Hey！小鱼和皮鞋今年都刚好36岁，时间过得飞快，我们站在人生的看台上，那个曾经模糊的“中年”，如今它带着困惑与期待，迈着不容置疑的步伐朝我们走来。这不是一期关于“如何消除年龄焦虑”的指南，不做评判、不灌鸡汤，只是两个恰好走到这个路口的人，坐下来和那个“想象中应该成为的自己”告别，然后尽情拥抱“眼前这个真实且正在进行中的自己”。本期声音旅程：05:57 关于身体和精力的变化：从“挥霍”到“管理”17:26 关于职场和事业的变化：在众多角色中，“我”的优势在哪里29:15 关于“你应该”和“我应该”：在滴答作响的社会时钟下，如何找到自己的呼吸频率34:59 关于“下半场”的想象：那些只有走到这个年纪，才能逐渐看清的真相我们相信，也许真正的勇气，不在于战胜焦虑，而是和它来一场开诚布公的对话，与之同时依然能保持呼吸的深度与节奏。这期节目，与所有正在经历或终将经历这个阶段的你们共勉，这里没有标准答案，只想和你来一次共同的深呼吸！【本期主播】小鱼/皮鞋【内容策划】小鱼/皮鞋【后期制作】小鱼
Hey！当人生剧本从“拍摄战斗机”突然翻页到“学烤鸡翅膀”，需要多大的勇气？今天这期播客，小鱼邀请表弟小熊，来为大家分享不顾一切离开体制内的故事。作为“斜杠青年”，是什么让他放下人人羡慕的“金饭碗”，从绝对秩序的体制，跳进充满变量的市场？又是什么让他觉得，比起战斗机的尾迹云，烧烤炉的烟火更抚慰他心？本期声音旅程：03:00 体制内的光与影：在涉密单位拍战斗机，是什么体验17:00 纵身一跃跳进充满变量的市场：扛起相机，开了一家影视工作室32:00 人生没有剧本但可以有烧烤架：不拍战斗机，去拍人间烟火希望这位前国防摄影师“硬核”再就业的故事，能像一束小小的光，照亮我们《不吐鱼皮》听众宝子们对于未来的思考，无论你对现状是否满意，这个故事或许都能给你一点“换种活法”的灵感与勇气。也欢迎大家在评论区和我们分享你们的转型或者追梦的故事！【本期主播】小鱼/小熊【内容策划】小鱼/小熊【后期制作】小鱼
Hey！当“灵魂伴侣”的宏大叙事逐渐退潮，“搭子”作为一种轻量化、功能化的社交模式正在悄然兴起，这种精准又高效的交友方式是否完美适配了当代生活的快节奏？这种边界清晰的“社交减负”是否意味着我们越来越懒得去经营一段全方位的、深刻和需要包容的亲密关系？我们是否在享受“搭子”便利的同时，也失去了经营复杂关系的能力？我们是否正在经历一场无声的“情感降级”？本期节目我们将深入“搭子社交”所折射出的当代青年情感结构，不过也希望我们的听众宝子们，珍惜身边每一段陪伴，无论是长期的亲密伴侣，还是短期的兴趣搭子，这都会让我们的生活变得更加有趣！当然，如果你生活当中不需要搭子，就喜欢独处，也希望你可以享受这独一份的清欢和悠然。声音旅程：03:00 万物皆可“搭” ：一份“搭子”使用说明书24:00 办公室限定盟友 ：“搭子”图鉴之“精神充电宝”37:00 “搭子”上瘾实录：是精准匹配，还是孤独冲浪43:00 情感降级警报：“搭子文化”是情感世界的消费降级吗谢谢大家的收听，也欢迎你们在评论区分享和“搭子”的趣事，或者你们对于这种社交模式的看法！【本期主播】小鱼/皮鞋【内容策划】小鱼/皮鞋【后期制作】小鱼
Hey！如果手机丢了，你会自认倒霉，还是亲自上演一场现实版的追踪大戏？小鱼，选择了后者。而那个若隐若现的“第六感”，则是她孤注一掷的赌注。本期声音旅程：06:00 一个让我后背发凉的直觉 - “澳洲租房”13:00 两条小路摆眼前你选哪一条 - “夜跑选道”18:00 小鱼和皮鞋的MBTI竟然如此不同 - "直觉派" 遇上“逻辑控”24:00 扮演一回“侦探” - 赌上所有直觉开启极限追踪我们活在一个崇尚数据与逻辑的世界里，但别忘了，在那些摇摆不定的瞬间，你的直觉也许比任何算法都更懂你。不过，真正的直觉往往坚定而平静，它不同于焦虑催生的强迫思维。直觉，是在信息不完整的时候，凭借敏锐的洞察力以及过往经验做出的判断和决策；而理性，更像事后的梳理和复盘。理性和感性，也绝不是谁压制谁，而是一起陪你做决定的左右手。欢迎宝子们在评论区分享，在你们的生活中，有没有像小鱼一样，靠着“不听劝的直觉”一意孤行的故事！最后结果如何？但也别忘了：直觉虽好，安全第一！【本期主播】小鱼/皮鞋【内容策划】小鱼/皮鞋【后期制作】小鱼
这一期节目，我们迎来了皮鞋特邀的首位嘉宾朋友——皮鞋相识多年的挚友、被称作“互联网人间清醒嘴替”的职场去油污专家 - 小文。她带着从毕业到如今摸爬滚打的一身故事，与我们共同构建了一个职场人的“人间清醒乐园”。这不仅仅是一场对职场奇闻与糟心事的痛快吐槽，更是作为两位资深“打工人”，在见识过各种套路与碰撞后，凝结出的对职场小白的生存指南，传授生存智慧与温柔反击!时间点01:15 初入职场的“大震撼”16:08 那些教会我们成长的“小背叛”22:20 皮鞋和小文私房TIPS——【职场葵花宝典】31:25 连“你好”都多余的沟通玄学我们职场人真的很坚韧，在办公室的任何一个角落里，一边默默自愈，一边野蛮生长。最后，学会带着智慧的铠甲与温暖的内心，活出更舒服自在的模样！也欢迎大家在评论区分享你们遇到的职场奇人异事，或是让我们帮你开解的“不痛快”。如果你正在经历迷茫与委屈，也欢迎和我们投稿，让我们给你一个“电子拥抱”，在声音里为你充充电，加加油！【本期主播】皮鞋 / 小文【内容策划】皮鞋 / 小文【后期制作】皮鞋 / 小鱼
Hey！城市生活是不是已经快把你腌入味了？是时候启动“灵魂出逃”计划了！本期节目不是正儿八经的越野赛指南，而是一次用跑步解锁山野的疯狂实践。把双腿交给泥土与坡度，让心跳跟上风的节奏，在每一次的奔跑与喘息中，把KPI和未读邮件统统甩在身后扬起的尘土里，找到那口我们丢失已久的自由呼吸。当我们回来时，也许能成为一个满血复活的健康“野人”！也欢迎你和我们分享跑步时候的趣事儿，当你跑步时，你在想什么？【本期主播】小鱼/皮鞋【内容策划】小鱼/皮鞋【后期制作】小鱼
这一期节目，由于皮鞋参加野跑比赛“撒欢儿”去了，我们迎来了第一位嘉宾朋友，是小鱼认识超过18年的死党老师 - J.她从成都的烟火气中走出，穿梭在以色列和日本的16年，为自己构建了一个独特的“异托邦”。这不仅仅是一段关于异国他乡的生活记录，更是作为一名女性，跨越地理与文化边界后的自我发现与破茧成长。Part 1：文化冲击与自我重塑Part 2：身体力量与内心觉醒Part 3: 发现身边的“她力量”Part 4：一切都会越来越好我们女人真的很可爱，在世界的任何一个角落里，柔韧又勇敢，独立又觉醒，最后在融合与创造中活出自我！也欢迎大家在评论区分享你们的闪光瞬间，或者是熬过来的故事。另外，如果你正在经历迷茫与困惑，也欢迎和我们投稿，让我们成为你此刻的树洞，让我们在节目中带给你勇气和力量！【本期主播】小鱼/J【内容策划】小鱼/J【后期制作】小鱼
Hey！本期节目的灵感，源于小鱼和皮鞋前不久的一次“吵架”，今天我们就来聊聊当代人的社交三大“酷刑”，欢迎各位对号入座，前来“量刑”。A. 人间蒸发：已读不回B. 灵魂漂移：已读乱回C. 方阵轰炸：已读狂回Part 1：三大“酷刑”的罪状剖析Part 2：终极PK，谁是“窒息之王”Part 3：我们的应对和做出的改变也欢迎大家在评论区分享你们生活中的“社交受刑”名场面，甚至“申请出战”你们自创的新招式，让我们“互相取暖”！记得投票选出你们心目中的“社交终极刺客”！【本期主播】小鱼/皮鞋【内容策划】小鱼/皮鞋【后期制作】小鱼
Hey！今天让我们一起走进纳瓦尔2025年最新访谈，我们把后面两小时的内容合二为一取其精华分享给大家。这是一场颠覆认知、识破陷阱、夺回主动权和提供落地策略的对话，串联了财富与幸福这两大人生课题。让我们重新校准人生的算法，学会为自己装备快乐与自由，在有限的世界里，做无限的玩家。第一部分：让心灵持续更新第二部分：聊聊幸福，做情绪的主人第三部分：逆本能行动手册（三大决策启发方法）人生只有一次，别甘于平庸！记得想尽一切办法，让自己快乐起来，也欢迎你在评论区和我们互动！【本期主播】小鱼/皮鞋【内容策划】小鱼/皮鞋【后期制作】小鱼
Hey！今天让我们一起走进纳瓦尔2025年最新访谈，我们把时长三小时的采访拆分成三期分享给大家。这是一场颠覆认知、识破陷阱、夺回主动权和提供落地策略的对话，串联了财富与幸福这两大人生课题。让我们重新校准人生的算法，学会为自己装备快乐与自由，在有限的世界里，做无限的玩家。第一部分：快乐是成功的第一杠杆第二部分：名望的陷阱第三部分：自由与选择权第四部分：投资自身独特的专长人生只有一次，别甘于平庸！记得想尽一切办法，让自己快乐起来，也欢迎你在评论区和我们互动！【本期主播】小鱼/皮鞋【内容策划】小鱼/皮鞋【后期制作】小鱼
Hey！“买点东西犒劳自己”会不会悄悄变成你的财务和情感负担？“上一秒享受拆快递的瞬间快乐，下一秒为透支的账单感到焦虑”会不会一直在循环？“当悦己悄悄滑向过度”会不会让你在消费主义精心设置的温柔陷阱面前明知故跳？“在不确定的生活中，感受当下发生的确定性快乐”买买买会不会也是一种巨大的能力补给？这期节目绝对不是说教，也不评判对错，而是一场有趣且坦诚的自我对话，分辨是“我需要”还是“我想要”。希望在消费的洪流中，我们能做一个更清醒的消费者，找到“悦己”与“节制”的平衡点，过一种更贴近内心的生活方式。也欢迎你在评论区和我们互动，有没有不通过消费就获得巨大快乐的时刻！我们真的很八卦...【本期主播】小鱼/皮鞋【内容策划】小鱼/皮鞋【后期制作】小鱼【互动方式】在筹备了
Hey！你是否也曾在旅行中，不知不觉点亮了某些“奇怪”的技能？你是否可以放下恐惧、拥抱挑战，去大胆获得最地道的体验？你在旅行中是参与者，还是抱着相机一顿咔咔拍的捕捉者？所有的这些，何尝不是我们能带回家，并且用到日常生活里的“纪念品”，又何尝不是一种重新理解自己的勇气！这期节目，让我们一起找回旅行中那份不打扰、不慌忙的完整感。也期待你跟我们分享，属于你的“奇怪”技能和感悟！【本期主播】小鱼/皮鞋【内容策划】小鱼/皮鞋【后期制作】小鱼【互动方式】是时候考虑组建一个群了
Hey！你是不是也像小鱼和皮鞋一样，经常嘴比脑子快地说出“没问题”？“好人卡”多到发霉？答应时爽快，回家后吐槽？由于在生活中总是优秀处理别人的情绪，导致“情绪账单”利息超高！这期节目，我们不仅要帮你清点账单，还想教你如何理直气壮为自己买单！第一部分：讨好型人格有哪几种？第二部分：我们为何会不断“透支”？第三部分：如何及时止损和重建，让情绪收支平衡？告别委屈，拥抱“自私”的快乐，从收听这一刻就开始！【本期主播】 小鱼/皮鞋【内容策划】小鱼/皮鞋【后期制作】小鱼【互动方式】等粉丝多一些的时候？
