夏天快要到啦，旅游季也要来了。本系列我们会找一些来自内蒙古各盟市的朋友，聊一聊本地人关于家乡的旅游建议、推荐，当然还有避雷。由于内蒙古疆域过于辽阔，这个系列将会分成几集呈现，涵盖内蒙古各地区。如果大家有任何关于去内蒙古旅游的疑问、好奇，请用评论轰炸我们！本期我们邀请到了巴尔虎少女娜娜，和大家分享呼伦贝尔大草原的美景、美食和多彩的文化故事。请随我们走进蒙E的世界！大家可以在时间轴里找一找自己需要的喔～本期节目所有推荐仅代表个人，如果大家有更多推荐，也请在评论区晒出来哦！祝大家听得开心！玩得愉快！00:27 本期介绍01:35 呼伦贝尔行政划分——海拉尔04:15 扎赉诺尔05:28 满洲里08:43 扎兰屯09:58 牙克石11:06 根河12:21 额尔古纳16:10 阿荣旗16:59 新巴尔虎左旗、新巴尔虎右旗19:47 陈巴尔虎旗23:22 莫力达瓦达斡尔族自治旗达斡尔族服装展示（图片来源于网络）24:06 鄂伦春自治旗鄂伦春族服装展示（图片来源于网络）26:37 鄂温克族自治旗鄂温克族服装（图片来源于网络）29:30 旅游时节、景点推荐37:34 交通方式42:06 如厕体验43:09 美食&特产推荐46:25 注意事项49:40 听风说小知识——“呼伦贝尔“名称由来内蒙古自治区标准地图（图片来源：内蒙古自治区自然资源厅）呼伦贝尔市标准地图（图片来源：内蒙古自治区自然资源厅）交朋友🧑🤝🧑：听友群：公众号《听风说说吧》回复“听友群”，添加小助手，你会收到进群邀请喔～开头音乐： ᠮᠠᠨᠤᠳᠤ ᠢᠷᠡᠭᠡᠷᠡᠢ（请到我家来）片尾曲： ᠮᠢᠨᠤ ᠬᠦᠯᠦᠨ ᠪᠤᠢᠷ（我的呼伦贝尔）bgm：天上的风本期策划：小牧剪辑：小牧发布：小牧
夏天快要到啦，旅游季也要来了。本系列我们会找一些来自内蒙古各盟市的朋友，聊一聊本地人关于家乡的旅游建议、推荐，当然还有避雷。由于内蒙古疆域过于辽阔，这个系列将会分成几集呈现，涵盖内蒙古各地区。如果大家有任何关于去内蒙古旅游的疑问、好奇，请用评论轰炸我们！本期是蒙D赤峰&蒙G（宇宙中心）通辽。我们会从本地人的角度给大家介绍“尺”峰和宇宙中心——通辽的面貌。大家可以在时间轴里找一找自己需要的喔～本期节目所有推荐仅代表个人，如果大家有更多推荐，也请在评论区晒出来哦！祝大家听得开心！玩得愉快！00:28 本期介绍01:21 欢迎嘉宾03:06 赤峰各地详细介绍06:00 国宝——红山玉龙08:25 敖汉小米 10:40 宇宙中心——通辽 详细介绍13:20 奈曼的“怪柳”17:00 内蒙古的浓缩——通辽18:12 通辽游玩季节推荐19:30 内蒙古的森林警察&火种管理20:28 去森林不可以带松木制品21:45 赤峰游玩季节推荐23:30 赤峰景点和美食推荐29:00 藏传寺庙和清真寺相依而立31:00 内蒙古第三大湖——达里诺尔湖36:08 阿斯哈图石林45:36 巴林左旗——昭庙49:22 说起酒啊 宁城老窖51:33 通辽景点和美食推荐58:43 通辽市的交通情况63:43 “谁家酒按两升卖啊？”64:43 建议大家买水的时候不要买成白酒65:00 自驾时请小心牛羊出没66:00 在鸟类保护区注意不要鸣笛67:00 在自驾时请注意刮风情况、蚊虫情况69:47 天气情况72:35 注意事项：活源安全、蚊虫叮咬、防过敏73:45 固定环节之 如厕体验75:36 请不要在无护栏的道路随意开下公路76:36 请不要疲劳驾驶78:53 内蒙古天气变化莫测80:27 内蒙古旅游飞机也是个很好的交通选择81:32 美食推荐81:40 “哈啾嗨“90:47 特产推荐95:16 听风说小知识——赤峰通辽地名沿革内蒙古自治区标准地图（图片来源：内蒙古自治区自然资源厅）赤峰市标准地图（图片来源：内蒙古自治区自然资源厅）通辽市标准地图（图片来源：内蒙古自治区自然资源厅）交朋友🧑🤝🧑：听友群：公众号《听风说说吧》回复“听友群”，添加小助手，你会收到进群邀请喔～开头音乐： ᠮᠠᠨᠤᠳᠤ ᠢᠷᠡᠭᠡᠷᠡᠢ（请到我家来）片尾曲：万丽（电声版）——奈热乐队bgm：天上的风本期策划：小牧剪辑：奈某发布：小牧
夏天快要到啦，旅游季也要来了。本系列我们会找一些来自内蒙古各盟市的朋友，聊一聊本地人关于家乡的旅游建议、推荐，当然还有避雷。由于内蒙古疆域过于辽阔，这个系列将会分成几集呈现，涵盖内蒙古各地区。如果大家有任何关于去内蒙古旅游的疑问、好奇，请用评论轰炸我们！本期是蒙C乌海&蒙K鄂尔多斯。聊的很飞，大部分店名都在shownotes里面写出来啦大家可以在时间轴里找一找自己需要的喔～本期节目所有推荐仅代表个人，如果大家有更多推荐，也请在评论区晒出来哦！祝大家听得开心！玩得愉快！本期时间轴⌚️：00:35 本期介绍01:33 欢迎嘉宾02:41 蒙C乌海市05:19 “小而精的乌海”06:39 适合种植葡萄07:21 蒙K鄂尔多斯10:26 旅游推荐11:48 特产介绍13:18 阿尔巴斯山羊肉15:13 鄂尔多斯羊绒衫16:51 “鄂尔多斯”集团18:32 乌海旅游推荐19:42 拉僧庙21:29 最宜旅游期23:17 美食推荐24:56 强烈推荐：炒烩肉26:31 全年气候环境情况27:44 乌仁都锡山29:26 鄂尔多斯各旗特点29:44 草原景观30:52 沙漠景观32:30 城市景观36:00 游客友好！39:36 鄂尔多斯乌审旗41:38 成吉思汗陵43:05 鄂尔多斯文化产业园区44:06 颐和生态文化博览园（乌兰活佛府）45:36 乌海住宿推荐47:21 康巴什区48:20 东胜区49:29 蒙餐“游牧匠人”49:49 音乐餐吧“巴音布崎”50:10 精酿酒吧“富贵”50:38 特产店“苏尼扎哈”51:35 蒙餐“奥特尔餐厅”51:56 面馆“乌神大块羊肉面馆”52:28 特色小吃：拼三鲜 粉皮汤52:52 伊盟烩菜54:24 推荐“停电烩菜”56:05 “乐为酒窖”56:27 住宿推荐“双满”57:14 乌海旅游总结59:14 卫生如厕基础建设63:26 呼包鄂旅游路线推荐65:38 推荐住宿“natrail迹外·芃”66:09 “牧家乐”推荐69:25 小tips 关于服务态度70:19 关于物价73:00 尊重地方习俗75:37 请注意旅游环保76:34 总结补充78:49 鄂尔多斯婚礼情景剧80:54 听风说小知识内蒙古行政划分图（图片来源：国家地理信息公共服务平台）乌海市地势图（图片来源：内蒙古自治区自然资源厅）鄂尔多斯市标准地图（图片来源：内蒙古自治区自然资源厅）交朋友🧑🤝🧑：听友群：公众号《听风说说吧》回复“听友群”，添加小助手，你会收到进群邀请喔～开头音乐： ᠮᠠᠨᠤᠳᠤ ᠢᠷᠡᠭᠡᠷᠡᠢ（请到我家来）片尾曲： ᠣᠷᠳᠣᠰ ᠮᠣᠩᠭᠣᠯ（鄂尔多斯蒙古）bgm：天上的风本期策划：小牧剪辑：奈某发布：大头椰、小牧
夏天快要到啦，旅游季也要来了。本系列我们会找一些来自内蒙古各盟市的朋友，聊一聊本地人关于家乡的旅游建议、推荐，当然还有避雷。由于内蒙古疆域过于辽阔，这个系列将会分成几集呈现，涵盖内蒙古各地区。如果大家有任何关于去内蒙古旅游的疑问、好奇，请用评论轰炸我们！本期节目所有推荐仅代表个人，如果大家有更多推荐，也请在评论区晒出来哦！祝大家听得开心！玩得愉快！本期时间轴⌚️：00:40 本期介绍01:53 欢迎嘉宾03:27 包头长大的奈某04:26 蒙A呼和浩特市08:54 《呼和浩特——青城》10:51 蒙B包头市11:53 六区二旗一县18:29 对包头的第一印象20:11 呼和浩特市区旅游攻略25:07 一天体验极致温差27:17 呼和浩特周边旅游攻略31:36 “小心呼市司机”34:34 修路修路再修路35:46 可能物价偏高36:42 包头旅游攻略40:07 “指鹿为马”之“马城”43:36 包头水族馆44:54 关于骑马 打卡拍照45:36 蒙古族服饰店铺推荐49:22 一些个人景点推荐51:22 呼和浩特“青城驿站”53:11 特色美食推荐54:20 阿斯如蒙餐57:55 炒米57:27 奶茶锅茶手把肉58:34 杂碎配焙子60:45 羊肉烧麦62:21源玺源烧麦民族东路店64:09 晚上烧烤之“黄街”64:56 特产店推荐68:09 包头美食推荐72:11 推荐梅力更召73:25 黄河风情园75:05 北方兵器城76:20 推荐自驾游78:16 住宿推荐80:24总结小tips85:07 听风说小知识——相关蒙古语教学内蒙古行政划分图（图片来源：国家地理信息公共服务平台）呼和浩特市标准地图（图片来源：内蒙古自治区自然资源厅）包头市标准地图（图片来源：内蒙古自治区自然资源厅）交朋友🧑🤝🧑：听友群：公众号《听风说说吧》回复“听友群”，添加小助手，你会收到进群邀请喔～开头音乐： ᠮᠠᠨᠤᠳᠤ ᠢᠷᠡᠭᠡᠷᠡᠢ（请到我家来）片尾曲： ᠬᠥᠬᠡᠬᠣᠲᠡ ᠮᠢᠨᠢ（我的呼和浩特）bgm：天上的风本期策划：小牧剪辑：奈某发布：大头椰、小牧
上一期我们聊了很多蒙古族历史上的母亲、生活中关于母爱的歌颂。但今天我们更想说说我们自己的母亲，我们个人对母爱的感知，还有自己对生育这件事情的思考。希望每一位母亲都快乐的做自己！也希望每一位女孩子自由的选择是否成为母亲！更希望每一位听众和自己的妈妈相互理解！本期时间轴⌚️：00:29 精彩继续00:50 和妈妈一起的时光02:01 扛下所有的妈妈03:37 “希望妈妈能变得温柔一点”06:09 母亲和女儿的和解08:17 相爱相杀的母女俩13:34 妈妈用自己的方式爱着你17:28 被很多人爱着的小孩19:57 “母亲”是第一份爱22:22 爱是一个又一个细小但难忘的瞬间23:58 “很开心能成为你们的母亲”26:11 选择成为母亲的时候27:56 成为母亲之前先是你自己33:32 一回生两回熟39:33 你想不想成为母亲49:25 孕育生命是一种奇迹56:18 请一定认真了解慎重选择61:25 一些神奇的生育经历65:11 用一首诗作为结尾67:07 祝所有的母亲 幸福快乐！68:54 推荐小品“妈妈我爱你”70:54 听风说小知识——作品推荐交朋友🧑🤝🧑：听友群：公众号《听风说说吧》回复“听友群”，添加小助手，你会收到进群邀请喔～开头音乐：ᠡᠵᠢᠳᠡᠭᠡᠨ ᠣᠴᠢᠶᠠ（去到妈妈身边）片尾曲： ᠡᠵᠢᠳᠡᠭᠡᠨ ᠢᠷᠡᠭᠰᠡᠨᠳᠦ ᠪᠠᠶᠠᠷᠯᠠᠯᠠ（感谢你来到妈妈身边）bgm：天上的风本期策划：小牧剪辑：奈某发布：大头椰、小牧
ᠡᠬᠡᠴᠦᠦᠯᠦᠨ ᠪᠠᠶᠠᠷᠤᠨ ᠮᠡᠨᠳᠦ ᠬᠦᠷᠭᠡᠶᠡ！母亲节快乐！在蒙古族的文化里，对母亲的崇拜和爱意一直是很浓烈的。在今天这样特殊的日子里，我们想和大家分享一下在蒙古历史当中留下名字的母亲、可以送给妈妈的歌，更有我们对母亲的爱。因为时间的原因，我们分为了上下期为大家呈现，下一期有更多精彩内容哦～希望世界上的每一位母亲健康、快乐！本期时间轴⌚️：00:36 本期介绍02:08 欢迎本期嘉宾02:23 历史当中著名的母亲03:01 阿阑豁阿alvn gvwa05:27 诃额伦 ooln08:32 克烈·唆鲁禾帖尼09:47 母亲在家庭教育中扮演着重要角色10:48 在政治舞台上闪闪发光12:03 草原上的男女分工13:28 关于“她们”的文学作品14:15 孝庄文皇后15:30 送给母亲的歌16:17 ᠠᠯᠤᠰ ᠲᠤ ᠰᠠᠭᠤᠭᠠ ᠡᠵᠢ梦中的额吉17:15 ᠡᠬᠡ ᠶᠢᠨ ᠲᠤᠬᠠᠢ ᠳᠠᠭᠤᠤ母亲之歌19:50 ᠡᠵᠢ ᠶᠢᠨ ᠪᠦᠪᠡᠢᠶᠢᠨ ᠳᠠᠭᠤᠤ妈妈的摇篮曲Eejiin buuvein duu—Battulga Duulim20:32 同名歌曲：ᠡᠵᠢ ᠶᠢᠨ ᠪᠦᠪᠡᠢ ᠶᠢᠨ ᠳᠠᠭᠤᠤ摇篮歌21:42 ᠡᠵᠢ ᠮᠢᠨᠢ （ᠪᠤᠷᠢᠶᠠᠳ ᠳᠠᠭᠤᠤ）—Top line 22:47 母亲 (Live) —孟根花24:00 ᠡᠵᠢ ᠶ᠋ᠢ ᠪᠡᠨ ᠭᠣᠮᠣᠳᠠᠭᠠᠬᠤ ᠣᠴᠢᠷ ᠦᠭᠡᠢ（不要让妈妈难过）24:59 ᠰᠦᠨ ᠳᠠᠯᠠᠢ ᠡᠵᠢ24:26 ᠮᠢᠨᠦ ᠡᠵᠢ（我的母亲） —ᠤᠶᠠᠩᠭᠠ25:56 蒙古语中基于母亲的各种表达28:18 关于母亲的诗词28:31 ᠡᠵᠢ ᠲᠠᠢ ᠪᠠᠨ ᠦᠵᠡᠭᠰᠡᠨ ᠲᠡᠷᠡ ᠵᠢᠯ ᠦᠨ ᠨᠠᠭᠠᠳᠣᠮ（和妈妈看的那年那达慕）28:56 ᠡᠵᠢ（母亲） — ᠳᠠᠰᠢᠳᠣᠷᠵᠢ ᠶ᠋ᠢᠨ ᠨᠠᠴᠣᠭᠳᠣᠷᠵᠢ30:56 ᠡᠵᠢ ᠲᠠᠢ ᠪᠠᠨ ᠪᠠᠶ᠋ᠢᠬᠤ ᠳ᠋ᠤ᠌ ᠪᠢ ᠪᠠᠶᠠᠨ ᠪᠠᠶ᠋ᠢᠭᠰᠠᠨ （跟妈妈在一起的时候我很富有）31:15 方言里“母亲”的称呼38:16 口头禅之“有事先找妈妈”40:47 敬请期待下一期～交朋友🧑🤝🧑：听友群：公众号《听风说说吧》回复“听友群”，添加小助手，你会收到进群邀请喔～开头音乐：ᠡᠬᠡ ᠶᠢᠨ ᠲᠤᠬᠠᠢ ᠳᠠᠭᠤᠤ（母亲的歌）片尾曲： ᠡᠵᠢ ᠶᠢᠨ ᠪᠦᠪᠡᠢᠶᠢᠨ ᠳᠠᠭᠤᠤ（妈妈的摇篮曲）bgm：天上的风本期策划：小牧剪辑：奈某发布：大头椰、小牧
自建立自治区起截止2025年，内蒙古地区的教育政策一直秉承民族特色教育和一般教育平行的态度，设立有许多民族学校。所以在内蒙古有蒙古语授课和汉语授课两种教学系统，上学时可以按需选择学校。所谓蒙古语授课是指学校系统是以蒙古语为日常语言来运行的。这一期我们请来了两位从汉语授课学校毕业的好朋友，聊一聊他们学生时代的困境、聊一聊他们自己的民族身份认同。本期时间轴⌚️：00:37 本期介绍02:01 欢迎嘉宾02:28 上学经历03:57 后来有后悔吗05:15 为什么选择汉授07:14 蒙汉授课各自的优缺点13:47 生活当中的优势15:42 理解和表达时的卡点20:02 汉授生对蒙授生的刻板印象25:42 毕业之后人们的区别27:38 外地朋友对蒙古族的地域偏见31:07 世界大同 互相尊重32:04 接触到的蒙古文化34:02 蒙古文化在个人创作中的表现39:35 少年宫和文化汇演41:27 是否有兴趣学习更多的蒙古文化46:42 想要学习蒙古语的契机49:28 文化感受方面的差别52:17 会有身份认同上的困扰吗56:47 如何看待“语言是思维的结晶”、“语言表达会影响思维”这样的观点63:21 觉得蒙古族最大的特点或者最值得骄傲的点是什么66:31 面对陌生人，你会怎么介绍蒙古文化呢68:57 如果你将来有了后代，会希望他们如何传承蒙古文化70:17 想对听众、和你一样处境的朋友们说点什么呢71:35 欢迎来和我们交朋友73:19 听风说小知识——蒙古语里的有趣表达交朋友🧑🤝🧑：听友群：公众号《听风说说吧》回复“听友群”，添加小助手，你会收到进群邀请喔～开头音乐： 额尔敦山影片尾曲： 喃达汗bgm：天上的风本期策划：小牧剪辑：奈某发布：大头椰、小牧
“听风说”一直在找寻少数民族的朋友们对生活的或大众或不同的看法，想把各种文化中有趣的事情分享给大家。这一期非常有幸邀请到了来自青海的藏族朋友—“十万言”的主播道尔吉哥，和我们一起聊聊藏传佛教在藏族和蒙古族的生活当中的历史痕迹。道尔吉的播客：”十万言“本期时间轴⌚️：00:41 本期介绍01:45 欢迎嘉宾02:04 返场嘉宾老超02:46 关于故乡05:58 关于那些部落名称07:45 青海的藏蒙同胞09:11 拉卜楞寺白度母殿10:35 在他乡找到“自己”的影子12:21 梵文藏文蒙文13:26 广州蒙古族家族14:07 “唐古特”和“图伯特”16:12 历史民族互称17:29 土族和蒙古族20:02 民族文化环境的影响21:47 文化认同和身份认同26:43 蒙藏文化的不同点31:04 藏族人眼里的蒙古族34:05 蒙藏文化的相互影响38:41 藏传佛教在蒙古地区45:08 关于佛教戒律51:23 各地的佛教传承59:08 一些常见的梵文咒语64:06 关于敖包祭祀66:16 关于藏区的那些传言68:52 藏蒙地区对死亡和遗体的认知76:51 关于藏医和蒙医82:03 神奇的藏医藏药86:04 藏蒙地区哈达习俗94:41 信仰与个体的关系99:54 学一句藏语和蒙古语102:16 对“听风说”的伙伴们103:16 想对听众朋友们说104:45 推荐嘉宾播客“十万言”106:30 听风说小知识——藏传佛教主要教派交朋友🧑🤝🧑：听友群：公众号《听风说说吧》回复“听友群”，你会收到进群邀请喔～开头音乐： 安多弹唱-昂仁曲德片尾曲： 兄弟——杭盖乐队bgm：天上的风本期策划：小牧剪辑：奈某发布：大头椰、小牧
好久不见啊，朋友们！因为我们个人的原因，断更了一周，在此向大家表示歉意，以后努力保质保量！我们一直在探讨语言对文化、对传承的影响和反馈。这一期，我们非常有幸邀请到了一位在法国学习生活多年，研究法语文学的法语老师，请他讲一讲，作为蒙古族，从蒙古语的角度看待法语是一种什么样的感觉。本期时间轴⌚️：00:46 本期介绍01:42 欢迎嘉宾02:14 会说多少种语言？07:27 和法国结缘的“浪漫故事”13:19 蒙古语是个什么样的语言呢18:07 使用蒙古语的频率18:48 语言学习时蒙古语给到的帮助23:26 法语诗歌的特点25:38 法国人对自己语言的热爱29:33 看待蒙古语的态度改变31:45 觉得蒙古语最大的特点35:24 法语在您心里是什么样的40:12 学习法语时遇到的难题44:27 学习语言时要动用自己所掌握的所有语言的优势51:18 语感是什么55:23 Ai 时代写诗还有意义吗60:35 “词汇量更多 暴力就会更少”65:32 法语是如何体现法国人的思维的69:58 当两个文化思维完全不同时 该如何翻译73:35 翻译界泰斗许渊冲先生75:58 中文西班牙语阿拉伯语85:10 语言就像晶冻石86:18 学习语言可以足不出户 知天下86:31 语言是思维行为模式的载体88:28 掌握多门语言的人得老年痴呆症的几率较低90:37 蒙古语的思维方式对您的影响94:20 现在的你是你走过的路 读过的书 爱过的人95:14 学习语言最重要的事情99:07 想对听众们说103:03 下期再见👋🏻103:30 听风说小知识——蒙古语当中的“语言”交朋友🧑🤝🧑：听友群：公众号《听风说说吧》回复“听友群”，添加小助手，你会收到进群邀请喔～开头音乐：Mon Paris片尾曲： Soñarbgm：天上的风本期策划：小牧剪辑：奈某发布：小牧、大头椰
这一期，没有嘉宾，在清明这个节点，简单聊聊我们自己面对离别和死亡的观点。从蒙古族青年人的角度，跟大家分享一下我们自己看到体验到的关于生死的故事。（本期故事只代表主播的人生体验）本期时间轴⌚️：00:39 本期介绍03:01 关于死亡的回忆05:10 去世后容貌会有什么变化07:25 小牧的神奇经历09:42 草原上的扫墓祭拜10:28 最深刻的一次离别12:23 面对突然的离世14:03 充满人情味的科技发展15:27 面对死亡的第一反应16:55 “亲人的离世是一生的潮湿”18:17 生命是如此的脆弱20:15 面对同龄人的去世21:21 没能实现的约定23:01 意外离世和有准备的离世26:57 电影《脐带》27:53 纯粹感情以外的那些事29:54 意外充满了惋惜31:54 人与人之间的微妙联系33:59 面对死亡的心态36:16 关于死亡的文艺表达38:00 死亡预知的能力40:25 白事的流程44:34 出殡的仪式45:48 很久以前的丧葬方式47:53 丧期的禁忌50:21 日常生活中的死亡53:19 清明时期的祭拜56:36 举办葬礼的目的57:25 关于轮回转世的那些事59:54 神奇的故事几则62:16 人和动物的死亡64:00 真正可怕的不是死亡本身65:12 爱逞强的爸爸66:23 不管怎样都会担心父母71:00 大家要多多保重身体71:23 蒙古族对生命和死亡的理解73:37 对生命要有最基本的敬畏75:06 意识到生命的重要性77:26 感恩所有前辈们的付出78:05 珍惜当下 珍惜生命79:23 感谢所有的听众朋友们80:06 欢迎投稿81:38 听风说小知识——蒙古语关于死亡的各种表达交朋友🧑🤝🧑：听友群：公众号《听风说说吧》回复“听友群”，添加小助手，你会收到进群邀请喔～开头音乐：《 ᠮᠢᠨᠤ ᠨᠠᠢᠵᠠ》（我的朋友）片尾曲： 《往生咒》bgm：天上的风本期策划：小牧剪辑：奈某发布：小牧
前段时间，因为一些错误的案例，大家对蒙医的印象好像不是很好。但在我们的生活中，蒙古医学，是流淌在日常中的血液。他既没有有些黑子说的完全糟粕，也并不是包治百病的神话。蒙古医学和任何一种医学系统一样，都是劳动人民的智慧结晶。那这期，我们就邀请到了一位蒙古医学在读生，从学生的角度聊一聊，现在我们在传承的蒙古医学是什么样的吧。本期时间轴⌚️：00:37 本期介绍01:13 欢迎嘉宾02:43 学习蒙医的原因04:05 关于常见蒙药05:13 关于命名和功效08:16 阿嘎日-35（沉香安神散）08:40 珍宝丸09:46 关于几种方剂类型14:00 丸剂给药为什么是单数15:44 哪些才算是蒙药17:07 蒙医医药的古今迭代18:35 脑震荡和震脑术20:32 蒙医疗法21:39 牛罨（yǎn）疗法（腹罨疗法）22:27 多种疗法的局限性23:29 文学作品里的疗法24:18 蒙医里的“病因”25:49 学术上的蒙医26:25 蒙医专业的分类26:59 蒙医和中医的差别27:46 “脾”和“胃”29:18 藏医和蒙医的关系30:56 大学蒙医学习过程32:30 文理科均可报考蒙医33:57 蒙医拓展学习——藏语37:11 六基症：赫依病，希拉病，巴达干病，奇素（血病）病，协日乌素（黄水）病，粘病（虫病）39:43 蒙古帝国时期的蒙医44:11 “蒙古大夫”的渊源45:55 蒙医医学研究方向49:12 蒙医医学就业前景50:41 蒙医心身医学53:53 民族医学的发展和进步55:27 如何让大众更好的接受和理解57:23 多一点耐心和包容58:04 蒙古医学走出内蒙古58:34 对“听风说”的小伙伴们说60:03 对听众朋友们说61:49 听风说小知识——“五脏六腑”的蒙古语交朋友🧑🤝🧑：听友群：公众号《听风说说吧》回复“听友群”，添加小助手，你会收到进群邀请喔～开头音乐：《健康之歌》片尾曲： 《独树（One tree)》——斯琴格日乐bgm：天上的风本期策划：小牧剪辑：奈某发布：大头椰
今天的嘉宾有很多标签：他才十九岁、他是个在北方长大的广东人、他会说蒙古语、他会拉马头琴。对话越多，我们越发现，蒙古文化有更多的可能性，有更多年轻人在关注这个独特的文化。今天我们走进的是，小吴的世界～本期时间轴⌚️：00:40本期介绍01:51欢迎小吴02:20小牧和小吴的初相识：《草原上的牛粪，城市里的游牧音频》04:22“泛音” ᠴᠣᠭᠣᠷ的概念05:58小吴的牛粪初体验08:00牛粪带来的思考10:00小吴的蒙古音乐启蒙13:20马头琴带来的平静16:05开始学习马头琴19:48小吴一展歌喉21:09自学蒙古语的过程23:25语言是接触一个文化的门槛吗？25:10蒙古语学起来难吗？27:30绕口令教学30:45小吴想学祝颂辞34:50看了奈热乐队的演出38:20关于蒙古族舞蹈39:15蒙古族文化新形势40:50年轻人如何接受蒙古文化44:40蒙古文化传播-“做自己就好了”47:35对草原有向往吗？50:38欢迎大家体验原生态游牧文化51:36想对新接触蒙古文化的朋友们说些什么52:45小吴对蒙古族朋友的印象55:43听风说小知识—蒙古语的介绍交朋友🧑🤝🧑：听友群：公众号《听风说说吧》回复“听友群”，添加小助手，你会收到进群邀请喔～开头音乐：《父亲的草原母亲的河》片尾曲： 《字母歌》——哈琳bgm：天上的风本期策划：小牧剪辑：奈某发布：小牧
🌱植树节特别篇来啦！🌱嗨，小伙伴们！3月12日植树节刚刚过去，这期我们请到了北京市企业家环保基金会的高级项目经理——朱德军老师，他将带着我们从阿拉善那片土地中汲取灵感，分享那些环保路上的趣事与成就。想知道阿拉善的荒漠化防治背后有哪些不为人知的故事？我们的环保意识这些年提升了多少？作为个体，我们又该如何为地球妈妈出一份力？快来加入我们的播客，和朱老师一起，轻松愉快地探索环保的无限可能吧！🌳💚找到基金会：公众号：SEE基金会抖音：一亿棵梭梭本期时间轴⌚️：00:39本期介绍02:41 欢迎嘉宾03:09 嘉宾自我介绍04:13 北京市企业家环保基金会05:31 内蒙古地区荒漠化防治06:24 朱老师和基金会的缘分09:19 这11年的时间和经历11:55 肉眼可见的变化13:30 参与到家乡的生态建设14:31 “10天沙漠重新发现计划”16:49 人人都是公益的传播官18:43 有趣难忘的10天21:24 月光下 沙丘上的那一晚22:45 意气风发的年轻人们25:26 活动详情及参与方式26:49 欢迎大家踊跃参与28:40 关于社会环保意识的变化29:16 从单一向多元化的转变32:17 从简单面对到深度思考34:05 从观望到参与36:44 没有绝对的好坏对错39:17 提升科学认知40:11 荒漠和荒漠化41:57 多听多看多了解42:32 “因地制宜”46:38 自己的家园自己守护50:40 勿以善小而不为51:29 以身作则 言传身教53:59 做一些力所能及的事情55:35 积少成多滴水成河59:31 草原人民的环保智慧62:25 大家积极行动起来吧64:38 推荐电影：《狼图腾》《可可西里》64:55 “一起看见更美好的未来 ”67:03 听风说小知识——蒙古语谚语交朋友🧑🤝🧑：听友群：公众号《听风说说吧》回复“听友群”，你会收到进群邀请喔～开头音乐：ᠳᠡᠯᠡᠬᠡᠢ ᠡᠵᠢ（地球母亲）片尾曲： 春天来了bgm：天上的风本期策划：大头椰剪辑：奈某发布：大头椰、小牧
本期我们邀请到了小牧的师姐，嘎嘎老师。在世界劳动妇女节这样特殊的日子里，我们展开了一场只关乎女性的对话。我们这期节目致力于展现蒙古族女性生活、成长与身份认同。迟到了一天的妇女节祝福送给大家。希望我们有爱有力量。本期时间轴⌚️：00:45 本期介绍01:41 欢迎本期嘉宾02:31 小牧和嘉宾姐姐的缘分03:33 和奶奶一起的童年05:25 奶奶，一位伟大的女性08:19 作为女孩的那些“应该”10:37 现在女孩的一些成长环境11:10 “你可以做，只要你想”11:33 尊重每个人的差异12:17 “蒙古族”和“女性”13:24 沟通和交流的起点13:40 和“女性”身份的和解14:15 女性身份的“复杂性”14:39 女性是一个家庭的核心14:50 社会对现代女性不变的期待15:49 喜欢自己的每一面16:34 每个地区每个家庭情况不同17:37 治愈内心力量的大自然19:50 “草原上生长的自由”20:55 很热的“另一个世界”22:08 人与人之间的距离23:09 建筑成林的大城市23:27 人生转折点的选择24:50 包容性很强的广州25:21 吃的健康 适量运动27:28 困境也可以机遇和成长30:47 一个女性的第二次成长32:32 有机会可以去体验多种可能性35:45 开放的心态拥抱每一个未来38:01 伟大的DNA技术发展39:46 学术生涯中的那些事43:35 结婚生育对象的选择47:30 你看到的世界由你内心决定50:08 和大多数人不一样的特点51:49 好听的名字美好的寓意53:35 对于法医学专业的误解55:29 法医学中的性别限制57:55 只要你喜欢 就可以去做58:38 如何认识自己发现自己60:41 沟通反思和体验61:27 接纳自己拥抱自己62:03 勇敢做自己 发挥自己的优势63:49 送给听风说的一些话66:20 送给年轻女孩们68:07 “勇敢、开心、健康”72:12 听风说小知识交朋友🧑🤝🧑：听友群：公众号《听风说说吧》回复“听友群”，你会收到进群邀请喔～开头音乐： ᠪᠢ ᠮᠣᠩᠭᠣᠯ ᠪᠦᠰᠡᠭᠦᠢ（我是蒙古女人）片尾曲： ᠪᠦᠰᠡᠭᠦᠢ（女性）bgm：天上的风本期策划：小牧剪辑：奈某发布：大头椰、大米
嘿，小伙伴们，欢迎加入我们的“开学列车”！随着3月的春风，是不是心里那股怀旧的小火苗又开始扑闪扑闪了？我们这五位老同学，今天就要带着大家一起，嗖的一下，穿越回那些充满欢笑与泪水的校园生活。准备好了吗？车票已备好，就等你来，咱们一起启程，重温那段青葱岁月的美好时光！本期时间轴⌚️：第七期00:56 本期介绍01:51 大米的乡愁02:56 乱套的椰子07:44 超强卡点的奈某10:27 开学后的生日13:19 “焦虑的毛哥”17:04 坚强的小牧19:47 关于补作业21:35奈姐的食堂故事23:24 大米的传奇故事25:11 补作业的小聪明29:02 那些年的小故事34:45 对学校最恐惧的事37:19 班级前十名定律40:53 老师和学生会42:17 印象深刻的那些事46:21 军训和体育50:01 默契十足的舍友52:38 回“家”的期待57:21 新鲜生活的期待60:52 期待和那些人62:38 收到新书的期待67:50 各地的美食特产72:23 回学校看看👀75:15 回忆当中的学校81:51 对听众朋友们说90:24 听风说小知识交朋友🧑🤝🧑：听友群：公众号《听风说说吧》回复“听友群”，你会收到进群邀请喔～开头音乐： ᠤᠴᠠᠷᠠᠨ ᠵᠣᠯᠭᠠᠬᠤᠶᠢᠨ ᠢᠷᠦᠭᠡᠯ（有缘相遇）片尾曲： ᠰᠤᠷᠭᠠᠭᠤᠯᠢᠶᠢᠨ ᠵᠢᠯᠦᠳ（学校的那些年）bgm：天上的风本期策划：小牧剪辑：小牧发布：大头椰
非常感谢大家的支持！在我们的评论区，一直有朋友希望我们做一期音乐分享，这就来啦～希望大家可以欣赏蒙古语音乐，更希望大家喜欢蒙古文化！本期提到的所有歌曲都在时间轴里写出来啦，请大家前往网易云或egshig平台收听。部分歌曲收录在网易云歌单《听风说 背景》，如果您感兴趣的话，可以关注我们哦！奈姐的团队&杭盖组合本期时间轴⌚️：00:42 本期介绍01:47 椰子03:34 《Hos sharga》03:50 《Huuhed moir hoyor 》05:07 《Loving（记你太久）》05:32 关于不同曲风07:00 《minii henz hurag》07:09 《Jinjuuhei 》07:53 毛哥08:27 和安达组合15:35 《Hunii saihan setgel》16:02 《我的草原》16:25 《Uvurkhangain magtaal 》17:33 《Ar horchin min saihan gazar 》18:54 奈姐21:47 《Odhontuya_Ar-hovchiin-unag》23:42 杭盖组合26:17 《拜访》27:06 巴音孟克28:33 《AnKharliigchin 听我的歌》29:11 《Holiin Nutag 浩林努特格》30:37 大米31:24 《Nulimsaa Tevchye》32:34 《Zuud ergeh nutag》34:55 《YγлэH ЩoopxoйH HapaH》35:38 《Unana》36:54 小牧38:26 《布里亚特》39:31 《irhe yagaav》40:13 《Hogshin hoohon 》41:55 推荐使用egshig43:06 听风说小知识交朋友🧑🤝🧑：听友群：公众号《听风说说吧》回复“听友群”，你会收到进群邀请喔～开头音乐：ᠳᠠᠭᠤᠨᠳᠤ ᠤᠶᠠᠷᠠᠬᠤ ᠬᠤᠷᠸᠠ（世界在音乐中陶醉）片尾曲： ᠦᠯᠡᠮᠵᠢᠶᠢᠨ ᠴᠢᠨᠠᠷ（世界之质）bgm：天上的风本期策划：小牧剪辑：奈某发布：大头椰
嗨，各位听众朋友们，欢迎来到我们的播客小窝！今天，我们听风说迎来了一抹别样的风情——两位充满活力的维吾尔族朋友！想象一下，广袤的中国大地上，不仅有壮丽的山河，还有丰富多彩的文化和故事，而这些故事，正是由像今天这两位嘉宾这样热情洋溢的人们编织而成的。他们带着沙漠的坚韧与绿洲的温柔，跨越千山万水，来到了这里，准备和我们分享那些关于家乡、梦想与生活的点点滴滴。维吾尔族的音乐、舞蹈、美食，还有那些独特的节日和习俗，是不是光听听就让人心生向往了呢？所以，系好安全带，准备好你的笑容和好奇心，让我们一起踏上这场文化之旅，走进他们的故事，感受那份来自遥远而又亲切的温暖吧！今天，就让我们在欢声笑语中，揭开维吾尔族文化的神秘面纱，不见不散哦！本期时间轴⌚️：00:29 本期介绍01:00 欢迎本期嘉宾02:45 “我眼中的新疆”04:29 在新疆长大的经历06:27 中国时差09:39 特色节日11:09 唱歌跳舞享受生活14:57 新疆蒙古族15:39 北方民族的相通点20:53 南疆和北疆的不同24:38 民族共鸣26:37 那些刻板印象30:47 “切糕的故事”36:05 自身的身份认同37:42 维族特色传统39:54 民族文化的感染力42:23文化的交流交融45:25 文化的传承传播46:40 语言文字的学习传承50:58 对文化未来的期待52:12 对未来的愿景54:08 一起学两句维语吧56:45 想对听众朋友们说58:26 听风说小知识交朋友🧑🤝🧑：听友群：公众号《听风说说吧》回复“听友群”，你会收到进群邀请喔～开头音乐：Ademler Ulugh（People Are Glorious)片尾曲: izlidimbgm：天上的风本期策划：大米剪辑：奈某发布：大头椰
这期依旧热闹。上一期我们说年前的准备工作，说祭火，说除夕，翘首以盼的新一年终于来啦。当然，蒙古族的新年初一依旧热闹，依旧不一样。这一期我们和大家分享内蒙古各地的新年伊始是如何的，还有在新的一年中有何种展望。上一期小知识中我们说到：“qagan sar，是蒙古族对春节的称呼，意为白月。”这个月里，世界是雪白的、奶食是纯白的、人心是洁白的，当然亲朋好友的祝福也是奶白的。那在这样圣洁的日子里，祝大家的生活步步高升，万事顺意！本期时间轴⌚️：00:27 精彩继续01:35 大年初一之小额（鄂尔多斯）03:15 鼻烟壶05:40 鄂尔多斯拜年礼仪06:40 大年初一之安迪斯（布里亚特）10:37 拜年时戴帽子的习俗11:23 大年初一之芳芳（扎鲁特）14:21 舅舅的孩子也要叫“舅舅”18:35 “新年迎新生”20:44 出脚印25:17 寺庙祈福26:34 大年初一之小牧（苏尼特右旗）35:54 春节的收尾——小额36:33 鄂尔多斯历37:37 春节的收尾——安迪斯40:48 春节的收尾——芳芳43:03 春节的收尾——小伙伴们45:58 特别的新年48:52 社交语言的边界感51:40 新一年的愿景59:06 新年祝福61:24 叠甲62:19 听风说小知识如果大家喜欢本期节目的话请点赞转发评论，关注本节目，欢迎大家关注我们的公众号《听风说说吧》获得更多资讯。在公众号回复听友群就可以获得我们的群聊邀请，欢迎大家和我们一起聊天。您将收获更多关于蒙古族的小故事喔～敬请期待下一期，这一刻就再见吧～交朋友🧑🤝🧑：听友群：公众号《听风说说吧》回复“听友群”，你会收到进群邀请喔～开头音乐：《金杯》——拉苏荣片尾曲：《四海》——哈斯其其格bgm：天上的风本期策划：小牧、毛哥剪辑：奈某发布：大头椰本期封面：奈某家楼下的新年集市祝福语，《 ᠪᠠᠶᠠᠷ ᠪᠢᠯᠬᠠᠭᠰᠠᠨ ᠴᠠᠭᠠᠨ ᠰᠠᠷᠠ᠂ ᠪᠤᠶᠠᠨ ᠳᠡᠯᠭᠡᠷᠡᠬᠦ ᠰᠢᠨᠡ ᠵᠢᠯ》——意为“欢声笑语的春节；福气满满的新年”
今天这一期略显吵闹。春节，作为中华文化最具代表性的节日，在东亚文化圈中有着至高无上的影响力。在蒙古族文化中，从元朝起，就将春节列为了一年中最重要的节日。现代蒙古族也有自己独特且丰富的方式庆祝春节。内蒙古地广物博，各地区的朋友们对春节的印象也不相同。这一期，我们特别邀请了三位好朋友，跟大家一起，过春节啦～saihan xinleerei！因为聊的过于投入，这一期节目时长超标，所以分成两期呈现，敬请期待！本期时间轴⌚️：00：32 本期介绍：不一样的春节01：29 三位嘉宾介绍02：02内蒙古的地区介绍04：05 蒙古族的部落介绍06：21欢迎三位嘉宾07：57 春节前的准备——小额（鄂尔多斯）10：02 春节前的准备—安迪斯（布里亚特）11：48 冬储肉12：10 蒙古族人对生灵的尊重18：12 春节前的准备——芳芳（扎鲁特）16：52 春节穿新衣18：52 关于本命年25：49 现代春节之家族大聚会28：28 “甜蜜的负担”29：45 乌珠穆沁和察哈尔地区过本命年的区别30：45 挖坑待填32：30 关于红袜子34：11过圆锁36：11 戴铜钱系红绳37：07 小年——祭火38：11 鄂尔多斯“黑穆日”40：07 关于火神41：55 现代的“图拉嘎”42：47“集体祭火”47：15 “祭火饭”49：48 多种文化的融合51：36 小年到除夕期间的习俗禁忌53：01 关于炉灰的习俗55：03打扫和“打扫”60：44 除夕——安迪斯（布里亚特）62：15 布里亚特美食63：37 关于包饺子包子68：30 除夕——小额（鄂尔多斯）69：45 春节期间的“灯”70：58 除夕——芳芳（扎鲁特）74：41 关于除夕洗头洗脚77：43 祭祖的贡品78：09 小牧的除夕84：47 大家的除夕84：45听风说小知识交朋友🧑🤝🧑：听友群：公众号《听风说说吧》回复“听友群”，你会收到进群邀请喔～开头音乐：《宴歌》——安达组合片尾曲：Altargana（小草）——Khusugtunbgm：天上的风本期策划：小牧、毛哥剪辑：奈某发布：大头椰
本期“世界舞台上的蒙古族”，我们将带您走进两位蒙古族朋友在国外的精彩学习生活。他们将讲述自己如何跨越文化和语言的障碍，在异国他乡追寻梦想、收获成长，并分享那些令人难忘的瞬间和深刻感悟。让我们一同聆听这段跨越国界的民族之旅！主播：小牧、毛哥、大头椰、奈某、大米本期时间轴⌚️：00:32 本期介绍:世界舞台上的蒙古族01:04 在澳大利亚的嘉宾Esen02:57 在日本的嘉宾布和04:07 布和老师27岁决定出国的契机05:48 16年间在日本的经历和心境07:57 29岁挑战考入大学09:02 目标和追求的转变11:06 工作五年后重新开始求学11:18 专业跨度很大的人生选择12:29 最感谢的“那三年”13:36 地域跨度很大的朋友Esen13:52 一直走在路上的成长经历14:13 不一样的旅游方式14:55 选择高中时期出国的原因15:50 学习艺术和英语的经历17:22 阶段性学习成果和梦想的转变18:43 到澳大利亚之后的经历和选择20:02 文化冲击之人与人之间的边界感21:21 澳洲牧场奇遇22:11 有话当面说还是背地里说23:30 日本本土文化体验"home stay"24:40 文化冲击之“睡不着的夜晚”25:55 拉面店的尴尬经历26:57 日式英语28:01 在国外的自我介绍29:36 每逢佳节倍思亲30:37 布和老师的马头琴在日本的旅程32:00 在国内外的宴会拉马头琴的感受34:42 在国外定居后的内心感受35:25 在日本的一个特别的缘分37:30 特殊的童年经历39:02 不一样的学习之路39:50 困难和突破41:02 充满好奇的童年42:48 布和老师的家乡家族带来的的影响44:59 故乡的环境给Esen同学带来的影响47:32 原生文化背景在国外的冲突和磨合54:30 少数民族的身份背景的意义57:47 未来的梦想和目标64:06 面对人生的心态和力量74:35 想对蒙古族青年们说80:33 听风说小知识：苏和的小白马交朋友🧑🤝🧑：听友群：公众号《听风说说吧》回复“听友群”，你会收到进群邀请喔～开头音乐：《拜访》——杭盖乐队片尾曲：《苏和的白马》——安达组合成员-青格乐图bgm：天上的风本期策划：小牧剪辑：奈某发布：大头椰
《听风说》迎来了第一期访谈嘉宾——阿桐宝力代，原名杨逸桐，来自广东。是一名跨界策划人、「广州马头琴部落」创始人、当代蒙古音乐媒体传播研究者、马头琴音乐人&游牧美学博主、生活方式&艺术美学研究者。让我们一起听一听阿桐不一样的故事和感受吧。主播：小牧、毛哥、大头椰、奈某、大米本期时间轴⌚️：00:36 欢迎嘉宾阿桐01:05 小牧和阿桐的相识02:45 阿桐的家乡03:52 阿桐长大的潮汕地区05:28 与马头琴与草原梦幻的缘分06:54 第一次看到马头琴08:14 阿桐和美术09:05 阿桐之前和音乐10:48 遇到马头琴以后11:12 第一次去到草原的缘分12:30 对草原的感受14:42 近期在思考的问题15:18 马头琴和蒙古文化26:03 我们都是文化的融合体29:34 名字的故事31:04 “我不一定会带你去草原”33:22 关于环保40:49 蒙古文化给我的启发44:30 自由和真诚45:22 文化和语言51:29 对文化的理解和态度55:43 阿桐所理解的旅行的意义60:02 世界的文化丰富多彩61:31 传统文化和生活方式的城市化69:32 阿桐对想要了解蒙古文化的新朋友说71:27 听风说小知识：蒙古族的环保习俗交朋友🧑🤝🧑：听友群：公众号“听风说说吧”回复听友群，小助手会把你拉进群聊哦～认识阿桐🌊：公众号：广州马头琴部落🧣：阿桐宝力代开头音乐🎵：故乡——安达组合片尾曲：额吉——奈热组合本期策划：毛哥、小牧剪辑：奈某发布：大头椰
大家好！我们是一群想要交朋友的蒙古族青年，说说困扰我们的问题，谈谈我们对少数民族文化的看法，分享一下我们独特的成长经历。如果，你也喜欢听故事，或者喜欢讲故事，请听听我们的声音，请和我们交个朋友吧～本期时间轴⌚️：1. 主播介绍01:18 策划：毛哥01:54 文案：大头椰03:36 剪辑：奈某04:21 访谈：大米06:19 发起人：小牧08:27 我们为什么想做节目？09:20 《听风说》是什么意思？36:54 我们不只是想做游牧文化相关的东西46:38 听风说小知识：草原五畜是什么？交朋友🧑🤝🧑：听友群：公众号“听风说说吧”回复听友群，小助手会把你拉进群聊哦～苹果播客：https://podcasts.apple.com/cn/podcast/%E5%90%AC%E9%A3%8E%E8%AF%B4/id1790164700?i=1000683757678网易云：https://music.163.com/#/djradio?id=1216981512背景音乐🎵：马头琴曲：天上的风片尾曲：holiin nutag浩林努特格本期策划：毛哥、小牧剪辑：奈某发布：小牧
