曾经的我，麦当劳九块钱的配送费舍不得付，几万块的运动课程说刷卡就刷卡。现在的我，冷静！我是不是真的需要这个东西？再冷静，停止比价，省这几块钱真的有必要吗？如果你也有过消费不理性的时刻，欢迎在评论区和我们分享交流。祝大家赚得多多！平安健康！【本期主要内容】“省小钱”的具体场景与心理 / “花大钱”的非理性案例反思 / 情绪驱动型消费的代价与陷阱 / 从情绪消费到价值判断的消费观转变 / “便宜是最贵的”真实体验 / 提升长期能力的投资型消费 / 提升生活质量的关键物品投资 / 情绪犒赏型消费的预算管理 / “平替”的陷阱与顶级品的长期价值 / 为安全付费的重要性 / 设定消费冷静期与试错预算 / 相信专业与口碑的消费策略 / 计算物品生命周期成本 / 不过度纠结小额消费以节省精力【BGM】恭喜发财 —— 刘德华【主播】Erica、欣子欢迎大家收听并订阅我们的节目《伶牙俐齿》你可以在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果Podcast等平台找到我们。我们会定期和大家分享最近的心得和有趣的见闻，一起发现和记录生活中的点滴。如果你也有共鸣，欢迎在评论区留言，和我们交流你的想法和故事。
年轻时有限的资源，该优先投入哪里？是「先攒钱」还是「先体验」？这期节目源于我们收到了一些来自信任领域的强烈信号，而不是跟风社交媒体。一起来听听我们关于这个人生选择题的真诚讨论，希望能点亮你的思考。祝大家赚得多多！平安健康！【本期主要内容】年轻时为体验旅行还是为安全感攒钱 / “想去远方”的心理根源 / 旅行作为打破生活惯性的方法 / 两种安全感（银行余额 vs. 体验）的平衡 / 按收入水平规划旅行预算的理性模型 / “不后悔”旅行的三个自问法则 / 少花钱高体验的三个技巧 / 旅行作为对抗“限制性信念”与建立“自我效能感”的行动 / 通过实地旅行打破文化幻想（韩国旅行案例） / 旅行是“更新人生脚本”的过程 / 旅行回忆作为情感复利 / 为更远旅程进行财务准备 / 在保障安全的前提下勇敢出发【BGM】Imagine Dragons,Kaskade —— Believer (Kaskade Remix)【主播】Erica、欣子欢迎大家收听并订阅我们的节目《伶牙俐齿》你可以在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果Podcast等平台找到我们。我们会定期和大家分享最近的心得和有趣的见闻，一起发现和记录生活中的点滴。如果你也有共鸣，欢迎在评论区留言，和我们交流你的想法和故事。
这期我们来借双十一大促聊一聊我们的消费观变化，从囤很多日用品、护肤品，凌晨等着付尾款，到现在不再只买优惠量大的，只买自己真正需要的心路历程。祝大家都买到自己喜欢的东西！平安健康~【本期主要内容】双十一购物节变迁 / 从囤货到按需购买的转变 / 直播带货与消费决策 / 品牌信任与品质选择 / 价格陷阱与理性消费 / 线下体验与线上比价 / 服饰消费观的成熟 / 博主推荐与个人判断 / 消费观念的时代对比 / 冬装采购与预算控制【BGM】Feeling Good —— Michael Bublé【主播】Erica、欣子欢迎大家收听并订阅我们的节目《伶牙俐齿》你可以在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果Podcast等平台找到我们。我们会定期和大家分享最近的心得和有趣的见闻，一起发现和记录生活中的点滴。如果你也有共鸣，欢迎在评论区留言，和我们交流你的想法和故事。
这期聊聊Erica 和我作为亲姐妹，同居的好处和挑战。感谢大家的时间，祝大家平安健康！【本期主要内容】姐妹同居的真实日常 / 空间共享与隐私边界 / 家务分配与情绪价值 / 饮食习惯与作息冲突 / “沉默处理”与沟通风格差异 / 生活节奏与个人节律的碰撞 / 关系里的期待与现实 / “下班情绪”与能量管理 / 家是避风港还是考验场 / 同居带来的成长与自我觉察【BGM】没出息——王搏【主播】Erica、欣子欢迎大家收听并订阅我们的节目《伶牙俐齿》你可以在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果Podcast等平台找到我们。我们会定期和大家分享最近的心得和有趣的见闻，一起发现和记录生活中的点滴。如果你也有共鸣，欢迎在评论区留言，和我们交流你的想法和故事。
这期主要是分享Erica 和我的近况，聊着聊着我们开始吵架。回听我们的谈话内容，吵架的重点在到底是谁的错。吵架也是沟通的一种方式，沟通是为了达到目的，而不是分辨出是谁的错。在人际关系里很重要，时刻记住我们的诉求是什么。可能下期还是要提一下“开风扇”这件事...祝大家周末愉快！身体健康~【本期主要内容】催婚与情绪反应 / “不要为打翻的牛奶哭泣”的自我调节 / 相亲饭局的不适与父母干预 / 家庭结构与择偶观（东亚式家庭压力）/ 工作城市与人生走向（深圳 vs 杭州）/ 同居后的家务分配与话语权变化 / 双职工家庭的矛盾与沟通 / 饥饿怒与能量迁移 / 情绪表达与理解差异 / “开风扇”争吵事件复盘 / 独居与同居心态差异 / 爱的条件与期望 / 婚姻想象与磨合现实 / 共同生活的边界与成长【BGM】Nice to Meet You——Imagine Dragons红蝴蝶——吴卓义【主播】Erica、欣子欢迎大家收听并订阅我们的节目《伶牙俐齿》。你可以在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果Podcast等平台找到我们。我们会定期和大家分享最近的心得和有趣的见闻，一起发现和记录生活中的点滴。如果你也有共鸣，欢迎在评论区留言，和我们交流你的想法和故事。
这期我们来聊聊国庆假期听到的关于身边人婚姻的切面和细枝末节的小事，引发了我们对于择偶的思考。以及，在伴侣选择中，那些被低估的品质，比如善良、有同理心。还有，在婚姻中的角色分工是否可以单方面通知对方。因为电脑故障的原因，所以shownotes花了很长时间制作。明天要早起上班必须早睡，所以今天就先到这里，剩下的节目里聊吧。大家补班愉快（很难愉快！平安健康~【本期主要内容】选择伴侣的核心品质 / 婚姻决策对人生的深远影响 / 从真实案例看“不幸婚姻”的典型问题 / 家务分配与沟通模式 / 金钱观与事后责备的无效性 / 育儿观与家庭界限模糊 / 孩子是否会复制父母的品质 / 健康关系的标志与皮质醇压力 / 社会对“三大人生决策”的教育缺失 / 善良与同理心在择偶中的重要性 / 单方面角色分配与婚姻共识 / 修复关系的可能性与【BGM】大城小爱——王力宏【主播】Erica、欣子欢迎大家收听并订阅我们的节目《伶牙俐齿》你可以在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果Podcast等平台找到我们。我们会定期和大家分享最近的心得和有趣的见闻，一起发现和记录生活中的点滴。如果你也有共鸣，欢迎在评论区留言，和我们交流你的想法和故事。
这期聊聊欣子和我在9月8日的台风天，从香港国际机场出发去韩国首尔旅行的具体行程，都去了哪些地方。在首尔的6天真的是每天都日行两万步，名不虚传，虽然上坡下坡没有想象中多，但每天回到床上也已经很累了。吃的食物虽然没有想象中的更好吃，但是也尝试到了一些新鲜的食物，比如参鸡汤、炸辣椒和各种口味的紫菜包饭。祝大家国庆假期愉快！平安健康~【本期主要内容】景福宫游览体验与仪式观感 / 韩国便利店美食测评与踩雷 / 首尔城市印象“小县城”说法反驳 / DDP东大门设计广场 / 韩国本地市场觅食记之望远市场 / 旅行中的文化冲击与歧视经历 / 南山徒步与首尔塔日落 / 首尔恋爱浓度爆表 / 汗蒸房过夜初体验与澡堂文化震撼 / 明洞购物和手信挑选困境 / 旅行行程规划与体力管理心得 / 韩国饮食文化体验参鸡汤与冰水 / 公共交通出行经验与T-money卡 / 旅行中丢失物品的惊险插曲 / 小众活动体验之K-Model课程【BGM】春春春——Roy Kim【主播】Erica、欣子欢迎大家收听并订阅我们的节目《伶牙俐齿》你可以在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果Podcast等平台找到我们。我们会定期和大家分享最近的心得和有趣的见闻，一起发现和记录生活中的点滴。如果你也有共鸣，欢迎在评论区留言，和我们交流你的想法和故事。
这期聊聊欣子和我在上周9月8日的台风天，从香港国际机场出发去韩国首尔旅行的感受和文化差异的观察。这是我们俩第一次背包长途旅行，我在写shownotes的时候才想起来，我之前还有一次背包短途旅行游深圳的经历。这次六天五夜的行程整体很愉快，遇到的人90%都很善良，除了10%被歧视的不愉快的经历，会在节目最后跟大家分享。也会跟大家分享一些在首尔旅行的小贴士。对了，我们在街上还总是能遇到善宰（对，是善宰的广告片哈哈哈（边哥人气还是这么高啊。下期我们也会聊聊具体去了哪些景点，有哪些新鲜体验，欢迎大家在留言区跟我们分享你去过韩国首尔的体验和感受。祝大家周末愉快！平安健康~【本期主要内容】首次背包长途旅行体验 / 台风天香港赶飞机状况百出 / 首尔地铁软座与行李架 / 韩国机场赌场广告 / T-money卡充值 / 明洞青旅住宿与卫生体验 / 旅行装备优化：鞋子、蛋白棒与睡袋 / 韩国饮食初体验：豆浆面、烤肉与致死糖量的饮料 / 首尔城市美学与字体设计“Seoul, My Soul” / 韩国人的外貌管理 / 公交系统细节与人性化设计 / 汉江夜跑与全民健身文化 / 韩国情侣恋爱观察 / 台湾游客见闻 / 10%的不友善经历：问路歧视与店员区别对待 / 整体旅行印象与未来计划【BGM】봄이 좋냐 —— 10cm【主播】Erica、欣子欢迎大家收听并订阅我们的节目《伶牙俐齿》你可以在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果Podcast等平台找到我们。我们会定期和大家分享最近的心得和有趣的见闻，一起发现和记录生活中的点滴。如果你也有共鸣，欢迎在评论区留言，和我们交流你的想法和故事。
这期聊聊我们俩自发运动十年来所经历的酸甜苦辣。曾经我本人，Erica，作为一个体重120斤的女性苦苦和脂肪作斗争数年。从最朴素的跑步开始减脂生涯，可我并不享受跑步的过程，我只是想看到体重秤上的数字一降再降…我也和麻辣烫、煎饼果子、肉包子、酱香饼、巧克力、饼干… 各种好吃又长肉的食物“斗争”过，减脂过的朋友都懂，“得不到的永远在骚动”，不让你吃的你越想吃（一身反骨！十年过去了，欣子和我终于摸索出了最舒服的适合自己的运动节奏。如果你也在为无法持续运动而苦恼，欢迎收听这期节目，希望能带给你一些启发。祝大家都找到自己喜欢的运动方式！平安健康~【本期主要内容】运动十年的断断续续 / 跑步400米、800米的噩梦回忆 / 遵义健康跑5公里的搞笑经历 / 大学时期为减脂跑步的痛苦体验 / 体重执念与BMI认知 / 重启人生三件套：学英语、健身…？/ 福格行为模型与无痛习惯养成 / 早起运动的流程设计 / 过度运动导致滑膜炎的教训 / 节食与暴食的恶性循环 / 探索多种运动方式：拳击、游泳、跳舞、普拉提 / 居家健身舞的快乐与可持续性 / 力量训练的枯燥与大脑抗拒 / 训练计划的设计与休息的重要性 / 热身原理：关节液与机械润滑 / 运动康复科的就诊建议 / 臀肌发力与走路姿势的科学 / 八段锦与金刚功作为入门运动 / 持续比强度更重要 / 小剂量长期运动的价值【BGM】Waka Waka——Shakira,Freshlyground【主播】Erica、欣子欢迎大家收听并订阅我们的节目《伶牙俐齿》你可以在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果Podcast等平台找到我们。我们会定期和大家分享最近的心得和有趣的见闻，一起发现和记录生活中的点滴。如果你也有共鸣，欢迎在评论区留言，和我们交流你的想法和故事。
这期我们聊一下在迄今为止快30年的人生旅途里，我们想表达感谢的人。这些人在我们成长的路上给过我们很多的关爱和支持，也带给我们很多启发。感恩的心，感谢有你。大家周末愉快！平安健康~【本期主要内容】父母的爱与健康养育 / 兄弟姐妹的情感支持 / 情绪稳定的重要性 / 老师的影响与教育反思 / 室友的包容与成长 / 职场中的女性前辈 / 健康观念与身材焦虑 / 黎贝卡和中二怪的积极影响 / 旅行中遇到的玩伴 / 朋友是选择的家人 / 自我成长与自爱 / 感谢我们的听众 / 节目初衷【BGM】Love wins all - IU【主播】Erica、欣子欢迎大家收听并订阅我们的节目《伶牙俐齿》你可以在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果Podcast等平台找到我们。我们会定期和大家分享最近的心得和有趣的见闻，一起发现和记录生活中的点滴。如果你也有共鸣，欢迎在评论区留言，和我们交流你的想法和故事。
这期我们聊一下在迄今为止快30年的人生旅途里，有哪几个人生节点影响了我们的人生轨迹，我们从中得到了什么启示。其实不带着已知的人生剧本走的话，可能会在一些重大的时间节点上做出“错误的选择”，但回头再看，如果我们没有带着记忆重生的话，大概率还是会再做一样的选择，因为这些事件有它的必然性。所以，带着这些过往的选择和经历往前走吧，主动承担自己的责任，主动选择自己想要的人生。NO ONE IS COMING.大家周末愉快！平安健康~【本期主要内容】小学转学与城乡教育资源差异 / 校园霸凌与原生家庭责任 / 中考高考的被动选择与家庭压力 / 大学交友与迷茫期 / 专业选择与职业路径的关联与背离 / 催婚环境与“为自保而逃离” / Gap Year的自我探索与时间焦虑 / “No One is Coming” 与主动选择的责任 / 家族印记与代际沟通模式 / 积极心理学的应用反思【BGM】Morning always comes - Sajan Nauriyal【主播】Erica、欣子欢迎大家收听并订阅我们的节目《伶牙俐齿》你可以在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果Podcast等平台找到我们。我们会定期和大家分享最近的心得和有趣的见闻，一起发现和记录生活中的点滴。如果你也有共鸣，欢迎在评论区留言，和我们交流你的想法和故事。
这期我们主要是疯狂夸自己的一个状态（哈哈哈。想了想，平时大家好像都不太会把自己的优点说出来，更别说自夸了，所以我们专门做了这期播客，夸夸自己，说说自己有哪些【优点】。希望更了解自己的同时，有低谷期的时候，也可以用这期夸夸内容给自己鼓鼓劲儿！也欢迎大家在评论区给我们分享你罗列出来的【优点大赏】呀~祝大家周末愉快！平安健康！【本期主要内容】《自夸大会》 / 信息源的独立判断 / 挑战美食权威的真实体验 / 理性消费观与服装态度 / 成长型思维的实践案例 / 人际关系中的边界感 / 音乐审美的代际差异 / 运动习惯的身心平衡 / 数字化工具提升生活效率 / 同理心的双刃剑效应 / 自我探索的价值与方法论 / 蔡澜点心店的集体吐槽 / 朋友圈旧衣穿搭的自由宣言 / 练字教练的审美启示 / 播客创作的持续优化 / 低谷期的闪光点收集法【BGM】曾经我也想过一了百了 —— 中岛美嘉【主播】Erica、欣子【剪辑】Erica欢迎大家收听并订阅我们的节目《伶牙俐齿》你可以在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果Podcast等平台找到我们。我们会定期和大家分享最近的心得和有趣的见闻，一起发现和记录生活中的点滴。如果你也有共鸣，欢迎在评论区留言，和我们交流你的想法和故事。
这期我们聊一下如果未来我们要养育一个孩子，我们会如何养育呢？先提一嘴，我们俩现在都是未婚未育，但是对于做父母这件事，还是想了挺多的。一方面是因为自己也为人子女，从自己的成长经历出发思考，未来想要延续的模式和避开的地方；另一方面，我们身边也会观察到一些样本，参考一下自己可以学习的地方。其实我在写这段话的时候，史铁生的一篇文章叫《好运设计》突然出现在我脑海里。我当时读的时候就觉得很妙，他有很认真地在“设计”自己的来世，妙在具体的缺点设计，人总不能啥都占了嘛，有点不大不小的缺憾更像活人吧。史铁生也真妙哇。所以，还未为人父母的我们也可以畅想一下育儿这件事的嘛（笑祝大家周末愉快！平安健康！【本期主要内容】育儿畅想：未婚青年的未来育儿观 / 父母养育方式的反思与借鉴 / 性别平等教育的重要性 / 情感需求与家庭支持系统 / 一线城市育儿内卷现象 / 幼儿园阶段的教育选择 / 户外活动与身心发展 / 孩子滤镜与基因本能 / 催婚压力与代际冲突 / 理想中的育儿目标：独立、共情、创造力 / 金钱观与家庭支持 / 榜样力量与育儿理念 / 重新养育自己的可能性 / 环境对孩子行为的影响【BGM】如果的事（男声版） —— 钟天利、杜宣达、小包【主播】Erica、欣子【剪辑】Erica欢迎大家收听并订阅我们的节目《伶牙俐齿》你可以在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果Podcast等平台找到我们。我们会定期和大家分享最近的心得和有趣的见闻，一起发现和记录生活中的点滴。如果你也有共鸣，欢迎在评论区留言，和我们交流你的想法和故事。
这期我们聊一下出门旅行的晚上我们都在干嘛，一定程度上我们的旅行和电视剧联系起来了，先别管剧好不好看，就还挺有记忆点的。祝大家周末愉快！平安健康！【主要内容】旅行中的夜晚活动 / 美食踩雷与地域差异 / 春节旅行趣事 / 旅行规划反思 / 实用旅行贴士 / 拍照风格之争 / 朋友圈与记忆存储 / 广东人与春晚【BGM】The Mask —— An Siu【主播】Erica、欣子【剪辑】Erica欢迎大家收听并订阅我们的节目《伶牙俐齿》你可以在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果Podcast等平台找到我们。我们会定期和大家分享最近的心得和有趣的见闻，一起发现和记录生活中的点滴。如果你也有共鸣，欢迎在评论区留言，和我们交流你的想法和故事。
这期我们聊一下刚看完的热播日剧《请和我的老公结婚》，非常好看，推荐大家去看！虽然第九集有点疯癫，但是瑕不掩瑜，还是非常推荐！我可太吃女主神户美纱（小芝风花）的颜了，演技也很好，第一世得癌症憔悴的她、重生后看到男二女二慌张的她、为了把“好友”和前夫撮合到一起忍着恶心演戏的她…每一个切面都演得很好。女二江坂丽奈（白石圣）的演技在这部剧也很出彩，恶女形象跟她以往清纯的角色很不一样，生气的时候脸部抽动的表情，我想起来都害怕…真的把这个角色演到了极致！男主铃木亘（佐藤健）在这部剧里作为背景板的第一世，女主从来没留意到他，所以他是：校友A，面试官B，上司C。第二世他【要夺回属于自己的一切】，当然这是我想替他说的啦哈哈，他在第二世的任务是为了让美纱获得幸福。佐藤健在这部剧的戏份真的刚刚好！不甜不腻刚刚好！男二平野友也（横山裕）就是来搞笑的吧，真的眼睁睁地看着他随着剧情越来越“油腻”，也可能是我太讨厌他了，所以看着他就觉得油腻（笑。这部剧的收尾很完整，有男女主很明朗的十年生活，有无限的想象空间，如果再多一些牵手画面就更完美了。总之，大家快去看吧！祝大家追剧愉快！平安健康！【主要内容】日剧《请和我的老公结婚》观后感 / 重生复仇剧情的高能反转 / 神户美沙与白石圣的双女主演技 / 佐藤健的"熟男纯爱"魅力 / 日韩改编剧的差异 / 服装年代感的争议 / 摩天轮对峙戏的合理性讨论 / 结局的吐槽&解读 / 日式恋爱长跑的文化差异 / 恶女角色的塑造争议 / OST与场景美学的配合 / 社交媒体暴露隐私的警示 / 纯爱剧对现实择偶的影响 / 现偶中男性下厨的加分项 / 异地恋描写的现实性【BGM】Burn It Out —— ELLEY【主播】Erica、欣子【剪辑】Erica欢迎大家收听并订阅我们的节目《伶牙俐齿》你可以在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果Podcast等平台找到我们。我们会定期和大家分享最近的心得和有趣的见闻，一起发现和记录生活中的点滴。如果你也有共鸣，欢迎在评论区留言，和我们交流你的想法和故事。
这期节目我们跟大家分享一下我们刚做的MBTI测试的结果。MBTI应该是2024年初开始流行的测试，跟星座类似，我们直到这个月才做了测试。做测试前的我BE LIKE，不是很感兴趣；做测试后的我BE LIKE，THIS IS FU*KING ME！（哈哈哈MBTI作为一个帮助了解自己的工具还是挺好用的。大家有做MBTI测试吗？有什么想法也欢迎跟我们分享。祝大家周末愉快！平安健康！【主要内容】双INFJ主播身份 / 拒绝标签化的测试动机 / 垃圾邮件与隐藏收费陷阱 / INFJ四维特质解析（内向·直觉·情感·判断） / 第五维度T/A动荡型vs坚定型 / 人格多面性与场景切换 / 内向者社交耗电困境 / 直觉派与细节控的认知差异 / 情感导向与逻辑决策对比 / 旅行计划强迫症特征 / 童年贬低经历与讨好型人格 / 30岁学习锋利表达 / 完美主义的机会成本 / 撕掉MBTI人生剧本【BGM】I STAN U——IU【主播】Erica、欣子【剪辑】Erica欢迎大家收听并订阅我们的节目《伶牙俐齿》你可以在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果Podcast等平台找到我们。我们会定期和大家分享最近的心得和有趣的见闻，一起发现和记录生活中的点滴。如果你也有共鸣，欢迎在评论区留言，和我们交流你的想法和故事。
这期节目我们会跟大家分享我们在深圳的休息日是如何给自己安排休闲娱乐项目的。话又说回来，深圳还能干嘛，逛商场呗（哈哈哈祝大家休息日玩的开心！平安健康！【主要内容】00:00 深圳休息日去处01:12 福田区商场推荐09:22 公园活动11:33 增加室内运动项目【BGM】Echo——五月五日【主播】Erica、欣子【剪辑】Erica欢迎大家收听并订阅我们的节目《伶牙俐齿》你可以在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果Podcast等平台找到我们。我们会定期和大家分享最近的心得和有趣的见闻，一起发现和记录生活中的点滴。如果你也有共鸣，欢迎在评论区留言，和我们交流你的想法和故事。
这期节目我们会跟大家分享我们俩最近疯狂上头的韩国新恋综《Heart Pairing》，中文译名《心脏配对》。非常推荐大家看这个恋综，很久没有这种职业多样化且女美男帅的嘉宾出现了。而且这个综艺会让我想起那部电影《Eat, Pray, Love》，她们一直在吃饭喝咖啡谈恋爱。参加综艺的男女嘉宾都是为了找合适的结婚对象而来的。和之前的《Heart Signal》不一样，节目在第五集公开年龄职业后，我就有一对CP BE了！（心疼2025~因为结婚和恋爱还是不一样，大家会更实际地考虑更适合结婚的对象。“当我们在看恋综，我们在看些什么”，这部恋综也带给我们很多思考。祝大家被爱包围！平安健康！【主要内容】00:00 介绍韩国恋综《Heart Pairing》00:25 以"提升人际能力"视角看恋综01:20 嘉宾年龄职业背景（26-41岁，职业多样）02:32 观后感：明确择偶的自我喜好与雷区10:02 重点讨论男二安志民（三星职员）19:33 择偶 品质>物质22:45 祛魅与人际关系底层逻辑29:50 男一宇载带给我的反思（前足球运动员，现画家）38:30 15岁年龄差CP遗憾40:15 自我提升的恋综启示43:02 勇敢争取是一种珍贵品质47:10 环境对婚恋观的影响50:07 命运转折30秒（走错路促成女一男二CP）52:57 当你开始心疼对方55:58 男二志民和男四昌焕的凄惨兄弟情57:34 韩国冬天的恋爱特征（别问我穿短裙冷不冷 ：）01:02:55 真诚是必杀技【高光时刻标记】11:06 安志明直球表达剖析12:55 "甜品投喂"心动细节15:44 铜墙铁壁安志民，还小心眼？20:21 择偶品质论颠覆认知38:30 年龄差CP意难平50:07 命运转折30秒（走错路名场面）52:57 "心疼是最高级的浪漫"【争议点标注】36:01 素人承受舆论压力01:01:13 广告植入影响观感【BGM】A Thousand Year——Christina Perri【主播】Erica、欣子【剪辑】Erica欢迎大家收听并订阅我们的节目《伶牙俐齿》你可以在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果Podcast等平台找到我们。我们会定期和大家分享最近的心得和有趣的见闻，一起发现和记录生活中的点滴。如果你也有共鸣，欢迎在评论区留言，和我们交流你的想法和故事。
这期节目我们将会一起探讨广东的宗族观念，以及和这些观念相关的“重男轻女”的话题。其实欣子和我在录音的过程中，心情会有点沉重，所以中间会有一些空白处，特地留下来了，因为里面隐含了很多我们当时想到那些过去也仍然会难过得说不出话的时刻。祝大家有爱人的能力也被爱着~ 平安健康！【主要内容】00:00 探讨广东宗族重男轻女现象00:24 回爷爷奶奶家后，哥哥弟弟不干活 vs 自己“干不完的活”01:21 过年家族聚餐，“女性就是免费劳动力”04:23 差点被哥哥竹棍弄伤眼睛，奶奶只关心她的孙子07:32 工作后拒绝在那里过年，“不做免费劳动力”08:23 职场中不该聊性别意识相关的话题11:45 性别意识影响择偶观13:35 公务员独生女家庭被催生儿子，“家产再多=白瞎”16:09 宗族社会“儿子分田地防欺负，女性祭祀做糕累死”18:07 河源医院宣传“堕胎斩断男方血脉”上热搜引争议20:07 拒绝赡养老人的儿子和更容易心软的女儿21:50 从过年PTSD到接纳过去，“未来由自己选择”23:43 平权任重道远【BGM】笑看风云——郑少秋【主播】Erica、欣子【剪辑】Erica欢迎大家收听并订阅我们的节目《伶牙俐齿》你可以在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果Podcast等平台找到我们。我们会定期和大家分享最近的心得和有趣的见闻，一起发现和记录生活中的点滴。如果你也有共鸣，欢迎在评论区留言，和我们交流你的想法和故事。
这期我们分三地聊聊当地的美食店——深圳、广州、顺德（佛山），再乱入一个福建泉州的“建来发饭店”，跟大家分享我们心目中的红黑榜，吹爆的店全实名！当然，这期分享都是我们两个人真实亲身体验。也欢迎在评论区留言你最爱的餐厅 or 你最想报警的店。祝大家吃好喝好~ 平安健康！【主要内容】00:00 深圳红黑榜17:47 广州红榜24:27 顺德红榜27:52 泉州彩蛋【BGM】報菜名——高嘉丰Jiafeng、9m88、Manhand、舟扒皮、薛爆拆（配图：顺德北滘 君盈酒家【主播】Erica、欣子【剪辑】Erica欢迎大家收听并订阅我们的节目《伶牙俐齿》你可以在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果Podcast等平台找到我们。我们会定期和大家分享最近的心得和有趣的见闻，一起发现和记录生活中的点滴。如果你也有共鸣，欢迎在评论区留言，和我们交流你的想法和故事。
这期想聊聊我们两次去见算命大师的经历。最近一次是上周，第一次是在去年。两次体验下来，感觉这两位大师风格差异挺大，而且...怎么说呢，过程里也有些不太愉快的小插曲。父母对于我们一直没结婚这事儿，确实急得不行。去算命，很大程度上也是想在这种压力下，父母给自己找点心理安慰，或者说，找个方向吧，有个盼头吧。有意思的是，算命给我的感觉，更像是一种特殊流派的心理咨询——不问过去，只着眼于未来。 大师们的话，有时候就像是给你一个“往前冲”的信号弹，让你在迷茫里突然有了点动力或者方向感。也是一段有趣的经历。祝大家周末愉快~ 平安健康！【主要内容】00:00 算命起因00:50 凌晨5点起床赶路03:14 大师的气质怎么和我想象中的不一样04:50 收费怎么又和说好的不一样了呢07:53 大师给我们的信息/建议10:20 欣子的离职纠结和大师的判断12:07 需要自报职业才给建议16:14 第一次见的大师19:48 事在人为和《了凡四训》22:30 算命避坑指南【BGM】别再想见我 - 许光汉【主播】Erica、欣子 【剪辑】Erica欢迎大家收听并订阅我们的节目《伶牙俐齿》你可以在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果Podcast等平台找到我们。我们会定期和大家分享最近的心得和有趣的见闻，一起发现和记录生活中的点滴。如果你也有共鸣，欢迎在评论区留言，和我们交流你的想法和故事。
这期分享一下端午假期，我们时隔多年后，回到广东四线城市老家的见闻和感受。见到了很多很久没见的亲戚，还有她们“突然长大”的小朋友（真的就突然长大了你们懂吗（泪…在学校门口买5毛钱一包的零食，翻看现在流行的艺人海报……祝大家周末愉快~ 平安健康！【主要内容】00:00-00:13 节目开场00:14-01:09 返乡原因01:39-02:32 不爱回老家的被催婚的小姨02:11-02:47 四线城市和江浙沪老家的区别02:48-07:18 代际变化 / 育儿观观察 / 方言传承07:19-10:26 家乡变迁 / 人口变化 / 文化符号10:27-11:13 返深感受11:14-13:13 端午节拔艾草 / 乡镇文化观察 / 少年回忆13:14-14:18 看星星 / 小卖部五毛钱的辣条 / 受青少年欢迎的艺人们14:19-14:46 高铁票价体感 / 结束语P.S. 那个红色塑料袋（里面装着爱的行李❤【BGM】别傻了 - 周华健/任贤齐【主播】Erica、欣子欢迎大家收听并订阅我们的节目《伶牙俐齿》你可以在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果Podcast等平台找到我们。我们会定期和大家分享最近的心得和有趣的见闻，一起发现和记录生活中的点滴。如果你也有共鸣，欢迎在评论区留言，和我们交流你的想法和故事。
这期分享一下如何让我们的运气越来越好！我们最近读了一些书，发现“运气好“的人往往都有这些特征，从话语的表述到身边能量场的筛选，都是可以通过自己的努力获得更多好运气加成的。祝大家听完节目运气爆棚~依旧祝大家端午快乐~ 平安健康！（假期就是快乐快乐快乐~【主要内容】00:08-03:48 名字的能量咒语03:48-05:57 自称“牛马打工人”的心理危害09:06-10:18 环境空间、断舍离与运势法则10:18-13:33 成功日记与感恩日记的炼金术13:33-15:00 高频物品的能量升级学15:00-16:28 健康体质的能量筑基17:39-18:16 婚姻称呼的隐藏密码（队友vs爱人）18:16-18:48 寺庙灵验的另类真相19:04-19:46 头像心理学的社交重启术19:27-20:02 注意力管理：抱怨的熵增定律22:11-23:46 社交关系中的能量场筛选【BGM】每一步 - 徐小凤【主播】Erica、欣子欢迎大家收听并订阅我们的节目《伶牙俐齿》你可以在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果Podcast等平台找到我们。我们会定期和大家分享最近的心得和有趣的见闻，一起发现和记录生活中的点滴。如果你也有共鸣，欢迎在评论区留言，和我们交流你的想法和故事。
这期分享一下我们这两周生活中的一些经历和体验。欣子和我分别有两位相亲男嘉宾登场，有一些新的体验以及经验的总结（关于如何拿回主场（笑。欣子有被生活中偶然出现的【神迹】惊到。我最近有在认真练腿，为了更健康的身体和以后有更多尝试新运动的空间。最近也在重读《当下的力量》，这次是真的有读入脑，给我特别多的启发！祝大家周末愉快~ 平安健康！【本期主要内容】金钱观迭代 / 灵修与宇宙能量的绑定 / 三原色叠加的神奇时刻 / 天使数字与生活神迹 / 相亲奇葩经历与礼貌边界 / 餐饮体验的“预制菜”争议 / 运动康复与体态矫正 / 无痛早起 / “老东西”审美与黄金年代 / 沟通能力的后天习得 / 《当下的力量》读后感 / 人际关系中的思维陷阱 / 深圳新疆手抓饭好店推荐 / 金钱心理学与人际交往【BGM】In Your Corner - Imagine Dragons【主播】Erica、欣子P.S. 好吃的羊肉手抓饭，大家快去吃！（记得提前一天电话预约欢迎大家收听并订阅我们的节目《伶牙俐齿》你可以在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果Podcast等平台找到我们。我们会定期和大家分享最近的心得和有趣的见闻，一起发现和记录生活中的点滴。如果你也有共鸣，欢迎在评论区留言，和我们交流你的想法和故事。
这期我们聊一下集喜剧和奇幻元素于一身的英美剧《好兆头》。欣子和我从第一季的第一集一口气追到第六集，根本停不下来！第一季于 2019 年播出，第二季在 2023 年上线。据说第三季将于 2026 年推出。不过关于第三季，说多了都是泪，具体内容留到正片细聊。第一季的剧情非常紧凑，每一秒都充满悬念，难以预测接下来的发展。第二季的结尾也是很出乎意料，天使真的是个理想主义者，也能理解为了制造冲突才能有第三季的剧情，但这真的是原则性问题了，对于恶魔来说我们不属于任何一边，我们只要遵循自己的原则就可以了，但天使可能还是想“匡正”天堂秩序？也许吧。第三季将缩减为 90 分钟左右的电影。又是一声叹息。且看吧。祝大家追剧愉快~ 平安健康！P.S. 剪辑的时候发现自己有些错误的发音，特此文字修正一下哈哈，谢谢大家谅解。在标准普通话中，“撒旦”的“撒”应读第一声（sā）“吐槽”的“吐”应读第三声（tǔ）【本期主要内容】《好兆头》剧情解析 / 天使与恶魔的反差设定 / 撒旦之子引发的末日危机 / 天堂与地狱的虚伪规则 / 主编团队的荒诞叙事风格 / 天使阿兹拉菲尔与恶魔克罗里的绝美羁绊 / 名场面：火海飙车、圣水保温杯、植物恐吓术 / 女巫预言书与后代命运 / 编剧塌房对第三季的影响 / 哲学思考：善恶界限与系统压迫 / 英式幽默与视觉冲击 / 配角彩蛋：整个神探夏洛克主角团都来了 / 第二季剧情稍显疲软 / 推荐理由：剧情钩子密集，猜不到下一秒！【BGM】A Nightingale Sang In Berkeley - David Arnold【主播】Erica、欣子欢迎大家收听并订阅我们的节目《伶牙俐齿》你可以在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果Podcast等平台找到我们。我们会定期和大家分享最近的心得和有趣的见闻，一起发现和记录生活中的点滴。如果你也有共鸣，欢迎在评论区留言，和我们交流你的想法和故事。
这期和大家聊聊去年让我们俩疯狂上头的国产都市剧《装腔启示录》。改编自豆瓣阅读高口碑连载小说（作者柳翠虎），由《我在他乡挺好的》导演李漠操刀，从开播起就牢牢抓住了我们的追剧神经。去年追这部剧时，我俩完全停不下来——说好每天一集养生追剧，结果动不动就“再来一集”！甚至为番外篇激情付费，堪称近年来都市剧标杆之作。从剧本打磨到演员适配都堪称完美——蔡文静和韩东君的化学反应太绝了！特别值得提的是倪虹洁饰演的刘美玲，凭这个角色直接入围第29届白玉兰奖最佳女配（聊到一半发现居然漏了这段！）。她把上海精致女人的傲娇与脆弱演得淋漓尽致，一个眼神就能让你又爱又恨。原作者柳翠虎提到过：男主许子诠的创作灵感源自《想见你》的许光汉（谁懂啊！果然，西装暴徒+深情海王的设定，谁能不心动？这部剧的每个细节都藏着让人欲罢不能的都市生存哲学，没看过的朋友快补课！祝大家追剧愉快~ 平安健康！【本期主要内容】《装腔启示录》职场生存指南 / 唐影出彩的服装细节考究 / 职场霸凌&背锅文化 / 都市人的“装腔”生存法则 / 许子诠“精神海王？” / 烧仓房隐喻&富人阶层的伪善 / 职场与个人生活的多面性 / 流动摊贩微信群文化 / “潜在发展对象”公然撬墙角 / 徐家柏偏执型人格 / 唐颖&好(坏)上司 / “空气投篮”& 理想化男性形象 / 年轻人“清澈的愚蠢” / 阶层流动&生存成本 / 求婚情节的仓促争议 / 蔡文静的台词张力&角色适配度 / 线上看马总的棕榈湾豪宅【BGM】《每天》（主题曲）—— 孟慧圆《因为我爱你》—— 孟慧圆【主播】Erica、欣子欢迎大家收听并订阅我们的节目《伶牙俐齿》你可以在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果Podcast等平台找到我们。我们会定期和大家分享最近的心得和有趣的见闻，一起发现和记录生活中的点滴。如果你也有共鸣，欢迎在评论区留言，和我们交流你的想法和故事。
这期聊一下欣子和我在4月8号深圳大运场馆看完梦龙摇滚乐队现场的感想。散场48小时此刻在写shownotes的我还在戒断，B站翻看每个直拍都能颅内回放当时的情绪。现场真的非常棒！每一个鼓点仿佛都能敲进我的心里。精彩的演出是成年人的能量补给！今天4月10号还有深圳第二场的演出，如果你也要去看演出，祝你好好享受精彩的演出！友情提示4.10场勇士：穿运动鞋！带润喉糖！（毕竟我们俩都唱劈了（笑一如既往，祝大家大家平安健康！【本期主要内容】梦龙深圳演唱会情绪记录 / 主唱大丹中文谐音梗名场面 / 全场站立大合唱氛围拉满 / Talking环节像六级听力 / 鼓手solo震穿心脏的物理共鸣 / 票价&场地争议 / 上班族特种兵式追星体验 / 演唱会戒断反应实录 / 健身神曲《Bones》入坑史 / 新老歌单全员无废曲 / 歌迷喊话“脱衣”被婉拒 / 摇滚&情歌的能量差异 / 鼓点爱好者DNA觉醒 / 散场后连夜赶回上班的日常【BGM】Take me to the beach —— 梦龙乐队【主播】Erica、欣子欢迎大家收听并订阅我们的节目《伶牙俐齿》你可以在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果Podcast等平台找到我们。我们会定期和大家分享最近的心得和有趣的见闻，一起发现和记录生活中的点滴。如果你也有共鸣，欢迎在评论区留言，和我们交流你的想法和故事。
这期聊一下韩剧《RUN ON》，首播于2020年，过年还跟欣子二刷了，是二刷都还是觉得很棒的作品！从穿搭入坑，到被剧情吸引，最后爱上了编剧的直球台词！大家追剧愉快~平安健康~【本期主要内容】《Run On》编剧朴诗贤首作 / 韩剧台词“直球哲学”&无厘头对话 / 角色穿搭与配色艺术（秀英球鞋配职业装） / 男女主成长线：运动员与翻译的碰撞 / 财阀二代徐丹雅的反叛与挣扎 / 李映画与徐丹雅的艺术情感联结 / 电影元素&台词隐喻（开篇红毯采访名场面） / 原生家庭创伤与现实妥协（吴美珠与教授冲突） / 东亚男性情感表达困境（奇善谦破碎感） / 马拉松场景的治愈隐喻 / 韩剧拍摄地氛围感（长板石路） / 权力&自我认同 / 主创团队女性视角的细腻刻画 / 观众两极分化争议【BGM】Run To You —— LUCYStarlight —— 郑孝彬【主播】Erica、欣子欢迎大家收听并订阅我们的节目《伶牙俐齿》你可以在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果Podcast等平台找到我们。我们会定期和大家分享最近的心得和有趣的见闻，一起发现和记录生活中的点滴。如果你也有共鸣，欢迎在评论区留言，和我们交流你的想法和故事。
这期我们来聊聊播出五周年的台剧《想见你》。欣子早在几年前就看完了，我是因为跟着她看cut最近才垂直入坑的，现在在坑底躺平了，BGM听了几百遍了（是有点夸张啦哈哈哈~ 但是整部剧的制作真的太精良了，主创团队真的用心了！从一开始不理解陈韵如会自杀，到后面慢慢明白这部剧就是写关于“自我认同”的，就是写给陈韵如、莫俊杰、王诠胜们的，平凡低调却在各自的人生里闪闪发亮的大多数人。去爱，去失去，要不负相遇！大家追剧愉快！平安健康~【本期主要内容】《想见你》剧集&电影回顾 / 宿命感的音乐设计（《Last Dance》《想见你x3》）/ 演员演技&角色反差（柯佳嬿、许光汉） / 青春期的复杂性和性教育 / 陈韵如的自我认同&悲剧性 / 幕后制作故事（编剧主导、选角巧思、彩蛋无偿拍摄） / 经典剧情片段盘点（隔空生日、电梯回忆、海边告别等） / 异地恋&现实考量 / 豆瓣热评&观众反馈【BGM】想见你——八三幺【主播】Erica、欣子欢迎大家收听并订阅我们的节目《伶牙俐齿》你可以在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果Podcast等平台找到我们。我们会定期和大家分享最近的心得和有趣的见闻，一起发现和记录生活中的点滴。如果你也有共鸣，欢迎在评论区留言，和我们交流你的想法和故事。
这期我们来聊聊已经完结的国产现代偶像剧《爱你》。春天真好，真适合谈恋爱，这时候看点甜甜的现代偶像剧，简直是最幸福的事了，哈哈哈。据说这部剧很快就提档播出了，前期几乎没什么宣传。我是被这部剧的男主角名字何苏叶吸引的，因为我在很多年前就看过这本小说，还N刷了好几遍，加上一些二创的视频片段看起来也挺有意思，于是我开始追剧，顺便把欣子也拉入了坑。整体剧情挺不错的，几位主角颜值在线，服装搭配更是出乎意料地好看。没想到何苏叶和沈惜凡的CP感这么强！杭州的春天景色更是春意盎然，是时候收拾包袱上江南一趟了（笑。大家追剧愉快！平安健康~【本期主要内容】 《爱你》观后感 / 女主角徐若晗的外貌争议 / CP感是玄学 / 感情线与成长 / 家庭干预与支持系统《想见你》 / 中医职业剧对观众职业选择的影响 / 主动选择和责任 / 现偶的服装设计 / 爱情中的理想化与现实对比 / 可视化门铃 / 杭州文旅宣传 / 演员辨识度和个人特色 / 前男友角色的情感复杂性 / 现偶的父母形象《承欢记》 / 打开对象搜索雷达《柔美的细胞》【BGM】你在我喜欢的世界里 - 汪苏泷【主播】Erica、欣子欢迎大家收听并订阅我们的节目《伶牙俐齿》你可以在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果Podcast等平台找到我们。我们会定期和大家分享最近的心得和有趣的见闻，一起发现和记录生活中的点滴。如果你也有共鸣，欢迎在评论区留言，和我们交流你的想法和故事。
