上周，我参加了外公的葬礼。一场葬礼，见证天人永隔的生离死别，见证残酷的时间无法给人机会以弥补过往缺憾。时间会伸出贪婪的手。将物件，连同依附其上的存在本身——曾经鲜活的人，一同拽入尘烟，归于无形。在漫无止境的工作、鸡飞狗跳的生活里，我早已没有了工作日与周末的分别。时间只是成为我的饭点、下班和起床时间、水电费的缴费和话费充值时间……在日复一日的循环里，时间变得失去意义，它毫无保留、不知珍惜地流动，也让人遗忘时间流动本身。它带来外公的离开，好像也以这样的方式告诉我，这就是时间流动过的痕迹，而外公仿佛成为时间流动的证明。逝去的老人，长大的孩童，时间用它的方式证明着它的强大，人无能为力地接受时间，看见它的改造、焕新、衰老，一代代血脉传承，一个个断续又相连的故事。离开是在用这份方式告诉我，陪伴是一种用完即止的不可再生资源，面对人间不可预知却漫布前方的种种悲欢离合、阴晴圆缺，在当下，抓紧重要的，放开不必的。人生仅有三万天，我们都应该好好把握，将它过得更加有意义。（封面取自外公下葬当日清晨，天空中华美的朝霞）本期节目所对应推送，已发布于本人公众号，欢迎阅读⬇️太阳落山，扬起世间的尘埃｜献给逝去的外公【Timeline】00:20 外公的病情及恶化 10:37 在沙发抚摸我妈的手掌，掌纹的脉络与人的生命历程如此接近13:40 面对病痛，人类如此渺小17:20 推荐两本书：《当呼吸化为空气》《最好的告别》20:33 只有迫近死亡，我们才能真的开始看见人生的意义21:00 人的逝去，实际上是时间的流逝本身23:56 人要学会自己打造记忆，不要被动接收24:30 为什么30岁以后，人会感觉时间加速流通27:41 第一件事：要学会给自己打造情绪峰值29:29 第二件事：保持阅读，不断打开视野30:00 第三件事：做自己的评委，给自己颁奖31:18 第四件事：保持跟外界的链接32:20 一些充满感动的“向下社交”体验【制作人员】策划/剪辑/运营 梓楠【本期BGM】Novo Amor - Keep MeTaylor Swift - marjorie【相关往期】经历创伤与爱，我们还在期待怎样的亲密关系？我们从未学会告别我们为什么越来越难建立亲密关系？【关于楠喃自语】「楠喃自语」是由子男独立发起的一档泛文化类播客。我们被命运给予与世界连接的机会，与时间一同流动着。这里只提供思考，不提供答案，我们讲述故事，也发现自己。希望每次点开播放，我都在与你一同讲述故事，找寻自己。如果你喜欢我的节目，希望你订阅收藏，为身边人推荐～【收听平台】Apple Podcast | Spotify | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 小宇宙搜索🔍「楠喃自语」【联系方式】邮箱📮：huangzinan2023@163.com公众号🛰️：喃言本篇后记仍旧记得外公下葬那日的清晨，空气清澈得如同被泪水洗过，天蒙蒙亮，时间封印一切，却在终别之际给人慷慨。送行的队伍，外公的棺木前行，天空铺陈开盛大而华美的朝霞，毫无保留，如同最后的献礼。“生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美。”人们从四面八方涌来。灵魂，却将各自散落天涯。太阳落山后，仍旧是漫长的深夜。但深夜过后，却仍会有绚烂的朝霞。这是外公离开后，无声告诉我的语言。What died didn't stay dead, you‘re alive.
这期节目是我作为串台嘉宾，和「问“薪”无愧」播客主理人瑢子的对谈节目。在这期节目当中，我和瑢子交流了彼此在职场中，不管是作为实习生也好，还是作为从校园的学生，到如今工作近10个月的初入职场的我的一些工作经历、体会和感想。一直以来，我自诩是一个保持高能量生活并自由生长的人，即便到了职场中也是如此。如今有一个词特别火，叫“班味”，大家都在讨论如何才能去班味。从我个人的视角来看，与其讨论如何在生活“去班味”，我经常想的是如何在工作上带点“生活气”。天然的理想主义色彩让我相信，真诚待人是最好的长期主义，职场工作者只是你的一层身份，无论是否在职场，都有很多重要的事、重大的使命等着你去奔赴、去实践，并让自己变得完整。与大家分享共勉。Tips：这期节目中，我也分享了一些工作和生活中保持高能量、以及面试中的小tips，欢迎收听～【Timeline】 03:19 梓楠的几份实习经历：纪录片运营➡️互联网综艺制作➡️快消mkt 10:14 梓楠在朋友圈经常发一些积极阳光的言论？！ 17:52 梓楠曾经面对的糟糕实习经历：领导跑路、吵架？！ 28:51 敢在职场里硬气硬刚，还是得仔细考虑清楚... 32:46 作为实习生应该怎样面对职场？ 35:32 实习生到底应该学什么？ 39:52 工作是工作，生活是生活，保持好自己的主体性 46:52 在职场，真的不要太玻璃心了 49:48 作为职场小白，一定要给自己正向激励 59:29 工作和生活真的能分得那么清楚吗？我们都因为“工作”更加“社会化”了 1:04:08 职场中的真诚姿态固然重要，但也要保护好自己，让善良长出牙齿 1:10:05 群面就是大型撕逼现场？！如何才能不“动物性”地脱颖而出 1:18:23 e人i人都有自己的工作优势！千万别以为e人就有天然优势！ 1:24:13 梓楠的一句话时间：工作不是全部，幸福、快乐和爱的能力，是工作不能带给你和修炼得到的，善良是人理应回归的本质【制作人员】 策划/剪辑/运营 瑢子 梓楠【相关往期】经历创伤与爱，我们还在期待怎样的亲密关系？手机为什么有毒？如何戒掉它？我们如何理解厌女症与女性主义？【关于楠喃自语】「楠喃自语」是由在校学生梓楠独立发起的一档泛文化类播客。我们被命运给予与世界连接的机会，与时间一同流动着。这里只提供思考，不提供答案，我们讲述故事，也发现自己。希望每次点开播放，我都在与你一同讲述故事，找寻自己。如果你喜欢我的节目，希望你订阅收藏，为身边人推荐～【收听平台】Apple Podcast | Spotify | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 小宇宙搜索🔍「楠喃自语」【联系方式】邮箱📮：huangzinan2023@163.com公众号🛰️：喃言
生活和生命里，总是有如此多的意外，让我们还没有做好接受的准备，就已经悄无声息地发生了。也让我的这期节目，临时改变了选题。今天，华语男歌手方大同，在社交媒体平台被宣布离世，年仅41岁。2025年的开端，我们痛失了两位温柔明亮的偶像巨星。大S徐熙媛，一位曾在综艺里用自己的出糗换来观众的欢笑，热情开朗的小太阳；方大同，一位拥有独特咬字用无数R&B金曲让大家循环播放的创作天才。死亡这个命题，好像离我们越来越近了，尤其是当00后也开始亲眼见证着自己喜欢的偶像离开时，那种死亡带来的压迫和窒息感更加强烈。我突然惊觉，我们正站在时代裂变的锋面——当Z世代第一次直面偶像的消逝，那种震颤不亚于目睹一座灯塔在黎明前崩塌。00后仿佛在集体参加着一场精神葬礼。因为那些曾经带给我们勇气和信念，也带着我们生活的信念和不断闪烁在世界眼前的人，当他们也要面对告别、陨落和暗淡的时候，我们才会真正意识到，没有谁能够真正逃脱时间，摆脱命运，我们都终将要面临死亡、和孤独。有一句话这样说：“死亡最残忍的温柔，是强迫我们成为记忆的考古学家。”好像从这几年的某一天，某一刻起，我们就开始频繁地告别，持续性处于一种短暂相聚，长久离开的状态之中。生理上的病痛、工作上的变故、身边人的离别，生活中的不确定性比我们预想中的还要多。但不知道从什么时候，开始习惯了强忍泪水，从痛哭流涕对分开做出剧烈的抵抗，到接受、拥抱无法改变的孤独。这是我最近几年感受到的最大变化。我们开始习惯了离别。离别的频繁性，如同短视频一般侵蚀着我们的生活和大脑，一条一条地掠过，我们什么也没能记得，什么也都没能留下。我们只是在社交平台上批量分发着巨星陨落的信息，然后这些离别的哀伤、痛苦，随着时间流逝，很快就消散开来，我们的伤感就随着这些人的离开一并离开。离去者将存在于某个视觉盲区，但我更认为，他们应该在我们意识的某个转角投下完整的阴影。死亡是上帝按下的暂停键，而我们的思念理应是永动的放映机。爱过的人，伤过的事，我想要让他们在我的心里留下一些位置。不要成为过眼云烟，不要云淡风轻地说出那句“就这样”。这是一个浮躁而快速的时代，不管我们是否愿意，生活的向前无法被控制暂停。被迫往前的我们，能不能偶尔主动地，愿意停下来，为那些离开的人和事难过，也为仍在身边的人和事庆幸、珍惜和幸运呢。【本期BGM】 方大同 - 才二十三 方大同 - 没啥好说 方大同 - 回留 92914 - Okinawa 92914 - Starlight【制作人员】 策划/剪辑/运营 梓楠【相关往期】经历创伤与爱，我们还在期待怎样的亲密关系？手机为什么有毒？如何戒掉它？我们如何理解厌女症与女性主义？【关于楠喃自语】「楠喃自语」是由梓楠独立发起的一档泛文化类播客。我们被命运给予与世界连接的机会，与时间一同流动着。这里只提供思考，不提供答案，我们讲述故事，也发现自己。希望每次点开播放，我都在与你一同讲述故事，找寻自己。如果你喜欢我的节目，希望你订阅收藏，为身边人推荐～【收听平台】Apple Podcast | Spotify | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 小宇宙搜索🔍「楠喃自语」【联系方式】邮箱📮：huangzinan2023@163.com公众号🛰️：喃言
在情人节的昨天深夜，我坐在桌前喝了两杯，在微醺的状态下，打开电脑录了这期播客。不知怎的，今年的情人节，我和朋友都觉得没什么体感（当然，可能也因为本身我们都是单身）。但即使作为单身群体，我们也没有被“撒太多狗粮”的感觉。在之前的一期节目中（Vol.5 经历创伤与爱，我们还在期待怎样的亲密关系？），我曾和对谈嘉宾乔治探讨与分享过彼此对于亲密关系的看法。直到今天，我依旧坚定地认为，亲密关系需要勇敢地展现自己的脆弱与不堪，即便是全面战败的遍体鳞伤，也要不顾一切赤裸地站在对方面前。可如今，我们好像愈加无法承认自己的脆弱，好像从某一刻起，表现自己脆弱的一面成为了一种禁忌。我们的确更独立了，我们也越来越远了。【本期BGM】 方大同 - 每天每天 蔡健雅 - 下一次爱情来的时候【制作人员】 策划/剪辑/运营 梓楠【相关往期】经历创伤与爱，我们还在期待怎样的亲密关系？手机为什么有毒？如何戒掉它？我们如何理解厌女症与女性主义？【关于楠喃自语】「楠喃自语」是由在校学生梓楠独立发起的一档泛文化类播客。我们被命运给予与世界连接的机会，与时间一同流动着。这里只提供思考，不提供答案，我们讲述故事，也发现自己。希望每次点开播放，我都在与你一同讲述故事，找寻自己。如果你喜欢我的节目，希望你订阅收藏，为身边人推荐～【收听平台】Apple Podcast | Spotify | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 小宇宙搜索🔍「楠喃自语」【联系方式】邮箱📮：huangzinan2023@163.com公众号🛰️：喃言
这是我的24岁生日特辑。人们都说，四年是一个周期，这是一个画上阶段性句号的时刻。2020到2024，五个年份，恰好交织起我的20岁到24岁之前。20岁，我曾一无所知，陌生、胆怯、如临大敌。不愿接触外界，不敢打开自己，面对机会咬牙切齿地艳羡却不敢争取，面对未来蠢蠢欲动地幻想却从不行动。21岁，我满怀毫无缘由的希望与勇气，赤手空拳向世界挥舞，如同追逐夕阳永不落下那般执迷于美与温度的永恒，一次次吹起理想主义的泡泡，“在心里缝一张披风，假装躺在云上好轻松”。22岁，“眼看它起高楼，眼看它楼塌了”。度过最长时间的封闭，也经历最大程度的重创，外部与内部世界的双重击打，努力修补难以弥合的裂缝。“世间好物不长驻”，一切皆流，无物常驻。消极是一种持续状态，氧气成为一种间接补给。在那个做什么都不太顺利的一年，好像什么都记得，但也好想全部都忘掉。23岁，在新环境与新环境之间不断穿梭。打开并走近新的世界，才会发现：走向世界是一个发现世界，却模糊自己的过程。“看见更多的人，为了找寻你自己，你必须首先成为自己的陌生人。”如果我不愿意让自己失焦，我永远无法聚焦他人。我必须失焦。生命是一次一次地预言与重来。而我会在新一个四年开启一次次地重历。我不再是从前的我，却也不会永远不再是，我偶尔还会成为他们。但那是更真实的我。24岁，将依旧布满未知，却再次因为未知而让我每天都怀抱探索的心、了解的好奇，分享的渴求与大笑的底气。它并不独特，却足够让我充满信心。因为我正直、勇敢，有阅读量。（碰巧的是，在我上传完这集节目之后，意外发现节目的时长恰好是1小时7分钟7秒！！）【本期BGM】 Taylor Swift - happiness 92914 - Pasadena 92914 - Okinawa 92914 - Starlight JuggShots - Pegasus【制作人员】 策划/剪辑/运营 梓楠【相关往期】经历创伤与爱，我们还在期待怎样的亲密关系？手机为什么有毒？如何戒掉它？我们如何理解厌女症与女性主义？【关于楠喃自语】「楠喃自语」是由在校学生梓楠独立发起的一档泛文化类播客。我们被命运给予与世界连接的机会，与时间一同流动着。这里只提供思考，不提供答案，我们讲述故事，也发现自己。希望每次点开播放，我都在与你一同讲述故事，找寻自己。如果你喜欢我的节目，希望你订阅收藏，为身边人推荐～【收听平台】Apple Podcast | Spotify | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 小宇宙搜索🔍「楠喃自语」【联系方式】邮箱📮：huangzinan2023@163.com公众号🛰️：喃言24岁见！🎂
这期节目我们接着聊消费主义与社会的形成。我们是如何从之前的“熟人社会”走向“陌生人社会”的？自由恋爱与自我解放何以成为可能？公关是如何抵达人群的心理控制的？为什么公关具有如此巨大的力量，能让企业从衰亡到兴盛？这一切都与消费社会的形成息息相关。消费主义像一把无孔不入的刀枪，走向我们的生活。【本期BGM】 Boney James- Hold On Tight The Velvet Underground - Pale Blue Eyes【本期资料库】 📖 [法]让·鲍德里亚 《消费社会》 📖 [法]安东尼·加卢佐 《制造消费者：消费主义全球史》【制作人员】 策划/剪辑/运营 梓楠【相关往期】什么是消费主义与社会？手机为什么有毒？如何戒掉它？我们如何理解厌女症与女性主义？【关于楠喃自语】「楠喃自语」是由在校学生梓楠独立发起的一档泛文化类播客。我们被命运给予与世界连接的机会，与时间一同流动着。这里只提供思考，不提供答案，我们讲述故事，也发现自己。希望每次点开播放，我都在与你一同讲述故事，也一同找寻自己。希望每次播放结束，你都能充满力量，有勇气重新开始。如果你喜欢我的节目，希望你订阅收藏，为身边人推荐～【收听平台】Apple Podcast | Spotify | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 小宇宙搜索🔍「楠喃自语」【联系方式】邮箱📮：huangzinan2023@163.com公众号🛰️：喃言
你还记得从什么时候起，你就变得更注重自己的消费了吗？"You are what you consume."消费主义是一个我们时常提起的词，但究竟该如何理解消费主义？消费社会是如何形成的？消费行为又如何塑造了我们的社会现状？......一系列有关消费主义与社会的问题，还需要我们从更加悠久的历史说起。或许消费是陷阱，或许消费也在建构意义，消解它，不一定能帮我们找到下一个生活的高地；但理解它，会更好地理解社会与我们自身。最近正值3·15消费者权益保护日，就让我们一起重新了解：什么是消费主义和消费社会？又是什么让你一直买买买？【本期BGM】 Jessie J, B.O.B - Price Tag 蔡健雅 - 让浪漫作主【本期资料库】 📖 [法]安东尼·加卢佐 《手机大脑》 📖 [法]让·鲍德里亚 《消费社会》【制作人员】 策划/剪辑/运营 梓楠【相关往期】手机为什么有毒？如何戒掉它？我们如何理解厌女症与女性主义？经历创伤与爱，我们还在期待怎样的亲密关系？【关于楠喃自语】「楠喃自语」是由在校学生梓楠独立发起的一档泛文化类播客。我们被命运给予与世界连接的机会，与时间一同流动着。这里只提供思考，不提供答案，我们讲述故事，也发现自己。希望每次点开播放，我都在与你一同讲述故事，也一同找寻自己。希望每次播放结束，你都能充满力量，有勇气重新开始。如果你喜欢我的节目，希望你订阅收藏，为身边人推荐～【收听平台】Apple Podcast | Spotify | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 小宇宙搜索🔍「楠喃自语」【联系方式】邮箱📮：huangzinan2023@163.com公众号🛰️：喃言
手机的过度使用，已经成为了日常生活中老生常谈的话题。科技变更的洪流滚滚向前，深陷在技术变革的浪潮里，我们助推一切变化，也被一切推着向前。在不确定的时代，手机似乎没能帮变得更确定一些：它让我们获取信息，却也让我们变得焦虑。究竟是我们操纵着手机，还是我们被手机操纵着，沦为资本家的玩物？“互联网技术已臻至科幻，猪插上脑机接口，AI模仿人类低语，只有人类在信息浪潮的漩涡里一直孤单。”为了最后的自由和快乐，我们理应抵抗。【本期BGM】 HYUKOH - Wi Ing Wi Ing Taylor Swift - Peace【本期资料库】 📖安德斯·汉森 《手机大脑》【制作人员】 策划/剪辑/运营 梓楠【相关往期】Vol.8 时代与我们身上的厌女症：男性厌恶女性，女性厌恶自己Vol.5 经历创伤与爱，我们还在期待怎样的亲密关系？【关于楠喃自语】「楠喃自语」是由在校学生梓楠独立发起的一档泛文化类播客。我们被命运给予与世界连接的机会，与时间一同流动着。这里只提供思考，不提供答案，我们讲述故事，也发现自己。希望每次点开播放，我都在与你一同讲述故事，也一同找寻自己。希望每次播放结束，你都能充满力量，有勇气重新开始。如果你喜欢我的节目，希望你订阅收藏，为身边人推荐～【收听平台】Apple Podcast | Spotify | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 小宇宙搜索🔍「楠喃自语」【联系方式】邮箱📮：huangzinan2023@163.com公众号🛰️：喃言
一个月前，万圣节曾让上海这座魔都里的年轻人彻夜狂欢。人们穿戴奇异，各显神通，从影视角色到卡通人物，大家从现实跳出，成为屏幕中的镜像自我。作为今年同样参与万圣节的舒云，她选择COS（扮演）成一个知名互联网大眼仔app。在一天劳累的工作后，她头戴着app的icon，身上穿着她在该APP已被埋葬的账号——「电子坟墓」截图，名称是“用户xxxxxx”。去到现场前，她战战兢兢，无法预料何事将会发生，更无从知晓是否会遭致身边人的质疑与不解。结果来到现场，这身装扮得到了人群的热烈欢迎，各路妖魔鬼怪和她积极互动合照。当晚，她在社交平台发布的内容获得全网关注——被百万级大V转发，被产品高层转发，甚至得到夹总点赞......这一切都令人不可思议。在那样的环境下，共鸣竟如此珍贵。一时间，舒云成了全网范围内的网红，吸引诸多粉丝，那时她想，或许这是生活给予她的一次跳跃圈层的机会。而几天过后，她发布的内容再次“隐入尘烟”。而一个月过后，那些曾经在网络激起的水花，如今也已经不再泛起涟漪。舒云说：“那只是我长期在海底下，短暂探出头来的呼吸。”许多事物沉入海底，但曾在海面上的那些呼喊与共鸣，曾经泛在心间的波澜，或许不会散去，一直推着人向前。舒云原PO：“本身是想要在有限许可的范围内赢得一些会心一笑，寻找同一片海域，虽然这片海域可能已经无法泛起涟漪。用史铁生的话讲：‘我什么也没忘，但是有些事只适合收藏。不能说，也不能想，却又不能忘。’要努力活着，因为一切形态，都无法抵御自然界永恒的死生衰亡。爱所有人，希望所有人健康平安。我说的健康平安，不仅指我们现实世界里的物理身体，也指所有的电子灵魂🖤”【收听指引】 03:53 为什么会选择装扮成“大眼仔”——舒云的“赛博坟墓”体验 11:19 在上海万圣节的新奇经历 21:13 上海万圣节是一次“由下而上”的民间自发活动 22:30 舒云在万圣节的“网红时刻”——被夹总点赞！ 29:31 万圣节让被严重压抑的我们呼吸了一次“新鲜”空气 34:14 万圣节是一次人造的乌托邦 40:11 我们为什么会对「节日」有期待？【本期BGM】 SIRUP - LOOP 超级市场 - 最后一天【制作人员】 嘉宾 舒云 策划 梓楠 舒云 剪辑 梓楠 运营 梓楠【相关往期】Vol.9 秋冬的寒意袭来，你体内的爱意被唤醒了吗？Vol.6 大学四年毕业，前方似海，生活是最好的帆Vol.5 经历创伤与爱，我们还在期待怎样的亲密关系？【关于楠喃自语】「楠喃自语」是由在校学生梓楠独立发起的一档泛文化类播客。我们被命运给予与世界连接的机会，与时间一同流动着。这里只提供思考，不提供答案，我们讲述故事，也发现自己。希望每次点开播放，我都在与你一同讲述故事，也一同找寻自己。希望每次播放结束，你都能充满力量，有勇气重新开始。如果你喜欢我的节目，希望你订阅收藏，为身边人推荐～【收听平台】Apple Podcast | Spotify | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 小宇宙搜索「楠喃自语」【联系方式】邮箱📮：huangzinan2023@163.com公众号🛰️：喃言
国内的秋冬就要来了。可能部分朋友们已经正式入秋了。对我来说，秋冬一直是值得期待的季节，仿佛很多好事、幸运的事都会发生。明亮的灯光、温暖的壁炉、宽阔的怀抱......我想或许许多人还会期待着命运般的爱情在这个季节降临。这期节目，我想与你分享我们身体对秋冬温度的感知变化。你知道吗？爱情也在我们身上发生着相似的反应。这期适合睡前聆听，希望你拥有美好的夜晚，也拥有美好的秋冬，满怀希望🌙【收听指引】01:10 秋冬于我的感知05:09 爱情的三个维度10:53 大脑的不同部分控制的情感13:11 浪漫爱情中的“吊桥效应”18:37 浪漫爱情是盲目的21:46 亲密陪伴在秋冬弥足珍贵【本期BGM】 sleepmakeswaves - 《It's Dark, It's Cold, It's Winter》 HYUKOH - 《Gondry》【制作人员】策划&制作｜梓楠封面设计｜Ray【本期资料库】📚 罗兰·米勒《亲密关系》 珍妮特·温特森 《写在身体上》🎬 《太阳的后裔》 《鬼怪》 《老友记》 《举重妖精》【相关往期】Vol.5 亲密关系｜走向你的世界，看见我的倒影【关于楠喃自语】「楠喃自语」是由在校学生梓楠独立发起的一档泛文化类播客。我们被命运给予与世界连接的机会，与时间一同流动着。希望每次点开播放，我都在与你一同讲述故事，也一同找寻自己。希望每次播放结束，你都能充满力量，有勇气重新开始。如果你喜欢我的节目，希望你订阅收藏，为身边人推荐～【收听平台】Apple Podcast | Spotify | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 小宇宙搜索🔍「楠喃自语」关注订阅【联系方式】邮箱📮：huangzinan2023@163.com公众号🛰️：喃言
我们身处的社会，从来无法与「厌女」割离开来。厌女症如我们赖以生存的氧气，存在于一呼一吸间。摄入过多，我们将沉醉其中，产生幻觉而难以自拔；而若不吸入，我们将难以生存。唯有净化这股空气，我们能期待一个更平等自由的未来。在制作这期节目时，我在思考：播客或许是我们聊这个话题最安全的媒介之一，因为它提前帮我们筛选掉了绝大多数的可能敌人。可是我们同样思考：为什么我们如此需要安全而避讳危险？或者说，为什么这个话题依旧如此危险？作为本次节目的嘉宾，同样身为女性的乔治想说：“身为女性是一场值得骄傲的冒险，我们有机会同女性的命运斗争，有机会直视彼此痛苦的真相，还有机会推翻自己、重新开始。我相信，只要始终行在途中，女性便会率先走出父权社会的牢笼，拿回我们的时间，重写属于我们的历史。”身为女性，是一次伟大的冒险。它意味着来到深受束缚的世界，无论往哪个方向走，或许都会遇到障碍。但身处十字路口，我们依旧攥紧拳头，满载力量，继续往前出发。【本期对谈】梓楠，女性主义初阶修炼者乔治，坚定不移的女性主义者【收听指引】 身为男性的厌女，身为女性的自我厌恶 恐同与厌女，一体的两面 厌女与同性社会性欲望 我们如何面对家庭中的女性议题？【本期BGM】缓缓 Huan Huan - 水可以去任何地方缓缓 Huan Huan - 刘海被风吹得整个飞起来【本期资料库】【日】上野千鹤子 《厌女》【日】上野千鹤子 & 铃木凉美 《始于极限》【相关往期】Vol.5 亲密关系｜走向你的世界，看见我的倒影【关于楠喃自语】「楠喃自语」是由曾经的在校大学生，如今就读研究生梓楠独立发起的一档泛文化类播客。我们被命运给予与世界连接的机会，与时间一同流动着。这里只提供思考，不提供答案，我们讲述故事，也发现自己。【联系方式】邮箱📮：huangzinan2023@163.com公众号🛰️：喃言
允许坏的情绪存在，也允许好的事情到来。绿灯总会来的，红灯，多等一等挺好的。
上个月月底，梓楠因升学来到新加坡，开启新的学习生活阶段。脚踩新的土地，呼吸新的空气，一切看上去似乎都不一样。新加坡的这片土地充满迷人之处：“花园城市”的风光让人长久沉醉；平安稳定的社会秩序让人舒适安心；坡民的善良淳朴让人如沐春风......如今，大半个月过去，昨日的兴奋早已化为今日的平常，除了看到新的世界，如何适应新的环境，让“新加坡”成为“新家坡”，这依旧是个问题。在新加坡，以现金为主的支付方式让微信、支付宝黯然失色；没有站点播报、必须手动叫停的公交车让梓楠在城市抓瞎几回；五花八门、奇形怪状的政策法律让人畏手畏脚；高昂的生活成本更是让人直呼：乞丐是我，我是乞丐；上课时，老师的一句“Hey！Dear guys（丐s）”让梓楠大声应答......从前总幻想，留学的日子真好，看看外面的世界真好。可如今身处异国，依旧感叹：看世界只是生活的一部分，浪漫化的想象后，还是兵荒马乱的生活。生活就像分散的拼图，并不会因为换了一块背景就容易拼接许多。完整的图画显现前，或许能看到不同的背景板呈现所谓的美丽，但拼接完成，只能看到拼图——挡住背景的拼图。生活在别处，并不指在别处才有生活。与其感叹脚踩异国的土壤，不如感叹如何重新组织起独立的生活，如何建立起新的联结，成为一名合格的“坡民”，未来还请加油！【本期主播】梓楠，合格坡民养成中【本期BGM】Audinity, The Sofia Session Orchestra - Tea Time郑宜农 - 金黄色的【联系方式】邮件：huangzinan2023@163.com公众号：喃言希望与你共同探索世界，了解故事，发现自己。
这里是楠喃自语告别向特别系列「喃望今宵」，它关于告别与成长，也关乎旧忆与明天。“生活似海，起伏不定，无边总是看不到头；我欲乘风，浪迹远方，因为我并不平凡普通。”本科就读于船舶海洋学院的YoungRay，毕业后终于真正踏上了自己生活的远航征程。“心之何如，有似万丈迷津，遥亘千里，其中并无舟子可渡人，除了自渡，他人爱莫能助。”站在毕业不久的关口，说起未来的打算，YoungRay依旧在航行的这艘船上云淡风轻，把一切交给时间与不确定。心境似海面，或许生活本身，从来就是最好的帆。主播：梓楠，真名就是这个嘉宾：YoungRay，真名和这个差不多，INTP的小狗，做过晚会宣传导演Shownotes待补充中，请先收听节目～
罗兰·米勒在《亲密关系》一书中写道：“归属需要是人类长期演化的产物，逐渐成为所有人共同的自然倾向（Baumeister & Leary，1995）。这种观点的逻辑在于，由于早期人类生活在很小的部落群族里，生存环境恶劣，到处是长着獠牙利齿的猛兽。所以，孤僻的人比合群的人在繁衍子女和养育后代的成功率上更低。这种环境下，与他人建立稳定持续而充满关爱的人际关系的个性倾向就具有演化学上的适应意义，拥有这些个性倾向的早期人类，其子女更可能生存和繁衍。结果人类的特质也缓慢地演化为：十分在乎他人对自己的看法，并极力寻求他人的认同和亲密接触。”演化心理学给予我们「为何需要亲密关系」的解答，但在「如何解决」亲密关系的诸多疑问中，我们依旧不断求索，也不断受挫。我们试图看透亲密关系，却如此难以做到知行合一。即使掌握再多的科学理论，我们依旧坚定地相信，没有人彻底掌握亲密关系的真谛，亲密关系关乎一场彻底个人化的身体实践。爱是一次自我暴露，是一次自我伤害权的让渡；而爱人是一次走出自我的勇敢尝试，走进对方，在对方中死去，也在对方里重生。这场冒险有关爱与性的探索，也关乎他者与我的求知。越走向世界的另一端，便越清晰看见我的世界。【本期导览】07:53 从进化心理学的角度，谈谈我们为何需要亲密关系？12:30 亲密关系中，我们为何而爱？17:02 「爱」究竟是什么？21:02 原生家庭对我们依恋类型的影响28:13 恋爱是让渡自我的过程36:11 我是INTJ，也会为爱困惑受伤40:53 性与爱，亲密关系的终极命题48:50 爱欲与性欲，一体的两面54:41 意志比性欲更加宝贵1:01:11 浪漫何以消退？1:04:34 浪漫是媒介带来的毒性吗？【本期主播】梓楠，P值稳定上升的INFP【本期嘉宾】乔治，F值稳定上升的典型INTJ【本期BGM】Logan Pilcher - Always Mine陈奕迅 - Muffin Man【本期谈及的书籍&电影】📚《亲密关系》 罗兰·米勒 著《爱与岁月——精神分析视角下的爱情》 斯蒂芬·A.米切尔 著《爱欲之死》 韩炳哲 著《始于极限》 上野千鹤子&铃木凉美 著《素食者》 韩江 著《房思琪的初恋乐园》 林奕含 著《蛤蟆先生去看心理医生》 罗伯特·戴博德 著《被讨厌的勇气》 岸见一郎 著《阅读浪漫小说》 珍妮斯·A.拉德威 著🎬《她比烟花寂寞》 安南德·图克尔 导《苦月亮》 罗曼·波兰斯基 导《公关》（第一季） 彼得·卡坦纽 导
朋友们大家好！终于等到了这期关于MBTI人格测试的播客！熟悉我的朋友都知道，我平常闲来无事就喜欢琢磨别人是什么人格类型。周围很多人经常听我提起MBTI测试，很多人还觉得我是MBTI大师（其实并不是哈）。虽说我并不支持类似的「贴标签」行为，但不可否认，在当下如此强调独立、自主的环境中，有时将自己纳入“某种群体”，会让自己得到充分被理解、被接纳的感受，或许那是一种安全感的来源。可是，当我们仅仅只看到别人身上的MBTI类型，将其作为降低社交成本的便利工具时，是否又减少真正的交往，贬损了交往与交流的价值？MBTI到底让我们彼此更熟悉，还是更陌生了？我们该怎么正确运用MBTI？我在找寻答案，用这把钥匙，开启了解自我与他人的一场全新世界巡游。把MBTI作为一种了解自己的工具和视角，而非一种束缚自己与绑架他人的标签。【本期主播】梓楠，MBTI深度沉迷者，早知道毕业论文就写这个了【本期导览】02:30 究竟什么是MBTI？！09:43 第一次接触MBTI，惊呆了11:45 两两字母组合搭配，助你解读MBTI 19:17 N人和S人在社交媒体上的不同呈现，怎么区分？22:01 T人和F人，完全不同的脑回路25:57 当我们被分成16型人格后，我们更近还是更远了？28:13 为啥老是猜错别人的MBTI？！ 30:24 我们的MBTI会变化吗？35:03 分享一段很喜欢的话【本期BGM】 井内舞子-やれやれ井内舞子-常盈台女子察Kelley McRae-Until The EndPaul Kim-You RememberADOY-Lemon【Last Words】“慢慢你会发现，真正的值得赢取的快乐都必然深藏在艰苦中，而那温煦如水的平淡幸福温度是有限的，它不足以烧热你的炉子。你的内心是一膛有待燃烧的火炉，所以不必羡慕湖边的吟唱，那不是你渴望的地方。”请相信相信的力量，我们终将抵达。
Hello朋友们，这里是楠喃自语的第三期。这期节目，我与「角落Jole」的主播Jole聊了聊“幽默感”这个话题。Jole老师觉得我是一个比较有幽默感的人。但是什么是幽默感？为什么我们会变得幽默？它是否会成为我们身上的标签甚至给我们带来生活的不便？对我来说，幽默感是「冒犯」的艺术，也是一门「情商」的课程。该怎么把握幽默的分寸？！啊！人生好沉重啊！大家都是正常人，我只想偶尔讲段子发疯。「三号厅检票员工」最近关于《宇宙探索编辑部》的影评内容，有一段这么写道：“有一幕是，一个年纪和老唐女儿差不多的女孩，当自己所有行李被不小心烧掉的时候，只是对着火堆说了一句，这样比刚刚暖和多了。 这是一种向下的自由，淡漠得失，因为生活已经像火中的那团行李，救不出来了，努力伸手是更大的失望和痛楚，那就说个笑话，装出一副无所谓的样子，然后看着它烧个干净。”所以，喜剧和幽默的底色是悲剧和不可追回，既然败势已定，不如换个思路，让它成为笑料，至少在幽默程度上我赢了。耶！自嘲如我玩笑的人生，幽默是我生活的解药。Tips：这期节目中穿插了三段梓楠的幽默小剧场，分享一些好笑（也可能不好笑）的梗，敬请收听！【本期主播】梓楠，菜市场段子手一枚，爱好是把段子写进备忘录，梦想是成为一名专业段子手【本期嘉宾】Jole，播客节目「角落Jole」主播，幽默术修炼中，世界级假笑男孩【本期导览】03:58 “梓楠”由于名字谐音，在学生时期被取的无数外号05:52 分享一个段子：口吐芬芳08:46 幽默感，最重要的就是“厚脸皮”12:36 幽默细胞怎么培养？14:37 初中的双簧演出经历：我早年的广告快嘴经历18:57 梓楠的幽默小剧场①22:36 幽默的底色是悲剧吗？24:57 我是色弱怎么了？凭什么说我是色盲啊！！28:57 以后谈恋爱用段子吵！30:29 梓楠的幽默小剧场②33:54 选择幽默，也是承认自己的无能为力40:30 我不希望自己长成一个「无聊」的人45:44 幽默感会跟MBTI有关系吗？听听梓楠老师怎么说46:56 梓楠的幽默小剧场③【本期BGM】やれやれ…… - 橋本由香利【本期制作团队】剪辑｜梓楠 黑蛋文案｜梓楠封面｜PaperBlue YMMY【关于喃喃自语】感谢收听。我在这里瞎说，你在这里盲听。我的想法并不成熟，但并不怀有敌意，希望与你交流。如果你喜欢我的节目，别忘了关注我，给我点赞，我会非常感激！【Last Words】真的非常感谢收听上期节目给予了很多正向反馈的听众朋友们😭也是因为你们的鼓励和支持所以激励我很快更新制作了下一期节目，感谢你们，希望之后的节目也不会令你们失望！
这是再次拖欠了很久的第2期。（请原谅我们这种心血来潮的顶级P人！！！）在青岛的前几天旅途中，我与三位高中好友聊了聊我们彼此的成长轨迹。从高中到大学，我们清晰地见证自己的变化，也了解到我们身处并深处的教育环境如何影响与塑造着我们。加一喜欢不确定性，她用全省高考排名前60的位次，在高考志愿填报中选择了体制外的学校，面临国外留学申请时，她唯一没有考虑的因素就是QS排名，她说，她最想摆脱的就是“成绩好”的标签；水牛厌倦了单一的评价体系，甚至是评价本身，她觉得人无法从精神层面比出高低，受到大学的环境影响后，她选择了更多听从自己内心的声音；古古用了大学四年，逐渐接受自己仅仅是个普通人，过去的一年她努力转考法学，可上岸的过程并不总是一帆风顺，在遇到岛屿前总是先碰撞到礁石，面对未来，她一边短期垂头丧气，一边长期怀有希望，我说：这是大智慧。成年人的选择如此之多，但每次都只能选择一个，每一次选择都对应着往后不同的轨迹，越到后头，选择越是分裂出更多的可能，它引领你走向过去的死亡，也走向下一次新生。可哪里有正确的选择，从来只有把选择变得正确的人。在「寻找答案」这趟永不抵达的列车上，我们如此期盼找到生活的真相，殊不知问题才是答案本身。比起选择，更重要的是相信。万物流淌，不要停止向前。【本期主播】梓楠，毕业论文业余写手，爱好是看书、看剧和拖延【本期嘉宾】加一，未来五年内欧洲高知小资女性，喜欢不确定的事物，希望挤进福布斯全球富豪榜前100名，因为这很不确定水牛，爱好是喝水，求水若渴，贵州省某高中羽毛球校队成员，青岛市意识流女性代表古古，丧系女孩养成中，短期很丧，长期很旺，目前最大的梦想是考研上岸【本期导览】04:16 水牛：人是很需要反馈的生物07:53 懂得怎么玩酒桌游戏，也是一种能力08:10 加一：我一直努力地摆脱“成绩好”的标签10:07 这个世界总有一个缝隙给你生存11:57 梓楠：没有正确的选择，只有把选择变得正确的人13:25 古古：我用大学四年，接受了自己只是一个普通人17:23 梓楠：生死之外，都是小事21:12 加一：越到后头，选择给你带来的偏差越大24:20 当父母不再给我建议，是不敢给，还是不知道怎么给？28:41 古古：实习以后，我变得更想学习了（马上搜索CPA备考）30:55 接受与改变自己的普通，何者更需要勇气？33:38 水牛：在精神层面上，人无法比出高低34:15 加一：从单一的角度，永远只有“平庸”与“卓越”；从多维的角度，才有“人”37:33 小镇做题家：我们如此坚定地相信自己的应试能力40:23 疫情三年，透支了我们生命的“确定感”43:45 大学毕业与高中毕业有什么不一样的感受？48:23 梓楠：我希望有一趟列车是永不抵达51:31 梓楠：是问题，而非答案推着我们向前【本期BGM】片头｜方大同/徐佳莹 -《自以为》片尾｜슈퍼스타 (Superstar) (《机智医生生活 第2季》- Mido and Falasol【本期制作团队】剪辑｜梓楠文案｜梓楠封面｜PaperBlue YMMY【关于喃喃自语】感谢收听。我在这里瞎说，你在这里盲听。我的想法并不成熟，但并不怀有敌意，希望与你交流。如果你喜欢我的节目，别忘了关注我，给我点赞，我会非常感激！【Last Words】我看看是谁还不关注！你们关注我了我不就有更新的动力了吗！！！
这是拖欠了很久的第1期。（竟然已经5个月了！播客音频里说的还是3个月啊！）原本想要精心策划、完美剪辑的第一期节目，终究拜倒在在本人末日般的拖延症前。匆忙之中，纯凭一时兴致，完成了这一期没有精心策划、录制、制作、剪辑的节目。或许没有准备就是最好的开始，或许不需要那么多准备才能开始。今后真的会保持更新频率的！这片用音频记录的天地，希望会有越来越多人能听到，也希望我会保持用音频记录的习惯，相信它会是一种相比文字更有触达力的介质，把我们彼此联系在一起。这期节目我随便聊了聊，我这几个月的实习经历，今年自己身上的一些改变，听过的一些观点，以及开始感叹自己逐渐远去的大学生活。最后，想把《房思琪的初恋乐园》这本书与《她和她的她》这部最近热播的电视剧推荐给你，希望我们都能更关注女性议题，关注“隐匿”在社会中的受害人，给予TA们更多支持与帮助。Make the world a better place~01:07 没录播客的这几个月，我干啥去了？02:13 对我的个人播客很有信心，这是真的02:48 播客咱还是得做，“做”大于“想法”05:20 说说我的上一段实习10:43 综艺实习还能跟着出差？实际是放假啦11:18 很倒霉，出差遇到疫情15:40 新公司报道第一天，在校外知道学校又封了19:00 今年封控的时间，整个人很压抑22:20 你的实然社交状态，不是你的应然社交状态23:55 今年以来，我变得更享受在当下了27:10 Marketing实习，机械得让我没有自我实现感31:00 做Marketing中，我有在“创造” 出新的东西吗？35:25 应该如何看待“工作”和“热爱”的关系？39:10 真实地感觉到，我的学生时代正在离我远去43:28 虽然外在身份依旧是“学生”，但内心的“学生感”正在褪色45:00 抓紧仅有的时间，爱眼前人47:30 毕业的朋友依旧喜欢回到校园的感觉50:09 喜欢这种胡言乱语的感觉51:12 推荐一首歌！也顺便推荐书籍和电视剧！54:55 《房思琪的初恋乐园》里的文段，是美的，更是痛的57:02 “我是馊掉的橙子汁和浓汤，我是爬满虫卵的玫瑰和百合”谢谢聆听，我们下期再见！BGM：《我要给世界最悠长的湿吻》- 蔡健雅《破碎的完整》- 宋念宇剪辑：Zinan文案：PaperBlue封面：YMMY / 子男
你好，这是全新播客系列「楠喃自语」的第0期。对于一档全新的播客节目，同样作为新人主播的梓楠需要回复很多问题：为什么要做这档播客？会说些什么？它从哪里来？到哪里去？这是几个答案很多但又并不会有标准答案的问题。这里不过是一个人的内心独白和现实扯淡，既有生活叙事、也有现实反思，还有艺术、电影、书籍......他们就像垃圾桶里的香蕉皮、包装袋和纸屑，我不过抽空拿出来瞻仰瞻仰。别问我了！不如你自己听听看？哦对了，你问我为什么要叫「楠喃自语」？为什么要以“楠”字开头？这可以回答你。因为：万事开头“楠”。本期制作录制｜梓楠剪辑｜梓楠封面设计｜Yamy本期配乐Bill Evans-Soiree微信公众号喃言主播瞎说，你们盲听。欢迎留言关注，期待与你分享世界。
