时间轴：04:48 谁翻译了快挂的中文名？07:44 如何接触攀岩的？11:45 认识了攀登搭档曾山15:15 1994年野攀用什么装备？21:10 从北京骑车到拉萨第一人27:30 骑行拉萨住哪儿？42:09 聊聊《Climbing Beijing》55:20 密云天仙瀑百米瀑攀冰60:00 打冰球64:21 1990年玉珠峰攀登78:12 哪项户外运动最好玩儿？81:35 跟摄制组去广西拍蝙蝠
和人类学博士孙旭聊攀岩
本期节目录制时间为2025年8月初，内容80分钟。通过这80分钟的聊天，我个人觉得《攀岩医学》这本书适合每一个喜欢攀岩的人，不管是新手和老炮。很高兴昨天译者告诉我终于可以开始预售了，希望大家多多支持。有意购买者敬请关注公众号：一起爬到八十岁
两周前在岩馆碰到无忧，听说他失业了最近比较闲，于是约着聊了这一期。
白河岩友芒果美国攀岩故事
闲聊成都行和最近看的美剧
闲聊髋撞术后康复经历
优胜美地传奇人物老萨（John Salathe）的故事
本期嘉宾：李小雅
2025年四月，我们的嘉宾和搭档在美国优胜美地国家公园尝试了著名线路Nose
闲聊一下近期节目更新计划和康复情况
喜迎白河攀岩基金成立25周年，小广播非常荣幸能够回到白河，和王大一起聊聊白河攀岩基金，聊聊20多年前发生的那些故事。时间轴：01:57 嘉宾自我介绍03:47 七大古都攀岩馆06:21 90年代北京在哪里野攀？10:31 第一次来白河16:21 2000年开线用什么电钻？23:51 白河院子39:18 2000年初的开线故事41:18 纪念碑 49:00 大屋檐52:00 蹦绳经历60:05 关于白河攀岩基金74:10 沉重的部分91:10 关于白河社区
结组攀登高阶技巧：自救我的白河结组故事分享
结组双绳、单绳下降下降注意事项，如何提升结组效率？三人如何结组？
多段攀登装备绳结双绳下降
路书看什么？TOPO的重要性多段保护站设置
1. 小聂如何入坑大墙的2. 国内大墙攀登回顾和现状3. 如何开始？
定义、定级、搭档问题
小聂聊大墙系列内容第一集，BIGWALL攀登中如何上厕所？
髋撞，关节镜手术，磨骨，盂唇撕裂缝合。
前几日主播快闪了一下乐山，有幸和上个月刚刚退休的雪龙一起聊了天儿。
闲话2025年小广播的变化
2024攀岩圈大事回顾小聂心中的年度最佳和年度推荐2024攀岩事故回顾
过去一年的小总结和新年新立的flag
聊聊纪录片《the Devil's Climb》中的技术操作
北京的冬天，我和厚老师在东直门的一家啤酒馆畅聊了仨小时，关于攀岩，关于教育，关于摄影，关于啤酒。。。
2024年3月，猫十七在下班途中遭遇一场惨烈的车祸，术后七个月，我们一起聊聊这场意外和带来的改变。
本期节目和高子越一起聊聊攀岩、摄影、自由潜、精酿和咖啡
