大家好，我们是《丧也可矣》的两位主讲人，帆帆和Ruby。本期作为年终总结，邀请了一位新嘉宾——软软。2022年已经正式过完啦！我们三人在这一年或多或少都有着重大的转折，那些变革不同于我们的过往所经历，影响着我们的各自人生的道路。我们于大年三十聚在一起，是对去年的告别与总结，也和大家一起共庆佳节，迎接未来。愿诸君悟以往之不谏，莫愁前路01:19 一个词总结各自的去年04:50 去年那个印象深刻的开心时刻09:59 存在于“宕”中的未知恐惧22:36 过去曾留在我们身上的“伤疤”31:06 22年各自友情的得失40:24 对爱情的期望58:22 我们如何面对来自家庭的影响1:08:25 对自己2023年的祝福祝大家新春快乐！愿君岁岁皆欢愉，万事皆可期欢迎大家给我们提出意见或者建议，当前支持的联系方式是邮件（sanyekeyi@gmail.com），即刻账号（丧也可矣），新浪微博（丧也可矣），微信（sangyekeyi）也可以在本期播客下发表评论
大家好，我们是《丧也可矣》的两位主讲人，帆帆和Ruby。虽然节目逐渐变成了帆帆的个人生活记录，但疫情封控的尾巴，还是被帆帆抓住了。联网手机在国内生活中的比重飞速的增高，作为在国外生活了很久，错过了许多国内发展的我们，面对当前的社会会觉得有许多的不习惯与割裂感。之前并非社会必须需求的手机却也出现在日常生活的众多需求里，为不熟悉的我们带来了很多不便和困惑00:51 帆帆的“体验生活”——陪同出差佛山20:12 开放之初的核酸撤点，被手机操控的生活与实名泄露的隐私欢迎大家给我们提出意见或者建议，当前支持的联系方式是邮件（sanyekeyi@gmail.com），即刻账号（丧也可矣），新浪微博（丧也可矣），微信（sangyekeyi）也可以在本期播客下发表评论
大家好，这里是《丧也可矣》的主讲人Ruby，本期邀请了一位嘉宾——苏苏。情绪的起伏本应是一种基本需求，但彷佛在这个时代中我们的情绪也会被放在价值的秤杆上去衡量是否值得，去计较得失。无忧无虑的快乐随着年纪的增长在逐渐减少，烦恼与忧虑也在增长，我们那些需要被消解的情绪能被人“看见”吗？在日复一日的生活中，那些稀缺的快乐会被更仔细地加以珍惜。尽管逃避痛苦是我们可能会选的最简单轻松的一条路，但努力跨越困难后的成果是我们当前感受最高的愉悦4:43 快乐的反面不一定是「不快乐」，那些情绪的灰色地带21:08 应对自己的emo——脱敏训练与过往成功的经验迁移本期提到 @屠龙的胭脂井 可通过微博搜索，本期标题源于 BEYOND - 灰色轨迹欢迎大家给我们提出意见或者建议，当前支持的联系方式是邮件（sanyekeyi@gmail.com），即刻账号（丧也可矣），新浪微博（丧也可矣），微信（sangyekeyi）也可以在本期播客下发表评论
大家好，我们是《丧也可矣》的两位主讲人，帆帆和Ruby。距离上次我们更新过去了很久，我们的生活也发生了一些变化。第19期的内容，是帆帆回国之旅的记录——姗姗来迟的核酸检测，航班飞行与隔离酒店的体验感受——从帆帆的主观视角来看待。这对后疫情时代的大家已经不是新鲜事的过程，对我们却是一次初体验，开始不仅仅只在他人口中或文字里出现的寥寥几笔。帆帆在回国之后以当下的思维去看不同的社会带来的冲击，并试图通过这一期对当前的想法、观点与生活做出一些记录欢迎大家给我们提出意见或者建议，当前支持的联系方式是邮件（sanyekeyi@gmail.com），即刻账号（丧也可矣），新浪微博（丧也可矣），微信（sangyekeyi）也可以在本期播客下发表评论
大家好，我们是《丧也可矣》的两位主讲人，帆帆和Ruby。B站在我们的生活中作为一个很重要的视频信息平台，每次打开的首页视频仿佛也越来越有趋同性，平台数据的算法在慢慢的给我们编织属于我们个人的信息茧房。当我们大部分的时间投入在刷B站时，视频就成为了我们信息来源的重要渠道之一。视频、评论、弹幕作为三个不同的信息表现模式，内容表现相同却也不同，而其中的信息是否具有世俗标准的意义真的很重要吗？01:07 B站——无聊时间的首选22:12 看视频为什么要看评论28:56 弹幕可以作为情绪的一种方式，也是与他人产生交互的载体欢迎大家给我们提出意见或者建议，当前支持的联系方式是邮件（sanyekeyi@gmail.com），即刻账号（丧也可矣），新浪微博（丧也可矣），微信（sangyekeyi）也可以在本期播客下发表评论
大家好，我们是《丧也可矣》的两位主讲人，帆帆和Ruby。疼痛总是生活中难以避免的一部分，而身体上的疼痛却是不以我们的心志为之转移。与我们而言，疼痛是记忆的重要锚点之一，又仿佛作为快乐的反义词。有时身体也在对快乐的渴求中，催促着我们去追逐疼痛。痛却同样是让人感到惧怕，希望远离的感受03:37 跑步、打针——那些与疼痛关联的感受29:34 网络平台上有更多医生的知识科普，运用时仍需自我甄别53:42 痛感带来的内啡肽“上瘾”01:07:33 孕育与哺乳的疼痛是恐惧吗01:21:23 疼痛连接着我们的记忆、思想、行为与感受欢迎大家给我们提出意见或者建议，当前支持的联系方式是邮件（sanyekeyi@gmail.com），即刻账号（丧也可矣），新浪微博（丧也可矣），微信（sangyekeyi）也可以在本期播客下发表评论
大家好，我们是《丧也可矣》的两位主讲人，帆帆和Ruby。当从小怕狗的Ruby的生活里出现了一只狗，事情就变得奇妙了起来，“修勾”队能再次立大功——改变Ruby的怕狗心态嘛？本期我们请了狗狗的主人Candice，来分享一下自己养狗的原因和感受，以及训练狗狗的思路。宠物在现代生活中对我们变的越来越重要，对宠物的选择也都有不同的标准与需求。在宠物博主也成为了网络中的主流之一的时代里，你会选择在家里真实的养一只宠物，还是云养宠就足以满足需求？【感谢土豆为我们提供了开头彩蛋】00:38 小狗土豆的“身世”24:42 从小对宠物的渴望到具体实现28:14 童年中经历过的小宠物与对它们的期待57:02 云养宠给我们提供了更多的可能01:10:26 完全理想环境中想养什么宠物欢迎大家给我们提出意见或者建议，当前支持的联系方式是邮件（sanyekeyi@gmail.com），即刻账号（丧也可矣），新浪微博（丧也可矣），微信（sangyekeyi）也可以在本期播客下发表评论
大家好，我们是《丧也可矣》的两位主讲人，帆帆和Ruby。这一期又是帆帆的作业题——在疫情下对Pornography的使用是否有发生什么变化。增加使用Pornography对于我们有什么特殊的意义，去对抗孤独、焦虑、抑郁，还是仅仅只是为数不多在家就能寻求的乐趣。你有在疫情期间为调查到的数据做出贡献吗？你使用它们的原因是什么呢？01:50 Pornography的使用在疫情初期的变化12:55 负面情绪引导对Pornography的使用19:50 成为增加Pornography使用的人欢迎大家给我们提出意见或者建议，当前支持的联系方式是邮件（sanyekeyi@gmail.com）、即刻账号（丧也可矣）、新浪微博（丧也可矣）和微信（sangyekeyi），也可以在本期播客下发表评论
大家好，我们是《丧也可矣》的两位主讲人，帆帆和Ruby。在第14期中，我们根据帆帆最近暑课作业课题——早期性教育展开讨论。自从2021年起，新修改的《未成年人保护法》和《未成年人学校保护规定》中都强调了性教育的必要性，但是在正式推行阶段是否还有很多阻碍？我们发现尽管文化渊源不同，国内外其实都有家长抵制儿童性教育。并且对于“性教育”的内容，前一阵关于“人教版数学教材”的争议也体现了，如果不能尽快出具全面的规范化的“性教育”，只会让坏人更有夹带私货的漏洞可钻。欢迎大家给我们提出意见或者建议，也可以和我们分享你的故事。当前支持的联系方式是邮件（sanyekeyi@gmail.com）、即刻（丧也可矣）、新浪微博（丧也可矣）和微信（sangyekeyi），也可以在本期播客下发表评论
大家好，我们是《丧也可矣》的两位主讲人，帆帆和Ruby。如果根据社交能力，将人粗暴的分为“社牛”与“社恐”，那我们作为主讲人目前只占据了“社恐”的角度，于是在第13期中，我们邀请到了朋友Caesar（或Water）作为本期的嘉宾，以“社牛”身份分享人际关系上的经验和经历。社交是具有群体属性的生物无法脱离的生活日常，如何能将其恰当地调和进自己的生活而非被其掌控是一个重要的议题。05:12 社交之中的“压力感”来源于需求16:30 需求致使人寻找陪伴，以不同场合设定引导社交方式23:38 在任何地方与陌生人发生一场浪漫的邂逅31:57 保持自在舒适的社交36:35 自信是社牛行走的通行证 —— be yourself43:32 于喧嚣中的静谧感受自我的存在48:51 享受自己的生活无需羡慕他者再次感谢Caesar（b站 https://b23.tv/J1sxGp2）的加入提及漫画 ——《古见同学有交流障碍症》欢迎大家给我们提出意见或者建议，也可以和我们分享你的故事。当前支持的联系方式是邮件（sanyekeyi@gmail.com）、即刻（丧也可矣）、新浪微博（丧也可矣）和微信（sangyekeyi），也可以在本期播客下发表评论
大家好，我们是《丧也可矣》的两位主讲人，帆帆和Ruby。在第12期中，我们回忆了贯穿在我们童年生活中的一个词语——“自由活动”。然而此“自由”却并非当时的我们所以为的设想；在重重规则中，我们会如何寻找这样一份符合自我定义的真正自由。当获得了没有周围关系约束的自由时，我们会做些什么？是否会在这段自由中获得快乐？那段“自由时间”我们去做的事情、体现出的特质依然鲜明的存留在如今的我们身上。身处不被注视的自由中时，真正的自己会浮现出来吗？我们会。你呢？08:04 「书城」 —— 一个青少年时期午休期间所有自由所汇聚的港湾23:50 在重重约束之下能不能为自己“偷”出一点点安全的自由44:30 骑行 —— 是自由、好奇与探索欲望的集合体欢迎大家给我们提出意见或者建议，也可以和我们分享你的故事。当前支持的联系方式是邮件（sanyekeyi@gmail.com）、即刻（丧也可矣）、新浪微博（丧也可矣）和微信（sangyekeyi），也可以在本期播客下发表评论
大家好，我们是《丧也可矣》的两位主讲人，帆帆和Ruby。在第11期中，Ruby分享了在加拿大第一次逛宜家的经历，这次经历唤醒了Ruby对家的记忆。同时在宜家闲逛的时候，我们看到了各种居家装饰风格，也从我们购买的东西中展现了各自对生活不同的态度，最终引发了对当前生活方式的讨论。如今，我们回过头来审视自己的生活方式，是不是如我们所愿的走在自己所期望的路上？2:42 从经济的homemade咖啡到非必需的装饰点缀——理想生活与现实生活36:43 生活方式很重要，but first for living，after that is for life祝大家五一快乐！欢迎大家给我们提出意见或者建议，当前支持的联系方式是邮件（sanyekeyi@gmail.com），即刻账号（丧也可矣），新浪微博（丧也可矣）也可以在本期播客下发表评论
大家好，我们是《丧也可矣》的两位主讲人，帆帆和Ruby。在第10期中，广坤仍然作为我们的嘉宾，希望能够获得一些来自于另一视角的想法。如果说婚姻是爱情的坟墓，那离婚或许是在掀开自己爱情的棺材板。离婚冷静期已经在2021年开始实施了，也将会是我们三位以及很多未婚人士在作出结婚决定前需要考虑的方面。我们分别从自己对离婚冷静期的切入角度发表个人的观点——当我们在自身立场上去审视婚姻，我们看见了什么值得被注视的方向，对婚姻家庭的期待，以及需要去警醒的事情——以身处婚姻局外的旁观者的视角。05:33 离婚意味着什么——心态的转变，与身份可能会有的变化，法律上的义务权利13:12 离婚冷静期并非我们社会独有的制度，抱持开放的心态接受多元的形式29:15 婚姻是一件应该慎重考虑的事情，能否明确义务与责任后作为一个家庭共同承担、互相包容，甘于回归平淡稳定的生活50:46 离婚冷静期有存在的积极意义，但其设立的时间点是否超前于当前社会与观念的发展1:09:30 人生本身就是件慎重的事，在生命中寻找到适合自己的生活方式，保持着同理心去关注弱势群体也是在保护可能未来中的自己欢迎大家给我们提出意见或者建议，当前支持的联系方式是邮件（sanyekeyi@gmail.com），即刻账号（丧也可矣），新浪微博（丧也可矣）也可以在本期播客下发表评论
大家好，我们是《丧也可矣》的两位主讲人，帆帆和Ruby。在我们的第9期中，我们邀请到了第二位嘉宾——广坤，这次围绕着我们的租房经历做了一些经验分享。我们根据过去的租房经验做了一些总结，阐述在租房选择中自己认为值得注意或思考的一些观点。在衣食住行中占据了极为重要部分的住，具像化了我们的个人需求，也是我们个人价值观的体现。本期内容都是来源于我们自身的经历，希望对这方面有需求或存在一些迷茫的小伙伴有些许的帮助05:08 北美的房屋户型——House，Townhouse，Condo（Apartment）09:12 我们是如何对房源进行搜索，租到过的房子是什么样的20:44 我们对于租住第一个房子的途径的推荐和注意事项33:08 在租房中我们所遇到过的坎坷——在犹豫后的败北35:13 租房中双向面临的要求（信用记录，犯罪记录，租金；软水器）39:00 搬家过程里heavy things真是个老大难，那些各种各样的问题——packaging，storage，moving59:59 入住前的注意事项：清洁，检查损坏部分拍照留证并于房东沟通，检查下水等问题在租房的过程中，安全，永远是优先级的第一位欢迎大家给我们提出意见或者建议，当前支持的联系方式是邮件（sanyekeyi@gmail.com），新浪微博（丧也可矣），也可以在本期播客下发表评论
大家好，我们是《丧也可矣》的两位主讲人，帆帆和Ruby。Ruby因为沉迷追星，从而联想到与我们个人的关联，由此提出这个选题。在这一期中，我们分享了自己所喜爱的形象与令人升起仰慕的品德，最终回归了一些对自我的思考。我们发现，欣赏的角色拥有着自己所期望、并在当下或有缺失不足的优秀品质，实际上是我们“理想的自我”的一种内心投射。同时我们也希冀自己能向着这些所喜爱仰慕的榜样努力，取各方所长，最终能让自身获得成长，实现“我喜欢的样子我都有”03:49 Ruby追星的历程是由日本男团偶像所饰演的角色引发的喜爱，进而去了解爱豆本人。角色直白真诚的情感表达的人设是Ruby所欣赏并期望拥有的能力12:29 帆帆对影视角色的大女主偏好——坚韧，勇敢，不愿屈从于命运，敢于打破世俗规则对女性的桎梏，发自内心的强大的女性，当然也有着出众的美貌在影视作品中也是加分项；文学角度上除此之外也更偏好能产生细腻的情感联结，抛去性别之分的成长至成熟（23分17秒有错误，更正为伊丽莎白女皇）39:20 那些真实存在却离我们遥远的，我们也依然深深仰慕的人——窦文涛，陈晓卿，周轶君，罗翔老师——中正平和的处事，态度，哲学，一直为我们所憧憬45:48 身畔人身上所有的让我们被吸引的特点，从好看的脸逐渐变成对生活的热爱与端正的品行57:46 那些美好的品质啊，哪怕不能至，而我依然心向往之第二个spot中帆帆提到的影视、文学中的作品与角色 ——《乱世佳人》斯嘉丽（费雯丽），《甄嬛传》甄嬛（孙俪），《叶卡捷琳娜二世》叶卡捷琳娜（玛丽娜·亚历山德罗娃），《女配不掺合》林淡欢迎大家给我们提出意见或者建议，当前支持的联系方式是邮件（sanyekeyi@gmail.com）和新浪微博（丧也可矣），也可以在本期播客下发表评论
大家好，我们是《丧也可矣》的两位主讲人，帆帆和ruby。最近又有朋友问到买switch的事情，爱玩游戏的Ruby却很反常的选择了不买，由此引发了我们关于控制消费和“不买年”的一些讨论。这一期是我们对观察到的社会消费观念转变的进行了探讨，以及分享了一些自己消费观念改变的契机。00:29 Ruby为什么不买switch？（当然也是因为穷）“不买年”开始作为一种新的消费方式出现04:49 具体大家都不买了什么？06:23 当初我们踩进消费陷阱真的也是情有可原——网红软广、各种购物节、形象百变的slogan和便利的数字货币，每一种都簇拥着我们掉进各种消费陷阱里29:00 回归理性消费的契机52:08 总结：千金难买我乐意，万财罕见囊中羞希望这次讨论能给大家带来一点启发，也欢迎大家给我们提出意见或者建议，当前支持的联系方式是邮件（sanyekeyi@gmail.com）和新浪微博（丧也可矣），也可以在本期播客下发表评论，说出你的见解和那些年买过的“鸡肋”～
大家好，我们是《丧也可矣》的两位主讲人，帆帆和ruby。最近我们开始接触了一点点毛线编织，发现打毛线是一个很神奇的活动，便于此记录一些我们的感受和一些同行于此的想法。第6期更偏向于是我们的生活记录想，一些联想和它们在我们实际生活中所存在的作用。00:29 Ruby的手织围巾的诞生记录17:49 重复性不用太动脑的活动在实际生活中对心理的作用20:38 相关的一些存在在我们想象中的手工或活动——钩针，编织，地毯26:04 app或纸上的黑白或彩色31:08 填色游戏也需要广告32:46 投入进操作简单、不会有失败负担、并能收获一些小小成就的活动希望我们能给大家带来一点启发或是行动，只要有想法就可以去尝试。说不定就能收获正向结果呢？向大家安利在15:40中我们提到的b站up主，小约翰可汗。（https://space.bilibili.com/23947287?from=search&seid=16445602102580008982&spm_id_from=333.337.0.0）关联视频是其中的“为什么英国特工要做针线活”。欢迎大家给我们提出意见或者建议，当前支持的联系方式是邮件（sanyekeyi@gmail.com）和新浪微博（丧也可矣），也可以在本期播客下发表评论
大家好，我们是《丧也可矣》的两位主讲人，帆帆和ruby。在第五期中展示了我们对一人年夜饭的一些想法和关联展开。这一期是我们临时确定的题目（没有很多的准备，希望大家多多包涵），不过刚好符合我们两人当前的情况：远离家人，限于疫情没有和朋友一起，目前也暂无舍友共度，在主动与被动条件下的一人食。我们对过年习俗的探讨也有着对逐渐淡去的年味的追逐，寄托了我们对家人的思念，并希望独身的我们能在无甚新春氛围的他乡能够收获过年的满足与仪式。00:29 一人过年——拜年与压岁钱06:06 我们分别对大年三十吃什么的打算，Ruby印象中春节家里喜爱的八宝饭16:43 以往年家庭对年夜饭的打算与计划作为今年的参考——帆帆家中过年有固定流程，Ruby家里更喜创新28:33 正值与曾经处于不想做饭时期的“我”要怎么满足自己的生存需求并兼顾口腹之欲40:27 回到家里会不会自己和父母一起吃饭，要不要另起炉灶47:41 对“糊弄”文学的理解55:19 自己一人的年夜饭要用自己的方式取悦自己祝每一位听众新年快乐，愿诸位屠苏成醉饮，欢笑白云窝。欢迎大家给我们提出意见或者建议，当前支持的联系方式是邮件（sanyekeyi@gmail.com）和新浪微博（丧也可矣），也可以在本期播客下发表评论
大家好，我们是《丧也可矣》的两位主讲人，帆帆和ruby。在我们的第四期中邀请到了第一位嘉宾——耗子，这一期我们从译制剧集出发谈论，从回忆中表示自己的立场、观点与看法。我们认为译制作品是我们对另一种文化的窥探，打开了思想对不曾踏足的世界的探索；同时，这些剧集也能够作为缓解或发泄情绪的一种渠道1:56 大学时代中令人印象深刻的英语剧——黑色孤儿，黑镜第一季——与自己专业或现实的关联8:20 小语种影视作品展现的非英语社会，及其所展现的语言下的社会文化——实习医生（俄罗斯）12:35 日本综艺的恶意整蛊14:30 《非自然死亡》中大家各自记忆深刻的情节片段，对当前社会现状的讨论。相似文化的亚洲国家的发展能否成为我们社会的警示指引；对日剧中的治愈基调存在的不同观点33:00 希望大家可以拥有自己的方法去舒缓自己低落时的情绪，有时逃避虽然可耻但是有用欢迎大家给我们提出意见或者建议，当前支持的联系方式是邮件（sanyekeyi@gmail.com）和新浪微博（丧也可矣），也可以在本期播客下发表评论
哈咯，大家好！这里是《丧也可矣》的两个女发言人帆帆和Ruby，这是我们的第2期正式播客——异乡看病并不孤独 这一期帆帆和Ruby分享了各自在加拿大看病的经历、看法和小心得，希望这些干货对你们也会有一点点帮助哦～01:19 烧了三天去医院，急诊医生让她再等三天09:12 加拿大急诊挂号费就$680了23:13 洗牙原来才是最痛的！没有牙科保险可能也有打折哦35:47 国外看牙贵在拍X光37:31 等到伤口都快愈合了啊喂，校医院就给涂点万能创伤药42:56 HPV疫苗国外相对更好预约上，价格也差不多47:19 国外新冠疫苗接种反应更大，接种前如果不舒服还是要去检查一下哦53:16 疫情下的视频问诊靠谱吗57:51 一个人去看病你孤独吗？反正我不觉得1:01:52 总结：独在异乡还是要注意身体健康哦，省时省钱还避免家人担心，推荐大家充分使用自己已交纳的医保，定时体检，防患于未然欢迎大家给我们提出意见建议，目前支持的联系方式是邮件（sangyekeyi@gmail.com）和新浪微博（丧也可矣）
大家2022新年快乐！这里是《丧也可矣》的两个女发言人帆帆和Ruby，这是我们的第3期正式播客——笑问客从何处来 这一期帆帆和Ruby分享了一些有关文化冲击的经历，其中的逆向文化冲击估计就是唐代诗人贺知章写《回乡偶书》时候的感受吧～00:55 帆帆妈妈回老家却感受到了一种格格不入02:12 文化冲击 culture shock的五个阶段05:36 加拿大酒店大多不提供拖鞋07:58 国外还真喝自来水14:36 中加付款方式的差异带来的正逆向文化冲击21:36 即使是一个国家，不同发展程度的两个地方也会有存在文化差异27:40 加拿大一个特别的地方——蒙特利尔【法语区】30:28 总结：逆向文化冲击很常见，即使家乡变了也可以找在生活在当地的旧友多聊聊，帮助自己快速适应欢迎大家给我们提出意见建议，目前支持的联系方式是邮件（sangyekeyi@gmail.com）和新浪微博（丧也可矣）
哈咯，大家好！这里是《丧也可矣》的两个女发言人帆帆和Ruby，这是我们的第1期正式播客——钝感？敏感？哪一个都好Ruby和帆帆目前分别作为钝感和敏感的支持者，从两个视角讨论了钝感力和高敏感人群的看法，以及我们自己在解决生活中实际问题的方法。钝感和敏感不管哪一个都好，从中寻找到一个平衡是我们重要的生存课题�欢迎大家给我们提出意见建议，目前支持的联系方式是邮件（sangyekeyi@gmail.com）和新浪微博（丧也可矣）
哈咯，大家好！这里是《丧也可矣》的两个女发言人帆帆和Ruby，这是我们的第0期播客——丧也可矣的自我介绍欢迎大家给我们提出意见建议，目前支持的联系方式是邮件（sangyekeyi@gmail.com）和新浪微博（丧也可矣）
