00:41 PUA 的运作方式是什么？03:27 职场为 PUA 提供了哪些便利条件？03:36 职场 PUA 一般分为哪几个阶段？05:59 如何识别 PUA 存在的迹象？（1）07:36 职场 PUA 的常见套路有哪些？16:10 如何识别 PUA 存在的迹象？（2）18:23 如何应对职场 PUA？
00:00 如何处理职场 PUA06:21 与 PUA 者沟通的注意要点
00:25 PUA 的起源01:44 理解 PUA 02:44 什么是 nagging04:57 nagging 起作用的方式07:39 nagging 的作用11:48 PUA 者的特点
00:05 职场中常见的情绪问题有哪些？02:20 常见的职场情绪的功能是什么？05:55 处理职场情绪的原则是什么？13:55 如何处理职场上的愤怒？17:00 如何处理职场上的焦虑和恐惧？18:25 如何处理职场上的空虚和迷茫？19:50 如何处理职场上的嫉妒？
00:15 什么是“拖延症”？01:27 拖延症产生的原因是什么？06:15 在生活中如何识别拖延症？10:26 如何应对拖延症？
00:00 主持人和嘉宾介绍00:44 节目简介00:51 职场问题 1：在职场上被人针对了怎么办？03:58 “在职场上被针对”真实案例讨论07:00 心理学如何帮助大家解决工作上的困惑？11:30 李佳琦“翻车”的案例讨论14:30 如何看待工资不涨的问题？17:15 小结欢迎评论和分享，希望能够对大家有所帮助 ;)
