小红书和TikTok，东方和西方，我们和世界。这一期，我们的话题关注到了社交平台剧变背后的人们。我们试图从内外两个视角给出观察，记录下这一似闹剧，也似机遇的历史时刻，并邀请你来，和我们一起读读这个故事。01:03:TikTok ban的风还是吹到了小红书07:01:我们为什么爱看小红书14:57:TikTok难民为什么爱看小红书24:41:薯人眼里的洋人31:40:小红书真的成为了世界之书38:28:TikTok难民来了又去，然后呢？52:00:DeepSeek热背后的全球交流56:23:“走向世界”的哪吒和中国电影01:06:21:我们如何真的走向世界本期提及的内容：电影：《哪吒之魔童闹海》《战狼》《花样年华》《苏州河》背景音乐：Chill Day by LAKEY INSPIRED本期主播：Wacky 红心 群青策划/剪辑：群青
聚焦性别话题，围绕纪录片《被误解的女性》《面具之内》，结合自身生活经历，探讨外界是如何形成、加深性别刻板印象的，以及我们能做的又有哪些。04:27:性别平等的奥运圣火：从巴黎到中国的传承与突破05:30:the Representation Project的推动08:38:被塑造的两性形象17:29:浅显的女性角色：年龄与价值的隐性规定23:37:有毒的男子气概：关于男子气概的三个谎言（运动能力&财富&性征服力）35:00:性别刻板印象对两性的影响35:17:女性政治能力的忽视：对强大榜样的贬低39:22:男性情感的压抑：面具之下的脆弱与渴望43:41:男性气概与女性形象：文化中的矛盾45:16:我们能做的：欲变世界，先变其身48:08:媒体的力量：挖掘性别的多样性49:19:性别的社会化：先有性，后有别本期提及的内容：纪录片：《被误解的女性》（Miss Representation）《面具之内》电视剧：《耀眼》《玫瑰的故事》《正年》电影：《从21世纪安全撤离》《芭比》《小姐》《鬼子来了》《让子弹飞》《花木兰》《头脑特工队2》综艺：《脱口秀和Ta的朋友们》《初入职场·机长季》文章：《如果在21世纪感到失落》背景音乐：Your Shampoo Scent In The Flowers by 张凡俊 （钢琴版）Mid Air by Paul Buchanan本期主播：Wacky 红心 群青策划/剪辑：Wacky封面：cr：小红书@明玥Aray
shownotes几天前，巴黎奥运会在塞纳河畔的开幕式，引发了热议。场地可以不局限于室内，而是沿着城市街道与河流流动；不同于整齐划一的严谨，在状况百出中，观众看见了“人”的样子。“松弛感拉满”的时刻，再一次精准地击中或是刺痛了我们。至此，「松弛感」有了新的外延，它不仅描绘了一种个体的生活状态，也是一座城市，一个群体所展现出的突破框架的鲜活面貌。我们的播客于巴黎开幕式前录制，选题灵感来源于文章《松弛感什么时候过气，本紧人受不了了》。我们聊了“松弛感”一词在中文互联网上的兴起，从心理学视角，谈论家庭、亲密关系、以及社会文化如何塑造了我们的「紧绷」。在其中，我们注意到「松弛感」的群体差异——身处同样的社会环境，在不同性别中，为什么男性看起来更松弛？我们探讨「松弛感」为什么会在当下社会流行，大家崇尚松弛感的时候，深层的需求是什么？我们从社会情绪聊回自身的生活状态，作为三个“松紧不一”的人，我们回看了从过去到现在的变化，述说对未来的期待。我们开始思考，如何去理解自己的「松」与「紧」？我们需要一个外界的「松弛」标尺来评定自己的状态吗？「紧人」就不好吗？录制这期播客之初，我们试图聚焦和理解东亚人的「紧绷」，重新反思「松弛」这个流行概念。而在观看巴黎开幕式的过程中，对于“松与紧是什么”“松弛对我们而言意味着什么？”，我们又有了新的认知，产生了更多的疑问。这期节目也无法给出“要松，还是要紧”的答案，就像我们在节目中分享的人生现状——我们依然在松与紧的光谱里游移，尝试接纳真实的自己。但无论你是松人、紧人，或是不想被松紧定义的人，这期节目，也许会和你共享一份理解，给你一个拥抱。八月快乐。00:50 “松弛感”的选题缘起「松弛感什么时候过气，本紧人受不了了。」02:35 提起“松弛感”我们的第一反应02:35 “松弛感”一词在中文互联网的兴起11:34 “松弛感”的心理学定义12:57 我们为何紧绷？家庭、关系、社会文化21:31 “松弛感”的两性差异28:44 为什么当下社会崇尚“松弛感”32:44 我们自身的“松紧”状态47:56 对于松弛感的反思 一定要松弛吗？55:41 紧人有紧人的活法本期提及的内容：文章：松弛感什么时候过气，本紧人受不了了。松弛感流行：我们为何“紧绷”？浓缩荔枝-关于鸭川的小红书笔记播客：vol.573 努力松弛反而更累了，不费力的生活在哪里？书籍：韩炳哲《倦怠社会》电影：《头脑特工队2》电视剧：《爱情的理解》《请回答1988》综艺：《花儿与少年丝路季》《花儿与少年老友记》背景音乐：如梦 by 陈婧霏Felicity by Isaac ShepardThe Man by Taylor Swift그렇게 살아가는 것 (就这样活着) by 허회경陀螺 by 万晓利Outside Intro (From "Inside Out 2"/Score) by Andrea Datzman本期主播：红心 Wacky 群青策划/剪辑/封面设计：红心
00:02 我们为什么谈死亡00:06 当打出“笑死/鼠”“想死/鼠”时，我们在想什么00:16 第一次的“死亡”概念？00:28 衰老与死亡相连00:32 缺失待补的死亡教育00:38 超越衰老的朝露人生00:48 超越生死的坂本龙一00:54 安乐死应该是一个选项01:00:42 哀思缺位的数字悼念01:10:51 你愿意让AI复现亲人吗？01:19:00 建议合理使用被遗忘权01:24:33 被原谅权也不例外01:28:50 被新职业填补的死亡教育01:36:56 生死不是非得对立01:43:07 不惦记、不忘记死，要好好活、勇敢活电视剧00:16 《浪漫的体质》01:29:37 《三悦有了新工作》01:32:29 《不良执念清除师》01:35:02 《主君的太阳》《鬼怪》电影24:08 《送你一朵小红花》39:18 《坂本龙一：终曲》50:27 《怪物》01:19:43 《寻梦环游记》01:31:20 《我是遗物整理师》纪录片00:37 《坂本龙一：最后的日子》综艺47:04 《十三邀》第四季第六期：坂本龙一文章56:56 《上野千鹤子对谈戴锦华实录：“恐弱”是“慕强”的翻版》学者01:43:07 李泽厚本期主播：群青 Wacky 红心策划/剪辑/封面设计：群青音乐：Opus by 坂本龙一Merry Christmas Mr. Lawrence by 坂本龙一/Jaques Morelenbaum/Judy Kang
00:21 初来乍到的我们仨儿10:40 对“祛魅”溯源13:21 我们曾经的“魅”13:31 理想自我与内心欲望的投射：追星？浪漫爱？29:17 互联网叙事对“魅”的话语建构：学校？大厂实习？52:20 如何“祛魅”？53:00 对世界祛魅：“世界是一个巨大的草台班子”01:00:54 对他人祛魅：学会自信01:03:15 对自己祛魅：“认识你自己”01:07:37 “魅”一定是不好的吗？01:16:44 祛魅途中的意外之喜01:20:05 彩蛋：赛博cake time，庆祝属于我们的三个时刻电视剧25:45 《LTNS》 《要久久爱》电影23:31 《热辣滚烫》41:04 《年会不能停》01:00:54 《首尔之春》学者10:40 马克斯·韦伯12:54 拉康·雅克；西格蒙德·弗洛伊德推荐书目马克斯·韦伯：《新教伦理与资本主义精神》拉康：《父亲的姓名》《拉康选集》《康德同萨德》西格蒙德·弗洛伊德：《释梦》《精神分析引论》策划：Wacky剪辑：Wacky 红心封面设计：群青 童童音乐：Someday by Passenger上春山 by 魏大勋 魏晨 白敬亭另：特别鸣谢童童对logo设计的帮助。
