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作者: 燃烧青年
最近更新: 2周前
相关媒体： 黄老师视频号：莫提以茂

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青年养生第一步——学习如何正确走路

青年养生第一步——学习如何正确走路

暂停了一小段时间，中医漫谈重新启动啦~ 这次带来的主题是如何正确走路，也许我们都听过一句话「行走坐卧都是禅」，但不解其中真义，导致也不甚在意。在我们的孩提时代，我们花了将近一两年的时间学会了走路，但从来没有人告诉我们怎样是正确的。错误的姿势使用了20多年，可能已经带来了一系列的问题。值得满怀希望的是，人体是一个复杂的系统，也许我们可以通过最基础的修正如何走路，来改善我们各种腰椎颈椎膝盖背部疼痛肥胖等各种问题~后续我们会拍摄黄老师教走路的视频课程，让大家能够更直观的学习细节，感兴趣的加下方主播微信（BurningChen1010），备注：听友走起

2024/11/17
1小时51分钟
中医聊食疗，没那么简单！

中医聊食疗，没那么简单！

现在基本每周我们都是有在录漫谈的，事实上应该每周四更新才对，非常抱歉，迟迟没有做好后期发布（仔细一想也没什么后期的样子，，， ）斯米马赛！请大家监督我！想进听友群的，可以加主播微信：BurningChen1010，备注小宇宙哈00:02:28 什么是食气？气的本质是什么？气起着什么作用？00:12:54 春天生病了该怎么吃，该发还是泄？00:16:55 夏天必须晒背吗？00:30:18 怎么知道自己生病了？你的感觉真的准吗？00:42:30 运动流汗就是健康的吗？00:52:00 四季该喝什么茶？吃什么食物？01:09:28 为什么有的人会晚上特别精神，白天就想睡觉？01:18:53 学会在实践中感知自己的身体，掌握规律

2024/9/7
1小时24分钟
三伏天如何养生——晒背最全指南

三伏天如何养生——晒背最全指南

7月15就要进入三伏喽，最热的时候，同时也是养生不可错过的时机，黄老师从三伏天的由来讲起，讲到具体如何养生，虽然没办法给到一人一方的三伏贴，提供配穴，但希望能告诉大家一些通用法，以及来源于自己感受的评判标准。今年的三伏，有40天呐，大家如果过程中有什么问题，欢迎评论区提出，或者加入我们的听友群来！ 加主播（黄老师的小助理）微信BurningChen1010（二维码见图），可以咨询黄老师的线上中医基础课，还可免费观看黄老师的八段锦讲解跟练视频，跟着黄老师走近中医养生！00:38 2024.7.15进入三伏天05:34 三伏天的由来12:41 庚辛——更新，晒背 17:51 不要贪凉的含义21:10 晒背的操作细节22:43 一人一方三伏贴24:50 停止晒背的标准——口舌生津26:11 艾灸——留意不出汗的位置，身体凉的地方30:28 茶——不同的茶走不通的经，不同的工艺有不同的效果33:29 避免空调直吹，26度以上，解暑饮料，当季食物35:10 有问题在群里！三伏天过程中我们再分享35:43 不要怕晒黑，电充满深秋会白回来

2024/7/10
36分钟
中医如何看医美——容貌焦虑背后

中医如何看医美——容貌焦虑背后

听友们好~ 这次没有好久不见~ 虽然没有固定的更新时间，但是主播第二天就剪完了，迫不及待想要和大家分享我们这期的漫谈！本期还有好多热点，黄老师是5g在冲浪的，如果大家喜欢这个环节，评论区告诉我们，后面加量哈哈！加主播（黄老师的小助理）微信BurningChen1010（二维码见图），可以咨询黄老师的线上中医基础课，还可免费观看黄老师的八段锦讲解跟练视频，跟着黄老师走近中医养生！00:48 医美填充面部里面的空间会导致什么06:87 容貌焦虑、名字认同、社会身份的根源，不对no做反应15:05 热点解析：数学天才“姜萍”17:29 热点解析：董宇辉23:27  错位，痛是良药，唤醒我们回看31:00  脸上的经络36:35 一个真正健全的人，一定是很敏感的43:31 抽脂的问题——为什么人要长脂肪01:07:53 人其实可以不生病的——只是我们通常忽略身体给我们的反馈，直到它崩溃01:12:02  防晒有必要吗？01:24:07 白里透红，水果的鲜味背后的气01:30:47 直线思维问题：红枣和枸杞真的能补血吗01:37:00 没有绝对正确，我们要多样性01:50:14 自身能量频率的校对对象是什么？

2024/7/5
1小时53分钟
中医视角：如何拥有好的睡眠

中医视角：如何拥有好的睡眠

Hello~听友们好久不见啦！本来这期播客是订阅到破500的时候，和黄老师约的一期播客，想正式地和大家打声招呼，没想到拖到了1000订阅的时候才发布，只能说虽迟但到。想说：非常感谢大家的喜欢~！ 但是，大家不要在评论区问中医问题了，主播目前还只是个中医爱好者，无力回复哈~ 拖更的原因，在这期播客里也有提及，主播去找了个班上，然而一直处在留一手的工作状态。但是最近！主播出来做事业啦，在做一个夜校的项目，目前在小红书上比较火，全国很多城市都在进行中，主播在做杭州的。我把黄老师也请到夜校开课了，作为我们的特色课程，年后还会开线上模式，感兴趣可以关注小红书账号：杭州夜校-study&friends（大家搜杭州夜校，第一个就是我~）有什么建议或合作可以加我vx: BurningChen1010我们也有运营中医兴趣群，黄老师会分享一些当下适合做、吃的以及中医相关的知识，可以加我，我拉你进群，有什么中医相关的问题也可以在群里问，黄老师之前上课的精彩片段也会在他的视频号叫：十二玄社 陆续发布~ 很开心完成拖了很久的这期，恢复更新~ 借职务之便，回头也许请更多的老师来播客聊聊，敬请期待~！

2024/1/17
35分钟