指导员吴刚 | 效能效率黑科技

第132讲 完全清醒晨间三部曲

通风，洗漱，铺床，出门

第131讲 35岁以上的你强烈建议尝试迷你退休

学会生活，学习照顾自己的身心

第130讲 如何用最短路径解决问题

直接清空记录

第129讲 如何正确使用闪卡法增加词汇量

持续读一本书，语境记住，目标是熟悉，三功能集合

第128讲 你的驱动力从哪儿来？

体验驱动还是结果驱动？这期是补充说明第123讲

第127讲 改善阅读专注力的三个有效办法

多场景阅读，倒计时，理解流

第126讲 禅修营学到的快乐三层级

五感之乐，助人之乐，专注之乐

第125讲 关于Switch电子垃圾这点事

主机游戏，自我和解，循序渐进

第124讲 Evernote的消亡与笔记工具选择

笔记目的决定工具方法，三种目的：为做而做，整理知识，理清信念

第123讲 如何将一天的产出最大化

体验靠日课，结果靠追踪，敏捷会议，Christensen Clayton 《How will you measure your life》

第122讲 舒适区发展区挑战区

第121讲 实现财务自由的几个原则

第120讲 正确的决策心态

第119讲 提高效率的真正路径

第118讲 爱恨同源

痛快一物

第117讲 为什么最伟大的人都不写书

文字=误解

第116讲 看不见的危险

知识无穷尽，无常亦无穷

第115讲 真实最少见

如何辨别更加真实的节目

第114讲 你不是阿西莫夫

学习必须要包括自我了解

第113讲 纪录片与习惯替代

看点纪录片

第112讲 人人皆销售

每个人都是销售

第111讲 多做点真实的事情

靠近真实的行动

第110讲 星巴克二三事

星巴克，场所生意

第109讲 你的承诺有多真

你的承诺有多真

第108讲 用观察的方式化解不良情绪

情绪和意识的关系

第107讲 电子游戏的本质和对策

游戏的本质- 异世界- 控制- 即时反馈

第106讲 七日目标设定的三个秘诀

七日目标设定的几个秘诀- 社交约束在什么情况下效果最好- 怎样让目标更有存在感- 目标的难度多少更合适

第105讲 自我管理者的生活是怎样的

好久不见，我又回来啦

第104讲 游戏化习惯建立Habitica介绍

Habitica简介以及队员召集

第103讲 怎样改善“不小心犯错”的习惯

不小心忘记开会，下次会更小心？其实不靠谱，听听看靠谱的改善方式。