入眼的是风景，入心的是人生欢迎收听《和生活的八拍》，一档开启心灵成长旅程的播客。在这里，我们将与你一同探寻人生美好，用心感悟成长。我是主持人泽佑，本期欢迎我们的另外三位主持人回归，分别是栗子、Sonja和Eleven。在这一期节目里，我们聊到了那些让人心跳加速、眼前一亮的舞台体验。从纽约的沉浸式戏剧到阿根廷探戈比赛，从现代舞到经典话剧，每一场表演都让人重新认识身体与艺术的力量。回忆起第一次看舞台剧的经历，我们完全没有预设，不去追求理解主线，而是被现场的每一个细节、每一个肢体动作吸引。无论是《不眠之夜 (Sleep No More)》麦克白的标本室，还是《恋爱的犀牛》中暗恋与执着的故事，亦或是独角戏《一个陌生女人的来信》中演员肢体与声音的交织，都是对美与情感的直接冲击。我们感受到舞蹈和戏剧不仅仅在叙述故事，更在用肌肉、眼神、呼吸，传递力量、欲望和温暖。我们讨论了舞蹈的原始性——人类最早用肢体模仿世界、表达自己。舞蹈是身体的语言，是一种无需文字却能触及灵魂的交流方式。无论是舞台探戈的极限张力，还是沙龙探戈的私人表达，每一次动作都是真诚的、直接的，让观众与表演者产生微妙而深刻的共鸣。在本期节目中，我们也分享了即将到来的跨年演出——Marcos Ayala Tango Company 舞团的《魅影暗舞》。这是一场融合探戈、古典舞、现代舞、爵士与杂技的视觉盛宴，由世界舞蹈冠军 Marcos Lionel Ayala 领衔。女主角 Andrea Paola Camacho 将用她精湛的舞蹈技巧和肢体语言，把观众带入欲望与力量交织的故事中。演出将在上海国际舞蹈中心剧场，于 12 月 31 日至 1 月 2 日，每晚 7:30 上演。这个舞剧非常适合带伴侣、好友，甚至家人一同感受舞台的震撼与艺术魅力。这一期节目不仅是对舞台表演的分享，更是一种对当下美好体验的感悟。我们希望观众在观看舞台时，放下预设、静心感受，让身体与心灵一起参与其中，体会每一段动作、每一瞬情绪带来的力量。让我们在新年的夜晚，和舞者一起，踏入《魅影暗舞》的世界，感受身体与艺术交织的奇迹。人生如探戈，最重要的不是完美舞步，而是继续跳下去的勇气。欢迎订阅《和生活的八拍》，在旋律中感受生活的八拍节奏。00:01:52 - 00:11:24 主持人们分享个人观剧经历，提及《一个陌生女人的来信》、《永不消逝的电波》、《不眠之夜》等作品。00:11:24 - 00:20:22 探讨舞蹈的魅力、原始性及其展现的女性自我觉醒与成长的力量。00:20:22 - 00:31:24 讨论舞台探戈与沙龙探戈的核心区别，并强调现场观剧的独特价值。00:31:24 - 00:38:44 探讨肢体作为语言的沟通力量，以及欣赏舞剧时应沉浸于“美”而非执着于叙事。00:38:44 - 00:45:16 分享排演团舞的幕后花絮与挑战。配乐：Juan José Mosalini - Lo Que Vendra【本期赞助商】上海国际舞蹈中心剧场【主持人小红书】@泽佑【主持人微信】luna0809y【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜Spotify｜微信公众号｜QQ音乐
入眼的是风景，入心的是人生欢迎收听《和生活的八拍》，一档开启心灵成长旅程的播客。在这里，我们将与你一同探寻人生美好，用心感悟成长。我是主持人泽佑。本期节目我们邀请了两位女leader——真真和裴斯，加上我和栗子，一共四位女leader一起坐下来慢慢聊。在这一期里，我们重新走进探戈的身体与心灵，看见四位女性在舞池与人生之间的往返。她们谈起自己如何选择成为 leader；谈起音乐如何带她们穿过受伤的日子；谈起那些在灯光与眼神之间，被触动、被击中或被拒绝的瞬间。有人因为一场舞会像王家卫电影的画面一样坠入其中，有人坦率承认“我只是更喜欢和女生玩”，有人因为不想再被带偏节奏而想握住方向，也有人在伦敦的舞圈里、上海的课堂上找到新的力量与自由。她们说到挫折：拆不开套路、记不住步子、在舞会上只敢带老师、在拥挤的舞池里撞了五个人；也说到那种更深的失败——当对方抛出一份情绪、一段留白，而你却没能接住的遗憾。探戈像一门语言，当你只会说套话时，对方一听就知道；真正的交流，是把身体当作语法，用力量、注意力、空间和呼吸完成一首属于两个人的句子。但她们也说到成长：当女生选择引带女生，当“套路”终于被拆开、当节奏开始流动、当舞池不再是恐惧，而是一个可以犯错、可以重来、可以继续探索的地方。原来作为女 leader，不只是走男人的路，而是找到属于女性的表达方式、身体气息和文化位置。这一期是关于舞蹈，也是关于女性、关于欲望、关于表达、关于友情与勇气。是关于我们如何在这里、在阿根廷的音乐里、在彼此的怀抱里，一点一点地找到自己的力量。人生如探戈，最重要的不是完美舞步，而是继续跳下去的勇气。欢迎订阅《和生活的八拍》，在旋律中感受生活的八拍节奏。配乐：Ricardo Tanturi,Enrique Campos - Una Emocion🕰️ 时间线 Shownotes00:00 – 03:20｜开场：四位女生的探戈入口 从“认识—了解—熟悉—爱上探戈”的个人路径展开 探戈如何像王家卫电影一样把人吸进去 初遇舞会的光、影与情绪03:21 – 08:45｜受伤、爬起、被音乐拯救的那段时间 某位主持人分享休养期被探戈音乐陪伴 为什么在最虚弱的时候，反而更能听懂探戈 痛感与舞感如何相互塑造08:46 – 17:30｜女生当 leader 的心路：找回方向感 “你撒手我来”——女性开始引带的动机 在套路中迷路 vs. 找到自己的节奏 在自己的身体里建立力量和表达方式17:31 – 27:00｜女生与女生跳：安全、放松、自由 “我更喜欢跟女生玩”的真心话 女 lead × 女 follow 之间的信任与默契 如何在非典型搭配中找到表达空间27:01 – 38:40｜舞池里的失败：被抛出的情绪没接住 在拥挤舞池里撞了五次的窘境与成长 套话 vs. 语言：探戈是一场即时的身体对话 那些“懂的都懂”的遗憾瞬间38:41 – 49:50｜风格与选择：为什么不跟随大众审美？ 不穿包臀、不追潮流：走自己的风格之路 穿搭背后的个性、历史与舞蹈哲学 在舞群中找到个人符号49:51 – 01:03:10｜城市、迁徙与舞：为什么为了跳舞搬到上海？ “我为了跳舞专门找了份上海的工作” 城市与舞圈的关系 伦敦、上海、布宜诺斯艾利斯的不同氛围01:03:11 – 01:15:40｜探戈与欲望：暧昧、距离与自由 探戈的张力不是来自贴近，而是来自想靠近 何为“不过分、不拘束、又带有余味”的连接 探戈中的情绪安全感01:15:41 – 01:26:10｜女性 leader 的时代：文化位置与未来 “走男人的路，让男人无路可走”的戏谑与底气 社群里女性角色的重新定义 为什么女性 leader 正在不断增加01:26:11 – 01:33:43｜结尾：探戈是生活的隐喻 跌倒、犯错、重来都是过程的一部分 探戈成为理解关系、表达欲望、建立边界的方式 四位主持人分享跳舞带来的力量与温度【主持人小红书】@泽佑【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜Spotify｜微信公众号
入眼的是风景，入心的是人生欢迎收听《和生活的八拍》，一档开启心灵成长旅程的播客。在这里，我们将与你一同探寻人生美好，用心感悟成长。我是主持人泽佑。相遇 Tango，是一场命运深处的回声。本期我们邀请到了 Infinity Tango 的联合创始人之一、也是温柔又坚定的 Tango 舞者——Cindy 老师。从 12 年前踏进舞室的那一刻起，她的身份不断流转：学生、舞者、组织者、老师……但每一个阶段，她都在与舞蹈、与自己、与这个不断变化的圈子建立更深的链接。节目里，她回望了自己最初遇见阿根廷 Tango 的那一天——在热辣的 salsa 与飘逸的肚皮舞之间切换，却在 bandoneón 的第一声里被“击中灵魂”。那个音色，让她想起儿时痛苦地练手风琴的日子：考级、练习、被迫坚持。但多年后，当她无意识地再次把一首“化妆舞会”弹给长大后的自己时，她恍然明白：有些记忆会被埋起来，但不会真正消失，它们会在某个瞬间，以另一种方式回来拥抱你。Cindy 也分享了从“圈内舞者”到“老师”的心理挣扎。她坦言，自己并非天生站得稳、跳得狠的舞者，甚至曾是基本功课上的“最后一排选手”。但当她开始教学、需要为学生示范、需要站在舞台中央时，那些过去偷下的懒、绕过的课，全都化成了“回旋镖”，一记记砸在脚边。于是，她重新开始练习，也开始用更谦卑、更赤诚的方式回答自己：我能不能成为一个真正的老师？在节目里，她讲到办活动、办学校的初衷：因为朋友来来去去，因为想守住热爱，也因为想创造一个能让审美相近的人聚在一起的空间。从最初的十几人众筹，到请来心中“神仙舞者”，到跟伙伴们一起把梦想在本地落地，她感受到的，是一个圈子被温柔托起的力量。这一期，是关于舞蹈，更是关于人生。关于成长的疼痛与丰盛；关于离散与重逢；关于初心、命运，还有那些不经意却照亮一生的惊鸿一瞥。人生如探戈，最重要的不是完美舞步，而是继续跳下去的勇气。欢迎订阅《和生活的八拍》，在旋律中感受生活的八拍节奏。配乐：Orquesta de Francisco Canaro,Francisco Canaro - La Cumparsita🕰️ 时间线 Shownotes 00:15 - 00:38 节目开场，主持人泽佑介绍嘉宾Cindy。 00:43 - 02:29 Cindy自我介绍：12年舞龄，在Tango圈内经历从新人、参与者到活动组织者和老师的身份转变。 02:40 - 04:31 初识Tango： 在Salsa学校偶然接触，Tango音乐因其童年学习手风琴的经历而“击中灵魂”。 04:38 - 09:51 手风琴与Tango的宿命链接： 分享童年学习手风琴的痛苦与唯一自选曲目《化妆舞会》（La Cumparsita）的深刻肌肉记忆，并惊喜地发现这首曲子正是Tango舞会的结束曲。 10:14 - 11:49 创办Infinity Tango学校： 从早期与朋友众筹活动，到后来水到渠成地联合创办学校，目的是为了在圈内保持链接、认识新朋友和分享Tango。 12:45 - 18:21 众筹活动时期： 分享了如何因为共同的审美，从一群玩伴开始，逐步邀请到国际顶尖Tango老师（如意大利的Reno & Graciela, Gianpiero & Lorena）来华授课，实现梦想的过程。 18:42 - 23:53 从舞者到老师的挑战： 自认专业技能不足，为了教学开始被迫认真练习基本功（如Ochos），甚至利用午休时间在公司练习。 24:53 - 26:40 个人练习建议： 推荐土耳其女老师Vanessa Gauch的在线教程，系统性地帮助舞者练习基本功和音乐性。 28:18 - 29:23 好舞者与好老师的特质： 都需要“洞察人性”。好舞者能与不同舞伴建立链接；好老师能发现并解决每个学生的独特问题。 29:37 - 31:26 办学中最深刻的记忆： 学生群体丰富多彩，通过办学认识了不同的人，了解了不同的生活方式和活法，丰富了人生体验。 33:55 - 39:47 招新的矛盾与心态： 既希望推广Tango，又希望保持其小众和文艺的特质。办学核心心态是“找玩伴”，而非商业KPI驱动。通过参与艺术节等活动，以“Have Fun”的方式吸引同频的人。 44:45 - 49:03 对露天舞会的向往： 分享了在上海西岸的见闻，表达了希望在上海举办露天Tango舞会的强烈愿望，并呼吁听众提供场地资源。 50:01 - 57:10 如何向陌生人介绍Tango： 通过经典电影片段和音乐进行感官吸引，而非理论说教。强调Tango是一种“生活方式”，会彻底改变一个人的社交圈和时间规划。核心是“产生链接”。 57:26 - 01:01:25 关于“深度链接”： 希望在Tango中建立多维度的、立体的友谊，而不仅仅是课堂上的泛泛之交。认为交友的质量反映了自身的能量场和审美。 01:02:01 - 01:03:28 MBTI人格讨论： Cindy自认为是可调节的“快乐小狗”（ENFP），认为人格是流动的。 01:05:52 - 01:15:21 （半开玩笑地）讨论招新“新思路”： 主持人泽佑分享了自己通过社交软件（如Tinder）成功吸引男生来体验Tango的经历。双方戏称可以成立不同的“事业部”来多元化招生。 01:16:18 - 01:28:34 对Infinity Tango未来的愿景：短期/务实： 拥有漂亮教室，自给自足，良性运转。 长期/理想： 将Tango与“疗愈”、旅游结合，拓展其外延。希望品牌“高大上”，在各个方面（教学、活动、海报、视频质量）都代表高水准和高审美。 01:29:31 - 01:32:47 如果不教Tango会做什么： 希望未来能“云游四海”，去世界各地跳Tango、学习，并带领“Tango旅游”事业部，拍摄《流浪的Tango》纪录片。 01:32:47 - 结束 节目尾声，表达美好祝愿。【主持人小红书】@泽佑【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜Spotify｜微信公众号
入眼的是风景，入心的是人生欢迎收听《和生活的八拍》，一档开启心灵成长旅程的播客。在这里，我们将与你一同探寻人生美好，用心感悟成长。我是主持人泽佑。当Blues的自由遇上Tango的克制，两种节奏的灵魂如何共舞？本期节目邀请到特别嘉宾 Sabrina——一位跳了六七年Blues、如今踏入Tango世界的“探戈新人”，同时也是一位Blues老师。她与我一起，从舞步到音乐、从节奏到情感，聊聊这两种舞蹈之间的异同与共鸣。在她眼中，Blues的自由是“无规则的放松”，Tango的克制是“能量的流转”；在她的故事里，舞池成为心灵的延伸，节奏成为情绪的出口。🎵 本期“听”点 🌀 Blues与Tango的差异：框架与放松、规则与自由 🎶 “Summertime”背后的情绪与节奏 💫 探戈中的眼神邀舞与Blues的即兴律动 💭 从社恐到舞池中央：身体成为社交的语言 🔁 小节奏的秘密：shuffle、triplet与身体的即兴回应 🌌 当舞步化为疗愈：节奏里的自由与共鸣✨ 节目金句“聊天不如跳舞，见人也不如跳舞。”“你可以把自己的身体当作一件乐器。”“Blues的自由，是你只要在音乐里，就已经在跳舞。”“Tango让我找到一种克制的浪漫，Blues让我学会了放下。”时间轴：🕰️ 时间线 Shownotes00:00｜开场泽佑开场介绍节目主题：“入眼的是风景，入心的是人生”，并欢迎本期嘉宾——探戈新手 & Blues老师 Sabrina。00:48｜自我介绍Sabrina 分享自己作为 Blues 舞者与老师的经历，跳舞六七年，同时刚入门探戈。01:18｜初遇与舞会回忆两人回忆第一次见面的校内舞会，从 Blues 课上的拘谨聊到肢体差异。01:56｜Tango 与 Blues 的身体差异讨论探戈中“架起框架”与 Blues 中“放松自然”的身体状态差别。02:29｜舞蹈与性格Sabrina 谈社恐与舞蹈的关系：跳舞是“不用说话的社交方式”。03:10｜从 Lindy Hop 到 BluesSabrina 讲述如何从 Lindy Hop 进入 Blues 的世界，并介绍集体舞“Hang Dog”的起源。04:05｜Blues 舞蹈文化与国际性聊到 Blues 社群的共同语言与“国际歌”，舞步几乎全球通用。04:32｜经典曲与即兴谈到爵士与 Blues 的标准曲，如《Summertime》，及其跨时代的演绎。06:12｜悲伤旋律与舞蹈的治愈讨论为何悲伤的音乐能让人释怀——“在舞动中放下痛苦”。06:37｜Blues 与 Tango 的两种“忧郁”泽佑分析：Tango 是“爱而不得”，Blues 是“压抑释放”的民族情感。07:16｜歌词隐喻与情感表达Sabrina 分享早期黑人女歌手的隐喻歌词与“开车歌”的趣味历史。08:32｜Blues 是牛马之舞？从“金融黑人”玩笑聊到现代人如何在 Blues 中找到共鸣与情绪安抚。09:08｜Tango 的拘谨与放开讨论“放开”的不同含义：Tango 的收敛中也有情感的释放。10:18｜舞池的规则与自由Sabrina 认为 Blues 比 Tango 更自由，邀请、互动皆随心而行。12:27｜灯光与氛围Blues 舞会昏暗、舒适、无评判，真正的“自由舞场”。13:31｜上半身的难题泽佑坦言 Blues 最大的挑战是——不知道手怎么放 😂14:00｜Blues 基本功Sabrina 解释：Blues 也有框架与节奏，但更自然放松。慢曲也能优雅地跳。15:37｜节奏与律动两人聊到节奏型（shuffle、triple、triplet），以及身体如何成为乐器。17:17｜身体是最自由的乐器Blues 的自由不止于舞步，还能成为“节奏的创造者”。18:26｜Tango 与 Blues 的节奏共通点从大节拍到切分音，两种舞蹈都能在节奏里找到“共鸣的自由”。19:03｜身体代替乐器Sabrina 讲述用肩膀“shimmy”取代复杂步伐的趣味技巧。19:45｜舞蹈的身体锻炼探戈练核心，Blues 练上肢——“跳舞也是全身健身”。20:01｜能量的流转Sabrina 分享最吸引她的，是两人间“能量的流转”，以及受法国 slow dance 老师影响的灵感。21:41｜从 Blues 到 Tango 的缘分她因朋友推荐踏入 Tango 学校，也因此认识了主持人——一场舞池的缘分。人生如探戈，最重要的不是完美舞步，而是继续跳下去的勇气。欢迎订阅《和生活的八拍》，在旋律中感受生活的八拍节奏。配乐：Buddy Guy - What Kind Of Woman Is This【主持人小红书】 @泽佑【全平台更新】小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜Spotify｜微信公众号
🎭 本期精彩提要：这是一支由“探戈萌新”组成的表演小队，有人只学了一个半月，有人是被“连哄带骗”拉进来的。他们要在校庆舞台上，用阿根廷探戈（Argentine Tango）讲述一个充满戏剧性的故事。本期节目，带你直击这场表演的幕后——有笑有泪，有“内部矛盾”，还有凌晨一点的崩溃与坚持。✨ 亮点抢先知： “骗”进来的男主角：Kenny，一位只学了一个半月探戈的“Tango Baby”，是如何在练习场上被“盯上”，并被“威逼利诱”拉进表演队的？ “死猪不怕开水烫”的勇气：Jacky坦言加入时的心态，自嘲是“厚着脸皮”来试试，却在这个过程中找到了表演的“信念感”。 从舞蹈到戏剧的升华：专业导演刘洋老师的加入，让这场表演不再是简单的齐舞。他要求大家“做减法”、“找打点（关键帧）”、“成为角色”，难度直接升级。 “暴躁”领袖的诞生：栗子如何从一个参与者，被迫成为团队的“扛把子”？自曝曾因排练压力大到想放弃，却因队友一句话差点泪崩。 沉浸式互动体验：这不是一场你坐着我演出的普通表演！观众将扮演重要角色，打破“第四堵墙”，共同完成这个作品。💎 金句摘录： “入眼的是风景，入心的是人生。” —— 泽佑 “这不是选择，是缘分。” —— Kenny 谈他与探戈的相遇 “死猪不怕开水烫，我就厚着脸皮我来试试看。” —— Jacky 谈加入表演的心态 “比增加动作更难的是做减法。” —— 栗子 谈刘洋老师指导后的感悟 “It's the journey, not the destination. （重要的是旅程，而非终点）” —— Kenny 谈排练过程的意义 “基础不牢，地动山摇。” —— Jacky 送给自己和大家的探戈学习心得 “别停下。” —— 栗子 送给自己的话 “Argentine Tango~” —— Kenny 的“气泡音”致命一击（请务必收听音频！）🕺 时间轴 & 幕后花絮： 00:15 节目开场，感受“和生活的8拍”的温暖基调。 00:30 主持人泽佑登场，揭秘本期主题——校庆探戈表演，并强调“这不是剧透帖”！（但我们聊了很多幕后！） 01:07 团队成员自我介绍：Jacky、大发、Kenny，画风迥异但同样热爱探戈。 02:14 Kenny的“入伙”故事：从在澳洲被朋友带入社交舞坑，到回国后阴差阳错走进探戈教室，再到在练习场被栗子和Eleven“精准捕获”。 05:35 栗子坦白“拉人”心路：由于团队男Leader奇缺，她看中了Kenny的用功和聪明，决定“迅速拉一个leader入伙”！ 07:58 Jacky的Blues与Tango对比：“Blues很自由，Tango实在太难了！” 难点在于一开始就要与人链接。 12:12 大发的表演初心：有Blues和Swing基础的她，想通过这次表演实现技能的“大提升”。 14:07 Stage Tango vs. Salon Tango：大家最初对表演的想象是各种托举和花式动作吗？现实是…… 16:16 排练的意外收获：栗子表示，现在去舞会终于能带跳一整个Tanda的米隆伽（Milonga）了！ 20:54 刘洋老师的“点金术”： 做减法：不要一直赶着去下一个动作，让子弹飞一会儿。 打点/关键帧：设计让观众印象深刻的画面。 信念感与角色感：你不是在跳舞，你就是在那个场景里的那个人！ 27:23 实践起来有多难？：栗子：难在控制想到达下一个目的地的欲望。大发：难在“说停就停”的核心控制。Kenny & Jacky：难在如何真正“进入角色”，用眼神和戏剧感表演。 33:10 日常“戏精”练习大公开：大发：每天练习直视对方，不再回避眼神。Kenny：对着镜子穿好装备，寻找角色状态。Jacky：开始在脑中构建与其他角色的人物关系，甚至还有“内部矛盾”！栗子：为自己写了人物小传，甚至在家自导自演，梦里都成了角色本人！ 39:35 重磅剧透（一点点）：这将是一场强互动表演，观众不是旁观者，而是参与者，需要共同完成任务！ 48:22 如何看待可能的失误？：栗子：“表演的时候放轻松，去感受就好。无论是100分还是90分，都是结果。”Kenny：“享受这个过程。表演完终点都是回家，但留下的记忆是美好的。”大发：“出错也只是戏剧效果！（只要我们不承认）” 54:34 领袖栗子的心路历程：自曝并非自愿成为Leader，是因为“发现没有人可以了”。坦言自己是个“暴躁Leader”，曾因队员多次出错而“使用武力手段”，但也因团队的理解和支持而感动。 01:03:10 演出当天的“魔鬼日程”：栗子除了是Leader，还是团队的化妆师！当天要化身“八人妆造团队”，时间管理拉到极致。 01:07:38 化妆初体验：Kenny：“我看着镜子问，这是谁的脸？我认不出自己了！”Jacky：“我希望化完妆别人还能认识我……” 01:11:19 想过放弃吗？：Kenny & 大发：从未想过。Jacky：曾因工作繁忙内疚想退出，但被Arin老师一句话点醒，决定坚持。 栗子：作为Leader想过放弃，因为太累了。 但队友大吕一句“委屈啦”，让她瞬间破防。 01:18:49 送给自己的话：栗子：别停下。 Jacky：基础不牢，地动山摇。Enjoy！ Kenny：有付出，一定有回报。 大发：希望Tango像一场修行，有自己的节奏。 01:19:57 彩蛋环节：全员模仿Kenny性感的“Argentine Tango”澳洲气泡音，场面一度失控，爆笑收尾！💌 收听须知：如果你被他们的热情和真诚打动，别忘了去支持他们的校庆表演哦！正如他们所说，这不仅仅是一场演出，更是一段关于勇气、成长和友谊的珍贵记忆。订阅「和生活的八拍」，在心灵成长的旅程中，与我们一起探寻人生的美好。
入眼的是风景，入心的是人生欢迎收听《和生活的八拍》，一档开启心灵成长旅程的播客。在这里，我们将与您一同探寻人生美好，用心感悟成长。我是主持人泽佑。本期节目嘉宾是我们两位“卷王” - 兰兰&Jesse，至于为什么称两位为“卷王”嘛～当然是两位对自己要求严格，常思考，不害怕学新东西。两位探戈舞者畅聊他们学习阿根廷探戈的心路历程，从入门挫败到沉浸热爱，分享舞会中的温暖拥抱、个人成长以及与舞伴的珍贵默契。与探戈结缘的起点： Jesse： 源于一次精心准备却反响不佳的婚礼First Dance，这种“努力却未获认可”的经历激发了他征服探戈的挑战欲。 兰兰： 受一部韩剧中充满情感张力的探戈场景（背景音乐为《一步之遥》）深深影响，多年后在上海的一节体验课上，通过简单的行走和连接，找到了想象中的“心流”与漂浮感，从而决定学习。学习过程中的挑战与成长： 普遍的挫败感： 两位嘉宾都坦言，学习探戈的过程中“每天都在挫败”。Jesse形容初期身体关节“互不认识”，后期则开始追求更精细的身体发力与控制。兰兰则见证了舞伴从挫败到进步的全过程。 “卷王”的学习方法： 兰兰分享了她的深度学习方法，包括用笔记软件详细分类记录课堂笔记、练习要点和感悟，并会慢放分析大师表演视频，用图文结合的方式加深理解。这与主持人泽佑只拍视频的记录方式形成鲜明对比。 Jesse的进步路径： 第二年他找到了学习方法，进步加速，从“能跳”到追求“跳好”，开始注重身体素质和音乐性的表达，并尝试将不同大师的风格内化为自己的东西。 心态的转变： Jesse强调，想要学好探戈，需要剥离掉“三分钟恋爱”等浪漫化的想象，回归理性、专注的练习和思考。舞伴：比找对象还难？ 机缘巧合的搭档： Jesse和兰兰成为舞伴的过程有些“莫名其妙”，并非刻意寻找。他们都认为，良好的沟通是舞伴关系中最重要的一环，其重要性甚至超过了技术。 珍贵的默契： 他们将舞伴关系比喻为“找一个好朋友，一起做一件困难的事”。每周至少一次的固定练习是他们保持默契和共同进步的基础。探戈的核心：拥抱与连接 文化适应与心态： 对于中国人来说，与异性近距离拥抱需要一定的适应和练习。Jesse因海外经历接受较快，而兰兰则源于主动建立深层连接的意愿。 拥抱的价值： 他们一致认为，拥抱本身具有治愈力量，是每个人都需要的。兰兰甚至将拥抱的习惯带给了不跳探戈的朋友。 印象深刻的拥抱：兰兰分享了一位台湾舞者的故事，他因无法承受舞会中美好连接转瞬即逝的悲伤而选择离开。兰兰也提到新手期的一种感受：有些技术好的舞者拥抱“舒适”，但感觉对方只是在拥抱一个“角色”，而非她这个人，缺乏真正的“看见”和对话感。 何为“错步”： 嘉宾们认为，只要没有破坏两人之间的连接（Connection），就没有绝对的错步。舞会内外的趣事与感悟： 坐冷板凳的经历： 主持人泽佑分享在伦敦舞会因无人邀请而沮丧，最终“疗愈”方式是直接订机票去西班牙度假。而Jesse的应对方式则是立刻预约第二天的私教课，体现了不同的性格和应对策略。 各地舞会风格差异： 兰兰分享了在北京（风格更粗犷）、韩国（拥抱极深、舞步简单、空间拥挤）等地跳舞的不同体验。 教学体系的讨论： 对比伦敦（更随性、时令性教学）和国内（如Infinity，更体系化、有框架）的教学模式。Jesse非常认可系统性教学的价值，认为它能为学生打下共同的语言基础，让从0到1的过程更高效。音乐与舞种的偏好： 大家都表示喜欢米隆加（Milonga）的欢快节奏，认为它更自由、更具玩音乐的空间，接受度也更高。Jesse作为DJ，也喜欢在米隆加时段播放一些非传统的新潮音乐。在本期节目中，我们三位探戈舞者一致认同自己仍是“Tango Baby”，在学习和成长的道路上还有很长的路要走，并以此共勉。人生如探戈，最重要的不是完美舞步，而是继续跳下去的勇气。欢迎订阅《和生活的八拍》，在旋律中感受生活的八拍节奏。配乐：Lidia Borda - Brian Chambouleyron y Esteban Morgado - Los cosos de al lado
入眼的是风景，入心的是人生欢迎收听《和生活的八拍》，一档开启心灵成长旅程的播客。在这里，我们将与您一同探寻人生美好，用心感悟成长。我是主持人泽佑。本期节目嘉宾是我们Tango Baby最喜欢的Will老师 - WillTrol，至于为什么全名是这个，大家可以在节目当中听到。Will老师将Tango描述为一个“学无止境”且充满“Bug”的领域，其魅力与挑战并存： “退步”的错觉：学习过程中，常常会感到自己“没有以前跳得好了”。这是因为眼界开阔后，发现了自己过去的局限，对舞蹈质感有了更高要求，这种认知提升会带来暂时的挫败感。 需要持续投入：Tango像逆水行舟，必须保持规律的练习频率，否则基本功和感觉都会“退化”。它既需要技巧的打磨，也需要感受和理解层面的提升。 开放与包容：Tango没有唯一的“正确答案”。无论是用理性的力学原理，还是用感性的艺术理解去诠释，只要最终呈现的感受是好的，都是可行的。这种开放性是其最宝贵的特质之一。个人Tango之旅：从“窒息”到“真爱”初识的压抑：Will老师第一次接触Tango时，被其音乐中表达的“求而不得”的悲伤情感所震撼，感到非常压抑。爱上Tango的原因： 可被解析的逻辑：作为工程师，他可以用力学原理来理解和解释Tango的动作，这满足了他的认知习惯。 坚持的品质：理工男的坚持特质让他愿意投入时间深入研究，从而获得持续的获得感。 丰富的链接：与Salsa/Bachata等舞蹈相比，Tango的拥抱（Embrace）和身体连接（Connection）方式更丰富、更微妙，每一次与不同舞伴共舞，即使是相同动作，反馈也截然不同，充满惊喜。理工男的“Tango演绎法”：独特的学习与练习之道Will老师分享了他极具个人特色的学习和练习方法： 学习法：反向拆解与逻辑推演 站在Follower的视角：他习惯从Follower的角度反向推演动作， 优先考虑对方的舒适度和安全，再反推自己作为Leader应如何引带。2. 脑中预演： 学习新动作时，先在脑中完整拆解、推演，将其内化为几个“组块”，再上手实践，实践中发现问题再返回修改脑中的模型。3. “3组事”：普通人正常一次只能专注学习“3组”事情。将复杂动作拆解成小模块，逐个攻克并内化，再不断累加，是高效的学习方式。 练习法：无处不在的基本功 基本功是核心：他强调，若想长期跳好Tango，基本功是一辈子都需要练习的基石。2. 利用碎片时间：他曾利用一切机会练习，例如：单脚站在平衡球上锻炼脚踝；在地铁上利用起步和刹车的惯性，单脚站立练习离轴（前倾/后倾）来感受重心变化。舞会心得与给新手的建议心流的体验：最难忘的时刻是在一次表演后，与舞伴进入“心流”状态，感觉周围一切都暗下来，只有一束光打在两人身上，所有动作和音乐完美融合。这种体验可遇不可求。给初学者的建议：1. 重视基本功：这是未来一切发展的基础，需要投入时间和汗水。2. 多与不同人跳：尤其是找老师或高阶舞者跳，他们的反馈能极大地拓宽你的“引带范围”。3. 平静沟通，不要吵架：练习时，Leader和Follower的注意力焦点不同，应相互理解，共同探讨感受和技巧，而非争论对错，因为“Tango里没有错步”。4. 克服紧张：对于新生的紧张问题，Will老师鼓励他们放松，并重申Tango没有绝对的对错，勇敢尝试比追求完美更重要。本期节目在Will老师理性与感性交织的分享中，揭示了Tango如人生般复杂而迷人的面貌。它是一场关于坚持、开放、沟通与自我发现的无限游戏。让我们一起，拥抱生活，拥抱Tango。人生如探戈，最重要的不是完美舞步，而是继续跳下去的勇气。欢迎订阅《和生活的八拍》，在旋律中感受生活的八拍节奏。配乐：Ástor Pantaleón Piazzolla - Vuelvo al Sur (Koop Remix)
入眼的是风景，入心的是人生欢迎收听《和生活的八拍》，一档开启心灵成长旅程的播客。在这里，我们将与您一同探寻人生美好，用心感悟成长。我是主持人泽佑。本期节目是《和生活的八拍》 × Infinity Tango两位主理人的特别对谈：探戈与人生的共振。本期我们邀请到Infinity Tango的Irene与大吕老师，分享他们与探戈相遇的奇妙缘分： 从大吕初学时的崩溃放弃，到受王萌老师启发重拾热情 从Irene在舞会坐冷板凳，到遇见Chicho老师领悟探戈真谛他们用亲身经历告诉我们：人生没有白走的路，每个挫折都是成长的契机。在这场对话中，你将听到： 探戈如何从“追女生的小心机”变成终身热爱 为什么说探戈是数学、物理与艺术的完美融合 学习探戈的三个关键：上课、练习、舞会缺一不可 老师独家分享：如何找到适合自己的学习路径人生如探戈，最重要的不是完美舞步，而是继续跳下去的勇气。欢迎订阅《和生活的八拍》，在旋律中感受生活的八拍节奏。配乐：Carlos Gardel - El Día Que Me Quieras
入眼的是风景，入心的是人生。欢迎收听《和生活的八拍》，一档开启心灵成长旅程的播客。在这里，我们将与您一同探寻人生美好，用心感悟成长。我是主持人泽佑。在本期节目中，我邀请了我的三位好朋友——栗子、Eleven和小懒蛋（Sonja）——一起聊聊那个让我们生活闪闪发光的共同爱好：阿根廷探戈。这不仅仅关于舞蹈，更关于我们如何通过探戈，重新认识自己、拥抱他人，并与生活达成和解。 缘起各异： 有人因经典电影《闻香识女人》种下梦想，有人因朋友的一句话心生好奇，有人抽中了免费体验课，而我（泽佑）则是在纽约中央公园被舞者们享受的神情所打动。 拥抱的哲学： 我们从最初对近距离拥抱的抗拒、尴尬，到逐渐发现，探戈中的拥抱是超越语言的沟通。它让我们学会信任、感受真诚，并在这个过程中治愈了作为“i人”的社交恐惧，打破了现代人坚固的心理边界。 Leader与Follower的共舞： 我们深入探讨了探戈中引带与跟随的微妙关系。这像极了一场“三分钟的恋爱”或精密的信任游戏。Leader需要掌控全局、保护舞伴，Follower则要学会放下大脑、全然感受。这映射到生活中，教会我们如何与他人协作、如何尊重节奏，以及如何在亲密关系中找到平衡。 探戈给生活的礼物： 探戈不仅让我们衣柜里那些“夸张”的裙子重见天日，更让我们学会了“允许生活失控”。它让我们变得更具包容性，更能察觉自我，也让我们在忙碌的生活中，找到了一处可以汲取能量、释放压力的美好空间。人生如探戈，没有错步。欢迎你加入我们的旅程，在《和生活的八拍》中，一起拥抱充满惊喜与连接的生活。收听指南： 你可以在小宇宙、微信公众号、网易云音乐、苹果播客订阅和收听我们的节目～
