你会在投简历或面试前，想太多、想太远吗？当焦虑袭来，感觉心始终悬在半空，我们该如何把它安放回身体里？如果求职本是一场双向奔赴，为何我们总深陷于被挑选的错觉？本期节目中，Serena与你坦诚分享求职季中我们共有的焦灼与不安，从“职缘脑”的想象漩涡，到面试前后的自我怀疑，一步步陪你梳理情绪背后的思维陷阱，并带来五个「心法」、一个「实修练习」，以及一段安顿身心的「冥想引导」。愿这期节目，能陪伴你在不确定的时期，找回内心的秩序与力量。🕊️ 收听指引00:24 “职缘脑”如何让我们在求职中提前耗尽了心力03:06 那些让心“咯噔”的瞬间：从投递到面试后的情绪涟漪05:52 我们为何焦虑：四个常见的思维陷阱08:29 五个转念「心法」：从“明星签售视角”到“相信命运的保护”16:44 「实修练习」焦虑抽屉整理术：用一张纸为情绪找到出口18:07 「冥想引导」在呼吸之间，对自己说“我允许”24:00 关于「观心自在」：一个陪你把心安回身体的地方🪷 关于「观心自在」这是一档为现代心灵栖居而生的疗愈播客。我们相信，向内走不是为了变成“高维”的人，而是为了在现实生活里，更轻松、更自在、更有力量。你可以在 小宇宙、喜马拉雅、苹果播客 等平台订阅我们，也欢迎加入听友群（备注“播客”），那里有一个属于你的困惑与发光角落。愿我们都能，在呼吸之间，看见自己，活得自由。观心自在，安心自在。✨
