我是可乐呀

【好好唠唠】吵架没发挥好你是如何减少内耗的？

失踪人口回归！和半颗橙唠唠关于吵架没发挥好如何减少内耗的问题～bgm：D.T.M-Simon Curtis0:54 一场职场冲突引发的突然录制2:42 没发挥好的后两天会控制不住的闪回复盘4:21 害怕冲突是吵架没发挥好的原因吗？5:12 厌恶冲突的原因是什么6:16 是不是真的“人善被人欺”9:55 职场冲突后如何和对方相处15:00 对方的行为在吵架后的复原的意义18:32 同事与家人争吵的伤害指数大不相同20:00 吵架中接受到的敌意的影响21:09 工作上吵赢了又如何呢22:05 产生内耗的根本原因是被他人影响了23:55 过于美化一条你没有走过的路24:13 当下真的回击了就没有内耗了吗

【好好唠唠】我们与“善”和“恶”的距离

欢迎老朋友小顾和草莓回归啦～围绕恶意与善意唠唠嗑～bgm：十二月的奇迹—exo1:48 关于极端恶性事件与身边的恶意6:21 说这个话题立马想到“我是刑警”9:04 买票遇到嚣张嚣张黄牛的恐怖经历15:29 唠唠日常生活中的善意18:19 怎么理解人善被人欺22:35 怎样当一个快乐的牛马25:03 关于高铁上陌生人间的善意传递

【聊点电影】从“爱情神话”到“好东西”，有些东西只有女性才能看到女性

01:04 是什么让牛马下班还忍不住想录制播客？03:14 成为母亲后电影中共鸣点增多了04:11 剧透预警，印象最深的电影片段之不被看见的家务06:20 幕后创作的小巧思与花絮11:54 异性尾随等恐怖经验的共鸣14:26 “就当是路边的一只狗在撒尿呗”17:05 有些东西只有女性才能看到女性19:38 整部电影唯一有姓名的男演员是“张家鑫”20:13 关于电影名称21:00 胡医生到底算不算渣男25:08 希望更多优秀的女导演被看见27:26 没有男性凝视的电影原来观感如此好

【专业与就业】大学选专业真的没有后悔药吗？

三个毕业近10年的老阿姨回忆高考选专业的一些分享，希望没有误人子弟～本期嘉宾：草莓&西瓜bgm：尽管如此，还是 —徐佳莹2:48关于当初高考的专业，和选择专业的原因3:25 征集志愿是什么4:39 什么专业需要上课抽烟呢7:01 农学生都会擅长种地吗9:15安利你专业的原因10:49 学农学专业需要吃苦吗11:57 天下父母都觉得是个好专业的是什么13:36 关于选学校的小tips17:28 关于跨专业的一些小分享19:41 任何时候找到自己喜欢的方向都来得及20:35 关于“迷茫”这个话题，少年不一定会听张雪峰的建议27:00 如果用现在的视角再次选择，你会选择什么专业呢32:00 人生中有无后悔的决定33:48 gap对牛马们的伤害有多大38:04 遇到带不动的人，你会怎么办42:31 还没出学校，就给学生上一课，感受一下社会的残酷45:50 如果焦虑，就行动吧

【妈妈不是超人】原来，怀孕竟然是这样的？!

与孕妈妈果冻和小九，以及特别来宾五月及小宝围绕怀孕前后变化和难忘的事儿展开的讨论～何时产生了母爱？那些妈妈决定不了的事儿如果你的宝贝是同性恋你会怎么办？关于生产焦虑bgm：《形容》—沈以诚2:38 和两位准妈妈以及新手妈妈和小宝畅聊孕前后变化3:17 有的时候会忘了自己怀孕是一种怎样的体验7:20 孕期难忘的故事分享10:29 宝妈提问环节11:03 到底有没有二月闹这回事儿12:48 一个母亲在拥有一个孩子时，何时才能产生母爱15:00 为了孩子健康各种注意的妈妈17:24 孕期健康饮食是否很关键18:42 是否有产前焦虑20:01 当看到喜欢的肉犯恶心时内心很难过22:08 怀孕期间的特种兵旅游记24:17 生产焦虑来自于孩子诞生后个人自由时间的剥夺25:31 关于母乳喂养的讨论26:00 害怕与长辈发生冲突而选择听他们的27:42 关于生产完2个月后打算抢票看演唱会的事儿28:28想对即将出生的宝贝说什么呀29:45 一场由于流鼻血引发的孩子同性恋怎么办大讨论34:41 如果你决定生一个小孩儿

【妈妈不是超人】新手宝妈：即便无法“甘之如饴”，也需要为我的选择负责

今儿特别专辑邀请到了新上任4个月的宝妈五月来聊聊生育带娃这段时间的心路历程，哪怕线上听到了很多带娃的抱怨，但线下看到五月熟练带娃的所有动作，还是感慨母爱与责任的伟大～带着小宝一起录的节目，更让真实感加倍啦～每个家庭都有自己的课题，仅供给每个新手妈妈参考哦～bgm：《一荤一素》毛不易1:30 新手宝妈最大的改变2:26 对于生娃要谨慎的观点的看法4:47 一些新生娃带娃技巧分享7:58 母爱真的能抵抗万难吗？8:35 谈不上甘之如饴，更多的是责任10:18 妈妈的心理问题别忽视，产后抑郁早治疗11:15 对于乖宝宝的定义到底是什么呢？12:33 新手妈妈急于满足宝宝哭闹下的无助13:15 应对大人情绪崩溃该怎么办？13:41 生孩子养孩子不仅仅是这六个字而已14:51 关于生育的痛苦回忆16:11 感受到一层一层的缝合17:53 42天后我的伤口还是会隐隐作痛18:49 不可逆的生育损伤20:01 轻描淡写的带过疼痛是时间的疗效吗22:00 妊辰纹和剖腹产的疤痕可以通过医美消除吗23:29 怎么避免妊辰纹的产生？26:08 能否自主选择剖腹产28:22 妈妈关于亲友到底看宝贝还是自己的真实情况

【种地吧】相信土地的力量，盘点那些让社畜共鸣的瞬间

bgm：醒来吧少年1:32 社畜被综艺共鸣到的瞬间2:28 盘点来过种地吧记忆犹新的嘉宾们3:39 争吵背后的凝聚力4:41 种地过程中的金句输出5:08 0713做客，双厨欢喜7:03 成长阵痛节目中李耕耘哭的难得

【在路上】人在囧途趣事多，畅聊超难忘旅行记忆

与旅行达人二狗与小九的一次旅行趣事大分享，临近五一，你有什么出游计划吗～bgm：日落大道——梁博2:40 印象最深的旅行地，疯狂安利现场3:20 骑行27天的川藏线之旅5:42人生第一次边旅行边哭是为何？9:20 给有骑行川藏线的友友们的建议11:50高原反应立马吸氧是误区吗？14:49一次记忆犹新的说走就走的旅行18:40香港囧途24:48旅行结婚的趣事27:30太多的一定要去之地让旅途成了特种兵30:48你旅行会做攻略吗？32:45一定会制定的旅游打卡地35:00独立书店安利时间39:20台湾夜市有多好吃39:40当台湾腔遇到东北话，谁会先被带跑偏？40:43哪个旅行地的美食你最记忆犹新44:40台湾潜水奇遇记

【碎碎念】徒步40公里大挑战，原来自己如此强大！

【碎碎念】家人们！谁懂啊，延迟追@十个勤天有多快乐

延迟追《种地吧》的快乐，已经忍不住想立马分享了！点击即听一个禾伙人的碎碎念是谁给了可乐点下“正式参与”40公里徒步的勇气，是十个勤天！口误说错了播放日期，请谅解一个了的人的脑雾bgm：十个勤天—后陡门的夏

【运气守恒】能量真的守恒吗？你是幸运鹅还是非酋担当？

没想到运气特辑拖延到愚人节发～一次聊着运气被治愈到在草莓的非酋体质下，小顾再也不敢说自己是非酋啦～准备好被治愈了吗？bgm：lucky-lenka2:31 从来没有中过奖的非酋真的存在吗4:27 再来一瓶次数太多，老板不让我再买7:14 中过偶像的春晚演出门票9:43 中奖中一半是什么体验10:56 那些年我通过免费试省下的钱11:00 表演节目就中奖也算一种能量守恒嘛12:31 每次抢红包都是运气王的同事14:40 基本上每天买彩票却不中的人16:57 身边的运气好达人，考试都能踩线过20:28 关于能量守恒22:43 关于运气也是实力的一部分在考试中的体现25:30 “这就是命啊”27:55 没有选择的不一定是错失28:37 爱情需要运气嘛，运气是一种概率问题嘛33:04 关于红不红的演艺圈玄学33:40 成功人士更加迷信？35:00 能量守恒与广结善缘36:33 心理学中的自我预演

【碎碎念】疲惫生活中的英雄梦想

碎碎念第一集出炉啦p人随录随唠bgm：天灯—梁静茹0:30 断更原因1:52 疲累生活也可能会开心？3:38 你有晚睡强迫症吗？5:11 你为什么不开心5:50 不开心的时候你会怎么办？

【妇女节特辑】不被定义的少女们，大胆前进吧！

妇女节前夜，和小顾唠唠女孩那些事儿～bgm：《如愿》张小斐2:32 关于“妇女节”称呼演变与女性身份的认同4:44 年龄焦虑与性别的关系6:16 女性的生育价值与年龄焦虑的关系6:49 妇女节的福利9:34 女性在工作中的便利与差异12:42 关于女性抽烟17:22 “男女搭配干活不累”19:00 关于性别行为的偏见20:00哈利采访回应穿着女装21:37 时代允许越来越多女性形象的出现与穿衣自由23:34 中性风的出现是不是一种对多样化性别呈现的包容24:08 大女主影视剧的发展与女性主义24:59 多样化女性形象27:48 在你眼中，最美的女孩是什么样的？28:57 知道自己的目标并努力坚持31:10 牺牲与平衡的女性妈妈33:23 不希望媒体过分夸大女性的伟大34:11 为什么有女生节没有男生节？

【mbti漫谈】警惕社交偷懒！一场关于mbti祛魅的大讨论~

和enfp西柚畅聊一下关于mbti的祛魅过程～bgm：别爱我像爱个朋友—周笔畅2:52 一枚稳定的enfp3:44 知晓mbti后是否会影响你对他人的判断？5:01 警惕用mbti去划分认识的具体的人7:00 认识mbti的有限性9:51 mbti完全相反的妈妈11:24 mbti里的主观性13:00 mbti背后的社交偷懒19:00 邀请100个e人一起聊天20:37 明星很e却是i人？23:44 觉得自己从e变i的原因25:29 区分i人e人更便捷的方式27:49 关于用mbti来配对的看法33:40 为什么infj单身率这么高？

【读书分享】为何读书越多，我却越难快乐？

顾”井贡“九”前来报道，从阅读习惯到读书意义，从读书鄙视链到怎么挑选书，阅读到底改变了我什么？bgm：小霞——黄绮珊1:30 被“顾”井贡“九”秀到3:20 卷王发言之阅读习惯篇，一天读三本书5:09 读书的意义是？5:36 “读书和逛街没有什么区别，只是对抗虚无的一种方式”9:08 读书与其他爱好一样，没有高低之分10:03 尝试与读书博主一起写读后感11:43由于没加标点符号的读书分享，而被攻击14:56 读书过程中很痛苦读不下去的经历16:30 看到“难看”的书，我会直接卖掉它18:03 为什么我会选择纸质书来阅读19:04 电子书与纸质书优缺点分析20:40 小鸟文学app推广时间（私信无广）22:04 我是如何选择想看的书的？24:50 读书最开心的时刻是书架觅书时26:24 读书给我带来最大的变化是？27:34 读书让我看待世界更悲观了，觉得自我更渺小28:40 读的书越多，我却变得更不快乐，是为何？31:36 读书让我抗打击能力变强33:12 读书让我更爱观察这个世界了34:37 聊一聊“文艺青年”36:46 “冰学”和“春山学”39:08 读书中的鄙视链话题39:55 小众才是风尚吗？41:11 市场上没有好书和坏书，只有你喜欢的和他喜欢的44:38你最近在读什么？45:57 关于“读书无用论”47:46 好书安利时间到《岛屿的错》51:22 《生死疲劳》安利时间53:00《命运》安利时间55:27 《皮囊》+《看见》装装神器

【宠物密语】你是猫派还是狗派？爱宠人士的养宠趣事大公开~

和新嘉宾螺狮粉及老朋友西瓜一起唠唠宠物那些温馨有趣的瞬间～3:12 养猫原因竟然是因为颜值？5:00 为了“臭宝”回家得坐大巴车6:00 带宠外出的奇遇和去过的猫咖8:00 你是猫派还是狗派？9:20 害怕猫猫又去猫咖吃饭，是谁给的勇气11:00 当“撸狗”成为一种减压治愈的方式11:53 吉娃娃别听，是恶评12:34 i狗和e狗13:07 关于狗狗误伤人事件14:00 反差萌的德国黑背16:00 胖胖别听，是恶评17:25 超级感人的狗狗故事19:03 聪明乖巧小不点登场啦24:02 选择养猫的原因27:40 猫猫吃的东西为何如此的神奇31:17 一猫一狗的趣事33:40 狗狗一定比猫猫通人性吗？35:20 细数遛狗的优点36:56 宠物会占孩子命格吗？39:26 竟然有人喜欢毛茸茸的蝙蝠？42:31 关于动物表演43:03 宠物和人类的关系bgm：《奔跑》陈楚生 古巨基 胡彦斌 汪苏泷 孙楠 周深 宋亚轩

【好好唠唠】聊聊春节两三事儿，愿你我龙年大吉！

和草莓&半颗橙唠唠小时候过年和现在的区别和年味变淡这回事～记忆中的过年美食&放鞭炮的趣事逃不过的催婚和孤独春节记忆以及必不可少的新年祝福2:12春节有意思事情变成痛苦回忆追忆3:12围绕春节中的“吃”8:53太孤独辣，突然被Q到的老林9:15一次不那么热闹的春节回忆11:11难忘的贴对联16:38成年人略微孤独的过年17:30关于“春晚”，你怎么看22:33春晚会消失不再吗？22:52不再被禁止放的烟花28:03春节送礼环节35:42长大后就不那么期待过年了”41:38不在家过年是一种怎样的体验43:30过年会害怕催婚吗45:30求姻缘妙招47:33有毒领导竟然是谐音梗大师BGM： 任素汐—枕着光的她

【好好唠唠】骂着骂着开始求人“砍一刀”，你也是拼多多受害者联盟之一吗？

和稀客果冻一起唠唠那些年被拼多多拉进的坑以及良心安利时间～1:46拼多多成功经验者分享，内涵机密干货3:12 你会找谁帮你砍一刀？3:28砍一刀本质消费的是你的社交能量4:52套路还是骗局，曾经的“直播门”6:39帮别人砍一刀，结果自己进了圈套7:30从交互视角分析拼多多砍前动画8:22音波想加班西瓜的第n天10:54我再信pdd我就是狗11:34身边的人都中，我就是不甘心啊13:50 互助群：上有政策，下有对策啊15:43砍一刀背后的人情消耗17:34被长辈教育一通的趣事儿20:05能中的人需要砍多少刀21:37 砍一刀究竟带来了什么？负面多还是正面多23:31以下是有一说一的安利时间28:10 哪份工作都不容易啊29:39送外卖的聋哑人朋友们33:14 突如其来的mbti时间

【职场系列】原来你的领导更奇葩？一起比惨，痛苦减半！

一场因为小顾忍不了想吐槽领导开辟的节目，没想到最终小顾被半颗橙“疯魔”领导治愈了震碎三观，奇葩领导让打工er疯上加疯”！原来你的领导更奇葩？一起比惨痛苦减半！录节目前构思好的领导的三宗罪在听完另一个领导之后为何不想说了？3:20 领导的一宗罪：由于目标不清晰引发的一系列痛苦10:06 什么叫开口就老pua选手了11:29我的领导一直让我30天内认一个师傅13:39 30天内搞定XX，我以为我在演偶像剧15:26 开会开黄腔，为哪般18:04 开会被破吸二手烟的痛谁懂啊19；40 办公室吃饭被通报？21:01 领导二宗罪：事无巨细都要管22:07 领导三宗罪：变来变去摸不透24:41 领导抠门事件儿大起底25:38 我终于在本期听到了一个正面案例了26:58 苦思冥想一下领导的优点32:40 领导的控制欲让你难以想象34:47 其他的人领导成功点燃了我们的怒火37:05 目睹一下变音橙子的“发疯时刻”39:55 衬托下，自己领导的三宗罪都不是什么了42:30 听到了比看鬼故事还可怕的话

【好好唠唠】两个P人一本正经的布局一下我们的2024

一场两个p人回望2023并大胆规划2024的漫谈～聊工作、唠养生，谈感情，话代沟1:24一场因为多人加班促成的双人对谈5:47 由于“flag”引发的草莓假n人讨论8:05 曾经的跨年是一场看电视切频道，追星的狂欢9:18 在爱人的臂弯里跨年10:53 阿信：你为什么要假唱11:50 假唱风波下的跨年演唱会，真唱更真了13:40 湖南卫视跨年演唱会最爱舞台top215:59看完屋顶着火，突然感觉死去的cp攻击我21:00又绕回了没有五月天跨年演唱会陪伴的心情26:32 你是一个爱列计划的人嘛27:44 如此爱列计划为何是p人？30:30 mbti是否只是理想中自己的样子32:00 p人下属和j人领导34:02 电影安利：《年会不能停》41:02 新年flag47:23 消费这个事情：三岁看到老59:21 nf人很难把感情当任务63:55 两个p人大聊特聊新年规划66:29 拖延症患者，你就永远会把人生变更好的机会延长到下一个有意义的日子69:57你有时间焦虑吗77:12减少生气，有益于身心健康80:29 表情包也有代沟吗85:40 i人e人大讨论88:37一定要赢的领导90:24 且看如何智斗领导手册，高风险，误轻易模仿91:17 “我现在最不怕的事情就是别人骂我”92:20两种职场老油条类型94:20 播客安利时间，大内密谈&多说一点97:20 突然的安利b站时间100:39 100万粉丝福利可以想一想了102:49 该死的，我又开始嗑“顾井贡九”了

【特别企划】2023年终总结大会之音波线上云团建

一场因云音乐年终总结报告引发的临时音波云上团建及2023年年终总结报告～音波所有小伙伴都陆陆续续到齐啦！感谢23年大家的陪伴24年我们不见不散～从工作、生活再到感情，一起听听我们的总结吧～4:20 从网易云音乐开始聊聊总结6:30 看了谁的演唱会，报告top1几乎就是他8:30播客安利中，pick 凹凸电波9:30因音乐软件的版权原因，转战各种平台10:48一场由88yip ，引发的省钱妙招合集12:20满脑子总结只会一个字：穷14:48他是银行卡呀，他怎么可以干干净净呢15:00银行卡里面低于5位数，我会焦虑16:10微信支付原来竟然每年有上限？17:48我的银行卡比我的脸还干净20:31“窝囊”的拿了很多工作成果28:01工资条挂着和面条一样31:30小九吃饭旁听上线38:28蔡依林合肥演唱会生日场安利中49:30去一座无人的海岛，逃离日常的琐碎51:20稀客果冻回来啦55:00展望未来，希望自在音波 做大做强！55:30半颗橙来啦，带着她魔幻现实的工作叹气来了59:00后悔的是那个大理错过的男孩61:02你陪我我陪你，清醒脑一秒识别渣男发言65:10结婚后比恋爱甜的原因是？66:10关于结婚前的是否要同居的讨论69:20关于不办婚礼就结婚的发问，你的份子钱怎么办73:10小九刚准备开口，小顾刚好上线，神仙cp嗑一口77:43有时候听盘杰的歌的时候能get到为何马姐为何这么爱了81:30音乐报告最多播放次数的个都和工作相关，家人们谁懂啊88:20年轻人经常换头像，是一种情绪的发泄吗92:20今年感情生活：心态3.0，行动0.094:46因为不合眼缘不见第二次面，该被批评吗？97:33一句新年快乐引发的“难忘今宵”警告100:06送一句话给2024

【旅行游记】“偷来”的来自霍格沃茨的快乐，北京出差历险记

悲催出差却收获意外的环球影城之旅且听西柚&可乐的北京出差历险记01:35 来北京出差遇到懂各种状况03:35 北京物理攻击懂寒冷vs南方魔法攻击07:12 成年人的发疯只要1分钟8:22 去环球前的设想与期待13:41 号称北京今年最冷一天的环球影城小记15:14 二刷禁忌之旅的快乐谁懂啊18:51 环球最爱项目：侏罗纪大冒险23:41 游乐园里面的真善美24:49 关于游乐园外的说拜拜工作人员26:00 如果在环球选择一个岗位，你会选择什么27:00 关于服务员态度差，你怎么看30:58 环球影城圣诞版vlog彩蛋

老五迷聊“假唱事件”，我再也不好意思向别人安利五月天演唱会了

两个老wmls&一枚路人粉聊五月天假唱事件小顾：自称会理智却没控制住，生气了的十几年老wmls小九：看过一场五月天演唱会的路人粉歌迷可乐：16年至今每年看一场五月天演唱会并疯狂买周边的老wmls3:25十几年老五迷喜欢上他们的心路历程4:40 假唱事件发生的第一反应5:46谁的青春里没有一首五月天呢8:05第一场五月天演唱会时发的票圈11:35开端：两个乐评人的发酵13:30关于官方两次回应的感受17:21 什么是假唱到底有没有标准19:50粉丝面对路人吃瓜吐槽时多抬不起头21:35针对阿信ins发文的评价22:42就算不是假唱，我也再也不好意思向别人安利五月天演唱会了24:00现在就会觉得说：梦一场24:27曾经的演唱会之王26:15一则正向粉丝评价28:45我退网的原因之一：对网络上的声音存疑34:06追星追的是喜欢明星时的自己35:05利用粉丝守护心理洗白38:35水军已经是一个职业了41:20春晚里“假唱”的规定43:10规范音乐圈的假唱行为44:05周杰伦演唱会预售被嘲“吃相”难看44:45喷张的演唱会和容易被操纵的网民46:56韩国anti粉丝的恐怖49:31粉丝与爱豆之间权利的上下位关系49:33粉丝喜欢的只是明星的光环53:16停止粉丝控评，让五月天看看事件部分真实声音53:35你的偶像真的需要你守护吗54:170713与白敬亭，挺住好吗56:47此刻再听成名在望

【职场系列】体制内真的这么香吗？工作中的躺平与仰卧起坐

今儿和两位体制er以及一位私企er聊聊体制内与工作两三事儿小九：铁饭碗佛系躺平中草莓：二年进入职场厌倦期的老师er小顾：7年私企外贸搬砖er可乐：4年互联网打工仔4:03 十分满分，会给当下工作打几分？6:00 所学专业与工作之间的关联性9:22 上学时候没有好好学的知识，工作教你做人系列12:00 老师这个职业并没有大家想象的那么美好13:38 为什么真正的老师，职业难易度并不高15:28 你工作几年会痒？想退休19:38 想象中的体制内工作Vs实际21:02 一种“不思考”的半退休状态27:01 体制内外的属性，让努力努力就不努力成了一种可能29:00 工作中的新鲜感33:36 一旦进入了围城，就更难出去了36:00 一说工作必会被q到的西瓜39:54 谁还没做过考公中的分子呢41:05 不撞南墙不回头，却杯社会狠狠教育了41:38 曾经的我也认为自己的性格不适合体制内，没想到被工作改变了性格45:02千里选一，每参加一场考试都是一种胜利47:00 卷的世界里面，来自体制外不近则退的危机感50:00 80%的人在比赛躺平，努力的人被嘲笑52:33 体制内的kpi与绩效考核58:44 工作中的躺平与仰卧起坐62:00 经常看到领导摸鱼65:37 工作生活能抓哪头，抓哪头吧72:07 题外话：新闻学这个学科快死了吗，聊聊张雪峰

【友谊万岁】像你们这样的朋友有多难得？

个enfp畅聊友情二狗子：超100多密友，wx3000多朋友的社交达人西柚：向往共同进步的一起玩的友情er，想寻找失散的小学密友1:56 enfp专场聊友谊，也是巧了2:38 微信好友有3600多人是什么体验3:00 拥有1000多好友是什么概念4:56 百来个好盆友高密度聊天，如何时间管理6:15 丰富的爱好让我交到了特别多的朋友8:15 你对朋友的定义是什么9:24 男生enfp和女生enpf差别是不是蛮大的？10:26 你的朋友们有哪些共同特点11:31 一段关于介绍对象的小插曲17:20 互联网时代交友更容易，还是更难了21:09 五迷互黑的温暖经历22:50 莫名的信任和同好间的温暖特别美好23:35 互联网时代下找对象仿佛更容易其实更难了24:30 羡慕0713 再就业男团的友谊26:30 爱一些友谊的群像27:12 一些老朋友们的友谊29:04 陪伴出国留学的神仙友谊30:11如果彼此不是都是直女，就会在一起了34:30 由于都拥有，而不谈羡慕36:41 小时候对友情要求很高39:00 你朋友中e人更多还是i人？41:00 你的社交圈有老化吗？44:30 那些走散了的朋友47:45 联系夜晚梦见失散的朋友51:29 友情版 白月光53:37 小时候掏心掏肺的交朋友

【唠唠婚恋】姐妹茶话会：我不努力就没法获得爱情了吗？

第三期团建自然开启的girls 随机talk围绕感情观随意唠嗑，存在部分危险发言，轻喷哦西柚：唯一️对象er混入单身中小顾：“我不努力为何不能获得爱情！”草莓：聊感情容易带上痛苦面具半颗橙：无敌理智脑可乐：最近感情陷入“开端”版循环1:15 自在音波第三次团建日登登登！03:28 活该单身的点是什么之被背刺的可乐04:42 奇奇怪怪点之一：不太喜欢文科男生06:36 文科男一定故作高深，咬文嚼字吗？07:30 找对象仿佛面试，准入门槛因人而异08:50 不喜欢男生太主动，也不喜欢男生不主动09:27 双鱼男，我真的没有黑你们哈11:09 “真诚”在找对象中被污名化了吗11:58 找对象中的“舔”13:02 一个男孩每天都和父母视频，正常吗17:54 现在的正常男生真的太少了吗？21:16 正常男生标准之一：懂的尊重女性23:10 普信男是一种过度的标签男性吗24:38 男孩子的边界感想较于女生来说更弱吗25:00 你会用自己的道德标准要求对象吗27:31 闯红灯的背后28:35 相亲找对象是更高效还是更低效了30:49我什么努力都不愿意做，我就没法获得爱情吗？31:06 缘分天注定，爱情和努力无关31:26 你一直单身的原因是什么31:33 再也不想努力的原因是33:16 感情像开端，陷入无限死循环34:54 没有结果的事情一直“挖呀挖呀挖”39:16 可以谈恋爱后，渴望建立一段长久的亲密关系40:00 你喜欢暧昧吗41:33 擅长于斩断亲密关系的单身er42:24 理智的开始与理智的结束44:22 生病了告知接触对象后，千里迢迢送药，你会怎么看？53:00 和一个人在一起就是接受优点的同时包容缺点55:52 成年人只做筛选不做改变？57:10 谁又能拒绝热烈的小狗呢？聊聊姐弟恋59:14 理解了为何男人要找18岁的女孩61:01 你能接受同时和多个人接触吗64:03 自封进阶3.0，实际一问进展065:00 自备渣男探测器技能66:00 你会带暧昧对象给朋友考察吗

【消费主义】万万没想到，钱还可以这样省？

接上期疯狂购物特辑后，正值一年一度双11，聊聊抠抠抠的生活省钱指南二狗子：该省省，该花花的践行者，省钱到让人心酸落泪西柚：old school直男式懒癌消费者，秉持不花立省百分百小九：花钱特辑旁听生可乐：追求性价比的串场嘉宾一起来听听抠搜特辑里的趣事儿吧～3:11小九自我介绍都在Q小顾，“顾井贡九”磕到了4:30爱好上开销践行该省则省，该花疯狂花4:47开车几十公里立省50%大法（不提倡）6:00别人买了7、80的东西，我买1、2块8:18消费在意三大点：健康、性价比、不浪费时间9:15为爱好和体验买单10:13因为懒得去买，省钱了10:45讨厌满减和各种劵，以至于双11对我来说像灾难12:52花钱这方面的攻略达人13:33外卖平台用劵省钱法14:56双11快结束了，有些人的双11还没开始15:34双11晚上一般最多给他40分钟购买时间，不能再多了19:13一直坚持购买经典款化妆品，就告别了筛选和涨价的可能20:19这个双11，我的全部花费是和同事拼的两箱餐巾纸24:16用劵小达人的分享25:40日常消耗品原来可以这么便宜27:15闲鱼上买电影票，会员，飞机票？29:45闲鱼上的一次买专翻车经历32:20闲鱼上的另一则翻车经历33:40闲鱼交易切记：别轻易提前收货36:19自己打包的快递费巨便宜38:53云省寄等快递小程序寄快递也超便宜39:49出门旅游省钱tips40:57门诊报销中的省钱点41:50支付宝中的门诊险竟然可以这么用？45:50 金牛座真的很抠门吗？47:30 社交账号的好处：商家测评类开盲盒48:30电子产品/易耗品购买时的省钱秘籍53:30 我们消费不降级反升了56:30省成这样还月光，谁懂啊58:00由于被机票价格背刺的曲折返程之旅60:12凌晨四点到家楼下，7点开开心心上班66:54我打开淘宝就像呼吸一样简单VS我打开拼多多就像呼吸一样简单70:04 不买就是最大的省钱70:09 小九发出组cp请求

【消费主义】一起发疯一起买，离谱购物大赏！

双11预售已开启，本期围绕消费，大聊特聊买买买的那些事儿～邀请到了不理性疯狂买家小九和理性买家小顾，以及洒脱式购物选手西瓜开心聊购物的同时可乐还顺便磕了一波cp？究竟有多离谱和搞笑呢，你听听便知！2:33有史以来第一次二次录开场白2:43最咬牙切齿版自我介绍️3:43今年双11消费清单，理性买手版4:50不买点什么心里很空的不理性消费者，今年也开始理性消费了！5:00 眉笔按照20起的数量进行购买背后的原因，听者落泪5:33像那些每天早上6点起床化妆然后躺回老公身边的都市丽人一样6:01双11囤货式购买的纸3年都没有用完！7:00家人们，昨天刚充的值，第二次去就倒闭啦～谁懂啊9:25那些年，被假发狠狠伤害过的岁月11:01第一次录制5000多本书的精彩内容就这么轻描淡写的说了呜呜，再一次给各位跪下的可乐11:50游戏中的648元充值是套路吗？12:24通通闪开！游戏氪金玩家开始发言啦～13:30自己舍不得买3000元衣服，却花在了这里13:57mmo游戏到底是什么？15:55放置类游戏科普，一个疯狂安利，一个虚心求教，一个大喊救命，西瓜工作狂人设不倒17:14小九小顾的cp开始的原点18:54一个很爱为知识付费的er，我买了=我学了20:38学完返钱是一种另类消费陷阱吗？21:44电视剧的超前点播，一边花钱一边骂，骂完继续想看下一集22:51偶遇“胡一天”的经历24:58投资在自己身上，让人快乐的花是值得的26:02不会超前消费，但买东西决策更快26:57小九和小顾，你俩再这样，我真的要开始磕cp啦27:50上班7年，没有存款27:52花了这么多钱，留在身边的远远少于丢弃的28:45点击付款的那一刻，你已经仿佛享受到了那个物品的功效和快乐29:15学会延时满足30:53 百分比工资分配法31:08出门如果带了2块钱，就不可能把这2块钱带回来～32:02理性j人小顾消费法32:05本期触发关键词：拉踩32:43正主自己磕到了自己的cp，我宣布可乐是头号粉头，小顾小九cp正式出道，cp名：“顾”井贡“九”！（ps：半颗橙起的）34:27看不见的3000元衣服和倒掉的理发店们35:37关于哈利波特手游，能退钱不？37:10原来这些就是你们玩游戏花钱的原因呀37:40是什么让我选择了再也不玩哈利波特手游了

【养生玄学】赛博朋克式养生与薛定谔的玄学，这届年轻人真会玩！

请注意：本期笑点密集，如果你在摸鱼时收听，请注意表情管理！本期嘉宾非常卷，他们是小九：自称方圆十里的养生达人，集各大营销号精华与糟粕于一身的强迫+焦虑养生大法践行者&虔诚式玄学0级选手小顾：除了跑步养不了一点生&薛定谔的玄学随缘er西瓜：泡脚达人和功效型玄学批判erintro 等待搬砖人西瓜来之前的唠嗑时间2:03 为了本期节目特意录前炸了一杯奶昔，结果…2:25 水果也不能随便吃？中医养生里面的香蕉奶昔也不能吃？2:57 养生流派的讲究大不相同3:53 健康和基因的影响是最大的吗？4:34 本期录制原因：“敲电子木鱼，见赛博佛祖”5:51 鸡鸣寺拜一拜，拜来了烂桃花6:28 上香时四个方向拜一拜的时候，仿佛大型社死现场7:20 听完上香门道之后，大惊之前上香可能还是错过了一些知识点9:00 中元节录制的实感有了11:00 你是朋克养生吗？一边熬夜一边补11:29 碎片化强迫症式养生大师小九12:00 6点自然醒之后的一日养生妙招13:20 12分钟八段锦的魔力，仿佛来到了养生之路节目15:19 梳头100下有何讲究？16:20 每日刻意晒后背1～2小时18:03 强迫症式养生如果某一个步骤没错，可能会半夜起来梳头18:43 焦虑式养生的原因是拿到入职后的体检报告20:37 这届年轻人真的狠，夏天喝酒养生？22:00 三公里随意跑步养生大法22:35 三伏天是泡脚最好的时间？23:20 用citywalk来养生靠谱吗24:00 合肥citywalk路线安利24:50 咱也消费降级了，就直接走路当旅游了吧25:25 在养生领域里面的办卡套路，莫非你也有湿气太重的问题？26:39 世界上存在湿气不重的人类吗？27:56 朋克养生之米酒大法28:10 泡脚界中的花活们31:46 缺什么才需要吃什么之保健品中的养生32:19 你的身体会告诉你，你是否缺钙了34:00 一边减肥，一边吃女性维生素C大合集，非常赛博朋克式养生了35:15 1天至少走1万步36:15 工作在忙也不要忘记喝水哦37:30 开心的养生之晚上喝点酒vs晚上半夜爬起来梳头38:00 家人学医会带来一种奇妙的安全感38:51 童年未解之谜之发烧练琴不吃药竟然自己退烧了，莫非是积极心理暗示的作用？41:00 鸡鸣寺带来的一则奇妙桃花分享43:40 恨不得打开反诈app扫他的脸，是为何？45:25 为了开心关注点星座博主：陶白白&同道大叔46:13 因为亲人离世后的一则小事开始相信了玄学51:04 敬畏的心之后的一则搞笑小故事，你相信光吗？52:49 东西方结合算了一卦，哼，都不准！54:30 北京坊间排名“灵验”的寺庙55:10 北京的“超灵验”寺庙竟然是Ta56:57 神明竟然比打工人还惨58:40 许愿也不能贪心哦59:33 许愿太灵活会显得不虔诚吗？62:11 非常准的占卜师是因为话术吗？63:07 你知道吸引力法则吗？65:47 小tips：不要轻易给陌生人看你的星盘哦69:08 赛博养生也好，逛寺庙也罢，何尝不是一种心理代偿呢69:39 从开场白卷到结束语，这届自在音波嘉宾堪称卷王！

【自在团建】突如其来的出逃，天台烧烤的我们像一篇青春电影（下）

沉浸式烧烤唠嗑实录下来啦～堪称史上最难剪辑的一期迎来新的客串伙伴：“恋爱脑”妹妹和i人小顾，雅典娜何老师、秀了一波恩爱的西柚和“黑雪”烤肉师傅二狗子～0:35 吃的烧烤想着上一次烧烤经历1:55 突如其来的烤面包2:33 感受到了天台烧烤的魅力3:24 咔嚓，捕捉到小顾和西柚开心撸串的黑历史一张04:12 学艺小何之路从烤面包开始4:47 第一次diy火腿肠烤串的西柚：原来在我看不见的地方失败了5:39 被蜂蜜烤面包的味道惊艳到到一群憨憨6:37 吃上头了之后摆摊卖面包想法7:06 古有孔融让梨，今有天台让面包8:43 赏天台夜景中，是自由的味道，变成了拍拍拍9:28 是青春啊11:09 关于挑食引发的一场讨论12:24 各种玉米，何老师开课啦14:13 你吃猪脑吗？恋爱脑就是猪脑有被冒犯到15:12 饮食合拍很重要吗16:13“我体会到当男人的快乐了”16:28 又到了熟悉的猜mbti时刻，一个社牛i人的自闭时刻17:06 那些你觉得不像i人的i人17:30 大e则i人，恐同即深柜17:49 何老师是i人的怀疑论哈哈18:46 “西沙群岛”上一个海鲜过敏娃的悲催经历20:48 你有“吃吐了”的经历吗？21:06 吹吹救灭掉的火21:38 果然是社交类游戏23:00 一场关于泡椒鸡腿肉引发的全国辣味讨论23:20 感慨像青春电影25:09 “三个包”出游趣事26:11 感慨像青春电影但画风突变到“鱿鱼游戏”27:49 战绩5-2-1 你会想到什么？28:19 玩游戏和开车哪个更让你愤怒30:00 智慧女神草莓的由来31:04 “我是恋爱脑，但我不是智障”31:40什么是典型00后33:00 打游戏什么最让你生气34:40 有故事的00后妹妹36:04 智慧女神雅典娜版何老师36:49 到了什么水平瓶颈了，就放弃游戏的雅典娜，不好意思，这期可乐已疯，没有片头38:08 吃饱喝足赏和小顾赏夜景40:00 90后眼中的00后41:52 嘴上喊着整顿职场，实际上卷生卷死42:39 “白雪公主和7个小矮人？？”黑雪公主和7个小矮人43:25 一场由二狗子好奇而引发的一波西柚版狗粮45:00 一生要强的二狗子——咳嗽版46:57 你上班化妆吗49:31 鼻炎：“死不了”但贼惨的疾病之一