欢迎来到瓦儿田丁。我是瓦瓦。健身的实质就是不停的与自身的欲望做抗衡的事情。那我们如何在这个道路上保持热忱，找到健身的动力并且坚持下去呢？本期要点01：07 健身的初衷04:11 如何培养好的习惯 怎么去坚持12：08 健身道路中如何拥有好的心态
无定义生活合辑健身分享：健身小知识、健康食谱、 倾听自己的身体人物访谈：在其他人的身上我们探索无限的可能性，不一样的职业不一样的观点片刻生活：记录生活中的点点滴滴，品尝生活中的酸甜苦辣灵感记录：用音乐书籍电影艺术收集不同的灵感 成为精神的充电桩声音记录生活也用声音治愈你我微博：瓦瓦不是娃娃公众号：瓦儿田丁
