录制于2021年11月，剪辑于2022年2月，发布于2022年2月28日。我们真的很会拖更（哭哭），但也赶在农历新年第一个月就更新了，也是很厉害的，大家可以因此感动到哭~正如《头脑特工队》中讲述的故事一样，悲伤和快乐，情绪是多样交融的。哭也不是单一的悲伤，其中甚至还可能带着喜悦。我们有的人因自己控制不住哭而烦恼，也有人期待自己可以拥有哭的能力。这也许是我们开播以来最适合搭配酒精饮料，静静享受然后哭泣的一期内容。（因为总共就没几期，所以我们总能创造“最”）00:12 为我们的“拖更”敷衍式抱歉，及我们为何想要聊“哭”04:13 我们是爱哭鬼吗？什么情况下会哭？05:56 二次元们记忆里的催泪画面10:57 刚刚哭过，今天刚被老板“讲哭”！！！14:16 敏感但不会哭的废物+短暂跑题，嘻嘻18:27 哭是好还是坏的表现？在别人面前哭是一种示弱吗？24:53 情侣吵架时说不了几句话就哭了！卧槽，不要再哭啦！29:28 Cry Proud！我会哭我骄傲！31:40 被前司开掉然后在出租车上哭（太可怜了，可以嘲笑一下）34:50 温暖惹人哭的小故事两则（我们都哭了，除了哭阀焊死的）41:05 对同一件事，我们有着完全不同的感受：沉重&开心42:29 哭是不是一种对别人的求救信号？别人在我面前哭要怎么办！45:00 给处在悲伤哭泣的人一个拥抱吧55:10 zzz的小日记大公开~61:02 尝试拔高结尾但摆烂放弃62:58 老王的私心小问题：对象哭了怎么办？本期主播能在出租车上哭，绝对不在共享单车上哭的宋艾娃哭哭日记分享者zzz秀恩爱让别人哭的Glow（老王）敏感但不会哭的废物EriKai结尾音乐Episode 33 / SheHer Her Hers欢迎大家在小宇宙/苹果podcast/喜马拉雅/网易云音乐等播客平台，关注并收听我们的节目。更欢迎大家关注微博【易拉罐-CAN】，微信【易拉罐CAN】，并给我们留言互动。当然我们也非常欢迎你们给我们易拉罐CAN写信，邮箱是：yilaguancan@126.com
在正式宣布放弃播客两个月后，易拉罐在一个寒冷的冬夜回光返照了。某天微信群里闲聊不过瘾，于是好久不见的4位主播临时凑在了一起。这是我们首次尝试“无主题无大纲的实验性播客”，俗称「瞎聊天」。我们从无话可说的微妙尴尬中开始，在各式琐碎日常被无逻辑的拼贴之后，忽然分享了温情一刻…本期建议搭配一杯冒着热气的eggnog食用，各位易拉罐的老朋友们冬天快乐00:54 两个月前已经预见到：本集会在集体拖延中变成元旦特番02:14 热烈祝贺EDG夺冠！！！ 宋女士哭了两天04:48 zzz揭秘上期节目剪辑耗时30天背后的心路历程（在哭了在哭了）10:55 宋女士的每日一哭：今天的夕阳好美丽55515:15 回家的EriKai每一天都像在“规律地打游戏”20:30 老王最开心的事是“沉迷爱情”�️动保协会表示抗议25:17 老王痛斥*利波特手游：当代社畜不分昼夜打两份工的悲惨现状30:10 早期人类驯服野生四肢珍贵实录38:50 zzz去试婚戒了！！！羡慕女生的钻戒真好看49:20 EriKai慢慢找回了感受当下的能力——这就是易拉罐（高级的callback52:35 立flag�2021结束前一定要发掉这一期54:20 太长不看版：冬天到啦问候一下很久没有联系的朋友吧本期主播：-想戴钻戒的zzz-忘记退出宣言的EriKai-在魔法学院加班的Glow（老王）-EDG10年老粉宋艾娃结尾音乐：惠化洞/朴宝蓝欢迎大家在小宇宙/苹果 podcast/喜马拉雅/网易云音乐/汽水儿等播客平台，关注并收听我们的节目。更欢迎大家关注微博【易拉罐-CAN】，微信【易拉罐 CAN】，并给我们留言互动。当然我们也非常欢迎你们给我们易拉罐CAN写信，邮箱是：yilaguancan@126.com
打开易拉罐，立刻就开始“放气”。我们在第001期开启了“易拉罐”这档播客，在第002期播客，我们理所当然地开始了“放弃”~此次话题源起于我们生活中高频的事件：放弃。放弃学日语、放弃健身、放弃看书、放弃早睡……。但伴随着放弃背后，我们又总陷入到难受的情绪中，我放弃是我输了，我输给了自己，输给了自控力，输给了他人，输给了美味的小炒肉（讲实话，是真的好吃）……但，“放弃”真的是输了吗？我们还有别的角度看待“放弃”吗？“放弃”只能让我们不开心吗？建议搭配一罐被充分摇晃后的碳酸饮料（或酒精）食用，一起刺激开罐！00:00:12 我们不会“年更”的，直接“断更”！00:01:52 讨饭时间！招商！！！！！00:03:13 放弃是输了吗？会因此对自己失望吗？00:19:40 你会因为放弃而后悔吗？00:30:08 你会放弃“易拉罐”吗？投出最有可能退出的一位00:46:16 分享一个不放弃or快速从放弃情绪里走出来的方法00:56:35 （如果有）听众朋友们，有缘再见~本期主播绝不放弃***的宋艾娃永远在放弃路上的zzz放弃负责的老渣男Glow（老王）被大家放弃的EriKai结尾音乐BOY / King Gnu欢迎大家在小宇宙/苹果podcast/喜马拉雅/网易云音乐/荔枝FM/汽水儿等播客平台，关注并收听我们的节目。更欢迎大家关注微博【易拉罐-CAN】，微信【易拉罐CAN】，并给我们留言互动。当然我们也非常欢迎你们给我们易拉罐CAN写信，邮箱是：yilaguancan@126.com
这是一杯将自己伪装成啤酒的无酒精啤酒。我们撒谎、双标、健忘、欺骗，但我们知道自己是好女/男孩~因为主题是撒谎，所以内容全是虚假的，请不要当真。我们由衷希望给听众朋友们（如果有的话）带来一点开心，因为我们自己聊得还蛮开心的（假的）。当然，在这里除了“撒谎”内容外，你还可以不时感受到弥漫着的尴尬气息，这也许会成为我们的特色（希望还是别了）。建议搭配一罐被充分摇晃后的碳酸饮料（或酒精）食用，一起刺激开罐！0048 才第一期，我们就已经有了赞助！！！0128 筹备长达两个多月的鸿篇巨制0157 因为各种理由，我们对谈论撒谎充满了恐惧、害怕、逃避0338 自己是一个习惯or擅长撒谎的人吗？1256 对撒谎的自己，是喜欢还是讨厌呢？2650 别人对你撒谎，是否可被接受？以及我们的应对方式4418 尴尬的回顾：成长至今，看待撒谎的态度有改变吗？本期主播爱笑的撒谎女孩宋艾娃全场自相矛盾的zzz直来直往秀恩爱的Glow（老王）讨厌撒谎愤然离职的EriKai结尾音乐빌런（Villain）/ Stella Jang欢迎大家在小宇宙/苹果podcast/喜马拉雅/网易云音乐/荔枝FM等播客平台，关注并收听我们的节目。更欢迎大家关注微博【易拉罐-CAN】，微信【易拉罐CAN】，并给我们留言互动。当然我们也非常欢迎你们给我们易拉罐CAN写信，邮箱是：yilaguancan@126.com
欢迎来到易拉罐的首次开罐现场，这是我们的第二次录制，甚至比第一次更加风味奇特。由于主播是社恐死宅、孤独杠精、直男届林黛玉和醉酒直女，你将看到点开录制键后从“我想开了”到“集体自闭”的瞬间转换，各种奇怪的笑点和突然大笑，混乱且用力过猛的相互攻击，以及最重要的，见缝插针对本节目的介绍。建议搭配一罐充分摇晃后的碳酸饮料（或酒精）食用，一起刺激开罐！00:11第二次录制依然整段垮掉的自我介绍03:36易拉罐播客名字的诞生13:20按下录制按钮，开始羞耻且不会说话（相互抨击首次开罐录制的障碍）21:25对第1次录制过程中对彼此造成的不适“真诚道歉”31:01期待和愿景：各自摆烂和可恶又被他装到了本期主播只想夹带私货的zzz没朋友的EriKai二次元死宅Glow（老王）爱笑女孩宋艾娃坚强后盾徐利亚(这是一枚隐藏彩蛋)结尾音乐花びらたちのマーチ（花瓣的游行）/ Aimer欢迎大家在小宇宙/苹果podcast/喜马拉雅/网易云音乐/荔枝FM/汽水儿等播客平台，关注并收听我们的节目。更欢迎大家关注微博【易拉罐-CAN】，微信【易拉罐CAN】，并给我们留言互动。当然我们也非常欢迎你们给我们易拉罐CAN写信，邮箱是：yilaguancan@126.com
