👏欢迎回到《进击的女工》！💡本期节目关键词：「母女关系」上个月主播摇一瑶带妈妈去了苏杭旅游，出发前提前约法三章 —— 不催婚、不指责、不强迫。结果呢？去了几天两人就拉锯了几天，甚至在杭州街头大吵半小时……怪不得人说，母女关系是世界上最复杂最微妙的关系。借这个事件，本期两位主播讨论了东亚母女关系以及出现这种情况的深层原因。结合日本心理学家斋藤环《自伤自恋的精神分析》一书，两位主播探讨了—— “母亲的否定和牢骚都是由于背后的支配欲” “母亲给女儿说的很多话，其实是母亲无意识的自我表达” “女性是一种处境” “一切母女问题的幕后黑手是父亲”02:30 没有微信母女出去旅行了一周04:32 “服务好”是第一宗旨07:32 约法三章后的单方面毁约15:17 拍照、作息和消费观念 颗粒度对不齐18:08 在酒店练习婚礼发言20:21 回程航班上的生日快乐24:12 我的内敛VS我妈的外放32:23 小时候我妈也是“梦中情妈”36:56 女儿会主动站出来承担母亲的情绪40:11 母亲的支配欲——“否定”和“牢骚”44:47 戴锦华与周轶君：女性是一种处境50:11 “一切母女问题的幕后黑手都是父亲”58:22 家里有老二 贴心小棉袄01:06:25 健康的小孩需要家长无条件的肯定书中还写道：“家长可以给予子女的最好礼物，就是健康的自恋。”孩子若想获得相对稳定的自恋，需要父母给予无条件的肯定。如果你已经长大，那么就需要你自己给予你自己足够多的肯定！让我们都成为一个健康的自恋的人吧！另外！主播摇一瑶在线为母亲征赘婿！待遇丰厚哦！有意愿者欢迎联系后台报名！🤤你有什么和母亲相处的烦恼吗？欢迎到评论区和我们讨论！如果还是意犹未尽，记得关注我们——《进击的女工》！期待成为你的互联网好友！一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活！🎵BGM：拥抱（八音盒版）- 五月天听妈妈的话 -周杰伦
🎬嗨！欢迎回来💡本期节目关键词：「动画片」最近泽艺重温了几部小时候的动画片，发现曾经爱过的主角们在记忆中依然很鲜活，就和瑶聊起了童年的白月光们，结果发现我们的童年好像不一样🤯同温经典变成了一个大型相互安利现场，我们都被对方小时候看过的好动画片狠狠吸引了，打算最近把童年错过的那部分补回来🤣书包一甩，电视打开，那里是最初教会我们魔法的地方，那里守护我们拯救世界的梦想。✨📒Shownotes：女孩能顶整片天：00:55《猫眼三姐妹》08:36 《飞天小女警》友谊和勇气才是守护世界的武器啊：18:17 《魔豆传奇》28:04 《虹猫蓝兔七侠传》37:50 《神兵小将》41:27 《我为歌狂》正义永不迟到：42:03 《名侦探柯南》43:54 《鸭子侦探》那个充满奇迹的夏天：46:53 《数码宝贝》👭欢迎朋友们在评论区跟我们分享更多好看的动画片~如果你也听得意犹未尽，记得关注我们——《进击的女工》！期待成为你的互联网好友！一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活！ 🎵BGM：片头曲：デリンジャ--刀根麻理子片尾曲：Butter-Fly--和田光司插曲： 飞天小女警片头 快乐的旅行--自然卷 朋友--自然卷 人生不过是一百年--袁接伟 心中想的还是他--禹丁洁 梦的光点--王心凌 不怕--赵蕾/赵蓓 有梦好甜蜜--胡彦斌 Brave heart--宫崎步
👏欢迎回到《进击的女工》！在这个特殊的时刻，泽艺携全家老小一起从新加坡去了心心念念的台湾。这一期就像一个采访，摇一瑶有种回到老本行的感觉～泽艺也趁这次机会分享了在台湾走街串巷，在书店展馆驻足，在夜市大吃大喝的故事。台湾，好像真的很符合我们的“刻板印象”：充满着人文关怀，处处“机车”的腔调、人手一杯的奶茶、热情的阿公阿嬷......💡本期节目关键词：「台湾旅行」📒Shownotes：00:54 关于入台申请：第三地区、提前三周申请03:03 带娃出行神器：画板+便携小推车05:22 P人做攻略 做个轮廓就够了10:13 这里真是手帐人的天堂！14:08 洗剪吹一条龙，剪了一个台妹头18:52 台湾夜市 梦回台剧！22:53 招牌越破 味道越正宗25:47 对待小孩子 好暖心和耐心哦30:20 动物友好 遛蜥蜴、猪、狐獴......34:01 环境友好 饮品提兜你值得拥有37:53 人文气息浓厚 处处是彩蛋40:20 每条未完成的心愿都是再去台湾的理由👭欢迎朋友们在评论区跟我们分享最近的旅行见闻~如果你也听得意犹未尽，记得关注我们——《进击的女工》！期待成为你的互联网好友！一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活！🎵BGM：片头曲/插曲：一样的夏天 — 孙燕姿片尾曲： 旅行的意义 — 陈绮贞
🌷欢迎回到春光明媚的女工聊天室~💡本期节目关键词：「过春天」春天总是跑得太快，我们总是赶得太急。这期节目里，我们聊了聊发生在春天的快乐小事，心安理得地去浪费时间：去找春天的第一株草/第一朵花，去和朋友在草地上撒野，去阳光下发呆，去听自己喜欢的歌，去吃春天的味道。你会发现，原来什么也不做的时候，反而能听见更多声音——鸟叫的声音，风吹树叶的声音，还有自己心里那个被忽略太久的声音。春天最奢侈的礼物，不是满园花开，而是允许自己像棵植物一样，理直气壮地晒太阳、发呆、慢慢生长。让我们一起在这个春天，练习"什么都不做"的勇气。（现在就去阳台上站会儿吧，风正好，阳光不烫，这个时刻只属于你:）📒Shownotes：01:40 在春天用力挥拍，力量和美我都要02:42 开春要做的第一件事（切记别选大风天做05:52 比赏花还要快乐的事情，堪比寻宝！08:58 愣着干什么，快发呆啊11:19 比夏天凉，比冬天暖，春天才是凹造型的好时候12:54 在春天和最喜欢的乐队结缘，赴20年之约20:04 整理衣柜、换床单、晒被子，让春天进家门21:41 把春天的味道留在肚子里23:49 春天的游乐园是最美好的毕业礼物25:09 用画画记录每年不一样的春天28:09 躁动、暧昧、拉扯，背德文学在春天更令人上头34:06 看完《四月物语》感叹：青春也能像春天一样重来就好了37:14 重来的意义是让你更珍惜当下40:37 动物、人类、田园、牧场，永远为真诚和自然动容👭欢迎朋友们在评论区跟我们分享更多春天的快乐时刻~如果你也听得意犹未尽，记得关注我们——《进击的女工》！期待成为你的互联网好友！一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活！🎵BGM：片头/片尾曲：日安.波斯菊--董运昌插曲： 牧神搭上春色的火车，而--苏打绿交响梦--苏打绿
👏如果你是ENFP，那你一定有听说过ADHD。ADHD的全称是“注意缺陷与多动障碍”，是一种以注意力无法持久集中、过度活跃和情绪易冲动为主症的神经发育障碍。ENFP的某些特质和ADHD的症状有很多相似，如注意力不足、冲动、拖延等。本期，我们两个有ADHD症状的ENFP讨论了一些关于如何规律化生活的实操建议。“结构化是ADHD的解药”，如果你想达成某种秩序，请多给自己一些时间，不要苛责自己哦！💡本期节目关键词：「ENFP」「ADHD」「规律化生活」📒Shownotes：00:26 ENFP、规律化生活？两个词不沾边吧！05:13 没救了！脱光了在浴室玩手机到凌晨两点10:57 给自己一个平静输出工作的环境11:58 适用于“抠门”人士：花钱报课16:48 出门才是enfp的充电方式！伙伴在路上20:18 衣服要买成套的！不然都是美丽废品24:00 有这么长的睡眠时间，干什么都会成功的！27:18 要留出专属的ENFP时间！28:20 结构化是ADHD的解药，但一定要适合自己36:31 我就靠外驱力怎么了！有自驱力的人就很高尚吗？37:45 ENFP就是合作的神！（这播客我一个人做的话早玩完了）40:11 让自己先动起来，3分钟法则！42:13 做适合的运动，比如捡蘑菇、捡垃圾45:20 别着急，请多给自己一点时间！PS：虽然ENFP的特质和ADHD的症状有重合性，也需要谨慎评估。资料显示，只有长期（从童年到成年）都表现出明显的注意力问题，并且因为这些问题在学业、人际、工作等多个场合反复碰壁，才需要高度怀疑 ADHD。👭欢迎朋友们在评论区跟我们分享如何构建生活秩序的方法~如果你也听得意犹未尽，记得关注我们——《进击的女工》！期待成为你的互联网好友！一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活！🎵BGM：片头曲/插曲：Cha-Cha-Cha — Finzy Kontini片尾曲： May Rain — 窦靖童
👏欢迎回来！开工有点晚了，抱一丝~再不整活就要被AI取代咯💡本期节目关键词：「AI伴侣」年后大家的手机里不约而同地多了一个赛博搭子——DeepSeek。比起两年前问世的ChatGPT，DS更像你那个平易近人、亲切朴实、刚刚发达的发小，没有隔山探海的距离感，见面不需要🪜、聊天不需要付费；对你知无不言，有求必应，能解读你的各种想法，也能接住你的所有情绪。有那么几个瞬间，你真的觉得ta是你记忆中的活人朋友。只有当ta回复：“服务器繁忙，请稍后再试”时，才会让你短暂地清醒一下：哦，ta不是活的。本期我们一起聊了聊最近使用DeepSeek的一些小故事，不论是玄学大师还是情感顾问，私人助理还是人生导师，ta的身份都是你给的😉~聊完这期可能有更多灵感解锁DS的新身份！📒Shownotes：03:00 AI算命，科技+玄学能让我逆天改命？11:21 人类调教赛博霸总失败实录，怎么电子的还是一股油腻味啊15:55 电影《her》照入现实， [工具]和[伴侣]还有清晰的界限吗22:23 赛博替罪羊？？替ta写一封道歉信，所有心结都解开了27:41 DS反向提问之十道题让你更了解自己（真的很难答）31:07 打破学业和工作的信息壁垒，DS才是我的合格军师25:56 P人之光，妈妈再也不用担心我不会做计划啦38:19 残酷但真实，AI能抢的饭碗越来越多了42:21 放心，搞抽象这块还是人类赢46:33 警惕AI幻觉：当ta用一本正经的语气胡说八道50:40 人类，请继续保有出错的勇气👭欢迎朋友们在评论区跟我们分享和AI互动的趣事~如果你也听得意犹未尽，记得关注我们——《进击的女工》！期待成为你的互联网好友！一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活！🎵BGM：片头曲：DRLNG--Club2Tokyo/Lavera/Walker Manning片尾曲：The Moon Song--Scarlett Johansson/Joaquin Phoenix
锣鼓喧天,鞭炮齐鸣,红旗招展,人山人海……哟！又要过春节了！👏欢迎回到《进击的女工》！💡本期节目关键词：「春节」和「回家」以前以为，春节和回家是绝对绑定的。春节呀，一定要阖家团圆的吧。现在发现，在很多人期盼着回家过年的同时，也有一部分人不想回家，甚至是害怕回家。家里有爱和温暖，但是伴随着唠叨甚至是指责。本来这两部分是平衡的，但在失去平衡时，因为害怕起冲突，害怕再受到伤害，就会产生不想回家的想法。本期，摇一瑶作为春节食物链最底端的“大龄单身非体制内女青年”谈论了自己不想回家的原因……泽艺也作为”返乡已婚已孕人士“分享了过年的许多美好记忆，并且虚心传授了春节“打太极”大法......春节回家和不回家，都只是一种选择，没有什么好与不好，只要你开心就好啦！📒Shownotes：01:30 当你家有位快30了还未婚的小姨，过年她会扛下所有战火02:44 再催婚！我就租个男友回家过年04:55 不好意思，英年早婚早孕的我没有这些烦恼07:30 全家都是淡人，过年回家很无聊诶08:45 过年回家，对于我来说，像是一种任务11:18 我爱回家，家人让我觉得自己永远是个孩子14:30 我真羡慕那些还能拿压岁钱的大人！15:53 东亚家庭小孩：原生家庭问题普遍存在，但不正常24:30 既然是“家”，那为什么要对我有这么要求呢26:55 放弃沟通，我选择“不受力”嘿嘿29:43 还是无法割舍，因为他们不是不爱我，是认知的局限34:14 所谓父女母子一场，余生都是目送38:34 家人相处之道：嘴甜+打太极45:51 当然啦！一个人过年也很好！只要你开心🎵BGM：片头曲：《恭喜发财》卓依婷片尾曲：《家 (home)》--陈绮贞最后，感谢大家近半年来的陪伴和收听，我们非常珍惜每一个听众！祝愿大家蛇年大吉，心想事成！我们明年再见啦！
👏年终特辑-我们聊聊满血复活的那些事儿💡本期节目关键词：「能量清单」年末了，小小地松了口气，佩服自己又努力活过了一年。回望这一年，那些艰难、孤独、犹豫不决的时刻好像就这么呼啸而过了。作为两个能量不是特别高，但又总是不会被打倒的坚强女人💪，我们觉得这是件很了不起的事情~！所以趁着年末复盘，我们想和大家聊聊我俩的能量恢复清单，给自己搭建一座【充电站】。无论外面的世界如何变化，只要搭好你的充电站，疲惫时、低能量时、孤独时、emo时，你总能找到一块让你满血复活的神奇电池。不做年终汇报，也不想立什么flag。我们对新的一年依然充满期待，我们依然相信光和爱。📒Shownotes：02:30 不要低估文字的力量，好的歹的写出来就都好了06:54 快乐储蓄罐——那些一闪而过的光亮是我最重要的人生电池10:30 进入心流的状态简直太美妙了！13:07 一个能短期分泌多巴胺、长期改变大脑结构的行为19:02 一家人就是要香香地站在一起21:10 无论什么形式，呆在你们身边就很舒服22:38 创建你的能量恢复片单25:56 [好气血]歌单你值得拥有😉28:14 收纳扫除断舍离的感觉这么爽是因为扫掉了烦恼和晦气吗？30:30 怀着创造世界的热情去创造美食怎么不算一种精神满足33:00 一定要试试一个人包场的KTV，包爽的34:21 大自然和小动物，我永远的心灵解药41:34 有没有用不要紧，为自己的心情买单最要紧42:33 一个最朴实无华补充能量的方法，今晚都给我去做！45:03 世界越大，风浪越小47:47 搞点抽象：一些精神胜利法👭新的一年，电量满满！请不要吝啬和我们分享你的充电宝，来评论区聊聊~如果你也听得意犹未尽，记得关注我们——《进击的女工》！期待成为你的互联网好友！一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活！🎵BGM：片头曲：Kiss Me,Winter--FIVE NEW OLD插曲：大地飞歌--宋祖英片尾曲：My Heart Ain't That Broken--Leslie Clio
👏欢迎回到《进击的女工》！💡本期节目关键词：电影《好东西》本期再次邀请嘉宾啦啦和我们畅聊《好东西》！看完电影后，我们三的第一感觉都是轻盈和欢快，怎么会有一部电影把女性主义融入得这么巧妙，这么生动，这么不沉重！看完后又有点惆怅，现实世界真的是这样的吗？本期我们分享了自己关于电影的看法和对一些台词的解读。欢迎大家的加入！没有一个人能对另一个人或者群体定义，女性不是世界的配角，同样的，男性也不是世界的配角，我们都是独立的自己世界的主角。我们眼中的女性主义并不是女性高于男性，“男的不行”……而是以包容和理解的态度去认识这个世界。想对喜欢这部电影的朋友说，欢迎你来到女性的世界！当然了，你如果不喜欢，走开便是。📒Shownotes：01:42 第一观后感：幸福、轻盈04:03 看完过后惆怅：世界真的是这样的吗？06:28 声音蒙太奇：柴米油盐对应山川湖海10:23 没有一个人能对另一个人或者群体定义12:26 上不上台打鼓：你拥有的权利还包括放弃20:11 我来这个世界是为了体验，搞砸了又怎样27:11 三个男性角色都很可爱，PS：just电影27:57 调查记者的逐渐消失29:40 女儿和母亲铁梅的羁绊30:04 女性角色的名字都和植物有关 ！33:26 男性的某些行为，也是社会化的产物41:40 不要因为电影有生育的念头！44:33 现在的dating文化：我们以前叫“XX”49:18 “欢迎来到女性的世界”！如果你也听得意犹未尽，记得关注我们——《进击的女工》！期待成为你的互联网好友！一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活！🎵BGM：片头曲/片尾曲：《滥俗的歌》——钟楚曦插曲：《蜜湖》——简约情人
👏本期特别企划：我们邀请了好友啦啦来玩了一把【真心话大冒险】。💡本期节目关键词：「真心话」小时候总觉得30岁离自己很遥远，会觉得那是个又老又年轻的年纪，因为电视剧里的漂亮姐姐都是从30岁开始担心变老的，明明她们都还如此迷人。该被理所当然地叫阿姨了吧？该有很多钱了吧？该变漂亮了吧？该拥有很多人生智慧了吧？不用再听爸妈的话了吧？不会再为爱情流泪了吧？不必纠结买一件喜欢但昂贵的衣服了吧？——直到今天真的打开这扇门，走进去，发现好像没什么不同，该纠结的、该迷茫的、该困惑的、该欣喜的，一如往常。只一样，啦啦说30岁会觉得很爽，我前两天还在好奇爽什么。今天似乎窥到些答案——不必再焦虑它什么时候来，它已经来了。我们三个30岁和快30的女士相聚在这里，给不了大家任何像模像样的建议。但我们玩了一场【真心话大冒险】的游戏，留下了30岁的思考和真心话。📒Show notes：02:20 游戏规则介绍02:55 Q1:什么会激发你的怒气？08:23 Q2:说出自己的5个优点，你一定有的！12:00 Q3:你觉得自己最像哪种动物，为什么？16:53 Q4:既然人生注定是短暂的，你为什么要活这一生？23:25 Q5:你惧怕死亡吗？28:45 [附加题]:你有什么遗愿吗？31:40 Q6:你相信有神吗，为什么？38:53 Q7:你能勇敢地说出自己的3个缺点吗？43:22 Q8:你欣赏的人普遍有什么特征吗？46:38 Q9:你最喜欢别人夸奖你什么？👭本期没玩够，还有很多有意思的题目没抽到！下回喝到微醺的时候再继续！如果你也听得意犹未尽，记得关注我们——《进击的女工》！期待成为你的互联网好友！一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活！❤️特别鸣谢安利我这套游戏卡牌的好友阿吱~~🎵BGM：片头曲：不眠飞行--王菲片尾曲：30啊--Ella陈嘉桦
👏欢迎回到《进击的女工》！💡本期节目关键词：「喝点小酒」有句话是这么说的：“人总会在某个时间段爱上喝酒的！”真的没错！以前对酒“嗤之以鼻”，现在“逐滴学习”。有些人把酒视为放松的工具，帮助自己暂时忘记烦恼和压力；有些人视饮酒为一种传统，从小就在这种环境中长大；有些艺术家和创作者还借助酒激发创意；也有些人单纯喜欢酒的味道和口感......我们在喝酒时，在意的并不是浓度、口味、价钱……而是一种情绪，一种自我表达和满足。不可否认的是，酒精可以影响大脑中的神经递质，产生愉悦感。我们都很喜欢那种微醺后，头脑时而清醒时而放空的感觉，身体飘飘然，就像踩在棉花上。不过！喝酒虽好，可不要贪杯哦～📒Shownotes：00:30 冬天到了！一起来一杯热红酒吧！01:36 新加坡的啤酒要50一瓶，太贵了吧！02:42 以前我觉得，世界上怎么会有爱喝酒的人？04:28 又来了，羌族独特的喝酒习俗——“咂酒”06:50 不分民族，俺“内蒙人”喝酒都挺猛的08:01 有些老爸喝酒后化身“破坏王”，有些老爸化身“ATM”10:20 童年噩梦！敬酒的酒桌文化15:30 毕业季，真是个适合喝酒的好时候啊17:40 有些人喝多了张牙舞爪，有些人喝多了原地躺下21:10 那些喝酒的瞬间，都是和人有关的瞬间22:36 第一次断片，差点酒精中毒咯26:03 酒品太好了，喝多了也先把账结了28:02 当然了，喝酒也误事，当事人就是一整个大后悔30:26 喂，110吗？这个酒醉事件是要报警的程度39:12 和爸妈喝酒，让我更理解他们多少事，都付笑谈中～朋友们，干一个！🍻🎵BGM：片头曲/片尾曲：《Just The Two Of Us》——王若琳
👏欢迎回到《进击的女工》！这期我们又公开处刑了！羞于启齿的事情一件都不放过💡本期节目关键词：「羞耻症」买了美丽的衣服不好意思穿出门？打扮漂亮点就像犯了天条？社交场合一讲话就呼吸急促打哆嗦？找领导请个假过不去自己这关？......别藏了，你被羞耻症精准狙击了！绕不开赶不走的羞愧感，它很狡猾，常常以不同的形态和面貌，游走在我们生活的方方面面。它绊住你想要向前迈出的脚步，绑住你即将拥抱自由的双手，钳着你渴望尝试的内心。让你在自我攻击中逐渐失去对自己的信任。摆脱羞耻感先要承认它的存在。然后呢，其实我们也在摸索着向前，在解构和甩开各种羞耻症的路上，我们也想听听你的声音。📒Shownotes：01:58 发言羞耻：开口的那一刻大脑就宕机了07:38 名字羞耻？这么好听的名字咋就念不全呢08:15 点菜羞耻：要不是怕饿肚子，我可点不了09:47 朋友圈羞耻：不忍直视的赛博遗产们12:41 美丽羞耻：我也想大大方方地展示我的美14:55 新衣服新鞋无法穿出门，美丽羞耻症背后的不配得感19:36 走出特定的文化和社会凝视，突然就自由了22:16 粉色羞耻：年幼时“厌女”而不自知23:52 弱者羞耻：承认比逞强更能获得力量28:06 请假羞耻+休息羞耻：没苦硬吃30:53 金钱羞耻：谈钱不丢人！钱来钱来钱从四面八方来！32:53 过分在意别人而把自己客体化了40:05 脸皮该不要的时候就不要了！👭本期节目结束，我们发现还有好多羞耻症没来得及聊到！欢迎大家来评论区补充！如果还是意犹未尽，记得关注我们——《进击的女工》！期待成为你的互联网好友！一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活！🎵BGM：bling bling bling-后海大鲨鱼
👏欢迎回到《进击的女工》！💡本期节目关键词：「讨好型人格」你有没有被人称作是“讨好型人格”？不忍心拒绝别人的请求、有时候会在冷场时主动破冰、会特别担心给别人添麻烦、总站在别人的角度思考问题……那么，你有没有因为“讨好型人格”这个称呼而怀疑过自己？刻意做一些看起来很酷很飒的事情去证明自己是一个独立又有个性的人？有没有想过，其实这些看似“讨好”的行为只是因为你是个有强大共情能力的人。很能共情别人，乐于为别人付出，这都是非常大的优点，甚至是一种品质。所以，被认为是“讨好型人格”的你，不要再因为这个评价而攻击自己。是“讨好”还是“共情”，尺度可能在于你是否感觉到舒适，当你已经受到困扰的时候，请把共情别人的触角伸回来共情自己。📒Shownotes：00:20 据说， ENFP是“讨好型人格”高发mbti01:37 这些算是“讨好”？“讨好型人格”这个词是被滥用了吧03:03 聊天对话框爱说“嗯嗯～”这也算讨好吗？08:20 朋友们叫我“捧场王”，可是我很不喜欢这个称呼诶11:29 因为人很好、乐于助人，陌生人定义我“讨好”13:10 我会有点不好意思拒绝别人的要求16:20 接上，但是我却不好意思麻烦别人哈哈哈哈18:56 为了不吵到别人，我给家里豆浆机装了套！22:58 不喜欢“温柔”这个形容词，我故意变酷！但也太难受了25:18 “讨好”行为最容易发生的场景：对领导，对爱的人27:18 我讨厌不起来别人，我会因为这个攻击自己30:52 “下辈子不要再为别人考虑了！”——上辈子你也是这么说的34:00 做就做了！不要去过度反省自己35:17 为别人考虑，这是你的能力和特质36:15 专注自己之后，你的“讨好”就是谦逊和能力38:18只要人人都献出一点爱！世界将变成美好的明天😆你有没有想要分享的和“讨好型人格”有关的那些事儿呢！欢迎评论区来和我们唠嗑！如果还是意犹未尽，记得关注我们——《进击的女工》！期待成为你的互联网好友！一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活！🎵BGM：片头曲/片尾曲：《拥抱》--五月天
👏欢迎回到《进击的女工》！节后第一期就充满了班味儿！听一听提神醒脑！💡本期节目关键词：「职场友谊」其实对于职场友谊，是我工作后才产生的一个迷思。我本来是特别爱交朋友的，但职场好像又不是个交朋友的地方。那么职场友谊真的存在吗？本期泽yi和瑶就着自己不是很长的职场生涯，聊聊对这件事的看法。我们会和大家分享—— 职场友谊存在的时刻 打工人配谈职场友谊吗 职场友谊能存活的关键要素 我们对职场友谊抱有什么样的期待谢谢那些曾经在职场中和我们并肩作战的朋友，祝大家今后都闪闪发光✨📒Shownotes：01:10 职场友谊产生的关键要素：干饭+吐槽05:03 职场友谊的非严格不严谨定义05:58 那些相互鼓励、彼此支持的时刻，怎么不算友谊呢？08:13【同级生】在职场中的经历、价值观更相似、更有共鸣10:00 美食分享大会--职场升温时刻11:56 一起见证了胡同的春夏秋冬的散步搭子们13:40 吐槽一时爽，用词需谨慎🤫15:15 职场滑铁卢--堪比办公室失恋现场20:10 TVB职场剧我信了你的邪！你拍的是职场童话吧24:30 职场关系结束后才成为了真正的朋友26:40 职场友谊能存活的关键要素30:35 交得到朋友是惊喜，交不到很正常33:30 在遇到下一段职场友谊前先成为靠谱的同事👭你经历过职场友谊吗？你对职场友谊是怎样的看法？欢迎来评论区互动！如果还是意犹未尽，记得关注我们——《进击的女工》！期待成为你的互联网好友！一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活！🎵BGM：I Feel Lucky-Mary Chapin Carpenter
👏欢迎回到《进击的女工》！💡本期节目关键词：「延迟退休」9月13日，全国人大常委会会议表决通过了关于实施渐进式延迟法定退休年龄的决定。一石激起千层浪，我们的脑海中已经上演了一部又一部“恐怖片”：如果那个时候我们还在工位上，会不会需要请假去出席自己的60岁生日宴；会不会戴着老花镜和二十几岁的同事讨论ppt；公司里除了洗手液是不是还会配备假牙清洗液……正当崩溃之际，这时候传来一句话将我们拉回现实世界：“不好意思，我们公司不招35岁以上的人。”目前看来，35岁就是一个坎了，那45岁，55岁呢，更不要说65岁了……本期，我们会和大家分享—— 延迟退休对身边的人的影响 我们自己怎么看待延迟退休这件事，怎么规划未来？ 理想中的退休生活！！！上班摸摸鱼来听听这期节目吧~🤫毕竟还要上这么久的班呢！00:40 奇怪！在私企好像真的没有看到50岁以上的人05:47 变相催婚！我爸说反正退休了也没孙子带！08:53 晚退休N年，意味着我现在每天要多摸鱼XX分钟11:08 不为没有发生的事焦虑13:14 现在的65岁，正值当打（工）之年！14:04 纪录片《老后破产》：日本的现在会是我们的未来吗？17:10 80后：上有老，下有小的“夹心层”18:04 “活一天就要打一天的工”20:35 没有人生小孩、没有人交税收的恶性循环22:54 适应环境！改变自己的状态23:40 一个好的身体能克服大部分焦虑27:02 转念一想！养老行业是个商机！30:42 不好意思，我并不想“退休”诶34:18 我希望我50岁能坐着船和小鲜肉出海36:47 高低得整一个老年组极限运动比赛的冠军39:56 退休，并不意味着我们想躺平🤤你对延迟退休有什么看法吗？欢迎到评论区和我们讨论！如果还是意犹未尽，记得关注我们——《进击的女工》！期待成为你的互联网好友！一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活！🎵BGM：wake me up when september ends- Green Day我想part2 -法老
👏欢迎回到《进击的女工》！这是一期飘着月饼香气的聊天室🥮💡本期节目关键词：「中秋」又到了丹桂飘香的季节，中秋也如约而至。其实随着离家求学、工作，我们仨已经很久没能和家人一起过中秋了。每年越到这个时候，才越能感受到“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲”的浓浓思念。无论在哪里，吃下这口月饼，也意味着秋天真正的来了。而除了月饼之外，中秋节之于我们还有很多温馨有趣的回忆，所以本期呢我们仨开了一个可口的茶话会，一起聊聊和中秋有关的好吃的好玩的。我们会和大家分享—— 月饼，你最爱/最讨厌什么馅儿！ 同一个中国竟然有这么多过中秋的花样 今年中秋打算怎么过就着香甜可口的月饼来听听这期节目吧~📒Shownotes：02:18 【五仁月饼】到底是如何成为众矢之的的03:35 为了这口咸蛋黄馅，我可以抛弃月饼皮05:01 【桂花空心饼】本场最清新脱俗的月饼，所有人都种草了！07:04 混糖月饼、丰镇月饼、甘肃花馍，好吃的月饼不一定要有馅儿09:38 比五仁月饼更可恶的是【青红丝】！（我不信没有人吃过12:40 闽南大饼异军突起，福建人真的吃过吗？17:01 羌族独特的拜月仪式、婚礼等盛大节日也要吃个月饼讨讨喜19:42 月亮上真的住着嫦娥仙子吗？一个冷到发抖的中秋冷笑话21:03 中秋竟然像过年一样热闹，家家户户自己做月饼23:31 赏月才是一家人围坐在一起一定要做的正经事啦25:56 离家后中秋节越过越马虎，每次提醒我的反而是买菜软件27:22 新加坡格外浓厚的中秋氛围勾起游子的思乡情30:24 离职消息意外泄露，反而能安心回家陪父母过中秋了32:44 今年中秋计划：在小区楼下复刻童年同款赏月情景！35:56 广告位招租：中秋祝福、婚礼祝福、生日祝福通通安排！🤤你最中意的月饼是什么口味呢？你们还有哪些中秋趣闻？欢迎来评论区馋馋我们！如果还是意犹未尽，记得关注我们——《进击的女工》！期待成为你的互联网好友！一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活！🎵BGM：Moon River-Audrey Hepburn但愿人长久-王菲
👏欢迎回到《进击的女工》！今天是一期关于刻板印象的聊天室！💡本期节目关键词：「刻板印象」刻板印象主要是指人们对某个事物或物体形成的一种概括固定的看法，并把这种观点看法推而广之，认为这个事物或者整体都具有该特征，而忽视个体差异。我们在日常生活中，常会对世界和他人有一些刻板印象，也会因为别人对你的刻板印象而受到困扰。时而会觉得，「刻板印象」像一只看不见的手，会束缚和框住我们的一些选择。这期节目，我们会和大家一起分享日常生活中关于刻板印象的一些故事！希望会对你有新的启发！📒Shownotes：03:53 什么！内蒙人高考原来不止考射箭，还烤羊肉串？！06:40 当四川人不吃辣，颤颤巍巍地在你面前说出：“可以点鸳鸯锅”吗…07:58 每一个北体人，都有一个关于练项目的故事哈哈哈10:22 因为清华光环，工作中被赶鸭子上架去做同传翻译（马上爆炸）20:26 啥！竟然为了打破刻板印象，反其道而行选了理科？23:08 说来就来，咱一起来听听刻板印象的定义27:37 同一个世界，同样的长辈：女孩子不要太累太辛苦29:01 因为怀孕当妈妈，到手的Offer忽然就无了32:22 女性的职场发展难题，我们的集体困境37:36 以前觉得环游世界，是退休了、有钱以后才能做的事情40:18 发现家里的小朋友，才很小就会对世界有一些刻板印象46:01 刻板印象好像一只“看不见的手”，束缚和框住自己😆你有没有想要分享的和刻板印象有关的那些事儿呢！欢迎评论区来和我们唠嗑！如果还是意犹未尽，记得关注我们——《进击的女工》！期待成为你的互联网好友！一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活！🎵BGM：片头曲/片尾曲：Ain't We Got Fun--Doris Day
👏欢迎回到《进击的女工》！今天带你坐上时光机！💡本期节目关键词：「电视剧」《天龙八部》、《武林外传》、《还珠格格》、《王子变青蛙》......每当我们提起那些电视剧，那些经典的瞬间、深刻的台词、甚至是那些让人忍不住哼唱的主题歌，都会自然而然地涌上心头。经典之所以成为经典，是因为它们能够经受住时间的考验，无论何时回看，都能带给我们新的感悟和感动。我们愿意一遍又一遍地重温这些剧集，因为它们值得。同时，我们更怀念的是那个时候，全家人一起准点看电视的氛围，感觉现在再也不会有了……📒Shownotes：02:35 黄金时间，全家人掐着点上厕所03:58 金庸神剧，大陆版or港台版？09:47 啊？你看新版《还珠格格》？11:30 谁没cos过《风云》里的第二梦12:15 痴迷于刑侦类电视剧，差点去当警察18:53 台湾偶像剧大接龙！我脑子就是这样看坏掉的！21:36 古早大陆偶像剧《十八岁的天空》22:48 此地无银三百两，吻戏时我会闭眼😝23:20 难道只有我看过7点少儿频道的《动画梦工厂》？24:58 《网球王子》让我真的以为网球是那么打的28:53 《大明宫词》《橘子红了》,我的美学启蒙30:13 童年阴影之《不要和陌生人说话》《武媚娘传奇》36:02 《王子变青蛙》我的偶像剧天花板37:51 《仙三》世纪难题：月如or灵儿38:36 《金粉世家 》BE美学天花板 ！43:27 《我的名字是金三顺》：真实、立体的主角形象46:49 《请回答1988》： 一次一次为同一个情节感动52:49 《武林外传》：越长大越发现它的好😆你有哪些印象深刻的电视剧和名场面？今天我们就来交流下那些在陪伴我们成长的电视剧吧！欢迎评论区来和我们唠嗑！如果还是意犹未尽，记得关注我们——《进击的女工》！期待成为你的互联网好友！一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活！🎵BGM：片头曲：迷魂计-183Club片尾曲：惠化洞-朴宝蓝
👏欢迎回到【进击的女工】！💡本期节目关键词：「尝试」hi，还记得你对这个世界的第一次尝试和探索是什么吗？从小到大，其实我们向前走出的每一步都是一次勇敢尝试！越长大越发现，好多时刻我们反而不如以前那么勇敢了。本期节目，我们想聊聊那些勇敢尝试的时刻，让它们成为我们去探索世界的动力和底气。我们会和大家分享—— 做这些尝试的契机是什么 这些新鲜的尝试给我们带来了什么影响 未来还准备进行什么样的尝试无论你脚下是旷野还是轨道，迈出当下的一步才重要！愿我们都能拥有享受世界的勇气！📒Shownotes：01:32 高端婚礼策划兼职，美好和辛苦兼而有之的体验08:00 14岁，迈出人生重要的一步竟然因为不想种地？15:03 路是自己趟出来的，享受探路者的角色17:23 这样的尝试让我倍感孤独，却收获了许多挚友20:17 从明信片的喜爱者到生产者，我终于做出了自己想要的东西25:12 做生意 根本难不倒我们江浙沪孩子！27:42 小红书博主初体验，原来自媒体没有想象得那么难31:58 想收获最快的工作反馈？来做家教吧33:56 在路上的感觉好棒啊！思绪和灵魂都放飞了37:42 无心插柳的一次尝试反而把视频号做起来了38:56 一场人在囧途的旅行让我开始尝试做J人47:12 世界这么大，我和娃都要去看看48:11 自驾游2.0，相约洛杉矶奥运会！50:37 考滑雪证、写剧本，不要等到准备好才出发🤔你做过什么样的尝试呢？勇敢的、有趣的、深刻的......通通欢迎来评论区和我们分享！如果还是意犹未尽，记得关注我们——《进击的女工》！期待成为你的互联网好友！一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活！🎵BGM：巴黎玫瑰-Jerome Lamasset
👏欢迎回到《进击的女工》！今天是一期回忆Gap时光的聊天室！💡本期节目关键词：「Gap」相信大家对「Gap Year-间隔年」的说法并不陌生，这一般是指学生们在完成高中或本科学业后，在继续深造之前选择休学或暂停学业的时间段。我们现在常常会用「Gap」来形容一些不太主流、相对小众、停下来去做一些新探索和新尝试的时间阶段。在这次离职Gap前，《进击的女工》三位主播，都曾有过印象深刻的Gap时光，主要是「本科毕业后的考研二战」和「研究生在读期间的休学」。这期节目，俺们想和大家聊聊「我们仨Gap时的那些事」。我们会和大家分享—— 我们当时选择Gap的原因 Gap阶段的感受和印象深刻的故事 想要分享给大家的一些经验和建议希望这期Gap的节目，可以带给你启发和勇气！📒Shownotes：04:14 考研二战的导火索，竟然是一通电话10:51 遇上职场性骚扰，第一份工作光速离职20:00 疫情期间的线上课，休学故事的萌芽25:47 休学科普哈哈——合理休学的三种政策32:05 考研瓶颈期压力太大，疯狂压腿劈叉37:18 休学生娃赶上毕业季，感觉自己被困住了38:30 哺乳期的Ta，好辛苦好孤单好让人心疼啊42:04 Gap期的回忆，围绕着角落里的一张书桌展开45:10 深夜的一袋板栗，考研复习时的温暖回忆48:07 考研二战的日记，和家人在一起的岁月静好50:40 Gap时的黑暗岁月，沮丧、低落、迷茫、走不动路58:36 什么是高考思维？要学会利用，也要学会规避01:02:44 Gap又不是重启人生，是一次选择01:08:52 做选择，顺应自己内心的感受吧😆你有没有想要分享的和Gap有关的那些事儿呢！欢迎评论区来和我们唠嗑！如果还是意犹未尽，记得关注我们——《进击的女工》！期待成为你的互联网好友！一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活！🎵BGM：片头曲：Reality--Lost Frequencies、Janieck片尾曲：小美满--周深
👏欢迎回到《进击的女工》！这是一档由三名近期下岗的清华女生带来的播客节目，希望和你分享我们的想法、日常、成长故事和我们天马行空想到的一切。👧节目主播是三位热爱生活、乐于分享、努力成长的女孩。她们是—— @泽yi 天马行空胡思乱想、没有绘本不能活的白日梦想家 @阿丹丹丹 活泼开朗、热情似火、能量值爆棚、E高人胆大的元气女孩丹丹 @摇1瑶 喜怒哀乐写脸上、一直倒霉但一直积极的明媚“体育生”瑶💡本期节目关键词：「体检」最近聊天时发现我们越来越能聊【健康】这个话题了，不论是相互转发收藏却再也没打开过的“八段锦正确姿势”视频；还是相互督促早睡，却在深夜冲浪时的偶遇；又或是打开每年堪比高考放榜的体检报告时的心情。我们总想在玩命和惜命之间找到一点平衡。体检报告上一年比一年多亮起来的红灯，让人一再焦虑，我们的身体真的坏掉了吗？当我们一边熬夜，一边养生时，我们还能做些什么保住自己体检报告上的绿色项目呢？📒Shownotes：00:11 谁不是一碰就碎，一捏就掉渣的脆皮人02:18 辛酸！被“过劳丑”和“过劳肥”同时盯上的打工人06:33 工作了两年，体检“成绩单”却越来越差08:15 结节一条龙，今天您乳腺通畅了吗11:29 再不好好吃饭，胃就要报警了！17:52 真正的脆皮人连胳膊都在随时脱臼20:48 癌症、猝死，悬在打工人头上的两把剑28:00 健康饮食的秘诀——给自己多加点蛋白质32:48 找到适合自己的运动才能真的动起来35:18 最没有负罪感的追剧方式和最不痛苦的运动39:02 自从养成这个小习惯，我的下班时间大大延长！44:30 保持好心态的原因竟是把高中哲学课本啃透了！48:23 随时觉察情绪，不要忽视自己的感受52:33 公园20分钟真的逛不够啊🥺你有啥打工人的打工病，来评论区和我们唠唠~如果还想听更多内容，记得关注我们——《进击的女工》！期待成为你的互联网好友！一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活！🎵BGM：片头曲：Monday--窦靖童片尾曲：Blinded By The Night--Molly Nilsson
👏欢迎回到《进击的女工》！今天是一期搞笑轻松的聊天室！非常适合周五这个好日子！💡本期节目关键词：「怪癖」好像我们终其一生都在寻求一些认同感，寻求各种各样的小归属感。放心吧，哪怕是再小众的癖好，也会有人和你一样。本期节目我们分享了各自“难以启齿”的怪癖，更是大胆开麦，将朋友的底细和盘托出。尿眠体、抠手指、咬指甲……这算啥，我们还有更炸裂的！笑到停不下来！📒Shownotes：0:55 喜欢闻自己膝盖的味道（真的有味道吗？）6:24 逐渐重口味，咬掉的指甲你会吃掉吗？7:31 喜欢抠手，感染进医院急诊室了11:58 喜欢看人掏耳朵但不喜欢采耳16:44 解压视频，那必须是Asmr20:25 头皮被手指划过，会激活多巴胺系统21:42 “爬床怪”来了，一个人睡就是睡不着！24:55 嗯，我就是那个考试都会睡着的人30:20 解释不了的癖好，那就甩锅给爸妈吧33:26 一紧张就是屎尿屁咋整35:43 反复摁开关是强迫症吗37:15 阅读困难症，我等你取钱大声报密码的时候38:56 裸体大便、打车回去大便......大家都是体面人43:06 有人吃铅笔芯、吃作业本，我吃土……47:03 世界上竟然还有摸门党！49:05 我们的相遇就是森林里小动物在聚会！😆身而为人，不正常才是最正常的！这些略显“奇怪”的小习惯、小癖好，都是每个人独特魅力的一部分。听众朋友们有什么癖好，可以拿出来让我们开开眼的？欢迎在评论区给我们留言～如果还是意犹未尽，记得关注我们——《进击的女工》！期待成为你的互联网好友！一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活！🎵BGM：片头曲：Go Psycho! 孙瑄阳Xtina片尾曲：Go Psycho! 孙瑄阳Xtina（因为太适合这期主题了用了两次，特别鸣谢！）
👏欢迎回到《进击的女工》！今天是一期充满能量的聊天室！💡本期节目关键词：「夸赞」本期节目我们分享了各自记忆中关于第一次见面的故事，也用比蜜还甜的小嘴儿，真诚地夸赞了彼此。心理学中有一个皮格马利翁效应，也被称为“自我实现的预言”。它说的是：当一个人对另一个人或自己持有高期望时，这种期望往往会以某种方式传递给ta，从而激励ta表现得更好，以满足这个期望。我们总是习惯去夸别人、赞美别人，却很少好好夸一夸重要的自己。希望你在以后的日子里，除了对别人送出真诚的夸赞外，也一定善待自己，多夸自己，开心度过每一天！📒Shownotes：0:53 孽缘的开始？一个笔袋3:48 不见其人，先闻其声，这女孩说话怎么这么快啊！8:50 果然记忆是有偏差的！我俩的第一次根本不是那样的！13:53 要是我拒绝了，就没有今天的事了21:52 世界上竟然有喜欢做pre的人！自信就ok25:50 听到你怀孕了，我第一时间是想哭31:13 真羡慕你，有由内而外的强大的内核35:42 日程本：J人带给P人的震撼39:22 把内耗留给别人，从不内耗自己43:12 对，没错，我就是那个倒霉的搞笑美女48:00 如何保持规律的运动习惯？请回答50:20 突然变成育妹经验交流会54:00 小时候被霸凌，来自老师的称赞给了我勇气56:54 你的自由让我羡慕和欣赏58:08 这么多年你都没有变过！59:25 我们都是会因为别人幸福而感到快乐的人呀😆你有没有特别想对自己或者身边人说的夸赞的话语呢！欢迎评论区来和我们唠嗑！如果还是意犹未尽，记得关注我们——《进击的女工》！期待成为你的互联网好友！一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活！🎵BGM：片头曲：NIGHT TOWN--プチタウン片尾曲：二十二--陶喆
👏欢迎回到《进击的女工》！今天是一期下着雨的聊天室！这是一档由三名近期下岗的清华女生带来的播客节目，希望和你分享我们的想法、日常、成长故事和我们天马行空想到的一切。👧节目主播是三位热爱生活、乐于分享、努力成长的女孩。她们是—— @泽yi 天马行空胡思乱想、没有绘本不能活的白日梦想家🤓 @阿丹丹丹 活泼开朗、热情似火、能量值爆棚、E高人胆大的元气女孩🥰 @摇1瑶 喜怒哀乐写脸上、一直倒霉但一直积极的明媚“体育生”🧐💡本期节目关键词：「雨天」我们对雨天的情绪总是爱恨交织的，连绵不断的梅雨天让人烦躁，夏日午后的雷阵雨带来清凉。鲍勃·迪伦说“有些人能感受雨，而其他人则只是被淋湿”。雨天能放大我们的感官和情绪，那些平日里不宜觉察的感受，反而在雨天变得如此清晰和诚实。我们在一个雨天完成了这期节目的录制，借着窗外让人安心踏实的雨声，我们沉浸地讲述了发生在雨天的动人故事，以及对雨天的不同感受。无论你喜欢雨天亦或是讨厌雨天，都能从这期找到一些共鸣！📒Shownotes：00:59 成都，一个和雨分不开的南方城市01:51 过阴天！北方娃对雨天独特的庆祝仪式03:49 雨天的快乐之一来自于撑开一把美丽的伞（泽艺最近用的伞是同事好友送的定制鹦鹉伞~（我们都是鸟鸟教））08:00 对第一场春雨的期待，仿佛在等待新生命的盛开12:55 在暴雨天踢球——洗去失恋阴霾最中二的方式！16:17 细雨朦朦的复旦大学，满足了我对美丽校园的所有想象18:19 雨天也没能说出口的喜欢20:53 大雨天递到手里的一把伞和时隔多年的谢谢23:08 毕业季撞上雨季，化不开的离情别绪25:45 混乱变惊喜，雨后日落和雨中骑行的幸福感（瑶在音乐节上经历糟糕的雨后，迎来了美丽的夕阳）31:23 雨天宅家的沉浸感、包裹感和安全感34:50 以雷声作鼓点，来一场雨天的tango（当妈真是门学问！）37:17 雨天的憧憬：期待一场暴雨中的婚礼！39:16 雨的具象化表达：那些经典的影视和文学44:06 最美的不是下雨天：雨歌接龙，总有一首bgm适合你！😆你的雨天故事是什么呢！欢迎评论区来和我们唠嗑！如果还是意犹未尽，记得关注我们——【进击的女工】！期待成为你的互联网好友！一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活！🎵BGM：片头曲：Spring Rain--Oscar Dunbar片尾曲：鱼--陈绮贞
⭐️可爱的朋友，你好！欢迎来到《进击的女工》！这是一档由三名近期下岗的清华女生带来的播客节目，希望和你分享我们的想法、日常、成长故事和我们天马行空想到的一切。节目主播是三位热爱生活、乐于分享、努力成长的女孩。她们是—— 泽艺：爱天马行空胡思乱想、没有绘本不能活的白日梦想家🤓 丹丹：活泼开朗、热情似火、能量值爆棚、E高人胆大的元气女孩🥰 瑶：喜怒哀乐写脸上、一直倒霉但一直积极的明媚“体育生”🧐💡 本期节目关键词：「离职」📒 Shownotes：01:24 今天是我们仨离职的第几天？08:08 一家人整整齐齐出走新加坡12:30 体育记者的开始与结束15:44 离职的契机？大厂裁员呀！18:30 主动裸辞，远没有网络上那么光鲜24:00 离职以后失去了周末的快乐27:10 海边邂逅的释怀和治愈33:38 跟着孩子用新的眼光看世界36:00 大E人的离职后社交41:08 全北京觅食，只为一碗咸豆浆43:25 对离职后生活满意吗？46:56 离职有种偷感，背着家人裸辞52:16 自我剖析，离职后的焦虑来源58:58 如何减少同辈压力带来的焦虑感01:00:40 离职后如何扩大自己的社交圈？01:05:34 更爱自己！像养孩子一样养自己01:07:27 离职后有什么新计划？01:11:17 这收尾好像太仓促了！😆如果你也意犹未尽！记得关注我们——《进击的女工》！期待成为你的互联网好友！一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活！❤️特别感谢——技术指导：翔哥（小宇宙账号：可可托海的牧羊人），《嘻嘻里买家俱乐部》主播🎵BGM：片头曲：胡深-骑着自行车上学的小女孩片尾曲：后海大鲨鱼-心要野
