两个普通的上班族，用最原始的方式聊天，竟然也做到了第十期。这期节目，我们想回头坦诚地聊聊，作为万千普通人中的两个，我们为何开始，又为何坚持？00:28 我们对播客的初印象：从《朋友请听好》的温暖，到“精英人群”通勤路上听的播客09:50 为什么选择“只听声音”：安全感和对专注内容的筛选16:08 做播客的真实动机：分享欲、记录成长，与对抗日常的虚无感32:12 为什么必须两个人：对话的意义，与十年友谊的彼此包容这无关方法论，只是一个关于普通人如何打捞表达欲、在流水般的生活里为自己记录和分享的故事。
最近小安被朋友亲戚的婚礼包围了，实在要好好说道说道，这期我俩的聊天基本可以总结成一场「婚礼版吐槽大会+梦想研讨会」。收听指南⬇️00:38 参加婚礼那些事儿· 佩妮：“我在国外，我逃过一劫！” vs 小安：“婚礼战士，已征战四五场！”· 挑战如何优雅地混完一场谁也不认识的婚宴——失败🤦♀️05:25 婚礼是爱情的毕业典礼？不！是一次五星难度的项目管理！· 一场对预算分配、沟通能力和决策模式等等的大型“期末”考试· 筹备婚礼是未来婚姻生活的“预演彩排”09:45 婚礼到底为谁而办？· 用婚礼展示财力？流水线出来的“雷同”婚礼😅· 男女对婚礼的不同期待：其实是社会的错误导向17:24 那些动人的婚礼故事· 有时候，婚礼也是另一种形式的同学聚会· 那些在婚礼上留下的泪水：我的朋友，你值得最好的爱情· 云南洱海边，一场让“恐婚族”都想结婚的婚礼，主打一个“爱意包围”· 传播爱意才是婚礼的真实目的！23:07 畅想中的婚礼模样· 佩妮的梦幻屋顶派对： 秋天、夜景、20个VIP好友，主打一个“都市丽人”高级感· 小安的不婚主义狂欢： 没有婚礼？那就搞个单身派对！人生还有很多事值得庆祝· 无论是否举办婚礼，见证和庆祝幸福本身就是一件美好的事。所以，- 参加婚礼就像开盲盒——可能开出一场感人肺腑的爱情见证，也可能抽中一场脚趾抠地的社交尴尬。- 筹备婚礼时，记得把伴侣当成「项目合伙人」而不是「道具NPC」。毕竟，能一起搞定彩礼谈判和亲戚围攻的情侣，基本可以解锁「人生战友」成就了。✨婚礼可以没有百万吊灯，但不能没有真心；份子钱可以计算，但祝福无法估价。无论你是婚礼狂热分子还是简约主义者，记住——你定义自己的幸福，而不是仪式定义你。
📝第7、8两期是一个小专场，小安和佩妮将深度介绍个人的某些经历与特质，希望与听众朋友建立更好的链接❤️。本期为小安的个人特辑，分享她从深陷自卑到走向自信的整个自我救赎度真实心路历程。📍 从小家庭环境特殊，感受到与他人不同的孤独和不安📍 初中时，自卑情绪加剧，感受着巨大的孤立无援📍 高中时，过度讨好他人以求合群，内心却始终负重前行📍 大学时选择退回自己的世界，在广泛阅读中开启觉醒与自救之路📍 从自我接受到感受被爱，一步步重构内心力量，闯过自卑沼泽，建立自信如果你也感觉无人在乎，如果你也质疑自己存在的意义，如果你也因原生家庭或过往经历而深陷自卑，如果你也在迷雾中摸索，或许小安的故事能为你带来一丝共鸣与勇气。在这期节目里，小安真诚分享了：🔴 无法自拔地掉入黑暗漩涡那些不为人知的崩溃瞬间，与无人拥抱的孤独时刻。1:42 “寄人篱下“的刺痛：“这里是x家”一句话带来的归属感崩塌· 不被选择的童年，如何影响了她二十年的自我认知🔴 阅读如何成为自我救赎的钥匙在书中对话作者与自己，一步步完成认知重构与内心觉醒。10:54 从讨好世界到回归自我：大学时期的沉浸式阅读如何重塑价值观· 三个阅读带来的启示：不要放大痛苦、外物不代表你、把人生掌握在自己手中🔴 如何真正从内心建立自信？学会自我塑造，认可自身魅力；逐渐感受到被爱，汲取爱的养分。一步步找到“我为自己骄傲”的力量。15:55 来自朋友、家人与恋人的爱，如何成为自信的底气？原来我也值得美好· 重构自卑模式：重新解读过去，才能真正拥有对抗外界的力量这期节目适合这样的你：✅ 曾因家庭或成长经历而陷入自卑与自我怀疑✅ 在人际关系中习惯讨好，渴望被认可又感到疲惫✅ 想要走出负面情绪，寻找内心力量与自我认同这不是一个标准的心灵鸡汤故事，而是一段关于在缺爱与孤独中长大，如何通过阅读、思考与爱的联结，一步步把自己从自卑深渊中拉出来的真实记录。如果你也曾觉得自己“不够好”，希望小安的蜕变能让你相信：我们可以塑造自己想成为的样子。
📝第7、8两期是一个小专场，小安和佩妮将深度介绍个人的某些经历与特质，希望与听众朋友建立更好的链接❤️。本期为佩妮的个人特辑，分享她跌宕起伏的奔三旅程和那些人生转向的重要决定——📍本科在瑞士学习酒店管理，毕业后顺利进入大厂做市场营销打工人。📍一次海外派驻彻底打乱“理所应当”的职业路径，人生大转向，辞职到帝国理工攻读全新领域📍毕业后，奋力留在伦敦，成功转行进入可持续发展咨询公司📍然而新赛道并非一切顺利，公司刚刚经历了一次大型裁员，好算幸运下次降临，保住了工作。这并非一个标准的“成功学”样本，而是一段充满迷茫、选择与重建的真实记录。🔴 如何做出颠覆性的职业选择？ 当光鲜的轨道与内心背离，我们该如何决断。🔴 如何度过公司的裁员潮？ 作为亲历者与“幸存者”，我的心态调整法则与实用建议。🔴 如何在动荡中安放自己？ 分享一个帮我渡过所有低谷的日常心法。如果你也对未来感到不确定，渴望改变又畏惧风险，或许我的故事能为你提供一个真实的参考。02:02 Part 1: 如何做出人生重大选择？· 巴黎时光：一次彻底的“自我觉醒”时刻· 人生随时可以重启=标题党· 核心决策方法：“以终为始”的思考框架19:59 Part 2: 亲历裁员并“幸存”后的思考· 裁员期的感悟大公开：裁员裁的是岗位，不是人· 幸存者给大家提供的小贴士：永远只专注可控· “This too shall pass” 一切终将过去34:13 Part 3: 人生就是面对一个个新课题• 裁员过去，一切都尘埃落定了吗？• 快问快答：回首这一切，我是否后悔过？
本期主播：小安 & 佩妮本期摘要：✍️三十岁左右，我们的友情地图正在经历一场无声的重构。一些关系悄然疏远，一些新的联结正在形成。本期节目中，小安和佩妮将坦诚探讨· 00:17 朋友？认识的人？熟人？对友谊的定义· 02:45 小安：稳定的友谊结构，长大后，大多是脱离集体后的“点对点”关系· 04:30 佩妮：多元途径交友，但核心是经营一场场“异地恋”· 06:15 友情也有占有欲—渴望成为彼此“最好的朋友”· 08:35 佩妮的“异地友谊经营大法”公开！ 维系关系需要一点方法论· 15:30 友情的磨合与筛选：从磨合到悄然远离· 26:45 允许友谊流动： 学会接受“阶段性朋友”，是成年人的必修课· 35:45 三十岁的希望之问：我们还能在职场和人生新阶段，交到新的好朋友吗？🎧推荐人群： 对友情感到困惑、正在经历朋友疏远、希望维系重要关系、好奇如何在新环境中交朋友的你。
🚨 打工人职场实录上线啦！第五期我们讲讲外企那些事儿👩🏻💻🌍惊喜嘉宾：🧚♀️ 憨憨 —— 沪漂外企市场营销打工人本期主播：🏭 小安 —— 制造业外企后端研发岗🌍 佩妮 —— 曾经就职快消营销岗，如今暂居伦敦的咨询打工人，用跨国打工人的视角看职场三条外企赛道，不同身份、不同时区，却同样有一肚子槽要吐！外企=光鲜亮丽？不存在的！来和我们一起拆解外企真实面纱。👇2:11 私人微信工作群 = 职场噩梦制造机9:58 英国神仙老板：边界感拉满 → “You can, but you don’t have to”13:38 外国同事=失联大师？我的消息永远石沉大海16:11 需要培养英翻英技能来应对各国口音19:48 small talk 折磨指南：聊天气聊周末聊到怀疑人生26:54 在外企，找到正确的人需要山路十八弯31:58 职场小妙招大放送，拿走不谢37:46 不同外企，不同“调性”🎙️ 听完你会发现：➡️ 外企 ≠ 躺平天堂➡️ 职场打工人 anywhere = 共鸣 everywhere👉 赶紧点开听，看看你最怕的外企场景有没有出现！
一起看恋综！！✨收听指南✨▶️ 1:14 大三角中的他她她- 2:06 好的问题可以打开深度了解的窗口- 9:45 成年人只筛选不调整？- 12:52 行为就是答案：有些事真的需要说破吗？❌ 15:11 是追求还是自我感动- 15:18 你的付出，真的是对方想要的吗？- 19:45 职业、背景等“刻板印象”，在恋爱筛选中扮演什么角色？- 22:35 体面人也有困境- 24:34 最关键的一课：双向吸引远胜于单方面过度追求！别让你的喜欢，成了别人的为难。▶️ 27:51 复杂的四角关系- 29:08 出场顺序会影响故事结局吗：鲶鱼嘉宾如何打破格局恋综吸引你的是甜甜的恋爱还是复杂的抓马关系呢？👉🏻评论区欢迎分享你对《心动的信号8》的看法～
「每次去看演出都仿佛进入快乐乌托邦！」｜聊聊那些年我们追过的现场，闹出的乌龙，还有数着日子的期待心情～真的爆笑了这期！！🎧 一聊起演唱会，我俩根本停不下来…全是闪着光的回忆啊！！✨本期闪光时刻✨：- 00:18 开场闲聊：成长于实力歌手层出不穷的一代，真是吃得太好了 🎫 抢票经历瞎叨叨： - 01:20 海外二手🎫市场挺“良心” - 05:04 期待佩妮的捡漏门票大法旗开得胜- 06:40 复杂的抢票规则 - 到底谁能搞得明白？- 09:48 抵制黄牛标杆：杨笠老师- 10:32 第一场演唱会回忆杀：那年夏天的回忆暴击 演出的高光时刻们：- 15:26 知名华语歌手演唱会绝妙体验- 28:28 不止是一场演出📝 去看一场话剧，去奔赴一场演唱会，不只是听听音乐、开怀大笑，更是一种短暂逃离日常的乌托邦体验。每一张票、每一次等待、每一首歌、每一次大笑都值得被珍藏。💬 快来分享你最喜欢的演唱会或演出瞬间吧！你抢过最难的票是哪一场？
成长路上，你有没有跟父母“battle”过无数次，你是不是也很要赢呢！从求学择业到婚恋选择，我们总想证明"我的选择没错"。这期播客，佩妮和小安带来两个截然不同却同样温暖的家庭故事，聊聊自己和父母的那些小冲突、大转折。🎯 核心话题• 1:06 家庭情况公开：截然不同的成长环境• 5:36 父母的投资：爱与被期待的重量• 10:43 思想碰撞现场：佩妮的"人生叛变"事件• 19:45 催婚小妙招：战术性失明+糊弄学，家和万事兴• 25:43 真正的和解：从“必须赢”到“被听见”，信息对齐才是王道适合谁听：很有主意的 你我他和她- 每次回家必和父母辩论的最佳辩手- 在“稳定”和“折腾”间挣扎的冒险玩家推荐收听场景：- 和父母吵架后的冷静期- 思考“我是不是亲生的”哲学时刻- 需要找队友吐槽“你家也这样？？？”和父母的battle从来都不是辩论赛——没有裁判，没有输赢，只有两代人笨拙的爱❤️
✨第一期彩蛋掉落！✨收听指南⬇️♦️00:31 来了英国才知道冰箱的重要性！♦️03:11 坚定的咖啡党遇上朴实的热水党，唤醒生活的不同方式♦️06:48 简单聊聊家务吧～🎙️本期主播：小安、佩妮感谢收听！下期见哦！
🎙️【新播客上线】大家好，这里是“脑子出个差”——一个属于小安和佩妮的真实小空间。我们是98年的普通女孩，正在奔三的路上摸索生活。这个节目没有复杂的话题，只有真诚的分享。无论是生活的小碎片、职场的狗血故事，还是脑洞大开的奇思妙想，我们都想和你聊聊，陪伴你，给你共鸣。✨第一期重磅上线✨🔹 01:23 两个城市，两种生活：定居苏州的舒适稳定VS 寄居伦敦的动荡与精彩🔹 03:37 独居和合租的那些事：独居虽有孤独，但享受自由？合租虽无奈，却意外发现好处多多？🔹 15:18 居家日常大不同：扎根沙发的宅家王 VS 一分钟也坐不住的超能动派🔹 21:56 对当前生活居住状态的真实感受：即使没有那么满意，也要看到生活中美好的一面🔹 31:08 我们各自心中的理想生活环境：一起dream big吧，朋友们！🎙️ 本期主播：小安、佩妮📌 想知道伦敦和苏州的生活差异有多大？📌 想听两个奔三女孩的真实生活故事？就来听我们的第一期播客吧！关注我们，和小安、佩妮一起发现生活的美好，感受温暖的陪伴。❤️
