在这里，我们会分享我们嘻嘻哈哈的生活点滴，也会探讨我们当下关注、思考的深层话题。这是第42期。这一期的嘉宾是我们的大学同宿舍同学Iris，今年春节假期她去斯里兰卡玩了一圈，在这里跟大家分享一下。路线：环岛线路，包车游，当地agency：youLanka推荐景点：狮子岩，皇家植物园，茶园小火车（没坐成，留下了遗憾），雅拉野生动物园Safari，美瑞莎观鲸。推荐酒店：坎德拉玛遗产酒店，格兰酒店，肉桂野奢酒店，科伦坡万怡。当地饮食：早晚均在酒店用自助餐，各种咖喱，特色：Egg Hopper，酸奶，甜品，海鲜（科伦坡的一家餐厅：DutchTrails）。购物：SPA品牌：Ceylon SPA茶园买的茶。片头片尾："Wild Heart" by Bryan Mathys [CC-BY], via Free Music Archive
在这里，我们会分享我们嘻嘻哈哈的生活点滴，也会探讨我们当下关注、思考的深层话题。这是第41期。2013年大火的三本“整理”类的书—— 山下英子的《断舍离》（断绝不需要的东西；舍去多余的事物；脱离对物品的执着。） 近藤麻理惠的《怦然心动的人生整理魔法》 《扫除力》《怦然心动的人生整理魔法》摘抄—— 整理不过是一种手段，整理本身不是目的。真正的目的应该是整理过后要如何生活下去，不是吗？ 收纳法的弊端在于它把物品收纳后让人误以为整理的问题已经得到解决。 其实每样物品各有各的作用。并非所有衣服都是因为要被完全穿坏才来到你的身边。这就和人与人之间的缘分一样，所有和你相遇的人并不全会变成亲友或恋人。 如果进一步深究不能丢弃的动机，其实也不外乎两个，那就是“对过去的执着”和“对未来的不安”。卖书网站： 多抓鱼（综合下来最好的卖书平台，收书范围略小） 小谷吖（到账最慢） 爱读客（书价最便宜）好用的扫地/拖地工具，各平台搜“魔术扫把”或“魔术拖把”，刮水器样式的就行。录完这期之后——我们在录下一期斯里兰卡主题播客的时候，Jennifer被种草了斯里兰卡SPA品牌，又要买精油类产品；而uean被自己种草，看了一下午自拍杆（为了以后多拍人）和墨水屏手机（为了看微信读书用），最后靠学习击败了突如其来的购物欲……Uean有话说——其实这个话题远不是“扔扔扔”那么轻松。作为一个断舍离了十多年，而且东西的确不多的人来说，我也有我断舍不了的东西。我姥姥在我上高中的时候去世后，我一直戴她的皮手套，直到我读博期间才坏了。后来呆梨送了我一双很类似的皮手套，那双旧的我也没扔。但不知道为什么，新的那一双我也只是在刚收到的前一两年戴了，后来慢慢彻底换成了戴毛线手套……而那双旧的手套，跟着我辗转了这么多国家，一直在我身边。片头片尾："Wild Heart" by Bryan Mathys [CC-BY], via Free Music Archive
在这里，我们会分享我们嘻嘻哈哈的生活点滴，也会探讨我们当下关注、思考的深层话题。这是第40期。Jennifer的文案——温泉： 御所之汤：室外温泉可以面对小瀑布，非常惬意，休息处有冰镇牛乳（蓝色好喝绿色个人觉得太甜了）。推荐； 柳汤：下午三点开门，门口强调very hot，small and deep，非常小，水温确实非常高，需要循序渐进的下水，但感觉泡完回来很困。推荐； 地藏汤：室内温泉，无功无过，休息区有冰镇牛乳和按摩椅； 一之汤：室外是洞穴温泉，阳光洒下来，光线也很好，值得尝试。推荐； 曼陀罗汤：室外只有两个桶，每个桶只能一人（且不觉得桶内水是流动的，因此没有尝试），只尝试了室内温泉。明信片邮寄：1.火车站对面的游客信息咨询处 2. 近曼陀罗汤的邮局特色小店：Sacca：自制喷雾（佛手柑，柑橘姜，木质白檀），蜡烛（白檀）和香（木质）香：茉莉香 托盘 护手霜游膳：手工筷子可刻字咖啡杯（drop drip，tokiwa牛奶咖啡）和卡包（红色手工制品）creezanKiman: 布丁好吃！Paradi:杏仁牛角好吃！温泉蛋稻草手制品牛奶抹茶甲罗烧和鸡蛋蛋糕，很一般，不会再尝试缆车温泉寺，药师寺，药师源泉小遗憾：鸿之汤，城崎海边，off咖啡厅，寿司店Uean推荐的日本著名温泉的浴盐——片头片尾："Wild Heart" by Bryan Mathys [CC-BY], via Free Music Archive
在这里，我们会分享我们嘻嘻哈哈的生活点滴，也会探讨我们当下关注、思考的深层话题。这是第39期。三个月之前的洛阳四日游，录的时候竟然有一种恍如隔世的感觉……看看25年能不能再去河南玩一次。PS：因为本来的录制想法是把Uean的洛阳行和日本行都放在这一期，所以在录洛阳的时候刻意聊到了不少日本内容，但在录的过程中Jennifer突然聊起了大同，那日本鸟取+岛根的部分咱们以后再聊。片头片尾："Wild Heart" by Bryan Mathys [CC-BY], via Free Music Archive
在这里，我们会分享我们嘻嘻哈哈的生活点滴，也会探讨我们当下关注、思考的深层话题。这是第38期。这一切都发生在已经过去的2024，相信在2025会否极泰来的！片头片尾："Wild Heart" by Bryan Mathys [CC-BY], via Free Music Archive
两个已经认识了25年的非闺蜜一起分享迥然不同的生活点滴，这是第37期。不知不觉，2024年就快过完了。我们两个人也一起回顾了这丰富多彩、有起有伏的一年。刚开始聊的话题也许有一点点沉重，但后面渐渐峰回路转，充满着哈哈哈。（27号下午录完，27号发出，这期基本没剪。）这期的开场白格外与众不同，也是我们这个播客最后一次（或者说最后三次）用这段话，敬请期待我们新的开场白、新的播客内容，以及新的一年！也欢迎大家留下自己的年终总结和新年计划。我们2025年再见！注：乌恩的公众号是：乌恩uean片头片尾："Wild Heart" by Bryan Mathys [CC-BY], via Free Music Archive
两个已经认识了25年的非闺蜜一起分享迥然不同的生活点滴，这是第36期。强烈建议喜欢和不喜欢运动的人都来听这期，然后，我们会在2025年的第一期播客来call back这一期的内容。另外，Jennifer在播客里提到的跑半马时的血糖监测情况是这样的——杭州跑半马，头一天佩戴好了硅基，早晨五点起床以后各种面包血糖上升，七点半开始跑，那时候觉得很撑就没有吃胶（看血糖变化应该吃），然后开跑以后血糖一路下跌，人也有点累，中间补充水和电解质，到了10公里吃了第一根胶（吃晚了，7.5就应该吃了，如果赛前没有吃，感觉5公里就应该补充了），但是从曲线图来看中间补充的电解质也是有用的。吃完胶以后血糖就上来了，人也没有那么累了，17.5公里预计9:15的时候吃了第二根胶，血糖进一步拉起来。下次还是要跑前吃一根胶！40分钟就补一根！片头片尾："Wild Heart" by Bryan Mathys [CC-BY], via Free Music Archive
两个已经认识了25年的非闺蜜一起分享迥然不同的生活点滴，这是第35期。片头片尾："Wild Heart" by Bryan Mathys [CC-BY], via Free Music Archive
两个已经认识了25年的非闺蜜一起分享迥然不同的生活点滴，这是第34期。片头片尾："Wild Heart" by Bryan Mathys [CC-BY], via Free Music Archive
两个已经认识了25年的非闺蜜一起分享迥然不同的生活点滴，这是第33期。又到了我俩的生日季，借此机会我俩进行了一番深刻地自我剖析。第一部分：Uean：发现自己从不口嗨，哪怕是听上去的“口嗨”，其实也都做到了。Jennifer：发现自己特别有韧性，属于“越忙越有战斗力”的类型。第二部分：Uean：发现自己最大的内心痛苦来源于制度的不公。（首次公开讲述主动辞职的原因和后续发生的事。在讲的时候，脑子里全都是当时的场景重现，全是英语，导致这部分说得很不好……）Jennifer：发现在伴侣极忙的时候，自己也能过handle一切。第三部分：Uean：学习使我平静，让我无法自拔。Jennifer：运动使我有效地开始新的一天。片头片尾："Wild Heart" by Bryan Mathys [CC-BY], via Free Music Archive
两个已经认识了25年的非闺蜜一起分享迥然不同的生活点滴，这是第32期。1. 初入职场，很多新人都没有明确的职场规划以及每个阶段的小目标，各位是在什么时候确定下来，在制定规划的时候有哪些要考虑的因素？2. 初入职场时，如何有效建立并且维护和同事/上级的关系？3. 作为职场新人，如何通过同事的经验之谈筛选出有用信息，同时能不被一些消极的信息影响？4. 大家在初入职场的时候肯定有一段时间工作不是很上手，同时还有很多要学习的工作内容。大家在那段时间是怎么利用时间来快速学习技能和知识，让自己比较快地上手自己的工作？5. 一个部门轮岗结束后和manager沟通(manager近期接手了另一个部门的新项目，不仅承担本职工作，还有额外的工作量。但她和我说很珍惜去学习新项目的机会，也做好了会为此加班的心态），我发现自己在面对繁重工作量的时候，无法保持像manager一样的心态，会不自觉感到焦虑。请教各位面对繁多的工作，甚至额外的工作时，是如何保持一个好的心态？6. 初入职场无法很好适应职场快节奏，身体出现各种小问题，各位前辈是否经历过健康低谷期，是如何调整自己走出来，并且在漫长的职业生涯做到work/life balance呢？片头片尾："Wild Heart" by Bryan Mathys [CC-BY], via Free Music Archive
两个已经认识了25年的非闺蜜一起分享迥然不同的生活点滴，这是第31期。10月4日是Laura的生日，于是我们再一次邀请35岁的Laura和25岁的Serena来和我们录一期对谈。而我们，作为40+的人，竟然是在录前的一天才真正意识到我们和她们的年龄差距竟然这么大，难道不是同龄人吗？-_-!!! （真是一个暴露年龄的表情啊……）Serena提到的app：Tandem，可以和西语是母语的人语音或者视频沟通。Uean推荐给Serena的书： 《财务自由之路I》 《掌控习惯》 《30岁前别结婚》Serena拍的花（竟然抓拍到了如此清晰的蜜蜂！）——片头片尾："Wild Heart" by Bryan Mathys [CC-BY], via Free Music Archive
两个已经认识了25年的非闺蜜一起分享迥然不同的生活点滴，这是第30期。Jennifer一家在暑假临时决定去韩国玩了一圈，颇多意外之喜。以下是Jennifer提到的相关信息（不是广告，我们也不为任何人和组织做背书）——片头片尾："Wild Heart" by Bryan Mathys [CC-BY], via Free Music Archive
两个已经认识了25年的非闺蜜一起分享迥然不同的生活点滴，这是第29期。与其说是“聊聊”教育，不如说是终于愿意公开吐槽现在的教育问题了。攒了十多年的槽是不可能在一个多小时内吐完的（Jennifer还让Uean删掉了几句话），那么，以后继续吐。片头片尾："Wild Heart" by Bryan Mathys [CC-BY], via Free Music Archive
两个已经认识了24年的非闺蜜一起分享迥然不同的生活点滴，这是第28期。这期我们聊得过于散黄儿，于是给AI整不会了。AI是怎么总结的：本期播客，我们将深入探讨五台山的奥秘，究竟它的吸引力是源于玄学，还是可以用科学来解释？（小声嘀咕：我们完全没有试图用科学去解释。）我们将一同探索这座圣山的精神与历史意义。（小声嘀咕：我们也没有能力去探索其历史意义。）此外，我们还将话题延伸到意大利语言的学习。我们会分享学习意大利语的独特魅力，了解学习一门新语言所带来的不同体验和挑战。欢迎收听本期播客，在这里，我们将带你穿越从中国古老的圣山到意大利语言文化的世界，探寻玄学、科学与语言学习之间的微妙连接。（小声嘀咕：啊啊啊，真的不是这样的……）片头片尾："Wild Heart" by Bryan Mathys [CC-BY], via Free Music Archive
两个已经认识了24年的非闺蜜一起分享迥然不同的生活点滴，这是第27期。我们的播客终于满一岁了！在这个值得纪念的日子里，我们来一期自问自答：回顾第一年，（适度）展望第二年。1. 最意犹未尽的一期2. 最遗憾的一期3. 听众反馈最出乎自己意料的一期4. 自己是否满意现在的播客5. 最大的收获6. 觉得自己最需要改进的地方7. 给对方一个建议8. 最欣赏对方的点（PS：Uean最欣赏Jennifer的点不适合放在播客里说，所以在录完节目之后又夸夸了半天）9. 对播客未来的定位这一期肉耳可听地反映出我俩是聊high了，以至于录完之后我们一直聊到了将近零点——Jennifer竟然都忘了第二天还要上班……借此机会，我们把新的flag立在这里：未来的一年，我们仍然会维持双周更的惯例，但偶尔会加更。敬请期待（flag不倒）！片头片尾："Wild Heart" by Bryan Mathys [CC-BY], via Free Music Archive
两个已经认识了24年的非闺蜜一起分享迥然不同的生活点滴，这是第26期。【【【更正】】】独山子不是市，而是克拉玛依市的一个区，而已。建设得非常好的地方。我们找的包车服务负责人的微信号：xjzaonet这一期Uean主聊和家人一起在新疆（伊犁+天山天池+乌鲁木齐）玩了11天的见闻和感受。配合Uean的公众号配图文章更下饭。Uean的公众号：乌恩uean标题：《旅行｜2024年带着父母玩新疆》片头片尾："Wild Heart" by Bryan Mathys [CC-BY], via Free Music Archive
两个已经认识了24年的非闺蜜这一次和两位嘉宾——Laura和Serena——一起分享迥然不同的生活点滴，这是第25期。很抱歉的是，因为一些原因，后期剪掉一大段导致听感不好。我们以后会尽量避免这类事情再发生。以下是AI生成的总结。厉害了！今日话题探讨：在职场中，“姐姐”与“总”的称谓背后隐藏的性别视角和个人偏好。来自不同背景的嘉宾们分享了个人关于职场称呼的故事与体验，同时，我们也谈及了如何勇敢地表达个人对特定称谓的偏好或不适。这不仅是对称谓的讨论，更触及了对个体尊重与职场文化的反思。我们希望通过这期内容，鼓励更多人理解并尊重他人在职场上的称呼选择，共同构建一个更和谐、包容的工作环境。00:02:01:职场中的女性称呼问题：探讨命名与自我认知的重要性00:05:06:跨领域思维：从闺蜜到录播客，观点的不同声音平台00:10:13:揭秘“解”这个词汇的起源与含义，你了解吗？00:15:26:如何称呼别人：选择尊重还是坚持个人喜好？00:20:31:职场中的称呼困扰：如何处理性别认同与社交压力？00:25:34:如何称呼别人？中国职场中的代称文化探析00:30:52:职场中的随和与亲切：是选择专业还是随和？00:35:53:中文语境下的性别描述：男性力气大的本质与社会运动的探讨00:41:06:觉醒自我，勇敢表达！职场性别不平等的挑战与机遇！00:46:15:女汉子的称谓：从力大到内心的强大，汉字背后的女性力量！00:51:28:性别观念的差异：中国外企中的文化冲突与个人选择00:56:32:职场沟通之道：如何与领导保持恰当的关系？片头片尾："Wild Heart" by Bryan Mathys [CC-BY], via Free Music Archive
两个已经认识了24年的非闺蜜一起分享迥然不同的生活点滴，这是第24期。Jennifer今年3月和三个小伙伴继续走熊野古道。这次她们竟然听到了疑似熊叫的声音。大致行程如下——Day 1 抵达关西机场，直接JR Express到田边市，再次入住龟之井酒店。Day 2 将行李通过酒店商店寄送到Day 3的酒店。从火车站坐巴士到高野熊野神社（大门王子前一站），开始徒步，到近露王子，约15公里。坐巴士，入住川汤温泉的绿屋山水馆。Day 3 酒店班车送到发心门王子，开始徒步，到本宫大社，约10公里。坐公车到本宫市火车站，再坐火车抵达纪伊胜浦，入住浦岛酒店。Day 4 打卡那智大社和那智慧瀑布。JR Express回大阪，在蟹道乐吃晚饭，入住阪急酒店。Day 5 逛大阪关西临空城奥特莱斯，飞机回国。片头片尾："Wild Heart" by Bryan Mathys [CC-BY], via Free Music Archive
两个已经认识了24年的非闺蜜一起分享迥然不同的生活点滴，这是第23期。【【【更正】】】播客里一开始，Uean说第一次去大连是2015年，是错的，是2005年去的……二十年弹指一挥间，感觉和十年差不多……Uean借着出差的机会在大连短暂逗留了4天3晚，一共徒步了30公里。走的三条路线是—— 星海公园-黑石礁：3.49km 星海广场-老虎滩：13.73km 往返星海湾跨海大桥：13.32km景色非常美，勾起了Uean以后还想去大连徒步的念头。想看照片的各位请移步Uean的公众号：乌恩uean题目：《旅行｜大连新玩法：三条海边徒步路线》这次吃的三个餐厅是—— 十张桌市井火锅（黑石礁店） 哈尔滨老福盛砂锅 喜鼎海胆水饺（星海店）PS：大连是一个偏安静的城市，连出租车司机都不聊天（样本规模：5），所以非常适合i人去玩。片头片尾："Wild Heart" by Bryan Mathys [CC-BY], via Free Music Archive
两个已经认识了24年的非闺蜜一起分享迥然不同的生活点滴，这是第22期。五一四天时间，Jennifer一家去了一趟武夷山，非常喜欢，喜欢到觉得退休之后可以在那里住一段时间。Jennifer提到的饭店依次是：- 鬼子王平价- 老陈紫溪粉- 真味缘煎饺- 后山人家- 蟠桃汇片头片尾："Wild Heart" by Bryan Mathys [CC-BY], via Free Music Archive
两个已经认识了24年的非闺蜜一起分享迥然不同的生活点滴，这是第21期。2024年4月21日，我们俩和Jennifer的两位同事组团跑了张家界武陵源马拉松（半马）。这次对我们每一个人来说都是“第一次”：Jennifer的两个同事是第一次参加半马比赛，Jennifer是第一次参加没有家人陪同的半马比赛，而Uean是第一次参加国内的比赛。比赛之余我们还一起游览了张家界国家森林公园。比得开心，玩得也开心，以后肯定还要一起比赛一起玩耍。至于张家界的两个国家森林公园的游览攻略，敬请参考Uean的公众号——Uean的公众号：乌恩uean标题：《旅行｜张家界的两个国家森林公园》片头片尾："Wild Heart" by Bryan Mathys [CC-BY], via Free Music Archive
两个已经认识了24年的非闺蜜一起分享迥然不同的生活点滴，这是第19期。跑完全马一个多月后才录这期博客，本就不激动的心变得更加平静。配合Uean的公众号配图文章似乎也不够下饭……Uean的公众号：乌恩uean标题：《运动｜非装备党的首次全马装备》片头片尾："Wild Heart" by Bryan Mathys [CC-BY], via Free Music Archive
两个已经认识了24年的非闺蜜一起分享迥然不同的生活点滴，这是第20期。4月9日，Uean看完了《坠落的审判》；13日，Jennifer也看完了这部电影；14日，我们完成了录音加剪辑。这一期我们聊high了，于是第一次打乱我们的更新计划，把这第20期放在第19期前面发出来。很期待大家对这部电影的评价以及相关话题的展开，也欢迎大家对我们在这期输出的观点进行点评。Uean的公众号：乌恩uean标题：《观后感｜坠落的审判》补充：在剪辑的时候，Uean才又get到电影里的一个狗狗梗——片头片尾："Wild Heart" by Bryan Mathys [CC-BY], via Free Music Archive
两个已经认识了24年的非闺蜜一起分享迥然不同的生活点滴，这是第18期。这一期Uean主聊在新加坡玩了一周的见闻和感受。配合Uean的公众号配图文章更下饭。Uean的公众号：乌恩uean标题：《旅行｜在新加坡玩了一周还不够》片头片尾："Wild Heart" by Bryan Mathys [CC-BY], via Free Music Archive
两个已经认识了24年的非闺蜜一起分享迥然不同的生活点滴，这是第17期。提到护照主题，Jennifer很靠谱地仅仅是某次出行忘带了护照（经过生死时速般的回家取护照赶上了飞机），而Uean的靠谱人设在这期全面崩塌……所以这次由Uean主讲在瑞士去往意大利的火车上丢护照和在西班牙室外餐厅丢护照的全过程。片头片尾："Wild Heart" by Bryan Mathys [CC-BY], via Free Music Archive
两个已经认识了24年的非闺蜜一起分享迥然不同的生活点滴，这是第16期。Jennifer本期金句：努力也是一种天赋。在听Jennifer讲提纲上没写的内容的时候，Uean听入迷了，以至于后面我们聊的内容完全没有按提纲走……在录完这期播客的第二天，Uean读完了《罗马日记》这本小书。书里有诸多片段说出了Uean当时计划说却没有展开说的内容。在此抄录给大家。*维尔加有一段话是最近才读到的：“倘若我没有体验过自由，倘若我心中不曾生出灼热的渴求，想要见识到墙外的快乐，我会以为大地的一角、一小片天空、一瓶鲜花就足以让我享受到世间全部的快乐。”*我在某期《新论题》上读到小说家卡洛斯 富恩特斯的采访，里边有这么一句话：“知道自己永远无法达到某个高度是非常有用的。”富恩特斯指的是文学杰作——《堂吉诃德》那样的天才之作——始终无法企及。我认为这种高度对作家而言有极为重要的双重作用：它们既提醒我们要以完美为目标，又提醒我们留意到自己的平庸。*我必须处理好那些惊人的高度所激起的焦虑，否则就根本不敢动笔。*让我们回到富恩特斯。我同意并且相信：意识到有些事情不可能做到，是一个人创作冲动的内核。面对一切不可企及的事物，都让人惊叹不已。没有对事物的惊奇感，没有这种惊叹，人就无法创造任何东西。*如果一切都有可能实现，生命的意义和目的是什么？片头片尾："Wild Heart" by Bryan Mathys [CC-BY], via Free Music Archive
两个已经认识了24年的非闺蜜一起分享迥然不同的生活点滴，这是第15期。内容如标题所示。然而在录完之后，我俩才发现我俩从根儿上就聊岔了。Jennifer以为Uean是要发泄情绪，然而Uean的目的是找到以后顺利录播客的办法……你说说，这事儿闹的……片头片尾："Wild Heart" by Bryan Mathys [CC-BY], via Free Music Archive
两个已经认识了24年的非闺蜜一起分享迥然不同的生活点滴，这是第14期。进入正题之前，我们首先想更正一下上一期提到的熊野古道的错误信息。熊野古道其实一共有6条路线，分别是—— 1.由伊势神宫到熊野三山的“伊势路”； 2.连接京都-大阪与熊野的“纪伊路”； 3.由田边市向东延伸的“中边路”； 4.连接高野山与熊野本宫大社的“小边路”； 5.连接“吉野-熊野”与熊野三山，宗教“修炼道”的信仰修炼之路“大峰奥丘道“； 6.从纪伊田边的沿海岸线步行的“大边路”。之后我们还短暂地就《走路的历史》里提到的“旅行和抵达有共生关系：旅行而不抵达就像抵达而不旅行一样不完全。”讨论了一番。然后就是Jennifer介绍整个滑雪体验外加购物分享。我们聊得很开心，希望也给大家带来欢快的收听体验。PS：Jennifer买的儿童止咳糖浆是明治薬品下面的“オゾ”这个牌子——片头片尾："Wild Heart" by Bryan Mathys [CC-BY], via Free Music Archive
两个已经认识了24年的非闺蜜一起分享迥然不同的生活点滴，这是第13期。Jennifer和两个小伙伴一起在高野山感受到了佛祖的力量，通过嘴唇排毒净化了身心。还在滝尻（大家知道这两个字怎么读吗？）王子到大门王子这段熊野古道上经历了赶大巴、找厕所、观摩被解剖的鹿。而Uean则是自己一个人在长野县的五社巡礼中走上了岔路，在周围一个人都没有的环境里烂泥里急行军。还在熊本县的阿苏火山收到了来自陌生人的温暖帮助。这一期聊得非常开心，于是我们决定下期继续聊日本旅游。片头片尾："Wild Heart" by Bryan Mathys [CC-BY], via Free Music Archive
