按说一个方方面面都很优秀的人，不会是一个很自卑的人，更不该终日被自卑感折磨，但事实上，这样的拧巴却还真不是什么稀罕事，为什么会是这样呢？怎么才能走出被自卑折磨的困境呢？咱们今天就来聊聊这个话题吧……
一位前途似锦的研究生，在刚刚入学不过两个多月，就决绝地结束了自己的生命。到底是什么原因让她如此这般的生无可恋呢？而另一位学霸高中生，在临近高考之际，不幸被确诊患了抑郁症，那又是什么原因导致一位优等生也觉得活着没有意思了呢？所幸的是她的轻生不仅没有得逞，而且还成功地走出了抑郁，那又是什么让她重获新生的呢？
之前在第25期里咱们聊过，好人难当，委屈多多，那还要不要对人好呢？有兴趣的话，可以回听。一个很有意思的问题，就是做了好人为什么还会有委屈呢？又该如何去化解做好人的委屈呢？今天咱们就来聊聊这个话题吧……
老话说：人生不如意事十之八九，这就够让人沮丧的了，可还有“福不双至，祸不单行”呢，那还让不让人有好心情了呀？你遇到过倒霉事儿一件接一件地整蛊人吗？有个网络流行词儿，把这种情况叫做“水逆”，为什么会遇到这种所谓的“水逆”时刻呢？我们又该如何去破解“水逆”呢？今天咱们就来聊聊这个话题吧……
一个是原本就没打算结婚，只是为了安慰父母勉强相亲凑合结婚的人，一个是整天赋闲在家却万事不操心，只管逍遥自在快活的人，你觉得他俩的婚姻会是个什么样子呢？听我跟你讲讲他们的婚姻故事吧，看看到底有没有可取之处？
常有人感叹自己命运不济，为啥好事儿来临就总是轮不上自己呢？咳~都是性格惹的祸，不都说性格决定命运嘛，可是“三岁看老，秉性难移”，自己那倒霉的性格，真的就改不了了吗？
常常听到人说自己很累，工作累，周末休息也累，白天累，晚上还睡不好；精力集中不了，精力不够用，紧张、焦虑、没有创造力、压力山大……为什么会那么累呢？随着科技的发展，我们越来越不需要干重体力活，甚至连一般的体力活都不用干了，吃完饭都有洗碗机，搞卫生都有扫地机，越来越不干活了，那咋还总还那么累呢？你也会觉得这么累吗？那我们今天就来聊聊：我们为什么会那么累，怎么才能不再那么累吧……
我们学走路的时候，失败过多少次，摔过多少跟头？但是又有谁因为摔过跟头，或怕再摔跟头，而放弃了行走呢？所以屡败屡战才是我们正常的成长路径嘛。可是为什么后来我们长大了，却在经历了失败之后，会那么轻易地就放弃了呢？这是能力的问题吗？失败一次或几次就能说明永远做不到了吗？一而再地失败很丢人吗？什么才是我们不能坚持做下去的拦路虎呢？我们又何以能重拾屡败屡战，越挫越勇的本事呢？
通常来讲，要做一件事，我们首先是要确认自己会做，其次，还得是自己想做。反过来说，也就是当我们遇到自己最不肯做的事情时，我们会给自己预设两个障碍，一是不会，二是不想。不会做，情有可原，可能是从来没做过，但是不想做，就大有文章可做了，为什么不想做？我们可以找出N多个理由，然而我们之所以能找出这么多理由，往往是为了掩盖我们最最不愿意承认的真实原因，这个真实的原因会是什么呢？又该如何去破解呢？
你有没有遇到过被强人所难的事儿呢？或者未经过你的允许就被人随便动了你的东西；亦或是有人非常地“关心”你，不断对你的生活指手画脚；特别是扛着“为你好”大旗的亲人，更会让人感觉委屈，明明是他跨界了，你还敢怒不敢言，因为他是亲人啊，因为他的动机是为你好啊，你还能说啥呢？好说他不肯听，歹说又怪你矫情，那该怎么办呢？来听我跟你聊聊“当自己的疆界被攻陷了”咋整？
唐山的打人事件还在发酵之中，为什么这次事件如此受大众持续关注呢？除了性质太恶劣，民愤极大之外，还有一个重要的原因，就是这次事件引发了大众的心理恐慌，特别是女性朋友，以及有女儿的父母们，尤其担心往后的安全问题。我们该怎么处理自己的恐慌呢？万一我们遇到这样的事，又该怎么护自己周全呢？
前两天跟一位朋友通电话，偶然间她提到自己有“选择恐惧症”，她问我有什么办法解决吗？ “选择恐惧症”说得有点夸张了，要说是做决定的时候有些纠结吧，似乎很多人都会遇上，这看上去也不是什么大事儿，似乎也不能有啥大碍，但是它还真挺耗人的，不仅消耗人的精力，而且还特别影响人的幸福感，那该怎么办呢？
唐山打人的恶性事件，让我们愤慨于行凶者的残暴，也让我们愤慨于施暴者身上的戾气。然而戾气，并不是只在这样的恶行者身上才独有的，其实，在日常生活中，我们每个人都有可能戾气上身，那是一种极端心态累集而至的残忍之气，带戾气的人也不一定只会对他人起杀心，有时候破口大骂，或是对一个小错进行极端处罚，也是戾气使然，还有一种更无形的戾气，那就是对待他人倒也正常，但对自己却极尽伤害之能事，除了身体上的自残之外，更多的还是在精神上的自虐。所以这起恶性事件倒也给我们提了个醒，我们怎样才能不让戾气上自己身呢？我们又该怎样平息自己的怒火呢？
身为人，我们是社会性的动物，我们免不了天天要生活在人群当中，自然也免不了受到外界的种种影响，那我们怎么才能做到不被外在因素所左右呢？
有听友问：如果外部的激励会让人失去内在动力的话，那么我们对待孩子的赏识教育，会不会也有问题呢？这期我们就来聊一聊这个话题——我们到底该怎样对孩子做赏识教育？
曾经，我们很在意他人的感受，到头来委屈了自己不说，反而收获的是冷漠与怨怼。曾经，我们试图以讨好来换取别人的重视，以为付出就能得到回报，直到某个时刻才猛然惊觉，原来自己是将真心错付。后来，我们逐渐明白了，人生最紧要是取悦自己。真心不一定能换来真心，对人的好换来的更可能是得寸进尺。那还要不要对人好呢？今天咱们就来聊聊这个话题。
一个从小就被老师和同学家长们争相夸赞的别人家的孩子，从学校到工作单位，一直都是在被褒奖激励着，工作成绩也很斐然，但是她感觉自己一点也不快乐，每天都觉得很沉重，一点也不敢松懈，生怕稍有倦怠成绩就会滑落，她常常想，难道自己的人生就是为了得到他人的赞许，或者必须要不断提升的目标吗？她能感觉到自己是被一种无形的东西操控了，但就是不能自拔，也不知道该如何自拔……那么，到底如何才能不被外部激励所裹挟呢？
疫情闹了两年半了，给人们的生活带来了许多意想不到的麻烦，甚至是损失，但是，任何事情都不会绝对的好或绝对的坏，疫情中有没有人会是大赢家呢？一定会有！那疫情之下，什么样的人会是大赢家？
以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知兴衰；以人为镜，可以明得失。
追求幸福，本身就是一个大错特错的想法！因为凡是需要追求的东西，就说明了原本没有啊，你想如果有的话，那还需要追求吗？那么我们原本到底有没有幸福呢？要是有的话，那它又在哪里呢？我们怎样才能让它呈现在自己的现实当中呢？好，这期咱们就来聊聊这个话题。
如果幸福是我们追求的目标的话，那么我们的人生不就变成了这样两种状态啦，要么是不幸福，要么是幸福这个终点达到了，那我们还会继续追求下去吗？不追的话，那我们会一直保持幸福下去吗？继续追的话，那我们不还是两极的人生嘛，要么不幸福，要么追幸福，这是什么样的人生啊？是我们要的人生吗？
富翁和渔夫在同样的沙滩上晒着同样的太阳，可是他们幸福观却截然不同，你更认同那一种呢？你确定自己获得幸福的方式不会错吗？你确定自己现在很幸福，而且一直都很幸福吗？
自行负责真的很重要，面对任何事，只有建立了自行负责的思维模式，我们才不会想着做不成要如何推诿，才不会想着要如何解释而去找借口，才会想尽一切办法去促使事情做成，才会在失败之后呢进行自我反省。如果要一个还不能自行负责的人去自律，那他即使那么做了，也不是自律，而是自我强迫，自我强迫再多，也能不能建立起自信，没有自信又怎么可能有自尊呢？没有自尊又怎么可能自爱呢？不自爱、没自尊、不自信、无法慎独，谁乐意拥有这样的人生呢？所以还是先收回自己生命的主权吧，
最近有一位网友跟我讲，他被骗得很惨，他说他听说过杀猪盘，被骗的都是些有钱的女人，没想到自己一个离异的大老爷们，带孩子还要照顾老母亲，也没啥钱，居然连感情带钱被骗的一塌糊涂。他很沮丧，甚至觉得做人是不是就不该善良？听了他的故事，感觉他确实是一个很善良的人，可是当我跟他分析完他为什么会受骗之后，他才明白，被骗的根本并不是因为他的善良，那又会是什么呢？这期咱们就来聊聊这个话题——人为什么会上当受骗？
前面两期我们分别聊了“网暴的键盘侠究竟是谁”，和“网暴形成的心理因素以及如何调整”的两个话题，尽管我们谁都不想遇到网暴，可谁也不敢确保自己哪天不小心就遭到了“键盘侠”的攻击，今天咱们就来聊一聊，如何面对网暴才能不会受伤？如何淡然面对喷子、杠精和键盘侠？带你体验是怎么能做到的；如何面对人肉搜索才不会再伤自己？
网暴的形成是因为有很多扭曲的心理因素在作祟，既然雪崩的时候，没有一片雪花是无辜的，那么雪崩的形成，就必然有着每片雪花的原因。这些原因，或者说动机会是什么呢？这期我们就来捋一捋，究竟有哪些扭曲了的心态让“键盘侠”们肆意网络，危害社会？又有什么方法可以対治和预防那些心态的扭曲……
网暴的事件时有发生，结果都令人痛心不已，人人都不希望再有网暴，人人都痛恨“键盘侠”，但是“键盘侠”究竟是谁呢？本期节目就来深入剖析一下这个问题。本期节目时间轴：00:43 上海姑娘遭网暴跳楼事件02:31 为什么会是这样呢？03:56 “键盘侠”是侠吗？05:06 屠龙少年的故事06:10 那些看上去怀揣着满满正义感的人， 怎么变成了实施网暴的“键盘侠”的呢？07:00 “键盘侠”会是谁呢？08:12 对“键盘侠”的评判有错吗？08:40 批判“键盘侠”的人会不会也是键盘侠呢？09:53 “键盘侠”无辜吗？10:35 结论：“键盘侠”究竟是谁？11:43 下期预告： 网暴形成背后的心理因素都会有哪些？ 如何対治与预防这些心态的扭曲？
前面一期我们聊到“如何对待别人的误解才不会徒生烦恼”，就有朋友跟我们说了，你讲到“就事论事的沟通，没有什么需要苦恼的地方”可是为什么我在工作中就事论事，却总会遇到那么的多烦恼呢？好吧，那我们今天就来聊聊就事论事中的烦恼是怎么生出来的吧
有朋友私信给我说：我总是会被人误解，而我想解释清楚吧，又常被人觉得我很较真儿，我甚至为此还失去了最好的朋友。这种事让我很苦恼，有什么办法可以解决吗？那我们今天就来聊聊这个话题如何对待别人的误解才不会徒生烦恼？
百年修得同船渡，千年修得共枕眠，那么我们今生今世的亲密关系，修的又是什么呢？我会用六个话题来跟你聊一聊如何在亲密关系中守住自己内心的力量而不迷失？咱们这期节目聊的是第六个话题——“尊重对方”
