这是一刻talks讲者张杨的演讲。在她看来，每一个妈妈最大的价值体现是成为家庭CEO，因为妈妈可以调动一切可用的资源，让自己更加的轻松，让孩子、伴侣以及自己都能够得到很好的照顾，让整个家庭都更加的幸福。
这是一刻talks讲者廖嘉妍的演讲。真实的喜马拉雅什么样？答案就在这一刻……
这是一刻talks讲者、「时间知道」公司创始人/CEO闫鹏在@一刻talks的演讲。在他看来，真正的阅读是一种深刻而愉悦的体验。
这是一刻talks讲者、万博兄弟资产管理公司董事长滕泰在@一刻talks的演讲。什么是软价值经济？在他看来，用人们的创新思维来创造财富，就是软价值经济。
这是第三届中国健康生活方式医学大会【关爱职场健康】专场的高手连谈，五位大健康领域的专家学者，共同讨论了当下职场健康的关键影响因素和健康策略探索。
当下体育运动界最高的科技领峰巅峰是什么样的？在运动领域，高科技的运用能达到何种高度？各个单位和企业又有那些与国家体育单位的优秀合作案例？这是由国家心血管病中心健康生活方式医学中心常务副主任冯雪，北京体育大学副校长洪平，三诺生物集团董事长李少波，阿里健康副总裁马立，道博医疗科技有限公司总裁齐 菲共同呈现的圆桌时刻。
我们该给孩子什么健康的生活方式和健康理念？如何培养孩子的健康习惯？遇见问题家长要如何干预？我们请来了中国心理学会心理危机干预工作委员会副秘书长、世界卫生组织问题管理家、中国应用执行负责人钱伟教授；中日友好医院普外科代谢减重中心主任孟桦 ，中国医学科学院北京协和医院儿科副主任医师、副教授李继，分享和探讨圆桌时刻。
生活方式医学与传统医学的差异在哪里？ 各级医院进行生活方式医学业务落地的时候，最大的难度在哪里？如果有医院也想做生活方式医学业务，有什么好的建议？我们请来了阜外华中心血管病医院副院长李昊、宁波市医疗中心李惠利医院健康管理中心主任杜金满、青岛大学附属心血管病医院院长于海初、河北医科大学第二医院心血管中西医结合内科主任陈亚丽、济宁市疾病预防控制中心党委副书记梁玉民，一起来分享探讨。
在当下，社会发展，百姓们的生活富足，但同时心血管问题也便随着各种不良的生活习惯，侵入了我们的生活。如何让良好的健康习惯伴随我们，让心血管问题远离我们？这里是由北京天坛医院主任医师王文志，北京宣武医院主任医师华琦，北京大学人民医院主任医师孙宁玲，四川大学华西医院全科医学中心副主任医师赵 茜，天津体育学院教授傅 涛，苏州大学公共卫生学院教授张明芝，苏州市疾病预防控制中心慢病科科长，主任医师陆艳，共同探讨的圆桌时刻。
健康管理中心的未来在哪里？健康管理的定义是什么？它有包含那些内容？体育、医疗和健康管理如何有效的结合在一起，并实践落地到各个基层？这里是由中国医学科学院阜外医院健康管理中心主任、中国医学科学院阜外医院深圳医院副院长胡安易，首都医科大学宣武医院心血管内科主任褚熙，云南省阜外心血管病医院体检中心主任杨昆，北京航天总医院健康管理中心主任张 晗，国家健康体检与管理专业医疗质量控制中心专委会副主任委员马骁，共同呈现的圆桌时刻。
首先你为什么活着？为了自己健康、快乐、和谐，为了后代遗传变异进化，为了人类更快、更高、更强？我们研究什么？我们的人适合从事什么运动？健康底层逻辑其实是构建健康生态体系。这是北京体育大学副校长，运动健康领域专家，洪平的演讲。
如何让健康生活方式医学在社区医院真正落地？三级医院在其中如何做好指导和监测的角色？三级医院指导下的社区主导的生活方式干预模式的探索有何具体实例？河北医科大学第二医院心血管中西医结合内科主任陈亚丽的演讲分享了她们的探索与思考。
这是北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任马冠生在第三届中国健康生活方式医学大会的演讲。他认为青少年正在经历一场”超重“健康危机，超重肥胖不仅仅是一个公共卫生问题，同时还是一个社会经济发展的问题。
生活方式对我们每个人来讲是非常重要，如何发现健康生活社交的新方式？工作这么忙，如何践行健康的生活方式？如何创造自己喜欢的生活方式，拒绝内耗？这是北京医师跑团团长、北京大学第一医院副主任医师朱希山的演讲。
为什么说在运动中，失败不是成功之母，成功的体验才是成功之母？碎片运动有用吗？找教师健身教练最重要的是什么呢？拿健身来说，他律真的比自律更有效吗？这是运动畅销书作者、明星企业家教练的张展晖带来的演讲。
这是前北京三甲医院妇产科医生、女性健康科普博主、「第十一诊室」创始人六层楼在第三届中国健康生活方式医学大会的演讲。在他看来科普这个事本质上就是把中文翻译成中文，没有多复杂，但难点在于你怎么呈现在大家面前。
我们为什么要刷牙？刷牙到底是在刷什么？为什么牙龈会出血？如何刷牙才是正确的？为什么推荐人人都应该使用含氟牙膏？脱敏牙膏到底是不是智商税？医生应该如何做好科普？这是北京大学口腔医院医师，全国十佳科普使者许桐楷的演讲。
膳食治疗如何实现与个人健康升级的无缝对接？很多人因为做不到完美状态，就这么凑合着活着，健康可能离我很远，那只是一个圣人的一个想法。生活方式医学并不是让大家活成圣人，是让大家活成健康的一个状态。这是北京协和医院营养科副主任-陈伟的演讲
如何可以通过生活方式医学有效防治各种疾病？如何更好地践行“健康中国”？如何加强中美合作，对抗世界各地面临的重大健康问题？这是来自麻省大学医学院教授、Rippe Lifestyle Institute创始人兼负责人James M. Rippe的演讲。
这是北京中医药大学教授、国家级非遗程氏针灸传承人程凯在第三届中国健康生活方式医学大会的演讲。在他看来养生其实很容易，但是也很难，容易是方式方法因人而异，各自都可以解决，但难就难在如何去坚持下来。
心脑血管疾病、肿瘤呼吸系统疾病、肾脏疾病、糖尿病和精神疾病，这六大慢病都和生活方式密切相关。仅仅关注医院不能够降低我国心血管疾病或者是四大慢病的发病的疾病负担。这是国家心血管病中心主任、中国医学科学院阜外医院院长胡盛寿的演讲，在他看来健康的生活方式能够有效的控制心血管疾病的危险因素，不仅仅如此，六大慢病危险因素都通过生活方式得到有效控制。
作为一个职场人，加班、996的情况经常发生，如何在如此巨大的压力下，让每一位职场人的健康生活方式的素养提高？这是国家心血管病中心健康生活方式医学中心常务副主任冯雪在第三届中国健康生活方式医学大会的演讲。
以生物科技驱动的专研敏感肌品牌-米蓓尔在小粉水等“蓓”受欢迎的产品背后凝结着科研工作者的智慧与热爱2022年3月8号 米蓓尔 携手 一刻talks邀请母公司 华熙生物 生物活性物研发管理总监-王瑞妍送给所有女生一场关于热爱与治愈的演讲
这是一刻talks的讲者，华大集团CEO，《生命密码》系列作者尹烨在平安知鸟巅峰讲堂的分享。在互联网科技的形态突飞猛进的同时，生命科学也经历了日新月异的演变，生物技术也以超乎我们想象的方式改变人类生活的方方面面。本次我们隆重邀请华大集团CEO、《生命密码》系列作者尹烨先生为我们献上：《生命科学和生物技术产业的过去、现在和未来》，带领我们共同探究生命科学和生物技术产业，如何从大趋势中获益。
这是一刻talks的讲者，华熙国际投资集团董事长赵燕@一刻talks的分享，她讲述十一年间，华熙“云中”团队用12万公里的采风路线，印证了华熙集团守护非物质文化遗产的决心，并将原汁原味的民族艺术赋予创新的艺术形式，让其重回公众视野。并以“云中”系列展览《向光而行》为出口，以“人类”作为新视角，引领观众一起审视我们共同拥有的这个“多棱世界”，探索我们人类未知的前行之路。
这是一刻talks讲者国家气候战略中心战略规划部主任 全球气候战略委员会委员柴麒敏在平安知鸟巅峰讲堂的分享，当下，碳达峰、碳中和已经成为中国经济的热词，而其中仍有不少问题值得厘清和探讨，柴麒敏为我们带来了全方位的思考。
这是天猫双11携手一刻talks带来的《双11的另一面：有一种温暖来自微光》演讲局讲者阿里巴巴信息无障碍技术负责人腾渊的演讲。作为一名“技术小二”，他分享了在淘宝做信息无障碍这六年中所遇到的困难以及为有信息障碍的人群所做的工作。他认为技术的发展是为了弥补人类由于各种原因造成的信息鸿沟。
这是一刻talks的讲者独立内衣品牌「于晓丹 EMILYYU」创始人——于晓丹在@一刻talks的分享。大众可能都知道乳腺癌，但乳腺癌手术后的女性面对身体的缺失，他们到底需要什么？设计师于晓丹就关注到了他们的需求，今天她将分享的主题是《乳癌手术后，她们需要什么样的内衣？
这是一刻talks讲者，孙亚辉在阿里电商“双11的另一面”的演讲。他分享了自己的经历和遭遇，在逆境中，从淘宝直播里找到了机遇。这两年来，在淘宝上用另一种方式重新站了起来的过程，感恩淘宝让他成为了一个有用的人。他坚信，人生无常，世事难料，不论遇到多大的坎，请别放弃自己。
这是一刻talks的讲者，菜鸟驿站海口绿地城骏园店站长，陶平的分享。她在演讲中提到“一个人做很多不是公益，很多人做一点点才是真正的公益”。多年从事的公益保护活动是她从大学延续到现在的一种热爱，对她来说公益早已成为一种习惯，也正是这份习惯，在她的菜鸟驿站埋下了一颗“绿色”的种子。她将废弃黑色塑料袋改装成沙包、开展环保“盲盒”行动、践行“绿色回箱计划”；在生活中帮助候鸟老人，让公益走进驿站，让绿色生生不息。
