S2EP19 身心都在路上：用东方智慧调和远方主播｜瑛姐 嘉宾｜王宇卓 刘鑫本期节目中，瑛姐邀请到了两位相识二十年的老友——道医传承人王宇卓与资深芳香治疗师刘鑫。宇卓和刘鑫在北京燕山脚下经营着一个名为「随园山养」的身心健康整合疗愈空间。她们为来访的客人号脉问诊后，定制个性化调理方案，并通过食疗、芳疗、草药茶与道家功法等方式，整合自然疗法，帮助人们恢复身心的平衡与和谐。在节目中，宇卓和刘鑫将从中医与自然疗法的角度，和大家聊聊在旅行或旅居过程中，如何通过简单的小方法，让身体与环境更快地达成和谐。当我们抵达一个全新的地方，气候的变化、饮食的差异、文化的不同，会带来新鲜感的同时，也常常让身体出现一些小不适。那么，有哪些蕴含东方智慧的小窍门，能帮助我们更自然地融入当地生活，让旅途更舒适？两位瑛姐的“家庭医生”也将在节目中分享她们的私房经验——有哪些必备的“旅行小药包”，能在突发状况时温柔地照顾自己？接下来，就让我们一起踏上这段旅程——<br/>去聆听自然的声音，让身体与心灵重新找到属于自己的节奏。如果大家对宇卓和刘鑫的整合疗法感兴趣，也可以联系她们，了解「随园山养」的身心健康调理服务。| Songlist |片头曲：Lila Downs - Cariñito片尾曲：Natalia Lafourcade - Mexicana Hermosa| 如何找到瑛姐 |/ 找到大部队 / 请大家关注我们的公众号「墨西姐生活」，后台留言，申请加入「墨西姐生活」听友群。/ 瑛姐的小红书账开通啦 / 欢迎大家在小红书平台搜索「墨西姐生活」，关注瑛姐。每周瑛姐会和大家分享旅居生活vlog和大大小小的日常趣事～如果你对墨西哥或瑛姐的生活有任何好奇，也欢迎在小红书评论区直接给瑛姐留言！| 商务合作 | 欢迎发送邮件至yingsancris@gmail.com
主播｜瑛姐嘉宾｜Mia这是一期“蓄谋已久”的节目。众所周知，瑛姐在村儿里，“不是在跳舞，就是在去跳舞的路上”。这一次，瑛姐终于邀请到了资深拉丁舞蹈老师Mia，把这些年在村儿里跳舞的心得与体会“一吐为快”。从最初的结缘，到逐渐的沉迷，再到后来的见到舞会就走不动道，拉丁舞蹈到底有什么样的魔力，深深抓住了二位的心？拉丁舞蹈和我们听说过的拉丁舞是一回事吗？拉丁舞蹈有哪些种类？拉丁美洲产生了哪些风靡全世界的音乐类型？拉丁舞蹈真的如我们印象中那样热情奔放吗？Mia老师说的“跳舞如摸骨”又是什么神奇体验？Salsa，bachata，merenque，regaetón，cumbia…听完期节目，大家不光可以拓宽西班牙语词汇量，还可以跟着Mia老师的Bbox感受节奏，尝试在家里随性起舞，感受那种让世界“瞬间变小”的快乐！来吧，让我们一起跳起来，把快乐踩进每一个舞步里！如果本期节目燃起了你的学舞热情，可以关注Mia老师的社交媒体，小红书、微信视频号、抖音搜索“米娅MIA的小世界”。| Songlist |片头曲：Chan Chan - Buena Vista Social Club插曲：Bachata Rosa - Juan Luis Guerra Vivir Mi Vida - Marc Anthony 17 Años - Los Angeles Azules跳舞背景音乐：Merengue：Echa Pa'lla - Pitbull/Papayo Reggaetón:：El Pony - Daddy Yankee Chachachá：Guantanamera - Judy Bernal片尾曲：Bailando Bachata - Chayanne|如何找到瑛姐|/找到大部队/请大家关注我们的公众号「墨西姐生活」，后台留言，申请加入「墨西姐生活」听友群。/瑛姐的小红书账开通啦/欢迎大家在小红书平台搜索「墨西姐生活」，关注瑛姐。每周瑛姐会和大家分享旅居生活vlog和大大小小的日常趣事～如果你对墨西哥或瑛姐的生活有任何好奇，也欢迎在小红书评论区直接给瑛姐留言！|商务合作|欢迎发送邮件至yingsancris@gmail.com
主播｜瑛姐 嘉宾｜保罗在这一期中，瑛姐请来了节目开播以来的第一位Latino嘉宾——来自厄瓜多尔的保罗，来进行一场Chi-latina和Lati-chino的对话。一个是旅居在拉美的中国人，一个是工作在中国的拉美人，置身于彼此的文化里，是一种什么体验？从文化的吸引，到语言的困惑，再到饮食的碰撞，请跟着瑛姐和保罗，体验一场最真实的中拉跨文化交流。| Songlist |片头曲：Lila Downs - Cariñito片尾曲：Natalia Lafourcade - Mexicana Hermosa| 如何找到瑛姐 | / 找到大部队 / 请大家关注我们的公众号「墨西姐生活」，后台留言，申请加入「墨西姐生活」听友群。/ 瑛姐的小红书账开通啦 / 欢迎大家在小红书平台搜索「墨西姐生活」，关注瑛姐。每周瑛姐会和大家分享旅居生活vlog和大大小小的日常趣事～如果你对墨西哥或瑛姐的生活有任何好奇，也欢迎在小红书评论区直接给瑛姐留言！| 商务合作 | 欢迎发送邮件至yingsancris@gmail.com
主播|瑛姐 裴裴上一期中，瑛姐披荆斩棘、斗智斗勇，终于买完了地，以为可以安心准备盖dream house，没想到，真正的挑战才刚刚开始。理想是躺在花园阳光下喝茶，现实却是找设计师，谈报价，准备资料，办许可。 每一步都像在闯副本，关键是副本还没攻略。最后究竟是哪根稻草最终压垮了瑛姐，不得不放弃了盖房的计划？但是，不服输的瑛姐，一气之下，直接杀进二手房市场，火速找到心头好，还顺利的搞定了所有的手续。这一期，就来听听瑛姐如何从“盖房难民”变身“买房赢家”！| Songlist |片头曲:Lila Downs - Cariñito片尾曲:Natalia Lafourcade - Mexicana Hermosa| 如何找到瑛姐 |/ 找到大部队 / 请大家关注我们的公众号「墨⻄姐生活」，后台留言，申请加入「墨⻄姐生活」听友 群。/ 瑛姐的小红书账开通啦 / 欢迎大家在小红书平台搜索「墨⻄姐生活」，关注瑛姐。每周瑛姐会和大 家分享旅居生活vlog和大大小小的日常趣事~如果你对墨⻄哥或瑛姐的生活有任何好奇，也欢迎在 小红书评论区直接给瑛姐留言!| 商务合作 | 欢迎发送邮件至yingsancris@gmail.com
主播｜瑛姐 裴裴 好消息！在本期节目播出之际，与祖国阔别四年的瑛姐终于回国吃吃喝喝了！ 而瑛姐这么久没回国的原因，竟然是因为在墨西哥置业受阻。本期，瑛姐和裴裴就跟大家分享一下，在墨西哥买地的心路历程。 墨西哥人有哪些瑛姐和裴裴看不明白的居住习惯？ 外国人在墨西哥购地的流程和门槛到底有多高？ 墨西哥当地房地产配套服务到底靠不靠谱？ 接下来，就请大家云体验一下瑛姐在这场历时两年的买地马拉松中经历的酸甜苦辣。 PS：瑛姐不远万里四趟航班给大家人肉带回的墨西哥特产糖果上线啦！全网独家，请大家支持我们的节目，移步微店购买。 | Songlist | 片头曲：Lila Downs - Cariñito 片尾曲：Natalia Lafourcade - Mexicana Hermosa | 如何找到瑛姐 | / 找到大部队 / 请大家关注我们的公众号「墨西姐生活」，后台留言，申请加入「墨西姐生活」听友群。 / 瑛姐的小红书账开通啦 / 欢迎大家在小红书平台搜索「墨西姐生活」，关注瑛姐。每周瑛姐会和大家分享旅居生活vlog和大大小小的日常趣事～如果你对墨西哥或瑛姐的生活有任何好奇，也欢迎在小红书评论区直接给瑛姐留言！ | 商务合作 | 欢迎发送邮件至yingsancris@gmail.com
主播｜瑛姐 裴裴我们的“墨西哥百科”系列，终于迎来了完结篇！这一期里，依旧是满满干货与趣味，让你跟随声音继续环游墨西哥。本期看点包括：墨西哥原住民中的传奇族群 Huichol人，是怎样用米珠和彩线，创作出举世闻名的墨西哥门面工艺品？他们又曾和大众汽车公司碰撞出怎样的艺术火花？墨西哥的旅游名片——Oaxaca州，凭什么成为《孤独星球》全球推荐的 No.1 旅行目的地？美食云集的 Puebla州，除了地道的美味，还有哪些独特的传统服饰？为什么它们的形象代表，竟然是一位中国姑娘？提到Sinalóa州，很多人第一反应是毒枭与黑帮——这里都有哪些传奇故事？而Veracruz州，曾是大航海时代的核心港口，又是凭什么样的音乐与节奏，深深吸引了瑛姐？接下来，就让我们继续跟随瑛姐和裴裴，完成这趟充满历史、文化与美食的墨西哥旅程收官之旅吧！| Songlist |片头曲：Lila Downs - Cariñito插曲1: La bamba - Los Lobos插曲2: La Guanabana - 现场音乐表演片尾曲：Camotal - Los Cojolites| 如何找到瑛姐 | / 找到大部队 / 请大家关注我们的公众号「墨西姐生活」，后台留言，申请加入「墨西姐生活」听友群。/ 瑛姐的小红书账开通啦 / 欢迎大家在小红书平台搜索「墨西姐生活」，关注瑛姐。每周瑛姐会和大家分享旅居生活vlog和大大小小的日常趣事～如果你对墨西哥或瑛姐的生活有任何好奇，也欢迎在小红书评论区直接给瑛姐留言！| 商务合作 | 欢迎发送邮件至yingsancris@gmail.com
主播｜瑛姐 裴裴上期推出的“墨西哥百科”系列，收到了很多听众的留言反馈，大家都很喜欢听我们用“非旅游手册”的方式聊墨西哥，从生活、文化、八卦到冷知识，聊得过瘾也听得开心。这个系列我们计划用三期节目带你环游墨西哥32个州。今天上线的是第二部分，继续带大家“按州游览”，一路听下去，你就能拼出一个立体又真实的墨西哥。本期节目将为大家带来：瀑布丛林、风景绝美、还自带玛雅末日预言滤镜的恰帕斯州；黄沙漫天、牛仔对决，你印象中的美国西部片的取景地，曾经被称为“墨西哥好莱坞”的杜兰戈州；除了同名可爱小狗，还有壮观“铜谷”的奇瓦瓦州；Mariachi、帽子舞、龙舌兰酒，拥有最多墨西哥“国粹”的哈利斯科州；出产牛油果和黑帮传说的米却肯州。请大家继续跟着瑛姐和裴裴，来一场不用签证、不用打包行李的“脑内墨西哥自由行”。| Songlist |片头曲：Lila Downs - Cariñito插曲：安东尼奥班德拉斯&Los Lobos - Cancion Del Mariachi片尾曲：Natalia Lafourcade - Mexicana Hermosa| 如何找到瑛姐 |/ 找到大部队 / 请大家关注我们的公众号「墨西姐生活」，后台留言，申请加入「墨西姐生活」听友群。/ 瑛姐的小红书账开通啦 / 欢迎大家在小红书平台搜索「墨西姐生活」，关注瑛姐。每周瑛姐会和大家分享旅居生活vlog和大大小小的日常趣事～如果你对墨西哥或瑛姐的生活有任何好奇，也欢迎在小红书评论区直接给瑛姐留言！| 商务合作 | 欢迎发送邮件至yingsancris@gmail.com
主播｜瑛姐 裴裴从本期起，“墨西哥地理小课堂”正式开讲！瑛姐和裴裴将结合自己的经历，为大家一一讲述墨西哥32个联邦实体的故事。墨西哥，墨西哥城和墨西哥州有什么区别？墨西哥也有“加利福尼亚”，还有个“加州旅馆”？尤卡坦半岛和导致恐龙灭绝的小行星有什么关系？墨西哥旅游胜地Rivera Maya（玛雅海岸）是怎么一回事？美国人的“后花园”坎昆怎么玩儿？本期节目将为大家解开这些疑问。| Songlist |片头曲：Lila Downs - Cariñito片尾曲：Natalia Lafourcade - Mexicana Hermosa| 如何找到瑛姐 | / 找到大部队 / 请大家关注我们的公众号「墨西姐生活」，后台留言，申请加入「墨西姐生活」听友群。/ 瑛姐的小红书账开通啦 / 欢迎大家在小红书平台搜索「墨西姐生活」，关注瑛姐。每周瑛姐会和大家分享旅居生活vlog和大大小小的日常趣事～如果你对墨西哥或瑛姐的生活有任何好奇，也欢迎在小红书评论区直接给瑛姐留言！| 商务合作 | 欢迎发送邮件至yingsancris@gmail.com
主播｜瑛姐 裴裴近年来，随着中国企业加速“出海”墨西哥，越来越多的中国员工被外派到墨西哥工作。生活方式的不同，文化习惯的差异，对所有刚到墨西哥的人或多或少的都会带来困扰。有人迅速融入，游刃有余；有人一头雾水，搞不清状况。热情乐观的墨西哥人，有着如何的婚恋观？人际交往又是怎么样的？墨西哥的服务行业又是如何让瑛姐和裴裴同呼“一言难尽”？让裴裴对墨西哥人做出“穷开心，假聪明”的神总结？不管你是刚来墨西哥的“小白”，想来墨西哥旅游旅居的“观望者”，都能从本期节目中找到满满的“干货”，帮助你更好的适应墨西哥生活。又或者你是墨西哥老留子，已经完全融入墨西哥生活，也能从本期节目中找到共鸣。| Songlist |片头曲：Lila Downs - Cariñito片尾曲：Natalia Lafourcade - Mexicana Hermosa| 如何找到瑛姐 | / 找到大部队 / 请大家关注我们的公众号「墨西姐生活」，后台留言，申请加入「墨西姐生活」听友群。/ 瑛姐的小红书账开通啦 / 欢迎大家在小红书平台搜索「墨西姐生活」，关注瑛姐。每周瑛姐会和大家分享旅居生活vlog和大大小小的日常趣事～如果你对墨西哥或瑛姐的生活有任何好奇，也欢迎在小红书评论区直接给瑛姐留言！| 商务合作 | 欢迎发送邮件至yingsancris@gmail.com
主播｜瑛姐 裴裴我们上期节目推出的2025亡灵节旅行团，收到了大家的积极响应，短短的一周内，报名人数已过半。现在仅剩少量余位，有兴趣的大家可以关注我们的公众号“墨西姐生活”，后台发信息咨询报名细节。后疫情时代，全球都面临着通货膨胀和物价上涨的困境。随着远程办公的兴起，尤其是最近几年，大量北美居民移居到生活成本更低的墨西哥，加上大量中国企业纷纷出海，越来越多国人被外派到墨西哥工作，这些因素都加剧了墨西哥的物价上涨。本期节目，瑛姐和裴裴就跟大家聊聊，在墨西哥生活这些年对物价的直观感受。墨西哥以什么样的工资涨幅震惊了瑛姐和裴裴？墨西哥人的工作态度又是如何把两人逼疯？瑛姐和裴裴又是如何从“花钱不眨眼”，“吃饭不看价格”，一步一步“沦落”到斤斤计较的过日子？本期节目的开始，瑛姐和裴裴也将现身说法，向大家讲述前阵子的经历的网络诈骗，借此提醒大家擦脸双眼，警惕各种骗局。| Songlist |片头曲：Lila Downs - Cariñito片尾曲：Natalia Lafourcade - Mexicana Hermosa| 如何找到瑛姐 | / 找到大部队 / 请大家关注我们的公众号「墨西姐生活」，后台留言，申请加入「墨西姐生活」听友群。/ 瑛姐的小红书账开通啦 / 欢迎大家在小红书平台搜索「墨西姐生活」，关注瑛姐。每周瑛姐会和大家分享旅居生活vlog和大大小小的日常趣事～如果你对墨西哥或瑛姐的生活有任何好奇，也欢迎在小红书评论区直接给瑛姐留言！| 商务合作 | 欢迎发送邮件至yingsancris@gmail.com
主播｜瑛姐 裴裴2017年，电影《寻梦环游记》在全球范围内引发了观影热潮，也使全世界都知道了墨西哥文化中这个最重要的组成部分：亡灵节（Día de muertos）。电影之所以能够感动全世界，除了墨西哥人对死亡的乐观态度，还有电影对墨西哥场景与细节的超高还原。电影中故事发生小镇的原型，Michoacán（米却肯）州的小镇Pátzcuaro（帕茨夸罗），和亡灵之城的原型Guanajuato（瓜纳华托），更是一夜之间，成为全墨西哥最热门的旅游目的地。墨西哥亡灵节，成为很多人旅行清单中，一生一定要来体验一次的旅行梦想。2025年，《墨西姐生活》将带领大家，将梦想带进现实！我们诚挚的邀请大家与瑛姐裴裴结伴而行，走遍墨西哥最热门最漂亮的亡灵节风俗小镇，体验最原汁原味的亡灵节！拒绝走马观花，拒绝旅途劳顿，拒绝乏味的团餐，争做墨西哥旅行团天花板！行程信息：时长：10月31日至11月10日11天10晚行程梗概：D1: 10月31日星期五到达墨西哥城接机与欢迎晚宴。D2: 11月1日星期六墨西哥城-莫雷利亚-乌鲁阿潘了解亡灵节历史。D3: 11月2日星期日米却肯州亡灵节小镇连穿Tingambato，帕茨夸罗（Pátzcuaro），哈尼齐奥小岛，Pacanda岛，钦春钱（Tzintzuntzan）墨西哥亡灵节最热门的小镇一网打尽，逛墨西哥手工市集天花板。D4: 11月3日星期一乌鲁阿潘-Camécuaro-瓜达拉哈拉继续游亡灵节小镇，逛峡谷国家公园。D5: 11月4日星期二瓜达拉哈拉-龙舌兰小镇逛龙舌兰酒厂，看壮观的蓝龙舌兰田，欣赏传统Mariachi乐队表演，在传统墨西哥小酒馆加入当地人的狂欢。D6: 11月5日星期三瓜达拉哈拉-瓜纳华托电影同款观景台，晚上在当地乐队的带领下走遍大街小巷。D7: 11月6日星期四瓜纳华托-圣米格尔-墨西哥城逛粉红色教堂，品尝最好吃的墨西哥手工冰淇淋。D8: 11月7日星期五墨西哥城特奥特瓦卡金字塔，大神庙博物馆，岩洞餐厅吃传统美食蚂蚁蛋。D9: 11月8日星期六墨西哥城查普尔特佩克城堡，人类学博物馆，历史中心区。欣赏宪法广场的亡灵节装饰。墨西哥自由式摔跤（自费项目）。D10: 11月9日星期日墨西哥城弗里达博物馆，漫步Coyoacán，Xochimilco坐船游览水上市场。小岛上的告别晚宴，可可净化仪式。D11: 11月10日星期一墨西哥城送机报名方式：如需了解更详细的行程，请关注“墨西姐生活”微信公众号，查看推送。报名请在微信公众号后台发送信息咨询。| Songlist |片头曲：Lila Downs - Cariñito片尾曲：Natalia Lafourcade - Mexicana Hermosa| 如何找到瑛姐|/ 找到大部队/ 请大家关注我们的公众号「墨西姐生活」，后台留言，申请加入「墨西姐生活」听友群。/ 瑛姐的小红书账开通啦/ 欢迎大家在小红书平台搜索「墨西姐生活」，关注瑛姐。每周瑛姐会和大家分享旅居生活vlog和大大小小的日常趣事～如果你对墨西哥或瑛姐的生活有任何好奇，也欢迎在小红书评论区直接给瑛姐留言！| 商务合作| 欢迎发送邮件至yingsancris@gmail.com
主播｜瑛姐 裴裴西班牙，作为欧洲的著名旅游目的地，和所有西语人的“圣地”，每年吸引着众多的游客。本期，“墨西姐”终于走出墨西哥，来到了阔别十年的欧洲，在西班牙进行了为期两周的独自旅行。什么样的天崩开局，引发瑛姐和裴裴的连连吐槽？带着满满的“语言自信”，瑛姐在墨西哥“村儿里”练成的西语，在西班牙本国到底行不行得通？作为自驾老司机，瑛姐在以往的自驾经历中有什么经验，这次又是如何评价西班牙自驾体验呢？经过了数年的磨练，已经慢慢厌倦了墨西哥食物的瑛姐，又是如何评价充满新鲜感的西班牙美食？请大家跟随瑛姐和裴裴，体验一次“西语人”的西班牙之旅。| Songlist |片头曲：Lila Downs - Cariñito片尾曲：Natalia Lafourcade - Mexicana Hermosa| 如何找到瑛姐 | / 找到大部队 / 请大家关注我们的公众号「墨西姐生活」，后台留言，申请加入「墨西姐生活」听友群。/ 瑛姐的小红书账开通啦 / 欢迎大家在小红书平台搜索「墨西姐生活」，关注瑛姐。每周瑛姐会和大家分享旅居生活vlog和大大小小的日常趣事～如果你对墨西哥或瑛姐的生活有任何好奇，也欢迎在小红书评论区直接给瑛姐留言！| 商务合作 | 欢迎发送邮件至yingsancris@gmail.com
主播｜瑛姐 嘉宾｜小鲍喜大普奔！喜大普奔！瑛姐重操旧业，墨西哥手工艺品正式开卖！加上请来了本季继上期“水姓贵宾”之后的又一位新嘉宾，真的是双重惊喜！虽然疫情已经过去了好几年，但是其对大家生活方式产生的影响不言而喻。远程办公更是导致了“数字游民”群体的迅速壮大。我们的嘉宾小鲍就是这其中的一员。原本在上海打拼的都市白领小鲍，是如何一步一步“非自愿”的开始了数字游民的生活？广阔天地任我闯，数字游民真的有大家在网络上看到的那么美好吗？什么样的人适合做数字游民？数字游民如何养活自己？数字游民的真实生活又是什么样的？接下来的节目中，小鲍就跟大家分享三年“数字游民”生活的苦与乐。如果你也是一名数字游民，或者对这种生活方式感兴趣，想找小鲍交流或咨询，可以关注小鲍的小红书账号“数字游民埃莉”。也请大家关注瑛姐微店或者小红书账号“墨西姐生活”，选购瑛姐为大家精挑细选的墨西哥手工艺品，为《墨西姐生活》多续一秒！| Songlist |片头曲：Lila Downs - Cariñito片尾曲：Natalia Lafourcade - Mexicana Hermosa| 如何找到瑛姐 | / 找到大部队 / 请大家关注我们的公众号「墨西姐生活」，后台留言，申请加入「墨西姐生活」听友群。/ 瑛姐的小红书账开通啦 / 欢迎大家在小红书平台搜索「墨西姐生活」，关注瑛姐。每周瑛姐会和大家分享旅居生活vlog和大大小小的日常趣事～如果你对墨西哥或瑛姐的生活有任何好奇，也欢迎在小红书评论区直接给瑛姐留言！| 商务合作 | 欢迎发送邮件至yingsancris@gmail.com
主播｜瑛姐 裴裴嘉宾｜水姓贵宾大家好久不见！离上次更新已经过去两个月了，对大家甚是想念。在这里跟大家说声抱歉，不是瑛姐太懒，实在是甲流病毒太凶险。在充分休息克服“病魔”/懒魔后，瑛姐重振旗鼓，带着裴裴重新营业。在这两个月中，我们的第一期墨西姐生活旅行团顺利落下帷幕，十名团员在瑛姐裴裴和墨西哥地接的陪伴下，度过了难忘的11天10晚。这一期节目我们就跟大家聊一聊我们旅行团的有趣经历。重磅欢迎晚宴上，有哪些让当地人都来围观的表演？瓜纳华托的大街小巷里，和乐队一路欢歌畅饮，又是如何演变成大家一起跳健美操的？如何的信念感，支撑着裴裴在原住民桑拿仪式的高温中，坚守岗位为大家翻译到最后的？告别晚宴上，我们又给团员准备了什么惊喜，引发姐姐感动落泪？原本的计划是在回程大巴上采访所有的团员，最后剪辑成一期特别的节目。无奈上车之前还好好的瑛姐，在大巴上突然病倒，也没有完成采访任务。这也是我们此次旅行团的一大遗憾。不过我们有幸邀请到了跟我们一起回村儿的“水姓贵宾”，跟我们一起讲述那些难忘的经历。照片素材实在太多，慢慢整理，请大家关注小红书账号观看。 | Songlist |片头曲：Lila Downs - Cariñito片尾曲：Natalia Lafourcade - Mexicana Hermosa| 如何找到瑛姐 |/ 找到大部队 / 请大家关注我们的公众号「墨西姐生活」，后台留言，申请加入「墨西姐生活」听友群。/ 瑛姐的小红书账开通啦 / 欢迎大家在小红书平台搜索「墨西姐生活」，关注瑛姐。每周瑛姐会和大家分享旅居生活vlog和大大小小的日常趣事～如果你对墨西哥或瑛姐的生活有任何好奇，也欢迎在小红书评论区直接给瑛姐留言！| 商务合作 | 欢迎发送邮件至yingsancris@gmail.com
曾经的“南锣第一富婆”瑛姐重操旧业了！瑛姐为大家精挑细选了墨西哥的手工艺品，还有旅居在墨西哥的各国设计师们的原创作品，希望借由这些产品，与大家分享生活中的感动，同时在经济上支持墨西哥的原住民群体。关注我们的公众号和小红书账号「墨西姐生活」，了解购买信息。近些年，随着出国变得越来越容易，选择出国留学和旅居的人数急速增长。疫情以来，数字游民的热潮更是一波高过一波，自由自在的生活方式受到了越来越多人的青眯。离开自己熟悉的人群与环境，去探索未知的世界，从一开始的新鲜满满，到新鲜劲儿过了以后的些许迷茫，这是海外留子都会遇到的人生阶段。语言不通、文化隔阂、孤独疏离感，深深的困扰着离开家乡的每一个人。这一期播客，瑛姐和裴裴就以自己的亲身经历，向大家讲述她们是如何一步一步打开社交圈，融入墨西哥生活的。希望现在正被这些问题困扰的听众们，从我们身上找到些许经验与共鸣。也欢迎和我们有类似经历的听众们，和我们分享他们的故事。| Songlist |片头曲：Lila Downs - Cariñito片尾曲：Natalia Lafourcade - Mexicana Hermosa| 如何找到瑛姐 |/ 找到大部队 / 请大家关注我们的公众号「墨西姐生活」，后台留言，申请加入「墨西姐生活」听友群。/ 瑛姐的小红书账开通啦 / 欢迎大家在小红书平台搜索「墨西姐生活」，关注瑛姐。每周瑛姐会和大家分享旅居生活vlog和大大小小的日常趣事～如果你对墨西哥或瑛姐的生活有任何好奇，也欢迎在小红书评论区直接给瑛姐留言！| 商务合作 | 欢迎发送邮件至yingsancris@gmail.com
主播｜瑛姐 裴裴上期节目中，瑛姐和裴裴向大家传授了多年的西班牙语学习经验，得到了听众们的一致好评，称我们有把“无趣话题”讲“有趣”的能力。那本期我们就来讲一个更加“枯燥”的话题：在墨西哥办手续。相隔半个地球的中国与墨西哥，在文化方面存在着巨大的差异。瑛姐和裴裴是如何在生活经验中，一步一步逐渐摸清墨西哥人的“套路”，并且磨练出应对方法的？Visa run，临时居留，装难民，假结婚，ghost baby，外国人为了能留在墨西哥，究竟有多拼？墨西哥的水电费单为何如此重要？旅居多年以后，瑛姐终于第一次拿到了墨西哥驾照。拿驾照的过程中发生了什么，以至于瑛姐如此“傲娇”？连裴裴都对瑛姐连声称赞？本期节目中，关于旅居手续的硬货满满，请听瑛姐和裴裴为大家传授经验。| Songlist |片头曲：Lila Downs - Cariñito片尾曲：Natalia Lafourcade - Mexicana Hermosa| 如何找到瑛姐 |/ 找到大部队 / 请大家关注我们的公众号「墨西姐生活」，后台留言，申请加入「墨西姐生活」听友群。/ 瑛姐的小红书账开通啦 / 欢迎大家在小红书平台搜索「墨西姐生活」，关注瑛姐。每周瑛姐会和大家分享旅居生活vlog和大大小小的日常趣事～如果你对墨西哥或瑛姐的生活有任何好奇，也欢迎在小红书评论区直接给瑛姐留言！| 商务合作 | 欢迎发送邮件至yingsancris@gmail.com
主播｜瑛姐裴裴我们节目开播两年以来，一直有听众向我们请教如何学习西班牙语的问题。于是千呼万唤始出来，本期节目瑛姐和裴裴就聊一下各自的西语学习之路。任何学科的学习都不是一蹴而就的，都要付出足够的时间精力与辛苦的努力。作为西班牙语专业科班出身的裴裴，当初为何选择了西班牙语专业，又是如何从一名西语专业的毕业生成长为石油钻井平台上的专业翻译的？从刚搬来墨西哥时候的西语小白，瑛姐又是如何自学成才，练就了可讲理可battle的本领？近几年很多公司企业纷纷来“掘金拉美”，西语专业的学生在拉美的就业前景及工作环境如何？裴裴将将现身说法，为大家讲述自己在钻井平台上的工作经历。瑛姐和裴裴还就自己的学习经历，为大家讲述西班牙语的学习工具和学习要点。如果你正在犹豫要不要学习西班牙语作为自己未来的就业方向，或者单纯的想增加自己的语言技能用来周游世界，都一定不要错过本期节目！| Songlist |Nunca es suficiente - 瑛姐| 如何找到瑛姐| / 找到大部队/ 请大家关注我们的公众号「墨西姐生活」，后台留言，申请加入「墨西姐生活」听友群。/ 瑛姐的小红书账开通啦 / 欢迎大家在小红书平台搜索「墨西姐生活」，关注瑛姐。每周瑛姐会和大家分享旅居生活vlog和大大小小的日常趣事～如果你对墨西哥或瑛姐的生活有任何好奇，也欢迎在小红书评论区直接给瑛姐留言！| 商务合作 | 欢迎发送邮件至yingsancris@gmail.com
主播｜瑛姐裴裴墨西哥亡灵节指南又是一年亡灵节，瑛姐和裴裴紧赶慢赶推出了本期节目，为大家带来“老留子”的一手攻略。紧随万圣节其后的亡灵节，二者有什么联系吗？只有墨西哥才过亡灵节吗？亡灵节玩儿什么，怎么玩儿，看什么，哪里看，本期节目将一一为大家解答。夜闯玛雅教堂，潜入瓦哈卡原住民内部扮成亡灵跳舞，瑛姐还会给大家讲述进阶版的亡灵节体验。本期节目附赠墨西哥自驾小贴士，干货满满。往期节目链接：EP22 戴上面具越过坟墓，做最快乐的亡灵！EP62 啤酒选万寿菊味，和亡灵一起干杯！| Songlist |片头曲：La Llorona - Chavela Vargas片尾曲：Recuérdame - Natalia Lafourcade| 如何找到瑛姐| / 找到大部队/ 请大家关注我们的公众号「墨西姐生活」，后台留言，申请加入「墨西姐生活」听友群。/ 瑛姐的小红书账开通啦 / 欢迎大家在小红书平台搜索「墨西姐生活」，关注瑛姐。每周瑛姐会和大家分享旅居生活vlog和大大小小的日常趣事～如果你对墨西哥或瑛姐的生活有任何好奇，也欢迎在小红书评论区直接给瑛姐留言！| 商务合作 | 欢迎发送邮件至yingsancris@gmail.com
主播｜瑛姐裴裴经过几个月的短暂休整，瑛姐带着新一季的《墨西姐生活》，自立门户，杀回来啦！与瑛姐一起回来的，除了常驻嘉宾裴裴外，还有我们的第一期赴墨旅行团。节目自第一季开播以来，随着大家对我们的深入了解与信任，要求开团的呼声越来越高。于是在节目停播的这几个月，我们精心策划了这次2025年春节期间的旅行团。这次行程将由瑛姐和裴裴亲自带队，带大家深度体验墨西哥文化，为大家倾情奉献live版的《墨西姐生活》。这次的旅行团，对于我们的听众来说，更像是老友相聚。从只闻其声偶见其影，到一起结伴旅行，你只差一张机票。作为第二季的首期节目，就请听瑛姐和裴裴细细为您讲述我们此次的行程，同时分享来墨西哥旅行的Tips和攻略。旅行团梗概：行程时长：2025年1月25至2025年2月4日，共11天10晚游览范围：墨西哥城、Guanajuato、San Miguel de Allende、Queretaro、Puebla、Oaxaca deJuárez。本次行程亮点：豪华旅游大巴、摄影师全程旅拍、欢迎礼物告别伴手礼惊喜小礼品、特色饮食餐饮全包、原住民民俗体验。请大家关注我们的微信公众号「墨西姐生活」，查看详细行程推送，并咨询报名信息。| Songlist |片头曲：Lila Downs - Cariñito片尾曲：Natalia Lafourcade - Mexicana Hermosa| 如何找到瑛姐| / 找到大部队/ 请大家关注我们的公众号「墨西姐生活」，后台留言，申请加入「墨西姐生活」听友群。/ 瑛姐的小红书账号正式开通啦 / 欢迎大家在小红书平台搜索「墨西姐生活」，关注瑛姐。每周瑛姐会和大家分享旅居生活vlog和大大小小的日常趣事～如果你对墨西哥或瑛姐的生活有任何好奇，也欢迎在小红书评论区直接给瑛姐留言！| 商务合作 | 欢迎发送邮件至yingsancris@gmail.com
主播｜瑛姐 嘉宾｜裴裴本期节目还是大家最喜爱的瑛姐裴裴组合！裴裴一家刚刚结束中国之旅，回到了墨西哥。这次换瑛姐离开了我村，正身处“宇宙中心”曼哈顿远程连线。今天，两人就来聊聊她们亲身体验的狂欢节经历和近况～今年初时，瑛姐第一次到小镇Coita参加了当地全民参与的狂欢节。而裴裴在还在卡门城工作时，就在据说是狂欢节发源地的坎佩切州体验了盛大又热辣的狂欢氛围，孩子们为花车游行评选王子、公主代表，盛装打扮，歌舞狂欢。狂欢节有着怎样的起源？在瑛姐参加的狂欢节上，为什么人们都变成了灰头土脸的装修工？狂欢节上必备的两大“武器”又是什么？能让瑛姐双枪出手的“战场”有多惨烈？就在瑛姐感叹着给她留下温暖回忆的小镇时，转头却发车不见了？！瑛姐又经历了怎样堪称魔幻的找车之路？敬请收听节目～不知不觉，「墨西姐生活」开播两周年了～这两年间，我们用声音给大家带来最真实热辣的故事，也收获了许多喜爱和支持。像瑛姐的狂欢节经历一样，我们的生活在欢乐、意外亦有感动的交织中前进着，而现在也许走到了需要停歇片刻的时候。带着满满的不舍和感谢向大家暂且道个别，或许在不久的未来，我们会迎来更奇妙的重逢呢～本期节目图片集小镇人太热情，非要我试戴他们的帽子盛装打扮的小镇居民路遇小教堂泡沫大战�扫描二维码观看瑛姐的狂欢节vlog～/ Song List /瑛姐 - Mojito/ 瑛姐的小红书账号正式开通啦 /欢迎大家在小红书平台搜索「旅居墨西哥的瑛姐」，关注瑛姐。每周瑛姐会和大家分享旅居生活vlog和大大小小的日常趣事～如果你对墨西哥或瑛姐的生活有任何好奇，也欢迎在小红书评论区直接给瑛姐留言！| 商务合作 |欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com
主播｜瑛姐 嘉宾｜裴裴本期节目，瑛姐和裴裴接着跟大家侃墨西哥美食～先从油炸系列聊起。炸玉米片搭配奶油、辣酱还是牛油果酱、豆泥，随你选择！墨式传统早餐chilaquiles是什么？墨西哥的蛋为什么会离婚（huevos divorciados）？油炸黄金taco（tacos dorados）、长笛形状的flautas，taco还有哪些“升级版”做法？西语专业的裴裴从构词法教你简单认菜名，读懂眼花缭乱的菜单！墨西哥煎饺（empanada）除了肉馅、奶酪馅，居然还有仙人掌馅的？！瑛姐还归纳出了干烘系列、厚玉米饼、蘸汁系列：街头常见的quesadilla（墨西哥方言中指对折的玉米饼），加拉丝奶酪和肉的吃法是裴裴的最爱；类似薄饼披萨的tlayudas、厚玉米饼sopes、鞋垫形的huarache、“小胖子”玉米饼gordita，搭配各类酱料、蔬菜、牛羊肉，或是红绿白“墨西哥式”食物公式（a la mexicana）……简单的玉米饼也能花样百出。除了做成饼，玉米的吃法也不少。用玉米叶、玉米馅包的墨西哥粽子（tamales）万物皆可夹！Elote（玉米棒）可煮可烤，加蛋黄酱、干奶酪、辣椒面和柠檬是墨西哥标配。还有黑暗料理“墨西哥黑松露”huitlacoche（玉米黑粉菌）、瑛姐强推的玉米汤（pozole）、玉米做的“神的饮料”、咸辣口的爆米花……节目最后还有瑛姐和裴裴的的倾情分享，健康减脂墨西哥红酱、牛油果酱（guacamole）制作教程，以及常用西语小课堂，干货满满，不容错过～本期节目图片集用mole做汁的chilaquiles enmolados传说中的“离婚”蛋墨西哥很常见的街头小吃empanadas，刚出锅酥酥脆脆很好吃quesadillas脸盆那么大的Oaxaca特产tlayuda椭圆形玉米饼做的huarache小胖子李叔在村儿里狂炫“小胖子”gordita和魔鬼辣椒habanero ps:李叔是我在村儿里这么多年见过最能吃魔鬼辣的，每顿饭两个辣椒起步墨西哥随处可见的街头小吃elotes非常符合中国胃的带大玉米粒的pozole / 节目中介绍的墨西哥日常用语 /Salud：干杯，祝你健康。Buen Provecho：用餐愉快，祝您好胃口。Por favor：请，礼貌用语，表示请求、拜托Órale：语气词，表示惊讶、震惊、戏谑等情绪¡Qué padre!：太酷了，太棒了！Chingón：太牛了，太厉害了！｜Song List｜片头曲：Lila Downs - Cariñito插曲：Carin Leon - La boda del Huitlacoche片尾曲：Natalia Lafourcade - Mexicana Hermosa/ 瑛姐的小红书账号正式开通啦 /欢迎大家在小红书平台搜索「旅居墨西哥的瑛姐」，关注瑛姐。每周瑛姐会和大家分享旅居生活vlog和大大小小的日常趣事～如果你对墨西哥或瑛姐的生活有任何好奇，也欢迎在小红书评论区直接给瑛姐留言！| 商务合作 |欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com
主播｜瑛姐 嘉宾｜裴裴相信大家都了解一些关于玉米和墨西哥这个国家的羁绊，作为传说中世界五大菜系之一的墨西哥菜，其不可或缺的主要食材就是玉米。本期节目，长驻墨西哥的瑛姐和裴裴就来和大家系统聊聊墨西哥的菜系与食材，还有这些美食背后的故事和习俗～初来墨西哥的瑛姐和裴裴也曾为点菜犯难，但在多年常驻后，也逐渐摸索出了墨西哥菜的系统和特点。墨西哥菜主流分为两大菜系，德州墨西哥菜和传统墨西哥菜，这两者的区别是什么？墨西哥菜的“三大巨头”又是什么？请听瑛姐和裴裴的讲解！Sin maíz no hay país（无玉米，不成国）！玉米作为墨西哥菜的“三大巨头”之一，不仅有着悠久的历史和丰富的品种，居然还有一众玉米神？在墨西哥最为常见的tortilla（玉米饼）怎么吃？大饼卷一切，除了常见的牛羊肉taco（塔可），裴裴遇到过的牧师taco又是什么？墨西哥菜的另外两巨头豆子、辣椒，分别有多少品种，在墨西哥菜中又有哪些的烹饪方法和美食？在电影《寻梦环游记》中，都出现过什么特色墨西哥食物？墨西哥美食系列未完待续，下期接着聊～本期节目图片集各种墨西哥玉米常见的彩色玉米墨西哥豆子frijol不完全统计各种墨西哥辣椒墨西哥常见配菜pico de gallo配烤菠萝的taco al pastor炸酥再泡软的猪皮chicharron en salsa verde可以加topping的街头小吃chicharrín| Songlist |片头曲：Lila Downs - Cariñito片尾曲：Natalia Lafourcade - Mexicana Hermosa/ 瑛姐的小红书账号正式开通啦 /欢迎大家在小红书平台搜索「旅居墨西哥的瑛姐」，关注瑛姐。每周瑛姐会和大家分享旅居生活vlog和大大小小的日常趣事～如果你对墨西哥或瑛姐的生活有任何好奇，也欢迎在小红书评论区直接给瑛姐留言！| 商务合作 |欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com
主播｜瑛姐 嘉宾｜裴裴去年底时受友人邀请，瑛姐第一次参加了一场墨西哥婚礼。组建了中墨跨国家庭的裴裴，则拥有亲自举办墨西哥婚礼的经历。本期节目，瑛姐和裴裴就来跟大家聊聊墨西哥婚礼～瑛姐参加的这场婚礼，前前后后举办了三四天，每天都有一番讲究：第一天举行玛雅仪式，在火盆里烧蜂蜜、蜡烛祭祀，还要虔诚地亲吻大地；第二天则需要民政局法官来主持证婚；第三天正式婚礼在教堂举行，晚宴上自然少不了墨西哥fiesta（派对）的重头戏——唱歌跳舞；最后还有一场醒酒的after party！裴裴结婚时正值特殊时期，虽然没有娘家的见证，赶上民政局法官空档就举行了婚礼。证婚仪式上，准备意义特殊的圆珠笔和印泥做什么用？即兴致辞环节为什么难倒了裴裴？在墨西哥，怎么给结婚的新人送礼？举办过墨式婚礼，裴裴爸妈还想帮终于回国的裴裴一家补办一个蒙古包婚礼？无论在传统习俗、宗教仪式，还是婚恋观上，文化差异都体现得淋漓尽致，这也正是其趣味所在。但不管通过何种形式，和重要的人分享每个宝贵瞬间，不就是生活最大的快乐吗～本期节目图片集玛雅仪式上的编绳子环节裴裴传说中的印泥新郎新娘有大座的教堂仪式婚礼晚宴上的新郎新娘斗舞环节| Songlist |片头曲：Lila Downs - Cariñito片尾曲：Natalia Lafourcade - Mexicana Hermosa/ 瑛姐的小红书账号正式开通啦 /欢迎大家在小红书平台搜索「旅居墨西哥的瑛姐」，关注瑛姐。每周瑛姐会和大家分享旅居生活vlog和大大小小的日常趣事～如果你对墨西哥或瑛姐的生活有任何好奇，也欢迎在小红书评论区直接给瑛姐留言！| 商务合作 |欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com
主播｜瑛姐 嘉宾｜裴裴上期节目聊到裴裴正准备回家过年，现在，三年多没回家的裴裴已经回国小半年了。纵使相隔万里，好姐妹不互相update一下近况怎么行？本期节目，瑛姐和裴裴第一次远程连线，和大家聊聊最近生活中的趣事～裴裴回国时正赶上过年，最不缺的就是大鱼大肉，小日子多滋润自然是不必说。小瑞瑞跟着裴裴回家，不仅红包收到手软，还练就了一口大碴子味的东北普通话。瑛姐还在驻守我村，扛过了高温之最、涨价之最，被水质差带来的肠胃炎击倒再爬起来，最终还是架不住身处“美食荒漠”，每天为要吃什么发愁。瑛姐为什么声称自己要退出“吃瓜界”？我村最好吃的店，居然是一家不正宗的taco店？回国后裴裴最想念的墨西哥美食又是什么？青柠搭配黄瓜，洛神花与番石榴，各种脑洞大开的墨西哥神仙果汁令瑛姐赞不绝口。除此之外，还有哪些墨西哥饮品是瑛姐和裴裴的最爱？请在节目中确认～一聊美食和八卦就停不下来，意犹未尽的二人也定好了下期的吐槽之约：裴裴一家即将开启的中国之行、瑛姐的狂欢节之旅，还有不得不说的被拖车经历……大家敬请期待～| Songlist |片头曲：Lila Downs - Cariñito片尾曲：Natalia Lafourcade - Mexicana Hermosa/ 瑛姐的小红书账号正式开通啦 /欢迎大家在小红书平台搜索「旅居墨西哥的瑛姐」，关注瑛姐。每周瑛姐会和大家分享旅居生活vlog和大大小小的日常趣事～如果你对墨西哥或瑛姐的生活有任何好奇，也欢迎在小红书评论区直接给瑛姐留言！| 商务合作 |欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com
主播｜瑛姐 嘉宾｜裴裴「墨西姐生活」客座主播级别的裴裴回归！在去年底裴裴准备回国前，瑛姐拉着裴裴备足了节目，今天播出的正是其中一期。本期节目就来聊聊瑛姐的餐厅再开张后发生的趣事～“躺平”了一段时间后，瑛姐重新支棱起来，思来想去，开家火锅店吧！国内采购的小铜锅派上用场，瑛姐亲自炒底料、磨麻酱、做虾滑，还有私房菜“盲盒”！从 Casa la Ying 到 Eat With Ying，摒弃有些无聊的固定菜单，不变的是瑛姐想分享正宗中餐美食的理念。但是比起做火锅，教外国人怎么吃火锅好像更难？！中外文化差异在饮食方面体现得淋漓尽致。不同食材的下锅顺序、涮煮时间，调料该怎么蘸，这些在我们看来习以为常的饮食习惯，其实都有讲究。不了解中餐文化的外国人，在瑛姐的餐厅、到裴裴家吃火锅时，都有哪些令人震惊的举动：除了喝光火锅汤底，生吃蔬菜拼盘，居然还有人吃光调味用的花椒？！弘扬中华美食任重道远，每次遇到称赞中餐的客人，瑛姐还是会感到十分满足。瑛姐的火锅店蒸蒸日上，裴裴的童装生意也有声有色，遇到分不清旗袍跟和服的墨西哥人，裴裴的小科普也不缺席。抱着开放的心态，瑛姐还想尝试用更多形式分享多元的文化，中华美食、墨西哥特色手工艺品、我村来自世界各地的艺术家……有趣的事很多，分享更快乐！本期节目图片集一些很喜欢的墨西哥工匠的手工艺品Zapatista游击队出品的女权口号工艺品裴裴提到的甲虫翅膀首饰（官网图）| Songlist |片头曲：Lila Downs - Cariñito片尾曲：Natalia Lafourcade - Mexicana Hermosa/ 瑛姐的小红书账号正式开通啦 /欢迎大家在小红书平台搜索「旅居墨西哥的瑛姐」，关注瑛姐。每周瑛姐会和大家分享旅居生活vlog和大大小小的日常趣事～如果你对墨西哥或瑛姐的生活有任何好奇，也欢迎在小红书评论区直接给瑛姐留言！| 商务合作 |欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com
主播｜瑛姐 「壮游者」Yang&贝贝本期是「墨西姐生活」与「壮游者」的串台节目～说起来「壮游者」主播Yang跟瑛姐还颇有些缘分，因为他听的第一期播客就是瑛姐做客日谈的节目，也由此萌生了做播客的想法！本期节目，Yang、贝贝与瑛姐在圣村成功会晤，畅聊他们在墨西哥的所见所闻～先从不知是枪声还是鞭炮声的惊吓中定定神，墨西哥的历史与文化可有太多值得一聊的话题了——墨西哥的主要原住民不是玛雅人而是印第安族？原来仅仅是Chiapas州的玛雅人也有许多语言和部族分支，如今的玛雅部落是如何传承发展而来的？萨满文化在玛雅文明中到底是一种怎样的存在？天主教堂鼓励喝酒，人们把可乐当水喝，这些现象背后有哪些成因？黑帮毒枭骇人听闻，发生枪战时警察也无从插手，但也算是“盗亦有道”；San Cristóbal虽小，却聚集了大量世界各地的旅居者，拉动经济的同时也造成了物价暴涨，一度受到原住民的反对；玛雅社区封闭排外，在现代文明看来有些腐朽的习俗仍是常态，然而维护了稳定的内部秩序……但墨西哥人的热情与文化的感染力仍如可乐的甜味一般不容忽视，人们的日常与歌舞并不会被枪声打断。这里似乎存在着一线之隔的两个世界，互不干扰地共存运作着。正是在如此魔幻的环境中，也有许多人找到了混乱与秩序的平衡点。只听主播们的讲述你是否还有些意犹未尽？欢迎亲自来体验墨西哥的风土人情！对Chiapas州可谓了如指掌的瑛姐，最后为大家推荐了哪些旅行目的地？人文风情、自然景观，你想要的这里都有～本期节目图片集不同部落的玛雅人可以从服饰轻易分辨（有人乱入？）红白喜事，政治立场，宗教节日，大街上有百态| Songlist |片头曲：Lila Downs - Cariñito片尾曲：Natalia Lafourcade - Mexicana Hermosa/ 瑛姐的小红书账号正式开通啦 /欢迎大家在小红书平台搜索「旅居墨西哥的瑛姐」，关注瑛姐。每周瑛姐会和大家分享旅居生活vlog和大大小小的日常趣事～如果你对墨西哥或瑛姐的生活有任何好奇，也欢迎在小红书评论区直接给瑛姐留言！| 商务合作 |欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com
主播｜瑛姐 嘉宾｜雏菊墨西哥太“留人”了！上期节目里已经和大家告过别的雏菊也成为了本播客没走成的嘉宾之一，但她不是因为太留恋这里，而是因为重病！本期节目就是在小菊卧病在床，瑛姐累瘫在沙发上的状态下录制的。故事还要从上次提到的玛雅桑拿说起，那时已经有些发烧的小菊被迫暂停了旅行，准备休整一下再出发。不想病情反反复复还突然恶化，瑛姐就帮小菊叫来了医生，但是谁也不能料到，这才只是折磨的开始。从诊断到治疗，每个环节都充满了槽点。小菊到底是得了新冠、登革热还是疟疾，连医生都无法判断？除了整天注射扑热息痛和电解质水，就没有其他治疗方式了？护士居然是医院保洁阿姨兼职的？病号饭是完全没味道的鸡胸肉配果冻？医生的不专业诊疗，护士的粗暴操作，不规范的医疗系统……三言两语实在是无法概括这次遭遇，血小板指数一度降到二十几的小菊可谓是从鬼门关走了一趟。经历了难熬的病痛、各种折磨的检测、医生和救护车坐地起价、几次航班改签，甚至还被医院里的工作人员偷了东西，小菊总算是挺过最艰难的阶段，搭上了回国的航班。一直忙前忙后照顾小菊、和医生沟通甚至是据理力争的瑛姐虽然累瘫，却意外锻炼了医疗相关的专业西语表达。再次提醒大家，拉美虽好，但是医疗水平实在堪忧，想来旅行的朋友一定要做足准备！| Songlist |片头曲：Lila Downs - Cariñito片尾曲：Natalia Lafourcade - Mexicana Hermosa/ 瑛姐的小红书账号正式开通啦 /欢迎大家在小红书平台搜索「旅居墨西哥的瑛姐」，关注瑛姐。每周瑛姐会和大家分享旅居生活vlog和大大小小的日常趣事～如果你对墨西哥或瑛姐的生活有任何好奇，也欢迎在小红书评论区直接给瑛姐留言！| 商务合作 |欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com
主播｜瑛姐 嘉宾｜雏菊新年第一期节目，到底是什么样的嘉宾能让喜欢冒险、走过万里路的瑛姐都直呼“佩服”？她一人周游世界，还是骑摩托车去的！看起来有些柔弱的雏菊曾在机缘巧合之下接触了摩托，然后就一发不可收拾地开始了骑行之旅。女生没力气驾驭摩托？那就多学习技术来克服！没钱旅行、买装备？那就多攒几年，但更重要的是踏出第一步的勇气！从在老挝“人车分离”的初次骑行到驰骋过俄罗斯尸骨之路、阿里大北线无人区、危险的西风带……雏菊在一次次长途骑行中与自己的摩托车磨合、适应，旅行感受的重心也从时刻紧绷着关注人与车的配合，转移向松弛地享受旅途。将骑行骑成一个人的禅修，在辽阔的世界里找到一份热爱与自在，学会与自己对话或许也是必经的人生旅行。一人在路上摔车骨折后，雏菊的第一反应居然是先看车有没有坏？拉美的热情与包容，如何让她觉得自己真正融入了异乡？特意来墨西哥投奔瑛姐，感受和播客讲述中毫无二致的我村生活，但在体验玛雅桑拿时又有怎样的煎熬经历？还有雏菊骑行之旅中的更多趣事，敬请收听本期节目！本期节目图片集2015年骑着人生中第一辆摩托车春风狒狒125，去独闯阿里大北线骑着春风狒狒艰难地爬上新藏线上海拔最高的垭口在新疆甘肃交界的古丝绸之路大海道无人区，千万年来这里风沙来了又去去了又来，置身其中，宇宙浩瀚，沧海一粟。2017年独自穿越世界十大死亡之路～尸骨之路2020，一个人穿越俄博梁雅丹地貌群无人区2021，在西藏的一个湖边。遇见了很多措，那么多的风景美了我的眼睛。从此之后我的眼中也只看得见美的事物。疫情期间为了使自己摩托车技术更好，以应对接下来独行美洲，去学骑对技术要求更高的越野摩托车，每天不是这里伤了就是那里流血了。2023年，我终于骑着摩托车，自己来到了世界尽头乌斯怀亚。也是已知第一个中国独骑到这里的女骑。站在这里的那一瞬间，泪流满面，为了这一刻，我等了4年。这是我这次整个环南美洲的伙伴：大眼妹。在乌斯怀亚的地标物背后贴上我自己的标签。到达了玻利维亚天空之镜，达喀尔的打卡地。/ 本期中提到的往期节目 /EP61 蒸个玛雅桑拿，寄宿你家沙发| Songlist |片头曲：Lila Downs - Cariñito片尾曲：Natalia Lafourcade - Mexicana Hermosa/ 瑛姐的小红书账号正式开通啦 /欢迎大家在小红书平台搜索「旅居墨西哥的瑛姐」，关注瑛姐。每周瑛姐会和大家分享旅居生活vlog和大大小小的日常趣事～如果你对墨西哥或瑛姐的生活有任何好奇，也欢迎在小红书评论区直接给瑛姐留言！| 商务合作 |欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com
主播｜瑛姐 嘉宾｜Grant「墨西姐生活」国际化版图又双叒扩大啦！本期节目，瑛姐邀请来了一位来自澳大利亚墨尔本的新嘉宾Grant～和Grant的相识要从瑛姐和阿尖、友友的一次外出吃饭说起：身在他乡的三人在餐厅里用母语聊得正欢，却被一位操着流利中文的外国友人搭讪，于是便有了这期节目！在浙大做过半年交换，此后继续自学中文，Grant的中文水平让旅居多年的瑛姐直呼，“你是我见过中文第二好的外国人！”但谁能想到Grant学中文的初衷是为了方便点中餐呢？！云南、广西、广东、辽宁、福建……Grant也算是“吃”遍了小半个中国，并在旅行和学习中文的过程中愈发着迷于中国和亚洲文化。本科学习政治和语言专业的Grant“弃文从医”，并在前不久结束台大医院的实习，踏上了世界之旅。Grant和瑛姐掌握的语种差不多，对于学外语、旅行和生活也有着许多相通的感受，可谓一拍即合。兜兜转转又聊回美食，干巴巴的墨西哥玉米饼、肌肉丰富的袋鼠尾巴、收获各国人芳心的中餐……品尝特色美食也与体验多元文化一样，放心去享受就好！瑛姐自认已经“栽进”了San Cristóbal小镇生活的漩涡，Grant的旅程未完待续，但未来或许会回到这里，投身当地医疗事业。期待日后更精彩的相遇~本期节目图片集Grant在台湾夜市Grant在澳大利亚采蘑菇| Songlist |片头曲：Lila Downs - Cariñito片尾曲：Natalia Lafourcade - Mexicana Hermosa/ 瑛姐的小红书账号正式开通啦 /欢迎大家在小红书平台搜索「旅居墨西哥的瑛姐」，关注瑛姐。每周瑛姐会和大家分享旅居生活vlog和大大小小的日常趣事～如果你对墨西哥或瑛姐的生活有任何好奇，也欢迎在小红书评论区直接给瑛姐留言！| 商务合作 |欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com
主播｜瑛姐 嘉宾｜阿尖大家喜爱的阿尖又来啦！坐在炉火前抱着Mia，刚从古巴回到我村的阿尖就来和瑛姐聊聊她的旅行见闻～提起古巴，大多数人的印象也许是经济危机、整日的歌舞和乐天的人民，而真实的古巴是什么样子？宇通客运满街跑，机场使用深圳产的安检机器，早年人们去公园蹭网的现象也已消失。哈瓦那的中城、老城、新城，阿尖最推荐的居住地是哪里？半百高龄的公交车、色彩缤纷的老爷车、像椰子的Coco Taxi、用古巴滴滴叫来的摩托车，乘坐这些神奇交通工具的体验如何？还有来古巴必需自备的生活用品，居然是厕纸？！魔幻现实的画面在古巴随处可见。在自家门前围上栏杆，把仅有的几个货物摆在桌子上，杂货铺就算是开张了；如果看上了路人手中的物品，问一句“卖不卖”就能快速完成交易；街头的大字报时刻提醒着人们这是一个“革命之地”。而如今，古巴也还能发现早年中国人留下的印记——教太极的武术学校，挂着汉字“最好的剪发”招牌的理发店，还有广东人始创的中餐厅。虽然物质匮乏，但人们精神世界依然丰富：像墨西哥人一样，古巴人民离不开音乐，再穷困的家庭也会买一台音箱；年轻人们各自拥有着希望和志向，关注时尚和艺术，乐观地生活；而相对稀缺的资源也让人们真正珍惜自己所拥有的。聊到最后，阿尖和瑛姐还商量起了代购雪茄的生意？这次阿尖回来办签证，却因为车站工作人员的问题错过最近的大巴？瑛姐又有怎样的办签证经历，让人直呼拉美人不靠谱？被打乱行程的阿尖打算学着像拉美人民一样，抛开计划随性旅行，下次见面又会是什么时候呢？/阿尖在「墨西姐生活」的往期节目 /EP63 人生海海，欢喜就好！|song list|片头曲：Lila Downs - Cariñito片尾曲：Buena Vista Social Club - Veinte Años本期节目图片集广东中餐厅，搞笑的翻译 这句话孔子真的有说过吗古巴街头在古巴人家做头发，花了10美金，她家就5平方左右认识了一个比我小一岁的弟弟，要攒2000美金移民美国住的airbnb 90多年了但是照顾的挺好的这房子随处可见的切格瓦拉不免落俗的还是和老爷车合影了，车都是7 80岁，一坐上去车像是在咳嗽古巴live show古巴街头通货膨胀严重 啤酒170比索 苹果200比索人民抽的雪茄古巴街头/ 瑛姐的小红书账号正式开通啦 /欢迎大家在小红书平台搜索「旅居墨西哥的瑛姐」，关注瑛姐。每周瑛姐会和大家分享旅居生活vlog和大大小小的日常趣事～如果你对墨西哥或瑛姐的生活有任何好奇，也欢迎在小红书评论区直接给瑛姐留言！| 商务合作 |欢迎发送邮件至bbpark@ritanbbpark.com
