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作者: 城市BGM实验室
最近更新: 2021/6/24
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番外｜不说人话 因为我好像没朋友 【罗德播客比赛作品】

番外｜不说人话 因为我好像没朋友 【罗德播客比赛作品】

第二期「不说人话」来了。 这期选题其实萌生于去年团队变动之时。在面临没有更好的主播搭档时，突然想和Siri一起录制一期播客。 怀着好奇尝试了一下，结果惨不忍睹。不是我在一遍遍不断重复“嗨，Siri”中崩溃，就是在Siri的“我在呢！”“我听不懂你的意思”“我在网上找到了关于XX的答案”中哭YUE 更可怕的是，在不停呼叫Siri的时候，家里其他的Siri们也在被不断唤醒。最后变成了Siri合家欢。 谁能想到呢？ 不止Siri，现在能和人对话的机器越来越多~~人机交互不再是过去影片中让人啧啧称奇的部分。当科幻变为日常，人与人的社交关系也被重构，好像只要对空呼喊，就会有个机器的灵魂与我们响应，解决突如其来的各种问题。 也许现在的交互还十分初级，机器在学习，我们在习惯。但不久的某个时刻，也许机器会成为我们身边最亲密的好友，面对TA，我们无需担心人际社交中自己的窘迫、无奈、紧张、退缩，只要表达就有答案。 可获得了答案之后，人与人之间的情感逐渐隐藏幕后。不知道会不会在某天，走入人群，那些好久不见，突然会变得无所适从。 另外，这期节目是我们参与罗德播客大赛的作品，虽然距离成熟还有9999公里，虽然还有一丢丢瑕疵，但我们还是卡在活动截止的时间点（就是这么不忘初心）准时的上传了节目。欢迎前往罗德RODE官网为我们投票，感谢亲爱的你慷慨支持~~ 本期鸣谢： 后期：美丽、小谢 创意指导：吕承道、Boogie93 音乐：Oliver McGill - Dumb Ways to Die

2021/6/24
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听｜拷问声 为什么我们一直在环保的中间地带来回溜达

听｜拷问声 为什么我们一直在环保的中间地带来回溜达

第一次听说“环保”这个词是在小学的课堂上，那时大街小巷还未贴满环保的宣传口号，几乎人尽皆知的“地球一小时”也还未问世，“环保”这个词连同它代表的理念都像是科幻小说，和现实生活毫不相干。 然而随着夸夸其谈的环保征文越写越多，8开纸的主题手抄报也画出了套路，环境保护这件事不知不觉真的从字里行间来到了我们生活的世界。现在我们不再疑惑“环境这么无边无际的东西要怎么保护”，而是学会聚焦于行动，搞明白干湿垃圾怎么分类，二手物品如何回收。 本期节目的嘉宾钰莹是一位在保护环境的道路上比大多数人走的都远的环境友好人士。尽管她不愿意自称环保主义者，也自觉生活中践行的环保行为已不比从前，但携带手帕，拒绝外卖盒，使用可循环卫生巾的她在我和美丽眼里仍是身姿不减当年。 可是u1s1，我们身边最值得瑞思拜的环保先行者应该是爸妈和长辈，无论是一丝丝剪成吊篮用来插花的矿泉水瓶，还是两遍三遍循环到水都累了的生活用水，所有爸妈们发挥无限创造力节省下来的生活资源，都是对环境和人类可持续发展最大的庇佑，因为他们贵在坚持。 感谢绿色和平组织在世界环境日来临之际，给了我们一个关注环境与反省自己行为的机会。联合国1972年设定6月5日为世界环境日，我国于2014年通过《中华人民共和国环境保护法》，规定6月5日为环境日。 对于环保我们还有很多要学，只能迎难而上。 节目时间点｜为百忙之中的您特意准备 00:20 |本期BGM ：每日拷问—今天你垃圾分类了么？ 02:00 |和环保达人一起反思环保摇摆瞬间 03:45 |美丽就是湿纸巾都买6种的用纸狂魔 05:20 |带着环保袋还要买塑料袋的迷思 07:50 |父母怕我们饿着却间接让我们撑着学会光盘 09:50 |试吃沙拉的罪恶每天扔掉一大桶蔬菜 12:30 |爸妈们简直是旧物改造“大魔王” 18:09 |为环保用清水拍脸50下就是不用洗面奶 23:55 |“布卫生巾”厂家不寄快递因为不环保 27:07 | 零垃圾生活就是和便利say bye 29:00 |我们都对环保达人投射过异样眼光 32:33 |环保摇摆派的日常：小区里分类 酒店里乱扔 35:00 |那些被创造出来的一次性和便利性需求 39:20 |很难相信丢个外卖盒地球会毁灭 43:00 |特别提醒：一次性纸杯不环保 本期鸣谢： 主播：小谢、美丽 嘉宾：钰莹 剪辑：小谢、美丽 音乐：蔡健雅 - 被驯服的象   Wadsworth - Summertime Dreaming   林俊杰 - 新地球  Garth. - Can I Follow You There？  S.E.N.S. - Remembering Me  Michael Jackson - Heal the World

2021/6/3
3121
听｜治愈声 啊，我终于大胆说出了“不想”

听｜治愈声 啊，我终于大胆说出了“不想”

在主播小谢决定做“精神分析”话题的时候，她一直十分忐忑，担心三个正在做分析的人（包括小谢自己）凑一桌，整期节目会十分沉重且悲观，于是盛情邀请美丽，能够作为本期节目的气氛担当。 不过小谢还是多虑了，即使美丽不在，这也是一次有趣又充满生命力的畅谈。  “精神分析师为什么都不说话？” “不，他们只会说，‘开始’以及‘时间到了’。” “为什么我哭的稀里哗啦，他们一点反应都没有？是在骗钱吗？” “我都不知道见分析师前要不要打草稿？” …… 在这样无厘头的提问与吐槽中，三人讲述了自己的分析之路。 对他们而言，做精神分析远比心理咨询难得多。那是一个剖析到心底深处，掏出落满灰尘的小黑匣子，不停翻腾里面陈旧的物件，也许还要一一摆出，回忆曾经鲜活的感知。像是《头脑特工队》中那些早已褪色的玻璃球又再次光亮起来，只是也许换来的是一次情感防线的全面溃败。  但，当自身机体无法调节，多方求援始终无解，每天在自我怀疑中沉沦，不愿将脑海中一次次轻生的演习变成真实……打开黑匣子，变成了当下唯一的出路。  嘉宾们嬉笑地讲述着，如何在被否定中长大，面对亲密关系时的手足无措，情绪失控时又无法面对甚至充满挫败与放弃……看似轻松的描述让每个字都格外刺耳，也正如此，那些援之以手、直面过往、寻求出口的故事也才更加动人。  我们都期待并向往重生的故事，可过程的难却又超出想象。每一个挣扎着从泥沼中爬出的人，每一个对抗黑暗的灵魂，大概就是关于“勇士”的最好写照了。  感谢三位，道阻且长，你们用生命力让小黑匣子开出的花，真美。 备注 节目里提到的拉康派：精神分析是佛洛依德所建立的学科，有一整套心理学与精神病理学理论，拉康派即精神分析学科下的一个分支流派。 个人分析：如有需求欢迎联络毕业于同济大学哲学心理学精神分析方向硕士的嘉宾Demi，工作形式视频或地面均可。 联系方式：demi_sxd@126.com 节目时间点｜为百忙之中的您特意准备 00:20 |本期BGM ：推开医生的门 03:30 |短平快的心理咨询VS长线作战的精神分析 05:00 |不说话的精神分析师是在骗钱么？ 09:20 |面询时的分析师就是口吐感叹词儿 11:07 |精神分析是在洞察语言与想法间的隔离地带 15:01 |做分析是一场自掘稳定系统的冒险 17:20 |还好被朋友拉住 没把轻生的念头变成现实 22:30 |嘉宾广告时间 欢迎找Demi咨询 25:22 |总有督导帮精神分析师扛情绪压力 30:19| 那些崩溃边缘的情绪黑洞好像都有家庭的影子 36:21 |啊，终于大胆说出了“我不想” 本期鸣谢： 主播：小谢、美丽 嘉宾：Demi、Hoper 剪辑：小谢、美丽 音乐：through & through / Sky.High-happy endings  Garth. - Can I Follow You There？   various artists-夜空中最亮的星 (钢琴版)   Dennis Kuo - When I First Saw You, I Thought You Were a Star

2021/5/3
2840
番外｜不说人话 请回答 电影声音导演

番外｜不说人话 请回答 电影声音导演

大家好，欢迎来到「城市BGM」的新系列：不说人话。   这个主题，起源于我们对于播客的思考。播客是不是只能人物访谈？是不是只能对谈或漫谈？是不是只能和人谈？我们还可以和谁说话呢？ 听起来像是《阿凡达》中，纳美族用发丝与树木、大地、动物连接的刹那，便有了不同日常却能身心合一的声音与感应。 我们相信，世间万物皆有表达，在人声鼎沸的当下，我们也许可以换只耳朵，倾听不被注意或者被创造的声音，他们都说了什么？ 于是「不说人话」就这样产生了。  第一期「不说人话」，我们邀请了国内知名电影声音导演吕承道老师。前期我们向吕老师提出了三个问题，吕老师制作了三段声音，予以回答。其中有被我们忽视的日常“噪音”，也有听起来神秘又玄妙的“冰川密语”。另外也要特别说明，在第一段声音中您听到的开易拉罐的声音，不是啤酒，而是苏打水。至于要特别说明的原因，听完节目就会答案了。 欢迎你点击阅读原文收听本期节目，大家也可在各大音频平台关注和订阅《城市BGM实验室》。 本期鸣谢： 主播：美丽 、吕承道 剪辑：美丽、小谢 音乐：through & through / Sky.High-happy endings

2021/4/14
416
听｜嘴瓢声 抖音网红（guòqì）和脚部播客(wǒmén)的流量互导

听｜嘴瓢声 抖音网红（guòqì）和脚部播客(wǒmén)的流量互导

更名第一期，必须有料（关于更名事宜，文末有细节）。 本期迎来一次破圈的跨平台合作：“过气网红”与“脚部播客”的流量互导，可真是太吉利了。  其实从电台成立不久，我们就向好友Boogie93发出了邀请，但当时他还在红着，一直木有档期，我们就只能虔诚的等待了。直到春节，美丽又找了一个契机，再次向这位某音初代网红发出邀请，他，竟然有空了！ 那“过气网红”与“脚部播客”的首次聚首，主题也不能跑偏，我们就聊聊创作这件事。 其实说Boogie93过气，完全是朋友间的玩笑话，毕竟作为一个在三里屯从北走到南肯定会有粉丝求签名合影的百万流量KOL，依然在各个平台创作不同风格的视频，同样也继续为艺人、品牌拍摄创意广告。 Boogie93是某音成立之初就被邀请入驻的创作者，随着短视频的整体爆发，平台和创作者们都迎来了高光时刻。可渐渐“算法”像是控制光线的开关，让人陷入忽明忽暗的彷徨。基于“喜欢什么推荐什么”的平台逻辑，创作者们也开始被牵着走，变成“喜欢什么就创作什么”。可当路变得弯弯绕，其中的人又怎么能看清方向呢？  几年间，Boogie93的创作风格变了很多，从那些耍帅、嬉闹的视频变成了更有想法与内核的作品。那些关于创作者的挣扎与苦恼，虽未曾消停，但当下却坦然很多。周围的“网红们”被筛过了一茬又一茬，Boogie93依然在靠热爱坚持着。对他来说，对很多创作者来说，这已然是生活中最牛X的抉择了。 不得不说，这是一期我们录到最后笑到不行也不忍结束的节目，感谢Boogie93的坦诚分享（主要是吐槽，但他又嘱咐由于形势有变一些XX的内容只能剪掉），聪明有趣戏精还有学问的少年，快去继续闪耀吧！ 如果你对于创作、流量有要说的话，欢迎在各个渠道与我们联系。 关于更名： 感谢各位对「跟我走」的关注，从本期开始，「跟我走」将正式更名为「城市BGM实验室」。未来我们将更聚焦于声音的各种玩法，除了保留现有形式外，还将增加“不说人话”“住持跟你唠”等与声音有关的各种尝试，我们相信声音带来的想象力与玩法绝不止于此，也希望你继续带着脑洞和我们在这个有趣的实验室里，发现更多未知。 特别鸣谢： 新片头来自电影声音导演吕承道老师，被白嫖了好几版，我们只能送上公开鸣谢。 整体视觉设计，来自设计界的未来之星小马同学和他的经纪人，也是被我们白嫖的一位重量级选手，感谢。 节目时间点｜为百忙之中的您特意准备 01:11 |本期BGM ：创作者的嘴瓢 03:05 |“过气网红”与“脚部播客”的跨界合作 04:20 |刚开场嘉宾就要罢录 06:00 |当年街头自拍被长辈误认为在找信号 07:00 |不怕出名就怕上着厕所粉丝要合影 09:10 |被数据牵制的创作 11:50 |为拍而晒带来的亲密关系危机 12:29 |每天焦虑三问：拍什么更什么发什么 15:00 |小有名气网吧充值多送5块钱 15:40| 高光时刻：去美国参加苹果发布会 21:35 |与何同学的商业互捧 29:30 |以keep real跳出数据的坑   本期鸣谢： 主播：Boogie93、草爷、美丽  剪辑：小谢、美丽 音乐：Alexander Rybak - Oah   &Craig Ruhnke - Baby Blue   &Melanie Penn - Ordinary Day   &Twin Forks - Cross My Mind   &李胜烈-날아 (飞)

2021/4/8
2426
听｜上天声 机长心声：能不能别总在电影里让直升机被炸被轰被秒

听｜上天声 机长心声：能不能别总在电影里让直升机被炸被轰被秒

Ladies and Gentlemen，欢迎乘坐本趟「跟我走」航班。本次旅程由上海市青浦区赵巷镇到上海人民广场。预计空中飞行时间20分钟。   本次航班的机长是「直升鸡长」电台的主播之一晓机长，一位有过多年飞行经验的直升飞机教练。乘务长小谢，一位居住在上海的未来艺术家。航班专属广播员美丽，全程为您提供不知所云的语音服务。 欢迎尊贵的您成为四人直升飞机上唯一的乘客。为了让您旅程愉快并确保行程安全，机上配备两套驾驶系统，如果您想体验空中发动机熄火再重新启动的心跳项目，我们也可以让您如愿，毕竟这也是我们日常的训练项目。  起飞前，请确保您的手机相机可以正常使用，看到地面堵车时可以快速抓拍。同时机上为您提供美图服务，确保您朋友圈图片惊艳凡尔赛宫。  旅途中我们不会为你兜售除了学飞机之外的其他服务选项，如果您对学驾驶、考证件感兴趣，或者想去深坑体验飞行，丰富您的朋友圈素材，可直接与晓机长沟通。飞行中如果您感觉憋闷，请对着耳麦大声呼喊，我们将为您降下窗户甚至打开门，让您近距离感受天空中的浮尘。 20分钟的飞行时间，我们不会提供任何餐食，毕竟目的地人民广场有炸鸡，但为了让您有非凡体验，我们可提供隆重落地仪式，不仅可以在直升飞机上悬挂您的照片或公司logo，还可以安排接机人员献花并拍照，总之浮夸至极，让您有面儿又难忘。  飞机很快就要起飞了，请您坐好，系好安全带，享受这趟旅行吧。 节目时间点｜为百忙之中的您特意准备 00:15 |本期BGM ：和我们一起上天吧 02:00 |直升机长疫情卖鸡 秒变“鸡”长 05:15 |降落在人民广场？浮夸到只想发朋友圈 07:12 |学飞行紧张到空中关停发动机？ 11:30 |学上天要先学冷静 15:46 |大老板拥有三架直升机还自修停机坪 18:30 |可别问人家“你直升机飞几公里了？” 19:20 |民航机长的自我介绍：蹬三轮的 20:40 |直升飞机交通化三大难：没站又贵还空机返 22:40| 能不能别总再电影里让直升机被打被轰被秒没 24:40 |飞过科比失事航线 小因素相加促成悲剧 30:55 |“运气口袋”用完之前要填满“经验口袋”   本期鸣谢： 主播：晓机长、小谢、美丽  剪辑：美丽、小谢 音乐：The Score - Legend   &Emma Stevens - What's She Got？  &Pink Sweat$ - Honesty

2021/3/26
2188
听｜拍戏声 电台主播求生路 过年还得去惊悚片里演女主

听｜拍戏声 电台主播求生路 过年还得去惊悚片里演女主

UU是「跟我走」的常客，也是美丽最玄幻的朋友（没有之一）。 说起玄幻，既包括她时不时更新关于星座、佛学、道教、玛雅历等多维度的玄学知识，也包括她自己不停捯饬的新玩意儿。不管是研究量子物理，还是自然科学，又或者滑着滑板去参加艺术展晚宴，冷不丁再琢磨个精油，做个蜡烛，还曾经是一家珠宝首饰的淘宝店主，所以当她说学了直升飞机在深坑酒店的“坑中盘旋”时，朋友们也就不惊奇了。 不过最近她又开始了一项新探索：在一部无台词的惊悚片中出演女主。这真是惊悚本悚了。除了“感叹三连”，我们怎么能放弃这个大好的探（tu）班（cao）时机，趁她拍戏的空档，录制了本期剧组大揭秘。UU作为嘉宾，穿着从拼多多购买的豪宅风沙发套模样的大衣，和我们聊聊做女主的感悟。 从被要求把自己绑起来，到要被塞到箱子里，甚至还有电锯惊魂的戏码，加上作为富豪的女儿被绑架后赎金竟然只要3万……种种离（mo）谱（huan）让人还真是期待最后的成品。 但U1S1，虽然是小成本，小制作，但从导演到为数不多的工作人员，在现场都十分敬业。节目录制下来，发现我们最想吐槽的竟然是女主本人，面瘫不说，兼职制片的她在现场也是原地丧失斗志。在我们不断的DISS之下，才决定要上演认真看剧本、研究眼神动作准备逆转的戏码。 电影最终能否过审，还是个问号，本期播客就当上映前的首次宣发了。 （也不知道是不是国内首部的）恐怖静默片《动力锯》正式杀青，期待在2022年（如果能过审）吓到您。 节目时间点｜为百忙之中的您特意准备 00:00 |本期BGM：剧组拍戏大揭秘 03:15 |惊悚片角色代入：大雾清晨穿一身红去片场 05:37 |富豪爸爸的魔幻装扮：老头衫配领带 10:40 |从导演到道具场务编剧制片只有一个人 12:50 |绑架戏从学会自我捆绑开始 13:33 |剧情迷惑：富豪女儿被绑架赎金只要三万？ 16:45 |惊悚戏服：橘红配大红 大衣还像沙发套 18:10 |已经膨胀到认真考虑保姆车了 20:25 |导演 快来罢免这个原地颓废的女主 24:35 |低成本不代表出不了好作品 27:00 |竟然摸索出了一个新类型片：惊喜片   本期鸣谢： 主播：小谢、UU、美丽  剪辑：小谢、美丽 音乐：夏日入侵企画 - 人生浪费指南   &Amy Winehouse - Help Yourself   &薛之谦 - 演员

2021/3/11
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姐姐说 | 哪个“姐姐”能逃脱初次被叫“阿姨”的瞬间冲击

姐姐说 | 哪个“姐姐”能逃脱初次被叫“阿姨”的瞬间冲击

#嘉宾写的正儿八经的序——By UU  围绕女性个体、探讨社会价值，企图挖掘生而为人的意义的一档播客，就这么上线了。  强调维护女权的团体不少，但实际起作用的，我了解的不多。  单向强调某权，就像视觉带来的狭隘局限一样，会让人忘记，生而为人的使命所在。 希望不再以女作家、女诗人、女政客去贴标签， 吸引关注获得同情或者偏爱， 只是去探讨，在当下，广义社会中，我们短暂存在的瞬间里， 生而为女，我们能做些什么事情，去表达自我，去传递传播爱，去试着使用，宇宙本就赋予我们的能量。 我们得去面对年龄、性别、生物寿命所带来的局限， 也得去关注他人、弱者、资源不被覆盖处的需求。   希望60岁的时候， 姐姐说里多几个”无‘知’少女“——无党派、知识分子、少数派少数族裔、女性 按自己意愿的方式， 去表达和存活。 是姐姐说的价值所在。 —————— #主播再叨叨两句 其实关于「姐姐说」要“说”什么，并没有嘉宾说的这么严肃。我们只是希望在现有的舆论场中，再提供一种可能性，可以让像妈妈、奶奶、隔壁张阿姨甚至年纪小一点的“姐姐们”进行自由表达，当然也会邀请男性友人们一起来“话聊”。 对于表达的内容，可以是热点话题的女性视角，当然也可以有他们自己的困惑、思考和故事。 比如本期节目，嘉宾在录制时正在考虑是否和比自己小很多的男生进入稳定关系。虽然之前她已经有过很多类似经验（对，都是帅气可爱的弟弟们），但每次都会有不同的思考和感悟。 所以当你心烦意乱，脑袋不清时，欢迎听姐姐们的叨叨叨，也许顿悟就是一句话的事儿。 节目时间点｜为百忙之中的您特意准备 00:00 |和“后浪”比 我们还剩下什么？ 02:30 |叫我阿姨？让你淋雨 04:35 |会对称呼敏感 是内外认知的偏差 06:05 |那些所谓老套的理论会时常跑出来打脸 12:16 |喜欢小男生 是因为他们有让人幸福的爱的能力啊 15:33 |男生“被需要”和“怕麻烦”的博弈 19:10 |管他经历丰富与否 依然会为一杯热水悸动 19:45 |和姐姐恋爱别整花活 大仪式很吓人 24:50 |小时候才是恋爱大过天啊 28:40 |“姐姐”对于社交关系有时要看得见、心里信、眼里有，才能抓得着 36:05 |“姐姐”的能力升级：快速满血复活   本期鸣谢： 主播：UU、美丽  剪辑：美丽 李子 小谢 音乐：KT Tunstall-Suddenly I See (Radio Version)

2021/3/8
2377
听｜助威声 不让进场看球赛，我搭个云梯照样在

听｜助威声 不让进场看球赛，我搭个云梯照样在

开头炫耀： 本期节目竟然有敏感词，需要消音了。。。。本电台真是越来越出息了。   ——————以下为正文——————   这期节目，我们以圈外人的视角，聊聊足球的球迷文化。提供一些并不深奥，但好玩有趣的洞察。  说是圈外人，但忆往昔时，却会发现成长中总有些足球的影子。 比如美丽，小时候被爱看球的爸爸拉着当伴儿，见证了当年青岛海牛队降级，赛后还被大人们挤在中间，也不知道为什么，手上一边摇着队旗一边哭，可当时答应去看球，明明是因为门口的煎饼果子好吃； 上小学时，一向学习与舞蹈双优秀的堂妹突然“转换赛道”，不走寻常路，加入了本土少年女足队，这让全家人惊愕； 初中时，老师正在讲着课，就听到隔壁桌的班长低声直播国足与巴西的赛况，那简直是最刺激的一堂课； 甚至工作之后，为了响应企业文化，还以员工折扣办了球队年卡（问号脸），作为战队人员去现场加油助威。不仅通过一场球赛学会了大量本土抬（ma）杠（ren）精髓，也在时隔十多年之后，再次被人群挤在中间，摇动战旗，呐喊助威。  回头想，好像明明对足球也没这么热爱，可就是这么神奇，它一直都在。 对于我们而言，足球像星星散落，如点状般落在成长痕迹中。但对于本期节目的三位嘉宾而言，足球则是长久的陪伴。刘腾是国内专业的意甲解说员；超哥在父亲的熏陶下，心系国安多年；草爷在英国时，见证了一场场英超奇迹。 感谢三人愿意在节目中分享自己所见所感的球迷文化，也谢谢他们始终很peace，没有吵起来。   写在后面： 本期节目的BGM，送给上周宣布停运的江苏队。希望所有热爱依然有所托付，期待球场再次响起“江苏战斗”。 节目时间点｜为百忙之中的您特意准备 00:42｜开播前斗胆对嘉宾的敬告 02:22｜爸爸真是我们球迷成长路上的引路人啊 04:47｜伪球迷可以为各种非足球因素去看球 05:10｜球场小喇叭是有资格和唢呐PK的“乐器” 08:20｜球迷PK存在感的招数远超你想象 09:13｜本期高光消音part，你猜是什么 11:30｜和敌队球迷做best buds？不可能 16:30｜不让进场看球？那就场外搭云梯！ 19:00｜为什么球赛一开场 人人都比教练强？  23:13｜球迷现场斗嘴 简直就是大型群口相声 28:30｜各国球迷惹不起排行榜  38:10｜球队的玄学操作 不烧香但要迈对脚 42:11｜本期BGM：祝福江苏队 主播：刘腾、任超、草爷、美丽  文案：美丽 剪辑：美丽、小谢 音乐：K'Naan - Wavin' Flag  & Keane - Love Too Much   & Emblem3 - One Day   & Nickelback - When We Stand Together   & Kodaline - High Hopes

2021/3/3
2789
听｜邀约声 一场由「纸杯创作」支棱起的城市大连接

听｜邀约声 一场由「纸杯创作」支棱起的城市大连接

​写在前面： 今天这期，本来想邀请潘UU聊些关于2012年的事情。但她说，很多事情已经过去了，还是要向前看。 我们很珍惜和尊重让身边人甚至生活的城市变得更好的人，尤其是以理性且有建设性方式的。更为难得的是，这些年无论怎么折腾，却依然愿意在城市滋养美好，散发善意，蔓延温暖。 借用你自己曾经说过的，“真正的热爱一个城市，要低头播种，无问东西”。 所以不管是之前的七千字质问，还是如今通过杯子创造的连接，谢谢你，一直在让更多人被看见。 “过去的只是过去，现在可以继续做想做的事情，就是很大的福气了” ——BY UU （前因后果，可百度“潘UU”） 本期正题： 自从做了播客，我们就在不停研究，这个线上电台可以干什么？ 比如通过节目帮大家看风水；比如朋友过生日可以送一期节目；比如收集很多人的故事，做成音频版「新世相」…… 今天我们又找到了新玩法：开集团股东大会。 没错，就是本电台的母公司：应许之地。所以本期节目探讨的是除了电台之外的主核心业务：关于纸杯的艺术创作——CUUUP。于是这样一期本着业务探讨但对创作者、表达者、连接者都有思考的节目上线了。 从去年4月启动至今，项目主理人潘UU已经送出了2000多个纸杯，连接了上百位创作者，目前收回纸杯共计660个。如今创作者也更加多元，艺术家，咖啡店主，在校学生，还有很多不相识的人。而且每个创作者也都变成了连接中心，让更多人通过纸杯表达自己。  “因为我希望更多人可以被看见。”这是UU的初心。 无论是电台，还是播客，我们好像选择了最难的一条路：无中生有。可每个破土的想法其实都埋藏已久，在最关键的moment出现之后，一切潜伏都变成了顺理成章，然后就是在热情驱使下的不归路。  当一次次发出邀请，创建连接时，都会被回泼关于意义与价值的疑惑。好像想要创造，就会走入意义宿命论。的确，意义可以催化长久的热情，却绝不是被他人附加的，而是去做、去付出、去面对和去解决。相信即使现在是无意义和徒劳，但却可以宽慰时过境迁后的遗憾。  就像纸杯一样，不停开门邀请，不停连接他人，不停记录，不停创造，在尝试一切的可能下，它趟出了很多新路。当然还有更多的拒绝和怀疑，可正是问题出现，才是新生开始。 如果你也想要通过纸杯表达自己，欢迎关注「Promisedland 应许之地」，后台回复“杯子创作”即可。 也欢迎大家关注视频号，了解杯子创作的前世今生。 如果你是青岛的朋友，可以到以下两个地点领取纸杯并创作： 1、南京路创意100园区 爱智作 2、海尔家电博物馆 小团月·饮舍 其他城市的参与者可直接通过公众号后台联系 创作要求：形式不限，Follow Your Heart  节目时间点｜为百忙之中的您特意准备 00:00 | 本期BGM：开心的去收杯子啦！ 03:30 | 创造者迷思第一关：我在做的到底是个啥？ 06:45 | 别人的“质问”就是自我探索的“进行曲”啊  11:00 | 杯子不仅是画布 更是纽带 13:40 | 创作杯子也是一次疫情之后“被看见"的集体表达 16:00 | 新的连接介质却催生更亲密的社交关系 18:00 | 创作者的表达：捏扁画着红线的纸杯 23:08 | 1001个纸杯最疯狂的结局：可能会集体焚烧（以环保的方式） 30:10 | 想参与画杯子的可以直接跳转到这儿（前面也是可以听的） 主播：UU、小谢、老蔡、美丽 后期：小谢、美丽 音乐：Gary Clark-Human Love  &Berry Good Man-Hello

2021/2/24
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听｜焦虑声 APP社交迷思：未来面基打卡会变成KPI吗（下）

听｜焦虑声 APP社交迷思：未来面基打卡会变成KPI吗（下）

「跟我走CATCH UP」×「食常日志」 本期是春节之后的首更，大家新年快乐~~虽然明天就是上班日，但打工人们，毕竟要赚钱养家开心玩耍，所以希望牛年你能万事牛X。 这期是我们春节前社交篇《听 | 焦虑声 APP社交迷思 琴谱网站上分享情感困惑的是哪个我》的下集。如果说上集是聊我们在社交APP中的困境，那下集则延展到社交过程中的自我映射，带来了一系列看起来有点思考的问题。（难道「跟我走」要向学术的深渊划去了么？） 比如在社交场中，你是怎么突然意识到自己长大了？有没有灵光一现的时刻？对于他人的反馈，自我消化与接收的比例如何拿捏？上升通道逐渐变窄，是要利用社交关系打出条血路还是选择他路？在“万事皆可放弃”的当下，还能孕育出那个曾经信仰执念而群星闪耀的时代么？  答案都是未知，节目也只是讨论。只是希望这些看起来有些不着边际但真真儿和生活又有点关系的问题，也能让你有些小思考。 但是，怎么样都对，毕竟“思考问题的乐趣，是不可替代的”。 节目时间点｜为百忙之中的您特意准备 00:24 | 礼节性拜年：祝你今年牛X 01:44 | 人间清醒时刻可能真的和天冷有关 07:05 | 也许有种焦虑缓解法叫“创造多个可能性”  09:15 | “放弃式”生存法则下的执念在哪儿 17:40 | 最了解你的可能是数据  22:29 | 未来线下社交大猜想：面基打卡可能变KPI 主播：美丽、     「食常日志」腿儿、阿德 后期：腿儿、美丽、小谢 音乐：AJ MitChell - Like Strangers Do      &Eddie Higgins - What a Difference the Day Made      &Patrick Lite - Road Trip

2021/2/17
1998
听| 脚步声 新年祝福，希望一百年之后的档案馆里能查到你

听| 脚步声 新年祝福，希望一百年之后的档案馆里能查到你

其实，美丽也不知道从什么时候开始，喜欢和老人家聊天。 不管是自家老太太一边择菜，一边说起四五十年代自己住单身公寓的幸福感，还是楼下扎堆晒太阳的老人们，一字一句拼凑的过去的记忆，什么谁家男人去了前线，谁家儿子再也没回，谁家在台湾有亲戚，谁家绕过大半个中国终于团聚。如果再遇上位熟悉的长辈，听她在知名高校和那些名人学生们“斗智斗勇”的故事，就别提多带劲儿了。   本期嘉宾刘洋无疑是美丽的“同类”，但她做的更系统、更专业。她将听来的故事一一记录，再到档案馆去翻阅相关资料。从被动接收到主动探访，十多年间，作为一名口述历史记录者，她早已把自己熟悉的家乡走了遍。她和老邻居聊天却意外帮中国红十字会创始人吕海寰的后人重逢；在档案馆的旧报纸上看到了外公年轻时登记的“寻物启事”；在咖啡馆里遇到了70年代来青打拼的日本独立女性；还有澳大利亚老夫妇专门来青，让刘洋帮忙寻亲。   十多年过去了，她依旧没停下。她说，她要把普通人的故事送进档案馆，把宏大历史主题下普通人的悲欢离合留存下来，因为它们更鲜活，更有温度。   这期节目，有很多这样的故事，但我们也反思了如何多元化的看待历史，那些曾经作为符号化存在的英雄们，那些所谓见证历史但内心留下极大创伤的宣讲者们，那些牺牲自我情绪去贡献更宏大主题的亲历者们，回到人本身，我们应该对他们产生什么样的敬畏？   如果这期节目也让你有些触动，那就趁着回家过年，和长辈们聊聊天～也许在你的家族历史中，也充满了很多巧合和意外。 毕竟多一个人了解，接近真实的记忆就会一直都在。     本期节目涉及较多青岛的地名及文化，reference如下：   【青岛】：别称岛城、琴岛、胶澳，是山东省副省级市、计划单列市。1891年清政府驻兵建制，清光绪二十三年（1897年）11月14日，德国侵占青岛，青岛沦为殖民地。民国三年（1914年），日本取代德国占领青岛。民国八年（1919年），中国以收回青岛主权为导火索，爆发了“五四运动”，这是中国近、现代历史的分水岭。   【繁花·我们图书馆】：书店的缘起于另一家著名的独立书店“我们书店”，开业伊始，还由书友们捐出一千多本书，组成了“我们图书馆”，至今还有书友，不断往这个图书馆送来新鲜的书籍。 【江苏路】：青岛市最早建成的一批马路之一，全长1361米，宽15米，坡度较大，德国占领时期的名称是俾斯麦大街(Bismarck Straβe)，日本占领时期改名为万年町。  【苏州路】：苏州路曾经是一条大沟，这里有过流水和鱼群。上世纪20年代被修成了马路，因为落差大，为了交通方便，修了台阶，所以这个地方小巷、台阶特别多，很有青岛的特色。   【里院】：青岛的里院形成于上世纪二三十年代，是颇具城市特色的地域性传统民居建筑形式，相比北京的四合院、上海的弄堂、福建的土楼，它是由西式洋楼与四合院巧妙结合而来的。里院大多平行街道而建，其外部轮廓由城市街道走向决定，常为方形，四周围合，中心形成一个大院，两到三层，底层多为商业用途，二层以上为住宅。 【马牙石路】：青岛是山城，石头多，就地取材。马牙石就是石匠们将整块石头凿成像马牙形状的石块，铺成马路。这种路在以马车和人力车为主要交通工具的年代，抗压性好，比起沙土路是一大进步。 【西镇】：又名台西镇，青岛市旧区划名，位于青岛市市南区西部，系青岛市内四区的最西端。 【青岛取引所旧址】：取引所为日文汉字，为证券与物品交易场所之意，建于1920年，1925年竣工，日本建筑师三井幸次郎设计。两翼的一、二层为矩形壁柱，第三层为双柱式壁柱，室内采用西方古典手法装饰，建筑具有文艺复兴风格。 【刘胡兰】：著名的革命先烈，优秀共产党员，15岁英勇就义。   【刘爱兰】：刘胡兰的妹妹，由于和姐姐刘胡兰长得一样清秀，外貌神情非常相似，组织安排她饰演刘胡兰的角色。刘爱兰每次登场演出都会回忆起姐姐牺牲的场景，她把自己当成真正的刘胡兰，用剧情重复表现那惨烈一幕。 【抗美援朝】：抗美援朝，又称抗美援朝运动或抗美援朝战争，是20世纪50年代初爆发的朝鲜战争的一部分，仅指中国人民志愿军参战的阶段，也包括中国人民支援朝鲜人民抗击美国侵略的群众性运动 节目时间点｜为百忙之中的您特意准备 01:21  | 本期BGM：不悬疑只有年代感的地板声 04:15  | 小时候买面粉简直就是”分歧终端机“式交易 07:23  | 一个小院里的N种建筑风格 还有“唐国强楼”   09:56  | 美国大兵的被宰史 一脸懵逼进了风尘场 17:10  | 泡咖啡馆的九旬日本老太背井离乡做独立女性 20:57  | 和妈妈吵架出门透气 却被带去了台湾 22:50  | 口述历史遇挫：老人坦荡 家人担忧 主播：美丽、刘洋 后期：美丽、小谢 音乐：Ataraxia - Sendero en Lago Verde     &MUJI BGM - Fascination      &骆集益 - 1945     &Bob Dylan - Farewell     &纯音乐-夜空中最亮的星 (钢琴版)     &Michael Bublé - Home

2021/2/11
1954
听｜焦虑声 App社交迷思:琴谱网站上分享情感困惑的是哪个我(上)

听｜焦虑声 App社交迷思:琴谱网站上分享情感困惑的是哪个我(上)

「跟我走CATCH UP」×「食常日志」 最近整个team都被clubhouse消耗了不少精力和体力。不停串房间，和不同的人聊天，碰撞有趣的观点，的确容易上瘾。直到美丽在某天晚上沉迷到凌晨3点半，忽然惊醒，因为马上要上新的节目还没剪完。于是立马躺倒，第二天中午醒来甩开手机，开始干活。  clubhouse只是手机里众多App的一个。以前没有它，我们把时间分给了微信、微博、短视频和播客。曾经，APP帮助我们逃离眼前的苟且；如今，它又慢慢让我们把现实的焦虑腾挪到了手机里。空虚与茫然杂糅进现实与虚拟的场域，有时不禁会问，我，是谁？  本期节目，我们和生活&美食类播客《食常日志》来了次串台，聊了聊我们遇到的社交困境。无论是生理社交，还是感性社交，又或者是可以通过播客建立的所谓理性社交，都有极大的讨论点。 因此本期节目我们将分为上下两集为您呈现。也欢迎大家在各大平台订阅、收听《食常日志》以及主播腿儿的另外一档聚焦电影类的播客《有搞头FM》。 节目时间点｜为百忙之中的您特意准备 01:02 | 本期BGM：提示音交响曲 02:45 | 在线表白南京烤鸭和烤鸭舌 07:27 | 通过社交软件交友 那也要有体力啊  14:30 | 让交往停留在APP局部性闪光点上 19:33 | 本我自我超我在社交APP的挣扎 22:50 | 琴谱网站上分享情感困惑的是哪个我 31:38 | 理性社交能治疗社交焦虑与恐惧么？ 39:40 | 原本用来放松的App结果助推焦虑  主播：美丽、腿儿、阿德 后期：腿儿、美丽、小谢 音乐：BLVK - manmade waterfalls  &Nymano - jazz & rain (album edit)  &jinsang - feelings   &Scott Bradlee’s Postmodern Jukebox - Timber   &LAKEY INSPIRED - Rainy Day   &Eddie Higgins - What a Difference the Day Made

2021/2/7
2711
听｜出糗声 闺蜜就是用你送的礼物通下水道你都没脾气的人

听｜出糗声 闺蜜就是用你送的礼物通下水道你都没脾气的人

继续开头送福利。 在手机淘宝搜索“随便都可以”，即可领取淘宝年货节专属红包~冲！   这是一期特别的更新。 14年前，徐州韦博。在二十多人的公开课上，一个小姑娘扎着小辫坐在前排，仰着头、眼神飘忽，手里玩弄的东西就没停过。美丽坐在隔壁桌，看到此情此景，不由得感叹：家里给你花这么多钱还不好好学。 后来知道，妹子是这里的“顶流”，也是唯一一位成绩在A的人儿。 看人不准，只能送上“失敬”。从此和这个妹子就一起从背单词、练口语，变成喝酒烧烤、通宵唱K的闺蜜。 相识的第一年，她和另外一位朋友送了我一个昵称：王美丽。  现在韦博没了，她俩还在，“王美丽”也在。 14年里，三人在青岛、上海、南京、杭州、北京辗转着。一起爱过五月天，一起骂过彼此的前任和表扬现任，一起看剧看电影，一起去深山老林避世过，一起拿金钱和知识试图获得干儿子的“芳心”，一起探求自己更多的边界（和底线）。  走走停停，人来人往。当然有更多的独行时刻。还好，在无数个想骂人、逃离、气愤、委屈的白天夜晚，掏出手机，有人愿意听；也在升职、涨薪、恋爱、怀孕的幸福降临时，有人可以分享；还有选A选B、是走是留、放手还是紧握的纠结“摸门”时，有人冲醒你的脑袋。  朋友，该是生活里多美的牵绊。 所以这期特别节目，我们调整更新时间，选在今天，送给其中一位，祝你生日快乐。对，在贫穷时，不送礼还可以送播客。省钱、环保又创新。 节目里，我们回望了2020之后彼此对于朋友、家人、伴侣等亲密关系的感触和新看法，怎么平衡情感付出与社交需求，还有伴侣角色的多样性以及各自的厚脸皮。像是一次我们日常的聊天，希望在30多分钟的碎碎念里，你可以听出本期硬核心灵汤药：生活自有力量。 节目时间点｜为百忙之中的您特意准备 00:00 | 本期BGM：朋友出糗怎能不记录 00:45 | 人穷志不短 朋友生日送播客啊 04:05 | 给闺蜜送礼有时候就是说一套做不到  06:45 | 生日送香熏 闺蜜拿藤条通下水 10:45 | LEVIN抢戏太过 不送《得到》送你道德吧  13:05 | 有个处女座的自律闺蜜吐槽都要预约时间 16:20 | 我要加入豆瓣“今天吵架又没发挥好”小组 18:21 | 2020后亲密关系反思时刻：伴侣竟然变优秀了  27:05 | 生活自有力量 29:13 | 本播客流量众筹计划正式启动 主播：美丽、CANDY、LEVIN 后期：美丽、小谢 音乐：The Rembrandts-I'll Be There For You  &Reagan James - Where Did You Go  &JOY-좋은 사람 있으면 소개시켜줘 (Introduce me a good person)  &金光石-바람이 불어오는 곳 (Where wind comes from)   &园园-惠化洞 (口琴版)   &Berry Good Man-Hello 

2021/1/30
2000
听｜登场声 相似的跨年晚会结束了，更雷同的春晚们走来了

听｜登场声 相似的跨年晚会结束了，更雷同的春晚们走来了

继续开头送福利。 在手机淘宝搜索“随便都可以”，即可领取淘宝年货节专属红包~冲！   不知道是不是从春晚开始，我们喜欢用“晚会”的形式定义事情的重要程度。如果一个重要的事情，不搞个晚会，它就是次要。  美丽因为之前的工作关系，筹办过大中小型不同的活动和晚会，如果说第一次是兴奋，比如加班到凌晨2点依然可以回家刷个keep，那到后来就是在一个个通宵的冬夜，只能不停往口袋里、衣服里、甚至鞋里贴双倍暖宝宝。  当然从业期间，关于晚会的记忆还有很多。比如每天熬到头秃的策划会、不停变动的商务需求、舞美和整体视觉的审美考验、财务报批的繁琐流程，“千万别下雨”的玄学祈祷、当然还有与艺人团队的友好周（si）旋（bi）。 每次不把自己弄个半死，简直不配说做过什么大型活动。 ​当然晚会背后也有很多有趣好玩的事情。所以这期美丽邀请了两位业内好友，八卦了一场场晚会背后的故事，比如芒果为什么总打出“死亡灯光”；导演如何完美回击领导的审查意见；演出前拜一拜到底有什么神奇功效……  由于本期节目是我们首次尝试三地录制，技术还没完全过关，使得本期音质不佳。但我们相信喜欢内容的你，也不会特别责怪我们。  对吧~ 啾咪！  节目时间点｜为百忙之中的您特意准备 00:15  | 年货节送红包啦！ 01:20  | 本期BGM：隆重MAX的出场声 02:00  | 《非诚勿扰》女嘉宾脚边放酒壮胆  05:48  | 尾牙敬酒新姿势：对着电脑线上干杯 08:14  | 上下台工作人员穿黑色衣服并不会隐身啊  08:45  | 在回击“领导意见”上导演是专业的 12:00  | 大屏坏掉只能靠它自我反省 13:24  | 晚会前烧香 结果四周暴雨现场晴天 18:10  | 五环变四环 头部舞美公司销声匿迹 18:42  | 跨年晚会扎堆 雷同的像是一家人 23:40  | 芒果的“死亡灯光”取决于保现场还是保直播 26:08  | 没有荧光棒的线上晚会 歌手还要做演员 主播：美丽、猫头鹰、小飞 后期：美丽、小谢 音乐：Coldplay-Magic (Radio Edit)      &Morrie - Mr. Wonderful      &大橋トリオ - Dancing In The Moonlight      &Jon Batiste-It's All Right     &陈立农 - 有梦可待

2021/1/20
1869
听｜打包声 我搬家的「流金岁月」因为好厕所而闪耀

听｜打包声 我搬家的「流金岁月」因为好厕所而闪耀

不知道是不是最近的良辰吉日扎了堆，美丽和身边的朋友都在各种搬家，不是因为工作变动的候鸟式迁移，就是生活飞跃住进了新家。几个“搬家人”凑在一起闲聊，发现了一些或规律或怪癖的事情，所以一起生产了这期节目。 还没毕业的晴儿住在短租公寓，在工作尚未稳定的情况下每月都要搬一次家。最近因为防疫不达标，租住的公寓通知她必须三天之内搬家。无奈的晴儿只能在平安夜喊着朋友帮忙挪窝。 去年美丽在经历了从南京到北京的繁杂搬家过程后，今年又来了次“异地搬迁”：从朝阳挪到海淀。由于住的新地儿没有电梯，美丽始终记得抱着20斤米面和拖不动的杂物，上了N趟五楼的酸楚劲儿。  草爷在英国十四年搬了十次家，因为国外搬家的便利，他从来没觉得这是件很挠头的事儿。但是在和房东相处这件事情上，他充分发挥了天蝎座“有仇必报”的性格特点。听完他的分享，晴儿和美丽觉得，如果草爷的房东在国内，估计会“追杀”他到天涯海角了。  相信很多人都有过搬家血泪史，虽然看起来是一次物理变动，但却是一次断舍离与重启的博弈。当对新环境的未知与期待感被慢慢磨平，又是一次对生活的回归，而你与所在的物理空间也会共同创造出更多记忆点。  不知道这个期待，会不会帮你抵消搬家过程中的、与房东的、和室友的@#%$$T@#$TS@#%%&*& 日子还得过不是么？ 节目时间点｜为百忙之中的您特意准备 00:00 | 本期BGM 搬家胶带协奏曲 03:00 | 通勤之苦就是只能用口罩兜住呕吐物 05:02 | 出国留学箱子超重先抛弃《新概念英语》  06:25 | 搬家前比收拾行李更重要的是inner peace 09:16 | 衣服袜子都是易碎物的”保护壳“  12:23 | 前女友送的小星星是搬家的绊脚石 14:59 | 国外搬家要付费断舍离 18:00 | 不愿断舍离那前男友的礼物转送现男友吧 20:52 | 咸鱼使用血泪史：包邮后只赚0.01元 21:35 | 搬家风水术：拿着手机“ 放鞭炮”宣誓“主权” 25:40 | 朋友帮搬家的奇幻遭遇：搬不动就锯 27:42 | 当难伺候的房东遇上天蝎座的租客 33:00 | 新宅的厕所质量决定生活品质 主播：晴儿、草爷、美丽 后期：美丽、小谢 音乐：Raveena - Sweet Time   &John Denver - Take Me Home Country Roads  &Alan Pownall - Chasing Time  &Greg Aram - Lazy Bone  &Reagan James - Where Did You Go

2021/1/13
2146
听｜破壳声 新年无厘头畅想:未来会读懂我们的花呗账单么

听｜破壳声 新年无厘头畅想:未来会读懂我们的花呗账单么

【本期节目使用说明】希望你了解一些关于中生代动物 、水熊虫、基因变异、脑电波的相关知识 如果不具备以上能力，请至少有一些脑洞和强抗尴尬能力。 这期节目，我们很不自量力的给地球算了个命。为什么要算命，这要从恐龙说起。新年伊始，大家都在谈希望，我们就谈了更长远的希望。比如我们可以给未来留下什么？讨论这个话题，除了契合新年主题外，更重要的是当下越来越多的人享受“即时”，在快速获取和消费之后，残留下的浮尘会形成怎样的“因”，去产生更长远的“果”。当我们把如此带有思考性的话题扔在讨论群里的时候，主播李子给了一个脑洞。“我们也可以聊聊前人给我们留下什么。”于是我们往回倒，然后就到了侏罗纪。我们想象自己变成三只即将原地灭亡的恐龙，会给未来留下什么。畅想过程省略一段，欢迎调用【使用说明】中的提示收听此part 回到当下，我们认真聊了聊自己正在做的事情，可以产生多长远的影响。比如嘉宾琛少的IP“痣小妹”，正在通过自己的动画形象、IP故事，给孩子们提供更多选择和爱的未来。美丽在盘算自己的花呗账单可以留给哪一代。而李子很理智的告诉我们，不管留下什么，连同地球自己都会没。虽然整期节目跳跃性的节奏让我们后期很挠头，但更重要的是（上价值来了），希望我们的叨逼叨能够让收听这期节目的听众在心里埋下一颗种子，就是，你正在做的事情，会给未来留下什么呢？【花絮】新年第一期充满希望的节目，我们十分用心的搭配了音乐。比如开篇就是美丽十分喜欢的《Dumb ways to die》,翻译过来就是各种愚蠢的死法。祝你新年一切顺利。节目时间点｜为百忙之中的您特意准备00:00  |本期BGM 你猜什么壳破了02:50  |官宣 我们已经打破新播客7个月命的魔咒04:44  |回到过去 死前你会给未来留下什么讯息 08:39  |前世回溯竟然去了侏罗纪13:10  |认真脸 如何把最强基因留给后代17:00  |人没无所谓 但可留花呗在人间18:30  |“痣小妹”的使命 带着孩子去战斗22:30  |说不定你正在给未来留种子主播：美丽、李子后期：李子、小谢、美丽音乐：Oliver McGill - Dumb Ways to Die      &Holly Dolly - Don't Worry Be Happy     &Summer Salt - Time Away from Home    &Sean Lennon,Karla Moheno - My Hero

2021/1/6
1628
听｜转运声 虽然各有各的猛(萌) 但都是2020的勇士呀

听｜转运声 虽然各有各的猛(萌) 但都是2020的勇士呀

【友情提醒：本期节目适合配酒，且建议你听到最后，可祈福】 2020年，你做过最勇敢、最反常、最能拿出去吹牛的决定是什么？当我们向「跟我走」CATCH UP 电台的嘉宾、听众和业内好友发出以上邀请时，不少人都一脸懵逼。“2020不是要‘保命’么？”“我好像没做什么厉害的事儿”“感觉挺平淡的”。直到看到其他朋友发来“买了扫拖机器人”这种例子之后，大家文思泉涌，好像找回了记忆。 有些决定不至于惊天地，但也能让我们的2020不一样。尤其是那些在‘保命之年’依然选择跳脱原有生活轨迹，向安全感挑战的人儿，值得瑞思拜。这就是我们要做这样一期年终回顾的原因。 不到一周，美丽收到了33位朋友和3个家庭对于2020年的分享。有的荒诞，有的搞笑，有的家长还借此机会让孩子表演背《三字经》（问号脸），还有人能在三两句话的功夫里演了一出戏。但也有人在2020年通过一个决定、瞬间，慢慢爬起，触底反弹。另外，这次我们将每期固定的城市BGM放在了结尾，感谢David在西藏录制的大昭寺外的转经轮声和拉萨扎基寺的诵经（扎基寺是当地知名的财神庙），所以大家可以在结尾处可以对着我们的logo，听着我们的西藏BGM，虔诚许愿：2021，福财双全，无儿女让你愁。【One more thing】做这个选题还有一个小小的私心。「跟我走」 CATCH UP电台的成立就是因为一个荒唐的决定，让我们没想到的是，虽然它没进苹果年度推广播客，也没成为新节目中的黑马，但它依然还在活着。而且2021年1月1日，「跟我走」CATCH UP电台就满7个月了，超过了新播客的生存周期。现在想想，做播客应该是今年最牛逼的决定，这让我们觉得自己很可以！ 距离2021年还有一天，想要做什么勇敢的决定，趁现在，别逼逼。 本期特邀主播（按照出场顺序排列）：本期特邀主播（按照出场时间顺序排列）：1:45 他们是来搞笑的系列：猫头鹰、爱哲、Aki、David、李天一、王二狗、优优、金金金王、Hoper07:17 他们能坚持多久系列：卜师傅、Candy、腿儿、李子、钱晶、汤圆妈妈11:39 他们的浪让人痒系列：金金、福尔摩斯羊、半只土豆、wenting、琛少、树之声（童童、树声）、六月、梦月、老袁、王旭东同学、香雪、Jessica18:58 Family Show（此处有娃）：超级牛牛&小牛牛一家、邹晓武&Sammi一家、大头颖&超哥&逗逗一家23:30 心疼你拍拍抱抱系列：UU、美满、变态之家（态一、挂鞭、小棉袄）30:33 本期BGM 祈福转经声 主播：美丽后期：美丽、小谢音乐：湘南乃風 - 纯恋歌 &Julie C - Tomorrow &FUNKY MONKEY BABYS - あとひとつ &SMAP - 世界に一つだけの花 (シングルヴァージョン) &Gary Clark,John Carney-The Lost And Found

2020/12/30
1869
听｜突突声 浪子逆反指南：爸妈不让骑摩托那就戴着头盔吹风扇啊

听｜突突声 浪子逆反指南：爸妈不让骑摩托那就戴着头盔吹风扇啊

男生看到摩托车，大概和女生看到包一样，大概都是表面欣喜内心嘶吼：“它是我的！” 本期节目的嘉宾卜师傅是名摩托车爱好者，起初只是出于更新交通工具的需求，把手头的自行车慢慢升级到了摩托车，但后来却慢慢掉进了“摩坑”，再也没有爬出来。大概是骑上摩托车的瞬间，儿时曾在电影里看到过的帅气骑手，穿越到了自己身上。摩托车发动机的轰鸣声似乎让自己从一名路人甲变为了城市骑士。 而本期客串主播草爷，看到此情此景，只能心生羡慕。因为担心出行安全，他骑摩托车的诉求一直遭到家里反对。所以在录节目时，草爷全程羡慕眼望着卜师傅，然后聊着自己开车时，即使有路怒症，也会对摩托骑手露出内心最柔软的一面：你们先走。节目中两位也解答了美丽关于摩托车的各种疑问，比如“摩托车这么容易被搬走，怎么防盗呢？”“摩托车生产企业为什么要生产轮椅？这算是下游产业么？”草爷还一度糊弄美丽，说“你知道川崎摩托车在国内还生产火锅调料么？”就很扎心，因为一开始美丽真的信了。对于摩托骑士来说，关于坐骑的话题怎么也聊不完，以至于录音时都严重超时了，再次感谢播客公社的帮忙。但即使超时，我们也没想到，节目录完之后，嘉宾还一直在“后悔”。“啊，这个忘说了”“呀，那个也没说”。一直到吃饭的时候，他还在叨叨。以至于美丽和草爷差点在火锅店掏出麦克风，再录下半集。 当然，我们也真心感谢这位嘉宾的用心。明天平安夜，提前祝大家后天圣诞快乐呀~节目时间点｜为百忙之中的您特意准备00:00 |本期BGM 让人肾上腺素飚起来的突突声01:45 |影视作品让多少人入坑摩托车04:20 |爸妈不让骑摩托就戴着头盔吹风扇08:25 |摩托车公司为啥爱做轮椅产业13:00 |“黑帮”哈雷骑士给弱小孩子撑腰18:00 |遭遇“跨界”鄙视：摩托便宜连汽车都瞧不上你21:44 |草爷的路怒症会对摩托车失效24:54 |摩托车防盗轶事：GPS自己漂移了30:28 |摩托车给自己带来的“减分”时刻33:10 |摩托车正在变得“玩具化” 本期鸣谢：主播：美丽 草爷 嘉宾：卜师傅剪辑：小谢 美丽音乐：L&`&Arc〜en〜Ciel (彩虹乐队)《Driver&`&s High》 &五月天 《摩托车日记》 &Kip Moore - 《Motorcycle》

2020/12/23
2469
听｜摸鱼声 古今请假简史 教你Flag如何即立即倒

听｜摸鱼声 古今请假简史 教你Flag如何即立即倒

本期节目的灵感，来源于身边做播客的朋友们。因为经常会在他们的微博、主播群、播客社区等各个地方，看到大家拖更、延更甚至停更的念头。在严肃认真地分析了其中一些理由之后我们发现，难免有些“摸鱼”的成分。比如播客《批事没干》才更新了七期节目，后期老师家里的狗就咬断了三根网线，逼得他们只能在微博求谅解；比如《有搞头FM》主播腿儿，因为工作断更三年，复更之后又因为看B站吃播，影响播客更新；当然也有因为确保节目质量延更的播客，比如《故事FM》，“鸽王”爱哲直接在节目里处罚自己当众唱歌，结果让听众“死去活来”。当然，我们也曾经因为天然的优势（集体拖延症），想跟自己、跟听众请假，但还是熬过来了。可生活里，我们的想拖延、会放弃的精神，发挥的淋漓尽致。比如早睡早起、健身、学英语。除了我等凡人，本期节目里还历数了历史上著名的请假理由和请假条，可能很多人没有想到，王羲之曾经的请假条现在已经是学书法人拓写练习的字帖了。岁末年初，又到了立flag的高峰。立完之后就会冒出成叠成叠的“请假条”。当然这个即立即倒的传统不能丢，只希望在来年你给自己开出的请假条，别那么多了。节目时间点｜为百忙之中的您特意准备00’17”｜本期BGM：听了想摸鱼02’20”｜播客延更找的理由也是够拼的04’00”｜作家请假理由都这么浪漫么08’25”｜书法临摹帖竟是王羲之的请假条09’51”｜皇帝出去嗨的请假理由也很别致12’14”｜不想“减肥”就跟自己请假14’42”｜请假就是享受破坏规则后的愉悦感18’12”｜立flag背单词 结果第一个就是abandon21’35”｜我们都是虚假希望综合征患者 24’08”｜flag最后往往就是野蛮生长了28’25”｜把flag变成一张图画吧，好看又不焦虑29’50”｜彩蛋彩蛋彩蛋主播：李子 美丽 文案：美丽剪辑：李子、小谢、美丽音乐：岸边露萬 - 请假条 &Michael Giacchino - Up With Titles感谢彩蛋特别献声：批事没干电台、有搞头FM、小羊、贼有钱、UU

2020/12/16
1952
听｜捣药声 太医都在摸鱼吗，为什么总是民间大夫扭转乾坤

听｜捣药声 太医都在摸鱼吗，为什么总是民间大夫扭转乾坤

先来送福利。在手机淘宝搜索“到底行不行”，即可领取淘宝双十二红包和彩蛋。记住密令：到底行不行你，看过中医么？你有被中药支配的恐惧么？当拿着老中医开的药方，抓药、配药、煎药再一碗吞下的时候，是不是希望自己能像古装剧的主角一样，被中药拍一拍，健康自然来。但最后，往往被打脸。因为感觉怎么吃都好像治不好。 美丽曾经因为身体问题，看了十多位中医，终于在小哥哥的推荐下认识了一位内蒙大夫，病情渐渐有所好转。而这位硬核的内蒙大夫就是本期节目的嘉宾。不过在节目里，我们不想聊养生，而是聊了一些围绕中医药的脑洞问题。比如宫廷御医真的不如民间医生硬核么？比如如何操作才能从测心跳进阶到号脉？比如病情一直没有进展的背后竟然是大夫偷懒在作祟？比如聊到最后，你发现不了解自己了。 一场二十几分钟的聊天，最后直接聊到怀疑自己。不得不说，中医老师们，才是玄学王炸。花絮：本期的特别鸣谢是美丽（←小编表白）这期节目，我们在形式上进行了创新，于是导致工作量激增。挑起后期重担的美丽崩溃到需要向编辑申请在这里加一段特别表扬，才能抚慰心灵。所以创新的前提就是，身体要好。节目时间点｜为百忙之中的您特意准备00’00”｜双十二福利时间00’30”｜本期BGM：被中药支配的恐惧01’42”｜疾病没治好，竟是大夫一张方子用到“老”04’05”｜宫廷御医到底行不行07’44”｜早起新“运动”，对着镜子伸舌头12’17”｜中医玄学入门法则：去感受17’01”｜时代疾病把美丽聊茫然了主播：美丽嘉宾：崔雷凯大夫 文案：美丽剪辑：美丽、小谢音乐：厌食同学 《本草纲目×烦恼游戏》Remix &コーコーヤ《特別な一日》

2020/12/9
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听｜撒沙声 当沙画艺术家遇到保洁阿姨和猫 可能会原地“裂开”

听｜撒沙声 当沙画艺术家遇到保洁阿姨和猫 可能会原地“裂开”

美丽上次看沙画，还是同事婚礼的时候。一位老大爷扑棱着灯箱上的沙子，来回划两下，画出了新人相知相爱的过程。而这，也是很多人对于沙画的认知：婚庆和开业表演艺术。 但其实，人家沙画可是门正经的艺术创作。 老袁是播客公社的创始人。在做播客之前，他是一名沙画艺术家，师从我国沙画的发起者高赞民。当老袁第一次见到沙画时，和很多人的反应差不多：“这，我也行啊！”后来一入坑，就陷进去了。在进行沙画创作的几年里，他要花费不少精力，向别人普及“沙画艺术”这件事。比如他要告诉客户，沙画是能和话剧、皮影跨界的艺术形式；他要和保洁阿姨说，沙子是创作工具，收废品时“手下留情”；甚至还要提防家里的猫，让它不要把沙画工具当成巨大的猫砂盆。 但是，他最想做的，还是希望拉着行业做一些改变。只是过程中，有尴尬，但更多的是无力和孤独。翻越山丘，无人等候。于是，他不甘但无奈地走下山，换了一个方向。庆幸的是，这次他遇见了播客。节目时间点｜为百忙之中的您特意准备00’00”｜本期BGM：没有风儿也有沙03’15”｜沙画最无奈的误会：婚庆/开业表演艺术04’18”｜初识沙画，这我也行啊？于是拿奖了11’30”｜“坑朋友”第一，让对方从沙漠寄沙子18’42”｜沙画创作最怕保洁阿姨和猫 23’57”｜“搭台”一起创作 同行只想接活26’20”｜行业“跑偏” 恩师抑郁离世34’50”｜所谓创作都变成了“套路”主播：UU、美丽嘉宾：老袁 文案：美丽剪辑：小谢、美丽音乐：コーコーヤ《特別な一日》 &林俊杰 《握不住的他》（美丽的私心）特别感谢：播客公社提供录制场地

2020/12/2
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听｜咩咩声 要不是被困-25℃的内蒙，吃涮肉泡足疗都缺个气氛

听｜咩咩声 要不是被困-25℃的内蒙，吃涮肉泡足疗都缺个气氛

从没想过，在交通便捷的当下，会被围困在一个城市。 上周，内蒙古大部遭遇强暴雪，气温像坐上了滑梯，从零上骤降十几度。就在美丽和朋友草爷准备从锡林浩特开车回北京时，高速和国道都被封闭，机场也取消了所有起落航班。 两人不信邪，拎着大包小包准备挑战“囧途”，可当发现只能开到20公里/时，只好作罢。​后几天的情况并没有好转。积雪已经可以盖过小腿。而且由于气温持续下降，城市也没有及时清雪，锡林浩特全城变成了一个大冰场。一个倾斜5度的坡可以难倒所有老司机。 美丽和草爷决定，囧中取乐。比如我们在草原挑战“拉手刹漂移”，美丽在转圈的车里嗷嗷叫；尝试无导航驾驶却找到“冰河”秘境；跟杭州正遭遇30度冬天的朋友视频，直播“哈气”；在盖满雪的松树边拍延时摄影结果雪都灌到了衣服里……​当然最舒适的还是遭遇寒冬之后，差点在一家足疗店办了卡。 就这样，航班不停延期，美丽每天收拾一遍行李，每次出门前都收到取消短信。近一周，美丽和草爷看足了雪，吃足了火锅，直到有一天，航班终于正常了，美丽先返回了北京。而草爷还在-20℃的锡林浩特刷高速信息，期待道路恢复，然后开车返京。 一场大雪带来了一场囧途，魔幻又奇特。本期鸣谢：主播：美丽 嘉宾：草爷剪辑：小谢 美丽音乐：游击队（PTS）-《boom boom》（蒙语）

2020/11/25
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听｜关门声 什么给你关上门为你打开窗，说不定连墙都没有

听｜关门声 什么给你关上门为你打开窗，说不定连墙都没有

最近就还挺……诸事不顺的。明明已经拜过佛、磕过头、看过星座，算过塔罗……然而片刻求来的心安太过短暂，以至于不停遭遇Pia Pia的打脸时刻。我们或许都经历过“关门时刻”。那是做好准备，蓄势待发；那是困囿已久的问题终于有了答案；那是水逆后在星座运势里看到了希望……就在起势的一瞬，门关了。无法参与过程，只剩面对结果。 当关闭的理由来自亲近的人时，可能是穿透心尖的被拒绝、否定、遗忘，还有无法躲避的自我怀疑与无力感。 最近美丽经历了一次关门时刻，不愿揣度究竟哪里出了问题，在试图继续寻找出路时，感恩朋友的一段话：“什么关上一扇门，打开一扇窗，有没有搞错，说不定连墙都没有。就像面朝大海的地方，放了一扇门，只要转个身，不就是世界么？”除了这段“心灵鸡汤”，朋友每天早晨还在我家放各种版本的心经、金刚经，希望借此让彼此都能心境peace，但……就感谢她。 于是，美丽把情绪变为创作，和朋友在酒吧随机录了一期节目。节目里我们聊了聊美丽的遭遇以及是什么契机开始做播客，为什么要做BGM和后续的计划。由于酒后吐真言和酒吧里的背景声，后期小姐姐熬了一周才帮忙剪辑完成。也特别感谢在倒霉时刻依然陪伴在旁的朋友们，没少接听美丽的电话，听她一直嘚吧嘚~别跟我说，至于么？有时候真特么至于！ 花絮：美丽想请你喝酒年底美丽即将搬离现在的家，最近她才发现小区门口的“双烽镇”是个隐蔽的“乌托邦”，有黑胶，有故事，还有好酒。感谢Bar Tender在录节目期间为美丽特调了一款威士忌：美丽的地。欢迎后台留言，聊聊你的关门时刻，美丽愿意请你喝一杯。本期鸣谢：主播：美丽 UU剪辑：李博士 美丽音乐：The Police 《Every Breath You Take》 &杨乃文《推开世界的门》 加群wx+ emily_3_2_3​

2020/11/18
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听｜孩提声 少年成长迷思：找不到的红领巾见不到的压岁钱

听｜孩提声 少年成长迷思：找不到的红领巾见不到的压岁钱

昨晚凌晨，一顿折腾，清空购物车后，今年的双十一算是落下帷幕了。 除了囤积生活必需品外，美丽还破天荒的买了很多小零食。钙奶饼干、小馒头、小薯条、牛肉干、地瓜条……不过这些从小吃到大的零食，已经超出了作为“食物”的意义。小时候美丽会把喜欢吃的零食藏到被窝里，趁爸妈不注意，就往嘴里塞几个。时间长了，和这些零食们渐渐有了战友般的情谊。和美丽一样，Ra老师也是一边吃钟薛高，一边和我们分享小时候偷吃奶粉的经历。回想起来，小时候我们背着爸妈干的事还真不少，能力和体力上无法正面Battle，只能背地里搞搞小动作。比如小时候爱美，把妈妈整瓶粉底霜抹在身上；为了偷吃，爬高踩柜子，被爸妈撞见挂在半空中的自己；还有因为永远都会莫名丢失的红领巾而遭遇的各类惩罚。不过爸妈们总知道怎么“治”我们。当你偷看电视怕被发现，提前关机还留出了冷却时间，以为会神不知鬼不觉。呵呵，爸妈们直接打开电表箱，让你直面错误。 时过二十多年，想想我们干过的蠢事，值得一期节目向爸妈“告解”：妈妈，趁你不在家的时候，你的衣服、鞋子都已经被我穿遍了；爸爸你别再没收我手机了，因为我能一直借的到；当年和你们说学校组织活动晚回家，其实是和男同学出去玩了；我在初中的时候就已经开始恋爱了…… 所以，爸妈们，看我们如此坦白，是不是也可以告诉我们：当年的压岁钱都去哪儿了？ 这真是一期好节目~本期鸣谢：主播：小米 Ra老师 美丽剪辑：小谢 美丽特别鸣谢：感谢播客公社提供录制场地

2020/11/11
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听｜干杯声 跟我走x能力有限x钱粮胡同：饮食男女

听｜干杯声 跟我走x能力有限x钱粮胡同：饮食男女

最近北京在换季，像降温的北京一样，竟然被老崔突如其来的安排了一场缘分局，聊聊喝酒的七七八八。可能不是这种突如其来的互相不熟悉，Ra老师做梦也没想到自己可以有机会说自己的喝酒往事，毕竟无论从喝酒的品味到酒量，都一直被周边人吐槽，小米更是需要在此处翻个白眼，表达自己的内心，因为小米毕竟是在酒桌上可以遇弱则强，遇强则弱的选手，而Ra老师纯属浪费酒，有辱山东北京混血的荣光，经常在大家举杯威士忌的时候要求喝莫吉托，被叫去喝京酿结果自己喝可乐……完全不及小米的光辉。但是……估计最崩溃的还是老崔和野人，俩姑娘叽叽喳喳剑走偏峰，也是十分符合我们三家拼盘电台，第一次网友见面，互相以为都挺熟的气质，这期节目准备很少，随性很多，也许就像小米喝过的那个跳跳糖鸡尾酒，又随性又爆炸。可能不是什么有营养的节目，但是希望大家开心，也希望和野人，老崔有更多的合作，在此衷心感谢大家没喝酒就嗨起来，散完德行还没删好友。这真是一期好节目～本期鸣谢：主播：小米 Ra老师 能力有限电台-老崔 钱粮胡同电台-野人剪辑：能力有限电台-老崔 小米BGM Remix：小米片尾曲：杨千嬅-千杯不醉（国）

2020/11/3
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听｜荣誉声 我消失的笑声是对保险代理人的瑞思拜

听｜荣誉声 我消失的笑声是对保险代理人的瑞思拜

谢谢你，看到“保险”两个字，依然点开了这篇推文，愿意了解一下这个被误解的行业。 观察一下近来的朋友圈，发现生活最规律、最正能量的主要有两类人：微商和保险代理人。其实自从Ra老师加入之后，我们就对保险行业充满好奇。很多人提到保险，依然停留在十几年前的刻板印象中：保险代理人们不专业、总推销，有时为了成单还满嘴跑火车。所以，当听到卖保险，先拒绝，总没错。 可近几年，保险已经成为一种新的创业模式。各领域的精英们，纷纷进入保险业，挑战这个集人事、经营、管理、策划、创意、行政、财务与一体的行业。和其他工作一样，对于能力者们，保险就像杠杆，让很多人通过它实现了人脉与收入的成倍增长。 本期嘉宾建宇就是其中的佼佼者。基于对行业与国家政策的判断，建宇从原来的企业高管变成了保险代理人。从业两年多，他也迎来了生活和职场的双进阶。节目中，建宇不仅分享了销售秘籍、营造人设的诀窍等，也讲述了自己如何应对和挑战这个充满误解的行业。同时作为一名创业者，他也用过往的经历分享了职业与生活的长远规划与发展路径。美丽记得，在某个北京的傍晚，和Ra老师挤在地铁里时，Ra老师说起了自己的工作。她说，做保险时间长了，签单虽然重要，但更要以长期主义的心态对待选择的事业，不能被眼前得失左右。看得远才能走得远。 节目录制中，我们感到建宇和Ra老师用热爱和勤快耕耘事业，一路收获成功也享受快乐。因此听众朋友们，动起来！幸(you)福(qian)的生活就不远了！ 这真是一期好节目！ 花絮：这期是既公务员访谈之后，小米再次被聊“消失”的节目。因此我们草率的决定，以后只要小米难以参与的话题，就是我们的“瑞思拜”系列。希望除小米之外，大家都能喜欢。本期鸣谢：主播：小米 Ra老师 美丽嘉宾：建宇剪辑：小谢 BGM Remix：小米片尾曲：蔡依林《马德里不思议》

2020/11/1
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听 | 喵咪声 猫咪主子给我一记左勾拳 铲屎官依然爱你一万年

听 | 喵咪声 猫咪主子给我一记左勾拳 铲屎官依然爱你一万年

本期嘉宾潘UU自己有一家公司。前两天开视频会讨论方案时，UU看到同事的视频画面中突然窜出一只猫咪，瞬间沸腾了起来，之前纠结的方案就这样快速通过了。会议结束她还不算完，捧着手机让同事追着猫咪给她拍图。一旁的美丽，目瞪口呆。UU绝对不是公司里唯一的猫奴。关于宠物的讨论正在成为包括UU在内很多年轻人的社交话题。无论这些宠物怎么给主人的生活添乱（比如如厕、捣乱甚至“殴打”主人），只要它们露出萌宠脸，这个世界可以瞬间被净化。本期节目中，UU分享了自己“猫狗双全”的幸福生活，小米和Ra老师也聊了聊自家猫咪从被父母嫌弃到家庭地位跃升的精彩故事。而美丽，作为整个编辑部唯一不养宠物且怕猫狗的人，也说了说对宠物的恐惧。（在40分钟的节目里，美丽此part只被分配了2分钟，哎）根据2019年的统计，全国犬猫类宠物已经有1亿多只。我们在获得宠物给予的陪伴时，也不要吝啬自己的爱。无论它们在家怎么尿、怎么吵、怎么摔东西，怎么胡闹，请继续宠爱它们，毕竟错的可能是你。这真是一期好节目~本期鸣谢：主播：小米 Ra老师 美丽嘉宾：潘UU剪辑：小谢 BGM Remix：小米片尾曲：at17-Meow Meow Meow​

2020/10/28
2287
听｜沐浴声 LV里必备搓澡巾，花十万去澡堂子洗涤身心

听｜沐浴声 LV里必备搓澡巾，花十万去澡堂子洗涤身心

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 这些难以克制的笑声，是我们录制本期节目时的BGM。实在是因为，本期嘉宾达子的料太足。 达子是名洗澡达人。她把全北京但凡知道的沐浴场所都试了一遍，甚至连河北也不放过。无论是亲民价的澡堂，还是单次过万的至尊身体SPA，她也都体验过。对于朋友们而言，达子在搓澡界的地位难以撼动，每次和她一起搓澡，都像是打开了新世界的天窗。而达子也形成了一套“搓澡社交”。朋友们有没有和她一起沐浴过，可以成为衡量彼此关系亲疏的重要标志。甚至是她的客户，也会被带到洗浴中心，彼此坦诚交流，愉快签约。达子出门，必带搓澡巾。这块自带“疼痛”气质的小手帕，就像达子的“御守”一样，被放在车里、包里等各个地方。就连选购LV的包时，她也要考虑有没有专门放搓澡巾的地儿。节目中，达子分享了搓澡带来的乐趣以及南北派搓澡的差别，还有一些洗浴中心里奇怪的社交方式，比如搓泥比拼。当然达子也推荐了几家靠谱专业的洗浴中心。 希望这期节目让你开心快乐。以后洗澡的时候，都会想起我们。（有点怪怪的） 这真是一起好节目！ 本期鸣谢：主播：小米 Ra老师嘉宾：达子剪辑：小谢 小米BGM Remix：小米片尾曲：范晓萱 《我爱洗澡》

2020/10/25
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听｜DDL声 神农尝百草都没找到治疗拖延症的药（下）

听｜DDL声 神农尝百草都没找到治疗拖延症的药（下）

这期节目，是我们的集体检讨。最近一次团建，大家都迟到了一个半小时。而且以前开会、录节目甚至吃饭，也是统统迟到……于是，我们策划了本期选题：人类难以克服的毛病——拖延症。Ra老师每天早晨6点多醒，在群里发起床鸡汤，可自己从来赶不上打公司9点10分的卡；小米即使早到公司，也要在车里听会音乐，结果每次都迟到；美丽因为不想做PPT，拖了两天，结果拖到发高烧。 节目里，我们探讨了拖延的缘由，它既是时间管理的问题，也是身体对于事情的自然抵抗，这种抵抗可能来自不喜欢、不擅长、不愿意。拖延，带来焦虑，焦虑往往又催生拖延。当然大家也分享了各自对抗拖延的办法，比如如何高效使用“To Do List”，如何把时间精确管理。当然还有一些就随他去吧。另外，我们还贡献了一个公认的好办法：人工催。比如小米和Ra老师已经进入了相互催促的角色，导致最近工作效率激增。于是，我们决定将这种方法和大家分享！本期节目将抽出三位幸运鹅，享受小米定制化代催服务一周。参与方式：关注微博“跟我走_城市BGM实验室”，转发点赞本期节目。具体代催事宜可私信沟通。当然大家可以继续参与我们的《上新了故宫》联名姜茶抽取活动，活动将于本周日结束。参与方法：关注微博“跟我走_城市BGM实验室”，转发点赞第36期《听| 婚礼声 我的婚礼我做主 不熟别来假祝福》即可。 这真的是一期好节目！ 本期鸣谢：主播：小米、Ra老师、美丽剪辑：小榭 小米BGM Remix：小米片尾曲：Marcel Amont,Gérard Darmon - Le Gardien et le Prisonnier&直火帮-《拖延症》

2020/10/21
1370