必备按摩操，居家护颈椎按摩做起来。长谈过后，「梦」发现也许睡个好觉，并没有我们想的那么难。学会呼吸这件小事儿，你也可以睡个好觉。结尾附赠生波老师的一套颅骨按摩操，送给有需要的听众。推荐睡眠读物：我们为什么睡觉「Why we sleep」希望体验生波老师颅底按摩的听众: 微信ID：18610910653书中附录12条睡眠小贴士：1.遵守规律的睡眠时间。每天同一时间上床，同一时间起床。我们常为起床时间设闹铃，却没有定时睡觉。如果十二项守则中你只能遵守一项，就是这一项了。2.运动好处多多，但是不能太晚运动。尽量每天运动至少三十分钟，但要在睡前二至三小时前结束。3.远离咖啡因和尼古丁。5.避免太晚吃大餐、喝太多饮料。食物分量较多时会造成不消化，干扰睡眠。6.可能的话，不要服用会延后或干扰睡眠的药物。7.不要在下午三点之后睡午觉。8.睡前要放松。不要把事情安排得太满，让你的睡觉前没有机会放松。可以安排一些轻松的活动，例如阅读或听音乐，作为睡觉前的习惯。9.睡前泡个热水澡。泡完澡后体温会降低，可以帮助你觉得想睡，泡澡也会帮助你身心舒缓放松，更易于入睡。10.卧室要黑暗、稍凉、没有电子产品。睡眠的人常会盯着钟看，因此要避免钟出现在视线所及之处，以免试着入睡时还在担心时间。11.适当晒太阳。日光是调节每天睡眠规律的关键。如果你有难以入睡的问题，睡眠专家建议应该在早晨晒一小时的阳光，并在睡觉之前把室内灯光调暗。12.不要醒着而仍躺在床上。如果你上床后二十分钟仍然醒着，或开始觉得担心或焦虑，最好起床做些轻松的活动，直到睡意产生。无法入睡的焦虑，会让人更难入睡。希望大家在睡眠日，睡个好觉。祝你在时差档早安，午安，晚安。#关于时差档#《时差档》是一档泛生活播客。在这里，我们邀请不同身份的年轻人分享ta们在各自生活中的选择，以及这些选择带来的经历与感悟。无论我们是否理解选择背后的故事，但一点启发，一些成长或许能陪你度过你的白天与黑夜。#更新时间# 每月双周四#上线平台# 小宇宙APP、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝FM、Apple Podcast、Spotify等各大音频平台#主播# Meng / 罗伊#策划及文字# Lluvia / Enzo#后期制作# 罗伊 / Boris#视觉设计# Cyrus#联系我们#时区管理员：添加时区管理员「小时」微信：jetlagger001，加入我们的Jetlagger听友群，对生活中种种时差一起纳闷儿&解闷儿吧！时区信箱：jetlagger007@163.com，欢迎你的来信~Over。
飞机平稳落地伊朗首都德黑兰，欢迎大家进入东三区，开启波斯之旅。这次的导游是国家地理资深撰稿人、旅行摄影师晆时，我们将跟随他的镜头一起探寻伊朗的前世今生。Jetlagger：晆时ID：1000008Boarding Time：Mar 10, 2022Signature：不务正业四处旅行的北漂摄影师傅伊朗，一个经常出现在CCTV，却几乎在所有旅行app销声匿迹的国家。常年的动荡局势，加上古波斯文明双重叠buff，让许多人对这个国家充满各种奇异古怪的想象。电影《逃离德黑兰》说这里是大国博弈的决斗场，余秋雨《千年一叹》说这里是人类文明的聚宝盆，国际新闻说这里是孕育邪恶的温床。某种意义上这个国家不存在于世界地图上，而只是存在于大众的想象里。这一次，我们就来伊朗走一遭，亲耳闻见这位令我们魂牵梦绕的波斯女郎。第一站，德黑兰。德黑兰给我们最大的意外是它过于「正常」，没有想象中的荒凉肃杀，也没有透露出一丝与世隔绝的异域风情。倒是以巍峨绵延的雪山作为整座城市的天际线，打破了诸多外国来访者对中东城市的刻板印象。一座日常且「世俗」的城市，除了基础设施落后，城市功能和便捷性与其他城市相差无几。如果一定要说它的「不正常」，也许就是波斯文明与语言垒起的文化藩篱。「德黑兰，一座以雪山为背景板的城市。」「德黑兰，一个日常普通的城市。」第二站，卡尚。一个处于沙漠边沿区域的驿站，连接起德黑兰和伊斯法罕两座城市。南侧远处屹立着雪山，北侧是纳马克盐湖。这几种地理特质交汇在一起形成了卡尚独有的韵味。伊朗民宅中使用的风塔结构在此地依然保留于民间，其中布鲁杰迪宅院的风塔因其独特的造型更是成为了小镇的建筑名片。进入卡尚，晆时的伊朗之旅才真正开始。「卡尚，一个小镇连接起德黑兰与伊斯法罕两大城市。」「风塔，古老的建筑结构蕴藏着古波斯人的智慧。」「卡尚小镇，被雪山、盐湖、沙漠环绕的魔法小镇。」第三站：伊斯法罕。伊朗有句谚语，「伊斯法罕半天下」，足以想象这座城市曾经的极尽奢华和繁荣。伊斯法罕是伊朗最古老的城市之一，建于公元4、5世纪，多次成为王朝首都。在这里你可以透过伊玛目清真寺、阿里卡普宫、十四柱宫还有伊玛目广场，去真实还原脑海中的一幕幕对于波斯文明的遐想。伊玛目广场是全世界第二大广场，看向广场南侧，映入眼帘的是伊玛目清真寺。而广场对侧则傲然耸立着另外一座举世闻名的谢赫洛特芙拉清真寺，因其之前归王室独有，所以它是世界上少有的没有宣礼塔的清真寺。当我们来到在高处，望尽其穹顶的每一处细节、纹饰，不禁感动于前人精湛的工艺以及对于自身文化的热忱。眼见夕阳的余晖透过镂空的穹顶将整座建筑温柔地包裹，此时此刻竟无法用相机来记录这声岁月的低叹，唯愿这片土地被真神眷顾，温柔以待。「谢赫洛特芙拉清真寺，伊朗的国家封面建筑。」第四站：设拉子本次旅行最终的目的地是设拉子。这里距离首都德黑兰有919公里，在公元前6世纪，这里是波斯帝国的中心区域。当我们站在波斯波利斯这片古遗迹上，踏入依旧伫立于此的万国之门，千年来的风云轮转瞬间在眼前翻涌澎湃，然而时过境迁，当初的荣光也只变成了人类文明长河中一个短暂的注脚，波斯文明的崛起和衰败恍若隔世。这片遗址的存在并不意味着文明的塌坏，恰恰相反它只是还原历史以真实，还原生命以过程，千百年来波斯文明不间断地滋养着这片沃土，让万物在这里共生、共续、共存。「波斯波利斯，在古代波斯人中，这座城市被称为Pārsa，也就是波斯城市。」「据考古证据显示，波斯波利斯最早的时期可追溯到公元前515年。」「公元前330年亚历山大大帝入侵波斯，一把大火把这里燃烧殆尽。」「莫克清真寺，因为室内采用大量粉红的瓷砖被称为粉红色清真寺。」「立面采用大量的彩色玻璃，如梦如幻。」「灯王之墓，既是两兄弟的墓葬也是一座清真寺。」「灯王之墓，据传说灯王之墓得名是因为有人常常见到坟墓发光。」当然，最美的不只是风景，还有那些风景里的人。这趟旅行我们不仅游览了未曾抵达的伊朗，还结识了不少当地的小伙伴，一路上给予我们许多善意。「德黑兰街景与人。」谢谢卡尚的民宿老板，在得知我们后续旅程住宿没有着落时，主动帮我们安排好后半程所有宾馆并分文未取。谢谢在伊斯法罕帮忙修好相机的年轻小哥，没有你，我们可能失去了这一路的风景；因为你，让我们更早地爱上这里。谢谢热心带我们参观卡尚的当地导游，虽然只是想找我们练习中文，但语言是文化交流的基础。因为你两个古文明在几千年后有机会重新相遇。在还没来到伊朗之前，本以为这场旅行的主题是《逃离德黑兰》，却没想到在这片土地上踏出的每一步都是如此的与众不同。人们常说「读万卷书，行万里路」，于他们书就是路，于我们路就是书。漫步在伊朗的每一步，都是走在历史的转角处，虽有千般荒凉，但无奈这就是历史的归处。「再见，德黑兰。后会有期。」再见伊朗，再见德黑兰，我们后会有期！和世界重连的下一站，我们将一路西行，穿过地中海，飞往被世人誉为高迪之城的巴塞罗那。请大家继续期待，我们即将启航。「圣家堂内部穹顶，高迪与他仍未完成的作品。」最后的最后，在北京想要现场看到晆时摄影展的听友们，具体地址是北锣鼓巷93号Wake Up & Coffee，大家可以在享受手冲咖啡的同时，思绪随着照片一起穿越到异域旅行。#关于时差档#《时差档》是一档泛生活播客。在这里，我们邀请不同身份的年轻人分享ta们在各自生活中的选择，以及这些选择带来的经历与感悟。无论我们是否理解选择背后的故事，但一点启发，一些成长或许能陪你度过你的白天与黑夜。#更新时间# 每月双周四#上线平台# 小宇宙APP、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝FM、Apple Podcast、Spotify等各大音频平台#主播# Meng / 罗伊#策划及文字# Lluvia / Enzo#后期制作# 罗伊 / Boris#视觉设计# Cyrus#照片来源# 晆时#联系我们#时区管理员：添加时区管理员「小时」微信：jetlagger001，加入我们的Jetlagger听友群，对生活中种种时差一起纳闷儿&解闷儿吧！时区信箱：jetlagger007@163.com，欢迎你的来信~Over。
过年好呀伙计们！你们的钱包还好吗？虽然春节期间数次荣获「群红包手气最佳」称号，但这一块几毛哪顶得住花？个个嘴上说着不想返工，瞅了眼自己的节后余额，身体都老实了，手机闹钟定了一整屏。更吓人的是，年终奖才刚发完！花一年力气挣来的年终奖，怎么花一周时间就没影了呢？咱们过年顶多烧点烟花爆竹，也不烧钱呐。说到底，还是年终奖太不经用了！春节后第一期，时差档决定春后算账，请来我们的老朋友威哥（北美投行新晋HR），一位深度参与2021年投行大佬们的年终奖分红的「幕后主使」，威哥受到我们轮番灵魂拷问，透露了不少年终奖发放的「猫腻」，包括但不限于——企业年终奖的发放时间有什么讲究？分批发年终奖的企业是不是格局就小了？年终奖从计划到发放经历了怎样曲折的过程？想管老板要更多年终奖，几时就该动口了？年终奖review，除了听老板说个数，还能听出哪些关键信息？本期嘉宾Jetlagger：WillID：1000000Time Zone：定居在纽约的「财神爷」Boarding Time：Feb 10, 2022Signature：为投行大佬年终奖操碎了心的北美HR主播还没收到年终奖的外企HR梦对年终奖毫无概念的职场新仔罗伊时区shownote03:07 央企、外企、民企年终奖发放时间大起底11:29 闻闻投行的年终奖到底有多香？18:20 你还在穿短袖的时候老板就在打你年终奖主意了？22:35 如何获得年终奖的谈判主动权？25:22 等老板找你聊年终奖，你还能逆天改数吗？26:36 给全球员工发年终奖，这个大蛋糕怎么切？30:04 HR自己的年终奖都花哪儿了？34:44 为什么年终奖这么不经花？39:55 好的老板应该怎样跟员工沟通年终奖？44:40 除了年终奖，我们还有其他方式感知自己的价值吗？希望你喜欢我们的节目，祝你在时差档，早安，午安，晚安。#关于时差档#《时差档》是一档泛生活播客。在这里，我们邀请不同身份的年轻人分享ta们在各自生活中的选择，以及这些选择带来的经历与感悟。无论我们是否理解选择背后的故事，但一点启发，一些成长或许能陪你度过你的白天与黑夜。#更新时间# 每月双周四#上线平台# 小宇宙APP、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝FM、Apple Podcast、Spotify等各大音频平台#主播# Meng / 罗伊#策划及文字# Lluvia / Enzo#后期制作# 罗伊 / Boris#视觉设计# Cyrus如果你觉得我们的节目有点儿意思，欢迎在评论区留下你的声音和反馈。#联系我们#时区管理员：添加时区管理员「小时」微信：jetlagger001，加入我们的Jetlagger听友群，对生活中种种时差一起纳闷儿&解闷儿吧！时区信箱：jetlagger007@163.com，欢迎你的来信~Over。
春节前疫情的复发让很多准备回家过年的朋友决定响应国家号召就地过年然而一句「北京，雪。快过年了，想家。」透露出了ta们思乡的心切。时差档2位主播临时起意加录一期北京就地过节指南让2022留在北京过节的人跟随我们的声音，寻找专属于北京的年味儿准备好你的肚子，我们从吃出发：时区Shownotes：03:30 过年去哪儿最能感受老北京的年味儿？05:15 荣登必吃榜北京糯叽叽的代表10:44 北京人采购年货的特色超市15:26 让北城人特意来吃一口的老北京小吃店18:26 镇街之宝到底是哪家店？23:18 在北京也能吃到老广的味道25:56 感受东北铁锅炖一切的力量31:20 一家能让北京胡同尽收眼底的咖啡店35:57 这里有开往‘幸福的雪国列车’41:47 使馆区闹中取静的清吧43:34 北京也有好吃的Bistro？45:52 一个开在民国政府中的酒吧50:00 电影感的密室与细思极恐的剧本杀55:46 一个地方记录北京历史的变迁60:30 北京最好的独立书店之一祝大家2022壬寅虎年快乐希望我们的声音地图可以为你的新春假期增添一些欢乐与滋味祝你在时差档，早安，午安，晚安。#关于时差档#《时差档》是一档泛生活播客。在这里，我们邀请不同身份的年轻人分享ta们在各自生活中的选择，以及这些选择带来的经历与感悟。无论我们是否理解选择背后的故事，但一点启发，一些成长或许能陪你度过你的白天与黑夜。#主播# Meng / 罗伊#更新时间# 每月双周四#上线平台# 小宇宙APP、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝FM、Apple Podcast、Spotify等各大音频平台#后期制作# 罗伊 / Boris#视觉设计# Cyrus如果你觉得我们的节目有点儿意思，欢迎在评论区留下你的声音和反馈。#联系我们#时区管理员：添加时区管理员「小时」微信：jetlagger001，加入我们的Jetlagger听友群，对生活中种种时差一起纳闷儿&解闷儿吧！时区信箱：jetlagger007@163.com，欢迎你的来信~Over。
「跨越时区的主播」唱片企划企划人拾壹，「Vibration 歪波音室」主播。业余时间做了60+期音乐分享，有了80,000+订阅。21年底，他停更一个月，思来想去，想到了离职，还想到——2022年，我要梭哈做全职音乐主播！企划专题他咋想的？拿顶流播客当敲门砖，可不抢手嘛？音乐人都难养活自己，音乐主播能行不？再不济也应该转型做乐评人，好歹能恰点饭吧？华语乐坛都这样色儿了，还能挖到宝藏么？朋友圈分享音乐都有人diss。播客众耳难调，不怕被喷？国际经济法专业读得好好的，干嘛不继续待在爸爸的律所？是不是哪次听家里的CD听着魔啦？瞧这冷门职业，你怎么跟女朋友爸妈介绍自己？要不先介绍一下，你为什么叫拾壹？企划幕后「时差档」特别策划「跨越时区的主播」第一期，我们邀请拾壹串台，把他的音乐理想,家长里短,人生价值观问了个遍。拾壹用正宗台湾腔一一回应，还加量不加价，为本集节目开出了一张VIP歌单。这一次，「时差档」里的拾壹，说得有多好听？本期嘉宾Jetlagger：拾壹ID：1000005Time Zone：「音乐太多，耳朵太少」听不过来的资深乐迷Boarding Time：Jan 13, 2022主播资深声控 梦睡前听Hip-Hop助眠的资深嘻哈人 罗伊时区shownote02:20 拾壹是谁？06:06 认识新朋友时，如何介绍自己？17:30 夏日里的耳朵启蒙时刻27:16 好奇心打开音乐的世界31:23 情感丰沛的内心遇上冷酷无情的专业34:36 聊聊做主播前的职业经历39:40 在疲倦的生活中，需要“自我”表达50:06 音乐主播怎么听音乐？57:46 成立歪波音室的初心58:40 音乐主播和乐评人有什么不同61:30 歪波音室和听众的是怎样一种连接？71:09 歪波音室居然还有前身？聊聊初创期的故事74:00 去年年底停更了一个月发生了什么？78:39 裸辞？梭哈全职做主播？82:25 看似任性的选择背后是一种生活态度84:28 聊聊2022年的小规划企划选歌拾壹本人代表曲目 《Do not disturb》禹元材 推荐理由：禹元才是韩国的 Hiphop 音乐人，我之前专门做过他一期节目。他身上有我特别喜欢的那种感觉，艺术家气质，是我很想要变成的那个样子。这首歌我感觉，还挺能代表我的感觉的，很 chill、但又有强烈的部分。音乐开窍时刻《Maurizio Pollini Chopin: Nocturne No.2 In E Flat, Op.9》推荐理由：小时候就是听这首，意识到音乐特别美，大家肯定都听过。*肖邦 - 降E大调夜曲* 一定要波里尼版本的。毕业后的职涯经历《万里》HYUKOH 推荐理由：毕业后有一段时间有点跌跌撞撞的，不知方向的一直在前进的感觉，虽然有过慌张或者焦虑，但是都很短暂，大部分时间都像这首歌一样的感觉，就是一种活在当下，做好当下的事情的感觉。这歌的歌词很有趣。分享好音乐是Vibration的起点《迷惘》邱比推荐理由：分享音乐，破开自己也是有担忧的，会怀疑凭什么自己的喜爱值得被分享？值得让其他人看到？但是在这个过程当中，会发现说这是一种探索的方式，冒险吧。这首歌的歌词就很好玩，这世界上，有很多地方值得我们去探索，每一个人都是不同的，但是都可以找到不同的连接彼此的方式。对我来说就是音乐吧。建立一个音乐乌托邦《Ágætis Byrjun》Sigur Rós 推荐理由：确实还挺乌托邦的，我们大家就是完全靠着音乐，这种虚无缥缈的东西，感受上的东西，美的东西，去维系一个感觉。所以这首歌就是我心目中乌托邦的样子。对时差档的感觉《You Should Be Dancing》The Ultimate Bee Gees推荐理由：时差档给我比较强烈感觉的就是你们节目的封面或者说 LOGO，一个 Disco 球，然后那个色彩我也挺喜欢的，一下就想到这首歌，它的封面也和你们很搭。可能时差档给我的感觉，就是听你们聊天，还是偶尔会有那种活泼跳跃的感觉，气质就很搭。希望你喜欢我们的节目，祝你在时差档，早安，午安，晚安。#关于时差档#《时差档》是一档泛生活播客。在这里，我们邀请不同身份的年轻人分享ta们在各自生活中的选择，以及这些选择带来的经历与感悟。无论我们是否理解选择背后的故事，但一点启发，一些成长或许能陪你度过你的白天与黑夜。#更新时间# 每月双周四#上线平台# 小宇宙APP、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝FM、Apple Podcast、Spotify等各大音频平台#主播# Meng / 罗伊#策划及文字# Lluvia / Enzo#后期制作# 罗伊 / Cyrus#视觉设计# Cyrus如果你觉得我们的节目有点儿意思，欢迎在评论区留下你的声音和反馈。#联系我们#时区管理员：添加时区管理员「小时」微信：jetlagger001，加入我们的Jetlagger听友群，对生活中种种时差一起纳闷儿&解闷儿吧！时区信箱：jetlagger007@163.com，欢迎你的来信~Over。
尊敬的2021年：您好！光阴似箭，岁月如梭。每隔365天，就有一年过去了。在200位（四舍五入后）订阅听众的悉心指导下，时差档没散伙，没断更，也没加更，成功挺过今年~再回首，我们深刻自省，选择融入集体，成立时差档，无论是思想上，还是情操上，都取得了长足的发展和巨大的收获。这一年来，除了做出这么对头的选择，我们也有别的决定。年终最后一期，时差档成员自问自答，聊聊今年做了哪些big choice，如何没事找事，为何——选择从待了3年，正要起飞的公司突发裸辞？选择两点一线的生活，隔两周就要从上海打飞的回成都家里住？选择主动跟爸妈保持距离，一家人竟然都觉得没啥问题？选择搞一番副业，钱没捞着，还穷开心？本期嘉宾Jetlagger：LluviaID：1000003Time Zone：浦东新区⇄天府新区女飞人Boarding Time：Dec 30, 2021Signature：待补充Jetlagger：EnzoID：1000004Time Zone：忍住…完全忍不住…不忍了…哇一声跑路的打工人Boarding Time：Dec 30, 2021Signature：@甲方，谈钱真的伤感情主播做播客做出zqsg的梦自己出来住全家都说good的罗伊时区shownote03:46–11:22 最猛的选择：裸辞，和相恋3年的工作说byebye17:57-21:37 最有爱的选择：忙不是你不回家的借口21:40-28:50 最温柔的选择：有距离的陪伴也是一种无声的爱29:05-34:07 最反转的选择：副业只是想和你们在一起的借口34:10-49:48 史上最不重要颁奖环节50:05-57:24 一个词概括我的2021台上一分钟，台下60秒。在新的一年里，时差档的各位成员一定会加紧学习，克服不足，努力磨炼自己，向其他优秀同行学习，不负听众的期望与栽培！最后，希望你明年继续喜欢我们的节目，祝你在时差档，早安，午安，晚安。#关于时差档#《时差档》是一档泛生活播客。在这里，我们邀请不同身份的年轻人分享ta们在各自生活中的选择，以及这些选择带来的经历与感悟。无论我们是否理解选择背后的故事，但一点启发，一些成长或许能陪你度过你的白天与黑夜。#更新时间# 每月双周四#上线平台# 小宇宙APP、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝FM、Apple Podcast、Spotify等各大音频平台#主播# Meng / 罗伊#策划及文字# Lluvia / Enzo#后期制作# 罗伊 / Cyrus#视觉设计# Cyrus#联系我们#时区管理员：添加时区管理员「小时」微信：jetlagger001，加入我们的Jetlagger听友群，对生活中种种时差一起纳闷儿&解闷儿吧！时区信箱：jetlagger007@163.com，欢迎你的来信~Over。
前不久，#考研人数#话题冲上微博热搜第一位，预计今年将有超过400万考研人。而在2017年，这个数字才首次突破200万大关。短短几年，地球人怎么搞的，让考研成为了宇宙的尽头？真就是读研悔三年，不读研后悔一辈子？这一期，我们凑出时差档平均学历最高的嘉宾阵容，找来四位来自不同时区的考研上岸人。为了拿户口，转专业，逃避上班，缓解同辈压力，他们怀着不同的目的，选择了相同的考研路，又在实际读研过程中，选择了截然不同的经历。到底后不后悔，有请过来人讲讲——能考公考编考大厂，为什么我偏偏去考研？读研，是人云亦云还是真的适合自己？读研，国内还是出国香？有哪些东西是我读研之后才懂的？读完研，我的学历够看了没？读研3年vs工作3年，我赢了吗？考研当年立下的flag，读完研之后都实现了么？本期嘉宾Jetlagger：么么ID：1000001Time Zone：上岸落户成为名正「研」顺的北京人Boarding Time：Dec 16, 2021Signature：情绪稳定的投行打工人Jetlagger：馨予ID：1000002Time Zone：本科录取通知书立马决定考研转专业的耿直少女Boarding Time：Dec 16, 2021Signature：内心拒绝，但被强行要求去美国领毕业证的文科生Jetlagger：LluviaID：1000003（ps.都是按顺序排的话，就不用生日了）Time Zone：「博士堆里」里唯一的硕士Boarding Time：Dec 16, 2021Signature：潜心搬砖的硕士生主播感受到同辈学历压力山大的梦不想打工所以先读个研看看的罗伊时区shownote03:40-04:48 2022考研人数再创新高09:14-11:43 读研，再给我2年逃避工作的时间13:54-14:56 考研难还是高考难15:14-16:47 本科被调剂，考研转专业成为最大期望17:11-18:04 同辈压力，考研成为理所当然，必须得读20:52-22:35 落户北京，北漂人从小的梦想28:30-30:33 国外研究生专业就业导向有多强30:37-31:11 国内研究生是怎么一种存在34:56-40:40 读研之后，我们想明白了哪些道理40:59-43:30 考研上岸人回忆考研，12月什么最重要为了做好这一期节目，我们上网收集了很多正在备考同学的心情：感觉很多22考研的同学好像进入了倦怠期，我觉得自己考不上了，要放弃吗？我工作了，一天能学四小时，但是有名校情节，所以打算打持久战了，考不上就接着考。考研是一个人的努力，有目标就好。不是学得完才能考上，也不是学完就一定能考上，是坚持下去才有希望。越到考试越提不起斗志，每天感觉自己都有好多东西没学。希望所有考生在最后的日子里调整好心态，找到属于自己的节奏。努力过后无论是否上岸，都可以对自己说一句：辛苦了。希望你喜欢我们的节目，祝你在时差档，早安，午安，晚安。#关于时差档#《时差档》是一档泛生活播客。在这里，我们邀请不同身份的年轻人分享ta们在各自生活中的选择，以及这些选择带来的经历与感悟。无论我们是否理解选择背后的故事，但一点启发，一些成长或许能陪你度过你的白天与黑夜。#更新时间# 每月双周四#上线平台# 小宇宙APP、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝FM、Apple Podcast、Spotify等各大音频平台#主播# Meng / 罗伊#策划及文字# Lluvia / Enzo#后期制作# 罗伊 / Cyrus#视觉设计# Cyrus#联系我们#时区管理员：添加时区管理员「小时」微信：jetlagger001，加入我们的Jetlagger听友群，对生活中种种时差一起纳闷儿&解闷儿吧！时区信箱：jetlagger007@163.com，欢迎你的来信~Over。
MBA上期节目中，我们邀请了美国top 20 MBA商院毕业生威哥，嘴对嘴传授远赴美国，重金求MBA学位的独家心得。这一期，我们cos成过年串门的七叔八姨，跟威哥聊点俗的，对海外MBA毕业生的公私生活，发起八卦灵魂拷问——哎哟喂，花100万读了个美国MBA，得多久才能回本啊？现在挣不少吧？以目前的身份和收入，够得上美国精英水平不？但光挣钱不顶用，得有人脉。人情关系这一套，海外MBA毕业生会讲嘛？MBA校友圈有多大能量？能把阿拉囡囡介绍给马斯克认识不啦？诶，听说海外MBA圈子玩很大？都有什么项目？好玩吗？咳咳。成天这么耍，工作挺难兼顾吧？我看别人家那些个同事老拼命了，不会把你卷没了吧？本期嘉宾Jetlagger：威哥ID：1000000Time Zone：赴美读全职MBA的创业人Boarding Time：Dec 02, 2021Signature：在寻找自我舒适区的路上「作」个不停主播听到海外MBA毕业生薪资两眼放光的梦听到海外MBA毕业生party life两眼放光的罗伊时区shownote02:15 为什么咨询行业是MBA毕业生的首选？05:30 3万美金一个Yes，咨询行业MBA起薪大起底07:20 投行、科技巨头、生物制药不同行业MBA起薪是否有偏差？11:25 MBA圈子有多重要？浅谈美国校友文化圈13:23 Coffee Chat，美国职场文化中重要的非正式洽谈？19:44内向人应该如何在职场社交中迈出第一步？24:07没完没了的除了Presentation还有Party？29:12 拿到Offer搬入纽约，生活出行有多大跌眼镜？33:20接触投行业务，美国投行卷不卷？37:07学以致用说起来容易，做起来有多难？希望你喜欢我们的节目，祝你在时差档，早安，午安，晚安。#关于时差档#《时差档》是一个用声音创建的无时差区域。在这里，我们呈现「自我时区」与「外界时区」因差异而产生的碰撞。时差是否会被弥合是个未知数，但一点启发，一些成长或许能陪你度过你时区中的白天与黑夜。#更新时间# 每月双周四 #上线平台# 小宇宙APP、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝FM、Apple Podcast、Spotify等各大音频平台#主播# Meng / 罗伊#策划及文字# Lluvia / Enzo#后期制作# 罗伊 / Cyrus#视觉设计# Cyrus如果你觉得我们的节目有点儿意思，欢迎在评论区留下你的声音和反馈。#联系我们#时区管理员：添加时区管理员「小时」微信：jetlagger001，加入我们的Jetlagger听友群，对生活中种种时差一起纳闷儿&解闷儿吧！时区信箱：jetlagger007@163.com，欢迎你的来信~Over。
#本期内容离MBA联考还有一个月，你身边有多少同事朋友在倒数冲刺了？主动重温被考试支配的恐惧，他们图啥？更有甚者，读1,000,000¥/个的MBA，他们又图啥？听说知识改变命运，MBA改变财运，但这「改命」的代价，看起来怎么有亿点大？什么样的狠人，会寻思辞职2年，花100万，读一个MBA？国内也有不少MBA项目，便宜的只要10万学费，和美国的有哪些区别？除了money要到位，拿下全球Top MBA还有哪些准备？这一期，时差档请来当事人——今年7月从美国Top 20 MBA商院毕业的威哥，听听他这100万砸下来，是学会了，还是学废了？本期嘉宾赴美读全职MBA的创业人威哥主播没有那种读MBA拿百万年薪的世俗欲望（没有存款）的梦具有同等学历暂不考虑MBA的藤校硕士罗伊时区shownote02:45 什么样的人适合读MBA？05:07 中美MBA差异在哪儿？08:49 顶级商院约定俗成的入门考试分数是多少？14:20 MBA申请就要提交就业方向，该如何提前计划？18:39 咨询OR投行？ MBA网红专业内卷是怎么来的？22:00 MBA面试，到底面什么？27:16 上课鼓励「聊天」，这么贵的学费花哪儿了？35:05 划重点！花了100万的课程精华居然是？40:08 结业吐真言，MBA是锦上添花还是雪中送炭？P.S.本期为MBA分享上集。更多有关MBA毕业生去向、年薪等内幕消息请关注12月2日播出的MBA下集~希望你喜欢我们的节目，祝你在时差档，早安，午安，晚安。#关于时差档#《时差档》是一个用声音创建的无时差区域。在这里，我们呈现「自我时区」与「外界时区」因差异而产生的碰撞。时差是否会被弥合是个未知数，但一点启发，一些成长或许能陪你度过你时区中的白天与黑夜。更新时间：每月双周四上线平台：小宇宙APP、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝FM，Apple Podcast，Spotify等各大音频平台#主播# Meng / 罗伊#策划及文字# Lluvia / Enzo#后期制作# 罗伊 / Cyrus#视觉设计# Cyrus联系我们：jetlagger007@163.com，欢迎你的来信~Over。
#本期内容#查收完双十一账单的你现在还好吗？是不是有点恍惚？明明每件东西就几十、几百块，怎么加起来就成大数目了？又一次懊恼自己冲动消费钱包大出血的同时，越发觉得自己需要一份副业来回血复活。其实，现在不仅主业卷，连副业也卷起来了。越来越多的年轻人在主业之外还搞一份副业。这年头，没有一份副业傍身，出门都不好意思打招呼了。#副业刚需，也成了社会热词，成为年轻人的一大标签。啥时候你也有了搞副业的冲动？是不管做什么工作，永远都得有Plan B的心态在作祟，又或是受到身边的刺激，老寻思正在搞副业的同事，会不会已经赚到你工资的好几倍。有搞副业的冲动，没毛病。但真要动手搞副业时，可不能像双十一一样冲动。双十一买不对还能退货，副业做不对可是会落得人财两空。那么，到哪里去找一份副业指南呢？时差档小分队将自己8个月来搞副业的亲身经验和心路历程制作成一期副业指南，告诉大家，搞副业前必须搞清楚的那些事儿。有心搞副业的听众快来点击收听吧~搞副业，are you ready？#关于时差档#在《时差档》，我们和年轻人一起纳闷，不懂就问，呈现「自我时区」与「外界时区」因差异而产生的碰撞。时差是否会被弥合是个未知数，但一点启发，一些成长或许能陪你度过你时区中的白天与黑夜。#主播#Meng/罗伊#策划及文字# 小U/Enzo#后期制作#罗伊/Cyrus#视觉设计#Cyrus#关注时差档#你可以在Apple podcast，小宇宙，喜马拉雅，Spotify，荔枝FM，网易云音乐，QQ音乐等泛用型APP播客频道中搜索「时差档Jetlagger」收听我们的节目，好听就关注下呗儿。#联系我们#微信公众号：时差档Jetlagger时区管理员：添加时区管理员「小时」微信jetlagger001，加入我们的Jetlagger听友群，对生活中种种时差一起纳闷儿或者解闷儿吧！时区信箱：jetlagger007@163.com，你写的我们都会认真看，Over。
#本期内容#世界上有一种怪症，染上TA的人会夜晚睡不着，白天困不活，严重者还会出现颠倒、迷乱的症状。各位熬夜冠军/守夜人/修仙选手请坐，我们说的是「时差综合症」。其实，不少人患有「时差综合症」而不自知。地球78亿人，做出各异的选择、活出独家的故事，创造出78亿个「时区」，交织出无数种「时差」。时差可能会造成误会、冲突、纷争。也可能像罗素先生所说，参差多态，乃是幸福的本源。王小波在《沉默的大多数》里讲到：罗素先生说得对。一定要倒时差、只待在自己的时区吗？不一样有时也挺好看。也不是非得费尽心思换算时差、刻意融入别人的时区嘛。阅读理解做得够多啦。《时差档》希望造一场时区奇旅，让千差万别的人在这里相遇，让不同的故事在这里重合。在纷繁杂乱的世界里或许我们每一个人都是「52赫兹」的鲸鱼等待同伴的回应是时候把你的耳朵叫醒，和我们一起用声音开启求同存异的旅程听见这个世界的多彩#关于时差档#在《时差档》，我们和年轻人一起纳闷，不懂就问，呈现「自我时区」与「外界时区」因差异而产生的碰撞。时差是否会被弥合是个未知数，但一点启发，一些成长或许能陪你度过你时区中的白天与黑夜。#主播#Meng/罗伊#策划及文字#小U/Enzo#后期制作#罗伊/Cyrus#视觉设计#Cyrus#关注时差档#你可以在Apple podcast，小宇宙，喜马拉雅，Spotify，荔枝FM，网易云音乐，QQ音乐等泛用型APP播客频道中搜索「时差档Jetlagger」收听我们的节目，好听就关注下呗儿。#联系我们#微信公众号：时差档Jetlagger时区管理员：添加时区管理员小时微信jetlagger001，加入我们的Jetlagger听友群，对生活中种种时差一起纳闷儿或者解闷儿吧！时区信箱：jetlagger007@163.com，你写的我们都会认真看，Over。
