这是一段很特别的日子，我想我永远也不会忘记这100天。人生第一次体验做播客节目，把自己的情感生活和生活感悟第一次通过音频的方式真实传递，虽然制作不够精良，但是内心绝对走心。感谢徐圆圆、感谢后期一诺、感谢所有应邀交流的嘉宾、感谢每一位听众~煽情的话不需要多说，我相信未来的自己必然会更乐观和勇敢生活，同时，也希望我遇到的每一个温暖的努力的人也成为更好的样子。相聚终有时，我们不说再见。加油~
不知不觉这张专辑就快制作结束啦，感谢大家一路以来的支持~从刚失恋到现在，一共三个多月的时间，每一天每一期节目都记录了我的日常和变化，从很难过到完全释然，中间我经历很多心态转折，这一切源于和大家的良性沟通以及自我痊愈，我很清楚自己应该继续做一个怎样的人，所以不会因为情感上的失落过于自我消耗，纠结太多。感谢每一位听众的陪伴与支持，也希望大家在今后的生活里也更加顺心，我们继续努力生活~
本期节目分享的是一篇文章，关于幸福这两个字。每个人对幸福的定义和解读是不一样的，无论在什么阶段，都希望大家可以尽力而为，做最开心的自己。
曾经我也是一个很喜欢做文字摘要的人，会把一些喜欢的语句摘抄下来经常看一看。本期节目分享是我曾经记录过的一些名言警句，多年后再回顾仍然觉得自己当初认同的一些观点没有变化，也希望每个人都能不忘初心，坚持做自己~
本期节目邀请的是学弟小涛同学来分享了有关于他的情感经历，从高中到大学毕业，他喜欢一个女生很多年却一直没有正式表白，而女生也一直有在等待他的一个回应~虽然故事看上去有点遗憾，但其实也可能是很美好的开始，或许他们就是在一个对的时间更笃定了彼此的心意吧，我相信小涛同学后续也会更加勇敢~
本期节目邀请到的是我成长中最好的朋友水银，我并没有让她来分享她的感情经历，虽然她的经历确实更加传奇~在这次交流中我们更多的是有一搭没一搭进行日常互动和调侃，非常随意和自在，真正的好友其实就是这样的，不需要在对方面前装饰自己~无论是友谊还是爱情，遇到合适的人，你都可以相对真实做自己，对方也会真的很懂你这么多年来，生活里很多人来了又走，而这个女生从中学初一到现在十几年，一直是我内心温暖的存在，我们陪彼此熬过人生低谷，也更期待见证彼此今后的高光时刻，同时我们也深信我们彼此在经历过很多人生曲折后，能蜕变得更加有力量最后也是衷心希望她能拥有自己的归属感，将来见证到她的幸福，即便没有，她也会永远拥有我这样一个靠谱的朋友哈哈~
本期节目邀请的是一位友人童心来分享了他的近一段感情经历，也是一段很不易的异地恋。作为男生的他其实付出了很多，但是目前却也很尴尬，没有一个更合适的身份去延续这一段感情。其实他们之间还是很懂得和珍惜对方的，所以即便分开了也还会日常保持联系，他也会希望自己更努力能给予对方更多。希望真心相爱的两个人能够有一个更好的以后，真诚地祝愿他们的感情最终顺利吧~
本期节目分享的是我的挚友欢姐的感情故事，虽然她是二十多年的母胎单身，但遇到了一个人最后真的就是他了，这种从一而终的爱情是我非常羡慕和祝福的，但同时我内心又非常清楚，这个女孩太过美好和善良，也非常人间清醒，她值得被温柔以待，值得被狠狠珍惜。
我记得小时候没有手机没有各种影视资源平台时，特别喜欢待在电视机前看各种影视作品，不管是动画片、电视剧、戏剧、相声小品、电影还是综艺。但随着年龄增大，越来越不喜欢看很多这样的资源，当时间充裕时，仍想要去回味的是那些经典作品。真的希望国产的影视作品能越来越好，更具内涵和现实性。
本期节目也是分享自己生活中的一个朋友的情感故事，其实呀，我们在喜欢的人面前真的不用过分强调自尊，当有矛盾冲突的时候不要总想着怎么攻击和吵赢对方，但凡冷静想一想，我们都应该去做一个更加讲道理和学会沟通的人。希望每一位听众都能学会珍惜对自己很好的人，漠视那些对自己不好的人。无论遇到什么事情，都可以尽力而为，无愧于心。
我们大多数人可能每天做的最多的就是工作，而在职场上我们是否也要学会避坑呢？如何拒绝职场pua？本期节目分享的是一些日常的工作心得，欢迎聆听~
本期节目分享的是日常的一些特别经历，欢迎聆听~
本期节目分享的是自己一个学妹的感情经历，两人都是彼此的初恋，从高中谈恋爱，到大学四年异地恋，最后一直到结婚生子，感情虽磕磕碰碰，但最终也是收获了更美好的生活。希望通过分享一些美好的案例，让大家还是要相信，遇到对的人不易，如果遇到，一定要珍惜。爱情是需要靠两个人一起经营和成长的，如果我们还不懂得好好去爱一个人，那就也好好好爱自己
本期节目分享的是自己一些日常感悟，欢迎聆听~
本期节目分享的是周末时间我跟朋友出去逛街压马路时感受，没想到有一天可以看到这样的上海，抛去逼格和人与人之间的距离感，大街小巷有了更多欢声笑语，甚至大家买了东西都可以席地而坐，畅聊生活~很喜欢这样的氛围感，也希望大家都遇到更多温暖及美好~
本期节目分享的是近期我的一些切身感悟，欢迎聆听~或许大家在生活及工作中都会遇到或大或小的问题，有的人面对棘手的事情会选择迎难而上、有的人会避而远之、也有的人会无所谓，但是于我而言，生活需要认真面对，很多事情都需要就事论事，讲究公平和原则
本期节目分享的是居家隔离许久后上海人民迎来解封第一天的日子，即便到了深夜，外滩依然是人来人往哈哈~果然很多人还是很热爱生活的，相信这次疫情也带给了很多人全新的感悟~
本期节目分享的是对前段时间的生活大致总结，欢迎聆听~
本期节目嘉宾邀请的也是工作中认识的一位声音爱好者翊烨，特别分享了他的一段深刻的感情经历，欢迎聆听~异地恋对于大家一定不是陌生的字眼，要坚持下去实属不易，但是这位朋友却坚持了四年，也把这段感情有规划到自己的未来，但有时候生活偏偏是没那么顺利的，就在自己以为这段感情会开花结果的时候，突然才发现原来很多东西早已经渐行渐远，有所偏离。但愿我们在经历了许多曲折和难关后，依然会继续热爱生活，更知道如何珍惜当下和以后，也更知道怎样去更好地爱一个人。
本期节目邀请的是自己的一位邻居朋友思维同学，他才17岁，但是他一直很喜欢看书，并且早年就出国留学，生活阅历非常丰富，所以跟他交流时真感觉不到他还是一个未成年人。每个人的经历都是不一样的，所以看待世界的角度和观点必然也不同，欢迎聆听本期节目，我们可以一起感受下这位少年在他所认为的客观视角是如何看待生活以及情感的~由于并非通话，而是现场录制有些许杂音，没有很好地录音效果，请多多包涵~
本期节目小小分享了一下最近几天的感想，欢迎聆听~
本期节目嘉宾邀请的是我的好友小小，她也分享了不少自己的感想，小小是一个很善于倾听以及引导我的朋友，所以每次跟她聊天我也会非常安慰和开心，希望未来的她也会更加自信以及开心~我们一致认为一段好的感情是会让彼此的性格变得更好的，所以也希望大家在保持真实的自我的同时，面对身边值得用心对待的人，都要多一些暖意、理解和包容。
本期节目的嘉宾也是我生活里的一位朋友小旭，在本期节目中他分享了自己的初恋以及对成长经历的一些感悟，欢迎聆听~虽然跟他许久未联系，但曾经我们既是病友，也是好姐弟，见证过对方在人生低谷时期是如何走出来的。很开心能看到他告别非常低迷的情绪并且有了更理性和淡然的心态，也希望未来他能遇见更多美好。在此，感谢生活里每一位曾经帮助过我的朋友，很多人即便自己再不幸以及再不开心，也没忘记过给予过那么一些温暖给身边的朋友，这样的人，真的值得被生活温柔以待。
本期节目邀请的嘉宾是喜马有声书主播可乐小花园，她也分享了许多她的感悟，欢迎聆听~道理大家都很明白，但实际上真正做到还是不易的，希望大家都可以发自内心多为自己改变，多取悦和关心自己，而不是在一段情感中慢慢容易丧失自我，当然，也要承认自己的缺点和不足，接受自己的问题，并不断追寻到更适合自己的生活方式
本期节目邀请的嘉宾是我读研期间的舍友旖旎同学，我们许久未联系，但是每次联系上还是从未感觉生疏和尴尬，内心依然会有许多暖意。在这次沟通中，她也分享了她结婚生子后的一些心得体会，于我而言，即便她已嫁为人妻，也成为了一名新晋宝妈，她依然在我心里是那个好些年前非常真性情、努力、执着、漂亮又很有原则的女生。感谢生活让我遇到了这么多美好又可爱的朋友，虽然大家不在一个圈子里，也很少有机会相聚，但未来的道路上，希望大家都在自己各自的道路上熠熠生辉，活出更好的样子。
本期节目邀请的是一位学妹小馨来分享了专属于她的成长及感悟，欢迎聆听~生活里有那么一个群体，他们因为成长经历的原因会患上抑郁症，但是很多人可能会对这样的群体有偏见或者表示不解，那么本期节目可以让我们更加了解抑郁症这个群体的一些心理特征及想法，希望这个世界多一些客观和理解，未经他人苦，莫劝他人善。也希望每一位经历过黑暗和曲折的朋友，能在生活里越挫越勇，好好善待自己，不在意太多外界的眼光，最终告别不快，追寻到更加有意义和美好的人生。
曾经在三年前有喜欢过这样一个男生，我们都喜欢听歌、喜欢二次元、喜欢心情不好了去喝酒减压、喜欢很多别人看起来奇奇怪怪的行为，但是我们能get到对方的无厘头。当时我只想很纯粹地喜欢他，不想抱有任何目的性，希望能见证他的成长，能作为一个朋友抑或是一个姐姐，给予他一些力所能及的帮助和关心。那段日子也很美好过，因为曾经跟他的情谊也是很深厚的，一起见证过彼此的很多变化。后来也没想到，我们一起从长沙都相继来了上海。他如愿以偿考进了复旦，我如愿以偿来到这边更自在地生活。只不过，我们再也不会如从前一般纯粹，直到再也不来往。或许他也对我有过好感以及微弱的喜欢，但利用是真的，不尊重我们从前的情谊也是真的。具体的故事就不在简介里再多言，欢迎聆听，但我也今后不会再复述，希望终有一天，能等到那一句真诚的道歉。
本期节目邀请的嘉宾是自己曾经在工作中认识的一位学弟小葛，他还是一名在校大学生，即将读研，虽然年龄偏小，但他其实相对同龄人懂事更早，以及更了解自我，而这一次他也分享了自己一段很特别和珍贵的感情经历。欢迎聆听，也祝愿每一位听众都可以在自己的人生经历里得到更多的经验，让自己充满动力去探索更未知和美好的一切。
如果问我从什么时候开始喜欢周杰伦，那么我会说是在小学五年级的某一天听到那首《东风破》开始入坑~ 从2003年到现在近20年时间，我也从一个幼稚的小学生变成一个毕业后经历过社会毒打的中年人，但这我所有的青春和人生低谷里面，都有杰伦的音乐一路陪伴和治愈我~本期节目分享的是作为一个杰迷为什么这么多年来会如此喜欢自己的偶像的一些主观原因，欢迎聆听~
本期节目分享的是几年前曾在一段感情里写过的失恋日记，时隔很多年，往事不可追，早已放下当时的人与事。无论如何，过去的种种经历也让自己我逐渐变成现在的我~那些幼稚过的，很不成熟的情感也是成长中的一部分，一笑泯恩仇算是再贴切不过的形容了。
