承认童年痛苦经历的代价实在太高，我们更容易选择去否认我们的真实感受，装出一副快乐的面孔。
尊重人生长进的规矩1、尊重自我2、尊重个人所处的环境3、尊重个人的内心4、尊重家庭和社区
规矩必须我们用身体和头脑都能感受得到，规矩有就是有，没有就是没有。
我们缺乏对纪律的理解，也不知道如何建立规矩，是导致家里出现混乱和争吵的根源。做好这件事太重要了，正如我们与孩子建立联系使他们感到安全自在，建立良好的规矩也能使他们感到安心。
要更好地理解恐惧，可以问自己以下的问题：我正在感受的这种恐惧，究竟是什么？目前的情况使我有哪种触动？这种感觉是要告诉我一些什么东西？
共情与共谋不一样，当我们以为自己将童年体验与孩子现在经历的体验联系起来，就可以把孩子的恐惧化为正常，事实上这样做，只是在这件事上投射了我们自己的体验。
在面对不愿意上学的孩子，我们作为家长也许会说：“别犯傻，你得上学呀！”“不要觉得害怕。”或者是：“要是不上学，你会被罚哦。”任何这些反应都不但不能驱散孩子的恐惧，还教导孩子该为他们的感受羞耻，甚至害怕。这只会教孩子屈服于他们的恐惧，逃避现实。我与你分享一个更有觉悟的做法吧。
共情，是一种能体会他人感受的能力。这要求我们首先接受我们的孩子、伴侣或朋友有某种特定的感受。他们当然有自己的感受，因为我们与他们是完全不同的个体。这是健康的关系中事物的自然状态。我不需要改变他人，也不需要改变自己。
如果我们要提高我们对育儿常见陷阱的觉悟，我们不能只是做出对和错的评判。让我们从另一个角度来看问题。我们不要关注行为，而是去问每个人的内心具体经历着什么。
要说有什么事情能引发我们的情感纠缠，那就是看到我们的孩子受苦了。然而，在痛苦的经历引发我们情绪纠缠的时候，我们可以利用它来成长。
真正的亲密关系，要求双方的互相依存状态是健康的，就是说，家长与孩子都欣赏和帮助彼此，而不是觉得要牺牲自己去支撑对方。与其彼此拖累，不如在亲子之间保持亲密联系的同时，有权利和自由去当真实的自己。
父母与子女婴儿时期的共生关系是必需的。然而，要是这种共生关系超出了孩子所需，而更多的是出于父母想要感受到自己的重要性，孩子就会遭罪。通常我们会谈到青少年叛逆，但实际上，是父母在反抗着他们的青少年子女日益增强的独立自主权。
对于很多人来说，使自己从情感上和子女分离是一件吓人的事。我们以为这意味着要斩断心中的欲望，或者是在自己与我们爱的人之间划清界限。其实，我说的是一种完全不同的分离——看似是分离，实际上是为了建立真正的联系。
有些孩子在现实中也许会成为欺凌者的目标，我们要教导年轻的孩子遵守规矩，相信他们内心的声音，并且能够安心地向我们即时汇报他们遇到的暴力行为有些孩子会遭到同伴最不公平的排斥对待，我们要让他们做好心理准备，帮助他们在面对这样的事情的时候不是感到焦虑，而是有强大的内心去应对。
