本期是断更快小半年的简要汇报，也是关于卷毛的“别离”和油条的“焕新”的分享。剪完才发现漏掉了卷毛非常喜欢的一条三口草莓的关于“向死而生”的视频，贴在评论区，感兴趣的友友可以看看……ps：感谢大家催更~1.别离，一道难以释怀的必修题 03:402.每一个你害怕的墓碑下，都是别人朝思暮想却见不着的人啊 11:283.向死而生，也是积极的态度呀 16:214.我记得你呀，你就还在 20:155.重燃记录生活的热情，做我自己的代言人 25:086.谁能想到呀，30岁了还要战痘 31:517.咱就是说，拿自己去一种一种的试，也是另一种麻烦 37:36我们的“阵地”：喜马拉雅、小宇宙、podcast，微博：easychat卷毛油条
这是一次由吃个席而引发的思考，也是跟更年轻时候的自己的一次对话。 1.是谁在吃席的时候还充当了耿直girl 01:552.“再看看”是我自尊心的“保护色” 05:463.意识到存在落差，但我并不想被知道“底牌”11:484.那一点点虚荣的恭维，和我这点小小的虚荣心 19:445.不敢表达又不敢走，于是仨人分别默默吃完了一盆意面 24:016.被大环境影响到的消费观 28:447.存钱使我快乐！抠门？that's OK！34:16我们的“阵地”：喜马拉雅、小宇宙、podcast，微博：easychat卷毛油条，卷毛小红书：一只卷卷毛er
今天这期的起因故事横跨一年，可以说含故事量非常高～1.咱就是说，因为缝被子加重腱鞘炎这件事儿，即使过了一年也还是得说道说道 01:062.这快递纸箱不能扔，它还能装垃圾呢！有蟑螂？那另说！ 08:573.东西可以没地儿放，但是塑料袋儿不能没有“家” 11:424.和生鲜的爱恨情仇，吃又吃不完，坏了又浪费 14:595.图便宜的打折T恤，反季囤的羊毛裙，是对我消费时凑合态度的控诉 18:086.在情感中，也要适时提醒自己什么是重要的 26:297.被忽略的“成本” 29:388.旅行时的取舍，谁能想到铸就了“独特”的回忆 33:469.俗话说得好嘛，吃一堑长一智，但是吧，我们也可以对自己宽容一些 42:24我们的“阵地”：喜马拉雅、小宇宙、podcast，微博：easychat卷毛油条，卷毛小红书：一只卷卷毛er
写在前边： 本期献给卷毛妈刘女士，虽然您比以前更难见到了，但是仍然思念您每一天～当了妈妈之后更爱您，虽然您听不到，但是知道，您肯定知道的～好了，接下来是正文： 这期是一期关于卷毛当妈前后的碎碎念，但是感触最深的竟然是人真的是非常容易好了伤疤忘了疼，刚生完的时候感触那么多崩溃那么多，这才四个月竟然已经快想不起来了……一方面是分享，一方面是纪念，毕竟天天熬夜的卷毛的记忆力，也是转头就忘的程度……我们的“阵地”：喜马拉雅、小宇宙、podcast，微博：easychat卷毛油条，卷毛小红书：一只卷卷毛er
时隔半年我俩终于把卷毛特别想看也特别想聊的电影《芭比》给看了，还有比我们俩更晚聊这部电影的吗？！1.一直都很喜欢芭比，但是却没法说出口 02:002.就是把现实存在的东西，讲的直白又深刻 08:593.一个“娃”带来的“冲击” 14:344.当我在二十多岁收到了人生中的第一个芭比 23:565.粉红色也太好看了 27:57我们的“阵地”：喜马拉雅、小宇宙、podcast，微博：easychat卷毛油条
从当年偷偷去报刊亭买言情小说，到后来在电子词典、mp4上看下载的小说，再到现在智能手机端app直接联网看，可以说看网络小说陪伴了我们俩的整个青春……1.时隔多年又对霸道总裁文上头了 00:112.一头扎进网文新世界 03:463.我看的很开心，但是好像又不好去推荐安利 11:224.脑洞大开绝对算是上头的一大理由 14:135.对于小说翻拍成影视剧，就好像自家宝贝要被拿出来给大家观摩 20:506.这种“不务正业”的补充，好像也慢慢上的了台面了 26:147.是一类作品，也是一个展示自己的平台 32:588.没想到有一天霸道总裁文、玄幻小说也能成为一种“文化输出” 38:36我们的“阵地”：喜马拉雅、小宇宙、podcast，微博：easychat卷毛油条
今天主要是从油条视角，来聊聊可能存在的“单身焦虑”～1.一不小心就成了这群朋友中最后的单身人士 00:262.大部分时候其实还是自己给自己的焦虑 11:153.正视焦虑是我应对的最好办法 13:484.即使现在的状态，主动出击对我来说依旧很难 15:545.不管处于什么样的状态，友谊也都是双向奔赴 24:566.单身的自由和独立，是提升自我的宝贵时机 27:527.社会层面的刻版印象，会影响我一个人去吃火锅但是已经不能影响我的态度 31:498.在寻求自我认同、自我价值中不断地提升 36:39我们的“阵地”：喜马拉雅、小宇宙、podcast，微博：easychat卷毛油条
快节奏的生活工作，容易令人焦虑的大氛围，越发让人向往高能量的生活。看着网络上和身边那些能量好像永远也用不完的劲儿劲儿的人儿们，越发向往高能量的生活。希望可以心态稳定且积极，生产力up，生活更加生动多彩~1.我心目中高能量的人大概是这样式儿的 01:532.自洽不内耗是我对高能量最基本的定义 18:363.他们就像小太阳，给了力量还有光 23:424.还是在不断摸索如何让自己保持高能量 33:14我们的“阵地”：喜马拉雅、小宇宙、podcast，微博：easychat卷毛油条
卷毛由于妊糖的原因开始被迫改变饮食习惯，在学习和摸索中找寻更适合自己的健康饮食方式。虽然时间比较短才一个半月，但是也有一些小心得迫不及待要分享给大家～1.卷毛升级准宝妈，一不小心开启30+来首次控糖 00:362.铁锅炒菜能补多少铁不清楚，但是没少吃油 05:303.为了减肥开始去了解什么是健康的饮食 09:354.开始被迫控糖，在摸索中找寻最适合自己的方式 10：545.在健康饮食的大圈圈里坚持长期主义 16:166.个人意愿才是王道 22:547.平稳的心态更有助于长期坚持 30:41我们的“阵地”：喜马拉雅、小宇宙、podcast，微博：easychat卷毛油条
油条最近乔迁新居，开启真正意义上的独居生活。对于独居生活，卷毛虽然没有过，但是对精致独居生活却十分向往。今天就从当局者和旁观者的角度，来聊聊独居生活。1.独居+乔迁新居的欣喜与忙碌 01:102.独居后在作息习惯和生活习惯上的小变化 06:343.独居生活的不便 12:134.那些精致独居vlog的小姐姐们 21:335.提升独居幸福指数的小东小西 26:456.给独居女生的安全小建议 36：01我们的“阵地”：喜马拉雅、小宇宙、podcast，微博：easychat卷毛油条
我们每个人的成长过程中，都会有很多朋友，其中不乏有一些朋友，曾经的我们天下“第一好”，并且那时候的我们认为会这样一直好下去。但是忽然有一天就会发现，好像我们联系的并没有那么频繁了，好像我对他的近况并不是像曾经那样了解。会疑惑，会遗憾，会不舍，会想去挽回……今天又是个故事会，有卷毛的，也有油条的，也有卷毛朋友的，总而言之的，就是很多个故事。欢迎在评论区和我们分享你们的故事！我们的“阵地”：喜马拉雅、小宇宙、podcast，微博：easychat卷毛油条
直到聊这期话题前，油条才去做了mbti测试，果不其然，我们俩一个e、一个i，虽然已经认识了十年，但是通过今天的聊天，对彼此e和i有了更多的了解，原来是这样啊！1.对于e人和i人的个人理解 03：182.对自己是e人还是i人的认知 06:353.工作中的e和i 20：084.活中更想结交e还是i 28:185.就把它当作是一个描述，而不是框住我的标签 38:04我们的“阵地”：喜马拉雅、小宇宙、podcast，微博：easychat卷毛油条
今年依旧是消费欲望不高的一年，但是也从必需品中发掘了一些爱用好用的小东小西～今年的关键词是：居家！当然了，分享好物中间也夹杂有故事，你们听了就知道了～1.缓解嘴巴寂寞的小零食 01:262.越来越懒的护肤步骤中的爱用品 08:303.逐步转型为日用居家型消费者 19:564.为数不多的服饰类分享 41:02我们的“阵地”：喜马拉雅、小宇宙、podcast，微博：easychat卷毛油条，卷毛小红书：一只卷卷毛er
一不小心又偷偷休息了两周，本周这期简要汇报了一下忙碌的小长假，以及在小长假前就想跟大家分享的关于QQ的回忆。1.好不容易的小长假，可惜我要搬家 01:272.是营造出来的需求，还是真的是我的需求？ 03:353.qq空间被删除的回忆，再次看来又好笑又羞耻 10:234.在那个爱表的年纪，是真的能说 16:155.为了凑齐彩虹七色，我注册了七个QQ 21:336.在装饰空间的时候，觉得自己就是个艺术家 25:547.在那个还会写信的年代里，QQ就这么横空出世 29:48我们的“阵地”：喜马拉雅、小宇宙、podcast，微博：easychat卷毛油条
最近看《异人之下》正上头，看着全员的超能力，不禁幻想假如我也可以拥有超能力，那我最想拥有什么超能力？是不是想想就很酷！1.《异人之下》观影初体验 00:232.我的超能力启蒙是武侠剧，你的是西游记和葫芦娃 04:013.不能理解一顿操作猛如虎，只是为了带上手套打响指？ 07:574.到现在还能对葫芦娃的技能门清是不是也很厉害 10:475.最想拥有的超能力是变成孙悟空 17:336.拥有超能力选择隐藏自己还是不避讳别人知道 23:51我们的“阵地”：喜马拉雅、小宇宙、podcast，微博：easychat卷毛油条
走路，一项我们每天都会进行的活动，忽然就成了一种热门的旅行方式。原谅卷毛的后知后觉，我真的是最近才接触到这个词儿，且一度觉得这不就是压马路又换了一个新说法？1.city walk不是遛弯压马路吗？ 00:472.“特种兵”式到此一游 vs “gai溜子” 晃晃悠悠 4:383.谁说不能在日常生活的地方city walk 18:344.今天我想体验什么我就去哪walk 23:115.快节奏生活中能慢下来的时间本就宝贵 28:056.city walk必备神器，绝对没猜到竟然是它 31:28我们的“阵地”：喜马拉雅、小宇宙、podcast，微博：easychat卷毛油条
你是否也曾在开学头一天晚上疯狂补作业？开学的这一天对你又意味着什么？在这个开学季，咱们来聊聊开学这一天的回忆……今儿这期高级点，咱也有时间线了！1.每次开学这天都要立flag，但是这天没过完就全忘了 00：452.开学头一天晚上疯狂补作业，一定不止我一个人 2:223.平时欢腾如脱缰之马，换了新环境就瞬间成“社恐” 5:354.第一次住校的分离焦虑，让我格外想回家 9:565.我的脑子知道我开学了，可是我的生物钟它没有 26:146.包书皮是开学这天我必备的仪式感 29:48我们的“阵地”：喜马拉雅、小宇宙、podcast，微博：easychat卷毛油条
不知不觉开始录制播客已经两年了，播客也从最初声音的陪伴，到现在成为我们加深自我认知的一种生活方式。今天这期跟大家分享一下我们当时接触播客这个“新事物”的方式，我们与播客之间的故事，以及我们自己非常喜欢的播客推荐。大家有什么喜欢的节目欢迎留言分享~我们的“阵地”：喜马拉雅、小宇宙、podcast，微博：easychat卷毛油条
作为两枚胆小人士，我们对于悬疑类的影视和书籍，一直是处于看着害怕，一边害怕还一边控制不住自己要看下去，大概悬疑类的作品魅力就在此吧，没法抵抗他们带来的诱惑~今天跟大家分享一下近年来我们看过的比较喜欢的悬疑类剧集、电影、小说，也欢迎大家和我们分享你们喜欢的悬疑作品~我们的“阵地”：喜马拉雅、小宇宙、podcast，微博：easychat卷毛油条
不管是我们自己主动选择的独处，或者是被动接受的独处，生活中总是不可避免的要经历这么一段独处的阶段。独处，既是一种状态，也是一种能力。在独处中，如何照顾好自己的身心，使自己保持一个良好的身体状况和心理状态，也是我们不断探索学习的技能。咱们今天既有故事，也有自我探索，总之呢，也是一个在学习的状态……我们的“阵地”：喜马拉雅、小宇宙、podcast，微博：easychat卷毛油条
我们常常形容每个人的能量就像是一个电池，有些事情会消耗我们的能量，有些事情会让我们能量充沛，这些事又好像可以是同一件事情。咱们今天就来分享一下我们觉得可以在烦杂的琐事中，给自己带来能量的小事儿~我们的“阵地”：喜马拉雅、小宇宙、podcast，微博：easychat卷毛油条
意料之外停更了快三个月，在这三个月的时间里，卷毛和油条都发生了一些对自己来说算是比较重大的事情：卷毛生平第一次去住院了，好在一切都还算是顺利～油条买房了，从看中到买入快到不可思议～目前还处在适应恢复录制的状态，努力保持咱的更新频率～我们的“阵地”：喜马拉雅、小宇宙、podcast，微博：easychat卷毛油条
原本的五天小长假，被突如其来的事情拆成了2+2的周末式假期，被同事推荐去了距离两百多公里的八泉峡，来了个半日游山玩水。在各大社交平台看了那么久的胖东来，咱终于有时间去切身体会一番，大胖和小胖都去了，你们知道小胖其实比大胖大吗？欢迎大家在留言区推荐你们假期游玩的地方，说不定下次就去了呢！我们的“阵地”：喜马拉雅、小宇宙、podcast，微博：easychat卷毛油条
给大家分享过游玩各地的体验，却从没提过家乡洛阳，前阵子随着牡丹花、古装穿搭、实景剧本杀，不少远道而来的朋友到洛阳游玩，咱就是说已经好久没在城里见过这么多人了，可是真热闹。咱们今天就从东南西北区域方位，给大家分享一下我们眼中的洛阳城~PS：说来惭愧，虽是土生土长，我们没去过的地方还真的很多，还需要更深度的好好体验……我们的“阵地”：喜马拉雅、小宇宙、podcast，微博：easychat卷毛油条
分享近几个星期我们在肝的几个让人非常休闲、非常放松的小游戏，田园风的桃园深处有人家，合成类还可以找东西的梦境侦探，少女心爆棚的以闪亮之名，还有肾上腺素飙升的逃脱类游戏房间的秘密2……就这些可爱的小东西，到了100岁也还是会想玩小游戏！但是还是要适度，不要沉浸地忘了时间~我们的“阵地”：喜马拉雅、小宇宙、podcast，微博：easychat卷毛油条
中原地区最近正直春花烂漫的时节，洛阳最近也是处于赏牡丹花的好时机，天气这么好就会想让人去户外走走，赏花、划船、野餐、骑车……大概是最好的户外活动时间。我们最爱的户外野餐选项之一就是啃鸡爪，想听卷毛之前划船翻船的故事吗？听就对了！PS：大家出行游玩一定要注意安全哈~PPS：欢迎大家来洛阳赏花游玩~我们的“阵地”：喜马拉雅、小宇宙、podcast，微博：easychat卷毛油条
感情问题多多少少大家有，今儿起老底儿了，跟大家分享一下我们俩在男女朋友感情上的一些不好的经历故事，其中有卷毛经历的长达半年的冷暴力，也有油条经历的分手之后两个月的“尾随”事件，但是也有化身“福尔摩斯”的搞笑故事。如果你是正在经历感情问题，希望今天的这期音频可以给你的带来宽慰~我们的“阵地”：喜马拉雅、小宇宙、podcast，微博：easychat卷毛油条
这天气又准备开始热了，又到了年年喊着减肥最厉害的节骨眼～身边还是有不少人一提到要减肥，最先开始的就是不吃晚饭……今天咱们来聊聊油条和卷毛这么多次“减肥”历程关于吃东西的经历和个人感受，不当的地方还请大家在评论区补充～最最重要的是，姐们儿，咱对自己的身材要自信点，别老拿着放大镜对着咱自己个儿，好吗？PS：聊到的吃的方法，仅限于从我们自己试过或者朋友试过的角度，非专业讲解，如果想尝试相关的，请先评估咱自己的健康状况是否允许，毕竟健康才是最重要的！我们的“阵地”：喜马拉雅、小宇宙、podcast，微博：easychat卷毛油条
在刚刚过去的第113个国际妇女节，广大女性朋友们有着各种形式的庆祝，也收到了各种祝福。曾经的我们也对妇女节有着各种各样的误解，也一度拒绝承认自己是“妇女”的范畴。每逢这个日子，铺天盖地也有什么“女神节”“女生节”的称呼。咱们现在就是说，我，就是广大妇女群体中的一员，国际劳动妇女节，很棒！我们的“阵地”：喜马拉雅、小宇宙、podcast，微博：easychat卷毛油条
最近这个chatGPT大火，写脚本的能力让我们俩都有一丝丝“停更危机”。科技的发展对生活的影响可以说是方方面面的，咱们今天就从局外人、普通人的角度，来畅想一下未来人工智能技术水平更发达时候的生活～我们的“阵地”：喜马拉雅、小宇宙、podcast，微博：easychat卷毛油条
