正念之《正念呼吸练习》本音频内容改编于北京大学心理与认知科学院刘兴华教授相关研究有声录制：杨米糊糊音频后期：杨米糊糊PS：本音频仅供内部学习交流使用，请勿用于商业用途。透过简单的正念练习，当专注力放在呼吸上、不评判、无需改变什么时，这一刻你是在场的。你是活在此时此刻的，就是最重要的时刻。正念就像一个锚，让你不会漂流走，而是停在你原来的地方。
没有哪个人生来就懂得成长，他们总是在内心世界探索从那些小触动、小惊喜、小挫败中悄悄积攒力量对自己友善一点、温柔点和有爱一点！--28号星球 九年五班 播客团队--2021年12月 心育中心
这是一个幻想出来的唯美、简单、纯净的平面世界沉迷于动漫、同人创作、游戏等虚拟文化的每个人 都在竭力寻找自己的归属与认同感与现实世界的格格不入，也许游离于次元壁的两界，他们安心于此，着迷内心理想的人际与颠覆现实形象和弥补自身能量的新角色重构。
关键词：1. 格格不入 A square peg in a round hole（英文释义之一）2. 信息瀑布理论、羊群效应信息瀑布 (Information Cascade) 描述了当人们的选择受到前人信息的影响，放弃自己喜好，追随前人的选择的一种现象。羊群效应也揭示了如此现象。造成信息瀑布有两个条件：可以看到别人的选择，看不到别人的心理。信息瀑布会造成一种情况：即使你的选择并不是你喜欢的，你还是会跟随前人。
# 各色DNA 在生活流水线上，听听各色声音全网首档播客节目，喜马拉雅独家首发 【自我成长实验室 x 各色飞船 出品】正片首发：《对谈军训教官：爱国是一种信仰》时间：2021年9月3日地点：心育中心对谈嘉宾：九年级五位军训教官文本整理：杨米糊糊
