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三粒米RiceTalking

作者: Molly小莫

最近更新: 1天前

Molly经常邀请她的朋友们来这里作客，每周更新

Recent Episodes

Vol.9 这些生活物件用起来好幸福：家用好物与废物篇（下）

接上回，我们给一些家用好物打分引发大笑，这一期我们继续快乐~我们从「手表的充电焦虑」一路聊到「洗碗机是婚姻润滑剂」、再到「未来机器人能不能代替老公」，最后落脚到：什么才是让我们真正幸福的小事？如果你也正在烦恼续航、家务、隐私、效率和人生哲学，那么来听听这一期吧~Part 1 科技好物的幸福与烦恼：续航焦虑与使用体验的博弈00:00:11 洗碗机——多功能发明登场：集收纳、储存、清洁、消毒于一体，满分100分都不够01:52 荣耀手环续航15天让Apple Watch汗颜？02:16 Apple Watch尴尬时刻：地铁闸口被卡，竟是因为手表没电了02:33 苹果手表续航被吐槽：每天充电太麻烦，手机还能用充电宝04:19 小天才电话手表对小学生的价值远超苹果手表？Part 2 家居清洁的幸福密码：从地毯螨虫到洗碗机革命06:06 地毯变成「螨虫乐园」：越拖越难搞定的清洁噩梦08:43 大学同学来访前的通宵清洁：懒人的噩梦09:10 最强清洁大脑：做家务时脑子变聪明，条理性爆棚11:05 小时候洗碗噩梦，装修时一定要留洗碗机位置12:30 洗碗机让厨房从二战现场变轻松小事，每周至少用三次13:37 天才发明：集收纳、储存、清洁、消毒于一身，聚会后幸福感爆棚Part 3 未来生活畅想：从AI助手到机器人保姆的幸福哲学17:13 自动化美妆机：只需摆好姿势，瞬间变美，幸福指数飙升19:30 机器人家庭秘书：懒人生活必备神器，安排所有事项轻松高效21:34 未来机器人可能有意识，人类或许还是更喜欢保姆29:44 老公等于机器人等于保姆，未来老公要有危机感40:13 妈妈的金玉良言：要有随时随地让生活更幸福的能力44:28 幸福就是拥有自由选择的权利，哪怕尝试让你略感害怕的事情

1天前

45分钟

Vol.8 这些生活物件用起来好幸福：家用好物篇（上）

本期播客嘉宾是返场的Ruby和吉仓鱼，这一期，我们三个人玩了一个超好笑的游戏——《幸福物件盲测挑战》。每个人都要描述自己生活里提升幸福感的小物件，但——不能说名字！另外两个人负责猜。结果从第一分钟就笑到停不下来。除了猜物件，我们还聊了:Part 1 幸福好物盲测：从厨房神器到智能助手的生活升级00:22 未来机器人职场压力山大：干88个人的活却只拿两分评价01:44 幸福物件盲测挑战：描述不说名字，猜错扣帽子的有趣玩法03:52 空气炸锅完胜烤箱：现代厨房小明星 VS 洗烤箱的麻烦05:51 空气炸锅翻车现场：炸出一碗猪油，整个家都是猪油味！07:22 智能灯具的科技魅力：远程控制调节亮度，让生活更有趣09:52 懒人福音定时关灯神器：冬天躺床上用遥控器，科技让生活更轻松Part 2 洗衣神器与智能家电：效率革命还是鸡肋产品？11:57 羊毛球洗衣神器：价格便宜又实用，让衣服「飞速」变干16:12 烘干机已成生活标配：晾衣架要失业了！18:13 自动晾衣架零分：看来这个产品的表现让人忍俊不禁20:51 扫地机器人个性化工作：只愿意晚上九点工作，白天要休息21:20 扫地机器人被打两分：天哪，每天当牛做马却被嫌弃22:16 扫地机器人被猫尿毁掉：生活意外让人哭笑不得，机器人也难逃猫咪魔爪Part 3 香薰与清洁科技：追求完美生活的科技探索27:29 香薰灯用发热融化蜡烛：可不是普通台灯能干的事哦29:23 定时香薰灯懒人福音：2小时、4小时、8小时随你定，轻松解放双手30:23 神奇蔬果清洗剂：会冒泡泡，轻松洗掉化学成分34:46 果蔬清洗机评分两分：科技虽好但追求完美需适度36:01 很好的设备一年用不到8次：每次用都给它加一分，最终打了8分37:29 数一数生活里的美丽废物：下期聊聊那些买了却闲置的宝贝下一期，我们会继续讨论生活物品，我们聊到了美丽废物大赏（我们最讨厌的东西）还有未来之家的设计~下期再见~音乐：legacyAlli - A Christmas Meditation

3天前

37分钟

Vol.7 冰岛暴风雪惊魂记：三人推车自救，差点被风吹走的生死时速

Hi大家最近好吗，我是Molly，今天一起来聊旅行回忆的是我的两位好朋友Bill和Kathy。这一周的更新时间早了一些，因为：今天是Bill生日，在这里祝Bill生日快乐~新的一岁健康幸福平安：）这是一场在 2020 年 1 月新冠来临之前，我们三个人唯一一次的国外旅行。因为看不懂冰岛语的路牌、因为害怕暴风雪、因为想赶路，我们开进了没有路的雪地。耳边是风速和电话里救援队冷静又简短的建议：“自己推试试。”那一秒我们决定下车，手牵手、心里数着 1-2-3 的节奏，把车从雪堆里推活。手套被吹飞，人差点被吹走，没有视频，只有故事。后来回想，这趟冰岛给我们的不是攻略，是过命之交的体验，是安全感、误判、耐心、期待和成长的合集。那我们就从冰岛开始聊起吧：Part 1 冰岛暴风雪大冒险：三人行的生死时速00:00:23 暴风雪中误入雪地，开启冒险电影般的冰岛之旅00:02:34 完全看不到路的暴风雪驾驶，肾上腺素飙升的极限体验00:04:24 租车倒车雷达失灵 VS 六百欧救援费：推车自救成新技能00:05:59 两人手牵手在风雪中挣扎，差点被风吹走的电影级场面00:08:51 雪地推车大作战：有人淡定拍视频，有人吓得不敢说话00:12:51 推车后开车不到1小时，前车喊救援，全车队幸运获救Part 2 旅行中的情感博弈：拍照矛盾与团队默契00:19:58 一张照片引发的情绪风暴，压力下的小事成导火索00:23:29 通过摩擦产生默契，拍照沟通问题迎刃而解00:27:23 团体旅行中的孤独感，像花少二的徐晴一样矫情却真实00:30:45 每天奔波后的用餐时光：食物成旅行中的安顿时刻，幸福感爆棚Part 3 畅想未来旅行，极限徒步与转山计划：从冰岛到西藏的冒险升级00:36:50 徒步，年度最惊险旅行故事00:38:08 无食物供应徒步16小时，挑战自我极限，远超小红书8小时徒步00:57:15 西藏转山大挑战：10公里平均海拔5000米，52公里两天一夜搞定00:57:55 神秘磁场地点传说：会让人忍不住落泪的转山必经之地音乐：Taylor & Lopker - 30 Only Classical MX

7天前

1小时0分钟

Vol.6 九年前她用盲文参加普通高考，如今海外全奖博士

她是中国最早一批使用盲文试卷参加普通高考的学生。那一年，她只有一个目标——“不要留遗憾”。从盲校到普通大学，从孤独的备考到赴英读博，她走过的每一步，几乎都没有前例可循。在这期节目里，我们从那场“看不见的高考”聊起，听Iris讲述她的故事。Part 1 历史突破：盲文高考生的开拓之路00:48 九年前视障学生Iris勇闯盲文高考，现攻读博士：励志人生的完美诠释03:36 2014年盲文试卷首次出现普通高考：视障学生教育元年正式开启04:06 省内首位盲文参加高考的视障学生：开创历史新篇章08:07 盲文高考试卷出现仅两年，准备时间紧迫：2年 VS 常规12年的教育差距11:24 理科太差高一自学走弯路：连妈妈都成了专属读题机13:34 高二放弃一年，受盲人高考启发：高三突击文综的励志转身15:06 盲文书里的图形都写着「图略图略」：地理考试的无解困境19:24 艺术生数学才三十多分，总分486：其他科目的神级助攻23:41 「不要留遗憾，因为不参加一定会遗憾」：人生关键时刻的金句选择Part 2 考试实录：盲文高考的技术与人文挑战29:31 盲文试卷得另拿白纸写答案：考试设计的复杂工程学30:51 卷子厚得像字典，押运都用密码箱：盲文考试背后的大工程32:31 盲文试卷作答时间是普通试卷的1.5倍：时间优势 VS 实际压力33:26 盲文资料稀缺，学生无从选择：老师支持成为学习救命稻草Part 3 大学时光：融合教育理想与独立成长现实35:12 融合教育的向往：视障学生期待与普通生同学的平等机会43:09 身份认同与视障接纳：当时面临的最大内心挑战48:43 决定去迪士尼，尽管周一有考试：人生唯一叛逆事件的勇敢尝试52:53 效率比不上明眼人，但自由感满满：独立出行带来的成就感爆棚56:12 「超级爽，释放感超级超级爽」：游乐场体验的纯粹快乐

2周前

1小时1分钟

Vol.5 在疯智与真师之间：他就像完美镜子，映照出我所有的恐惧和弱点

本期播客的嘉宾是3y和cf。我叫他们“电影夫妻”，但他们的缘分，其实比“夫妻”更深——他们彼此称对方为“道友”。既是大学同学，又一起拍过电影作品，现在还成了同事和人生伴侣。这期播客在录制前一天，我打了个电话给3y。当时我准备了一份问题清单发给她，结果她说，对那些问题印象挺浅的，很多细节都不太记得了。尽管她也说，这些都是好问题。但是那句话让我意识到，也许我原本想问的问题，并没有碰到她真正想聊的东西。于是我就问她，有没有什么能让我更靠近他们想法的参考。她推荐了两部纪录片——《疯智》（Crazy Wisdom）和《真师之言》（Words of My Perfect Teacher）。《疯智》讲的是创巴仁波切，他是一位藏传佛教的上师。他把藏传佛教带入西方，但他的教法方式，和我们印象里的佛教修行完全不同。他会喝酒、抽烟、开玩笑、挑战弟子的执念，用一种看似“疯狂”、其实极具洞察力的方式去让人觉醒。那部片让我印象最深的，不是他的行为，而是他的坦诚。而《真师之言》由导演 Lesley Ann Patten 拍摄），她一路跟着宗萨钦哲仁波切上师，从欧洲到不丹，她试着去理解上师，也感到被上师不断地“考验”和“戏弄”。这一段旅程——向我们展示了上师与弟子之间的关系、距离，还有彼此的信任。导演曾说过她见到宗萨钦哲仁波切的感受：“他就像一面完美的镜子，我所有的恐惧和弱点，都从他微笑的脸上映照出来。”我在看的时候，不停地暂停、做笔记、再暂停、再记。到最后我发现——这期播客，其实更像是两位佛教徒对我这份“观后笔记”的一次“课后答疑”。我们聊了这些：Part 1 修行哲学：发现本来的自己，而非成为别人03:38 修行不是逃离生活，而是通过生活去体悟觉知04:34 修行不是转变，而是发现自己本来的样子，喝咖啡也是修行10:49 看山是山，看山不是山，最后看山又是山的哲学思考11:17 我们生来就带着智慧，死去也带着智慧，智慧从未增减15:08 大脑只用3%？智慧与生俱来，接纳自我能量满满26:41 妓女可能是上师的化身，颠覆了职业的传统观念31:21 学佛不是做好人Part 2 师生关系的复杂性：投射、依恋与觉醒29:59 人们希望有个上师满足精神贪欲，像找魔王帮忙戒糖01:09:30 我在老师身上投射了父母的影子，关系复杂又有趣01:12:43 他就像完美镜子，映照出我所有的恐惧和弱点01:13:31 他的视频妙语连珠，智慧幽默，却偏偏不理仰慕他的学生01:14:35 不要把我偶像化，见面心态比见面本身更重要Part 3 人生选择：结婚、出家与回到众生51:05 结婚是因为想受份子钱，诚实又幽默的回答让人忍俊不禁55:58 我们的新鲜感是关系上的新鲜感，结婚让你用全新角度看待彼此58:28 讲述者在寺庙帮忙时，曾考虑出家，师傅对此似乎很期待59:28 出家就像报封闭式学习班，专注得像个重点班生01:01:06 回到众生，但自己不稳固就难以帮助他人

3周前

1小时21分钟

Vol.4 养猫前也没人和我说要半夜洗被子啊！

大家好，欢迎收听《三粒米》，我是Molly。今天我们要聊一聊——猫🐱我邀请到的两位嘉宾，都是资深的铲屎官。第一位是Ruby，她现在有两只猫，其中最出名的那一只叫“橘子肉肉”。肉肉不仅有自己的账号，还出了表情包！大家如果感兴趣可以去搜搜看——有“土味肉肉”、“肉肉的互联网吧子们”、“肉肉被分配到上路、中路、下路”等等，非常可爱。而肉肉的自我介绍是这样的：“我是肉肉，一只橘猫。爱晒太阳，爱干饭。我的梦想是——拥有吃不完的冻干！”另一位嘉宾是吉仓鱼，她是真正意义上的“猫外婆”。她家里现在有七只大猫，还有三只刚出生的小阿比。在这庞大的猫咪家族中，有一位最特别的成员——嫡长女“锤锤”。锤锤是一只非常有个性的大小姐猫。她的性格就是那种——“你来，我走；你走，我来；你再靠近，我就逃”的类型。高冷、傲娇，又带着一种“家族荣光”的神秘感。完全是那种只在自己愿意的时候，才允许你靠近的女王气质。今天，我们就要和Ruby、吉仓鱼，一起聊聊养猫的酸甜苦辣、还有那些关于猫与人的性格映射——在聊天的过程中，我意识到一个有趣的事情：养猫，其实是一场巨大的原生家庭投射。你是什么样的人，你的猫，也许就会是什么样的猫。话不多说，让我们一起来听听这期对话吧。喵～Part 1 养猫初体验：从网红猫咪到性格镜像的奇妙发现00:52 橘子肉肉的社交账号和表情包，猫咪也能成网红！02:16 养猫过程中的惊人发现：猫咪性格竟是主人性格的一面镜子，趣味满满的原生家庭投射04:16 神奇现象：看到小动物时，大家的声音都会变得很温柔，仿佛自带萌音06:53 三花猫被称为「猫中的刘亦菲」，这名字可真有趣！08:44 命名的魔力：取名肉肉是希望它有好胃口，结果它真有点太胖了10:24 猫咪性格大对比：图图高冷 VS 肉肉活泼，一家两个极端12:13 开盲盒式养猫：买了四只猫只为寻找会「踩奶」和「咕噜」的完美猫咪Part 2 养猫实用指南：品种选择与绝育策略16:28 新手养猫黄金建议：推荐短毛猫，特别是美短或英短，好打理适合新手18:57 发情期真相大白19:40 绝育前后对比：公猫发情撒尿吼叫，绝育后变「和尚」，静心寡欲25:18 半夜惊魂：猫咪肉肉的恶作剧竟然尿到了主人脸上，令人哭笑不得Part 3 养猫成本与智能训练：从经济账到AI时代33:25 出差神器：自动喂食器让猫咪享受自助餐，七天内无忧无虑45:10 养猫真实成本揭秘：每月400到600元，住院三天1000元，比人还贵45:47 宠物保险成救星：人住三天院都花不了1000，保险省钱又安心55:14 训练奇迹：图图三天学会按铃得冻干，肉肉掌握麦当劳铃，真是小机灵鬼！01:13:38 未来展望：明年是猫年元年，所有铲屎官都可以拥有理想的猫猫

4周前

1小时13分钟

Vol.3 从独生女到单亲妈妈：东北女孩的底气与爱

本期播客，Molly邀请了大学同学、认识十多年的朋友——孟孟，一位生活在哈尔滨的东北独生女，也是一位带着一岁半女儿的单亲妈妈。从大学南下求学，到毅然回到家乡考公、结婚、生子、离婚，孟孟的人生看似“一气呵成”，但其实每一步都经过深思熟虑。她说自己“早婚早离”，却从不觉得草率——“每一次选择都是我当下觉得对的、幸福的选择；当发现不幸福时，我也有勇气止损。”她相信，东北女孩的底气，来自父母的爱，也来自内心的力量。我们从“上车饺子下车面”的仪式感聊到母女之间的默契，从东北女性“不将就”的婚姻观聊到单亲妈妈的勇气，再到对未来女儿的祝福与期待。孟孟说：“我希望她自由、勇敢、快乐，也希望自己一直这么牛逼下去。”Part 1 东北现状与人生抉择：出生率新低背后的个人轨迹00:43 东北三省出生率创新低，离婚率高02:36 人生过山车：毕业后考公务员、结婚、读研、生子、离婚03:28 爸爸的坚持让我重新回到东北怀抱10:04 幸福的东北独生女：六分描述现状11:25 东北经济相对落后 VS 毕业生南下的现实选择12:48 忙碌是良药Part 2 东北文化密码：独立女性的家庭温情与社会观念05:53 凌晨三点的仪式感：上车饺子下车面，妈妈的坚持从不例外08:41 永远的「小孩子」：28岁被爸爸当孩子介绍，药店员工都惊讶14:08 东北女生不将就态度：婚姻忍受度低，直爽独立16:30 三代女性观念进化：早期城镇化带来经济精神双独立，80岁姥姥力挺离婚18:50 婚姻：1+1必须至少等于2，否则不如单身来得痛快19:56 单亲妈妈的自信：在东北自信满满就不怕歧视，取决于母亲自己的内心强大与否Part 3 新手妈妈的成长日记：育儿路上的温柔与坚强27:09 孩子重新定义人生：清醒的东北独生女”——有爱、有底气，也有止损的勇气27:46 性格的温柔转变：责任感、爱与耐心让急性子变得柔软32:43 家庭托举：月子中心26天，妈妈全力做后盾36:32 我第一次当妈她第一次当女儿，一起磨合着来40:06 和女儿的亲子旅行梦想清单45:25 面对肿瘤、怀孕反应、离婚，觉得自己特别牛逼

2个月前

46分钟

Vol.2 相亲筛选潜规则大起底！

本期播客，Molly邀请了海归高校教师「猫老师」，一起聊聊独生女与父母催婚之间的拉扯。从“别太挑剔”的催婚金句开场，我们聊到了父母催婚的压力、相亲市场的「身高公式」与“没说就没有”的隐性筛选规则，也揭开了约会软件里的信息博弈与现实落差。我们不只是谈情感，还谈背后的社会结构，独生女与养老焦虑、婚姻红利的性别不平等，以及如何用“善意的谎言”和“照片战术”与父母周旋。我们主要聊了这些：Part 1 催婚压力与代际冲突00:00:55 单身猫老师留学归来即遭催婚00:02:39 30岁仍在约会市场，曾经的质疑者成了当事人00:06:41 父亲人脉催婚，反让女儿成就感崩塌00:09:53 相亲 vs 交友 app：评判与双向选择Part 2 相亲市场的现实困境00:12:48 「过五减四」身高博弈00:16:58 没说=没有，相亲筛选潜规则00:20:59 徒步相亲初体验：起泡的脚与苍蝇馆子00:23:31 奇葩约会后，父母竟然沉默了！Part 3 催婚背后的社会镜像00:30:17 怒怼偏见：谁规定只有女性要家庭事业平衡？00:32:15 催婚不催生：福利焦虑下的父母观念00:34:39 妈妈力挺「自由婚姻」00:39:26 儿孙自有儿孙福00:41:01 二次元婚姻？传统婚恋观被刷新00:44:36 用照片打卡回应催婚父亲00:49:12 只对自己负责，别活在他人时间线里

2个月前

49分钟

Vol.1 陌生人递来的冰棒，你敢吃吗？

一个人生活，总有一些“微小但真实”的不安：马路边被陌生人拍了拍肩膀递来一根冰棒、搭 Uber 时司机多问了几句私人信息、夜晚回家时习惯发个定位给朋友……这些看似平常的小事，其实藏着关于“安全”的很多细节与思考。在这期播客中，我们聊了：Part 1 海外生活防范指南：从陌生人到熟人的安全智慧01:30 青春美眉街头送礼物：惊吓变惊喜，现代安全意识的谨慎与搞笑03:20 童年教训在国外：不接受陌生人冰棒，谨慎为妙的生存法则05:56 夜归安全第一招：分享定位给朋友，确保有人知道你的去向08:16 Uber司机的烧烤邀请：友好互动背后的个人信息收集风险10:50 朋友遭遇「跟踪狂」司机：短信轰炸的免费恐怖体验12:23 夜店搭讪应对术：两女生机智回应，成功享受女生时光14:25 职业胡扯大法：我不仅治狗猫，还治昆虫的脑洞兽医设定16:35 会计师效应：一旦说出这个职业，对话秒变终点站20:14 半熟悉人最危险：你知道但又不太了解的骗局温床24:20 AI克隆声音新威胁：如果打电话给爸妈，他们会被骗吗？27:06 方言暗号防冒充：家里人间的秘密语言，安全感满分30:25 独居浴室求生指南：手机在手求救不愁，还得先捞浴巾保面子37:55 约会安全策略：第一次见面喝咖啡就好，别去爬山时间太长41:32 伦敦中国城遇小偷：勇敢制止盗窃，展示突发事件应对智慧

2个月前

45分钟