“消费陷阱”，一个全年都轻易登上搜索框top的热点。我们开始考虑避免陷入“消费陷阱”时，是基于深思熟虑？还是臣服于个性标签；是忠于功能价值，还不经意间追寻的归属感？本期播客中，阿凝和热水将谈及，在长达几十年的做人生涯中，她们屡屡跳入消费主义的“陷阱”，而后在这种买断制的快乐中慢慢摸索合适自己的“消费节奏”，这样的成长是否能引起你的共鸣？
越来越多的人选择去博物馆、艺术馆度过周末与假期。在好奇大家为什么对它们感兴趣之时，两位主播也回忆了自己与各类展览的相遇。有的人积极打卡，留下“到此一游”的印记；有的人怀揣憧憬，读懂文化的演变与传承；有的人乘兴而来，站在展厅与它们对话；有的人探索未知，期待遇见惊喜；有的人踏过千里，只想与它们相遇。当踏入馆中、被展品围绕时，你是带着“读懂它们”的坚持，还是带着“艺术不一定要看懂”的随性？本期音乐推荐人：热水推荐歌曲：《社交恐惧癌》- 陈奕迅 Eason Chan收听方式：小宇宙 喜马拉雅 苹果播客 油管
不知道从什么时候开始，周围有越来越多的声音告诉我们要调节消极情绪、让自己更多处于积极情绪之中。你会不会和阿凝一起拥抱这种观点，还会和热水一样认为消极情绪也是值得享受的？这两种观点或许并不冲突，就像愤怒除了破坏之外，还会带来改变的动力。享受、逃离、漠视……世间有着各种面对情绪的姿态，但还有一种被强调的技能叫做“控制情绪”。长辈们把“情绪不上脸”看作晚辈是否成熟的标志之一时，他们真正的想法可能是什么？这种期待，会让两位主播有什么样的情绪体验？当焦虑来袭，你是否和两位主播一样喜欢心跳加速带来的动力？当体验到抑郁情绪，你是和主播阿凝一样警惕它、调整它，还是和主播热水一样体验它、享受它？本期音乐推荐人：阿凝推荐歌曲：《the sound of silence》- Simon & Garfunkel收听方式：小宇宙 喜马拉雅 苹果播客 油管
当各种收纳技巧出现在你的推荐列表，你是否和阿凝一样忍不住将各种“收纳神器”麾入购物车中，迷失在过度消费的幻梦？面对草坪/ 咖啡馆/ 澡堂/ 山上等繁多的新奇体验，热水如何看待有趣的学习生活场景？留学生活的挑战，与情绪相处的纠葛，是创设相似的条件适应当下；抑或是觉察自己的需求，探索更多元的方式？本期音乐推荐人：热水推荐歌曲：《black mirror》-Noname收听方式：小宇宙 喜马拉雅 苹果播客 油管
【创刊词】世界的一端是自我，另一端是他者。当聚光灯突然打向别人，我们或许会了解更多从未到达过的角度。这些角度可能是文化差异，可能是习惯差异……它们是否能在未来成为“我们”的一部分呢？【收听方式】小宇宙 喜马拉雅 苹果播客 油管
