00:32 春夏时候录制的旅行计划（这期间发生了太多太多）03:12 “那么近那么美，周末来河北”秦皇岛和西安两大旅游城市的女儿07:58 擅长做攻略、行动力超高的李老师的新加坡之旅10:13 为一个人爱上一座城的苏三的两广之旅13:18 桂林不仅有山水还有龙脊梯田15:50 缺少正反馈，让旅行体验down down19:00 纯正陕西人，在西安能玩点啥20:47 李老师的导游天赋，一早就初见端倪22:40 路痴对于脑中内置GPS的艳羡24:59 路痴太严重，甚至恐慌自己早老性阿尔兹海默26:42 李老师的新疆旅行团31:36 淡人对于旅行的淡淡好感
00:08 大家好，我们是苏三和李四00:25 李老师技惊四座，成为坐姿划船80kg优秀学员04:28 负面刺激化身苦情女主，垂泪努力只为翻身05:54 正面鼓励，坚持起来更有劲儿11:04 不适合自己的运动，小孩从此逆反回避15:15 小众运动大众化，才能让更多人找到自己的the one19:43 奇妙的攀岩体验25:55 如何成为天选划船少女的28:24 现在去做体育工作还来得及么30:48 一个很飞的想法38:49 像李老师一样早睡早起，就能像她一样精力充沛49:37 一些老生常谈51:38 长期健康生活的期待53:41 一起成为强大的女人，雌鹰一样的女人下周见咯~~~
