Society & Culture

康康乔伊瞧

作者: 康康&乔伊

最近更新: 7天前

在对与错之间，有一片广袤的田野，我们在那里等你

Recent Episodes

Vol.084 篝火旁的叙事诗（下）一口食物，一个名字，一生故事

致宇宙中的你，见字如面：火焰续燃时，时光便有了温度食物是苦难的解药，名字是自我的序章每个回响都载着未凉的真心当篝火在倾听中旺起，人类最深刻的情感联结便悄然生长。那些未曾说完的生命絮语，往往藏着最动人的回甘：或许是一碗家传米粉，熬出人生的温暖和倔强；或许是名字里沉甸甸的家族期许，终在岁月里长成和解的模样；或许是深夜围坐的挚友闲谈，让疲惫心灵寻得栖息的港湾。故事从不是孤立的片段，而是人生的拼图。一碗米粉撑起一个家的重量与希望；读懂名字背后的期待与枷锁，在接纳中成为自我的勋章；我们见证深夜长谈的魔力，让离别之愁、生活之苦，都在倾诉与倾听中慢慢消融。这些带着烟火气的叙事，藏着生命最本真的韧性——食物能抚慰创伤，名字能锚定方向，而故事，则让每个孤独的灵魂，都找到被理解的光亮。从灶台边的代代相传，到深夜里的倾心长谈，故事始终是穿越岁月的桥梁。它不必有惊天动地的传奇，无需有波澜壮阔的篇章，一口食物的坚持、一个名字的和解、一段闲谈的真诚，足以丈量人生的广度。那些曾被遮蔽的勇气、未曾言说的温柔，在篝火的映照下，都化作了最绵长的叙事诗。这一次，我们依旧围坐不散，以食物为舟，以名字为灯，打捞岁月里的珍贵回响。听那些藏着坚韧与温柔的故事，感受人类情感的共通力量，明白每个平凡的生命，都藏着了不起的光芒，每段走过的旅程，都值得被好好珍藏。当篝火渐暖，叙事未央，我们终将在他人的故事里，找到自己的答案，也读懂岁月最深刻的馈赠——所谓人间值得，不过是有人愿意陪你，把一口饭的坚持、一个名的羁绊、一生事的酸甜，细细品尝。愿这场未尽的篝火叙事，能让你在浮沉世间，守住心底的温热与勇敢，在他人的故事里，看见生活的万千可能。祝：岁岁安康乔伊/康康敬上2025.12.04

7天前

42分钟

Vol.083 篝火旁的叙事诗（上）一口食物，一个名字，一生故事

致宇宙中的你，见字如面：我们围坐时，篝火便有了形状食物是舌尖的年轮，名字是岁月的印章每个故事都藏着未凉的月光当篝火在想象中燃起，人类最原始的叙事本能便苏醒了。我们终其一生都在寻找表达的出口，而那些最厚重的生命故事，往往始于最微小的切口：或许是临终关怀病房里，老人念叨了半世纪的一碗桂花糖粥；或许是你我名字里，父母藏在笔画间的期许与牵挂。语言本是单薄的符号，是故事让它有了重量。本期节目里，我们听见临终老人回忆童年灶台上的热汤，蒸汽里浮沉着旧时光的暖；我们遇见普通人分享名字背后的渊源，笔画间藏着家族的脉络、时代的印记。这些看似细碎的叙事，反而成了生命中最生动丰厚的馈赠——食物串联起乡愁与成长，名字锚定了身份与归属，而故事，则让个体的孤独与欢喜，成为人类共通的情感共鸣。从远古先民围炉取暖时的神话传唱，到如今我们围坐分享的寻常日子，故事始终是人类文明的基因密码。它不需要华丽的辞藻，不必有跌宕的情节，一口食物的温度、一个名字的寓意，足以撑起一生的厚度。那些被我们忽略的日常片段，那些未曾言说的心底往事，在篝火的映照下，都化作了最动人的叙事诗。这一次，我们继续坐在榻榻米上，以食物为引，以名字为锚，解锁藏在岁月里的生命密码。听那些穿越时光的故事，感受人类叙事的原始力量，明白每个生命都值得被倾听，每段经历都值得被铭记。当篝火未熄，叙事不止，我们终将在他人的故事里，看见自己的影子，也读懂生命最本真的智慧——所谓岁月深情，不过是有人愿意听你，把一口饭、一个名、一生事，慢慢讲完。愿这场篝火旁的叙事，能让你在喧嚣世间，重拾倾听与表达的温柔，在他人的故事里，照见自己的光阴。祝：冬日暖心乔伊/康康敬上2025.11.27

2周前

47分钟

Vol.082 宁采臣式背箱赶路:浪漫是兰若寺月光，狼狈是黑山老妖追更

致宇宙中的你，见字如面：如果说上集的出差是“带薪旅行”与“狼狈逃亡”的对半开，那这一集，我们干脆把出差人活成了《倩女幽魂》里的宁采臣——肩上是移动的家具，脚下是存在的旅馆。宁采臣背书箱走夜路，偶遇兰若寺的月光是意外温柔；就像出差时偷闲喝到的本地咖啡、撞见的陌生晚霞，是带薪附赠的“古风浪漫”。可转头黑山老妖的黑影就追上来，恰如客户突然改的方案、凌晨三点的改签通知，把“逃亡”的狼狈直接续上了“加急更”。有人揣着“宁采臣式天真”出差：以为行李箱装的是换洗衣物，实际塞的是甲方的需求、酒店的房卡、没吃完的半盒特产；有人把“背箱赶路”走成了循环剧情：刚在餐厅尝到“兰若寺月光”般的美食，转头就被会议通知催成“被黑山老妖追着跑”的慌张。这集里，我们聊出差人背包里的“书箱与符咒”——哪些是能缓冲狼狈的“月光时刻”，哪些是躲不过的“老妖追更”；也笑谈“宁采臣式出差哲学”：哪怕箱底还压着没改完的PPT，也能在高铁站的风里，偷一秒像宁采臣望兰若寺那样，望一眼路过的人间烟火。可能，出差人的行李箱，装的从来不是行李——是半箱月光，半箱“追兵”，和一整个走不完的江湖。祝冬日温暖！乔伊/康康敬上2025.11.20

3周前

29分钟

Vol.081 出差：一半是带薪旅行，一半是狼狈逃亡

致宇宙中的你，见字如面：你有没有曾经在出差路上上演过“极限拉扯”？前一秒对着高铁窗外的落日感叹“这班差出得值”，后一秒就被突然弹出的工作群消息拽回现实；刚在酒店楼下发现藏在巷子里的宝藏小吃摊，转身就想起明早七点要赶去城郊开会的闹钟。出差像一场被按下快进键的短途冒险，带着逃离工位的雀跃，也裹着身不由己的匆忙。我们爱它的“不按常理出牌”——不用挤早晚高峰的地铁，不用面对工位旁永远清不完的文件堆，甚至能借着工作的名义，踩点一座陌生城市的晨昏。可能是在候机时读到一本没被打扰的书，可能是在客户公司楼下偶遇一片开得正好的花，这些意外的小美好，都成了打工人的“续命良药”。可转头就会被现实打脸：行李箱里永远塞着不合时宜的衣物，赶高铁时差点飞出去的电脑包，深夜还在酒店改方案的台灯，以及吃到第三顿就腻味的外卖。那些被美化的“带薪旅行”，大多时候是背着电脑的奔波，是赶场式的打卡，是想好好逛个街却被时间追着跑的遗憾。当飞机起飞的瞬间，当高铁穿过隧道的黑暗，我们暂时跳脱了重复的日常，却也陷入了另一种“身不由己”。这场一半是蜜糖一半是砒霜的出差，到底是打工人的调味剂，还是披着工作外衣的奔波？我们为什么会在吐槽完出差的狼狈后，又在下一次接到任务时暗戳戳期待？这次的对谈里，康康和乔伊想听你的出差故事！从“抢到靠窗座位就赢了一半”的小确幸，到“拖着行李箱找会场”的崩溃瞬间；从发掘陌生城市美食的快乐，到想念家里沙发的深夜emo。和我们聊聊出差里的爱恨情仇，也拆解跳出常规生活后，那些藏在奔波里的小感悟。如果你也爱过出差的自由，恨过出差的颠沛，或者正纠结要不要接下一场出差任务，我们想问你：这场一半是带薪旅行，一半是狼狈逃亡的出差，到底教会了我们什么？祝：秋安！乔伊/康康敬上2025.11.13

4周前

30分钟

Vol.080 对话的另一种模样：榻榻米、茶香与未被过滤的真心

致宇宙中的你，见字如面：当榻榻米的茶香漫过录音设备，当松弛的坐姿卸下表达的铠甲，我们终于在无拘无束的漫谈里，触到了组织沟通的本质——真正的对话，从不是预设脚本的表演，而是思想与思想的自然相拥。上集的散漫对谈，我们戳破了“场合绑架”的隐形枷锁；这一集，我们顺着松弛的脉络，继续拆解那些让沟通变味的“潜规则”。没有议程的牵引，没有结论的压力，软乎乎的坐垫上，话题自然流淌：为什么越“强调高效”的会议，越容易陷入无效循环？为什么“少数服从多数”的背后，藏着太多未说出口的真知？为什么我们明明渴望真诚交流，却总在开口前自动开启“过滤模式”？原来很多组织沟通的困境，不在于“说什么”，而在于“怎么听”与“怎么回应”。那些被打断的发言、被轻视的疑问、被忽略的沉默，都在悄悄消耗着对话的生命力。我们聊到团队里的“沉默螺旋”——越不敢说，越没人说；越没人说，越不敢说；聊到决策中的“回声室效应”，相似的观点不断叠加，多元的声音逐渐消失；也聊到那些看似“浪费时间”的闲聊，恰恰是建立信任、孕育灵感的土壤。松弛从来不是目的，而是让真实流动的前提。这一集，我们没有给出“万能沟通公式”，却在漫谈中碰撞出最朴素的答案：或许是在他人发言时多一份耐心的留白，是放下“必须正确”的执念去倾听异见，是把“反驳”换成“我很好奇”，是让会议室里的每一个座位，都成为平等表达的支点。没有大刀阔斧的改革建议，只有发自内心的真诚分享。如果你也在无效沟通中疲惫不堪，如果你也期待一场不用“端着”的对话，不妨再泡一杯热茶，和我们一起，在榻榻米的松弛感里，解锁组织沟通的更多可能——让每一种声音都被听见，让每一次交流都有温度。祝听见！乔伊/康康敬上2025.11.06

2个月前

46分钟

Vol.079 榻榻米上的散漫对谈：我们戳了戳组织对话的痛点

致宇宙中的你，见字如面：散漫的榻榻米对谈：我们戳了戳组织对话的痛点谁规定聊天必须正襟危坐？谁默认会议就得围在冰凉的办公桌前？这期节目，我们把录音设备搬到了榻榻米茶座，垫着软乎乎的坐垫，捧着温热的茶盏，用最没“规矩”的姿势，聊了最正经的话题——那些藏在组织对话里的隐形枷锁。原来座位的平移，竟能撬动表达的开关。没有了办公桌的隔阂，没有了“必须高效”的隐形KPI，身体先松弛下来，语言也跟着卸了妆。我们突然发现，以前开会时那些欲言又止的顾虑、层层过滤的表达、绕着圈子的沟通，竟大多源于“场合设定”带来的束缚。就像被按在固定轨道上的列车，对话变成了完成流程的任务，而非思想碰撞的自然发生。组织里的很多“模式固化”，往往始于最细微的状态绑架：僵硬的坐姿、紧绷的神经、预设的发言框架，让我们习惯了“正确地说废话”，却忘了沟通的本质是真实流动。这场榻榻米上的散漫对谈，没有议程，没有结论，却顺着身体的舒适感，聊到了会议里的“沉默成本”、沟通中的“表演型表达”、决策时的“从众惯性”——那些我们天天面对却懒得深究的痛点，在松弛的氛围里突然变得清晰。其实改变从不需要大刀阔斧。或许只是把会议桌换成茶席，把“必须发言”变成“愿意分享”，把“追求高效”变成“允许留白”，那些被压抑的声音、被忽略的想法，就会自然生长。毕竟，真正有价值的对话，从来不是“端着”聊出来的，而是“放松”聊进去的。这是一期没章法、没套路的漫谈，却藏着我们对组织沟通最真诚的思考。如果你也厌倦了无效会议里的假装互动，如果你也想打破沟通里的无形壁垒，不妨带着一杯茶，和我们一起，在榻榻米的松弛感里，重新看见对话的另一种可能。祝松弛！乔伊/康康敬上

2个月前

33分钟

Vol.078 旅途如诗，“惊心”与“动魄”是最亮的韵脚

致宇宙中的你，见字如面：如果说生命是一场没有返程的远行，那旅途中的寻常朝暮是平铺的诗行，而那些“惊心与动魄”的瞬间，就是被命运蘸了浓墨写下的韵脚——或许是暴雨夜山路行车时，车灯劈开黑暗却撞见断崖的心悸，或许是晨光穿透云海，雪山突然撞进眼底的震颤。这一次，乔伊和康康围坐，想要拔行囊里珍藏的“韵脚”一一展开。你有过哪些旅途中的惊心与动魄？：在异国小巷被陌生犬只追逐时，攥紧衣角的掌心被汗湿？在海岛浮潜，转身忽见巨大海龟从珊瑚丛游过，呼吸骤停的惊艳？生命中这些时刻曾让人手足无措，却在回望时成了记忆里最鲜活的光——就像诗没有跌宕的韵脚就会失了张力，人生少了些“意料之外”，也会淡成一纸流水账。那些被“吓到”的慌张里，藏着对生命边界的试探；那些被“美到”的失语中，装着灵魂与世界的共鸣。我们不只是想要与你分享故事，更想要跟你一起看见“惊心动魄”的本质：它们可能从不是旅途的意外插曲，而是时光特意为我们标注的“高光注脚”，提醒我们活着本就是一场充满未知的浪漫。当我们的回忆与你过往的画面重叠，期待你会与我们分享属于你自己生命里的某段旅程——某个突然加速的心跳，某次眼眶发热的瞬间。所有惊心动魄的韵脚，最终都会拼成属于我们自己的、独一无二的生命长诗。终于可以在上海的秋色里正正经经地，祝你，秋安！乔伊/康康敬上2025.10.23

2个月前

58分钟

Vol.077 理发推子推过两岸岁月

致宇宙中的你，见字如面：一剪一剪，剪去岁月抽打的旧痕一剪一剪，剪去风雨抚摸的晨昏镜子里那个熟悉的陌生人张开惊讶的嘴巴丢失的岁月，宛如一地落发这首小诗，恰是我们本期节目的起点——某次闲聊说起“理发时总像换了个人”，竟意外打开了记忆的闸门，原来这小小的理发椅上，藏着太多成长印记，更藏着两岸生活变迁的密码。为啥偏聊“理发”？因为它从不是简单的“剪短头发”。对康康来说，是童年到少年被“一刀切”短发支配的无奈，是大陆早年理发店“围布一围、推子一响”的流水线记忆；对乔伊而言，是台湾街头家庭发廊里的青涩尝试。我们忽然发现，这“三千烦恼丝”里，藏着的是一代人的集体记忆，更是两岸生活方式的缩影。顺着回忆往下聊，变迁的脉络愈发清晰。康康记得，大陆的理发店从国营老店的“标准化服务”，慢慢变成如今能定制发型的个性沙龙，连剪发工具都从笨重推子换成了精细剪刀；乔伊则谈起，台湾的发廊从早年邻里熟稔的“家庭作坊”，到连锁品牌普及，连洗头时的按摩手法都悄然迭代。一把推子、一把剪刀的迭代里，是审美从“统一”到“个性”的转变，是生活从“实用”到“精致”的升级。那些关于发型的“执念”与“尝试”，更藏着两岸共通的成长共鸣：女生偷偷拿老虎钳烫刘海的小心思，乔伊第一次烫头的“炸毛”经历，何尝不是每个人都有过的青春片段？而理发店从“只剪发”到“做造型”，从“师傅”到“发型师”的称呼变化，背后可能正是两岸生活水平提升、审美意识觉醒的共同轨迹吧。彩蛋预警：聊到兴起时，我们翻出了乔伊人生第一次烫发的“炸裂旧照”——蓬松卷曲的发型配上青涩表情，堪称“美少年”巅峰！这张照片里的卷度，既是少年的大胆尝试，也是当年流行风尚的鲜活注脚。戳开节目，听我们在理发故事里，读懂两岸岁月里那些藏在发丝间的温暖与变迁～祝：有温柔秋风轻拂秀发～乔伊/康康敬上2025.10.16

2个月前

56分钟

Vol.076 辟谷！一场关于饥饿、身体与新可能的亲身实验

致宇宙中的你，见字如面：呃……说起来，上期还在热火朝天地聊宵夜，从烤串配啤酒说到凌晨三点的泡面，隔着麦克风都能闻见香味；这期因为康康最近刚结束山里的辟谷体验，我们又矫枉过正到一拍即合：把我们过往的轻断食和辟谷体验放在一起聊聊，顺便分享我们踩过的坑、悟到的理。乔伊当年曾经有过想“一步到位”，把需要适应黑暗的“闭黑关”和考验忍耐力的“辟谷”绑在一起做，结果没撑几天就到了极限的阈值——眼睛适应黑暗已经够闹心，饥饿感又出来作祟，感觉脑子里的“意志力电池”蹭蹭掉电。科学研究早说过，人的意志力像“共享充电宝”，同时扛太多“难事儿”，很容易就“电量耗尽”。鉴于乔伊的过往的经验，康康最近的体验就温和多了：她怕城里的火锅香、奶茶甜勾着魂，干脆躲进山里，每天吹山风、喝山泉水，慢悠悠找身体的节奏。不过即便这样，在辟谷进行到第三天时，恍惚听见松鼠啃松果的声音，盯着树琢磨了很久“这玩意儿能不能当零食”。其实比起“饿了多少天”，更让我们在意的，是这场体验带来的“体悟”——不会像以前那样，一到下午就无意识摸零食，而是会先问自己“是真饿，还是只是嘴馋”；从山里回来后，喝白开水都觉得比以前甜，吃饭时也会放慢速度，能尝出食材本身的味道了。我们慢慢发现，辟谷最珍贵的不是“挑战成功”的成就感，而是在和饥饿感、身体、欲望的拉扯里，学会了“不对抗、多倾听”：饿了不硬扛，馋了不苛责，而是试着搞懂身体在“喊”什么，欲望在“要”什么。这些在辟谷里学到的相处方式，最后都悄悄变成了生活里的小习惯，让我们对自己多了点耐心。当然，做这期节目，我们也想跟大家掰扯掰扯“轻断食”和“辟谷”背后的科学视角。目前学界对轻断食的研究相对较多，有观点认为它可能对调节代谢有一定积极作用，但个体差异极大；而辟谷相关的系统性实证研究仍在探索中，很多说法还缺乏统一定论。以及节目里我们聊的所有感受、得出的所有思考，仅代表乔伊和康康两个人的个人观点，完全不能当成“实践指南”。如果有人听完也想尝试，无论选择哪种方式，都一定要先摸清自己的身体状况，更关键的是——务必参考医生或专业人士的建议，别凭着热情盲目挑战，毕竟健康才是所有探索的前提。至于这段具身参与的“辟谷体验”到底碰撞出了什么有趣的感悟？我们又是怎么把“与饥饿相处”的经验用在日常里的？节目里慢慢聊，也欢迎你在留言中跟我们分享你的想法哦。祝：贴秋膘愉快！乔伊/康康敬上

3个月前

1小时10分钟

Vol.075 深夜美食坦白局：吃是治愈，不吃是自律？

致宇宙中的你，见字如面：凌晨一点的沙发上，你是不是也有过这样的“内心戏”？肚子准时开始唱空城计，脑海里却在进行激烈辩论赛——正方“快乐派”疯狂回放烧烤摊的滋滋油脂、冰箱里剩的半盒麻薯，连嗦粉时汤头溅到嘴角的满足感都清晰得像刚发生；楼下便利店冒着热气的关东煮，萝卜吸饱了汤鲜；冰箱里那盒冷藏的提拉米苏，叉子戳下去软fufu；反方“自律派”则举着“热量表”黄牌警告。“别忘了早上称体重时的沉默”“昨天的帕梅拉白跳了”，一边馋到咽口水，一边在“吃”和“不吃”间反复横跳。这次我们特意把乔伊的太太Q晓莉请来，仨人凑成“深夜干饭吐槽组”，谁也别端着“自律人设”！我们都清楚，深夜这口吃的，早不是简单的“填肚子”。可能是加班到麻木后的自我犒劳，是emo时对抗孤独的小仪式，哪怕吃完会摸着肚子小声懊恼“又破戒了”，但当下那种“偷偷满足自己”的快乐，比任何自律口号都来得真实。而每个人的清单都藏着小偏爱：有人就好那口重口的，凌晨嗦粉配炸蛋，辣到冒汗才过瘾；有人偏爱甜口治愈，啃着面包蘸果酱，连碎屑都舍不得浪费；还有人讲究“暖胃至上”，一碗热粥配咸菜，就能熨帖所有疲惫。到底该选自愈的烟火气，还是自律的清醒感？这期我们不灌鸡汤，只聊藏在深夜里的“心虚的小快乐”——毕竟，谁还没在凌晨为一口心头好，和自己掰扯过几百回合呢？现在，这题该你答了！吃是自愈，不吃是自律；吃是堕落，不吃是折磨，怎么选？科学研究表明：假期的美食不会使人长胖，宵夜也不例外？节日快乐大满足！乔伊/康康敬上2025.10.02

3个月前

59分钟

Vol.074 自由职业第一年，我们靠什么活下来？

致宇宙中的你，见字如面：“曾经以为，自由职业是咖啡、电脑、海边办公；后来发现，是咖啡、电脑、随时待命。”朋友圈里一定见过很多“自由”滤镜，但这一期我们不想聊成功学，想要和你搬一张小凳子坐一起，真诚地聊一聊“自由”与“不自由”。两位勇敢的“前组织人”——一位咨询顾问，一位人生教练，将首次公开他们“裸辞”后第一年的生存报告。我们想告诉你：• 是什么瞬间，让我们毅然按下了“离职”键？（提示：不全是梦想，也有现实的“助推”）• 那些没收入的日子，是靠什么信念熬过来的？（答案可能比你想象的更“接地气”）• 真正的自由和快乐，藏在哪些意想不到的时刻？（比如，终于不用开无意义的会！）• 焦虑和自我怀疑是常态吗？我们又是怎么跟这些情绪“和解”的？如果你也正蠢蠢欲动，或者已经在路上感到迷茫，希望能以我们两位过来人的经验，给到你一些可能的启发。在未知与不确定中迈出一小步，让习惯于按部就班的我们从混乱的生活中重新找回一些确定的轨道，并舞出一些自己的节奏。没有鸡汤，全是干货和笑料。毕竟，谁的自由之路，还没踩过几个坑呢？毕竟，你害怕进入的洞穴里，藏着你追求的宝藏祝：秋安！乔伊/康康敬上2025.09.25

3个月前

59分钟

Vol.073 我们是从什么时候开始学会“将就”的？

致宇宙中的你，见字如面：将就还是不将就，这是个问题。从什么时候开始，我们从愣头青的倔小孩到悄咪咪把“将就”写进了人生选项里，但那颗不肯完全妥协的心，又总在某些时刻突然开始“认死理”——比如选工作时绝不妥协“做着不开心”。到底是从哪件事、哪个年纪开始，我们学会把“不行”换成“可以”的？那些能将就的事，是真的没那么重要，还是我们偷偷降低了期待？而那些死都不能妥协的选择背后，藏着我们最在意的东西——是安全感，是喜欢，还是不想后悔的执念？没有标准答案，只有我们可能都有过的小纠结：外卖凑单能将就，吃饭的心情不能；衣服穿平价能将就，穿得舒服自在不能；偶尔偷懒能将就，对在乎的人敷衍不能。在节目里聊了这么多“将就”，越聊到最后越发现，真正的将就可能从不是委屈自己凑活过，而是在不完美里找到舒服的平衡点——就像喝惯了三分糖的奶茶，偶尔也会想念全糖的甜；穿惯了大两码的鞋子，也会记得合脚的鞋有多好走。我们总在“算了吧”和“我想要”之间打转，可生活哪有那么多刚刚好？在“随性”“适应”和“好说话”之外，也常常警醒自己别让“将就”变成习惯，别把“随便”当成常态。在想说“也行”的时候，多问自己一句：这是我真的能接受，还是只是怕麻烦、怕失望？很想听听你的回答，也很想在你的回答里面里面找到自己的答案，或者让我更坚定：偶尔将就为了妥帖，时常不将就才是生活该有的热气。听说今天开始气温回落了，认真的再一次绝不凑合的祝秋安！乔伊/康康敬上

3个月前

56分钟

Vol.072 每个人心里一亩田种桃种李种春风

致宇宙中的你，见字如面：钢筋森林里的闹钟总比日出先响起，通勤路的车水马龙淹没鸟鸣，你有没有曾经在心里藏过一亩田？在康康的私藏片单里，有两部最爱的纪录片。一部是《最大的小小农场》，英国夫妇约翰与莫莉用十年时光，把贫瘠荒地变成万物共生的生态乐园——看着枯树抽新芽，看着鸡群与野狼达成“互不打扰”的默契，看夫妻俩在作物歉收时相拥打气，才懂“守护一片土地”从来不是浪漫口号，而是摔过无数次后仍愿意弯腰播种的坚持。而另一部是《克拉克森的农场》，连追四季。暴躁老头在线种地，“门外汉”的农场日常，藏着真实的可爱与热血。从分不清小麦和杂草的手忙脚乱，到顶着暴雨抢救青贮饲料的狼狈，再到最后捧着自己种的土豆时的笨拙笑容，我们看到的不只是一个人的成长，更是田园梦最接地气的模样：它有辛苦，有遗憾，却也有风吹麦浪时的治愈，有收获时的满心欢喜。可能我们羡慕的从来不是“农场”本身，而是那份与土地相连的踏实，是为一件事全力以赴的纯粹，是在快节奏里慢下来等待的勇气。这一期，和我们一起聊聊你的田园梦吧——或许它是阳台的一盆绿植，是周末的一次郊外露营，又或许，是藏在心里的那片“待开垦的土地”。你呢，如果有一亩田，你要种什么？祝秋日心中所想终有收成乔伊/康康敬上

4个月前

48分钟

Vol.071 十块钱的低成本幸福指南：把日常过成小确幸

致宇宙中的你，见字如面：曾以为幸福是橱窗里标价不菲的礼物，是要攒很久钱才能赴的远方，直到录完这期关于“低成本幸福”的播客，我揣着手机往楼下便利店走——冰柜里那罐冒着白气的冰可乐，突然撞进了心里。为了控糖，好久没有喝过冰可乐的我决定要让自己享受一下这份幸福。拧开瓶盖的瞬间，“噗嗤”的脆响裹着气泡涌上来，冰凉的液体滑过喉咙，连带着最近攒的疲惫都被冲散了。低头看付款记录，4.3元。很多时候，我们追着的幸福，可能根本不用“大出血”，它大概是清晨窗台上刚好绽开的一朵小野花，是下班路上耳机里随机切到的老歌，是深夜加班时同事递来的半块饼干，像聂鲁达写的那样：“你像我的灵魂，一只梦的蝴蝶，你如同忧郁这个词。” 不对，该是“你如同幸福这个词”，轻巧、具体，藏在每个不被注意的日常褶皱里。我们总在等“以后”——等赚够钱就去旅行，等有空了就好好放松，忘了把当下的日子过出甜。其实幸福从不是奢侈品，它是能被轻易抓住的小颗粒：可能是花两块钱买的老冰棍，咬一口就回到童年；可能是免费的公园长椅，晒着太阳看落叶飘了十分钟；也可能是在家翻出旧相册，笑着回忆某件傻事的瞬间。这期播客，想和你聊聊那些“不花钱也能捡着的快乐”，聊聊如何在平淡里挖出藏不住的甜。更想问问屏幕前的你：最近有没有哪一刻，哪怕只花了几块钱，甚至分文未花，却让你觉得“呀，好幸福”？是街角流浪猫蹭了蹭你的手，还是早餐店老板多给的那颗茶叶蛋？来评论区说说你的故事，咱们一起把这些细碎的幸福，拼成生活最温暖的模样。祝：秋天撞见幸福乔伊/康康敬上

4个月前

46分钟

Vol.070 什么信念让你“配不上”高收入？

致宇宙中的你，见字如面：说起来，有没有过这种离谱时刻：明明老板暗示能涨薪，你嘴一瓢说“我还不够好”；朋友拉你搞个稳赚的小项目，你脑子里自动循环“万一赔了咋办”；甚至刷到别人年入百万的帖子，第一反应不是“我也能试试”，而是“人家命好，我不行”？更扎心的是，你有没有发现，这种“不敢有钱”的念头，可能从小就埋下了根？比如小时候看《阿凡提》，里面的地主老财个个尖酸刻薄，动画片里的有钱人好像永远和“贪婪”“小气”挂钩；爸妈也总说“有钱人都精得很，咱们普通人踏实过日子就好”。这些画面和话听多了，咱们潜意识里悄悄把“有钱”和“坏”“不踏实”划上了等号——好像自己一旦赚多了钱，就会变成小时候讨厌的那种人，甚至会被人说“你变了”。我们可能不是懒，也不是没能力——只是脑子里藏着一群“搞钱刺客”，既有“我没财运”“我不够好”的自卑，还有从小埋下的“有钱=坏”的无意识偏见，它们正一起悄悄断了我们的财路哎！这些想法像隐形的刹车片，越想往前冲，它越往后拽，最后让你明明能摸到高收入的门槛，却自己退了三步。这期节目我们不灌鸡汤、不画大饼，就来扒一扒这些“拖后腿”的信念有多离谱：为啥小时候看的动画片，会影响我们成为“有钱人”？为啥“赚钱多就是黑心”的念头会拦着你升职？咱们还会唠唠怎么揪出自己脑子里的“穷思维”，把“我不配”改成“我值得”，把“有钱=坏”换成“有钱能更有底气做好事”。不管你是想涨薪、搞副业，还是单纯想搞懂“为啥钱总绕着我走”，都来听听！毕竟在开源节流之前，提升财富的第一步，不是先把脑子里的“拦路虎”赶跑没错吧！？祝：秋安！乔伊/康康敬上2025.08.28

4个月前

59分钟

Vol.069 一句话，如同一束光照亮视野黑洞

致宇宙中的你，见字如面：生活不是段子，但有时可比段子让人印象深刻多了。很多年前，我读过一首塞尔维亚诗人乔皮奇的诗，叫做《病人在几楼》，确切的原文不记得了，大概写的是诊所电话响起：“‘喂！雅娜大夫，有个客人嗓子疼得厉害！’‘外国朋友？’‘是啊，来自非洲！’‘你打错了，我们这儿是动物园，’雅娜大夫慢悠悠说，‘没错，客人在楼边站着了。长颈鹿的嗓子眼，大概在二楼——也可能在三楼。‘我好喜欢这首诗，前一秒还在脑补跨国急诊大戏，后一秒直接跌进动物园的荒诞里。一句话的反转，就能把“人”的视野扭向“长颈鹿”，这和我们这期要聊的多像——那些藏在日常里的“视野开关”，往往就藏在一句无心的话里。你有没有过这种时刻？纠结要不要辞职时，朋友一句“你怕的是改变，还是穷？”突然把迷雾戳出个洞；盯着电脑改方案到发疯，同事随口说“换个字体试试？”居然让整个思路活了过来。这些话未必多深刻，却像长颈鹿的脖子突然伸进窗口——明明是同一个场景，角度一换，连空气都变新鲜了。我们会扒开那些“被一句话点醒”的瞬间：可能是老板骂人的时候漏了句真理，可能是菜市场大妈算账时蹦出的人生哲学，当然，也少不了那些听完想拍大腿的“怎么我没早想到”。就像诗里的电话，谁能想到“外国客人”会是长颈鹿？生活里的视野黑洞，往往也藏在“想当然”的拐角。准备好和我们一起，在别人的故事里捡光，说不定你的那束，就在下一句里呢？欢迎在评论区留言，写下你被照亮的那一刻吧！让你的光也照亮更多人～祝：秋安！乔伊/康康敬上

4个月前

59分钟

Vol.068 那些年被恋爱脑支配的傻事，我们摊牌了

致宇宙中的你，见字如面：why do fools fall in love ? （为何愚者坠入爱河？）is it because they 're foolish and don't understand the stipulations of it ? （是因为他们愚笨，不懂爱的规则？）or did they find someone just as foolish ，they don't mind being foolish with ?（还是他们找到了同样傻气的人，甘愿一起犯傻？）这首小诗像根引线，一点燃就炸出古今中外一堆“恋爱脑”的热闹。金庸笔下，李莫愁为了陆展元，从清纯女侠变成“赤练仙子”，一把火烧了陆家庄还不够，连“问世间情为何物”的歌都唱得肝肠寸断——现在看来是偏执到离谱，但年轻时读来，可不就觉得这股子“非他不可”的疯劲，藏着最滚烫的真心？《红楼梦》里的龄官，大雨天淋着也要画“蔷”字，把心上人名字一笔一划刻进泥里，像极了我们当年在课本角落写暗恋对象名字的傻样。连莎翁笔下的罗密欧，见了朱丽叶就忘了前一晚还为罗莎琳哭鼻子，翻墙爬窗不要命，放在现在怕是要被吐槽“恋爱脑晚期”，可那不管不顾的冲动，不正是少年人独有的热血？我们总笑话这些角色“拎不清”，可转头想想，谁没在青春里做过类似的“蠢事”？为了一句承诺等一整夜的雨，为了对方随口一提的喜好绕大半个城，为了一场没结果的暗恋修改整个人生轨迹。这些傻气，其实是热烈活过的戳记——就像武侠里的少年剑客，明知对手太强仍要拔剑，不是傻，是那份“人不轻狂枉少年”的认真，太珍贵。这一期，康康和乔伊就带着这份“傻气共鸣”，跟你聊聊那些被爱情冲昏头脑的日子。不用脸红，不用遮掩，毕竟连那些大侠名角都逃不过同款“恋爱脑”，这体验，完整了冒着傻气的年少时光呀！祝：秋安！乔伊/康康敬上2025.08.14

4个月前

59分钟

Vol.067 人生转弯手册：暂停、倒车、重启

致宇宙中的你，见字如面：如果在人生高速上错过出口，要不要硬着头皮往前开成“路怒症”患者？你有没有过这种时刻：凌晨三点对着PPT突然顿悟“这班加得像给地球自转打工”，或者在相亲桌上听对方规划三胎学区房，脑内警报器狂响“这剧本我没签过啊！”这不是你车技差，是人生导航总抽风。这一次我们不聊“勇往直前”的鸡汤，听了太多生活里的故事，而不是段子：有人在30岁生日当天辞掉铁饭碗，把辞职信折成纸飞机从18楼扔下去；有人和谈了七年的“标准答案”分手，发现单身公寓的阳光比婚戒还闪；还有人把“我不行”三个字焊在脑门上十年，突然某天抓起吉他弹成了小区楼下最吵的老头。暂停不是抛锚，是给灵魂加个油；倒车不是认输，是把错拐的路倒回来重选；重启更不是归零，是给人生系统打个补丁——毕竟谁的操作系统没崩溃过几次呢？不管你现在正踩着刹车犹豫，还是挂着倒挡心慌，或是刚按下重启键手忙脚乱，都来聊聊：那些让你有勇气对“应该”说“未必”的瞬间，到底藏着多少没说出口的“我乐意”？毕竟，人生这趟车啊，方向盘在你手里，偶尔开成碰碰车，也比困在单行道上鸣笛到天亮强，你说呢？祝：驾驶愉快！乔伊/康康敬上

5个月前

1小时1分钟

Vol.66 她的无声风暴（下）：当更年期遇上生命馈赠

致宇宙中的你：见字如面。在上一期的节目留言里，读到16年的陪伴，感受到生命的奇妙与馈赠。一字一句，敲下我最喜欢的辛波丝卡的一首诗，送给所有会听到这期节目的你，这是，生命长卷的下半阙。《一粒沙看世界》（View with a Grain of Sand ） —辛波丝卡一粒沙看世界我们称它为一粒沙，但它既不称自己为沙，也不称自己为粒。它活得好好的，不需要名字，也不需要我们急切地给它命名。我们看到一颗行星——它们看到的，天晓得是什么。宇宙是个大得可怕的地方。大到我们的想象力根本无法把握。一颗星星诞生了。就在同一秒，在别的什么地方，一颗星星爆炸了。一个女人爱上一个男人，而就在同一时刻，这个男人爱上了另一个女人。就在同一秒，在某个地方，或许有人刚刚中了彩票。数以百万计的微生物生生死死，而我念出“微生物”这个词的时间才够它们完成这一切。世界的历史正在书写，而世界的历史也正在被擦除。我们坚信自己了解周围发生的事情。可我们甚至无法确定我们看到的东西是有生命的，还是已死亡的。一条狗在叫。一个戴帽子的男人，一个围围巾的女人。太阳升起。太阳落下。一个乞丐乞讨。一个国王统治。两个司机互相咒骂。两个恋人互许誓言。一个孩子出生。一个老人死去。整个世界都在我们手中。但不会太久。我们正在写一本历史书。墨水还没在纸上干透，一群历史学家就蜂拥而至。他们推推搡搡，他们加加减减，他们争论、证明，他们涂涂写写，直到这本书上只剩下删改和修正。片刻之前，我们还有个解决不了的问题。片刻之后，这个问题，不再是我们的问题，已经自行解决了。片刻之前，我们甚至无法想象自己现在正在做的事。有些星星从未有人见过。有些甲虫从未有人描述过。有些性行为从未有人敢写下来。有些奇迹从未有人为之惊叹。一秒之前，我自己对我来说也是个谜。我们称它为一粒沙，但它既不称自己为沙，也不称自己为粒。它根本就不考虑我们，即便我们在想着它。它不需要我们的尊敬。我们也不知道如何尊敬它。我们杀死它，碾碎它，吹散它，然后我们发明一个词来称呼所有被毁灭的东西。我们称它为一粒沙。乔伊/康康敬上2025.08

5个月前

54分钟

Vol.65 她的无声风暴：当更年期撞上人生中场

致宇宙中的你，见字如面：本期节目，康康和乔伊应小畅的邀约，三位不同年代的男性与女性围坐畅聊，试图以不同的视角揭开这场"无声风暴"的全貌。更年期是许多女性必经的重要阶段，却常被误解与忽视。更年期远不止潮热、失眠这么简单，它可能带来多达21种不同症状，而更复杂的是它所处的人生节点——许多女性正同时面对青春期孩子的叛逆、同样进入中年危机的伴侣，家庭里的多重情绪像交错的藤蔓，缠绕着本就敏感的身心。当"更年期妈妈"遇上"青春期孩子"，当自己的身体巨变撞上伴侣的“中年危机”焦虑，那些日常的摩擦背后，藏着多少不被看见的挣扎？更深处，这也是女性对自我的重新叩问。人生下半场的哨声悄然吹响，曾经的身份标签——职场骨干、家庭支柱、全能妈妈——开始松动，对个人使命、生命意义的探索变得迫切。更年期仿佛一个契机，逼着人停下来思考：褪去外界赋予的角色，"我"究竟是谁？那些被搁置的渴望，是否该在此时重新拾起？我们的讨论从自我诊断开始，帮你读懂身体发出的信号；也探讨如何在错综复杂的关系中建立支持系统，让家人的理解、朋友的倾听、专业的帮助成为稳稳的支点。更想聊聊文化层面的包容——当社会不再用"情绪化""衰老"给更年期贴标签，当家庭能容下多重生命阶段的碰撞，女性才能更从容地穿越这段旅程。无论你是正在经历这一切的女性，还是想理解身边人的家人朋友，都欢迎加入这场对话。这不仅是关于更年期的科普，更是对生命历程中多重困境的温柔注视啊。——毕竟，每个穿过风暴的人，都在重新定义自己的人生。——毕竟，陪伴，才是最常情的告白。乔伊/康康敬上2025.07.24

5个月前

43分钟

Vol.64 我们为什么越来越难以专注了（还是只是老了？）

致宇宙中的你，见字如面：说起专注力，小时候能抱着一本漫画看一下午，现在盯着手机验证码都得倒回去看三遍——是我老了，还是这世界变得太“碎”了？你有这种体会吗：专心做事比哄猫睡觉还难啊！明明打开文档想写方案，手指却像有自己的想法，划着划着就刷到了隔壁王阿姨家的猫跳广场舞；说好睡前看十分钟书，结果手机“叮咚”一声，俩小时后才从“到底先救妈还是先救媳妇”的辩论帖里爬出来。有人说这是岁月不饶人，脑子开始“内存不足”了。但摸着良心说：当年躲在被窝里看小说，连爸妈的脚步声都能精准捕捉；现在追剧时有人说话，立马暴躁得像被踩了尾巴的猫——这专注力明明是“按需分配”啊！到底是我们变笨了，还是这个时代太懂怎么“勾魂”了：APP红点点像打地鼠，弹窗广告比最粘人的恋人还粘人，连手机电量低于20%都能让你坐立难安。我们扒了一堆“分心黑料”，从为啥刷短视频停不下来，到多任务处理其实是“伪学霸行为”，再到几个亲测有效的“抓回注意力小妙招”。无论你是学生党还是打工人，让我们一起得出一个重要的结论：“原来我不是老了，是被套路了呀！”祝：安心度夏！乔伊/康康敬上2025.07.17

5个月前

40分钟

Vol.63【想不出来的时候，我都这样想】私房思考工具分享！（下）

致宇宙中的你，见字如面：下集来啦！顺着上集留言的听友”我要开家面包店“说的“酵母发酵”往下聊——那些需要时间沉淀的战略级思考法，其实和烘焙很像。你在办公室落地玻璃上贴便利贴、画流程图时，或许已经发现，这和揉面时让酵母慢慢作用是一个道理。把零散想法“贴”在眼前，给它们一点时间，答案真的会像面团发酵一样慢慢膨胀、清晰。下集里，我们会继续拆解“复杂问题思考工作法”：哪些问题适合贴满照片和便签？怎么给“思考面团”足够的发酵时间？遇到卡壳时，又该像给面团翻面那样，换个角度重新梳理？不管你是在筹备一家店，还是卡在某个复杂决策里，或许都能从这些“慢思考”工具里，找到让答案自然浮现的方法。准备好和我们一起，等待思考的“最佳发酵点”了吗？我们节目里见！祝：台风天安好！乔伊/康康敬上2025.07.10

6个月前

45分钟

Vol.62 【想不出来的时候，我都这样想】私房思考工具分享！（上）

致宇宙中的你，见字如面：我曾经养过一只小猫。某天早上出门上班时，我随手扔给它一个毛线团，然后……下班回家我发现门推不开了。因为，这只小猫，用毛线🧶把家里的每一个角落以万物互联的方式缠绕在一起了！被复杂问题逼入思维死角的时候，我常常想起那天家里的小猫带来的一堆乱麻的头绪。面对工作难题抓耳挠腮，处理生活琐事晕头转向，灵感枯竭时只能对着空白文档干瞪眼？本期节目乔伊和康康就想试着创造一个「思维急救包」，用私房工具来分享和探讨如何打破僵局，让思考像小猫拆解毛线团一样将千头万绪慢慢理出个子丑寅卯来～也许所有复杂或繁杂问题都有迹可循——无论是面对团队决策卡壳、创意枯竭，还是生活难题无从下手，这些工具都能帮你快速理清思路，找到破局方向。没有晦涩难懂的理论，你需要的是一些拆解毛线般的耐心细致和思维工具搭建的脚手架～如何用给混乱的想法梳辫子，如何抽丝剥茧找到问题核心，如何「逆向思考」撕开思维裂缝。当思考成为一团乱麻，别再原地打转！让每一次卡壳都有机会变成思维升级的契机。准备好，和我们一起，把复杂问题揉成简单解法了吗？祝：盛夏快乐！乔伊/康康敬上

6个月前

47分钟

Vol.61 自由起步走！给自由职业新手的生存设计课（下）

致宇宙中的你，见字如面：上期《康康乔伊瞧》里，我们和自由职业新手一起开启了123的自由起步走，梳理了自由职业的初步规划，怎么从自己的爱好和特长里找到赚钱方向，怎样把自己打造成独一无二的个人品牌，但也有人悄悄跟我们说，实际做起来，才发现困难重重，怎么说呢，就是那种，深一脚浅一脚的感觉。所以，有了这期下集。我们接着深挖自由职业那些事儿。收入不稳定怎么办？人脉少怎么拓展？技能跟不上怎么提升？这些“老大难”问题，不管你是刚踏上自由职业之路的“小白”，还是已经在这条路上摸爬滚打好一阵的“老油条”，都欢迎你的“成长秘籍”。让我们一起在自由职业的世界里，做眼中有未来心怀远方的“诗人”，也做内心坚定日拱一卒的“农民”！祝梅雨季保持干爽的心情！乔伊/康康敬上2025.06.26

6个月前

51分钟

Vol.60 自由起步走！给自由职业新手的生存设计课（上）

致宇宙中的你，见字如面：自由职业不是逃离职场的“避风港”，而是一场需要重新设计生活的“创业之旅”。当你撕掉“上班族”标签，如何从0搭建自己的事业框架？怎样在不确定性中找到稳定的节奏？本期《康康乔伊瞧》特别企划，乔伊和康康作为资深和资浅自由职业者的“过来人”，用踩过的坑、攒下的经验，为计划踏上自由职业的伙伴打造新手村指北手册。【第一课：打破自由的幻象】很多人向往自由职业的灵活与掌控感，却忽略了背后的代价：收入波动、社交断层、自我驱动的挑战。节目中，嘉宾将坦诚分享“自由职业者的真实日常”——那些凌晨改方案的焦虑、客户突然爽约的崩溃，以及终于实现“工作自由”后的迷茫。这些经历或许会让你意识到：自由职业不是“躺平”，而是对时间、精力和心态的重新管理。【第二课：从0到1的生存设计】没有HR安排工作，没有固定工资到账，该如何起步？我们想拆解“自由职业者的底层逻辑”：如何用最小成本验证市场需求、如何搭建个人品牌护城河、如何设计可持续的收入模型。无论是接单平台的选择、定价策略的制定，还是客户沟通的技巧，都将用实战案例逐一拆解，陪你少走弯路。【第三课：重新定义成功与失败】在传统职场，升职加薪是公认的“成功”；但自由职业者的赛道上，“成功”可以是按时完成项目，也可以是拒绝不喜欢的合作。我们想与你一起探讨“非标准化”的成长路径：如何在自我价值与商业价值间找到平衡，如何把“失败”转化为优化策略的契机。甚至，如何允许自己偶尔“摆烂”——毕竟，自由职业的终极意义，是掌控属于自己的节奏。【第四课：应对泼冷水的温柔力量】家人的质疑、朋友的不理解、同行的竞争压力……自由职业者的世界里，总有人泼冷水。一起来探索“自我疗愈心法”：如何建立情绪防火墙，如何在孤独中寻找同频者，以及如何把外界的否定转化为自我迭代的动力。这不仅是一堂生存课，更是一场关于“如何与自己和解”的心理建设。无论你正犹豫是否踏入自由职业，还是已经在路上却感到迷茫，这堂课都将给你答案：自由职业没有标准答案，但有方法论可循；没有绝对的成功，但有值得拥抱的成长。让我们一起，从“自由起步”开始，设计属于自己的生存法则。祝自由新手村玩得开心！乔伊/康康敬上2025.06.19

6个月前

43分钟

Vol.59 小红豆毕业啦！我们都在如何慢慢长大？

致宇宙中的你，见字如面：本期的题图是我们的女主角，小红豆同学，乔伊的大女儿，1岁和12岁。六月，小红豆也穿上毕业礼服，举起毕业证书，她的小学生的生涯结束了。这可能不仅是一个孩子的成长里程碑，对于作为父亲的乔伊，同样也是一个需要被Mark的重要时刻吧。在上海持续连绵不断的雨天，我们陷入了对成长的思考，想跟你共同探讨那些关于成长与告别的动人故事。是谁说过的，成长，本就是穿过雨季。当我们回忆起自己小学毕业迈向初中时的青涩记忆，才意识到那些平时从未提及，但一回忆起就鲜活重新回来的情绪，那些忐忑、憧憬与迷茫，仿佛就在昨日。而在生命中各个不同阶段的转变，过程中复杂的情绪与感受，成长路上所需要的支持和陪伴，即使长成大人，但内在经历的好像都和当年小学毕业的我们并没有太大的区别。成长真的有明确的分界线吗？可能在我们的视角里，人生也许不是可以被斩钉截铁地切成一段段独立的篇章的。在绵延不断的生活里，每一个细微的瞬间、每一件琐碎的小事，都在悄然推动着我们的成长。我们倡导创造一些充满爱意的仪式感，但不过度强调“从今天开始你就要懂事了”“你该长大了”这样沉重的话语。成长可能不全是一瞬间的蜕变，而是在无数个日常相处中，被父母陪伴孩子共同经历的每一件小事，每一个微小的瞬间，填满的。无论你是家长，还是正在经历成长困惑的年轻的伙伴，希望这一期里我们能有彼此的共鸣与同频。快来和我们一起，在小红豆的毕业故事里，探寻告别童年、拥抱成长的温柔方式吧！梅雨也要保持干爽的好心情呀！乔伊/康康敬上2025.06.12

7个月前

55分钟

Vol.58 年龄成谜！【肤白貌美显年轻】的秘密挖到了！

致宇宙中的你，见字如面：是的，不要怀疑。擦擦眼睛仔细再看，我们这期真的要聊如何肤白貌美显年轻。本期邀请了康康人生中重要的一位朋友—隋隋小姐，她是康康第一次成为管理者时的直属领导，不过这次她做客节目并不是来分享管理/领导力/或成长的议题的（我们偏不），而是另一个比这个更重要的议题！乔伊和岁岁是康康认识的朋友中最肤白貌美显年轻的男女生代表，别人在知道他们的年龄的时候常常都会吓一跳，所以康康真的预谋好久要邀请他们试着探索在他们身上到底有什么共同之处！这期播客想做行走的“冻龄秘籍全书”！康康把这两位“人间显嫩器”——肤白貌美到像开了十级美颜的隋隋和乔伊，一顿“严刑逼供”，终于把他们年龄成谜的秘密全抖搂出来了！要说隋隋和乔伊有多离谱？往那一站，路人都得掏出手机查查黄历，明明是“叔叔阿姨”的年纪，却长着“哥哥姐姐”的脸，每次报出真实年龄，都能收获一箩筐的下巴惊掉声！我要疯狂追问：是偷偷给时光机充了VIP？还是掌握了神秘的“驻颜黑魔法”？隋隋和乔伊彻底摊牌，从饮食小习惯到生活大哲学，从护肤玄学聊到心态秘籍，金句频出！原来奶茶自由和冻龄真能兼得？熬夜党也有“后悔药”？别再信什么“岁月从不败美人”的鬼话，听完这期，你就知道——是美人压根没给岁月机会！就让我们一起把这份让年龄“迷路”的秘籍收入囊中，期待我也可以成为下一个被追着问到底“怎么保养”的人啊夏日要防晒美白啊！乔伊/康康敬上2025.06.05

7个月前

1小时9分钟

Vol.57 从黑猫警长到小叮当：一场跨越海峡的童年动画对谈

致宇宙中的你，见字如面：谁的童年没有被动画片填满呢？但你知道吗？在上海石库门里奔跑的孩子，和台湾巷弄里玩耍的孩童，他们守着电视机看到的动画世界，藏着奇妙的差异与共鸣！上海、台北两地长大的康康和乔伊，邀请大家坐上时光机，开启一场横跨海峡的童年动画大赏！在上海弄堂里，《黑猫警长》威风凛凛地守护森林正义，白鸽侦探的牺牲曾让多少小朋友偷偷抹眼泪；《葫芦兄弟》各显神通，“妖精，快放了我爷爷”的呐喊，至今仍刻在DNA里。而在台湾街巷，《小叮当》的四次元口袋装满幻想，大雄和伙伴们的冒险，承载着无数个天马行空的梦；《小英的故事》用温暖笔触，讲述平凡生活里的动人故事。这些动画不仅是娱乐，更是特殊的“成长教科书”。上海小孩跟着黑猫警长学会明辨是非，台湾孩子从小叮当身上读懂友情与勇气。不同的动画风格，折射出两岸独特的文化底色与时代记忆。我们分享那些让人笑出眼泪、暖到心窝的动画名场面，还会看到同一部动画在两岸译名真的完全对不上号！哪些经典台词成了专属“童年暗号”？一起在熟悉的主题曲旋律里，寻找童年的快乐密码吧！永远的小孩，儿童节快乐！乔伊/康康敬上2025.05.29

7个月前

57分钟

Vol.56 从辗转难眠到从容离场，开除与被开除是成长必修课

致宇宙中的你，见字如面：职场修罗场最刺激的「双向奔赴」来了——不是升职加薪，而是「开除」与「被开除」！本期《康康乔伊瞧》让我们完成从「深夜emo战神」到「离职哲学家」的魔幻蜕变。还记得第一次要当「恶人」开除员工时，乔伊同学在被窝里反复横跳，把枕头幻想成离职谈话对象，连说句「我们不合适」都觉得很难开口。这些又社死又心酸的「职场黑历史」，今天让我们全都坦然泰然理直气壮地面对这段人生的体验。我一直觉得，开除与被开除很像八点档抓马的故事：实习生把PPT做成「阴间配色」要咬牙开除，被领导PUA到主动提离职的潇洒转身。但直到在节目里回望才发现，开除与被开除真的很像拆盲盒，永远不知道对方会上演「琼瑶剧式挽留」还是「当代爽文式硬刚」；而被开除的瞬间，也不知道我们是要上演《演员的诞生》，还是直接开启人生隐藏副本。这不是吐槽大会，也不是「离职保命指南」，更不是「开除心理按摩术」，但我们想让你在大笑的同时，看到乔伊和康康在慢慢探索职场生存，长出新技能的真实历程。无论是挥泪斩马谡，还是潇洒走一回，这些「离别的阵痛」，最终都会变成我们打怪升级的经验值。也很期待你们的故事呀，欢迎留言给我们～～祝：小满胜万全～乔伊/康康敬上2025.05.22

7个月前

49分钟

Vol.55 从西门町到愚园路：一场跨越海峡的City Walk，解锁记忆里的烟火与诗意(下)

致宇宙中的你，见字如面：还记得上集《从龙山寺到静安寺：一场跨越海峡的City Walk，解锁记忆里的烟火与诗意》吗？咱们的citywalk之旅还在继续，这一次，乔伊和康康要继续在台北和上海的街头巷尾穿梭，上次没逛够的宝藏街区，这次必须安排！钻进那些充满生活气息的小弄堂，说不定还能偶遇阿嬷在门口晒着太阳，热情地招呼你吃刚出锅的凤梨酥。愚园路安西路口，说不定转角就遇到一家超有格调的古着店，店主会兴致勃勃地给你讲述每一件衣服背后的故事。我们还要探索那些隐匿在繁华都市里的小众打卡点。也许是一条满是涂鸦的艺术小巷，也许是一家藏在弄堂深处、只卖手冲咖啡的温馨小店。我们会在弄堂里听着阿公阿婆们用吴侬软语唠家常，感受上海独有的烟火气。第一次去台北，西门町是我“朝圣”的地标之一，这座城市的潮流文化地标。熙熙攘攘的人群，街道两侧满是风格各异的潮流小店，路口的明星签唱会，西门红楼的演出，捧着碗在路边吃加了红醋的大肠面线，这里的空气中都弥漫着和台北其他地方不一样的气息而在上海，愚园路则宛如一本厚重的历史文化之书。曾是上海英租界的一部分，至今仍保留着108座老式洋房、西式建筑和新式里弄，这里既有承载历史记忆的名人故居，讲述着往昔的故事也有充满创意的特色小店和文艺咖啡馆，为这条老街增添了现代的文艺气息。从中山公园地铁站到江苏路地铁站路段，是愚园路历史建筑和特色小店最为集中的区域，每一处转角都可能藏着惊喜，也是康康小时候的童年乐园。两座城市，乔伊和康康最爱的两条路，连同我们的回忆、青春、故事，一起——送给你。ps：本期的封面，是今年春日citywalk愚园路，樱花树下康康的脚，是不是简直不敢猜没拍进照片里的pose到底是什么样😄五月快乐！乔伊/康康敬上2025.5.

7个月前

47分钟

康康乔伊瞧

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