主持：Bella，临床心理学专业咨询师，播客《心理学照进现实》主理人嘉宾：Andrea 双相躁郁世界的主创；莹ying 知心小家，微风不躁，郁见花开的发起人；张晗Pedro：《知识分子》公众号兼职编辑，渡过心理陪伴志愿者主要话题：1. 这个话题为什么会刷屏，吸引了公众的注意力的究竟是什么？2. 有关躁郁症的知识介绍3. 躁郁症和天才之间的关系4. 这个事件中，值得我们思考的问题有哪些？
人类群星闪耀，也坠落在星辰之间。2021年11月1日，认知疗法创始人亚伦·贝克于去世，享年100岁。他是认知疗法和认知行为疗法的创始人，开发了《贝克抑郁量表》(BDI)，是最广泛使用的抑郁程度测量工具之一，被评为“有史以来最具影响力的五名心理治疗师”之一。无常曾经学习过亚伦·贝克的《认知疗法》，受到认知行为疗法潜移默化的影响。我们请她分享自己的学习收获。
现代人普遍鸭梨山大。2019年，北京六院“中国精神卫生调查”结果显示：任何一种精神障碍患病率为9.3%，焦虑障碍患病率最高为5%。安大雄，一个曾经的焦虑症患者，致力于分享自己康复路上学到的知识和经验，经历、方法和感悟。喜马专辑《焦虑症康复心得》播放700万。月球沙发客邀请到安大雄分享他在抚平焦虑，获得inner peace上的心灵成长故事。本节目全程在My Club录制。主讲嘉宾：安大雄。主持人：Yina、白露。
Jacob曾有一次改变心灵的旅程 —— 40天徒步800公里的西班牙圣地亚哥之路。我们邀请到Jacob来分享这段故事。这是怎样一段幸福的旅程？发生了什么故事？一起来听这场奇妙的幸福之旅。嘉宾：Jacob，喜马主播宇宙幸福订单主持人：叶长庚，嘶酷入心理圈
积极的人生是怎样的？埃里克森八阶段理论说人的终点是为了无憾，圆满。 lrvin Yalom《给心理治疗师的礼物》说，learn to live well is to learn to die well。嘉宾杨星星，放射科医生，对叙事医学感兴趣，关注健康，也关注死亡话题。今天我们和星星医生来聊聊，她对于死亡的认识和态度。
声音简介：现实生活中人际关系复杂，阻碍种种，安全感低在团体中，和支持你的人在一起，是怎样的体验？徐老师是一名音乐老师，斜杠心理老师，他分享了最近让他很美好的团体体验。
声音简介36个问题可以让两个人相爱吗？纽约时报在2015年引用了一项有趣的研究报告，探究两个陌生人能否在互相问答36个问题后陷入爱河。在本期节目，Yina和白露以朋友和队友的身份一起做了这份有名的【普鲁斯特问卷】！这份问卷真的这么神奇吗？一起来听听看！【普鲁斯特问卷】该问卷由一系列问题组成，问题包括被提问者的生活、思想、价值观及人生经验等。因著作《追忆逝水年华》而闻名的马塞尔·普鲁斯特（Marcel Proust）并不是这份问卷的发明者，但这份问卷因为他特别的答案而出名，并在当年时髦的巴黎人沙龙中颇为流行。因此后人将这份问卷命名为“Proust Questionnaire”。直到现在，法国著名的Vanity Fair《名利场》杂志每期都会刊登一个人的问卷答案。问卷也成了各界名人爱好的游戏，很多记者在采访重要人物的时候也将它设计成了自己采访提纲的一部分。
声音简介：本期节目我们邀请了Rake一起探讨积极心理学中的10种积极情绪。 什么是积极情绪？积极情绪=快乐吗？积极情绪是鸡汤吗？是正能量吗？积极情绪能解决什么问题？积极情绪如何增强我们的幸福感？有哪些tips能让我把积极情绪运用到日常生活中？ 期待听到你们的故事，欢迎在评论区留言或者私信，我们尽可能会在节目中答复哦～ 嘉宾简介：周超（Rake）华东师范大学心理系，积极心理学爱好者，12年心理健康教育、家庭教育指导与生涯辅导经历。
本期节目我们邀请了职业生涯教练火火姐，为大家分享职场中【向上管理】的技巧。为什么要做好对领导的向上管理？我们跟领导关系是什么？领导有哪些不同类型？和领导沟通中遇到各种困惑怎么解？给的指令/方向总是不明确，无法get到他要什么怎么办？领导为什么看不到我的辛苦/成绩/困难？我的领导能力不行/我比领导更专业怎么办？……火火姐为你分享她对向上管理的洞察和不同场景下的沟通策略如果你正为与领导的关系发愁，那这期节目适合你听~ 期待听到你们的故事，欢迎在评论区留言或者私信，我们尽可能会在节目中答复哦~ 【嘉宾介绍】火火姐国家二级心理咨询师，生涯规划师，职场教练；先后任职三家上市公司高级管理职位，拥有十多年互联网行业动漫、游戏、教育领域经验；前海外游戏独角兽企业IGG高级总裁助理，协助总裁管理海外商务部，对运营数据进行分析，优化项目结构；中美教育集团区域负责人，负责福建分公司的落地搭建以及业务开展；A股上市公司翔通动漫事业部总经理，负责动漫、游戏、教育板块业务；福建省首届优秀职业经理人称号获得者；为大型企业面试过N人，为政府制定过互联网行业标准，为高校、企业开展过职业提升课程。
3月30日世界躁郁症日，也是著名印象派画家梵高的生日。为了纪念梵高，喜马拉雅月球沙发客栏目邀请“微风不躁，郁见花开”公益项目负责人小莹与双相躁郁世界公众号编辑菠萝包一起聊聊梵高炫灿而短暂的一生。【嘉宾介绍】莹莹知心：专业助人者，“微风不躁，郁见花开”项目负责人，知心小家发起人；菠萝包：双相躁郁世界公众号主创，金融从业工作者，正在做《过山车玩家》纪录片项目。【关于MyClub】MyClub是喜马直播音频社交产品，用户可以基于社交关系，在音频直播间和朋友语音聊天。不带预设立场走进MyClub，你会遇见形色有趣的人，你会听到不同领域的对话，你可以随时加入随时离席，重新探索发现新的可能。接纳偏见与执拗，拥抱多元与未知，让我们一起重新定义声音的边界。想要参与内测的听众朋友请在评论区留言哦～
“家”像一个小小联合国，每个成员都是有着不同历史、文化的国家。同住一个屋檐下，如何理解和对待彼此的不同？那些看似无解的矛盾，心理学如何帮你找到出路？令人窒息的家庭氛围到底是哪里出了问题？ 期待听到你们的故事，欢迎在评论区留言或者私信，我们尽可能会在节目中答复哦～ 嘉宾介绍宋霞，台湾辅仁大学心理学硕士，上海临港中学心理老师，专长家庭和青少年方向。
乔丹·彼德森是多伦多大学心理学教授、临床心理学家、 大五人格研究专家曾任哈佛大学心理学系教授， 主要研究异常心理、社会心理以及人格心理学本期嘉宾Steve作为彼德森的学生受其影响颇深，后翻译其书《人生十二法则》这是怎样一位老师？上彼德森的课是什么样的体验？我们一起听听，Steve怎么说 期待听到你们的故事，欢迎在评论区留言或者私信，我们尽可能会在节目中答复哦～嘉宾介绍Steve，独立心理咨询师2019苹果最佳播客节目“Steve说”主播（http://steveshuo.com）译有现象级心理学著作《人生十二法则》，著有畅销书《假性亲密关系》心理学讲师，2017年中国最具影响力的50位心理学者巴西柔术蓝带，哈雷骑手。 “Steve说” 被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。
亲密关系，被认为是最重要的人际关系有人在其中如鱼得水，也有人举步维艰你的亲密关系是否出现过问题，你又是如何应对的？原生家庭的影响，该为亲密关系出现的问题背锅吗？本期节目我们邀请的嘉宾是独立心理咨询师2019苹果最佳播客节目“Steve说”主播 steve他将用心理学的视角，去解读亲密关系与原生家庭间的千丝万缕 期待听到你们的故事，欢迎在评论区留言或者私信，我们尽可能会在节目中答复哦～嘉宾介绍Steve，独立心理咨询师2019苹果最佳播客节目“Steve说”主播（http://steveshuo.com）译有现象级心理学著作《人生十二法则》，著有畅销书《假性亲密关系》心理学讲师，2017年中国最具影响力的50位心理学者巴西柔术蓝带，哈雷骑手。 “Steve说” 被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。
你是否被贴上过好孩子或坏孩子的标签成人后回头再看这种二元论的归类方式，肯定会有不同的感触这次嘉宾老王遇到的，似乎是电影里的情节史上最差“问题班”，让各种老师避之不及心理老师老王担此重任，如何面对若干所谓的坏孩子？为什么老王又在他们身上，看见了曾经的自己？一切内容，尽在本期 期待听到你们的故事，欢迎在评论区留言或者私信，我们尽可能会在节目中答复哦～
常有人戏称，原生家庭是每个人的出品工厂出厂前都打上了钢印，无论好坏都会伴随一生这样的玩笑，有人觉得幽默，也有人觉得可悲那些我们被动接受的，原生家庭的正负两面带给我们的影响的确深远你是否沉陷其中，谋求改变？本期节目我们邀请资深心理教师老王带来萨提亚的理念和实操案例，教你正确面对"出品方的印记"，更从容地应对处理家庭关系 期待听到你们的故事，欢迎在评论区留言或者私信，我们尽可能会在节目中答复哦～ 本期嘉宾老王：毕业于上师大应用心理系，中学心理教师。
快乐，没有谁会主动拒绝这样的情绪生命中有很多事物能激发它，也有很多事物能抹煞它你是否想过，你因何而快乐，又因何而不快乐？怎样，才能更从容面对自己的情绪呢本期节目，依旧是两位主创的经验分享她们将从自身的理论和实际出发，让情绪管理更具象化学会如何让自己更快乐 期待听到你们的故事，欢迎在评论区留言或者私信，我们尽可能会在节目中答复哦～
绝大多数人，都希望保持身心的健康但由于种种主客观原因，绝大多数人仍在做不利身心的事情你是否想过这种矛盾的根源在哪里也许躯体化反应和它背后的原理，能给你想要的答案本期节目我们邀请的是建平中学心理教师 奥利她将与LUNA探讨，躯体化反应与身心与幸福之间的联结共同找寻矛盾根源，和解决的法门 本期嘉宾奥利，建平中学心理教师，毕业于华东师范大学 期待听到你们的故事，欢迎在评论区留言或者私信，我们尽可能会在节目中答复哦～
性少数人群，近年来更多走进大众视野在这个蓝色星球上，与我们之间的共同点相比这些差异都显得那样微不足道，你也许也经历过和性别有关的困惑，性别刻板印象带来的困扰本期嘉宾逸尘和白露会分享他们在性少数人群中做为少数人群的共同经历 期待听到你们的故事，欢迎在评论区留言或者私信，我们尽可能会在节目中答复哦～ 欢迎关注逸尘运营的【喜马女人】账号，加入【幸福女人圈】，和更多女人成为友邻，聊出幸福天地。 嘉宾介绍逸尘：哥伦比亚大学心理系硕士，喜马制作人，关注女性听众的幸福成长。
又挤又破的地铁，黄色的出租车雄壮的布鲁克林大桥，哈德逊河上远眺万家灯火，还有光怪陆离的生之来处这是电影《心灵奇旅》给观众描绘的画卷本期节目我们邀请的是建平中学心理教师 奥利她将和LUNA一起分享自己的观点，跟着主人公的足迹寻求这个奇妙故事与你我人生的连接 本期嘉宾奥利，建平中学心理教师，毕业于华东师范大学 期待听到你们的故事，欢迎在评论区留言或者私信，我们尽可能会在节目中答复哦～
幸福，最普世的追求，最模糊的定义大多数人的标准来自于主观感受或是一些俗成的标准你是否想过，幸福的主动权可以在自己手中？本期节目，没有嘉宾，只有两位创作者LUNA她们将从心理学角度，帮你尝试定义自己的幸福准则这样去追求幸福，你一定做得到 期待听到你们的故事，欢迎在评论区留言或者私信，我们尽可能会在节目中答复哦～
本期节目我们邀请了职业生涯教练火火姐，为大家分享她的在职场咨询最经常遇到的问题职场如何给自己定位？如何有好的职场发展？要不要做副业？要不要把兴趣变职业？方法比想法重要，20%的方法可以解决80%的问题职场亘古难题，火火姐金针渡人 嘉宾介绍国家二级心理咨询师，生涯规划师，职场教练。先后任职三家上市公司高级管理职位，拥有十多年互联网行业动漫、游戏、教育领域经验。曾就职海外游戏独角兽企业IGG，担任高级总裁助理，协助总裁管理海外商务部，对运营数据进行分析，优化项目结构。担任中美教育集团区域负责人，负责福建分公司的落地搭建以及业务开展。任职于A股上市公司翔通动漫，担任事业部总经理，负责过动漫、游戏、教育板块业务。曾获得福建省首届优秀职业经理人称号。为大型企业面试过N人，为政府制定过互联网行业标准，为众多来询者担任过职场教练，为高校、企业开展过职业提升课程。 在喜马拉雅关注火火姐 @火火姐生涯规划 期待听到你们的故事，欢迎在评论区留言或者私信，我们尽可能会在节目中答复哦~
是什么在高效又批量地制造不快乐？该有什么样的向导指引，才能有持久快乐的能力？新年伊始之际，我们和华东师范大学心理系硕士，四川师范大学特聘讲师，孟球老师和你聊聊，为什么要寻找“人生的北极星”别人看你有没有金苹果，我们看你有没有北极星你能找到持久快乐的源泉，是我们最大的愿望 期待听到你们的故事，欢迎在评论区留言或者私信，我们尽可能会在节目中答复哦～ 嘉宾介绍孟球，华东师范大学心理与认知科学学院硕士，四川师范大学特聘讲师，国培计划授课专家，四川省心理健康教育教材编者
圣诞之夜，寒冬中温暖的时刻来临和luna、园艺治疗师莹莹一起，舒适而放松地聊聊当面临瓶颈或“至暗时刻”，你如何面对？莹莹，曾作为躁郁症康复者做客月球沙发客今夜，她将跟我们分享讨论园艺治疗通过一草一木带给你不一样的温度嘉宾介绍莹莹（@莹莹知心）园艺治疗师、知心小家发起人、躁郁症患者期待听到你们的故事，欢迎在评论区留言或者私信，我们尽可能会在节目中答复哦~
你是否曾经或正在经历一场校园霸凌？据统计，在我国58%的人曾经目睹或经历过校园霸凌事件。什么是“霸凌”？它和成长中可能发生的矛盾摩擦区别在哪？简单归因于“坏孩子”的品行，能解决问题吗？本期节目，我们邀请华东师范大学心理系硕士，四川师范大学特聘讲师，孟球老师带你认识为你解答，并分享当相关场景发生时，作为学生、家长或其他角色应当如何处理，促进孩子社交能力发展的建议。 期待听到你们的故事，欢迎在评论区留言或者私信，我们尽可能会在节目中答复哦～
拖延症如果是一种病的话，发病率可能会达到99%习惯性拖延，有人为此焦虑不安，有人却怡然自得为什么同样的情况在不同人的身上有这样的差别？如果拖延已经严重到影响生活，该如何面对，如何解决？怎样才能找到效率与休闲之间的平衡点？ 本期《月球沙发客》，我们请到毕业于华东师范大学心理系的周紫薇老师 @刺猬jocelyn ，从心理学视角剖析拖延症，理清你拖延背后的心理学原理，共同寻找缓解拖延和焦虑的良方。 期待听到你们的故事，欢迎在评论区留言或者私信，我们尽可能会在节目中答复哦～ 欢迎关注本期嘉宾刺猬jocelyn的喜马账号，了解更多拖延症与其他心理学知识。
逸尘，哥伦比亚大学心理学硕士，曾经在纽约精神病院实习。他经历了怎样的心路，发生了怎样的改变？用平常心看待精神病患者，他们只是生病了的你我他。 期待听到你们的故事，欢迎在评论区留言或者私信，我们尽可能会在节目中答复哦～ 欢迎关注逸尘运营的【喜马女人】账号，加入【幸福女人圈】，和更多女人成为友邻，聊出幸福天地。 嘉宾介绍逸尘（运营 @喜马女人 ）：哥伦比亚大学心理系硕士，喜马制作人，关注女性听众的幸福成长。
你的学校里是否有心理咨询室？你是否去找心理老师聊过你的困扰？心理老师的日常工作是怎样的？分数波动、表白成败、家庭风波，哪些事情在影响孩子们的情绪晴雨表？本期我们邀请了复兴高级中学心理老师俞老师，分享高中心理老师的趣味日常，说说孩子们的小烦恼。 【嘉宾介绍】俞嘉溦，南京大学心理系毕业，任上海复兴高级中学心理教师十年。关注俞老师喜马拉雅账号→搜索 [鱼儿心理] ，了解更多。 期待听到你们的故事，欢迎在评论区留言或者私信，我们尽可能会在节目中答复哦～
本期嘉宾是关注女性幸福成长的喜马制作人，逸尘和大家聊聊婚姻，恋爱，和亲密关系这些事。哥伦比亚大学心理学经历，对他的婚恋产生了什么影响？婚姻制度是不是“反人类”的？为什么很多现代人选择不婚？未来婚姻可能有哪些方向？来听听看适合你的婚姻模式是怎样的吧。 期待听到你们的故事，欢迎在评论区留言或者私信，我们尽可能会在节目中答复哦～ 欢迎关注逸尘运营的【喜马女人】账号，加入【幸福女人圈】，和更多女人成为友邻，聊出幸福天地。
学业压力倍涨，家长焦虑升级，亲子关系如在高空走钢丝上不了好学校，是不是等于失去了好人生？影响孩子长期发展的真正原因是什么？本期节目我们邀请了复兴高级中学心理老师俞老师，分享“好学生”们的困境，给家长如何更好让自己孩子顺利发展的建议。【嘉宾介绍】俞嘉溦，南京大学心理系毕业，任上海复兴高级中学心理教师十年。关注俞老师喜马拉雅账号→搜索 [鱼儿心理] ，了解更多。 期待听到你们的故事，欢迎在评论区留言或者私信，我们尽可能会在节目中答复哦～
本期节目我们邀请了职业生涯教练火火姐，为大家分享她的职场转型故事。专业选手出场，理论经验俱全，干货满满，值得借鉴。在成为职场生涯教练之前，火火姐的职场经历是什么？为什么想转型？如何转型的？她为转型做了哪些准备和铺垫？如何应对转型过程中的至暗时刻？如果你考虑职场转型，那这期节目适合你听。【火火姐介绍】国家二级心理咨询师，生涯规划师，职场教练。先后任职三家上市公司高级管理职位，拥有十多年互联网行业动漫、游戏、教育领域经验。曾就职海外游戏独角兽企业IGG，担任高级总裁助理，协助总裁管理海外商务部，对运营数据进行分析，优化项目结构。担任中美教育集团区域负责人，负责福建分公司的落地搭建以及业务开展。任职于A股上市公司翔通动漫，担任事业部总经理，负责过动漫、游戏、教育板块业务。曾获得福建省首届优秀职业经理人称号。为大型企业面试过N人，为政府制定过互联网行业标准，为众多来询者担任过职场教练，为高校、企业开展过职业提升课程。在喜马拉雅关注火火姐 → 搜索“火火姐生涯规划”期待听到你们的故事，欢迎在评论区留言或者私信，我们尽可能会在节目中答复哦～
