文明不李仪 Not Ladylike
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文明不李仪 Not Ladylike

作者: 李仪
最近更新: 4个月前
大家好,这里是《文明不李仪》,我是主播Renee,英文名“Not Ladylike”,也是我对自己最精准的描述。 本科念的是商科,研究生转去教育,毕业后踏入教育行业7年多,教过毕业班,也管过留学生项...

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完美的枷锁 : 一个“模范女儿”的觉醒与叛离

完美的枷锁 : 一个“模范女儿”的觉醒与叛离

今天的嘉宾还是上一期的Amber,在外人眼里,她拥有一个“满分原生家庭”:父母体面、教育优渥、表面和谐。从高中就出国一路在澳洲读了高中本科研究生,在物质上家里从来没有亏待过她。她是那个“模范女儿”,懂事、乖巧、优秀——是家族的骄傲,也是外界的范本。但在心理咨询室的沙发上,她却说:“他们用天鹅绒手套裹着铁手,把我雕琢成一件展品——而我身体的某部分,早已在寂静中湮灭。”这一期,我们一起走进她的故事: 🌑 原生家庭的幻象与隐痛:为什么“完美”会让孩子窒息? 🔗 透明的枷锁:那些打着“为你好”名义的伤害 ⚡ 觉醒与叛离:第一次违背“完美女儿剧本”的恐惧与挣扎 🌱 自我重建:她如何一步步走出牢笼,活成真实的自己“完美不是奖杯,而是枷锁;唯有裂缝,光才能透进来。”📌 适合谁来听? 曾经或正在被“完美剧本”困住的人 想要理解原生家庭影响的朋友 每一个在追寻真实自我的人如果你也在陷入自我怀疑,那就来听听吧

4个月前
46分钟
两名澳洲一线老师的对话,从讲台的“燃尽”到心灵的暗室

两名澳洲一线老师的对话,从讲台的“燃尽”到心灵的暗室

对话Amber,我们两个曾经都是在讲台上挥洒汗水和青春的一线教师,为什么毅然选择辞职离开这个铁饭碗,这也是唯一一次我在自己主持的节目里输出远比嘉宾多。当“育人”的热情在分数的碾压、家长的苛求与体制的惰性下渐渐窒息,她拒绝沉没于“稳定”的暗流。在心理学的研究中,她找到了真正抵达个体灵魂的幽径。这是一次从群体管控的“舞台中央”,走向聆听个体心灵“寂静暗房”的自我救赎与专业进化。在华人父母眼中,在澳洲当老师=高薪+体面+超长假期+远离内卷。但现实是: 面对 ‘多元文化’ 演变为‘管理无底洞’,你怕说错话被投诉歧视; ‘尊重个性’ 变成‘课堂失控’,校方却让你自己解决; 政策反复横跳 (比如疫情网课/线下切换),教案永远在重写; 家长更难缠——中产虎妈用律师信威胁,放养家长彻底消失…📢 订阅 & 互动:在小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 搜索 「文明不李仪」 订阅,不错过每一次温暖与思考的碰撞!❤️ 如果你也想加入Amber的社群参加她们组织的有关心理学的社区,关于倾听,陪伴和共同成长。欢迎关注她们的小红书:支点.pivot⏳ 时间戳导航 08:20 教师的“高光”与“至暗” 15:45 澳洲教师真实痛点清单(颠覆你的想象!) 29:10 那个让我们下定决定的事情 36:30 心理学如何给问题学生“撕标签”? 51:20 Amber自己不断burnout📚 延伸资源 教育者心灵书单:《The Courage to Teach》(帕克·帕尔默)| 《教师的情感劳动》 心理学入门影单:《围栏》(剖析校园心理创伤)| 《心灵捕手》 澳洲教师支持组织:Beyond Blue(心理健康热线)| Teacher Wellbeing Toolkit❓灵魂拷问:该不该当老师?#你也被“神圣职业”绑架了吗? 留言区匿名开撕教育体系的“文明假面”👇

5个月前
1小时12分钟
30岁,我的“完美人生”崩塌了:然后,我摸到了自由的轮廓

30岁,我的“完美人生”崩塌了:然后,我摸到了自由的轮廓

本期核心温度点: 当95后海归Alice在30岁门槛遭遇未婚夫背叛、人生蓝图粉碎,我们一同走进她的“崩塌现场”。这不是一个受害者故事,而是一次关于幻灭、迷茫、自我怀疑的深度探索,更是在废墟瓦砾中,寻找微小光亮、重塑自我认知、学习与不确定性共处的真实记录。我们探讨“擅长恋爱”标签的幻灭、社会时钟(30而立)的重压,并发现:崩塌的尽头,或许连接着意想不到的自由与更广阔的生命维度。⏱ 时间轴 & 你将听到:[00:00] 开场: “完美人生”的轰然倒塌 - 当30岁撞上未婚夫出轨,Alice的信仰危机。[05:20] Part 1: 崩塌现场 - 粉碎的“完美剧本”:oAlice讲述那个让她世界静止的“发现”瞬间与身体反应。o“擅长恋爱”人设的幻灭: 我们是否误解了“擅长”?背后有无自我压抑?o30岁的“雪上加霜”: 社会时钟(婚育、事业、人生进度)如何放大焦虑?[20:15] Part 2: 废墟之中 - 疼痛、迷茫与意外“发现”:o“重新开始”的沉重真相: 承认恐惧与无力感,是重建的第一步。o(深度温度时刻) 废墟里的“礼物”:更清晰的自我需求与底线。对亲情/友情坚固堡垒的重新发现。脱离预设轨道后,一丝苦涩却真实的自由感萌芽。[38:40] Part 3: 重建之路 - 在迷雾中寻找“下一个脚印”:o拥抱“迷茫”的正当性: 允许自己没有答案,在迷雾中行走也是勇气。o(深度温度时刻) 微小的行动,真实的支点: Alice如何通过坚持上班社交等,找回“我还在运转”的掌控感与片刻宁静?o重新想象“感情”与“未来”: 放下“应该”,倾听内心此刻最渴望的生活状态(平静?自主?连接?)。🎧 本期提及的重要概念/资源 (温暖注解):社会时钟 (Social Clock): 社会对人生主要事件(求学、工作、婚育、退休)发生的“恰当”年龄的隐形期待。它无形中制造了巨大的“掉队”焦虑。理解它,是松绑的第一步。“微小的行动” (Tiny Habits): 由BJ Fogg博士提出。在巨大压力或创伤后,专注于极其微小、易完成的行为(如:写一句日记、深呼吸一次),能有效积累成就感和掌控感,是重建心理韧性的基石。小行动,大力量。书籍/影音推荐 (聚焦疗愈与力量):o《也许你该找个人聊聊》 (Lori Gottlieb):一位心理治疗师的回忆录,展现不同生命困境,充满智慧和温暖,让人感到痛苦被深刻理解。o《心的重建》 (露易丝·海):关于失去与自我肯定的经典,提供积极的心理暗示和肯定语。o电影《美食、祈祷和恋爱》(Eat Pray Love):虽带浪漫化色彩,但女主角在崩塌后踏上自我寻找之旅的核心仍有启发。(取其“寻找自我”的内核)o播客《自我进化论》:很多关于自我探索、内在成长、应对人生转折的深度内容。💫 听完后,邀请你一起 (温暖互动):1.“我的小小支点”: 当你感到压力山大或身处低谷时,哪个微小的行动(如:散步10分钟、听一首歌、整理桌面、给植物浇水)能帮你找回一丝平静或掌控感?在评论区分享你的“小灯”。2.“拥抱我的迷茫”: 此刻,你生活中最大的一个“迷茫”是什么?允许自己在这里写下它,不需要答案。“我看见你的迷茫,它在这里是安全的。”3.“给Alice或自己的一句话”: 听完Alice的故事,你最想对她说,或者对曾经/正在经历困难的自己说一句怎样的话?一句鼓励、一个拥抱的表情,或者仅仅是一个“嗯,我在听”的共鸣。4.“重新定义‘30岁+’”: 抛开社会期待,30岁以后的你,最想打破的一个“应该”是什么? 最想拥抱的一种状态是什么?📢 订阅 & 互动:在小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 搜索 「文明不李仪」 订阅,不错过每一次温暖与思考的碰撞!欢迎在评论区留下你的感受、故事或对Alice的支持!你的声音让这个空间更有温度。如果Alice的勇气和分享触动了你,请分享本期节目给可能需要它的朋友。 riteliyi@hotmail.com

5个月前
40分钟
死亡谷与沙丘吞咽550万年:狮影里的非洲纳米比亚

死亡谷与沙丘吞咽550万年:狮影里的非洲纳米比亚

主播最近刚从非洲纳米比亚回来,在非洲呆了两周,不是传统的看动物之旅第一次踏上非洲大陆,我看见了割裂的人生和灼热的自由。欢迎来到《文明不李仪》,我是主持人Renee。今天这一期,对我来说特别特别重要,因为我刚刚结束了一段让我“脱胎换骨”的旅行——我,第一次踏上非洲大陆,飞了20多个小时,穿越大半个地球,来到了纳米比亚。很多人非常陌生的地方,不是大家熟悉的那几个非洲看动物的国家,纳米比亚很多人问景点。这片红土大地让我彻底刷新了对“世界”的理解。今天我想把我的亲身经历、我看到的荒野、我感受到的割裂,还有一些震撼灵魂的细节,统统分享给你。非洲大陆的磁场是完全不一样的、纳米比亚这个国家,签证和飞机选择。第一部分:落地非洲,文化震撼的第一站我的第一站,是“红泥人村”。你可以想象一个完全没有现代化设施的部落。第二部分:动物世界的规则比人类更清晰我们踏上了一天半的Safari, 这一天半里看到了十几只狮子,三个象群,十几只犀牛哦,长劲鹿,剑羚跳羚,无数斑马。那一刻我感觉,非洲人守的是一个自然法则:不要破坏秩序,哪怕是你想“善意地帮助”一个动物。第三部分:非洲的“割裂感”,从一杯咖啡开始非洲最让我震撼的,不是物质条件,而是生活方式的极度割裂。我。精品咖啡店里,白人晒着太阳、刚骑完车,点一杯单品、慢悠悠聊天,同一时间,门口的守卫站得笔直,一天可能赚不到我一顿饭的钱。第四部分:拍一张照片,像是一场修行说句实话,我这趟旅行最大的奔溃,不是迷路,不是晒伤,而是:照片太照骗了,为了拍一张看似毫不费力的照片居然这么难为了不错过日出和日落的黄金时间,还有星空。需要早上五点起来,晚上10点在那里瑟瑟发抖我遇到的摄影团有呆到半夜三点的就为了拍出那种最美的夜空(从下午三点开始蹲点)。所以你在Ins上看到的每一张“轻松自然”的照片,背后可能是2小时风沙中等待+无人机电池告急+摄影师的崩溃。如果说人生是一场修行,非洲是最不设防的考验。它会逼你面对节奏、秩序、人与人之间的界限,甚至会让你重新理解“自由”到底是什么。联系方式: riteliyi@hotmail.com

5个月前
31分钟
她被劈腿两次,还嫁给了爱情

她被劈腿两次,还嫁给了爱情

爱情不死,只是我们更懂得爱自己了今天的嘉宾是我的多年好友,她是建筑专业出身,读了七年,亲手搭建起一砖一瓦的人生蓝图。却也经历了两段最信任的亲密关系背叛。第一段是一起相伴7年半的大学研究生同学,也是彼此的初恋。而最疼的,不是失恋,是那种“我是不是不值得被坚定选择”的自我怀疑。她还经历了亲人离世、原生家庭的缺席,几乎被生活连根拔起。但今天的她,选择了重新爱人,也选择了结婚。不是因为她忘了伤害,而是她终于知道——什么是爱自己,什么是成熟地相信爱情。本期我们聊了: 被背叛之后的愤怒、怀疑与重建 为什么她还愿意走进婚姻? “信爱情≠盲目”这句话背后的成熟逻辑 原生家庭如何影响我们爱的能力 给经历情感创伤、想重新出发的你的一些温柔建议🎧 适合收听的人群: 正在疗愈情感伤口的人 不知道还该不该相信爱情的人 想和自己和解的人📌 关键词: #亲密关系 #被劈腿 #情感修复 #女性成长 #爱自己 #原生家庭 #婚姻选择如果你也正在经历或者有过类似的经历,希望这期对你有帮助,欢迎给我留言,如果你也想告诉我你的故事欢迎联系 admin@teachstudio.com.au 或者 wx:rite877786996

6个月前
52分钟
从被裁员到环球旅行:他如何一步步走出原生焦虑的?

从被裁员到环球旅行:他如何一步步走出原生焦虑的?

“我不是不焦虑,我只是不想继续装作一切都OK。”在本期播客中,我邀请到了最近coffee chat认识的朋友 哈哈。他曾在北京做了多年数据分析,工作稳定、生活体面,直到某天被裁员,生活一夜间脱轨。但他没有选择继续内卷,而是拖着行李,踏上了一段环球旅行。在这一期中,我们聊了很多现实又私人的话题,包括:🔸 从农村走到大学再选择走进北漂生活🔸 被裁员的当下,他的心理反应和选择🔸 没有很多存款的情况下,他哪来的勇气选择“裸辞+旅行”?🔸 那些深夜的焦虑、自我怀疑和“想回头又不甘心”的时刻🔸 他现在如何看待“稳定”、“成功”与“理想生活”🔸 以及,他想对所有正处在人生十字路口的人说的一句话这期不讲励志,不贩卖自由,只是一次对“重新开始”的真实凝视。🎧 适合谁听这期? 正在考虑离职、gap year或人生reset的人 被现实打击过,但又不甘心就此沉没的人 想找一点勇气、方向感或只是陪伴的人 曾经怀疑“自由”和“稳定”是不是鱼与熊掌不可兼得的人📣 互动提问你有没有想过辞职去旅行?你又是怎么熬过那些人生的低谷时刻的?欢迎在评论区/私信/小红书留言和我聊聊~

6个月前
48分钟
从星座到紫微斗数:职场逃兵的自我解剖

从星座到紫微斗数:职场逃兵的自我解剖

- 和Zoe聊聊那些年我们算过的命、踩过的坑、找到的「自己」我们常说“要了解自己”“要找到方向”,可这句话的背后到底意味着什么?本期节目,我们不谈成功学,不讲时间管理,聊聊最真实的迷茫与试错:✨ 为什么我们明明很努力,却总觉得走错了路?✨ 从星座、塔罗到紫微斗数,我们试了多少“认命”的方式?✨ 情绪觉察、自我复盘,哪些练习真的帮助我们靠近自己?✨ 自我成长,到底是变强,还是学会放过自己?这期节目,主持人李仪与朋友 Zoe 坦诚分享彼此在工作与感情中的迷路、卡顿与自我探索的全过程。从“疯狂找老师算命”到“坐下来认真写一份价值排序表”,我们逐渐意识到:成长不是修正人生,而是开始和自己讲和。🎧 本期看点:  玄学暴击!紫微斗数如何算出Renee剖腹产?  工具红黑榜:MBTI是赛博八字?星座=巴纳姆效应重灾区 颠覆认知:命盘煞星竟是逆风局私教?  大佬秘籍:三阶需求模型(生存→能力→能量断层诊断)  Renee需求排序实验  Zoe诊断:工作窒息感=自由度+创造力双重缺失🛠️ 节目中提到的工具/方法: 紫微斗数(Zoe找了n个老师算过) 塔罗牌(作为潜意识投射使用) MBTI / 星座  情绪察觉练习 价值排序自我复盘表🪄 给听众的提问: 你有没有做过某次“自我复盘”? 哪一次塔罗/算命让你觉得“被说中”了? 你觉得自己现在更了解自己了吗?欢迎留言、私信,或者在评论区告诉我们你“寻找自己的过程”。 嘉宾:Zoe灵性探索者,资深感情&职业迷路人士,紫微斗数+情绪练习双修中。📮 欢迎互动 / 合作 / 算命可以在小宇宙私信我们,或者发送邮件至:admin@teachstudio.com.au希望大家都能对自己说一句: “亲爱的Renee,你没有搞砸人生,你只是很认真地活着。”“亲爱的Zoe,你已经很棒了,不需要再证明什么了。”

7个月前
39分钟
从中科院博士到田间地头:特种肥料如何改写中国农业的命运?PS:种地的年轻人不low

从中科院博士到田间地头:特种肥料如何改写中国农业的命运?PS:种地的年轻人不low

你能想象吗?一个澳洲大学的材料工程博士、曾在中科院做博士后的人,如今正站在中国的果园里,亲自研发、推广“特种肥料”。本期播客,我们请来了Bowen——一个理工男的“农业下乡记”。他会告诉你: 为什么传统化肥越施越馋地? 为什么农民不愿意使用特肥? 为什么进口水果更受信任? 为什么年轻人不愿种地? 特种肥料到底“特”在哪,它真的能减少农药、改善口感吗?农业从来不是“落后”的代名词,而是中国下一轮高质量增长的关键战场。化肥战争:特肥崛起与农业困局中的破局者00:00:21 鲍文博士后转行卖化肥!学术大牛的「泥土味」跨界惊呆众人00:02:12 叶面肥:用量少&喷洒新,传统大肥的「精灵版」对手00:05:29 新疆反例:六年不施地肥,叶面肥独撑果园的农业奇迹00:09:22 农民账本:一亩地成本涨至1000元,利润差却高达3000元00:14:02 中国特肥覆盖率<10%,但我们的产品敢卖欧洲价的80%00:17:52 澳洲水果寡淡?日本水果甜美?钾肥&有机肥的味觉玄机00:20:51 农药中毒事件!2012年舟山草莓的「洗水果」生死课00:25:28 农村流失潮:种地年入1万 vs 进城打工,年轻人用脚投票00:29:43 出海战略:东南亚+非洲市场,人民币贬值成隐形推手

7个月前
32分钟
离婚后我决定重新做后后续回复评论区:单亲妈妈的自由恋爱观:撕掉荡妇羞耻标签

离婚后我决定重新做后后续回复评论区:单亲妈妈的自由恋爱观:撕掉荡妇羞耻标签

这一期播客围绕单亲妈妈卓伟在小红书上分享的约会经历引发的争议展开讨论,探讨了女性性自由、荡妇羞辱和社会对女性行为的双重标准等话题。嘉宾卓伟坦然面对网络恶评,分享了自己作为单亲妈妈的dating经历和育儿观念,强调女性应当拥有自主选择生活方式的权利。 卓伟的小红书文章爆火:讲述在超市偶遇前约会对象的趣事,引发大量关注和争议 网友评论两极分化:支持者赞赏自由态度,反对者进行人身攻击和荡妇羞辱 单亲妈妈的dating生活:卓伟分享如何平衡育儿和个人情感需求 性教育与性别平等:讨论中国性教育的缺失和社会对女性性自由的偏见 应对网络恶评:卓伟坚持"不控评、不自证"的原则,坦然面对各种声音 女性自主权:强调每个人都应有权选择自己的生活方式而不被judgeTimestamps00:00童年疑问与成长抉择:从母亲的问题到自我改变从童年对母亲的简单提问,到面对九万多次阅读和众多点赞收藏的复杂情感,演讲者经历了从天真到自我反思的转变。在看似不被看好的环境中,她选择了主动改变,展现了成长的力量。00:37单亲妈妈小红书爆文:当欲望遇见社会标签一位单亲妈妈在小红书分享超市偶遇旧情人的幽默经历,文章以‘女人好色起来真离谱’为题引爆9万阅读量。评论区两极分化,既有人共鸣女性欲望的坦率表达,也有人对‘荡妇羞耻’标签展开激烈辩论。作者用‘第一秒觉得帅,第三秒想起睡过’的递进式幽默,撕开了社会对女性情欲的双标审视。02:48偶然相遇的奇妙化学反应一段看似平淡的拒绝后,命运却安排了意想不到的巧合。两人初次见面时互相觉得对方很有吸引力,却因缺乏更深层的化学反应而选择结束。然而,生活的戏剧性让他们在九种不同的关系中再次相遇,仿佛在嘲笑他们最初的判断。这段经历提醒我们,人与人之间的连接远比表面看到的复杂,有时最不经意的瞬间反而藏着最有趣的故事。03:51网络热议与真实反应:当个人经历成为公众话题面对网络上的各种评论和争议,主角不仅没有感到困扰,反而觉得有趣,甚至主动分享给新朋友,展现了开放和自信的态度。05:30直面恶评:一场不设防的对话实验作者以'六不原则'筑起透明擂台——不控评不删帖,像开闸的评论区涌动着未经过滤的声浪。从置顶宣言到私信炸弹,这场内容实验刻意保留原始交锋的齿痕,尤其当二十年婚恋经历碰撞'探索新鲜男人'的现阶段宣言时,更凸显互联网话语场的荒诞与真实。06:27单亲妈妈的育儿与约会:当生活故事引发争议一位单亲妈妈分享自己将女儿融入约会生活的经历,却意外引发评论区两极分化的反应——有人理解这是真实人生的一部分,也有人恶意揣测其动机。最讽刺的是,那些批评者可能没意识到,孩子对美好事物的天然反应(比如对陌生人微笑)恰恰展现了最纯粹的价值观。09:01网络梗图与恶意评论:当代社交媒体的双面镜从王子吻错公主的恶搞配图到人身攻击的恶意评论,这段对话揭示了网络文化的荒诞与尖锐。有人觉得‘自由的芬芳’,也有人直呼‘生化母体’,评论区成了当代社会的哈哈镜——照出幽默,也放大恶意。最讽刺的是,连‘软广’和‘练英语阅读’的吐槽都成了新的网络梗,让人哭笑不得。11:35网络恶评与地域偏见:一场无谓的争吵从离婚澄清到地域攻击,评论区沦为情绪战场。有人为留学生正名纯情,却陷入‘云贵川软硬’的刻板印象争论——当小脑控制大脑时,连科比头像都成了地域歧视的弹药。最讽刺的是,那个喊着‘晦气’的人,却忍不住一次次回来对骂。13:48打破荡妇羞耻:性教育与女性自主的缺失从《飘》到《性爱自修室》,作者揭露了社会对女性的刻板期待和性教育的匮乏,讽刺了‘早恋’污名化与催婚催生的矛盾。当16岁恋爱被称作‘早恋’,而毕业就被催婚,我们是否在培养‘试婚一代’?19:26打破性别框架:活出自我价值观的勇气从争议性标题到婚姻期待,主播分享了她如何面对社会对女性的刻板印象——不是对抗,而是清醒选择。当她把性别因素完全剥离,平等才真正开始。

7个月前
26分钟
Ep7: 共情的双刃剑:如何在帮助他人时不迷失自我

Ep7: 共情的双刃剑:如何在帮助他人时不迷失自我

本期播客探讨了职场和生活中的共情能力,特别聚焦于社工工作中如何运用共情来帮助他人。嘉宾Celia分享了她从事社工的经历,以及共情在社工工作中的重要性、挑战和自我调节的方法。 社工工作需要的核心特质:同理心、沟通能力和共情能力 工作中最rewarding的瞬间:帮助单亲妈妈保住孩子的抚养权 共情的定义和实践:设身处地为客户着想,不强加个人价值观 工作中遇到的挫折:客户选择继续留在虐待关系中的无奈 如何与不同背景的客户建立共情:理论基础和整体视角的重要性 自我照顾策略:工作与生活的界限设定 作为新晋管理者的挑战:平衡共情与领导力 社工与教师工作中共情能力的差异比较 MBTI性格类型对共情和工作方式的影响00:00共情能力在职场与生活中的艺术探讨共情不仅是理解他人,更是一种在职场和生活中收放自如的能力。特别邀请处理家庭和儿童暴力问题的社工C利亚,分享如何在实际工作中运用共情帮助他人,揭示共情背后的深层价值和技巧。00:34从会计到社工:一段意外的职业转变从国内银行的会计到澳洲的社工,CI的职业生涯转变看似偶然,实则是对工作环境不适应的必然选择。这段经历揭示了职业满足感远比专业背景更重要。01:31社工职业的核心素质:同理心与沟通技巧探讨社工职业所需的性格特质,强调同理心、共情能力和沟通技巧的重要性,以及这些特质如何帮助社工与处于不利境遇的群体建立信任关系。12:48共情的误区:当过度理解导致对立在努力理解留学生困境的过程中,讲者发现自己与长期合作的寄宿家庭产生了不必要的对立,最终意识到共情不应过度个人化。13:43寻找个人化的自我关怀策略从具象化的办公室门到躺在床上刷手机,探索如何在日常生活中实施有效的自我关怀策略,强调个性化方法的重要性。14:38工作与生活的平衡:如何通过具象化行为减少内耗通过将工作与生活的切换具象化为关上车门或听放松音乐的行为,可以有效减少内耗,实现心理上的真正分离。26:52社工共情 vs 教师共情:面对多样情绪的挑战在低龄群体中处理十几种甚至二十多种情绪时,社工的共情方式显得更为复杂和挑战性。与教师的日常共情不同,社工需要深入个案和群体工作,面对每个个体不同的反馈和情绪流动,这种多样性和节奏的不一致性使得社工的共情工作尤为艰难。31:35辞职后的艺人生活:ESTP的自由与探索一位刚辞职的ESTP艺人分享了他对自由生活的向往和对美国旅行的具体规划,展现了性格类型如何影响旅行方式和期待。32:13个性化旅行:为何我无法跟随旅行团的步伐当大多数人选择跟随旅行团的固定行程时,我却偏好于自己规划每一个细节,从机票到住宿,甚至是具体的景点游览时间。这种高度个性化的旅行方式让我无法适应传统的‘上车睡觉’模式,尤其是在像日本这样的国家,我更倾向于深入探索而非浅尝辄止。32:57新鲜感与感激:生活中的不同色彩通过跟随他人的schedule和参与如podcast这样的活动,生活被注入了新鲜感和不同的视角,这种体验让人感到感激和愉悦。【商务合作和投稿】合作和投稿请联系:riteliyi@hotmail.com

8个月前
33分钟
Ep6: 一段横跨西安和墨尔本的爱情故事:我们的跨国婚姻日常

Ep6: 一段横跨西安和墨尔本的爱情故事:我们的跨国婚姻日常

「婚姻不是两个完美个体的结合,而是两个不完美的人决定共同成长。」当爱情跨越国界时,文化会成为绊脚石还是催化剂?今天我们对话Sophie,她与澳大利亚长大的英国丈夫JP的12年跨国婚姻,堪称跨文化关系的鲜活样本。从西安咖啡馆的初遇到定居澳洲的七年之痒,这段关系经历了签证困境、价值观碰撞和身份认同的重构。或许真正的爱情,就是在差异中找到共同跳舞的节奏。🌟高光时刻(*为引用原对话)爱情的开始往往与浪漫无关,而是始于一场手足无措的咖啡馆相遇*真正的文化冲突不在餐桌上,而在「早饭该花10分钟还是1小时制作」的选择里*跨国婚姻的秘诀:「每周强制观看对方挑选的电影,哪怕看到睡着」*「我们创造了自己的语言——既不是中文也不是英文」*「在中国被当外国人,在澳洲被当亚洲人,我们永远在寻找归属感」*最好的文化桥梁是「他学会用中文吵架,我学会欣赏英式幽默」*「远房亲戚在我父亲葬礼上评价」这是我见过长的最丑的人「」*真正的考验是:「当新鲜感褪去后,还能否在差异中找到乐趣」*「婚姻满意度9.5分*⏰时间轴00:00:54 命运相遇:Sophie和J P的跨国爱情从中国咖啡馆开始00:02:13 移民真相:中国绿卡为何被称为「最难申请的绿卡」00:06:17 社交奇迹:从QQ到微信,科技如何重写爱情剧本00:09:42 爱的本质:当心灵相通超越语言壁垒00:16:48 文化哲学:英国「不进则退」vs中国「先苦后甜」00:22:18 婚姻万象:跨国夫妻必须面对的文化碰撞实录00:26:56 深层认同:价值观才是跨国关系的「秘密配方」00:30:52 生活实验:当西方「慢生活」遇上东方「高效率」00:32:40 幸福悖论:为何加班狂魔比悠闲澳洲人更满意?00:33:23 奇妙缘分:「子人组」如何成为文化交融的见证

8个月前
34分钟
Ep5: 离婚后我决定重新做人:性感、自由、不为任何人负责

Ep5: 离婚后我决定重新做人:性感、自由、不为任何人负责

“2025了,女性还没撕掉‘荡妇羞耻’的标签。”“女人好色起来真离谱。”这是我今天嘉宾 Joy 自媒体上两篇爆火文章的标题。她写下的是自己的亲身经历,却引来了无数陌生人的攻击、标签、甚至侮辱。她没有选择回嘴、没有澄清、也没有讨好任何人。她只是继续她的生活:继续带娃、继续约会、继续成为一个不按剧本来的人。今天我们就来听听,Joy 的故事。一个高材生、单亲妈妈、也是一个正在重新定义“女人怎么活”的女人。不是为了报复,也不是为了证明什么——而是,第一次,真正为自己而活。00:00:20 人生剧本的夺回:从二维到三维00:01:50 离婚后的约会自由:每周不同男生00:02:02 单亲妈妈的「性感第二春」00:05:14 教育体制:反人性的高智商挑战00:07:26 家庭角色转变:未沟通的意外00:09:17 「坚定去做对的事」(父亲的金句)00:12:23 自我掌控:胸口大石终落地00:14:58 攀岩馆心动:上天的安排00:17:48 现代约会:玉米地里找最大玉米00:22:52 匹配游戏:14510个like的筛选00:24:56 健身男的多巴胺需求(面试淘汰)00:31:36 OCD小达人的自律爱情00:34:21 性与爱:50% 50%的切割00:44:21 开放关系实验:感情高数课00:46:51 婚姻勇气论:经营比离婚更难00:49:13 离婚原因:跳伞礼物(哭 vs 兴奋)00:50:28 「女人不需要被拯救」(Joy的勇气)🧠名词解释:MBTI人格测试:Joey是ENTJ人格(指挥官型),这类人通常理性果决,擅长战略规划,与她在dating中的精准筛选行为高度吻合。Dating app文化:Joey形容现代约会如同「玉米地理论」——永远觉得下一个更好,导致当代人难以建立深度联结。来信投稿箱:admin@teachstudio.com.au感谢大家收听这一期《文明不李仪》。如果你也正在经历人生的分叉口,希望Joy的故事能给你一点勇气、一点启发。喜欢本期内容,欢迎点赞、订阅、转发给那个你觉得“她也该听听”的朋友。我是Renee,下期见!

8个月前
50分钟
Ep4: Between Two Cities 上海&墨我的故事(全英文)

Ep4: Between Two Cities 上海&墨我的故事(全英文)

我自从录播客以来意识到了我的普通话发音口齿有多么的不清晰,所以我决定录一期英文的做个对比,也为了我的城市系列拉开序幕,我会出城市吐槽系。这是第一期我会用全英文来讲述一下我生活成长的两个城市上海和墨尔本。Hi, this is Not Ladylike, and I’m your host, ReneeToday’s episode is a little personal, a little reflective — and probably very relatable to anyone who’s ever lived in more than one city. I was born and raised in Shanghai. I’ve spent most of my adult life in Melbourne. And for years, I’ve been quietly comparing them in my head — not in a “which one is better” way, but more like…Where do I actually belong?So many of us live between places — physically, emotionally, culturally. And this episode is about that in-between space. About the comfort and the confusion of loving two cities that feel like home — but never quite fully being from either.I’ve always felt that people like us — who've lived across cities — have a different kind of emotional geography. Our identity spreads out, like a map with two pins.”P1 ShanghaiBefore we talk about Melbourne, I want to take you back — to the city I came from. I grew up in Shanghai. I was born what we called the French Concession, close to the famous Kukang Building。My Shanghai was the streets of Xuhui, primary school and the little shops and bookstores along Huaihai Road, different sections of Xujiahui, and the endless little alleys that twisted between them.Back then, the French area was elegant but quiet — not the influencer hotspot it is today. The streets weren’t filled with tourists or café queues.I grew up speaking mostly Shanghainese, hanging out with friends after school, walking and talking and wandering.And even now — whenever I’m back in Shanghai — I still walk.It’s the only way the city makes sense to me.But today’s Shanghai?It’s a whole different rhythm. There are hundreds of cafés, many of them better than anything you’ll find overseas.The French Concession is crowded, full of beautiful restaurants and people taking photos.It’s exciting, alive, constantly changing. And yet… sometimes I miss the old version of it. The one that was just a little slower. A little more mine.P2 MelbourneI came to Melbourne when I was 17. It wasn’t really planned in a big dramatic way. I came for school, and I just… stayed. Unlike Shanghai, which has deep roots for me, Melbourne kind of grew on me quietly.At first, everything felt slow. The streets were wide and the city center was so spread out. But there was something calming about that — a sense of space I didn’t even realize I needed. I did my final year of high school here, then uni.Made friends who became my support system. Learned how to live on my own, how to figure out daily life in a new country, how to be unsure of everything — and be okay with that.I drive around in Melbourne all the time and have moved across different areas.The weather’s moody, the coffee is elite, and the city has a kind of soft chaos — like it’s always in motion, but not in a hurry. And the coffee. I know I said that already… but seriously, the coffee.Places like Patricia, Warung, Small Batch, Tone. They’ve ruined me forever. Melbourne doesn’t try to impress you the way Shanghai does. It doesn’t overwhelm you with its skyline or energy.But if you let it, it slowly shows up for you. The sunset on the beachside, chilling out in Fitzroy. In the comfort of becoming a version of yourself that doesn’t have to perform all the time.I used to think I’d move back to Shanghai.But now… I wonder if I belong to both. Or neither.Or maybe belonging isn’t a place.Maybe it’s just where you feel like yourself — even if that changes.”If you’ve ever lived in two places or more, I’d love to hear your experience.Where feels like ‘home’ for you? And can we ever really choose?”🍽️ My Melbourne Go-To List🐟 Seafood – Claypot. If you don’t know what to eat, just go to Claypot. You’ll be fine.🔥 Hotpot – Chaoshan Beef Hotpot in the city. Quality beef, lowkey vibes.🍜 Teochew comfort food – Chaozhou Malaysia Restaurant in Balwyn North. It’s authentic, hearty, and always hits the spot.☕️ Coffee – Patricia is a classic, and if you’re into filter or something more niche, try Warung Coffee or Tone Coffee.🥖 Sourdough & Bakery – Baker Bleu. Just go. You’ll get it.🍮 Tarts – Tart Aaron. Tiny space, beautiful tarts.🍷 Wine Bars – Public Wine Bar, Neighbourhood Wine, Alberts. All cozy, unpretentious, and full of good wine.🍝 Italian – Scopri in Carlton. It’s elegant without being snobby.🥩 Steak – Marbl Steakhouse in Prahran. A little fancy, totally worth it.🇫🇷 French – France-Soir. Loud, chaotic, iconic.来信投稿箱:admin@teachstudio.com.au感谢大家收听这一期《文明不李仪》。欢迎大家和我分享你们的故事。喜欢本期内容,欢迎点赞、订阅,转发给你们的朋友们。我是Renee,下期见!PS:封面是我在2012年拍的上海的某网红街,当年还没有那么红出门就能看到安静的街道,下面的照片是我在墨尔本一栋art deco的房子拍到的和我家张的一摸一样的🐱

8个月前
8分钟
Ep3: 从荧幕到生活:《混沌少年时》中的问题,就是我们的日常

Ep3: 从荧幕到生活:《混沌少年时》中的问题,就是我们的日常

每个孩子都像未完成的雕塑,我们既是刻刀也是黏土。」你在成长过程中遇到过怎样的塑造与重塑?本期节目围绕最近奈飞热播的电视剧《混沌少年时》展开讨论,虽然只有短短的四级,影片采用了一镜到底的视角来从全方位揭示家庭、学校与社会三位一体的系统性问题。剧中警察局、心理咨询室对峙、破碎家庭等场景,成为观察现代青少年心理的棱镜。三位嘉宾(两位教师和一位社工)从专业视角分析剧中青少年成长、家庭、校园及社会问题的真实性。她们探讨了剧中人物设定、情节发展是否贴近现实,并分享了各自对青少年心理、家庭教育和社交媒体影响的见解。 真实性讨论:嘉宾们评估剧中警察局、学校和心理咨询场景的真实性,指出儿童保护机构缺失等与现实不符的细节。 学校环境刻画:教师嘉宾认为部分情节夸张,但整体反映了西方学校的混乱管理,尤其是偏远地区学校的状况。 青少年心理与暴力行为:社工嘉宾分享实际案例,讨论青少年暴力行为的现实程度及其与家庭、学校环境的关系。 心理咨询师的角色:深入分析剧中心理咨询师的专业性,探讨其评估对青少年命运的影响及职业压力。 家庭角色与教育:聚焦父亲形象的刻画,讨论家庭环境对青少年行为的影响,尤其是父亲的教育方式和家庭话语权分配。 社交媒体与青少年挑战:探讨社交媒体对青少年的负面影响,以及如何通过教育和批判性思维引导他们。 剧集创作反思:批评剧中弱化女性角色和过度简化杀人动机的问题,质疑其作为教育素材的适用性。⏰时间轴03:40偏远小镇学校的混乱与冷漠从学校的设施到教师的态度,再到学生之间的互动,揭示了偏远小镇学校的管理混乱和教师的冷漠,尤其是历史老师的反应令人震惊。这种环境下的教育,与传统的私校或优质公校形成鲜明对比,展现了西方典型学校的另一面。05:40青少年心理与行为的真实刻画通过接触大量涉及年轻人暴力的案件,发现青少年对权威人物如老师和警察缺乏信任,表现出叛逆情绪,他们要么极度信任自己的小圈子,要么对外界事物完全漠不关心,这种刻画被认为相当真实。06:39校园暴力:公校与私校的差异及青少年心理从砸房子到持刀威胁,校园暴力行为在公校中的发生率显著高于私校,揭示了学校环境对青少年行为的深远影响。专家指出,虽然青少年普遍存在对社会的不满情绪,但将这种情绪转化为对他人身体的伤害,则是一种更深层次的反社会行为。19:02心理咨询师的双重挑战:理性与感性的平衡心理咨询师不仅要在理性记录事实与感性提问间找到平衡,还要在巨大压力下迅速做出可能影响他人一生的决策。这种职业的难度在于,他们必须在有限的评估次数内,给出一个可能决定他人命运的结论,而错误的判断可能导致无法挽回的后果。19:55体育与父爱:西方家庭教育的双重压力在西方社会,体育成绩几乎等同于孩子的社会地位,父亲的教育方式往往围绕这一核心展开。一位父亲因孩子体育不佳而侧脸相对,背后却是对负面评价的逃避而非冷漠。这种教育理念的传承与反抗,揭示了家庭教育中的复杂情感与期望冲突。34:10社交媒体时代下的青少年教育挑战在信息爆炸的今天,成年人自身也难辨是非,如何引导青少年正确使用社交媒体成为一大难题。公众人物的道德底线和价值观输出对青少年影响深远,己所不欲勿施于人的原则显得尤为重要。36:03教育者的反思:透过行为看本质从对学生的表面行为到深入理解其背后的故事,这部剧让教育者意识到关注个体而非群体的重要性,以及在学校系统中支持问题学生的必要性。37:14教师职业的挑战与敬意从正能量到无奈,一位教师的经历揭示了教育环境如何考验人性。学校环境不仅挑战教师的耐心,也反映了社会对教育资源的需求。37:55视角选择与受害者有罪论的避免影片选择从加害者而非受害者视角展开,避免了潜在的受害者有罪论。这一决定虽引发观众困惑,却巧妙地避开了对受害者行为的任何可能误解或指责,强调了无论何种行为都不应成为暴力的借口。43:36探讨了犯罪行为的成因不仅仅是个人意愿,而是学校环境、社交媒体、家庭氛围和心理变化的复杂交织。即使认罪,真相也可能模糊不清,幸福家庭的孩子犯罪概率虽低,但并非不可能,揭示了犯罪成因的多维性和不确定性。🌟高光时刻原生家庭的影响远超基因遗传*心理咨询师的每个问题都是打开心门的钥匙*教育者的无力感往往源自系统支持缺失*校园暴力从来不是孤立事件,而是社会病灶的投影*青少年手机屏幕里藏着第二重人格*评估报告承载的重量可能改变人生轨迹*教师看到的只是学生状态的冰山一角*父亲沉默的背影比责骂更具摧毁性*社交媒体正在重塑青少年的价值坐标系*每个「问题学生」背后都有未被听见的呐喊*教育现场最稀缺的不是知识,而是有效共情*成长过程中的每个求救信号都值得被严肃对待*青春期叛逆本质上是未被满足的情感需求* 来信投稿箱:admin@teachstudio.com.au 【商务合作】教育机构请联系:admin@teachstudio.com.au 我们的洞察:成长是带着镣铐的舞蹈欢迎大家订阅和给我反馈意见,我们下期见

8个月前
40分钟
Ep0 文明不李仪:不ladylike的人生

Ep0 文明不李仪:不ladylike的人生

大家好,这里是《文明不李仪》,我是主播李仪,英文名“Not Ladylike”,也是我对自己最精准的描述。本科念的是商科,研究生转去教育,毕业后踏入教育行业7年多,教过毕业班,也管过留学生项目。后来也去过警察局总部和大学,做了一段时间的Change Analyst。到30岁,忽然发现自己并不想继续按部就班,于是果断辞职,决定摆烂躺平,放慢脚步去探索新的方向。我的人生差不多一半在上海,一半在墨尔本,生活中的我是ENTP,工作起来则是ENTJ,还有ADHD。不知道你们是不是也和我一样,经常感到迷茫。从小到大,我们这一代人似乎总是被推着往前走,走着走着,却发现自己根本不知道想去哪里。我做这个播客,就是想和大家一起聊天、吐槽,分享生活和职场中真实而轻松的点滴故事。希望借由这个空间,能够遇见更多志同道合的朋友,和你们一起天南地北地畅所欲言。欢迎来到《文明不李仪》,在这里,我们真实、不刻意,也不那么“ladylike”。

8个月前
2分钟
Ep2: 在裂缝中的光源:为那些孩子打开一扇窗

Ep2: 在裂缝中的光源:为那些孩子打开一扇窗

有句疑问:「当所有人都朝着光亮奔跑时,谁愿意为暗处的眼睛点燃一盏灯?」你在帮助他人时,究竟在寻找什么?本期探讨公益和价值,记录春溪从留守儿童到公益践行者的蜕变历程。这位横跨中澳两地的电子工程师兼创业者,用15年时间构建起支教、口述历史、读书会三轨并行的公益体系,揭示教育公平中的个体突围路径。看似在讲述公益方法论,实则展现如何将自身创伤转化为助人动力。春溪的独特经历——4次转学、留守儿童身份、目睹同学因贫困失学——使其对教育缺失群体产生深刻共情,这种共情最终演化成「用读书撕开命运缺口」的行动纲领。通过两封跨越20年的学生信件,揭示公益行动如何具体改变个体命运轨迹。🌟高光时刻(*为原话实录)人从零来终归零,但过程值得赋予意义*公益不是施舍,而是创造选择权*每个留守儿童心里都藏着一座图书馆*「你像光恰好照在我的路上」——受助学生手写信*信任危机时代,善意更需要系统化传递*农村最残酷的淘汰发生在9年义务教育之后*1995年柳州私立学校的课桌,比牛栏更脏乱*公益的终极形态是让人成为自己的破局者*线上支教打破的不只是地理屏障*创伤记忆可以转化为共情雷达*「我所有拼命赚钱,最终都要回归公益」*半夜倒头就睡的能力是种生存智慧*教育公平需要民间力量的缝隙填补*2000年那封《胜者为王》信件*「当我开始带班级,才发现传统资助的无力感」*⏰时间轴00:00:34 从公益初心出发,解读80后的双轨人生00:01:11 创业元年纪实:充实感背后的时间管理哲学00:01:57 四度访谈计划:80+华人长者的世纪人生解码00:03:39 贵州支教缘起:一个高中女生的命运转折点00:05:06 财富观重构:商业收益如何回归公益循环00:07:19 流动童年记忆:第一代留守儿童的情感图谱00:10:20 教育鸿沟实录:一个县城的重点大学突围战00:13:31 考试焦虑症候群:中考定终身的集体困境00:15:14 特殊成年礼:广西青年的广东打工迁徙潮00:17:20 宿舍生存记:90年代「牛栏式」住宿体验00:19:16 教育性别经济学:被重男轻女截断的大学路00:23:54 战地教师日记:春溪的社会生存指南实践00:28:10 性教育缺失之痛:百色事件的深层启示00:30:51 当代青年悖论:高疲劳与失眠并存的迷局00:32:08 公益人才招募令:线上线下协同的破局之道(本期含3段真实手写信件朗读,招募长期支教教师及内容运营志愿者,需具备持续半年以上的稳定参与意愿。私信主播获取春溪团队联络方式)来信投稿箱:riteliyi@hotmail.com感谢听众朋友们的反馈,我们已开通来信投稿箱,欢迎大家与我们积极交流互动!还欢迎大家在评论区分享感想。最后附上春溪的一首诗:十四行配半球是许多许务座岛15我的斑妈走失在四早以前夜深了架子上的书们了彼此倚靠围观泉面福纸空白覆盖像海潮席卷而果想你听雨少年他们问,为么不写二陈陣风吹过丽江和西藏飞不出我的故多归第不在三十里外,方向东南自出不在,每一个平凡的日常失蹤斑鸿展开又一次果夜的翅膀我闭门了听雨落下的长短句,似和从前一样2017 3.27【合作】商务联系:admin@teachstudio.com

8个月前
34分钟
Ep1:🔖人生遗愿清单:你还有多少未完成?

Ep1:🔖人生遗愿清单:你还有多少未完成?

这期播客围绕“人生遗愿清单”展开,探讨了两位主持人对生命意义、个人愿望以及如何找到快乐的思考。他们分享了自己的遗愿清单,包括旅行、学习、与家人朋友的深度交流等,并讨论了哪些愿望对他们来说最为重要和难以实现。 遗愿清单的构成:旅行、体验、学习、成长、情感等类别。 个人愿望分享:包括看动物迁徙、体验极限运动、与名人共进晚餐等。 与家人朋友的深度交流:尤其是与父母的关系和陪伴的重要性。 公益与自我成长:帮助他人和找到人生热爱的意义。 人生遗憾与接受不完美:讨论如何面对生活中的失控和遗憾。 自我评分:两位主持人对目前人生的打分及原因。

9个月前
20分钟