00:02:06:回忆精神内耗时的自己00:04:36:走出内耗的第一步：勇敢面对问题00:09:07:第一次接触心理咨询医生00:13:43:让思维停止成为你身份认同的主宰，真实本心才会显露
给自己的ddl是每周二，之前的几个问题都被自己无情的否决掉了这个话题还是在ddl前一个小时想出来的，于是和大家聊一聊极力推荐《当下的力量》这本书！虽然被归类在心灵疗愈的书籍里，但对我来说是实实在在的工具书！如果你也觉得有用，想了解更多的内容，也欢迎给我留言评论哦~
哈喽，大家好呀，今天是小野马的第四期播客。今天想和大家聊一聊我最喜欢的一个话题。那么我究竟有多喜欢这个话题呢？几年前，我把他的法语纹在了我的手腕上。没错，就是手腕。一个一抬手你就可以被自己，被别人看到的地方。所以今天想和大家聊一聊的就是——自由。
纷——是纷繁复杂的纷凡——是平凡琐碎的凡-世界花开叶落，人生纷繁复杂。虽是平凡琐碎，更是此生难得。-这部剧全程沪语，在上个世纪六十年代和九十年代之间反复穿梭。说的是我们父母、爷爷辈的事情。有些事，曾经从老人嘴里听过，而更多的是我们并不知道的琐碎生活的背后，也有可能是邻居家的闲话。曹杨新村、长风公园，这是我小时候长大的地方，每听到一次都回忆满满。当然，还有那些只有从小说上海话的上海人，才听得懂的话“错克”闲话。-如果底色注定悲凉，那我们还要怎么继续？我是一个不爱看BE结局的人，看到一半几乎想退场。可不顺才是常态。“看着沧浪亭一点点亮起来的样子，此生难得！”这大概就是答案。9月的第一次致敬和眼泪献给《繁花》。-满满的时代烙印，终落得繁花一地。
今朝门门侬呀~ 其实是一句上海话意思是： 今天问问你呀~本期话题：关于旅行。你喜欢旅行吗？喜欢去哪里旅行呢？喜欢爬山？还是去海边？有没有在旅行中让你感动的moment？欢迎来和我们一起分享！
今朝想问的问题是：高敏人，当你钝感了以后，你真的还好吗？那这两年呢，敏感这个词它经常被提及，老是有人会说，哎哟，你太敏感啦，你想太多啦。好像敏感他就不是什么褒义词，就约等于说这个人很情绪化。但我想说的是，这只是表象，是一个很初阶的表象。一个成熟的高敏人是可以利用自己的优点并且不断地去放大的，也就是说，你是可以用你的敏感去开出一朵花的。
