“人最深的自由，是成为真正的自己。”——卡尔·罗杰斯一定是特别的缘分，让我们在同一时间迈入不同的人生段落。有人在亲密关系里学着敞开心门，有人在独处里重新织起内心的安全网，也有人在新的环境中尝试长成更辽阔的样子。我们愈发明白，真正的亲密不是角色对等，而是敢在彼此面前展示脆弱、表达需求、坦然被爱——在亲密里勇敢。成长之后，友谊与爱情都变得更柔软。朋友重在同频，不必时刻相伴；伴侣也不是生活的占位，而是同行的节奏。幸福来得越满，人越容易害怕，但愿我们依然敢接住它的力量。关系中的争吵不再是威胁，而是“我愿与你继续对话”的方式；情绪往往比问题更值得被看见。唯有能在关系里勇敢靠近，也能在需要时适当后退，爱才能呼吸。与此同时，我们也学会了在独处里坚定。独处不是孤独，而是与自我重新对齐的时刻。在安静里，我们才知道自己要什么、界限在哪里，也才长出立足世界的根系。这样的独处，让我们面对亲密时不再慌乱，面对选择时更加笃定。生活的自由感，更多来自环境与心态。当我们离开熟悉的凝视，把自己放进更辽阔的城市，才发现规则可以更清晰，人生可以不设限；当我们第一次把自己当成“陌生人”，才能跳脱旧有框架，看见世界真正的宽度。于是我们慢慢学会——在自由里生长。不被评判束缚，不被期待定义，而是按自己的节奏延展人生。缘分让我们在同一时刻共鸣，成长让我们以不同方式前行。愿我们在亲密里保持勇敢，在独处中沉淀力量，在不断变化的世界里生长成更自由、更完整的自己。「你会听到」开头：一定是特别的缘分让我们在同一时间迈入了人生不同的阶段14:30关于爹系男友与妈系老公24:40关于交友期待值38:08闪婚才是亚淇的风格39:55当我们太幸福的时候是不敢让人知道的,太幸福了反而让我们有种不真实感43:25我们到底应该把伴侣放在生活中的什么位置，把伴侣放在朋友里的什么位置，距离才是爱情的保鲜剂50:40人一定要有一段时间独处，才知道怎么立于世，才知道自己需要什么53:08我们怎么才能不害怕冲突争吵，小吵怡情64:03我们到底应该解决问题本身，还是解决情绪问题76:25我们需要情侣间的幸福感，也需要朋友间的群像77:39环境对我们的影响，小城市的老人味儿，陌生的环境反而会带来自由83:46人一定要有一个时刻——把自己当成外国人的时刻86:40小城市和大城市的资源获取方式不一样，我们为什么喜欢大城市——明确的规则，透明的资源获取，独立的自由感90:15网络一线牵，珍惜这段缘BGM:《总有一天你会出现在我身边》——棱镜乐队
女性上桌不是性别的较量，而是价值的共鸣。我们奔赴的从来不是被规训的座次，而是在重构规则的过程中，确立自我存在的经纬度。从职场到家庭，从婚恋到代际沟通，我们探讨女性如何在结构性失衡的社会中争取“上桌”的权利，如何树立女性榜样，以及为什么“让自己幸福的能力”是每个女性最该掌握的生存技能。当代女性的生命叙事早已超越请愿书的维度，她们以行动为墨，正在重写文明的源代码。将"被凝视"的焦虑转化为"去定义"的勇气，让传统期待的枷锁在创造力的熔炉中重铸为通往星空的阶梯。既能在会议桌上掷地有声，亦可在书房与自己深度对话，明白职场中的留白与进击同样重要。真正的女性力量，是在尝过偏见滋味后依然保持锋芒，在"母职惩罚"的困局里长出反脆弱的骨骼。不必成为他人期待的盆景，而要修炼风暴中自持的根系。当时代的风暴来临，自有与之对话的资本。在那些独自战斗的深夜咖啡杯里，沉淀着一万次破茧成蝶的孤勇。「你会听到」05:18 各行各业男女地位失衡找工作时：男性多的行业对男性友好，男性少的行业更加物以稀为贵06:27 进入工作后：事实证明，男性员工并没有女性好用11:11 社会认为女性应该天然的更多承担家庭责任 ，当任何一个人无论男性女性不承担家庭责任的时候，他可能只有工作没有生活，也有可能因为工作失去家庭13:45 家庭分工应该根据每个人的擅长来合理分配15:49 在社会和在女性自己都认为要对家庭负更多的责任，女性就很难有自己的精力寻求自我发展19:11 如何平衡生活跟工作这一对矛盾的概念答案是不可能平衡，得看自己的价值观排序26:31 女性上桌的重要性在于提供不同于主流的生活样式29:15 谈恋爱的时候：女性又在向下兼容 （找工作的时候全是研究生 相亲的时候全是大专生）31:00 母亲一代的女性主义36:23 渴望被爱不是问题，问题在于不要执着于从亲密关系中过于依赖对方，应该提前想好退出机制保护自己，也要学会转移注意力。寻找生活的多个支点37:27 要始终有自己让自己幸福的能力61:00 小时候我们有事找妈，老了以后有事找女儿67:43 作为女儿越长大越难跟父亲进行深度沟通 69:25 男性没有生活，生活幸福指数也会比女性更低78:45 男性在一起三人行必有我爹；女性在一起三人行必有我师80:05 男性身上一旦有了女性特质相处起来就会变得舒服80:54 雌雄同体的人是有顶级魅力的85:50 在树立女性榜样的同时也要树立男性榜样，编剧刻画不存在的男性角色是为了让社会学习最后祝全天下母亲 母亲节快乐！BGM：《烟花》——窦靖童
“婚姻不是年龄的竞赛，而是灵魂的共振。我们追求的不是在既定轨道上按时抵达，而是在星辰般的相遇中，校准属于自己的幸福坐标。”现代女性的情书早已不是等待拆封的羊皮卷，而是用眼尾笑纹写的十四行诗。她们把"被爱"的执念熬成"去爱"的勇气，将患得患失的月光炼成自洽的银币。既能在双人舞中进退自如，亦可在独舞时与影子对饮，明白亲密关系里的留白比泼墨更重要。真正的浪漫主义，是在尝过苦涩后依然保持去爱的勇气，在世俗标准前守住发芽的初心。不必做攀援的凌霄花，而要成为会开花的树，当春风吹过山岗，自有无需低垂的相遇。那些独自生长的年轮里，藏着一万次日升月落的丰盛。愿我们心有瑰玉，生有热烈，不借谁的光。在爱里既当剑客也做琴师，与另一个自由的灵魂，共享生命深处的潮汐与星空。若此刻尚未相遇，就当给宇宙多些时间编织命运的绳结，毕竟最好的情书，永远写在自己成为春天的路上。「你会听到」19:21 正视自己的需求，尊重自己的感受，用大女主的思维谈恋爱，搞清自己的需求，“放肆去爱，而不是放肆被爱”29:16在亲密关系中大多数人都渴望在对方身上到自己所欠缺的去填补自己所残缺的部分，最典型就是慕强或对于原生家庭的躲避……爱情是应该先自己修补自己，而不是借助他人修补自己残缺的自己，也就是我们常说的先成为更好的自己然后再去拥抱对方 35:17平等的欣赏对方，会让我们彼此成为更好的自己42:00人过的很幸福或者不幸的时候很难对他人产生好奇42:50亲密关系中的让渡自我与尊重自我的平衡44:36细水长流与轰轰烈烈，爱意涌动与情绪稳定47:10两个人在一起就是一个“求同存异”的过程54:40关于合适和喜欢：两个相互喜欢的人在一起一定是合适的64:00爱情不是必要的，但人类还是很好玩的！祝玩得开心！BGM：《晚婚》——谭维维
新年伊始，亚淇经历了一次手术和一段时间的修养，木子伴随着流感一起跨越到2025，荣荣也从学校回到家里开始轻松愉快的寒假时光。在没有见面的日子里，每个人都在休养生息，无论是因为病痛还是时间上的安排，大家都逐渐意识到健康生活、良好作息的重要性。史铁生说：“即便多么骄傲的人，据我所见，一躺上病床也都谦恭。”倒也不觉得自己是多骄傲的人，只是来到医院的人都必须卸下附加的所有东西去注视生命本身。身体健康本就是太大的福分，“在生活着”也理应难能可贵。“现代人的毛病是勤有余劳，心无偶闲。”身体、心灵、幸福、快乐，在无休止的奔忙中都走散了，健康生活成了一件最简单却又最困难的事儿。但也无需恐慌，生命自己总能找到蓬勃之路。世界上只有一种英雄主义，就是在认清生活的真相之后，依然热爱生活。如果可以，请为生活停驻。留点时间、锻炼身体、沐浴阳光、多些耐心、关照一粟一羹汤。去挥霍和珍惜同一件事情，往后的每一分钟都自带奇迹的价值和新的春天的生长。愿我们都勤靡余劳，心有常闲。椿萱并茂，棠棣同馨。「你会听到」术前：03：55一些墨菲定律 当感觉不太对的时候 那么大概率就有问题发生了05：40因为对医院的恐惧和怕麻烦，第一次一个人去医院，管理好自己的心理预期后，本着出现问题解决问题的心理，当不把它当回事的时候，恐惧和麻烦的感觉就会降低06：55故事的转折点——医生的不确定带来的慌张和不安07：30增强核磁——现代酷刑，增强核磁那二十分钟面对未知的结果，自己已经做好了最坏的打算（连自己埋那里都想好了）12：30情况越复杂，越要保持一个清醒的判断力术中：19：21被麻晕前医生给我说的最后一句话竟是！20：30被麻晕的我和在手术室外落泪的我妈术后：22：35有一种问题被解决了的一身轻松，也有一种自己现在是钮钴禄•亚淇了的重生感25：54生病后周围人的关心和关爱就会无限放大被爱意包裹着33：21生病最大的感受就是应该更加好好的珍惜生活，更加热爱生活，体会生活34：03久病无孝子，久病亦无慈母，但只要病够大 一定母慈子孝 母女情深40：05我们生病后会非常依赖父母 父母生病却相当独立50：07在生病中学会我们怎么独立58：00生病以后我更爱自己了60：16infj 自带情绪放大器61：40对一段关系不提要求要么极度信任要么极度不信任66：30贪生怕死的当代年轻人68：30如果是最坏的情况——第一件事就是辞职！去做一回琼瑶和大冰BGM：《你给我听好》——— 陈奕迅
村上春树说：在自己喜欢的时间里，按照自己喜欢的方式，去做自己喜欢做的事，对我而言这便是自由人的定义。年关在即，匆匆忙忙三百天，恍恍惚惚又一年。2024年，我们都在努力生活、向上、成长。荣荣get了很多新技能，跳舞、游泳、骑行，作为善于撺局的e人，她总能在社交中获取能量、释放压力；打工人亚淇在今年格外珍惜自己的空闲时间，努力将一些爱好变成习惯，健身、旅行、音乐，在忙碌的生活中取悦自己；gap中的木子又用文字写下了一年的所有经历和情绪，去感知幸福的瞬间，一次次赋予生活新的活力。一年将尽时，万事已随风。这一年我们相遇在同一个声音频道，分享、记录。其实任何的记录都是为了让以后有迹可循，无论是照片、视频，还是日记。一条条记录总会让我们脱离时空的概念，证明曾经发生过的一切、体会过的爱、遇到过的人，都是真实存在过的。日升月落，总有黎明，所以不必害怕。旧岁长青，新岁恢弘。祝我们始终都有向前走的勇气，在无数个选择中走向自己。「你会听到」 00:54 跟大家打个招呼！怎么感觉24年年尾了，大家最近过得都不太好02:00用爱好来总结我们这一年15:00关于运动：坚持运动带给我们身体上的变化以及精神状态的变化；做各种尝试找到适合自己能坚持下来的运动方式，尽力而为，量力而行。52:00关于综艺和电视剧：热点式追综艺和电视剧；综艺和电视剧给我们带来的精神支撑，对空闲时间的填补以及对空闲时间的极致掌控54:07关于电影：观影所带来的“心理负担”57:15关于逛街：🉑️逛但不能经常逛59:13关于e人的爱好：热衷于组局，从社交活动中获取能量 63:30关于线下娱乐活动：一群人的狂欢🎉，演唱会已经成为大家的一种生活方式68:25关于爱好的培养：还得是自己了解自己，小时候的兴趣班带来的是痛苦74:10爱好是情绪和仪式感的载体78:28热爱记录也是一种爱好87:33记录带给我们的是穿越时空 在于我们对生活的掌控感，秩序感98:15辞旧迎新！再回首，2024这一年我们平凡而满足，内心充实而平静。99:13最后，其实我们很幸福。㊗️大家，新！年！快！乐！🎉㊗️我们超预期，越来越好🥹明年一定会更好BGM：《绝对占有 相对自由》———陈粒
“旅行必须是诗歌。”人类先发明了旅行，然后又不停追问旅行的意义。或许旅行本没有意义，但“在路上”三个字永远充满力量。到一个陌生的地方去，看到跟自己完全不同的人生，那是活多久都无法经历的生命形态；去找最纯粹的自己，也许我并不知道十年后的自己会想要什么，但此时此刻，我知道我应该勇敢，去想去的地方做想做的事情，不在乎最后停留在哪里，但绝不会止步于此。旅行帮助我们修复体察事物的能力，帮助我们继续热爱这个世界。世界是一张温柔的网，让我轻飘飘落在上面，一部分的我在和这个世界一同生长，变得坦荡，一边感受万物穿过自己，一边以制造回忆的方式留住时间。“我有根，但我流动，我必须离开，必须旅行，我的心必须到自由里去。”太阳底下，我不在乎。一路的风景不是逃避、不是躲藏、不是获取。当天空慢慢坠入黑夜，琐碎的困扰也不过过眼云烟，世界蹲下与我交流，山川河海都在我眼中，可我什么都带不走。少年驰骋的风，比黄金还珍贵。「你会听到」00：01：27本期内容概述00：08：15无论是半小时就可以从市井浓郁的澳门半岛穿梭到异域风情氹仔半岛的人文还是多样化的美食都很推荐大家去，没有香港的牛马味儿，也有国际化都市的国际气息00：17：13印尼特种兵行程之凌晨爬火山🌋唱国歌加油打气00：22：40人字拖重生之我在东南亚旅行穿越瀑布和攀岩00：25：29巴厘岛历险记00：41：24大家讨论可以接受出门旅行在酒店躺一天吗？00：46：40旅行中j人和p人的情绪稳定经历00：55：00旅行中的交通和酒店舒适度00：56：26亚淇穿人字拖长裙的坎坷攀岩体验00：59：35大家讨论旅行一定要出片吗？01：05：10和不同的人旅行的不同体验01：09：50旅行中难忘的生日经历01：15：58年轻的时候应该是先旅行还是先积累财富？01：19：08只会去一次的韩国旅行经历：医美，走错酒店，偶遇明星01：29：55木子认为对一个城市的初印象是本地司机01：33：29大理：荣荣和亚淇都一定会再去的城市01：48：30丽江旅行认识的民宿老板01：55：10大家都向往在云南旅居01：59：12近期想去哈尔滨，亚淇分享尔滨经历01：07：18旅行中的美食荒漠经历：新疆，西藏，内蒙，非洲01：10：32坎坷的非洲旅行：印度中转经历01：23：00结语BGM：《小行迹》-----------赵雷回忆照片：
荣荣算是标准的“别人家的孩子”，不错的学历、开朗的性格。与父母相处融洽。也许是因为人生前二十年背负了太多期待，这样一个世俗意义上的好孩子，在大三下学期做了一个非常勇敢的决定——休学半年。现在回想起休学的经历，荣荣还是会感慨半年时间里自己的成长，父母和朋友的陪伴让她把压力和悲伤转化为积极生活的动力，去旅行、去学习、去认识自己、去拥抱世界。在个人成长上，荣荣无疑是迈过了人生现阶段最大的坎儿。当谈到亲密关系，她承认很难去主动开启。我们常高喊无爱者自由，可余光却还是看向了被爱者，是遗憾，是羡慕。但是，如果自由的代价是孤独，我便坦然接受，这个世界总有人是为我而来，而我值得一切最好的。我可以灿烂，勇敢，喧嚣鼎沸，去享受世界最后的狂欢；也可以怯懦，逃避，弃甲丢盔。去做荒郊野蛮的月亮。一重山有一重山的错落，我也接纳自己的憔悴、落灰和不完美，往后更值得期待的是屹立于风霜雪雨中的自己、以及一万次的春和景明。「你会听到」00：05打个招呼吧00：50 荣荣休学前期的后悔心态03：50 要允许自己犯错矫情----------关于父母---------------05：50论父母支持和陪伴的重要性06：40亚淇和木子分享近期和父母的矛盾：隐形冲突和沟通成本10：58按部就班地照父母期望发展的小孩和家庭的矛盾会少一点嘛？15：00父母强迫帮做的决定后果由谁来承担？但自己做的决定何尝不希望父母的支持？18：15跟父母发生矛盾后该如何化解或者相处？28：00我们在承担父母全部爱的同时，也承担了爱的“负担”----------关于朋友---------------40：45 休学下一阶段，认清现实，开始生活45：35朋友的习惯性肯定以及和相似经历朋友聊天会得到救赎47：05去做而不是光想，我们一定会得到答案55：05 我们都在找寻同频和真诚的伙伴，群像魅力无限----------关于伴侣---------------1：02：05想谈情绪稳定的恋爱，有距离的恋爱1：09：50 木子语出惊人比起谈恋爱更想结婚1：13：05 探讨婚姻能带给女性什么1：17：24关于自己的低谷时期是否会暴露给伴侣的探讨BGM：《告别前要跳舞》------汪苏泷
有一个早晨我丢掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了。 ----泰戈尔现在的木子是在家gap当中。作为一名应届生，在过去一年里她经历了太多失败与离别；作为一个超典型infj，在日常生活中她不是一个勇于表达自己的小孩。她常说自己是朵难养的花，在外人眼里永远面带笑意、开朗乐观，伪装的极好，只有自己清楚自己拧巴、敏感、甚至有些奇怪的内心。经过两三个月的gap，木子逐渐松弛自己、平静内心，学习与自己和解，学习和家人亲近，学习摄影和烘焙，学习如何将自己的生活打理的紧紧有条。不回头看，不批判自己，要在漂亮的年纪，大胆地生活。如果此刻你感到快乐，就不要去想意义。我们还年轻，我们能走过山山水水，而不是被“安稳”、“结婚生子”这些词限制住。我们要趁年轻，去爱，去体会，去看世界，去丰富内涵，去构建正确的三观和审美，去成为最想要成为的自己，飘摇自在的活着，自由亦或是庄重。「你会听到」1、 00:05 打个招呼吧；2、 00:55 荣荣最近步入人生新阶段；3、 01:40 关于选题。荣荣的人生重要节点时刻，引起木子对过去一年种种经历的思考，多种选择的彷徨，突然GAP的无措，如何平衡喜欢的事和与家人相处的时间；4、 03:20 亚淇觉得GAP的重点应该是想清楚自己到底想要什么，如何规划下一个阶段；6、 03:57 木子在GAP初期比较茫然，信息冗杂，家庭变故，通过不断整理心情，随着时间推移慢慢治愈；7、 5:30 荣荣想起自己GAP半年的前面，从起初比较在意别人的看法，因为与同龄人不同步而不逃避交流，到后期经过调整也逐渐开朗，更好认识自己；8、 8:00 亚淇会更加在意别人的看法，和别人比较，反而自己更焦虑，感觉人生容错率很低；9、 10:00 荣荣觉得人生容错率低的原因在于自己的要强和家庭的压力，不希望自己在人生任何阶段被落下；10、 11:55 木子一直被给予太多期待，希望得到别人的认可，在大学开始的时候比较急功近利，经过疫情在家的调整，逐渐放平心态；11、 19:00 亚淇觉得木子的叛逆是自我意识的觉醒，亚淇从大学到就业都非常着急，希望自己会再慢一点；荣荣妈妈也是一个很急的人，吃了一些性格上的亏；12、 23:10 木子谈妈妈，小时候缺少父母的陪伴，青春期父母强势介入从而引起家庭矛盾，与父母意见的不统一，不能直接表达爱；毕业回到家后，感觉妈妈变得更加柔软，家庭关系得到缓和；13、 29:55 亚淇觉得时代背景不同是父母与孩子观念不同的关键原因，随着双方年纪的增长，同时去经历一些事情，逐渐靠近彼此；14、 33:30 荣荣与妈妈的矛盾在于对于事物价值认知的偏差，家长会更在意实用性，而我们会更在意情绪价值，不论是人还是物，但是观念会相互影响；15、40:20 在家的生存之道，主动分担家务，但是不同家庭会有不一样的态度，有的家庭会更容易表达；中国人一辈子都在“上岸”，一直在被父母操心；16、44:30 男性角色的“爹味”越来越重；17、 47:30 一些新兴事物，父母有自己的运用和解读；18、 50:00 “人味”和“班味”，亚淇在读《太白金星有点烦》的时候产生共鸣；19、 54:30 木子推荐《你当像鸟飞往那你的山》，关于原生家庭，关于苦难，关于成长；20、 62:40 对于完全陌生的事情，身边有人陪伴真的很重要，适时提高情绪价值，因为没有得到及时的情绪价值而导致现在在面临选择的时候更害怕遇到失败；21、70:00 父母和孩子都是不完美的，都在不断进步学习；现在的青年人选择结婚生子会更加慎重；家庭对每个人都有深刻的影响；22、78:00 事物的矛盾在过程中展现，很多事情很难解释，最重要的是与自己和解，反思沉淀，开心快乐地度过每一天BGM：《达尔文》——蔡健雅
少女的定义从来不是年轻漂亮，而是自由且勇敢。亚淇是一位25+、独居的高中政治老师。自工作以来，她见到了很多人和事，学生、同事、异性，每天两点一线的生活让她生理上、心理上都发生了很多改变。从刚工作时的激情澎湃到现在的不满现状又无力做出改变，遇到真正可以改变的机会，她又好像没有勇气跳脱本来也就不怎么舒服的舒适圈。作为25+女性，家长的压力和社会的压力，长时间的空窗，但又非常渴望同频的亲密关系，期待未来，但又害怕未来。面对“真空生活”的困境，她不逃避、不妥协，选择去丰盈自己、去看看世界。去旅行、去音乐节、去见不同的人、去挑战不一样的生活。这就是女性，永远坚韧、永远不卑不亢，满脸鲜血却强忍眼泪往上爬，默默独行却始终满怀爱意与温柔。女性可以是任何样子，是呼啸的风、暴烈的雨，是火劫废墟里的一捧草木灰，随着山鹰扑动翅膀带到人间各地，来年山谷里的回荡满是自由的声响。「你会听到」1、 00:13 打个招呼吧；2、 00:45 关于选题。亚淇“一成不变”的“真空生活”产生共鸣；3、 01:55 亚淇的现状。因为工作改变的MBTI，更喜欢独处，木子和荣荣还处于对什么都好奇的年纪；4、 04:30 约很久没见面的朋友见面，木子觉得需要勇气，荣荣会更加主动，E人和I人的区别，亚淇也更习惯被邀约；亚淇需要对在见面前安排好所有事宜，木子和荣荣会更加随性一点；6、 08:40 亚淇的旅行极致J时刻，靠谱的旅游搭子，面对变故会不安；7、 10:35 学生想放假的一些手段，好气又好笑；8、 12:37 随着工作压力的增加，生理心理的双重压力，苦中作乐；9、 17:00 新高考的改革是否更加合理，选科与未来就业的关系；荣荣推荐了一个选科科普的up主：取景框看世界，帮助大家获取行业最新资讯；10、 24:05 亚淇作为高中政治老师更加注重对学生思想的引导，鼓励大家打破信息差；11、 26:06 亚淇工作两年心态的改变，逐渐变成自己讨厌的样子；木子和荣荣对老师职业的理解；12、 30:04 “被催婚”，不同年龄阶段有不同的烦恼，对于异性的态度也不同；同龄人人生进程极具加速，有冲击，会焦虑，更无奈；晚婚成为普遍现象，越美丽越单身；13、 35:28 选择太少，质量不高，建议多尝试；14、 45:00 面对有好感的人，荣荣是主动型，亚淇和木子会更被动；15、 48:15 对另一半的要求：灵魂共振，有担当有责任心，情绪稳定，慕强心理，拒绝向下兼容，坚持做自己；16、 55:10 女性在婚姻、家庭、社会中的地位需要被重视；17、 65:55 亚淇面对一个可以重新开始的机会，不甘被规训，开始质疑自己；18、 73:00 教师职业的双向成就性，选择突破工作以外的自我； 工作只是工作，生活才是生活；19、 75:30 工作中的一些负面情绪，逐渐体会到教师职业的责任感；20、 80:20 亚淇第一届、第二届与学生相处的趣事；21、 89:00 用生活去治愈工作，好好工作，好好生活BGM：《少女》——赵雷
嗨！这里是 超预期聊天室！ 一款可以随时拿起放下的情绪纪录播客。一个表达琐事、成长、自救、突破的studio，鼓励情绪输出，探索生活无限可能。认识自己，也想认识各种各样的女孩儿，可以聆听，可以倾诉，共同碰撞，共同成长。「你的电子朋友」亚淇：25＋拥有一套dream house的独居女性 / 期盼未来也焦虑未来 / 三四线体制内高中教师 / 八月狮子 / 贼爱面子 / 超爱做计划j 人一枚 / 爱生活 爱旅行 爱音乐 爱赵雷 爱故事 爱记录爱一切温暖和琐碎 更爱我自己 / 努力突破生活的独木桥荣荣：entj进阶中 / 02年大四 五月金牛 / 温柔而坚定 略微圣母心态 / 传统大热门工科电气生 / 纯e人 想成为向日葵 / 喜欢体面人 / 爱穿搭 爱美甲 爱旅行 / 边界感拉满 / 自由精神支持者木子：超典型infj / 六月双子 / 空有情怀的工科生 / 享受gap中 / 唯自由主义者 / 敏感的矛盾体 / 天选淡人 / 重度耳机依赖症 / 尝试爱自己和这个世界「联系方式」cyqstudio@163.com「更新频率」随时 随地 随心 随缘 （一月至少一更）1.泳池里诞生的播客：说一下我们怎么决定开始的 02:352.最初的名字和改变：次日一起，木子鼓足勇气地加入 06:513.有关计划和行动力：木子100%过程主义者，亚淇更注重结果，荣荣过程结果6比4 13:154.聊聊我们仨的专业：木子-城市规划，亚淇-思想政治教育，荣荣-电气工程 18:595.线上找搭子的原因：深度聊天，突破固有的生活模式，完全陌生 43:176.父母们的窥探欲望：发现自己的社交平台账号 51:417.旅行中的女性安全：荣荣西双版纳，亚淇肯尼亚，木子川西旅行 58:158.和父母的亲密关系：亚淇无话不谈的一家人，木子最陌生的一家人，孩子的人生容 错率 66:309.人生的选择和困境：gap ，休学 ，小波折 70:4710.和陌生人深度聊天：青旅，夏令营，大学感受 77:25计划上线的时间及原因：9.10 82:33节目的主要内容，宗旨和特点 85:09
