最近一次让你产生“我不配”的瞬间是在什么时候？不敢“配得”的终极恐惧，到底是什么？我们追求的“高配得感”，是为了抵达一个怎样的内心境界？从前，总认为配得感是个很缥缈的概念，但日常许多选择的背后又总能发现它的身影。其实，配得感寄生在生活的一个个具体场景中，在我们不自知时，早已被它裹挟着前进。本期播客，小鹿和Nia进行了一场低配得感时刻的自我披露，用自己的亲身经历来剖析那些“我不配”瞬间背后的“真相”——那些当下的自我怀疑，往往是过往经历在内心安装的“自动程序”，湮灭了我们勇敢的品质；我们追求的“高配得感”，从来都不是傲慢，而是能坦然地说出那句：“我很好，所以我值得；即便我不够好，我依然值得。”希望听完这期播客的朋友，在下一次有退缩的念头时，能够勇敢回击，毫无愧疚地享受成功，心安理得地体验快乐，与世界平等相处。✨Hightlights 我们真的是不配吗？到底是我不配，还是害怕别人的那一句你不配？ 我恐惧的不是失败本身，而是那种失败过后，在别人的眼里慢慢的撕下了我身上比如说非常好、非常优秀、非常具有潜力这样的一些标签，然后暴露出了一个比较平凡但是真实的自己。 此时此刻我们的心态就不再关乎配得感，也不太会去在意到底能不能把这件事情一定要做得非常完美，更多的而是注重自我、建立自信心。 人在进行社会学习之后才习得不自由，我们本身是自由的。那么现实当中到底什么是美呢？什么是优秀呢？没有人可以给一个非常准确的定义，它都是非常相对的概念，不要活在别人的框架里。 这并不是一种傲慢，而是能够终于坦然地说我很好，所以我值得，即使我不够好，我依然值得，并且随时随地都有勇气去进行对外的探索，去尝试一切我想要尝试的东西。⌚️Timeline01:57第一期播客发布后，小鹿和Nia有啥心理感受？06:29最近一次产生“我不配”感觉的瞬间，是在什么时候？10:19除了在职场中产生不配得感，日常中还有哪些方面会产生不配得感？14:53当“不配得”的瞬间发生，你脑海里具体回荡的是哪句话？17:41这种自我怀疑的声音，最早可以追溯到你的什么时候？是哪些经历为它埋下了种子？25:47当“我不配”的念头再次响起，我们可以用什么新的“内心对白”来立刻反击？30:12小鹿和Nia的互相吹捧时刻！34:00有时候，我们并不需要向任何人证明我配得上，而是自己觉得自己配得上，就好。36:41有没有哪个人、哪种关系或情境，总在无形中拉低你的自我价值感？42:37如果彻底摆脱了“不配得感”，你想象中那种全然“我值得”的生活状态，具体会是怎样的？47:34一件可以做的、具体的小事，来练习提升自己的配得感。🎵BGMSophie Rose《Frida Kahlo》
当人生的考卷上只剩下“求稳”和“冒险”两道单选题，我们该如何下笔？是挤进体制内拥抱安定，还是远走他乡追逐自由？或许，答案之外，还有第三条路——在看似对立的选项之间，找到属于自己的平衡点。在本期播客，小鹿和Nia在人生的不同阶段，都做出了自己所谓“冒险”的选择，也对自己的生活方式有了新的理解——小鹿跳出“冷面的工作机器”枷锁，来到大理旅居；Nia对“都市丽人” 祛魅，回到家乡编制内工作。其实，“求稳”和“冒险”是一对共存的概念，像是八卦中阴阳交感生万物，它俩共同构成了我们百感交集的生活。但真正的挑战并不在于做出一次选择，而在于选择之后——即便步入了全新的旷野，若失去对世界的感知与回应，新的生活终将再度沦为另一种麻木的日常。为此，请永远不放弃唤醒自我，不断保持输入和输出，向平淡的环境 say NO！当一个桀骜不驯的人吧！✨Hightlights 人要非常松弛地活着，才能跟世界进行更好的链接。 能够推动我做出选择的前提是，这两条路，每一条我都能接受。 人生只有一个课题，那就是找到自己。 一个人眼里的终点可能是另一个人眼里的起点。 选择很多，选择什么不重要，选择做了才重要。 运用周围环境的规则去创造自我新的可能性，这本身也是一种冒险。 人生就是体验，不管好的坏的我都可以尝试一遍。 只有通过不断输入和输出，才能为下一次冒险做好准备。 我何尝又不是进入到另外一种无限游戏中呢？因为，我的规则由我自己创造。 只要持续练习思考，我们都可以在各自的人生里面更勇敢地去做出选择，以及更自在地成为自己。⌚️Timeline02:23 当听到“求稳”和“冒险”这两个词，脑子里想象到的具象的画面or标签是什么？04:22 跳出框架，就是一场冒险06:24 回顾有限的人生经历，你生活中最具有“稳定感“和最具有“冒险感”的部分分别是什么?12:29 你最近一个重大的个人决定是什么？它更偏向“求稳“还是“冒险"23:03 小鹿在大理旅居后有什么新的发现？26:22 Nia回到家乡编制后的状态又是什么样的？31:43 “冒险”背后，我们渴望的是什么？32:44 回顾过去一年，你是在建造一座“堡垒”，还是在探索一片“旷野"?50:02 一次明智的“冒险”，需要做哪些准备？如何判断自己已经具有冒险的资本？53:35 对于那些暂时无法做出巨大改变的人，有没有一些“低风险冒险”的方式，在日常生活中能锻炼自己的“冒险肌肉”？61:01 是哪个瞬间或哪件事，让我们意识到“我必须开始做播客了"?👉关于我们在进行了千千万万次的筹备后，小鹿和Nia的播客终于问世了！我们希望在这个小小世界里，给你一个伸懒腰的空间，来对抗纷繁复杂的噪音干扰。在这里，只有两位真诚的朋友，通过温和而直接的对话，陪你一起养护感知力，为疲惫的生活充电。🎵BGM陈婧霏《人间指南》
