6月24日，美国联邦最高法院推翻了“罗伊诉韦德案”的裁决结果，剥夺了女性堕胎宪法权利。美国乃至世界都因此陷入割裂，支持选择派(pro-choice)的一方陷入悲愤与心碎，而支持生命派(pro-life)的一方欢呼庆祝。本期我们邀请了从事法律工作的友人Claire，以及半个代班主播潇恩来和我们聊聊。我们尽量避免过多的个人价值观输出，以及过于庞大的命题，更多的是分享自己对这件事的感受和思考。*罗诉韦德案(Roe v. Wade)，是一起美国联邦最高法院最高法院案例。美国联邦最高法院裁定孕妇选择堕胎的自由受到宪法隐私权的保护。是次最高法院的判决推翻了联邦层面和州层面上的许多反堕胎法。但裁定也引发了一场长期持续的社会争议：争议的焦点在于堕胎是否应该合法或在应该在多大程度上合法，应该由谁决定堕胎是否合法，以及道德（Philosophical aspects of the abortion debate）和宗教应在政治方面扮演怎样的角色；并引发了社会上对最高法院在宪法相关的判决中应使用何种方法的争议。 — 摘自维基百科# 本期嘉宾Claire – 法律工作从业者，哥伦比亚大学法学院生还者潇恩 – 不严肃FM常驻男嘉宾# 本期话题01:20 罗诉韦德案简单背景介绍04:48 程序正义和实质正义的差别在哪里16:45 用隐私权保护堕胎权和认为堕胎即谋杀，如何定义“生命的开始”20:45 堕胎权并不只是口号式pro-choice和pro-life唯二元的对立，而是包含了很多维度23:55 如果保守派认为胚胎就是人类，那为什么他们没有继承权25:30 有什么可以强有力支持堕胎权的论点30:50 Pro-life的公益组织也开始担心无法支援过多不得不被生下来的孩子32:00 反堕胎法案也并无法有效阻止堕胎，只会增加不安全的堕胎手段34:40 党派与民意的分裂和极端化37:50 最高法院和宪法不需要反映民意，法律需要相对滞后40:10 女性堕胎权在美国回归的可能性有多少45:10 美国成为他国的反例推动了他国对女性权利的关注#参考分享【纪录片】推翻罗诉韦德案 Reversing Roe (2018) /片头片尾音乐/Monsieur Miaow by Shane Ivers
又一次阔别我们许久的连老师回归了，这期是继怀孕专访之后的分娩专访。分娩绝对是能够想象到的人类经历的最高等级疼痛之一，看过听过很多相关影视作品、书籍、播客但完全没有实战经验的我们有太多好奇，透过这次聊天也解开了很多我们的迷思。# 本期话题02:50 生完之后有什么变化05:00 孩子出来之前都经历了什么19:08 电视剧的“羊水破了”瞬间其实是个相对小概率事件18:14 无痛分娩是真的感觉不到疼痛吗32:40 生产过程中爸爸有角色吗35:15 第一眼看到小孩的感受是什么36:10 什么时候开始感受到和小孩的连结，母爱也并不是与生俱来的40:40 哺乳是不是真的很痛，无法给予母乳的妈妈会觉得自己失责吗48:34 能透过镜子观察完整生产过程有助于接受身体变化54:00 生产过程中会失禁吗55:54 生产之后性格变得柔软了1:05:57 孩子是生活的绊脚石1:07:48 生孩子这件事是五星好评的体验吗1:09:05 生完孩子最快乐的时刻是伴侣关系的进化#参考分享【电视剧】疼痛难免 This Is Going to Hurt (2022)【书籍】绝对笑喷之弃业医生日志 This Is Going to Hurt: Secret Diaries of a Junior Doctor【书籍】最好的决定 Selfish, Shallow and Self-Absorbed: Sixteen Writers on the Decision Not to Have Kids /片头片尾音乐/Monsieur Miaow by Shane Ivers
本期想来聊聊上海疫情相关的一些切身经历，鉴于连老师和徐旭的坐标都不在上海，于是变成了安娜的单飞节目，但也非常有幸邀请到了「多说两句」的主播Julie来和我们分享自己的封控故事。Julie的上海封控的经历“丰富多彩”，先是被检测阳性并被转运隔离、历经14天由阳转阴回到家中（并在回家的两天后度过了自己的生日）、创立 Food Drive 非盈利组织帮助上百位弱势群体获取物资。详情都在节目里。期待上海早日解封，大家平安喜乐。# 本期嘉宾Julie – 现金融从业者，未来准法律从业者，Food Drive 创始人# 本期话题3:30 至少都40天起的封控后目前的心态分享6:32 刚看到两条杠/得知自己感染新冠的心情以及立刻做了哪些事情15:10 当被检测出阳性之后是否有政策条件可以申请去酒店隔离22:27 居住的小区如何对待转阳的居民28:20 阳性的经历对个人的启发和影响30:13 从个人经验分享心理咨询的帮助以及找到适合自己的咨询师33:02 建立物资捐赠的组织Food Drive的动机和机缘42:35 Food Drive 目前的捐赠需求49:52 如果也有人想要做类似捐赠机构的事，有什么是需要特别注意或者避雷的 /片头片尾音乐/Monsieur Miaow by Shane IversFood Drive 微信公众号：YouCanTech
疫情、战争、意外，最近这段时间似乎每时每刻我们都接收着来自世界各个角落令人沮丧的消息，伴随其中的情绪有暖心有悲伤也有愤怒。有那么一些时刻，我们觉得这个世界似乎不会好了，行动的局限让我们在陷入无力和遁入虚无中反复横跳。当过多的情绪和精力都被公共事件所消耗的时候，还是希望大家能有意识地把焦点回归到自身，从个体和附近中寻找对生活的掌控感。（这一期录于四月初，也是没想到接下来每一天都依旧是大型魔幻现实...）这一期我们请到了有着临床心理学背景的朋友石头来和我们聊天，也是带着一点点的私心希望她能用专业的建议拯救一下陷入emo的我们。这个春天似乎不尽人意，但希望每个人都能拥有一个特别夏天的夏天。# 本期嘉宾石头 – 9年心理咨询经验，目前在纽约的临床心理学博士在读非常值得关注的红薯号：185244109# 本期话题1:16 疫情大环境下对我们个人生活的影响8:00 政治性抑郁是真实的临床病症吗，以及我们如何面对它16:10 我们都是通过什么样的方式找回生活的掌控感20:06 上海疫情封控状态下邻里关系的转变25:06 我们如何判断在什么时候我们需要寻求专业的心理帮助30:13 从个人经验分享心理咨询的帮助以及找到适合自己的咨询师37:39 熟人无法成为心理咨询师与客户的关系44:50 心理咨询师避雷 – 远离会做价值判断的心理咨询师53:30 在生活里每个人都应该有意识控制自己过快地做价值判断56:03 从上海的具体事件中讨论网暴及网络舆论的极端化1:15:18 每一个人都应该关爱自己，前提是不伤害别人1:22:14 在emo状态有什么具体的行为建议/全国心理咨询热线/ （信息源于网络）青少年心理咨询热线：12355妇女儿童心理咨询热线：12338心理卫生热线：12320 /片头片尾音乐/Monsieur Miaow by Shane Ivers
*本期有录音事故导致音效受损，还请大家多多忍耐最近有太多公共事件让人感到疲惫，于是在这阳光正好的时节，我们想聊些轻松且更个人的话题来缓解生活的焦虑。这次我们又找来了菜鸡时代的好友来聊一聊让人春心荡漾的爱情。内容提示：由于这次聊天的四个人都有些自我意识过剩，也不好意思总拿“我有一个朋友”做开头，于是内容相对比较形而上：）# 本期嘉宾潇恩 – 最近情感反思过剩的男嘉宾Claire - 完全状况外的捧哏担当# 本期话题2:32 当我们面对长期亲密关系的时候都在想什么8:39 心动是一件好事还是坏事12:45 心动的对象因为你对TA好而喜欢你，这是一种理想状态吗21:40 健康亲密关系的一种呈现方式是互相供需的平衡23:55 确定和定义一段关系真的那么重要吗27:28 柴米油盐酱醋茶是爱的负担吗32:22 人不应该为了追求一段关系而进入一段关系34:23 长期亲密关系一定要建立在传统爱情之上吗38:34 什么是浪漫，它是不是只存在于爱情的初期43:00 爱情的本质是幻象吗49:06 如果遇到性转的自己你会坠入爱河吗53:50 如果喜欢的人都很类似，那为什么我还在不断进入新的关系57:03 有什么电影或书让你看到了你期待的爱情 /片头片尾音乐/Monsieur Miaow by Shane Ivers
“可持续”开始不断出现在各大商业故事和个人生活方式中，但当我们在讲“可持续”的时候我们到底都在讲什么？本期我们邀请到环保业内人UB来和我们聊聊如何在生活里里外外践行可持续理念。# 本期嘉宾UB – 可持续生活实践者，曾任职于环保领域咨询与植物肉公司# 本期话题2:50 为什么会选择可持续相关的小众专业7:50 环境和社会问题是息息相关且互相影响的15:45 国内的可持续相关领域的就业现况20:40 商业向善和可持续愿景与鼓励消费赚取利润的悖论33:24 素食为什么会帮助环保50:10 生活中践行可持续理念的小建议 /片头片尾音乐/Monsieur Miaow by Shane Ivers
阔别我们许久的Laura连老师带着一个新的小生命回归了！透过B超照片我们见证了一个小生命从完全看不出是什么的豆豆长成了一个易于辨识的人类形状，这对于连老师这是一个全新的人生角色变化，对于我们也是一个不能错过的播客题材。同为女性的我们对“母体”和“成为妈妈”都有着个人的思考，我们带着一些困惑对怀孕连老师进行了心与心的专访。# 本期话题- 连老师怀孕的个人心得体会- 生孩子是一个无法回头的决定- 女性最佳生育年龄带来的选择压力- 发现怀孕的那一刻与电视剧情节相差甚远- 怀孕过程中感到后悔的时刻- 怀孕之后非常轻松地就放下了身材焦虑- 孕期工作的感受以及并不会给予”特殊待遇“的同事们- 怀孕还是一个”孤独“的旅程，男性很难给予实质性帮助- 怀孕根本上是一个女性的决策，但难以脱离男性和家庭的影响- 想要男孩还是女孩- 最后预祝连老师顺利生产#参考分享（讨论过程中完全忘记名字的电影）女人的碎片 Pieces of A Woman，2020 /片头片尾音乐/Monsieur Miaow by Shane Ivers
这期的讨论源于十月在上海发生的一件恶性事件，当下得知新闻的我们都十分震惊，同时加剧了我们在大城市居住的不安感。我们更多地从个人视角分享自己对于城市独居生活的感受和想法，也希望同一个居住环境中的人与人能够建立更多的信任和善意。# 本期人物看新闻看到瞳孔地震的 安娜吓得关紧了门窗的 徐旭胆子很小所以庆幸自己不是女生的 潇恩# 本期话题- 听闻上海恶性事件的当下感受- 媒体标题加剧的个人恐慌- 社会应该建立更好的体系来预防恶性事件- 我们所观察到的不同社会对类似事件的反应- 大城市的邻里关系- 独居安全措施分享看到有赛博友人在线上的催更消息我们惊讶又开心，如果大家有任何话题建议都欢迎给我们留言，如果有播客同僚有串台兴趣也欢迎来撩。 /片头片尾音乐/Monsieur Miaow by Shane Ivers
本期缘起于Laura发起的社交实验，我们花了一周的时间重新审视微信的联系人列表，并对其进行大清洗。这些被我们称之为微信“好友”的人，有多少是当代塑料关系网？他们在真实的生活里和我们的关系错综复杂，有的莫名其妙，有的无关痛痒，还有的就是此时此刻还能看到我们仨朋友圈的真心人们（。# 本期人物删微信好友删到上瘾的 Laura删了一小时才刚刚删完的 徐旭FOMO焦虑更甚的 安娜# 本期话题一周删微信好友的战况反馈删除好友的选择标准Laura面对价值过亿的关系人列表的心路历程前任都要果断删除吗联系列表里的工具人们微信“好友”承载的“关系”过甚，我们真的需要吗朋友圈内容是当代的社交谈资朋友圈仅三天可见好用还是烦人当代科技给了我们一个新的途径去怀念那些逝去的人社交媒体所造成的生活焦虑 /片头片尾音乐/Monsieur Miaow by Shane Ivers
方言是人们与故乡的深刻链接，同时也和个人的自我认同有着不可分割的关系。从小就积极响应学好普通话号召的我们中有一个东北话老司机和两个几乎0方言掌握者。有着不同城市和国家成长和工作背景的我们，本期来聊聊各自对方言和外语的亲身感悟。# 本期人物- 准备用东北话聊一整期的 Laura- 不会说武汉话的武汉人 徐旭- 会的外语比方言多的 安娜# 本期话题- 顿悟家乡话其实不是普通话的时刻- 我们对不同方言的刻板印象- 那个还有地方台的童年时代- 学习方言的动机与经历- 因为觉得家乡话土所以不想讲家乡话？- 在新的城市透过口音融入新的群体- 用外语说八卦的尴尬经历- 方言与我们的自我身份认同- 说外语时有口音真的完全没问题- 在说不同语言的时候我们也在转换人格- 母语羞涩在我们生活中的真实案例- 说不同的语言竟然会影响人生决策 /片头片尾音乐/Monsieur Miaow by Shane Ivers
说起室友，当代打工人都有一箩筐的故事要分享。不管是因为经济原因被迫合租，还是因为向往那种Friends里才有的都市生活体验，这些与人同居一个屋檐之下，并“斗智斗勇”的经历，都或多或少重新塑造了我们所向往的生活。这期节目并没有什么宏大的主题，或者深刻的思考，更多的是三个曾经的北漂青年，一起回忆当年的和他人同居的奇妙故事，在此间体会到的快乐和孤独，以及我们现在所向往的未来生活范式。如果你也有同居或者独居的或心酸或美妙的故事和体验，欢迎在评论区和我们分享。# 本期人物把伴侣变成了室友的 Laura把室友变成了陌路人的 徐旭(期待)把陌路人变成伴侣的 安娜# 本期话题同居室友，我们最熟悉的陌生人和伴侣同居的粉红色滤镜在豆瓣租房小组体会到的文艺世界的幻灭被好心收留的室友当天赶出房子露宿街头恋情结束却仍住在昨日爱巢的独特体验女性独居面临的潜在安全隐患在关键时刻，有室友就一定能依靠吗？独居到底是心酸多一些，还是爽多一些无论独居还是同居，孤独的人还是会孤独# 参考分享【文章】我有1000个微信好友，却找不到一个人陪我去医院（看客inSight）https://mp.weixin.qq.com/s/in0tULFQnjD8JGuq6u9zEQ /片头片尾音乐/Monsieur Miaow by Shane Ivers
其他事儿不敢说，来月经这事儿我们都是有着将近二十年经验的老姜了。明明是再正常不过的生理现象，我们却习惯用“大姨妈”来进行暗语交流，藏匿或是传递卫生用品的技术也堪比地下交易般娴熟。疫情隔离中的女性表示难以买月经用品的苦恼，却被网友怒怼：“人命都保不住了，还关心你裤裆的那点事。”去年有网友惊叹竟有人不顾自己的卫生健康买便宜的散装卫生巾。这些事件背后是卫生教育的缺失和社会中根深蒂固的女性羞耻文化，使人们无法与女性每月的经历感同身受，甚至认为月经羞耻和月经贫困并不存在。这期我们想来大声聊聊月经，分享我们经期的真实感受和想要大型安利的月经产品。也欢迎集美们在评论区和我们积极互动。# 本期人物一来月经就多愁善感的 Laura一上体育课就想来月经的 Anna一旅游就来月经的 徐旭# 本期话题- 生活中经历的月经羞耻：青春期男生无法直面月经，厕所标识“经期女性勿入”，“月经小屋”的悲剧- 初潮是少女暗地里的“攀比”- 经前综合征多愁善感的我们- 痛经不是“无病呻吟”，但也不应是女性必经的荆棘- 第一次使用棉条的血与泪- 经济又环保的月经杯开启了人生新篇章- 有一种贫困叫月经贫困- 假如男人有月经，月经会是炫耀的资本# 参考分享【文章】流血的困局：她们喝牛尿、被驱逐、被性侵，最后死于一次月经（丁香医生）【文章】如果男人来月经 If Men Could Menstruate (Gloria Steinem)【脱口秀】Nice Lady (Michelle Wolf) # 片头片尾音乐Monsieur Miaow by Shane Ivers
职场中流砥柱的第二期掏心掏肺的分享来了——上期职场节目提到，安娜和徐旭刚换了新的工作，而在整个跳槽的过程中，我们也发掘出了职业生涯里有关工作选择的各种苦辣酸甜和有趣的故事。面对一份不理想的工作，我们是选择愤而出走，还是选择忍辱负重？面对金钱和升职的诱惑，我们是坐怀不乱，还是择机而动？而随着年纪见长，我们是更偏爱稳定不愿改变，还是更有底气走出舒适圈？这些问题或许我们依旧没有完美的答案，但趁着新鲜出炉的一手经验还未冷却，职场健忘症还未病入膏肓，我们希望以此为抓手，探讨有关跳槽、裸辞和职业生涯选择相关的思考。#本期人物职场跳跳乐 安娜试用期员工 徐旭腿痛跳不动 Laura#本期话题- 我们在不同行业的跳槽经历- 面对跳槽，你是理性派还是感性派？- 不同人生阶段，对跳槽的不同考量- 为了快乐和意义去工作，其实是幸运者的特权- 跳槽和裸辞需要的有形和无形资本- “裸辞”是任性？社会对“裸辞”的刻板印象- 工作不满意却又不敢走：大厂的金手铐- 辞职了就一定能找到生活的意义吗？- 在金钱和意义之间，如何做出自己的选择- 从雇主的视角，跳槽是好事还是坏事？- 如何科学的跳槽，跳出逻辑，跳出精彩- 避免普且信，专注自我能力的提升
四月的开始草长莺飞、万物复苏、春光大好，谈不了恋爱那就聊恋爱。既然是聊不是谈，我们就把话题维度也放得足够宽广，希望能覆盖性取向光谱上足够大的范围。作为目前在性取向上认知为直的安娜与连老师，也想通过这次机会在吃瓜之余更多地去了解“拥抱全人类”的泛性恋友人。被一个人吸引的维度有很多，而当一份爱情摆在我们面前，TA的性别是男是女还有没有那么重要？和同性与异性的伴侣相处，到底有哪些圈外人的偏见被证实与证伪？这一期我们也迎来了不严肃FM的首位嘉宾，是曾经和我们一起在菜鸡时代互啄同乐、不愿透露姓名的文森特。之所以请他来和我们聊天，是因为他和徐旭一样都是在性向光谱上涉猎广泛、有故事的同学。# 本期人物身边直人朋友屈指可数的Laura出柜无门只能吃瓜的安娜取向和认知都很模糊的徐旭不愿意透露姓名的文森特# 本期话题- 可以拥抱全人类的性启蒙与自我认知- 青春期多元文化与意识形态对自我探索的影响- 男生宿舍的“奇闻异事”与新世界的大门- 男生和女生面对性向探索时有差别吗- 社会规训对性别认知与性向探索的影响- 是否要对现任坦白自己过往的恋爱经历，而是不是所有人都能坦然接受- 如何看待直人抱着玩票态度谈间歇性同性恋爱- 在同性关系中也会有像异性关系中的刻板角色分工吗- 国内外性向少数群体的参考样本差异- 和男生约会与和女生约会的经历分享
打工人打工魂，话题当然少不了工作中的趣事和吐槽。作为三个(加起来一共)拥有20多年工龄的职场“骨干”，我们不再是小心翼翼战战兢兢的职场菜鸡，但也还未解锁出任CEO走上人生巅峰的霸道总裁剧本。这种基层之上、老板未满的奇妙身份，给我们的职业生涯和个人发展带来了全新的挑战。今天这期节目，我们一起回首了一下三人职场中的峥嵘岁月，交流了那些职场中层的心得体会，希望给也处在这个夹心三明治中的你一点点心灵马杀鸡。
作为一个由三名女性组成的博客，在妇女节的时间点，不做一期女性主题的节目似乎说不过去。最近发生的货拉拉跳车事件令人心痛，更让同样作为女性的我们回忆起了那些我们生活中作为女性特有的难以消除的不安全感。作为女性，尽管生活环境和成长经历各不相同，我们却因着同样的性别而有着相似的困惑和挣扎。虽说女性话题，或者说性别平等话题，可能已是一个在播客届被翻来覆去讲了多次的主题，我们也不见得有什么崭新的独特观点。但我们仍旧觉得，更多的女性声音需要被听到，更多的女性经验需要被分享。只有当两个性别能够用心倾听彼此，了解彼此，我们才真正有可能在性别平等上做出进步。作为一个被许多其他女性播客启发而诞生的播客，我们更有（小小的）责任感和愿望去为我们身边的人带来一些鼓舞。
每逢春节胖十斤之后，紧接着就到了三月不运动四五六七八九十月徒悲伤的时节。虽然健身在我们仨的外观上几乎不留痕迹，但“花钱进行肉体折磨”的个人经验我们都累积了不少。在开春之际，我们带着新长出来的肉肉一起聊了聊我们和运动健身之间的爱恨情仇。本期内容“老汉悬挂”特别图示（图片来自网络，侵删）：
春节前后似乎是一个消费欲爆棚的窗口：无论是犒劳自己，还是走亲访友，都让人很难捂住自己的钱包。借着这个机会，我们想和大家聊聊买买买这个话题，和由买买买衍生出的一些有关消费的不严肃思考。#本期人物一边编织消费陷阱一边反思消费行为的安娜无欲无求到需要心理咨询干预的Laura从前买买买现在卖卖卖的徐旭#本期话题佛系如我们，也曾有过买买买的过往你是为了自己而消费，还是为了取悦他人而消费？努力工作却毫无成就感的我们，更容易陷入为了证明自我价值而消费的怪圈广告人的自白：我们的占有欲和对物品投射的情感是如何被商家利用的？从我们到底需要多少衣服，反思我们的消费观快时尚行业对全球环境和发展中国家的负面影响我们有可能做到不消费吗？Freeganism和极简主义的启迪无脑的冲动消费和盲目跟风，正让我们变得越来越千人一面除了消费，我们还能怎样进行自我价值的表达？#参考分享【电影】搏击俱乐部 / Fight Club【纪录片】真正的成本 / The True Cost【文章】在尼日利亚，从发达国家来的二手衣服被称作kafa ulaya （白死人的衣服） 【词条】Freeganism （https://en.wikipedia.org/wiki/Freeganism）【文章】当一群高收入者决定不花钱：住公司、吃剩菜、前所未有的快乐 （一条公众号）【书籍】《极简主义》 （乔舒亚•菲尔茨•米尔本 / 瑞安•尼科迪默斯）【纪录片】极简主义：时机已到 / The Minimalists: Less Is Now /关注收听/欢迎在各大泛用性播客平台和微信公众号搜索「不严肃FM」关注我们。/联系交流/buyansufm@gmail.com如果有任何想要和我们交流的观点或想法也欢迎在各平台给我们留言。/求生备注/本播客偶有穿插超级无敌非常主观的个人观点分享，但尽量做到不说教不说服不预判，请合理食用。
“做一档播客”的这个想法，最初在2020年疫情的背景下萌发，又在三个人的赛博重聚中催化，再在长达数周的拖延、纠结和摸索中诞生。作为不严肃FM的开篇，我们想回归“和朋友聊天”这个做播客的初心，聊一聊交朋友这件事。# 本期人物重度交友困难户 Laura蒙特利尔“局王” 徐旭享受独处研习生 安娜# 话题剧透我们是如何成为朋友的？社交力自评：你是会交朋友的人吗？成年人的边界感，是友情的高墙？你的朋友，是朋友还是工具人？朋友越多越好？“交友广泛”是否被是一个被过誉的特质？朋友成功，你会真心为TA开心吗？你交朋友的标准是什么，你自己在这个标准下又达标了吗？分享几个不具建设性和参考价值的交友建议/联系交流/buyansufm@gmail.com如果有任何想要和我们交流的观点或想法也欢迎在各平台给我们留言。/求生备注/本播客偶有穿插超级无敌非常主观的个人观点分享，但尽量做到不说教不说服不预判，请合理食用。
