让舌头学会扎马步|有声基本功练习

气息的具体运用

练习目标：1、利用气息让发声具有对象感和距离感。2、建立有声剧创作的前期策划意识，掌握筹划策略和方法。【文本一】内容如下：发声的对象感和距离感练习：（远距离对话）甲：喂——喂——，小李——，你等我一下。乙：你——快——点——（稍等片刻，甲乙距离缩短）乙：你跑步过来呀。甲：知道了，我跑着呢。（甲乙站在一起）甲：可算赶上你了，跑的我都喘不上气了。乙：让你不早点，快走吧，马上迟到了。不同情绪下的气息状态：1、情绪激动时：“想跟我动手是吧？我可不怕你，来啊！”2、情绪低落时：“我自己的身体，我自己知道，你就不要太难过了。”

四大支柱练习：那你打算去哪呀

“那你打算去哪啊。”“上海盛大。” “吁——”于乔长长地出了口气:“那就好啦，我就怕咱俩撞不到一块，以后就不好联系了。” “我还以为你要说以后就得异地恋呢。”于乔愣了好一会才反应过来，他美滋滋地回味:“那咱俩这是算正式谈恋爱 了吗?这么突然的吗?对了!”说到这，他把自己脖子上的玉佩摘了下来，递给 了陈安:“咱们也交换个信物吧。”陈安连连摆手:“我哪有这些东西。” “随便什么都行，只是突然在一起了，想拿点东西证明一下。” “那......我也把我这个项链送给你吧。是之前跟风学着编的，什么坠饰都没有，除了舒适，仿佛在脖子上不存在，没有任何优点了。” 于乔忍不住笑出声:“没关系我很喜欢。” 那时候，陈安原以为这只是个客套话，可是后来的三年，于乔真的再也没有把项链摘下过。他一直是一个很认真的人，说的喜欢从来就有足够的分量。只是 到底还是太天真了，以为只要自己足够的勇敢就可以自泥潭中挣脱，以为足够喜 欢便可以携手渡过一切难关。她背着重重的包袱，三年前扔不掉，三年后也挣不 脱。

尖音问题处理

先    香    修   校学习    形象    相信  休息先声夺人  弦外之音   习以为常 袖手旁观   七上八下  其貌不扬 奇耻大辱  取之不尽

基本功练习：那是力争上游的树

例 1:那是力争上游的一种树，笔直的干，笔直的枝。这是虽在北方风雪的 压迫下却保持着倔强挺立的一种树。哪怕只有碗口那样的粗细，它却努力向上发 展，高到丈许，两丈，参天耸立，不折不挠，对抗着西北风。提示:该文段要体现“赞颂”的情绪，建议多用明亮的实声表现坚韧、顽强。例 2:傍晚时候，上灯了，一点点黄晕的光，烘托出一片安静而和平的夜。在乡下，小路上，石桥边，有撑起伞慢慢走着的人;还有地里工作的农夫，披着 蓑，戴着笠，他们的房屋稀稀疏疏的，在雨里静默着。

演播练习：尊敬的主席阁下

尊敬的主席阁下，尊敬的各位代表，我，我，我很失望，最高委员会无视中国人民的存在，出卖了作为战胜国的中国，我很愤怒，我很愤怒，你们凭什么， 凭什么把中国的山东省送给日本人?中国人已经做到了仁至义尽，我想问问，这 样一份丧权辱国的条约，谁能接受?所以我们拒绝签字，请你们记住，请你们记 住，中国人永远不会忘记这沉痛的一天。

轻重格式练习

角色塑造练习：陈安抬起头

强化版绕口令练习：广西壮族自治区

广西壮族自治区爱吃红鯉鱼与绿鲤鱼与驴的出租车司机，拉着苗族土家族自治州爱喝自制的刘奶奶榴莲牛奶的骨质疏松症患者，遇见别着喇叭的哑巴打败咬死山前四十四棵死涩柿子树的四十四只死石狮子之后，碰到了年年恋刘娘的牛郎，走出山岗官方网站摄制组，到广西壮族自治区首府南宁市民族医院就医

角色塑造练习：十年过去了

十年过去了，洪武街拆的拆，散的散，只有眼前这个小吃店还屹立不倒。以前， 于乔也是这个店的常客，他看着这个许久没来的小吃店，还是忍不住想起了往事， 心里有些怀念又有些难过，他缓步上前，推开了玻璃门:“一份甜豆花，加红 豆。”“好勒——来咯。诶，这不是于乔吗?好久不见。”“张奶奶好。这么多年了，您居然还记得我。” 张奶奶把豆花放到桌上，满脸笑容:“那当然哪，好看成你这样的，忘掉才是怪事呢。更何况，当年你和陈安两个来得那么频繁。对了，你怎么没和小陈一起 来啊?”“小陈?哦，我和她......”话音未落，忽然听到一个熟悉又陌生的声音:“于 乔。”是陈安——原来张奶奶说的没和小陈一起来是这个意思。他原以为是张奶奶 误会他们还在一起，可原来是指陈安也在这个店子里。早知道，我就不来了。于乔脸色有点难看，他平复了一下，还是平静地对张奶奶说:“麻烦您了， 我打包。”“我吃完了!结账。”陈安反应很快，立马接下一句，眼巴巴地看着于乔。“哟，你们，这是怎么了?”张奶奶的眼神在冷着脸的于乔和满怀期待的陈 安之间转了转，叹了口气，发出过来人的感慨:“唉，小情侣吵架，总是有一个 要退让的。男生还是要让着些，不能老让女生主动啊。”“张奶奶，这次是我的错。”

儿化音练习

一、儿化音词语练习去哪儿 露馅儿 半截儿 靠谱儿 皮儿 小人儿 心眼儿 小名儿 一会儿 宝贝儿 背心儿 小刘儿 牙签儿 汤圆儿 小辫儿 一点儿 豆芽儿 麻花儿 饭桌儿 泡沫儿 玩意儿 抓阄儿 小曲儿 树叶儿 主角儿 小孩儿 一块儿 瓜子儿 有劲儿 有味儿 借光儿 金鱼儿 电影儿二、儿化音绕口令练习进了门儿，倒杯水儿，喝了两口运运气儿。顺手拿起小唱本儿，唱了一曲儿又一曲儿。练完嗓子我练嘴皮儿，绕口令儿，练字音儿，还有单弦儿牌子曲儿。小快板大鼓词儿，又说又唱我越带劲儿。小孩儿叫小兰儿，挑着水桶上庙台儿，摔了个跟头捡了个钱儿，又打醋，又买盐儿，还买了一个小饭碗儿。小饭碗儿真好玩儿，没有边儿，没有沿儿，中间儿还有个小红点儿。

气息控制力

慢吸慢呼：啊�，威武慢吸快呼：呼快吸快呼：狗喘气�‍�快吸慢呼：阿毛

旁白与内心独白：陈安的嘴唇张张合合

陈安的嘴唇张张合合，可那些话在嘴边打转，却始终出不了口。告诉他什么 呢?告诉他，自己的父亲和弟弟曾经以她的名义，向他的家庭疯狂索取吗?告诉 他，他的父母因为怜惜她倾情相助，而自己的家人却恶意揣测甚至散播谣言吗? 她原以为，时隔三年后，在凭借自己的努力彻底和这些吸血鬼一刀两断之后，终 于可以直面那些过往。可等到开口，她才意识到，原生家庭的阴影从来没有摆脱 过。于乔肯定不会怪她，他或许会像以前一样，摸着她的额头，告诉她:“你是 你，他们是他们。你从来都是璞玉一枚。”她疯狂地渴求他的救赎，但也无法控 制地想起，父亲要挟于乔父母时贪婪的嘴脸，于乔父母愤怒的神情，于是便在脑 海里反复排演于乔听到原因之后失望的表情，她情不自禁地陷入假想成真的惶恐 中。

声调练习

多角色练习

1幼年-小弟弟 例句:妈妈说，把牛奶喝光了才能快点长大。2青年-男学生 例句:守护你，是我现在和以后都要做的事。3中年-男子 例句:臭小子翅膀硬了是不是?你有胆再说一遍! 4老年-老爷爷 例句:我的姑娘和小子们，个个都是好样的。【旁白】例句:天还未亮，周遭一片静谧，只有临街边的一间店铺亮着灯光。店内 后厨，三五人正忙得火热，他们正在为一天的营业做准备。【角色音】例句:“姐姐，你告诉我，这屋子里是怎么回事?这些疯子干了什么?” “不，你问她，她知道!” “不，姐姐，你告诉我，这屋子怎么死了三个人?这三个人是谁?”“我说了叫你去问她!她一定知道!”

胸腔共鸣练习

暗淡 反叛 散漫 武汉 计划 到达 自发 出嫁

四大支柱练习：于乔看着她

四大支柱综合训练于乔看着她，很认真地说:“你为什么不跑呢?” 这还真把陈安给问住了。以前听说过驯象人小时候把象拴在小小的桩子上无法挣脱，小象会逐渐形成习惯，等到长大之后即使他们已经可以轻易地从那个 小柱子上挣开，也会乖乖被锁住。这与自己何其相似，从小只能乖乖挨打，见到 棍棒下意识地保护自己，全然忘了她可以轻易地挣开。就像入学这件事一样，她 真的需要父亲的首肯吗?不，她完全可以自己做主。于乔还在指导她:“这你得跟陈旺学，见势不对就要跑，还要反应快，他不 高兴的时候就要早做准备了，不要等他抄家伙时才傻乎乎地准备跑。”“躲得过初一躲不过十五，还是得回去的嘛。”想到这，两人都沉默了。

轻声练习：盼望着、盼望着

轻声练习姑姑 裁缝 爱人 冤枉 梳子 师傅 来了 和尚 麻烦 吆喝 跳下来 站起来朗诵  窝囊 厚道 生意 曲子 柴火 扁担 婷婷 别扭 锄头 亲家 狐狸 躲开 包袱 商量 去吧 走着瞧文本一盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了。一切都像刚睡醒的样子，欣欣然张开了眼。山，朗润起来了;水，涨起来了;太阳的脸，红起来了。文本二她和凌南相恋了五年，他是她的初恋。大学三年，研究生两年，他们在一起度过了最美好灿烂的青春岁月，没想到在濒临毕业之际，凌南却因为家族安排的商业婚姻无情地抛弃了她。可是就是这么个贱人，竟然在得知她要结婚的消息后又过来纠缠不休。

语调练习：我奶奶是村里的神婆

我奶奶是村里的神婆，半通中医，半通卜术，还供着几个大仙，是个远近闻名的人物。【议论文及一般小说】奶奶一进门便说:“你们命中无子【无语调】，可我命里有孙，生，生错了算我的!【肯定式语调】父亲有中专文化，自诩是个知识分子，一向对奶奶这一套嗤之以鼻【无语调】，所以黑着脸怒怼道:“整天神神叨叨的，小芬要是生个蛤蟆也算你的?” 【疑问式语调】母亲就骂:“呸，我要是生了蛤蟆，那你是什么东西?【疑问式语调】你们 娘俩抬杠，不能牵扯肚子里的孩子啊!”【肯定式语调】

声调变调训练

练习范本(一)干什么工作都要：一心一意、表里如一、言行一致、埋头苦干情绪不能：一高一低、一好一坏、一落千丈、一蹶不振练习范本(二)王老汉手拿一根不长不短的鞭子赶着一辆不新不旧的大马车拉着满车只多不少的公粮奔驰在一条不宽不窄的大道上

重音训练

例句 1:湖面被这霞光染成了红色。 .例句 2:山坡上的细草长成了一片密密的厚发。 ...例句 3:我才发现，原来爬山虎是有脚的。 .(重读谓语)(重读修饰语)(重读宾语)(重读疑问代词)(重读指示代词)例句 4:什么是一去不复返的呢? ..例句 5:这件事，你做得不错。 .例句 6:我是攀登计划的学员。 .(强调“谁是学员?”)我是攀登计划的学员。 (强调“是哪儿的学员?”) ....我是攀登计划的学员。 (强调是“什么身份?教师还是学员?”) ..例句 7:你们放心吧，屋里准保暖和。 ....例句 8:我们的船渐渐地逼近了那颗榕树。 ...例句 9:病床前，话音落下，只剩叹息良久。 ....例句 10:他的嘴唇苍白干裂，呻吟着:“水...水...”。 ..例句11:往后余生，他都有一个响亮的名字:/武警战士。 ....综合运用:(重音重读)(重音轻读)(重音慢读)(重音变读)(重音顿读)我常想读书人是世间幸福人，因为他除了拥有现实的世界之外，还拥有另一个更为浩瀚也更为丰富的世界。世间有诸多的不平等，如财富的不平等、权力的不平等，而阅读能力的拥有或丧失，却体现为精神的不平等。

口腔共鸣练习

口腔共鸣练习词组:澎湃 碰壁 拍打 喷泉 品牌句段:“那我们以后就搬出去住，不住在这大宅里，你愿意的话，我们远离这里， 去海边、山里，或者你的家乡，好不好?”

停连训练：这时候最热闹的

这时候最热闹的，要数树上的蝉声/与水里的蛙声;但-热闹/是它们的，我 -什么也没有。

惊惧练习：吴静终于站了出来

吴静终于站出来，提出了质疑:“安安的成绩那么好，不去读书太可惜了。” 陈武仍旧一副不耐烦的样子:“读书还不是为了找工作，现在先去上着呗。” “哪能一样，大学生出来挣得多得多了。”“那又怎样，还不是给别人挣的。” 这话一出，四下陷入死寂，但陈武并没有意识到不妥，反而是妈妈担忧地看了陈 安一眼，嘀咕了一句:“你怎么能这样说话?” 陈安见怪不怪，可这样被理所当然地要求为弟弟让步，还是忍不住心中酸涩，辩 解:“我是您的女儿，不是别人。” “嘁——早晚要嫁到别人家去，一年都不见得回来一次。” 陈安抬起头，眨眨眼睛，把眼泪憋了回去。 陈武还在那里絮絮叨叨，盘算得一清二楚:“我打听过，县里纺织厂在招人，到 手四千一个月，包吃住，你花不了多少，到时候自己留一半就够了。” 陈安的嗓子已经有些沙哑:“我不会去的。”“你说什么?” 陈武的嗓门有些大，吓得陈安下意识后退。她从小怕他，此时仍带了些畏惧的颤 音，但还是坚决地表达了自己的意愿:“我不会去的。” 她受够了这里的氛围，受够了不被重视的人生，这是她唯一摆脱的机会，她不会 放弃的。“你再说一遍!” “我不会去的!”她鼓起勇气，喊了出来，“我要去读大学!不用你一分钱!”

情绪演绎：哀、乐

“你先说吧——”两人异口同声，都笑了出来。还是陈安率先开口:“这个 假期我去你家住吧。如果有什么必须的证件的话，我们到时候再偷偷回我家去拿。”于乔点了点头，又摇了摇头:“我和你想法差不多，不过我是说让你去赵老 师家住。不过，去我家也行，就是我爸妈在，不知道你会不会不自在。”陈安反而有些不好意思:“怎么会呢?我和伯父伯母很熟的。只要你们不嫌 麻烦，我就不会客气。”“陈安。”于乔忽然叫了叫她的名字。 “嗯?”陈安纳罕抬头，好奇地看着他。 “我还没问，你这次考了多少呢?”“六百二。”“那你打算去哪儿啊?”“上海盛大。” “吁——”于乔长长地出了口气:“那就好了，我就怕咱俩撞不到一块，以后，就不好联系了。”“我还以为，你要说，以后就得异地恋呢。” 于乔愣了好一会，才反应过来，他美滋滋地回味:“那咱俩这是算正式谈恋爱了吗?这么突然的吗?对了!”说到这，他把自己脖子上的玉佩摘了下来，递 给了陈安:“咱们也交换个信物吧。”陈安连连摆手:“我哪有这些东西啊。” “随便什么都行，只是突然在一起了，想拿点东西证明一下。” “那......我也把我这个项链送给你吧。是之前跟风，学着编的，什么坠饰都没有，除了舒适，仿佛在脖子上不存在，没有任何优点了。” 于乔忍不住笑出声:“没关系，我很喜欢。”

情绪演绎训练：喜、怒

朗读和实际演绎：陈武还在那里絮絮叨叨

陈武还在那里絮絮叨叨，盘算得一清二楚:“我打听过，县里纺织厂在招人， 到手四千一个月，包吃住，你自己花不了多少，到时候自己留一半就够了。”陈安的嗓子已经有些沙哑:“我不会去的。” “你说什么?”陈武的嗓门有些大，吓得陈安下意识后退。她从小便怕他，此时仍带了些畏 惧的颤音，但还是坚决地表达了自己的意愿:“我不会去的。”她受够了这里的氛围，受够了不被重视的人生，这是她唯一摆脱的机会，她 不会放弃。“你再说一遍!” “我不会去的!”她鼓起勇气，喊了出来，“我要去读大学!不用你一分钱!” “好好好!翅膀硬了是不是。你有胆再说一遍。”说着，他便抄起了扫帚，朝陈安劈头盖脸砸了起来。 陈安心生畏惧，下意识抱头蹲下，想要减少棍棒加身的伤害。但意料中的疼痛却没有到来

情绪训练

1 宝贝，你最近还好吗? (分别表现出喜悦、伤感的情绪)2 你竟然这样做! (分别表现出惊讶、恐惧、恼怒的情绪)

基本情绪练习

①快看，门外竟然有只小狗！（喜悦）②什么？他怎么会在这？（惊讶）③你凭什么碰它！（恼怒）④他永远不会回来了。（伤感）⑤求求你，放过我。（恐惧）

朗读和实际演绎：陈武还在那里絮絮叨叨

陈武还在那里絮絮叨叨，盘算得一清二楚:“我打听过，县里纺织厂在招人， 到手四千一个月，包吃住，你自己花不了多少，到时候自己留一半就够了。”陈安的嗓子已经有些沙哑:“我不会去的。” “你说什么?”陈武的嗓门有些大，吓得陈安下意识后退。她从小便怕他，此时仍带了些畏 惧的颤音，但还是坚决地表达了自己的意愿:“我不会去的。”她受够了这里的氛围，受够了不被重视的人生，这是她唯一摆脱的机会，她 不会放弃。“你再说一遍!” “我不会去的!”她鼓起勇气，喊了出来，“我要去读大学!不用你一分钱!” “好好好!翅膀硬了是不是。你有胆再说一遍。”说着，他便抄起了扫帚，朝陈安劈头盖脸砸了起来。陈安心生畏惧，下意识抱头蹲下，想要减少棍棒加身的伤害。但意料中的疼痛却没有到来。

画本练习及解析：于乔脸色有点难看

于乔脸色有点难看，平复了一下，还是平静地对张奶奶说：“麻烦您了，我打包。”“我吃完了！结账。”陈安反应很快，立马接下一句，眼巴巴地看着于乔。“你们，这是怎么了？”张奶奶的眼神在冷着脸的于乔和满怀期待的陈安之间转了转，叹了口气，发出过来人的感慨：“唉，小情侣吵架，总是有一个要退让的。男生还是要让着些，不能老让女生主动呀。”“张奶奶，这次是我的错。”陈安回她。