今天我想和大家聊的内容是我犹豫了很久不敢做，但其实又很想聊的话题，它比较沉重，有关我们如何面对同龄朋友的突然的离世。今天的故事有点长，有点难过，希望不会给你造成太多负担。谢谢你的聆听。音乐：开头：Sun Ra《Door to the Cosmos》结尾：魏如萱《彼个所在》
成年后我总共剪过三次寸头，每一段短头发的时光都带给过我不一样的思考。从一开始感受到无比的自由，到渐渐对此感到厌倦和疑虑，我最终找到了说服自己爱上头发的理由。今天也把这些思考分享给你。音乐：开头：Sun Ra 《Door To The Cosmos》结尾：Bea and Her Business 《Born To Be Alive》
第一次尝试用音频的方式去分享自己的诗歌，希望大家喜欢。剪辑的时候发现越往后声音越小，你可以调大声收听。十分抱歉，下次注意。以下是六首今天分享给大家的诗：《换》我们换用你白了根的头发换我烂了尖的分叉用你活太久脆了心的膝盖骨换我走太远破了皮的脚指头我们换用你炒一道菜的熟稔换我解一道题的眉头用你开一扇窗的力道换我吻一个人的踟蹰我们换用你五十岁的不安换我二十岁的浮躁用你偷偷藏起来的眼泪换我光明正大的tattoo我们换，换我来承担恼人的礼尚往来我们换，换你来迟到无尽的大学课堂我们换，换彼此的秘密换初恋的故事换我羡慕的你的细细眉毛换你垂涎的我的轻快身段我们换换你想再年轻十年的嫉妒换我快点退休养老的心愿妈妈呀如果可以我们换《涨潮》攥紧河床上的石头发力蚂蚁爬上你突起的肚脐它是一只睁圆的眼睛凝视你胀成弧的孤独 芦苇划过你的脸颊刮伤你的二十四岁月亮为你低下头去潮水便打远处滚来我原本并不想来，妈妈我来是为了延续你的命运我全身赤裸，无法啼哭你顺着我的脊椎抚去你将我的气息锁住从此潮汐便在我的胸口起伏妈妈，从此潮汐便在我的胸口起伏《偷种子》饥饿的大地在冬夜里震颤偷种子的女儿跑了起来寒风像秃鹫一般张开双臂怀里的种子像婴儿般啼哭 女儿擦干盘上的水珠像拭去母亲脸上的泪水她把偷来的种子在盘上码得整整齐齐用日月年取名 她唱道：第一颗，掌纹下陷时淌出的河流，洗净落满灰尘的果盘第二颗，鼻翼扑朔时扇起的清风，吹亮锈迹斑斑的铁勺第五颗，小腹伏动时隆隆的雷声，唤醒久别歌坛的壶嘴第十颗，双目游离时震颤的火焰，烫熟土地深处的山芋… 歌声穿过白桦林没了踪迹五月还在马背上遥遥无期女儿将全部的种子一口吞下再背过身去在暗中徐徐躺下 再做一场梦，她说春天不来我自己发芽《奥斯曼草和名字》母亲，晨光还没漫上窗台奥斯曼草已经溢出你的篮筐在我诞生的那个清晨你摘来这株美丽的植物草汁像你的奶水般珍贵你将它滴在倒扣的碗上先描一个青色的点，在我的眉间再描一个青色的点，在我的名中从此，我便背负着父亲的期望和失望慌乱，沉重，留恋地行走在人间我的名字叫我苦恼它尖锐地将我与命运连结站台上，教室里，柜台前我一遍遍地用他乡的语言结巴地解释着我与我名中的点我偶尔希望，它是简单的字符母亲，在太阳升起时我梦见了我的名字我梦见你用冰凉的奥斯曼草汁在我的眉间为它描上漂亮的花边我用家乡的涓涓泉水拍打它，清洗它直到它留下浅浅的印记，像你久远的吻梦醒我走上高处日出将我的脸庞照得通红隐去的新月低吟着我的名字它是多么美丽而响亮《黑风》妈妈，日与夜正在我的肩头翻滚一如你青草般匆匆也沉默的青春我不敢停止眨动我疲惫的眼睛只因为美和爱都对我太过宽容在紧绷而新鲜的苦难里我学会了独自放声恸哭不再是为了引起谁的注意我是如此爱惜这样的孤独最近，梦中的神明总是很慷慨用黑色的风带走我满心的阴郁一些遥远的祷告词指引我醒来陪伴我在晨曦中等待夜色褪尽我似乎已经放弃向你证明脚下所有的选择都是星星它们只是战栗着，抖落金粉的粒粒灰尘是勇敢女神封印在我额头的，普通的吻《女神》这故土已黄沙漫漫，母亲们但天空总会把雨水还给大地我们在脊背上共享同一片星图血液不曾停止流经古老的河床你当像鸟儿飞越落雪的山脉寸寸地撕裂夜幕冰冷的谎言不要将我遗忘不要将我遗忘记得我啜饮过你饱满的乳房记得我穿戴与你重影的脸庞记得我——将你青春里的那把铁锹刻在了自己年轻的臂膀一切与爱有关的故事都将搁浅在时间的滩涂神的启示不会在沸水之中溃散它深谙怎样的心灵将永存不亡音乐：开头：Sun Ra《Door To The Cosmos》结尾：柴田淳《秋樱》
写日记有一年的时间了，收获了很多好处，所以今天我们就来聊聊这个习惯。你也写日记吗，你写日记的习惯是怎么样的？欢迎留言告诉我哦！音乐：开头：Sun Ra《Door To The Cosmos》结尾：Billie Eillish《L'AMOUR DE MA VIE》
在这期节目里我会聊一聊自己这项坚持了最久的爱好——关于我为什么会喜欢上跑步，跑步带给我了什么改变，以及和跑步有关的一些小故事。希望大家喜欢，也欢迎大家留言和我互动！P.s, 谢谢澳雷给我提供绝美开场曲！
嗨，这里是第一期《多走两步》。在这期节目中，我做了一些简单的自我介绍，讲述了做这个播客节目的初衷，以及聊了聊对自身一些敏感文艺特质的思考，希望能带给你十几分钟的陪伴！在节目中我忘记提及《多走两步》名字的来由。它的灵感来自刘亦菲最近的一个广告，在回答“该如何走出困境”这个问题时，她给出的答案是“多走几步”。我认为这是值得嘉奖的一种人生态度。只是很可惜，“多走几步”已经被注册了，所以我把它改成了“多走两步”，也挺好。希望我能做到经常更新吧！欢迎你订阅我的频道，也欢迎你在其他平台搜索“丢斑马”找到我，成为我的网友。
