你站在一条没有终点的跑步机上，身后是不断加速的节奏，前方是永远够不到的终点线。你拼命奔跑，却发现周围的人都在用更快的速度、更夸张的姿势向前冲。这不是健身房的场景，而是我们每天生活的真实写照。03：00 让人头壳都要裂开的各类规范07：00 内卷成因，项目去哪里了去哪里了10：00 企业之间的内卷快要让人疯掉15：00 设计单位裁员裁着裁着就只剩领导了18：00 投标态度很重要22：00 大家身边的卷王，卷王顺竿爬Σ(っ °Д °;)っ本期主播：索纳斯/可达Koduk/抓抓er本期BGM:卷起来（内卷版）、就让这大雨全都落下（汪苏泷）
步入中登，谁还没搬过几次家。细数我们岁月长河中的几家搬家公司，大家一致认为XXX家服务可以。至于XXX是哪家呢？播客里见~最近主播们被工作折磨得快失心疯了。show notes也是小桥流水哗啦啦。就这样吧~本期主播：可达koduk / 抓抓er / 索纳斯本期BGM：没出息 - 王搏本期关键词：搬家 / 蓝犀牛 / 货拉拉 / 老兵搬家 / 搬大师 / 易丰搬家 / 搬运帮（原来我们用过这么多搬家公司。。。）
当播客主播们“跨界”成为《花儿与少年》旅行团导游，会如何应对旅途里的突发状况、成员摩擦与行程挑战？一起脑洞大开，设计专属“主播导游生存指南”～本期主播：可达koduk / 抓抓er / 索纳斯本期BGM：花儿与少年 同心季主题曲本期关键词：花儿与少年/导游/龚俊/马思纯/那英/攻略/突发状况/J人/P人
嘿，各位"蹲友"！欢迎来到“马桶上的言诞疯听”这期我们专门分享那些让人脸红心跳又忍俊不禁的如厕时刻。今天咱们不聊一泻千里闲情逸致的享受时刻，只分享那些发生在厕所里让人抓狂的名场面！02:00 开启有味道的话题04:30 女生厕所一直一直一直一直一直排长队09:41 男生的如厕礼仪和有趣的如厕体验15:41 女生更喜欢马桶还是蹲坑18:42 选择的厕所包间位置反应了人物性格28:26 上厕所遇到领导要打招呼吗30:02 荒唐的玻璃隔断33:22 上厕所也不能耽误接业主电话38:57 厕所里的偷拍狂魔42:24 走错厕所咯咯咯46:41 妈妈带小男孩进厕所引发冲突51:37 马桶圈世纪之战情侣分手原因 TOP5 60:00 超级有料大彩蛋，私密大曝光！本期主播：可达Koduk/抓抓er/索纳斯本期嘉宾：六六本期BGM:噗噗交响曲
人生有很多旅途，每一段旅途都会有不同的风景，遇到不同的陌生人，收获不同的故事，有新奇，有唏嘘，有奇葩，本期就一起来听听主播们的顺路故事吧本期主播：可达koduk / 抓抓er / 索纳斯本期BGM：现在就出发本期关键词：顺风车/聊天/上学/ 搭讪/ 兵哥哥/奇葩/衡水/宠物咖啡/东山再起/北京买房
最近高考出分了，有的考很好，有的不理想，有的甚至产生极端情绪。三位主播回想自己快近半程的人生，三十多年的岁月里，大大小小坎坷不断，至暗时刻也是不胜枚举。高考不理想在里面根本排不上号。本期，我们分享自己活到现在的至暗时刻供各位品评，只愿各位能宽心。正如“世界第一等”的歌词，大海风涌又如何，命顺命歹又如何？皆是人生的风景。岁月还长，不必慌张。本期主播：可达koduk / 抓抓er / 索纳斯本期BGM：世界第一等 - 伍佰本期关键词：高考 / 至暗时刻 / 困境 /
还记得第一次按下录音键时的紧张吗？那些即兴的傻笑、神经质的碎碎念、还有小伙伴分享的体会原来已悄悄攒成365天的声波日记。这不是一档「完美」的播客，但一定是真实的——像老友窝在沙发里的絮叨，像微信群突然亮起的「有人吗」，是你们让言诞疯轻成了有温度的树洞。01:45 索索的心灵觉醒之旅：找回主体性06:30 达达的北海道奇遇：一场说走就走的旅行攻略17:11 景德镇的魅力：达达的深度探索之旅24:10 陶溪川的艺术盛宴：陶瓷艺术的瑰宝33:02 抓抓的创意空间：中古包豪斯自宅揭秘39:34 给邻居做设计，抓抓还能开心地乘坐电梯吗？本期主播：可达koduk / 抓抓er / 索纳斯本期BGM：Que Sera, Sera - Doris Day本期关键词：建筑转行/甲方经历/景德镇/陶溪川/陶瓷/日本旅行/北海道/装修/中古风
"叮咚——！这里是小丸子从三年四班教室发来的广播！听说全世界的孩子今天都会获得『暂时不用写作业』的超能力？当最后一个气球飞向云端，请记住：每个大人都曾是孩子，只是他们有时忘记了。01:00 儿童节就只剩快乐了03:30 儿童节草率的联欢会05:35 以前的儿童节都是儿童表演节目给大人看13:40 儿童节聚餐囧事16:35 每个年纪都需要仪式感19:35 作为大人的我们准备怎么给孩子过六一呢22:50 大家喜欢怎么过六一节呢31:00 大朋友们也要开心地过六一节噢33:45 摇摇车惊险经历，孩子差点丢了Σ(っ °Д °;)っ本期主播：索纳斯 / 抓抓er / 可达Koduk本期BGM：樱桃小丸子主题曲本期关键词：儿童节/童年/囧事/表演节目/童年活动/欢庆会
一年一度的沪惠保续保日又到了，大家是不是火速续保了，续保的同时，你真的知道保障的是什么么，真正理赔的时候有哪些内容可以理赔，那些不可以，我们的主播抓抓不幸理赔了一次，就着这个话题我们一起聊聊沪惠保，聊聊沪惠宝理赔！！本期收听指南：01:35 什么是沪惠保10:26 医疗保险的自费部分/自负部分，你们弄明白了么？18:56 特定住院自费医疗费用的报销18:56 特定住院自费医疗费用的报销21:19 抓抓的报销经历31:20 今年到底还续费不本期主播：可达koduk / 抓抓er / 索纳斯本期BGM：别找我麻烦本期关键词：沪惠保/保险/城市定制商业补充保险/质子、重离子治疗/CAR-T治疗/医疗保险/自费部分/自负部分/统筹报销比例附图
每次过年回家都是一次大型攀比PK，类似攀比大舞台，好胆你就来。其实不止过年PK，平时生活里都会有意的主动比较或是无意的被动比较。成绩房子车子，生活中到处都在比，朋友圈网络就是大型竞技场，比不过比不过，今年不比了！！！本期收听指南：02:08 过年回家的比较大战：肚子、小孩、收入等无所不比！07:50 学习成绩背后的攀比心理：从小学到初中的人生比拼开始盛行15:42 揭秘学习之路：挑战第一名的秘诀与攀比现象23:33 男生间的“攀比”：从鞋子到食物，那些让你啼笑皆非的比较！31:26 大学生活中的攀比现象：从手绘比赛到外表装饰的比较心理39:14 美术学习中的竞争与自我提升：他人的创新思维与个人实践的思考47:08 学校作业遇卷王，真的比不过54:57 上海大学生活中的阶层落差和强烈感觉：敲钟与财富自由62:52 毕业出校门，与他人对比的心理调适与自我认知71:42 如何排解嫉妒心理？探讨跨行业收入差异与合理化理由本期主播：可达koduk / 抓抓er / 索纳斯本期BGM：咸鱼 - 张欣奕 范政本期关键词：攀比/个人成长/自洽/幸福/小红书/朋友圈/豪车/拆二代/上海生活/大平层
久等啦，各位客官们，荒诞启示录又来啦，浅聊近期荒诞事件，三只主播在最近发生的荒诞瓜田里疯狂吃瓜。本期收听指南：01:00 996猝死险，客群在哪里？18元就能撬动60万！10:12 消失的她原型竟然无法离婚！17:20 两年间被家暴16次，被家暴方应该怎么逃离？28:15 如何拒绝和远离大脸朋友，放下面子一身轻松～39:20 如何看待朋友之间的排他性。53:00 谁动了全职妈妈的瑞士卷？55:00 考研禁用天真蓝海马体照片。58:20 夭寿啦，月子中心竟然跑路啦。62:18 病友群的伪装骗子，生活处处是陷阱！本期主播：索纳斯/抓抓er/可达koduk本期BGM:皇家可颂本期关键词：全职妈妈/海马体/天真蓝/月子中心/病友群/家暴/猝死险/消失的她/离婚
今年不知道是不是因为年太早，都过了腊八了，感觉都还没有要过年的氛围，没有氛围创造氛围，本期我们邀请了老朋友大生，凑齐从东北华北华东闽南，一起来聊聊我们小时候都是怎么过年的，让这个年味燥起来！年味吗，一定要久一些，我们延续两期，本期为下，从三十聊起，看看大家的年都是怎么过的，各地又有什么民俗习惯，聊聊我们现在对年的看法，走，马上准备启程回家，让家乡的温暖一下在外工作的心~本期收听指南：01:16抓抓的三十都是怎么过的？09:49灯笼就是要挂给别人看的12:11放炮咯~32:02充满人情意味的收红包39:33达达的兔子灯记忆45:17年对现在的我们意义是什么本期主播：抓抓er / 可达koduk / 索纳斯本期嘉宾：大生本期BGM：喜气洋洋-喜气中国风本期关键词：收红包/串亲戚/年夜饭/布袋戏/贴窗花/元宵节/吃汤圆/放烟花/回家/火车/伴手礼
今年不知道是不是因为年太早，都过了腊八了，感觉都还没有要过年的氛围，没有氛围创造氛围，本期我们邀请了老朋友大生，凑齐从东北华北华东闽南，一起来聊聊我们小时候都是怎么过年的，让这个年味燥起来！年味吗，一定要久一些，我们延续两期，本期为上，讲一讲我们过年前的准备，欢迎大家在评论区聊聊你们是怎么准备过年的~本期收听指南：01:29什么时候开始又年味？14:36准备年菜了！37:02你的三十，我的三十好像不一样！本期主播：抓抓er / 可达koduk / 索纳斯本期嘉宾：大生本期BGM：喜气洋洋-喜气中国风本期关键词：换新衣/蒸馒头/粘豆包/踩小人/赶大集/寒假/血肠/扫房子/腊八/蝴蝶兰/水仙
在这个快节奏、高压力的时代，电视，这一承载着无数家庭欢笑与泪水的媒介，如同一缕温柔的阳光，悄然渗透进我们生活的每一个角落，用它独有的方式，温暖着每一颗或许疲惫、或许孤独的心。围坐一起观看节目的时光，让爱与理解在不经意间流淌，那些共同的欢笑与泪水，成为了家人间最宝贵的记忆。在这个被数字屏幕包围的时代，电视以其不可替代的温暖力量，提醒我们珍惜身边人，享受相聚的美好。01:23 小时候的电视也是小小的07:10 电视重塑小达达的世界观10:10 感天动地美人鱼、镜花缘、大明宫词…12:50 VCD和DVD出现了18:50我们跟电视的美好情缘，什么时候看电视最开心呢22:47 电视剧开头曲的时间大家都在做什么27:38 点播台、“电视诈骗”和电视购物34:29 电视接入网络以后变得复杂了，回家还要先学习怎么看电视40:38 电视成精了，打开以后到处都有广告43:02 超超在上海看电视的经历48:22 现在看电视好麻烦，而且动不动就会点到付费内容，选择太多很烦恼，老人不友好本期主播：索纳斯/抓抓er /可达Koduk本期嘉宾：超超本期BGM: 光阴的故事本期关键词：电视/小时候/电视点播/电视购物/有线电视/DVD/VCD/数字电视/有线电视/网络电视/机顶盒/老人不友好
早年间，抓抓将自己骨肿瘤的就医经历po到小某书上，想帮助有同样遭遇的人。谁知同样遭遇的人还不少，顺势，她建了个病友群。今年，这个病友群真的等到了一位骨肿瘤科的医生。而抓抓的无心之举成就了一段互助佳话。话说回来，这位骨肿瘤医生除了专业技能过硬，还答应了我们冒昧的邀约，跟我们一起录了这期播客，他就是上海市第一人民医院骨肿瘤科副主任医师——孙梦熊医生（本人帅气，照片最后）。本期，我们结合抓抓的患病经历，一起认识一下骨肿瘤。本期收听指南：01:18 抓抓的患病时间线以及和孙医生的结缘经过。03:10 抓抓的腰突患病经历。04:55 腰椎间盘突出的成因。06:23 腰突可以保守治疗吗？还是一定要手术？09:01 平常人如何区分腰突的痛和骨肿瘤的痛？11:00 身体不痛快，可不能随便找一家店按摩推拿！！！12:35 从腰突到骨肿瘤，只用了一年。它们之间有没有关联？13:35 骨头那么坚硬，肿瘤长在哪里呢？14:37 骨肿瘤的分类——良性、恶性、交界性16:28 哪些人是骨肿瘤的易发人群？17:38 是什么让骨肿瘤找上门？是因为生活习惯吗？19:13 骨肿瘤可以保守治疗吗？不想手术怎么办？还没结婚生孩子呢21:21 骨肿瘤做了手术，还能生孩子吗？22:58 骨肿瘤一定要截肢吗？可以保肢吗？24:14 把骨头取出来烧开煮沸再植入体内？真的有这种治疗手段吗？25:36 骨肉瘤一般的治疗流程如何？术前化疗有什么作用？31:00 11个小时的骨肿瘤手术，是一种什么样的体验？34:01 快速康复——当前骨肿瘤术后恢复的指导理念37:47 继发性骨肿瘤的治疗理念39:18 有没有“肿瘤易发体质”这种说法？40:10 人工假体的费用，可以走医保吗？人工假体还要翻修吗？42:31 上海市第一人民医院骨肿瘤科简介本期主播：可达koduk / 抓抓er本期嘉宾：孙梦熊本期BGM：别找我麻烦本期关键词：腰椎间盘突出/骨肿瘤/良性/恶性/交界性/人工假体/术后康复（孙梦熊医生本人照片）
快过年了，周围都是一些负面的消息，今天我们来聊点开心的，本期由我们知乎付费会员主播索纳斯特供，聊一聊那些爽文套路，爽文剧情，一起来免费体验付费会员快乐！！！本期收听指南：06:44 到底什么是打脸文学10:36 一个半真半假的出轨故事15:16 打脸文学开始了22:10 原来短剧和爽文的套路一模一样23:57 重生复仇文来喽~39:04 最近火热的人淡如菊文~本期主播：可达koduk / 抓抓er / 索纳斯本期BGM：无法原谅（《回家的诱惑》主题曲）本期关键词：打脸文学/重生复仇文/首富/人淡如菊/小美/抖音短剧
阔别已久的建筑师对谈再次回归啦。本期我们邀请到索索的朋友土豆来跟我们一起分享一下他的转行经历。土豆目前在做学习知识类赛道的自媒体，目前全网大概有 30 万粉丝。听完土豆的分享，我们仨都觉得收获满满。希望这期分享也能给大家带来启发~01：28 粉丝的增长曲线大概是什么样子的呢？04：18每个平台都特性不一样~06：39主播日常使用平台爆料！09：53什么情况下，我们会为知识付费？12：33自己掌控时间，时间该怎么安排呢？16：00做博主之后主要的收入来源。23：38好学的人总是会忍不住买课。27：20做博主之后有遇到的比较大的问题和困难。33：10五险一金该怎么缴纳？40：22之前建筑学到的东西，对于转行做这个事情有没有帮助？本期主播：索纳斯/抓抓er /可达Koduk本期嘉宾：彭土豆本期BGM：认真学习本期关键词：自媒体/b站/视频号/up主/建筑师/转行/博主/纳瓦尔宝典/自由职业/知识付费
今年有2部热度很高的女性主义电影，一部是《泳者之心》，另一部是《好东西》。网络上针对这两部电影以及它们传达的女性主义有很多讨论的声音。我们知道“女权”在播客圈很有话题度，但听了很多聊“女权”的播客，我们越发觉得“离谱”，很多播客的观点我们都没法接受。本期，三位主播透过自己的视角展开聊聊家里三代女性的性别观念变化，旨在表达我们的观点——希望男女平等，消除性别对立，实现人民团结。本期收听指南：00:18 网络上的“女权”似乎在有意挑起男女对立。01:03 男女平等有法律基础。01:56 祖辈中，奶奶和外婆所处的社会环境和自身的性别观念。18:31 父母辈中，妈妈抑或是姑妈、姨妈所面对的社会环境，以及她们观念上的转变。32:59 性别分工对男女都是枷锁。37:28 生育是权力，抚养却是阻碍女性平权的绊脚石。40:01 很多女性受限于“性别气质”，主动放弃某些工作机会。43:53 出生在“独生子女”时代，我们天生强调个人意识，性别自动退后。47:35 苏联实行的马克思主义女性主义对我们有什么借鉴意义？51:15 资本主义主导的父权制下，早期女性的家庭劳动不被计价，不被认定为“劳动”。53:03 我们不太认同的播客观点。本期主播：可达koduk / 抓抓er / 索纳斯本期BGM：Into The New World 再次重逢的世界 - 少女时代本期关键词：女性主义/女权/父权制/资本主义/马克思主义/男女平等/平权/性别分工/结构性压迫/性别对立
阔别已久的建筑师对谈再次回归啦。本期我们邀请到索索的朋友土豆来跟我们一起分享一下他的转行经历。土豆目前在做学习知识类赛道的自媒体，目前全网大概有 30 万粉丝。听完土豆的分享，我们仨都觉得收获满满。希望这期分享也能给大家带来启发~02：04 当时为什么选择建筑学？05：18愉快的大学时光~12：53毕业的时候选择去哪个公司？ 24：05重新审视短视频，发现其中的优质内容。28：40空档期的安排，在阴差阳错的经历中发掘自己的发展方向。39：22 通过大量阅读不断充实自己，了解互联网语境下的生财之道。46：14在实践中不断调整自己的定位和方向。49：53目标人群定位和实际变现情况。未完待续~本期主播：索纳斯/抓抓er /可达Koduk 本期嘉宾：彭土豆本期BGM: 认真学习本期关键词：自媒体/b站/视频号/up主/建筑师/转行/博主/纳瓦尔宝典/自由职业/知识付费
再见爱人4开播到现在这个阶段，真的引爆全民讨论，最近饭局的话题几乎都是围绕李行亮和麦琳展开的，在讨论的过程中我们发现每个人看这个综艺的感受竟然并不相同，就此我们紧急插播一集，聊聊我们的感受。本期收听指南：02：17 是什么使麦麦和李行亮变成现在这样子13：04 什么是爱的存折？麦麦觉得自己往里付出很多，现在想取出来。19：15李行亮是应该按照自己的想法去选葛西，还是应该选自己的老婆麦麦呢？32：42两性关系中，更理智的人一定得去哄情绪激动的人吗？35：30李行亮和麦麦还爱对方吗？45：12悬崖对谈中，麦麦突然提到离婚这件事情52：40麦麦为什么能够掀起整个华人圈的评论呢，她的身上有什么属性？69：44 这个节目最大的问题就是让李行亮开化了。本期主播：索纳斯 / 抓抓er / 可达koduk本期BGM：山海有规则 - 李行亮本期关键词：再见爱人/婚姻/离婚/情绪化/爱人/课题分离/MBTI/NT与SF/矮化女性/麦学
上期聊了婚姻的必要性和走进婚姻的决心，本期要讨论维系婚姻的能力，以及走出婚姻的原因。我们想探讨，“什么是高质量的婚姻？”、“高质量的婚姻是否可以离婚？”和“婚姻的底线在哪？”我们想说，结婚也好，离婚也罢，重要的是开心生活。主播和嘉宾根据自己的现状，结合父母的婚姻情况聊了聊当前时代语境下婚姻的相关议题，节目分两期，本期为下。本期收听指南：02:12 如何定义高质量婚姻？13:55 老公有一些好的特质，每天都在甜蜜中醒过来15:08 如何维持高质量的婚姻？15:13 允许离婚可以 为高质量婚姻的减轻心理负担18:00 为婚姻设立一个“可拆分为短期目标的长期可实现共同奋斗目标”是有必要的21:03 只要双方都认可，共同学习也能成为性生活。21:47 其实高质量的婚姻只有一条评价标准，就是婚姻存续期间双方都开心都满意，即使最后离婚了。23:10 允许离婚对于结婚来说，意味着什么？28:09 高质量的婚姻是基于高质量的独立个体30:45 婚姻的底线在哪？ 32:51 能否接受伴侣主动挑明的精神出轨？35:29 抓抓接受身体出轨的前提42:22 对未来设想的图景不一致的离婚也应该被接受，算是最体面的离婚。 本期主播：可达koduk / 抓抓er / 索纳斯本期嘉宾：ky本期BGM：直到对的人来 - 郭柯宇本期关键词：婚姻制度/两性关系/结婚/离婚/出轨/家暴
年纪渐长，身边的朋友陆续结婚，随之而来的是，能约出来的朋友越来越少。而这些能约出来的，大多都是婚姻绝缘体。放眼整个大环境，晚婚甚至不婚的人，如同大浪淘沙，在时代的叙事中也能上桌吃饭了；反倒是结婚的人，成为了时代沉默的大多数。主播和嘉宾根据自己的现状，结合父母的婚姻情况聊了聊当前时代语境下婚姻的相关议题，节目分两期，本期为上。本期收听指南：01:22婚姻是什么？05:34婚姻制度和当前生产力发展水平相匹配07:27当下，婚姻还是必要的嘛？10:38 如果是以生养小孩为前提，还是建议结婚，单亲家庭小孩的体验并不好17:30 婚姻能否成为养老的保障？23:12新时代的婚姻关系中，男性不再能坐享其成，女性也要学会适可而止28:53恋爱关系走向婚姻的前提是什么？34:07如果以生育为前提，对方是不是一个合格的父亲或母亲，就变得很重要。38:46如何判断对方身上有没有我们需要的品质？43:37配偶最不堪的一面，你们婚前都知道吗？48:32有多少婚姻关系中的女性是有主体性的？本期主播：抓抓er / 可达koduk / 索纳斯本期嘉宾：ky本期BGM：直到对的人来 - 郭柯宇本期关键词：婚姻/婚姻制度/两性关系/结婚/考验/主体性/家庭关系
度过负载满满的孕晚期，盼望着早日卸载~~~终于，见到了每天在肚子里做运动的宝贝，同时，妈妈也开始了月子之旅。本期，两位宝妈继续分享各自在月子中心的经历和经验，其中的坑和雷真是不少>.<本期收听指南：00：43 月子中心怎么挑？酒店式、独栋式、单独睡、分开睡，总有心仪的选项09：34 公主小妹般的待遇，月子中心入住体验仪式满满12：39月子餐比较：吃不饱，真的吃不饱，抓抓吐槽月子中心的小气餐饮&索索分享吃不完的丰盛月子餐25：57不随意的月子中心时间表，不能错过的吃饭时间30：27 月子中心的套餐内容37：06 产康的套路一套接一套，趁我病要我命52：04月子中心什么人可以进去53：58注意！这些是月子中心的其他坑60：03 月子里和情绪一起波动的家庭关系68：55处处是雷，抓抓只住了7天月子中心就回家了77：43 月子中心评价和总结本期主播：索纳斯 / 抓抓er / 可达koduk本期BGM：温馨小厨房本期关键词：生娃/月子/月子中心/消费陷阱/消费套路/产康/月嫂/家庭关系/月子餐/仪式感/宝宝/避雷
《再见爱人》4最近在全网火到爆炸，本着好奇心去看了原片，除了下头的杨子更让我关注的是一开头的婚姻体检，这个东西真的可以检测婚姻么，带着问题连夜质问我的老公，看看他的得分会不会比杨子更低，和他对这份体检的感受，由于连夜在家用录制加上棒棒鼻炎，音质欠佳，但主打真实！附上测试题，大家可以自测一下本期主播： 抓抓er本期嘉宾：棒棒本期BGM：再见我的爱人-邓丽君
做播客半年，感觉到了倦怠期。是时候做一期回顾，强化初心，只争朝夕。现场参与播客漫游日活动，感觉自己又行了。这期算是我们的新尝试，回归立台之本——正经闲聊。希望各位喜欢，多多提意见❤本期收听指南：（空白）本期主播：可达koduk / 抓抓er / 索纳斯本期BGM：Que Sera, Sera - Doris Day下面是达达的求救过程
撸猫一时爽，一直撸猫一直爽，当代青年不一定养娃，但很多养猫，刚好两位主播作为资深铲屎官，同时邀请了一位铲屎达人大生开启养猫聊天局，一起聊一聊我们如何开始养猫，养猫要准备什么，养猫路上的喜与悲，一些给那些在犹豫养猫的朋友一些建议。本期收听指南：01:19大生那比生孩子还漫长的养猫前奏04:10买猫过程被三次抬价，如何面对此等奸商12:06真的不建议学生党在宿舍养猫14:13 bb/dd/pp抓抓家猫起名史15:10 养猫前过敏人士一定要先做过敏检查，猫毛过敏真的不可以18:59自动饮水机/自动猫砂盆/自动喂食器/监控器，到底好不好用！广告商们快看过来22:09大生曝光宠物店拿货内幕！27:43到铲屎官家到底有没有可能吸到猫33:30滴滴过年失踪记36:44洗猫猫绝对是个大工程44:11大生J人养猫记，大家听了直摇头，真的是过度关注48:02猫咪生病开销真的好大54:34出差人士养猫小贴士56:21养猫的治愈？致郁！时刻：猫被粘鼠板粘住了！！！本期主播：可达koduk / 抓抓er本期嘉宾：大生本期BGM：可爱猫咪（小奶猫叫声）三个主播的秀猫时刻
超级进化~大肚模式开启，那就好好的炫个腹吧！从怀孕开始，妈妈就已经开始为新生命的到来做准备啦~这一期，两位妈妈将与大家分享自己从怀孕到生产的经历。致敬每一位妈妈~本期收听指南：01:00 怀孕时期的准备06:20 孕晚期的不适症状，睡觉姿势都是被规定好的11:33 产前需要注意的事项，水果只能吃一点点16:36 产前运动之疯狂暴走21:34 波折的进院待产过程和漫长的顺产经历35:24 疫情时期的魔幻剖腹产生产过程本期主播：索纳斯 / 抓抓er / 可达koduk本期BGM：Schnappi
电视剧《凡人歌》日前已完播，剧中6个人物的性格和经历多少能引发大众的共鸣或吐槽。本剧除了展现大城市里平凡人的生活群像，也展现了父权社会中不同亲密关系的困局。3位主播看完全剧，气不打一出来，不忍激情开麦，怒录2期。本期聊聊沈琳的角色设定和那伟的观念转变。本期收听指南：01:25 沈琳的角色设定就充满了男性对完美女性的幻想01:47 沈琳作为女儿，是可以写进“孝经”当正面案例的02:23 沈磊找沈琳借钱买墓地，到底合不合适？（沈磊的槽点怎么还没结束？）06:50 那伟心里到底有没有认为，家里谁挣钱谁有话语权？10:20 沈琳作为妻子，实现了一个男性所有的设想11:34 当家庭主妇的沈琳是对那伟事业成功的侧写12:27 主动邀请和自己有矛盾婆婆照看孩子并主动化解隔阂，这样的妻子哪个男人不想？15:41 沈琳和那伟到底算不算退无可退？20:35 3位主播观念激战，沈琳到底是不是一个完美妻子？22:41 有人，但指望不上，还不如没人能指望23:18 如果丈夫指望不上，孩子会不会成为女性委曲求全的羁绊？28:19 身边有太多想颓废那伟一样的男性30:35 现实中，你会找一个那伟那样的男生吗？33:23 透过大男子主义心态，梳理那伟的成长之路38:36 为什么那伟搬到燕郊后就一蹶不振？本期主播：可达koduk / 抓抓er / 索纳斯本期BGM： 凡人歌 - 李宗盛
电视剧《凡人歌》日前已播完，剧中6个人物的性格和经历多少能引发大众的共鸣或吐槽。本剧除了展现大城市里平凡人的生活群像，也展现了父权社会中的不同亲密关系的困局。3位主播看完全剧，气不打一出来，不忍激情开麦，怒录2期。本期聊聊沈磊、谢美蓝、那隽以及李晓悦的成长背景和恋爱主张。本期收听指南：01:30 沈磊的成长背景——集全村宠爱于一身的家中独子02:59 离婚让沈磊变得偏激，没有公感04:05 传统男性以支教为事业，能否被当下主流价值观接纳？08:49 谢美蓝有没有道德瑕疵？15:02 谢美蓝是否有权私自终止妊娠？17:15 说到底，谢美蓝还是传统观念很强的、想要依靠丈夫的妻子17:44 婚姻里的沈磊犯了哪些错？19:11 婚姻中，双方出现步调不同频，应该怎么办？24:30 那隽的成长背景——美强惨的天玄奋斗圣体26:06 那隽对李晓悦到底有爱嘛？29:04 那隽和沈磊，终极二选一35:40 父母双亡的李晓悦为什么可以天真烂漫？36:23 什么造成了李晓悦“只活眼下，不管将来”的生活方式？37:30 仅凭自己的工资，李晓悦能在北京活下去嘛？39:01 谁在为李晓悦的天真烂漫兜底？40:25 李晓悦如何在社会价值体系中寻求个人定位？本期主播：可达koduk / 抓抓er / 索纳斯本期BGM： 凡人歌 - 李宗盛
本期主播：可达koduk本期嘉宾：hb / ky（播客【人间居住指南】主播）/ 阿May马上国庆假期，大家又会去到各种各样的城市旅行。但不知道大家有没有注意到，「城市旅游」的风潮也就仅仅是近几年才兴起的。上期我们从“肌理”的角度聊了聊城市的面貌和发展模式。本期我们将分享各自心中国内城市旅游的红黑榜。完全是基于个人喜好和游玩方式给出的主观意见，不代表城市的旅游实力。大家捡喜欢的听，如有好的旅游目的地，也欢迎分享。本期收听指南：01:19 旅游不推荐榜单——天津02:34 旅游不推荐榜单——衢州05:04 旅游说推也不推榜单——杭州09:02 旅游不推荐榜单——长沙10:05 再次申明：江苏没有夜生活！13:20 都市旅游的一大精髓就是“图个热闹”。 17:22 旅游不推荐榜单——长沙x221:10 旅游不推荐榜单——拉萨23:56 旅游推荐榜单——拉萨（就是这么两面）28:54 旅游推荐榜单——厦门 31:30 旅游推荐榜单——重庆36:19 旅游推荐榜单——北京40:08 旅游推荐榜单——成都44:37 旅游推荐榜单——兰州 、西安本期BGM：City of Stars - La La Land
