历经坎坷的VOL.1时间轴：02:25 少年宫的奇幻漂流 萌生兴趣05:39 金古武侠 跑步 吉他 练字 爬楼梯15:39 童年兴趣是影视剧书综艺的周边20:09 不足为外人道的兴趣爱好24:46 放弃过、捡起来的一些兴趣爱好41:00 兴趣的圈子会变质吗 社交 装备党51:34 没有时间打发的成年人应该做减法吗56:28 喔 两个边界感强的人应该大胆开麦啊灵魂封面：小拿剪辑：小坎音乐：《美好的事可不可以发生在我身上》（康士坦的变化球）
Vol.0时间轴：00:56为什么叫《四线视角》03:34 四线城市通勤不迟到04:37 两个小白怎么开始做播客了09:48 突然《热辣滚烫》15:36 四线城市是沉默的大多数22:13 你愿意重回高中吗25:49 高中的鸡汤真有营养29:41 我表个态：坚持更新31:24 收，放歌撒花第0期艰难出生
