2025年11月26日香港大埔宏福苑发生五级大火，据本期节目录制当天已有一周时间，面对突如其来的巨大灾难，香港市民自发排起吊唁长队，全国各地全力支援大埔火灾善后处置。面对还在持续上升的伤亡数字，关于本次火灾原因的调查以及消防救灾过程都在持续开展。本期我们一起来展开聊聊。00:30 本期Balaba福利大放送03:29 香港大埔宏福苑大火事件现阶段情况06:06 关于宏福苑的基本情况及其可能火灾原因11:50 假如高层住宅着火，我们应该怎么开展自救20:10 为什么建议各位有条件的话可以备一些水基灭火器？22:10 在学习自救技能的同时，更要把注意力放在防患于未然本期主持：大雁、佳佳后期制作：佳佳
最近甲流H3N2来势汹汹，症状与普通感冒不同，全身症状和发热更为明显。快来听一听我们对近期流感的分析吧！另外，还有一则社会新闻，江苏科技大学“首席科学家”郭伟因涉嫌严重学术造假，不容忽视，我们既震惊又无奈，是科学界的悲哀？还是现实世界的残酷？00:26 Balaba大放送：灵光03:20 流感来袭！08:58 如何应对流感？治疗与预防18:16 首席科学家的“奇幻旅行”21:48 郭首席活在了自己编写的短剧里24:04 有媒体评论：学校放低要求，有意“招揽”此类奇才27:12 科研圈是个极度内卷的环境32:28 让科研真正造福于国、造福于民主持：大雁、佳佳剪辑：大雁
近期，影视飓风创始人Tim，B站内容领域的头部博主，因为一段1分钟长的“相亲”视频“翻车”了。为回馈粉丝，Tim在Q&A视频中抽中“去相亲角”任务，携团队赴杭州，自填“初中学历、离异、父送快递”，被阿姨嫌学历低、婚史减分，反差片段引爆网络，有人笑称“社死”，也有人批其傲慢消费普通人。一起来听听Balaba怎么说吧！00:35 本期Balaba福利大放送04:30 影视飓风Tim引发的相亲舆情07:30 Tim的玩笑开到了不该开的地方08:25 婚恋市场里的标签化、商品化催生了相亲时的锱铢必较10:29 信息差造就了Tim的优越感，也许是无意冒犯，但着实有被冒犯12:45 离婚是不能触碰的逆鳞吗？你是怎么看待婚姻和离婚的18:34 一组关于婚姻、两性的有趣数字21:00 愉悦自我是值得拿到台面上来讨论的严肃议题24:27 婚恋市场及生育率下降背后反映的社会问题27:35 做你真正喜欢的事，这“太酷啦”本期主持：大雁、佳佳后期制作：佳佳
在科技飞速发展的当下，AI正逐渐渗透到我们生活的方方面面。然而，正如我们今天讨论的内容一样，科技与现实之间的关系并非简单的二元对立，而是需要我们在探索与创新中寻求平衡。AI或许能够为我们带来前所未有的便捷与惊喜，但它终究无法替代我们内心深处的情感与爱。真正的智慧在于，如何在科技的浪潮中坚守人性的光辉，让爱与科技共同引领我们走向更加美好的未来。00:24 Balaba大放送！绝妙的AI阅读文献的技巧。02:30 英伟达已经成为算力怪兽，开了一个“私人会”09:05 AI取代了很多人的职业，包括专业人员15:33 全面超越美国！！18:24 科技会帮助我们提高收入吗？25:28 未来AI会完全融入我们的生活28:24 你愿意生活在AI给你“创造”的世界么？主持：佳佳 大雁剪辑：大雁
这是一道专属于独生子女时代的难题：没有兄弟姐妹分担，当父母双双老去，甚至同时病倒，我们就是他们唯一的那堵墙。‘不敢病，不敢穷，不敢远行’成了许多人的内心独白。本期节目，我们不煽情，只直面现实，共同寻找解题的思路。”00:35 本期Balaba福利大放送！02:40 本期开始，我们聚焦独生子女与父母间的问题04:10 独生子女异地赡养老人的问题同样是社会的症结08:30 关于父母养老的地点，你能否接受父母去养老院？16:26 建议条件允许的情况下，可以提前给父母购买医疗商业保险19:16 久病床前无孝子，独生子女谁来担起长期照护父母的责任？21:41 韩国与日本的养老机构25:26 共享子女，是异地赡养的答案吗？27:40 国家政策支持是解放劳动力环境长期照护的方向34:50 我们眼前的问题本期主持：大雁、佳佳后期制作：佳佳
当一个来自宇宙边缘的冰冷访客，被人类赋予了末日象征与未来文明的光环，它究竟是什么其实已经不再重要。作为年轻人，你真的做好准备去面对“世界末日”了么？什么是“世界末日”？喜人奇妙夜2告诉我们，“世界末日”可能就是被老板炒鱼，可能就是一次失败的告白，也可能是与父母的告别……年轻的你，做好准备面对这些了么？00:28 Balaba大放送：拼多多真的有发红包！03:38 3IATLAS是彗星还是外星文明？05:21 灾难电影与喜人2，让我们抽离眼前的纷扰14:48 发生在朋友身上的事情，让我对未来风险有些畏惧19:12 我们不是独立的个体，是社会关系的总和：解决迫切，积极主动28:40 成长是新陈代谢的过程，接纳新物，舍弃过往主持：大雁、佳佳剪辑：大雁
中秋与国庆假期叠加，长达8天的“超级黄金周”中最惹人注目就是景德镇“鸡排哥”。被称为“景德镇鸡排主理人”的路边炸鸡排摊位摊主李俊永，凭着众多金句在网络走红，4点30分以后不接散户、装鸡排的塑料袋打开、学生比路人便宜一元等规则，号称“6元的鸡排，吃出了60元的情绪价值和600元的服务体验”。这种与顾客高效能沟通的模式值得各行各业认真学习。让我们一起听听本期关于“鸡排哥”爆红背后的答案和思考。00:29 Balaba福利大放送： 一招教你买房省十几万！05:15 “鸡排哥”爆红的背后是：情绪服务+食品安全！09:17 正新鸡排没有接住这波泼天流量。11:02 假如职场中也有“鸡排哥”，大家一定很愿意共事吧！14:30 工作量的大小和多少不是引发职场倦怠的根本原因17:30 我们关于最近工作的感受及自己身份的思考22:47 从“鸡排哥”联想到“胖东来”和其他提供情绪价值的场景25:10 为情绪买单一定是新的经济赛道本期主持：大雁、佳佳后期制作：佳佳
2025年9月19日，加拿大户外品牌始祖鸟与蔡国强团队，在西藏日喀则的山体上进行了爆破创作。上午看到新闻时非常愤怒，这个营销表现出的傲慢和无知令人发指！排放是否达标？爆炸材料如何降解？凛冬将至，动物失去家园如何过冬？高原生态如何恢复如初？法国和日本都禁止了，然后来炸中国的山？谁批准的这次活动？anyway。。。。不解和疑惑，这一期，我们一起探讨。00:40 Balaba大放送：入关香港最省钱的方式。05:52 Callback 老罗与西贝08:54 蔡国强喜马拉雅山脉烟花事件15:55 喜马拉雅是纯洁的代名词20:00 自然资源属于全生命体，资本不能践踏23:35 North Face的summit系列不比始祖鸟差主持：大雁、佳佳剪辑：大雁
“网络义士”老罗怒怼西贝，把“预制菜”这个敏感话题再次推到风口浪尖！“1岁的宝宝吃着2岁的西兰花”、“高价古法碱面馒头”等等，把类似西贝这样的商场大型连锁餐厅的工业化、中央厨房的运作模式赤裸裸的揭露在大众面前。有人说预制菜解决了工作忙和卫生标准不统一的问题，有人说预制菜就是“垃圾”，今天我们就针对最近关于老罗和西贝的热议，一起来聊聊预制菜背后的那些逻辑！00:26 福利大放送时间！网购比价小策略！07:30 西贝预制菜事件风波的时间线14:00 老罗到底在抨击什么？22:20 预制菜一定要比现炒菜定价便宜吗？25:40 西贝的最大问题就是消费者预期与现实之间的偏差28:50 借机推动预制菜的标准和规范是本次事件的利好31:20 民以食为天是中国人骨子里追求的烟火气37:20 效率为主的预制菜不能成为中餐的唯一答案本期主持：大雁、佳佳后期制作：佳佳
2025年8月31日，护士张水华在哈尔滨马拉松中夺得国内女子组冠军，赛后在公开官方媒体哽咽请求医院领导支持周末调休参赛引发争议，把“调休、职场”推到社会公众眼前，有人认为这是底层踩踏，有人认为这是道德绑架。今天，我们就一起来聊一聊，马拉松最快女护士。00:31 第二期Balaba大放送！- Everything & Hapigo14:08 马拉松女护士事件简要概括17:33 事件的第一印象21:24 在追求个人梦想的同时，要尊重他人的利益26:06 所谓的爱好背后动机不明，事业单位一岗一责，不能当“花瓶”31:31 生活、爱好，不能以失职为代价主持：大雁、佳佳剪辑：大雁
本期我们对准两场“小冲突”如何秒变“全网大审判”的事件。一边是武大图书馆里的“隔空抓痒”，一段 7 秒监控让两位同学瞬间社死；另一边是郑州饸饹馆里的“无限续面”纠纷，一碗 14 块钱的面把 7 岁孩子送上热搜。两段视频、两种隐私、同一个焦点。我们将聊聊关于这类事件的思考。00:30 第一期Balaba福利大放送！03:38 武汉大学图书馆“性骚扰”事件的来龙去脉07:30 杨某利用网络舆论对肖同学及其家人造成极大伤害10:16 造谣的低成本让造谣者成了高高在上的主导者11:10 河南郑州饸饹馆续面事件始末14:20 国外也有关于名人造谣的事情发生15:10 伪装成弱势群体然后造谣，是诬告者的惯用伎俩16:08 武汉大学关于图书馆等事件的处理问题21:05 武大的樱花和雷布斯24:42 高等学府中的舆论事情需要妥当处理并且给社会起到榜样本期主持：大雁、佳佳后期制作：佳佳
陈佩斯在蛰伏多年后，他带着《戏台》回归大众视野，在电影里，他似乎在诉说着对艺术纯粹性的执着追求，以及他经历过如同戏班子在时代浪潮中的挣扎，为了艺术的传承和班组成员的生存，不得不做出妥协，但内心始终坚守着艺术的底线。而，另一位“网络艺术家”郭老师，也以她的方式，再次出现在大众视野，她的奶茶店，就像是一个有趣灵魂吸纳机，吸引着全国各地的“郭民党”慕名而来，成为一个名副其实展现真我、释放压力的地方，使得不同地域、不同背景的人都能够在这里找到归属感。今天让我们一起聊聊他们的故事。00:28 郭子的茶，沧州顶流08:28 沧州文旅可以学习学习深圳卫健委 :-)14:00 《戏台》，演的是我们自己22:00纯粹需要智慧31:14 戏台与职场主持：大雁、佳佳剪辑：大雁
本期我们从科研孤儿的现状和压力、育儿补贴政策，包括中国和日本的育儿补贴对比，以及如何通过政策来鼓励生育，一直延伸到房价问题，比较了深圳和北京的房价走势，以及如何根据个人需求和家庭情况来选择合适的房子。最后，基于最新的ChatGPT 5.0的功能和优势，我们讨论了如何正确看待人工智能对我们日常生活工作的影响。这是一期关于当代牛马生活现状的解构，一起来听听吧！00:24 科研孤儿的年度揭榜与生活关注05:15 从今天起开始关心粮食和蔬菜09:55 育儿补贴与全球生育率大排名11:44 我们所期待的育儿补贴是“层层加码”18:22 当代人身上的几座大山21:00 深圳的价值在于人口流动性26:30 年轻人切忌把房子当作唯一奋斗目标29:56 买房是一件极其个性化的需求30:25 ChatGPT发布最新模型34:56 人工智能在我们的生活中最常见的使用场景40:30 AI已经逐渐成为人们的外置大脑本期主持：大雁、佳佳后期制作：佳佳
数据造假、监管失职，我们的公共卫生底线在哪里？这一期，又是“磕磕巴巴”聊天的一期，我们太多想说的话，可能只能通过这种方式表达。希望大家听得开心。02:16 甘肃天水幼儿园事件最后的通告08:32 匪夷所思的细节20:20 在日常工作中的那些锅23:06 杭州的自来水23:45 基孔肯雅热，以及我们应该如何面对它主持：大雁、佳佳剪辑：大雁
终于回到了相同时区！今天这期是一场关于社会热点问题的讨论。本期内容主要探讨了甘肃幼儿园铅中毒事件和南京“红姐”成人性交易事件，分析了事件背后的社会问题和潜在原因。我们从教育、经济、监管和心理健康等角度出发，交流了对这些现象的观察和思考。一起来聊聊吧！01:45 甘肃天水幼儿园疑似铅中毒事件始末04:16 关于本次铅中毒事件的三个疑问06:16 天水本地医院的血铅检测问题09:05 大雁介绍美国的食品安全及职责划分12:50 本次事件中的幼儿园园长的动机猜测21:35 南京红姐事件始末24:10 南京红姐事件中的涉及人员的动机29:43 每个人都在扮演属于自己的角色34:10 出门在外一定要洁身自爱本期主持：大雁、佳佳后期制作：佳佳
这段日子里，一个从美国回来，一个前往韩国访问，大家的工作和日子有条不紊地进行着。一方面是回国的时候，航班选座、行李超重等问题如何应对，另一方面前往韩国那些软文化的对比，这期节目我们就把这些日常小结和感受跟大家来分享分享。快来收听吧，一小时的轻松聊天，开始啦～01:40 国际航班国航的选座及check-in经历 （ 如何选座？托运行李的经历）18:30 充电宝上飞机需要CCC认证啦！24:12 佳佳的韩国之旅，印象深刻的三个方面 （韩国人民的精神面貌，韩国的保险公团和医疗体系，韩国SKY三大名校访问）43:08 不同的国家，同样的“冲突感”主持：大雁、佳佳剪辑：大雁
本次节目主要围绕美国社会现状、文化差异以及个人成长等话题展开。大雁分享了在美生活经历和对美国社会的看法，同时也探讨了中美文化差异对个人思维模式的影响。其中，讨论重点包括美国文化对个人自由的理解和定义。此外，还对比了中美两国在教育、家庭观念等方面的差异。一起来听听吧！01:10 马斯克与特朗普的决裂，导致特斯拉成为众矢之的09:11 离美返深在即，自由美利坚给深圳人大雁留下的最深印象15:20 不同文化背景下关于自由与多远的定义19:30 我们为谁而活？20:20 李约瑟难题，为何我们的文化未能孕育现代科学？28:10 中外亲子关系大对比32:25 还有什么遗憾呢？35:04 我们关于父母与孩子关系多次思考本期主持：大雁、佳佳后期制作：佳佳
中日友好医院肖医生因婚内出轨及手术中擅自离岗事件，引发公众对医生职业道德与专业素养的广泛关注。其行为不仅被质疑违背医德，更牵出实习生背景不符、职务晋升存疑等问题，引起对当前医学教育与人才选拔机制的深刻反思。特别是“四加四”模式在协和等顶尖院校的推广，也引发了对选拔标准、公平性及培养质量的争议。该事件成为公众审视医学生培养路径与准入制度公平性的重要切入口。网友戏称：揭开天宫一角。今天，我们就一起来聊一聊。02:16 桃色新闻的瓜11:05 协和4+4与美国医学人才培训对比19:06 4+4培训的初衷是精英培训22:16 柳叶刀一篇探讨4+4医学模式的论文31:18 一些思考主持：大雁、佳佳剪辑：大雁
第107期：为何因“宫教授”事件而难过？从UCLA男洗手间的卫生棉条说起。本期节目讨论了性别认知、社会包容、自我认知等多个主题。通过UCLA学校男洗手间发现一次性卫生棉条的经历，以及与宫教授事件的联系，强调了西方社会对性别认知的开放和包容。在性别冲突、心理认知差别等问题上，如何避免在错误的时间做错误的事情，一起来听听他们怎么说。00:50 大雁在UCLA的男洗手间发现了卫生棉条03:50 生理性别、社会性别和心理性别09:15 假如宫教授的事情发生在美国会有什么后果11:10 宫教授事件简要介绍18:04 宫教授事件中收到伤害最深的还是他的妻子和孩子21:29 因为自我认知的压力激化了宫老师的内心矛盾23:19 对美好的追求让我们变得慈悲32:06 当我们陷入自我矛盾的冲突时应该怎样做出合适的决策本期主持：大雁、佳佳后期制作：佳佳
在这个全球化退潮、关税战频发、信任体系动摇的时代，一颗鸡蛋的价格，背后藏着的是关税、政策与国家之间的博弈。在本期节目里，我们聊了聊中美贸易战对日常生活的真实影响——从加州超市里翻倍的鸡蛋价格，到广州制衣厂工人面对的不确定外贸订单；也谈到了在这些宏观波动之下，我们每个人如何以自己的方式「微小坚守」：有人通过徒步和运动寻找内在秩序，有人用聊天和思考缓解焦虑，也有人在变化中主动跳出舒适区，重新建立节奏与意义。这是一次结合国际时局与个人生命体验的深度对话。我们相信，越是混乱的时代，越需要清晰的自我；越是风高浪急，越值得我们看见那些不被喧嚣淹没的微小但坚定的选择。01:04 关税战对个体的影响。03:10 关税的风波与身边的小事。06:03 美国鸡蛋价格与temu。13:54 魔幻现实19:47 面对宏观波动，个体该如何应对？24:50 看破不说破的智慧25:55 如何重塑舒适区？28:00 如何提高自身的能量？by 大雁、佳佳
2025 年开春，1222 万高校毕业生构成了史上最严峻的就业图景。当 AI 取代的预言逐渐成为现实，我们该如何在集体洪流中锚定个体坐标？本期节目将针对目前的就业形势，从自我审视的角度剖析个体与集体的交互关系，并分别举例说明中美目前公共卫生领域的就业情况，欢迎一起参与讨论！00:30 “科研孤儿”的向死而生02:50 近期就业形势严峻，大雁分享美国毕业生的就业状态04:30 国内毕业生的就业状态，仅限于公共卫生领域 10:40 CDC的学生被各种奇葩规定卡掉，现在的公卫卷起来了 15:30 在做就业抉择时，我们需要立足自身考虑个体与集体的关系17:04 大雁介绍美国当地一位独立干练的华人小哥20:20 如果审视自己与环境的关系23:50 美国民众的自发意识与主观能动性28:02 从就业选择上看，我们缺少主动性思维和自我审视30:00 找工作时很多方面不可兼得，需要我们根据自身情况判断下一步行动32:30 预祝各位都能找到自己满意的工作本期主持：大雁、佳佳后期制作：佳佳
我们更愿意将2025年定义为AI元年！在今年，各种AI工具发布、交织，让人应接不暇、眼花缭乱。在近日高强度的课题申报工作中，我们“被迫”使用各种AI工具去搜索信息、去总结知识，在一次次的摸索过程中，我们站在小白用户的角度，发现原来都是AI，都是套壳，竟然还是存在差异！从大家常用的豆包、kimi，再到我们的“国货之光”Deepseek，从OpenAI的DeepResearch，4o，3o-mini-high，马斯克的Grok3，谷歌的Gemini，还有学术套壳秘塔、Perplexity……一次性全部给大家介绍清楚他们的优点和瑕疵，总有一款适合你。01:10 最近两周，我们忙疯06:30 佳佳使用AI的场景07:28 大吐槽：某度真的是什么泥扶不上墙！辜负了国家和人民的期待！09:30 好用的【搜索功能】AI工具：豆包、秘塔、Perplexity pro、DeepSeek、Grok14:08 王炸产品：OpenAI的Deep Research，搜索+高质量筛选+推理20:50 AI结合工具可能存在陷阱，使用需谨慎23:50 好用的【推理功能】AI工具：o3-mini-high、R124:50 Hapigo + ChatGPT，王炸！！！再次炸你！29:30 有了AI，人类还需要学习人文、科学知识么？主持：大雁、佳佳剪辑：大雁
今天想和大家聊聊那些扎心的瞬间，主题就是 “我把你当朋友，你拿我当傻子！”，这事儿在职场和日常交友里都太常见了。在职场和生活中，我们都渴望真诚相待的关系，可有时候，真心付出换来的却是冷漠和背叛。这也让我们不禁反思，到底该如何分辨身边人的真心？是不是在付出的时候，也得留个心眼？真诚固然重要，但也一定要有底线和原则。不能因为想要维护关系，就无原则地迁就。我们要学会及时止损，远离那些消耗自己的人。大家有过类似的经历吗？欢迎在评论区分享，咱们一起聊聊。00:40 你知道牛马是怎么叫的吗？03:00 牛马成群结对，就像那若即若离的职场关系05:00 大雁分享他在职场看到的人际关系案例11:00 把同事当朋友后总会觉得被伤害，是因为我们提高了内心期待13:30 保持钝感力同时请不要委屈自己19:00 佳佳分享他在学生时代经历的人际关系案例27:50 你并不需要讨好所有人，擦亮双眼远离垃圾31:00 我们如何界定同事中的真朋友？36:50 朋友，愿你远离小人，勇敢做自己！本期主持：大雁、佳佳后期制作：佳佳
在人工智能的时代洪流中，DeepSeek的崛起让人不禁思考：它是颠覆规则的魔童，还是顺应天命的佛者？如同近期大火的电影中的哪吒，DeepSeek以小而美的姿态挑战行业巨头，撼动了传统AI格局。这不仅是技术的突破，更是对创新精神的再定义。魔亦是佛，佛亦是魔，DeepSeek的未来，取决于它如何在封神之战中书写自己的命运。今天，就让我们从哪吒说起，聊聊我们对近期热点的感受。02:50 哪吒与封神演义14:00 妖魔神仙的界定由谁来界定？18:05 多元文化是否能打破单一标准给人们带来的负面情绪22:30 中国的人工智能终于突破重围27:12 Deepseek是信息时代里的哪吒29:52 深圳为什么在人工智能领域“掉队”了？主持：大雁、佳佳剪辑：大雁
蛇年春节，踏上归乡路的年轻人，行囊里装着一年的疲惫与成长，对不少年轻人来说，回家过年成了一场煎熬。一踏入家门，熟悉的环境却没了儿时的温暖。与父母长辈围坐，本是共叙亲情的好时机，却常常因观念的巨大差异引发冲突。 饭桌上，父母的催婚、对工作的过度干涉，让年轻人如鲠在喉。每一次小心翼翼的交流，都可能因三言两语陷入僵局。曾经期盼的年味，如今被争吵和沉默取代。曾经那个充满欢声笑语的家，似乎在岁月与观念的鸿沟下，变得陌生又冰冷。过年回家，不再是寻找儿时的快乐，而是无奈面对沟通不畅带来的隔阂与痛苦。 今年春节，你，回家了吗？01:25 大雁在海外唐人街的春节体验04:53 佳佳今年过年回家的春节体验09:00 我们不远千里回家过年的意义是什么17:28 过年回家是与亲缘关系的融合及强化记忆18:30 中西文化差异及对比21:20 父母与孩子之间沟通需要互相尊重24:10 父母催婚到底在催什么？29:30 大雁带我们重新看待美国纽约32:42 纽约蓬勃绚烂的多元文化让我们意识到世界的无限可能41:05 春节假期结束，人员流动增加，恰逢呼吸道疾病高发期，请大家务必做好个人防护，关于流感，我们有几句话想说本期主持：大雁、佳佳后期制作：佳佳
让我们一起走进Balaba Lab的第100期！全新片头曲，希望大家喜欢。正值小年夜，先给大家拜年啦！这一期让我们从Trump Coin开始，一起聊一聊这个疯狂的世界！02:48 从美国大选到洛杉矶大火06:38 川建国就职前最后的疯狂11:19 加密货币市场波动及投资心理剖析16:58 川普币发布虚拟货币是私人利益最大化21:12 投资前搞清楚：你要赚谁的钱？25:14 聊着聊着疑似遇到homeless26:58 鼓励大家去了解未知的世界，小心谨慎做推荐主持：大雁、佳佳剪辑：大雁
近日，国际上两场灾害牵动人心。美国洛杉矶大火凶猛，熊熊烈焰吞噬大量建筑，已造成至少 11 人死亡，超 1.2 万栋建筑物损毁。救援现场混乱不堪，消防栓缺水，政府部门协调无力，各级相互推诿，资源分配不均，民众自救艰难，甚至疏散区惊现抢劫盗窃，民众安全感全无。反观中国西藏日喀则地震，灾情一传出，中央即刻精准决策，军队、专业救援迅速奔赴一线。各地政府紧密联动，普陀区援藏干部紧急返藏，社会企业慷慨解囊。救援现场，军民鱼水情深，战士为孩子裹衣保暖，消防员与小朋友温馨互动。不同体制下，应对灾害的天差地别尽显。今天我们从自身经历谈谈灾难面前的众生众相。00:25 大雁详细介绍美国洛杉矶大火的损失与影响07:10 洛杉矶大火呈现多点多源态势，起火原因疑点重重12:45 新闻报道洛杉矶大火对富人区影响较大，普通民众的生活是否被波及？16:40 美国政府及社会各界对于现在洛杉矶大火的响应措施24:10 灾难中的个人主义与集体主义探讨27:53 哪种保险更为可靠？政府兜底与个人选择31:00 日喀则地震后中国政府及社会各界的响应措施与洛杉矶大火形成鲜明对比本期主持：大雁、佳佳后期制作：佳佳
2025年新年快乐！！在2024年的最后一天，衷心感谢Virginia Li全家盛情的邀请与款待！Li教授胸怀家国、赤子之情，令我深感震撼与感动。在餐桌旁，我们共同唱起了国歌，歌词是 Li教授改过的，字里行间饱含着是对我们这一代人的崭新的深切期许：中国人民要以“创造”为使命，传承中华民族精神，凝聚万众之力，共促天下大同。歌声中激荡的，是民族复兴的梦想；眼眸里闪烁的，是世界和谐的曙光[太阳] 这种真挚的情感，让我对当前的职场环境释怀了，面对工作上的一些问题，迎刃而解。这一期，让我们一期聊聊职场混子，聊聊Li教授的家国情怀。02:20 坚持Balaba Lab是一件很有意义的事情06:24 两位职场新人如何面对职场混子？11:30 如何面对引以为傲的职场混子？谁的责任？17:20 拜访Virginia Li教授，她的视野与胸怀，让人振奋。19:08 与Li教授一起唱起国歌，唱着Li教授改编歌词的国歌：中国人民要以“创造”为使命，传承中华民族精神，凝聚万众之力，共促天下大同。21:40 老一辈的中华儿女身体践行着爱国与热血。22:36 我们这一辈要躺在前辈的奋斗成绩下“安于现状”吗？24:50 我们要成为什么样的人？如何面对新的挑战？Li教授给了我们指引和力量。25:48 不热爱祖国的人，不值得被尊重。剪辑：大雁
随着《再见爱人》的热播，自恋型人格障碍（NPD）引发热议。NPD 患者自我极度膨胀，夸大成就，渴望无尽赞美，且缺乏同理心，惯于情感操控，常将他人当 “血包” 榨取情感能量。其鉴别有法，如爱夸海口、热衷自我中心话题、常贬低他人等。善良敏感者易成 “血包”，需建立自我认知与边界，提升价值感，学会说 “不”。因此，我们要如何洞悉 NPD，我们身边有哪些NPD的案例，怎样与其相处？都是我们需要在工作和生活中学会的技巧，今天一起来听听我们关于NPD的解读。00:30 《再见爱人4》节目爆火引发我们关于NPD的思考04:17 什么是NPD？有什么鲜明特征？09:50 自恋型人格与边缘型人格的异同11:40 当NPD出现在我们的生活里会有怎样的表现15:50 NPD会把团队成绩据为己有，以买蓝莓为例子展示21:10 与NPD相对应的就是其身边的“血包”23:30 血包应该怎样与NPD相处，大雁的“灰岩”模式颇为奏效26:30 大冰老师采用“灰岩”模式在直播连麦时应对黑粉和杠精29:20 娱乐至上的导向催生出畸形婚恋观的展示32:00 假如我们亲密关系中有NPD的存在，我们应该怎样应对37:10 对于至亲为NPD的情况，我们无法灰岩面对，需尽量降低对于双方的伤害本期主持：大雁、佳佳后期制作：佳佳
这是一个既熟悉又陌生的话题，从金星、哈里斯，到UCLA、加州的游行示威，都与这个群体有千丝万缕的联系，我们认为，性别是生理性的，不应该把个人性向、取向等喜好与性别混为一谈。今天我们就一起来捋一捋这万缕千丝。00:00 UCLA 对留学生和多元文化的支持02:00 美国政治与 LGBTQ 群体政策04:04 LGBTQ 群体的争议与青少年性别认同问题06:40 对 LGBTQ 群体的社会认知与界限讨论13:30 跨性别者的社会影响的个人观点21:03 性别认同与生理性别的讨论主持：大雁、佳佳剪辑：大雁
