为什么很多人逃离大厂后，又选择“重返”？创业真的能治好“上班焦虑”吗？当“让万物穿过你”的心态，撞上现实的内耗和不确定性，我们该如何自处？本期播客，三位正在创业中的主播围绕《重返大厂》作者罗量的故事和国学经典《了凡四训》，展开了一场关于创业真实体验、人生选择和内心修行的对谈。从“时间自由是幻觉”到“与负罪感和解”，从“命由我作”到“积善之方”，听完这期，你或许会对“职场脱轨”后的生活有更深的思考，并找到属于你自己的“自由的能力”。【主播】潘潘（微信：aki_pan）中年大厂裸辞，小镇做题家从0开始创业，小红书“旷野溜达的Pan”恺哥（微信：piet_mondrian）90后资深斜杠中年，曾经的十年外企人，以搞副业为主业的品牌人 / 保险人 / 浅修各种xuan学命理术数 / 国家中级摄影师 / 五十八线脱口秀演员。小红书/抖音/微信视频号“身怀绝技的Kai”【嘉宾】伟宸（微信：Tai_deng）46岁，17年外企打工人。2022年辞职创业。“澜采®&润小甄®”品牌联合创始人，教育品牌“LilyClub®”教育全规划联合创始人；北京大学国家发展研究院MBA/法国蒙彼利埃大学高级工商管理博士/UCMT产业教授/斯坦福大学设计人生教练；2025年，为想在职场突破的伙伴提供1v1咨询及陪跑服务。【Timeline】00:00-05:25 引言：从大厂到创业再回去，《重返大厂》带来了什么启发？《重返大厂》一书的核心：一位大厂高管创业后因内耗和挣扎，最终选择回归职场的故事。这引发了关于创业动机（觉得自己行了）和真实创业体验的讨论。05:25-16:18 创业的“理想与现实”：时间自由是最大的幻觉？ 讨论书中作者看似顺利起步，但因现金流、复购判断失误等问题最终失败的经历。共识：创业后几乎没有下班按钮，生活与工作完全融合，所谓的“自由”背后是更大的责任和“负罪感”。伟宸老师提出职业选择的四个维度模型（优势、热爱、意义、报酬），帮助衡量当前状态。16:18-28:33 重新定义“自由”：它不是状态，而是能力 分享书中的金句：自由是一种深度自知、无畏向前、与自己坦然共处的能力。从“向外求”形式上的自由，转向“向内求”的内心强大。真正的自由是“本自具足”的。罗量的故事升华：能够坦然“重返大厂”，代表她达到了更高层级的自由——与自己和解，享受人生的无限游戏。28:33-40:43 创业中的“内耗”与“修行” 创业必然伴随内耗，源于预期与现实的差距、外界认可少、不确定性高。应对方法：将内耗视为人生体验的一部分去接纳；用长河思维看待当下困境（拉长时间线，当下的纠结不值一提）；专注当下，完成事情本身。创业是一种修炼心性的修行，重在打破打工者思维，成就更好的自己。40:43-55:26 结合《了凡四训》：如何“改命”与“积善”？ 引入国学经典《了凡四训》的“命由我作，福自己求”理念，否定宿命论。讨论“积善之方”：创业的发心应是帮助他人（阳善），而非单纯求财；秉持正念和利他心（积阴德），自然会吸引好运。提醒：应理性看待玄学，其高层次是探寻天道规律的工具，而非制造焦虑的商业模式。55:26-结束 谦德之效与总结：创业人生的无限可能 了凡四训的“谦德之效”：保持谦逊、虚怀若谷的心态，反而能获得更多成长和帮助。总结：人生是充满可能性的海洋，而非线性路径。无论是创业还是职场，核心在于“修心”，通过转变心态和持续修行，设计属于自己的精彩人生。还可以在这里找到我们：小红书：@职场脱轨指南添加小助手，拉你进听友群：
为什么你精心运营的群，最后变成了死气沉沉的“广告栏”或无人问津的“死群”？都说私域是金矿，但为什么你一锄头下去，只挖到了拉黑和退群？本期邀请了主播所在的北京共享创业社群发起人廖律师，聊一聊他的社群运营成功经验。两年、1400+人的创业社群，不收费、不发硬广，他是如何坚持下来的？又是怎样为自己带来了超预期的收益。我们探讨了公益社群背后的商业逻辑，分享群主如何通过当好“保安”和“服务员”来建立信任，以及“利他”和“长期主义”如何最终为你带来超预期的回报。如果你也想打造一个有活力的优质社群，这期干货一定别错过。【主播】潘潘（微信：aki_pan）中年大厂裸辞，小镇做题家从0开始创业，小红书“旷野溜达的Pan“【嘉宾】廖正（微信：liaozheng019939）北京国贸CBD律所合伙人、律所实务研究中心负责人；北京共享创业社群联合发起人；小红书法律专业类博主（ID：廖正律师_）【摘要&时间线】05:00-15:00 三大特质，定义了什么才是“好社群” 为什么“不允许发广告”是社群的第一条铁律？ “公益利他”的社群如何持续？背后的真实动机是什么？ 揭秘：同期大部分社群已死，为什么他们能坚持近三年？15:00-25:00 误区揭秘：越“热闹”的群，死得越快？ 真实数据：群内最热闹闲聊时，退群率最高。 群成员视角：为什么“奶茶好不好喝”这类信息是种打扰？ 群主不是“主人”，而是“引导人”和“保安”：如何扮演好这两个角色？25:00-35:00 从0到1400人：免费社群的引流与信任构建术 “免费的最让人怀疑”，如何用一句话术打破疑虑？ “厚脸皮”和“带筛选的眼镜”：线下线上主动拉人的实战技巧。35:00-45:00 内容与活动：社群活力的双引擎 如何通过“阅读-提炼-加工”输出群成员爱看的干货内容？ 为什么说“没有线下活动的社群是不完整的”？ 如何找到并谈下免费的线下活动场地？一半成功率的心法分享。45:00-55:00 终极回答：免费社群如何带来真实收益？ 廖律师亲述：如何通过社群接到一个“六位数”的法律案件。 “利他”的底层逻辑：是“赚成员的钱”还是“带成员赚钱”？ 所有回报的前提：建立你无法被替代的专业壁垒。55:00-结束] 给新手的三条建群行动指南 行动第一步：别想太多，先“出来”（拉群）。 核心心法：拥有“同理心”，换位思考你爱看什么内容。 成功关键：想清楚你的“持续性”动力来自哪里。添加小助手进听友群：
为什么一起打拼的创业伙伴，最后却反目成仇，连朋友都做不成？说好“我出钱，你出力”。你却突然去劳动仲裁委仲裁索要工资、加班费和经济补偿（赔偿）！就大家一直关心的创业合伙问题，本期邀请了拥有近1500人创业社群的群主廖律师来给大家解答。通过这几年处理的大量实际案例，廖律师为大家揭秘合伙中最致命的三大陷阱，分享“比离婚还难的散伙真相”。从“过人、过事、过钱”的合伙三关，到必须写进协议的退出机制——听完这期，你会重新思考：要不要找人合伙，以及该找什么样的合伙人。【主播】潘潘（微信：aki_pan）中年大厂裸辞，小镇做题家从0开始创业，小红书“旷野溜达的Pan“汐汐（微信：xixiBehappy_0105）30岁外企裸辞开了x 家咖啡店，thats coffee品牌创始人 /北极星普拉提教练进阶中/打造自己儿时理想生活【只工作不坐班】/一直“卷“自己的高能量少女xixi / ESTJ【嘉宾】廖正（微信：liaozheng019939）北京国贸CBD律所合伙人、律所实务研究中心负责人；北京共享创业社群联合发起人；小红书法律专业类博主（ID：廖正律师_）；擅长领域包括争议解决、劳动法、婚姻家事与财富传承、房地产与建设工程等；有丰富的法律求助辅导经验（备注职场脱轨指南听友，领取专属福利）【摘要&时间线】00:00-05:25 找合伙人比找对象还难？廖律师提出“合伙三关”别人眼中完美的合伙，为何最后连朋友都做不成？“过人、过事、过钱”三关考验，缺一不可。建议：判断不到位时，宁可先单干，走顺了自然会有人加入。05:25-11:04 “技术入股”的美丽陷阱：公司法不允许劳务出资“我出技术，你出钱”是经典组合，也是散伙高发区。一个真实案例：技术方认为付出劳动就不该出钱，出资方咬定公司章程必须遵守。法律底线：劳务不能作为注册资本，必须转化为货币或知识产权。11:04-19:22 从合伙到仲裁：当“昔日战友”变成讨薪员工最意想不到的背刺：项目不赚钱，合伙人拿着打卡记录申请劳动仲裁，索要工资。真实案例揭示：即使口头约定合伙，固定坐班也可能被认定为劳动关系。投钱方陷入漫长诉讼，心理压力远超经济损失。19:22-28:12 想和平分手？“净身出户”在创业里有多难小股东想退出，大股东不愿接盘：“你走了还要我掏钱回购？”法律上的退出通道狭窄，导致小股东被困在亏损项目里继续担责。律师支招：协议里尽可能写细致“退出机制”，比事后任何技巧都管用。28:12-40:43 开店踩坑实录：40万学费买来的血泪教训商场一纸消防通知，入口变死角，租金照交却人流锐减。租了房才发现营业执照根本办不下来，只因面积或业态不合规。避坑核心：签合同前核查房本、现有执照、地址证明、消防规划，别信口头承诺。40:43-结束] 适合“专家型”打工人的副业路线：在主业基础上长出的第二曲线为什么你的副业不赚钱？可能因为它和主业完全无关。基于专业能力做自媒体、建社群，才是可持续的“主业+”模式。最重要的不是追风口，是坚持——哪怕一天只涨三个粉丝。还可以在这里找到我们：小红书：@职场脱轨指南添加小助手，拉你进听友群：
本期是跟《姜就一下》的串台节目，聊一聊我从外企打工到创业三年的经历。原来我也拿着别人眼中的“完美剧本”，但却突然辞职去卖窗帘。我们聊了对“轨道人生”的反思，被困在职场绩效评价体系的个人，以及普通打工人如何从零学做生意。粉丝听友问，如何判断自己适不适合创业？我的答案就在本期。也欢迎大家进我们的听友群聊聊。最后感谢《姜就一下》提供音频剪辑，音乐很好听~~【串台主播】姜旭：《姜就一下》、《当你红了》主播，互联网从业者【主播】潘潘，《职场脱轨指南》主播，中年大厂裸辞，小镇做题家从0创业，旷野溜达ing【时间线】[00:00-02:50] 从外企人到窗帘工作室老板：一次人生的脱轨之旅，回不去了 别人眼中我拥有“完美生活”，但我一直不自信 裸辞表面看是因为冲动，实际是对“轨道人生”的反思 我想探索商业这种更自主的生活方式，从卖窗帘开始[02:50-06:22] 从报社到外企工作11年，离开后才发现是“温室” 我其实是跨专业考研学新闻，但工作一年后发现不适合自己 外企给了我11年的安稳工作环境，对比后才发现是“温室”。感谢温室～[06:22-14:17] 中年离职创业的转折点 37岁那年，一次绩效评定成为导火索：明明完成得很好，却得了B- 领导的全方位打压让我第一次见识到职场可以如此不讲规则 那个瞬间突然意识到：我一直活在别人的评价体系里，不想再继续了[14:17-16:55] 职场冲突与绩效评定引发的个人成长反思 以前总怀疑自己不够好，这次打击反而让我长出了自信 我开始思考：为什么要把自我价值的评定权交给别人？ 这次经历让我看清：职场不是考试，没有标准答案，重要的是建立自己的判断体系[16:55-22:39] 职场关系受挫，引发我重新思考“与他人关系”这件事 我看待工作关系和生活中其他关系，用的可能是一套认知框架 我们改变不了职场环境，只能让自己变成不好拿捏的人。 建议打工人要常备HR、猎头、律师朋友，关键时刻能给你专业建议。哪怕花钱咨询也行。[22:39-30:40] 从零开始的窗帘生意：偶然与热爱的交织 最开始只是帮前同事做小区团购，没想到从此踏上“窗帘不归路” 从卖闲置物品到摆地摊，我刻意练习最基本的商业能力：销售、沟通、服务 女儿同学问“你妈妈做什么”时，我确实有一瞬间的心理落差 职场能力可以迁移，但商业思维需要从零学起，这是两套完全不同的系统[30:40-36:02] 选择创业项目的标准选择：热门赛道与个人能力的权衡 很多人追AI、出海等热门赛道，我却选择最传统的家居行业 我的逻辑是：再小的赛道，只要你做得深、做得专，都能找到生存空间 锻炼自己的商业能力是关键 被别人拉着一起看赛道这件事上花了很多时间，最后发现还是专注在自己的业务上[36:02-46:32] 职场评价体系与个人多维度价值 我不再给自己打绩效，而是关注“今天有没有往前推进一点” 职场中的评价体系不是完全客观和正向的，会让我们否定自己 好友一句话点醒我：“没有任何单一维度可以定义你”[46:32-57:00] 如何判断自己适不适合创业？ 先调整预期，打工的能力不等于创业能力，这是两码事 别信“年入百万”的创业神话，多数成功者都有多年积累 我的经验是：给自己3-5年时间，专注打磨一个最小可行性产品 打工是点状能力，商业是系统能力，需要时间慢慢搭建[57:00-59:48] 创业认知与实践：从零开始的积累与探索 我花大量时间泡图书馆，系统学习商业经典，而不是刷短视频 实践方面从小处入手：摆地摊、做团购，验证每一个商业假设 创业需要好奇心：为什么他的生意能成？[59:48-1:02:00] 从确定性到不确定性的创业心态转变 最开始我很拧巴：为什么客户总在周末咨询？为什么生意时好时坏？ 后来想通了：不确定性才是常态，要学会和它共处 现在我会告诉女儿：妈妈的工作就是客户休息时我们忙，这很正常[1:02:38-1:05:50] 从北漂执念到平衡生活：一线城市与家乡的选择 从前觉得留在北京是成功标配，现在发现家乡建设得也很好 有独立赚钱能力后，你在哪里生活更多是个人选择问题 很多人做自媒体不赚钱，是因为只解决了流量端，没完成商业闭环 真正的创业需要全链条能力：产品、供应链、销售、服务一个都不能少[1:05:50-结束] 创业之路：从零开始的商业学习与心态调整 我的建议：小成本试错练习、看书补补商业知识、多找真生意人交流 创业不是为证明自己，而是选择一种更自主的生活方式 最重要的是保持耐心，给自己足够时间成长👇添加小助手进《职场脱轨指南》听友群
在工位上放三瓶矿泉水，真的能改善财运、缓解偏头痛？背靠窗、背靠门，为什么会让你的努力“漏光”？办公室风水，是很多我们听众期待已久的话题。本期是一期串台节目，我们邀请到Kai哥的风水老师刘云昭，带来一场“职场风水速成课”。不用懂流派、不必买昂贵法器，几招简单易行的布局，就能让打工人的职场生活更顺、运势更稳。【Timeline】00:03:30：打工人最常问的风水难题：如何提升官运、财运，甚至收获办公室恋情？00:07:50：第一大忌！为什么不能背靠门窗？背后有“洞”，财富和好运都会流走00:11:40：没靠山怎么办？靠垫、山石、小国旗，都能化解00:15:15：工位选择原则：东高西低为福地，“左青龙右白虎”的正确打开方式00:19:16：最简单的催财秘笈：正前方放三瓶水，20年财运改善 + 缓解偏头痛00:25:08：明财位怎么找？办公室里人人都能用的“对角线法”00:27:34：人际关系难题：小人、口舌是非怎么破？00:33:15：风水的核心逻辑：天时、地利、人和的合一，内在心态也是风水00:45:42：打工人的职业病：颈椎、失眠、焦虑、脱发？风水小物件来帮忙00:53:56：工位绿植该怎么摆？仙人掌真的不行00:57:43：职场烂桃花、性骚扰如何防？鲜花、桃花位的秘密01:05:32：桃花来了怎么筛选？如何只留“正缘”【主播】恺哥（微信：piet_mondrian）90后资深斜杠中年，曾经的十年外企人，以搞副业为主业的保险经纪人 / 浅修各种xuan学命理术数 / 英语老师 / 国家中级摄影师 / 五十八线脱口秀演员 / 并不相信MBTI【嘉宾】刘沄朝老师河北衡水人。企业智囊民间智库策划咨询师、民间独立学者、当代企业紫微斗数奇门策划学者。又为八字命理实战导师、紫微斗数实战派、奇门遁甲导师、金锁玉关风水堪舆专家、当代易理实践家。RiRi前互联网大厂小神婆，资深影视牛马，爱好玄学和心理学，紫微个案经历800+，风格大概是：激发潜力为主，心理疗愈为辅，命盘是制定策略的工具，而不是限制和束缚，希望在自我成长的路上可以有越来越多的同路人思琪医药科班出身，懂点花花草草，混迹外企十年，沉迷紫微斗数，亲手拆解800+份人生说明书，专治各种“命理迷茫症”，擅长把古老的易学智慧，翻译成你听得懂的、马上能用的“人生升级攻略”美辛新媒体运营专家，擅长跨界融合玄学与直播，曾创单日千万业绩。精析600+命盘，深谙星盘轨迹与人生节点的关联法则。擅长将命理智慧转化为”人生游戏攻略”，专解事业卡点、情感迷局，借星盘布局助你人生如鱼得水。小助手联系方式
本期节目我们邀请了一位在繁忙外企工作的科研爱好者K.T.老师，一边坚持职业发展，一边在高校投身火星探索的研究，并且还有论文。K.T.老师强调设计应以解决问题、满足人为目标，而非单纯炫技。他独创的“星空疗愈法”，利用想象中的火星探险经历，有效缓解职场压力。对话还提及，现代职场人应探索个人兴趣与副业，实现个人价值与生活多样性。强调了工作与生活平衡的重要性，并鼓励人们探索职场之外的可能性，以提升生活质量。【Timeline】03:43 科研之路：外企打工人怎么就开始研究火星了？06:45 由大学专业交互设计开启的思考09:45 火星饮食研究：未来太空移民的餐桌11:52 模块化黄豆种植系统：火星之旅的种子循环利用13:33 思考火星生存15:59 科研与兴趣：从跨文化研究到太空探索的饮食思考16:46 设计的本质与价值20:11 火星生存挑战：解决食物问题22:19 火星饮食设计与科研视角探讨25:02 职场与好奇心：被驯化的思考与个人成长28:12 职场成长：从好奇心爆棚到优先级管理的转变30:59 如何在忙碌生活中找到时间培养兴趣33:11 用星空与火星思维治愈职场疲劳35:54 设计幻想：以人为本的未来设计趋势37:50 火星移民：本质上需要诗人和艺术家43:15 职场与兴趣的平衡：K.T.老师的星空疗愈法【主播】潘潘（微信：aki_pan）80后资深“牛马”不想当牛马了。中年大厂裸辞，跨界开了一间软装工作室“美好织物所”/打造松弛感家居生活/其实是文理双修，精益六西格玛黑带/小红书“努力转型的潘“/ENTJ恺哥（微信：piet_mondrian）90后资深斜杠中年，曾经的十年外企人，以搞副业为主业的保险经纪人 / 浅修各种xuan学命理术数 / 英语老师 / 国家中级摄影师 / 五十八线脱口秀演员 / 并不相信MBTI【嘉宾】K.T.80后好奇宝宝，喜欢琢磨吃，最大的爱好是收拾书架，按照吃喝玩乐归纳分类，最近几年开始关心人类去火星该如何吃饭。喜欢艺术/ 足球/赛车/做饭/驾驶。【加听友群】
从外企打工人到普拉提创业者，半年内连开两家实体店，是风口还是大坑？本期节目，我们邀请到“职场脱轨指南”的老朋友佳佳，分享她转型普拉提教练后，突然被命运推着开店的奇幻经历。如果你是想开瑜伽/普拉提/健身工作室的自由职业者；纠结“小而美”还是快速扩张的实体创业者；或者正在合伙人撕扯中挣扎的初创团队~建议你认真听一下这期的心路历程【主持人】汐汐（微信：xixiBehappy_0105）30岁外企裸辞开了x 家咖啡店，thats coffee品牌创始人 /北极星普拉提教练进阶中/打造自己儿时理想生活【只工作不坐班】/一直“卷“自己的高能量少女xixi / ESTJ潘潘（微信：aki_pan）80后资深“牛马”不想当牛马了。中年大厂裸辞，跨界开了一间软装工作室“美好织物所”/打造松弛感家居生活/其实是文理双修，精益六西格玛黑带/小红书“努力转型的潘“/ ENTJ【嘉宾】佳佳：从程序员到Hahafit普拉提主理人~以前天天对着电脑写代码，处理卫星数据，后来发现 人不能总坐着，得动啊！于是开始疯狂运动，最后爱上了普拉提，干脆转行当教练~现在开了自己的普拉提工作室 hahafit：位置在北京西直门附近哦~专注普拉提私教以及小班课，适合工作室久坐人群以及孕产产后修复人群✅ 人生信条：练完必须吃，运动就是为了更快乐地吃！ 【Timeline】00:02:02:“从教练到老板”的转变：半年内开设两家工作室的契机与挑战00:04:03:创业故事分享：从教练到老板的挑战与成长之路00:08:01:聚焦品牌力，打造专业性共享场地商业模型00:12:04:打造个人品牌：普拉提教练在开店路上的探索与心得00:16:03:经营挑战：淡季与旺季的差异如何影响普拉提店的盈利？00:20:06:创业之路：拥抱新环境，寻找新的合作伙伴和员工00:24:10:创业者的心路历程：保持初心的窍门与挑战00:28:12:重新开始：丢掉琐碎，找回自己的创业之旅00:32:13:如何选择合适的合伙人？合作与合伙的区别与考量00:36:14:创业之路：合作伙伴的优劣对创业成功的影响00:40:16:如何找到适合你的客户：依靠口碑和高客单价的服务产品定位00:44:19:个人IP与实体店铺：如何选择适合你的赚钱之路？你还可以在这里找到我们：小红书：@职场脱轨指南小助手联系方式：（加听友群领取群福利哦）
主播作为曾经踩过大坑的职场老实人，强烈推荐大家听听这一期！本期邀请了在外企担任管理层多年的伟宸老师返场（EP17-18期的嘉宾）。从“假如老板说真话“的角度，为你一一揭示职场老实人的五大认知误区。有些真话可能听起来让人不爽，但真的不要再做”傻傻老实人“了。从今天开始清醒一些，祝大家早日在”职场游戏“中通关！【Timeline】00:03:47:公司裁员前一天被催离职。贡献了裁员指标，却没拿到一分赔偿00:06:47:一人顶三个人的活儿，工资不涨还被说效率低职场老实人“误区一”：信奉努力就有回报00:08:41:全公司就你下班最晚，被夸Nice要小心了！不是说你好，而是好拿捏！00:10:21:“努力工作，就有回报”也许只是自己的幻想？00:11:29:伟宸老师以老板视角告诉你：你只是恰好满足了老板的“人性欲望”00:14:03:升职加薪的真实规则：帮助老板达成个人目标00:17:10:先搞清楚你的领导属于哪种：业绩导向、情感导向、权力导向职场老实人“误区二”：责任感过强，缺少边界00:21:10:如何划定责任感和工作的边界？00:22:00:聪明人面对工作内容变化，会这么干00:24:20:潘踩过的“岗位变更大坑”，伟宸老师现场破解00:28:27:缺乏自我保护意识，相当于“职场裸奔”00:29:13:警惕“煤气灯效应”，一种比PUA更难觉察的精神控制职场老实人“误区三”：不敢拒绝、不善于争取00:36:42:老实人的【权威恐惧症】00:38:29:潘的反思：以道德标签来掩盖自己的怯懦00:40:11:教大家破局：日常练习say no，以及适当保持距离感00:42:25:敲重点：别做稀里糊涂的老实人，先搞清楚职场规则！00:44:57:为什么干了活，反而引起“群殴”？职场老实人“误区四”： 爱在职场交朋友00:52:42:拥有“职场白月光朋友”的关键，是没有利益冲突00:53:42:伟宸老师：把利益交换看成中性词00:55:16:警惕职场假朋友！打探隐私、背后插刀、挑拨离间00:61:51:终于听明白了，是什么造成老实人困境？！00:62:26:老实人不必苛责自己。《中国职场人心理健康白皮书》中提到，60%的受访者因为不好意思拒绝同事而感到过内心压力。00:70:04:从职场延伸到生活，交朋友应该【慢】一点职场老实人“误区五”： 只知道干活，不懂得“销售”自己00:75:15:人生本质是一场销售。销售的本质是解决问题，而不是卖东西00:79:00:缺少给高层汇报的机会，就没法销售自己？不是这样的！00:83:21:老实没有错，但不要做傻傻的老实人。不要陷入被害者情绪里，从现在开始改变来得及。【主播】潘潘（微信：aki_pan）80后资深“牛马”不想当牛马了。中年大厂裸辞，跨界开了一间软装工作室“美好织物所”/小红书“旷野溜达的Pan“/ENTJ恺哥（微信：piet_mondrian）90后资深斜杠中年，曾经的十年外企人，以搞副业为主业的保险经纪人 / 浅修各种xuan学命理术数 / 英语老师 / 国家中级摄影师 / 五十八线脱口秀演员 / 并不相信MBTI【嘉宾】伟宸（微信：Tai_deng）46岁，17年外企打工人。2022年辞职创业。“澜采®&润小甄®”品牌联合创始人，教育品牌“LilyClub®”教育全规划联合创始人；北京大学国家发展研究院MBA/法国蒙彼利埃大学高级工商管理博士/UCMT产业教授/斯坦福大学设计人生教练；2025年，为想在职场突破的伙伴提供1v1咨询及陪跑服务（备注《职场脱轨指南》听友领取专属福利）提到的往期节目：裁员保护：EP12 | 裁员浪潮下，打工人👷🏻♂️怎么办销售技能培养：EP07 | “牛马”创业后才懂，原来销售是人生必备技能走出好学生思维：EP25 | 混了十年职场，还没真的走出校园：“好学生思维”是如何继续影响职场人的小助手联系方式 (添加小助手进听友群领取群福利哦）
本期节目中，我们邀请了《毛雪汪》制片人皮大师，来给我们揭秘制片人这个小众的工作的多面生活，以及来看看皮皮老师如何在进入大学就开始为自己的目标去做准备的过程。同时皮皮老师也来分享了她通过自媒体副业做内容的心得，自媒体这个老生常谈的话题在当今内卷的时代，还是一个红利期吗～这些问题都等待着大家来一起探索。【主持人】汐汐（微信：xixiBehappy_0105） 30岁外企裸辞开了5家咖啡店，thats coffee品牌创始人 /北极星普拉提教练进阶中/打造自己儿时理想生活【只工作不坐班】/一直“卷“自己的高能量少女xixi / ESTJ潘潘（微信：aki_pan）80后资深“牛马”不想当牛马了。中年大厂裸辞，跨界开了一间软装工作室“美好织物所”/打造松弛感家居生活/其实是文理双修，精益六西格玛黑带/小红书“努力转型的潘“/ENTJ恺哥（微信：piet_mondrian） 90后资深斜杠中年，曾经的十年外企人，以搞副业为主业的保险经纪人 / 浅修各种xuan学命理术数 / 英语老师 / 国家中级摄影师 / 五十八线脱口秀演员 / 并不相信MBTI 【嘉宾】皮大师，综艺制片人 （微信： pidashiweixin 小红书：皮大师）1️⃣四代经商家庭，亲眼见证家族阶级滑落2️⃣进入新闻行业，被恶性事件施害者威胁过，被骂上热搜第二过···3️⃣95后节目制片人【Timeline】00:02:02:职场转型：如何成为一名制片人？00:04:13:转型之路：如何用现有技能在新行业积累经验？00:08:28:目标感强的人是如何在行业中获得成长？00:12:44:发现创作的意义：内容创作是我存在的意义00:17:00:制片人的日常工作的探索00:21:17:制片人的角色要求与个人成长00:25:32:突破内耗的社交方法：如何找到自己的社交方式00:29:47:制片人的职业发展路径：从内容创作到自主项目策划剪辑的跨越00:34:02:从家族的财富降阶到看到问题本质00:38:18:突破惯性，拥抱变化：探讨个人成长与自我管理的关系00:42:33:自媒体时代的大浪淘沙，现在起步还可以吗00:46:48:人生新的综艺课题： 别回头，跑起来！如何在人生中保持前进的状态小助手联系方式 (添加小助手进听友群领取群福利哦）
本期《职场脱轨指南》是一期和《走进科学尽头》的串台节目，Kai哥把两个节目的搭档聚一起了，分享了她们在玄学上的付费经历和感悟。最近几年越来越多人、尤其是职场牛马们都太喜欢算命了，不管是西方的塔罗、星盘，或者是东方的八字、紫微斗数、奇门、六爻，甚至是还涉及一些神秘学领域，那到底花多少钱是合适的呢？几位主播在付费咨询的过程中，有什么好玩的故事、以及有没有泵坑过？让我们一起聆听她们的经历，探索职场与玄学的交汇点。【timeline】00:02:16 我们为算命花了多少钱？00:02:46 各位主播第一次算命都是什么机缘巧合？花了多少钱？00:06:16 玄学背后的积极心理学效应00:11:59 最贵一次花钱算命是啥时候？真的有用嘛？00:18:02 如果两个师傅说的不一样，该听谁的？00:22:35 手机号竟然会影响运势？调整手机号有用吗？00:26:00 有没有为同一件事找过不同的师傅？00:29:14 为什么卦象会骗人？00:31:42 命理师谈恋爱前会算一卦吗？00:42:02 亲密关系，可能是玄学应用最多的地方00:48:02 深入探讨亲密关系：需求、选择与自我怀疑的背后本质00:52:36 AI无法取代算命？人类「灵光乍现」的魔力何在！00:55:04 从学习者的角度看待花费的成本：上玄学课花多少钱合理？00:57:54 许愿，就能帮助你实现梦想【主播】汐汐（微信：xixiBehappy_0105）30岁外企裸辞开了5家咖啡店，thats coffee品牌创始人 /北极星普拉提教练进阶中/打造自己儿时理想生活【只工作不坐班】/一直“卷“自己的高能量少女xixi / ESTJ恺哥（微信：piet_mondrian）90后资深斜杠中年，曾经的十年外企人，以搞副业为主业的保险经纪人 / 浅修各种xuan学命理术数 / 紫微斗数个案500+ / PPT画家 / 英语老师 / 国家中级摄影师 / 五十八线脱口秀演员 / 并不相信MBTIRiri前互联网大厂小神婆，资深影视牛马，爱好玄学和心理学，紫微个案经历800+，风格大概是：激发潜力为主，心理疗愈为辅，命盘是制定策略的工具，而不是限制和束缚，希望在自我成长的路上可以有越来越多的同路人小助手联系方式（进听友群哦）
本期邀请了家装行业资深从业人士、潘潘工作室的上游供应商老黄来聊一聊装修踩坑真相。为什么大家看了那么多避坑攻略，却不管用？为什么装修行业经常被大家吐槽“太乱”？这期从供应链上游生产厂家的视角，以轨道这个品类“以小见大”，跟大家聊一聊业内现状和问题。同时，老黄作为二十年前经历国企转制、“被迫下海创业”的转型前辈，也分享了他的转型历程和创业心得。希望给当下面临转型的听友伙伴一些启发。【主持人】汐汐（微信：xixiBehappy_0105）30岁外企裸辞开了5家咖啡店，thats coffee品牌创始人 /北极星普拉提教练进阶中/打造自己儿时理想生活【只工作不坐班】/一直“卷“自己的高能量少女xixi / ESTJ潘潘（微信：aki_pan）80后资深“牛马”不想当牛马了。中年大厂裸辞，跨界开了一间软装工作室“美好织物所”/打造松弛感家居生活/其实是文理双修，精益六西格玛黑带/小红书“努力转型的潘“/ENTJ恺哥（微信：piet_mondrian）90后资深斜杠中年，曾经的十年外企人，以搞副业为主业的保险经纪人 / 浅修各种xuan学命理术数 / 英语老师 / 国家中级摄影师 / 五十八线脱口秀演员 / 并不相信MBTI【本期嘉宾】黄少渠，CORTC®蔻可极简美学窗轨品牌创始人。工作之余喜欢喝茶、骑马、滑雪【Timeline】00:02:59:产品不好用的真相：90%都是“组装件”00:04:06:个人审美决定创业路线，“我喜欢简单的东西，多余一点都不要”00:07:59:国企转制、被迫下海，二十年前的打工人转型00:18:35:转型创业必备技能：销售，如何给客户带来价值？00:22:24:房地产巅峰期入行，但却因为性格原因错过了“大风口”00:28:00:创立一个品牌到底对创业者意味着什么？00:33:27:为什么避坑攻略不避坑？有些人在胡说八道 00:35:59:传统行业转型困境：如何拥抱娱乐化趋势？00:40:02:五年后装修行业会好吗？ 00:43:01:创业者就是为解决问题存在的。但困难是困难，生活是生活小助手联系方式：加小助手进听友群，参与城市线下活动以及和群友们线上链接哦
响应多位听友的需要，本期脱轨指南，Kai哥以一个从业五年、连续MDRT的保险业务员身份，做一期保险配置科普。保险本质其实就是风险发生后的财务补偿，也是现代社会把财务风险外包给保险公司的一种方式。尽管很多人对保险行业存在误解，但实际上，保险不仅是保障财务安全的工具，更是应对风险的基础保障。他们分享了自己与保险的经历，介绍了不同保险产品的特点和适用人群，强调了保险在自由职业和创业者生活中的价值。通过对保险的深入解析，节目旨在帮助听众理清思路，做出更符合自身需求的保险选择。【Timeline】00:01:23 为什么有这期节目00:03:09 为什么可以相信我们说的是对的？00:04:15 你朋友圈里的保险行业MDRT百万圆桌会员，究竟代表什么？00:0普通人为什么要买保险00:12:12 保险常见的分类：保人的、保钱的、保事的00:13:33 保人的保险——社保里的医保00:20:39 保人的保险——医疗险：百万医疗、中端医疗、高端医疗00:27:35 保人的保险——重疾险00:36:26 为什么有了医疗险，还需要重疾险00:38:00保人的保险——意外险00:40:54 保人的保险——寿险：定期寿险、终身寿险00:43:07 保钱的保险——增额终身寿险、年金（、部分两全险）00:45:44 保钱的保险，究竟能保障什么风险？按照财富期间分类——财富积累期、财富使用期00:49:59 养老阶段，会有什么财富风险？如何用保险规避？00:53:10 教育年金的意义00:55:42香港保险简单科普：重疾险（危疾保）、储蓄01:01:04 我们可以去哪里买保险：互联网，or找代理人01:03:12 如何挑选保险公司01:05:42 常见的买保险的“坑”【主持人】汐汐（微信：xixiBehappy_0105）30岁外企裸辞开了5家咖啡店，thats coffee品牌创始人 /北极星普拉提教练进阶中/打造自己儿时理想生活【只工作不坐班】/一直“卷“自己的高能量少女xixi / ESTJ潘潘（微信：aki_pan）80后资深“牛马”不想当牛马了。中年大厂裸辞，跨界开了一间软装工作室“美好织物所”/打造松弛感家居生活/其实是文理双修，精益六西格玛黑带/小红书“努力转型的潘“/ENTJ恺哥（微信：piet_mondrian）90后资深斜杠中年，曾经的十年外企人，以搞副业为主业的保险经纪人 / 浅修各种xuan学命理术数 / 英语老师 / 国家中级摄影师 / 五十八线脱口秀演员 / 并不相信MBTI小助手联系方式（进听友群哦）
这期节目我们邀请了从职场转型到从业15年的两位资深普拉提教练和教培老师，和我们深入坦白的聊聊普拉提行业的真心话。解密普拉提行业的收入结构和多元化的收入方式；从行业内往外看的整体行业发展前景；分享行业内的真实从业感悟和经验；新人如何转型，如何在行业内走的更远。也为我们扫盲了什么才是健康的有效的运动方式，美好的舒适的身体结构。这期是一起真实有效的行业信息分享~欢迎对普拉提行业有兴趣的朋友们来找我们交流。【主持人】汐汐（微信：xixiBehappy_0105）30岁外企裸辞开了5家咖啡店，thats coffee品牌创始人 /北极星普拉提教练进阶中/打造自己儿时理想生活【只工作不坐班】/一直“卷“自己的高能量少女xixi / ESTJ潘潘（微信：aki_pan）80后资深“牛马”不想当牛马了。中年大厂裸辞，跨界开了一间软装工作室“美好织物所”/打造松弛感家居生活/其实是文理双修，精益六西格玛黑带/小红书“努力转型的潘“/ENTJ恺哥（微信：piet_mondrian）90后资深斜杠中年，曾经的十年外企人，以搞副业为主业的保险经纪人 / 浅修各种xuan学命理术数 / 英语老师 / 国家中级摄影师 / 五十八线脱口秀演员 / 并不相信MBTI【嘉宾】木木老师 14年 瑜伽普拉提健身工作经历；下肢足踝解剖与应用认证；疼痛康复实用技术认证；骨盆稳定术培训认证；三维脊柱侧弯实用认证；IBFA产后康复认证；国际孕产流瑜伽认证；福特钠斯孕产康复认证；3D解剖运动学认证；运动解剖联动系统课程认证；sps脊柱螺旋链疗法认证；Pir姿势恢复技术认证；NASM-CPT刘佳老师 专注女性训练20年催眠分娩国际认证培训讲师美国Fusion Pilates“孕期与分娩运动习惯”认证培训美国Fusion Pilates“孕期、产后骶髂关节疼痛与耻骨联合功能障碍”认证培训美国Fusion Pilates“孕期呼吸与循环”专业教练培训联合运动医学 女性康复&产后康复功能训练师+ 两性生活质量提升 精准功能训练师私密疗愈+两性关系培训师【Timeline】00:02:05: 两位老师从职场转型到普拉提教练的转型之路00:06:30:从行业内看普拉提行业的市场现状，二八定律，市场依旧很大00:10:08 : 一人一馆的经营模式适合什么样的人以及发展路径00:11:38:进入行业前要最重要的事是明确自己的目的00:14:06：普拉提行业的收入现状，从1万到10万跨度的不同努力00:20:25：在行业没有被完全规范时，如何做好高质量的交付00:28:19：普拉提行业从转型到授课，都要去坚持的长期主义00:35:18：新人如何顺利进入行业，以及行业收入，发展路径的详细讲解00:40:10：普拉提行业不存在中年危机，反而价值感随经历而逐渐增加00:43:54：男生在普拉提行业中的现状，男生适合练普拉提吗00:49:24：从行业内科学角度给到女生什么样的身体是健康的，是美好的；普拉提行业带给人的内观和松弛，有效抗衰00:54:51：木木老师的培训课程，运动解剖与教练如何高交付00:56:39：佳佳老师的孕产培训课程，以及孕产普拉提的行业细节小助手联系方式（进听友群哦）
这期的嘉宾吴老师，是恺哥和潘潘在外企的前同事，7年前裸辞开启人生旷野。我们在朋友圈里一路鉴证了他的“奇怪旷野”之旅：先是做了自己的酱肉品牌“酱门神”，每天发馋死人的酱牛肉；之后跑去郊区种地，日出而作、日落而息；再后来就一头扎进山里【挖土】去了，一挖就是五年。直到去年我们才知道，吴老师原来是在研究瓷器原矿釉工艺：按照书籍里的记载，去山里寻找合适矿土，经过反复烧制测试，最终呈现出古代瓷器的釉质质感。十三年资深打工人转型成为手艺人/工匠，吴老师讲述了自己如何找到这份“天命之事”。也跟主播一起讨论了裸辞后对消费主义的反思、关于热爱的系列探索，以及如何度过焦虑和迷茫期等。如果你也处在职场困顿或转型期的迷茫中，不妨听听这期。希望每个人最终都能找到自己的热爱并获得回报，这句话与大家共勉：“物有本末,事有终始。知所先后,则近道矣。”【主持人】汐汐（微信：xixiBehappy_0105）30岁外企裸辞开了5家咖啡店，thats coffee品牌创始人 /北极星普拉提教练进阶中/打造自己儿时理想生活【只工作不坐班】/一直“卷“自己的高能量少女xixi / ESTJ潘潘（微信：aki_pan）80后资深“牛马”不想当牛马了。中年大厂裸辞，跨界开了一间软装工作室“美好织物所”/打造松弛感家居生活/其实是文理双修，精益六西格玛黑带/小红书“努力转型的潘“/ENTJ恺哥（微信：piet_mondrian）90后资深斜杠中年，曾经的十年外企人，以搞副业为主业的保险经纪人 / 浅修各种xuan学命理术数 / 英语老师 / 国家中级摄影师 / 五十八线脱口秀演员 / 并不相信MBTI【嘉宾】默彦（小红书：榫卯生窑）榫卯生窑窑主，专注研究瓷器原矿釉料。喜欢空间雅器、香器，热爱文房绿植/莲花种养，欢迎交流【Timeline】00:02:01:所谓职业规划，只是在外界裹挟下的被动前进00:05:15:反思：如何找到自己的生命力支点？00:10:31:从大公司到手艺人。看似偶然入坑，其实是“天命之事”00:15:47:重新审视过去的消费主义，寻找内心真正的开心之源00:26:18:研究原矿釉是我和大自然的对话00:31:36:釉料行业观察：被忽视的食品安全问题00:43:32:如何度过迷茫期？享受在做这件事情的每一刻00:48:35:天然釉料的呈现【见图片】联系小助手加听友群哦
在这一期播客中，外企裸辞的Damon 回顾了他们的世界杯志愿者经历，讲述了从申请到成为世界杯志愿者的艰辛过程，以及在这个过程中获得的宝贵经验。同时也分享了他个人从0到1的农产品创业项目，从高楼大厦的办公桌旁到深入脚踏实地的土地中，让我们看看他是如何开始，又如何去进一步思考事业和生活呢~【主持人】汐汐（微信：xixiBehappy_0105）30岁外企裸辞开了5家咖啡店，thats coffee品牌创始人 /北极星普拉提教练进阶中/打造自己儿时理想生活【只工作不坐班】/一直“卷“自己的高能量少女xixi / ESTJ潘潘（微信：aki_pan）80后资深“牛马”不想当牛马了。中年大厂裸辞，跨界开了一间软装工作室“美好织物所”/打造松弛感家居生活/其实是文理双修，精益六西格玛黑带/小红书“努力转型的潘“/ENTJ恺哥（微信：piet_mondrian）90后资深斜杠中年，曾经的十年外企人，以搞副业为主业的保险经纪人 / 浅修各种xuan学命理术数 / 英语老师 / 国家中级摄影师 / 五十八线脱口秀演员 / 并不相信MBTI【嘉宾】Damon本人姓梁，大家习惯叫我英文名Damon。生在0411辽宁大连，长在021上海。ENFJ大剑哥、热爱实干的白日梦想家、减肥成功研究案例、秀恩爱一把手、重度足球爱好者。在IT咨询行业摸爬滚打3年半、首次创业1年后，难得让自己冷却一下，想想之后的路。座右铭：玩勿丧志。- 本节目由声湃提供录音场地 -- 嘉宾言论仅代表嘉宾个人观点，不代表本节目与各主播的立场 -【时间线】00:02:02:离职背后的思考：工作意义与个人成长00:05:24:世界杯志愿者的心路历程：追寻足球梦想的足迹00:10:48:揭秘志愿者面试：工作行为准则与特殊情况处理要求00:16:17:保护品牌方与观众权益：世界杯志愿工作的挑战与成就00:21:43:创业项目的选择与灵感：从内心的美好感受到市场需求的理性分析00:27:06:源头水果，品质保证！找果农，打电话，探秘水果供应链！00:32:33:创业者的艰辛路程：金钱羞耻感、团队困境与个人抉择00:37:59:如何通过定制化方案满足客户需求？持续的努力与复购效应！00:43:24:如何提升企业采购的效率与收益？探讨采购决策的挑战与考量因素00:48:52:热爱与创业：如何衡量两者之间的关系？00:54:17:迷茫期的规划建议，让你获得成长的原动力！00:59:43:新的热爱尝试：开始中国未来球星的发掘之旅职场脱轨指南小助手：（可加听友群）
这期，三位主播复盘了上周末一起摆摊卖咖啡的难忘经历：“滇回自我，在北京做一天大理人”的生活市集。尽管天气恶劣，过程艰辛，但大家都感到了一种幸福和成就感。Xixi找回了创业开店的初心和热爱，恺哥又学会了一项新技能并且体验了实时收到客户正反馈的快乐，潘潘开心团队取得了超预期的营业额，也摆摊中有了新的商业发现。最后，感谢这四天支持我们的朋友和听友小伙伴！【主持人】汐汐（微信：xixiBehappy_0105）30岁外企裸辞开了5家咖啡店，thats coffee品牌创始人 /北极星普拉提教练进阶中/打造自己儿时理想生活【只工作不坐班】/一直“卷“自己的高能量少女xixi / ESTJ潘潘（微信：aki_pan）80后资深“牛马”不想当牛马了。中年大厂裸辞，跨界开了一间软装工作室“美好织物所”/打造松弛感家居生活/其实是文理双修，精益六西格玛黑带/小红书“努力转型的潘“/ENTJ恺哥（微信：piet_mondrian）90后资深斜杠中年，曾经的十年外企人，以搞副业为主业的保险经纪人 / 浅修各种xuan学命理术数 / 英语老师 / 国家中级摄影师 / 五十八线脱口秀演员 / 并不相信MBTI【Timeline】00:02:03:摆摊感悟：为什么专门来吃苦00:08:54:从线上到线下的真实感受与成就感00:13:20:如何在公众号和小红书中找到你所在行业的对应信息和市集活动00:17:51:如何选择参加市集的产品并与竞争对手区分开来 00:22:19:产品设计与营销的重要性00:31:15:摆摊第一天“天崩开局”：风雨交加、咖啡机歇菜00:40:11:第三天，我们的“云南玫瑰乳扇拿铁”爆了！00:44:39:营业额创新高00:49:06:天赋被挖掘的感觉很爽你可以在这里找到我们：小红书@职场脱轨指南小助手联系方式：附上展会中的瞬间：
在这一期的播客中，我们对话了从字节裸辞的两个女儿的妈妈 Timo,跟我们聊下她的裸辞创业华丽转型经历，以及什么优势咨询，共同探讨了如何利用“重启人生沙盘”帮助自己和他人找到人生的方向。在她的身上可以看到如何夫妻档，带娃共同创业。如何高效利用流量矩阵：他域，私域和公域打造属于他们的护城河。嘉宾们还强调，家长与孩子互动的重要性，以及如何在创业中发现自我价值和实现家庭与事业的平衡。相信这期节目会为所有，尤其为宝妈们提供了启发与支持，展示了职场转型的可能性与希望。期待Timo缔造属于她的伟大的公司。(听友群专属福利：重启人生沙盘：原价500现在399 ，仅限第一次参加哦~）【主持人】汐汐（微信：xixiBehappy_0105）30岁外企裸辞开了5家咖啡店，thats coffee品牌创始人 /北极星普拉提教练进阶中/打造自己儿时理想生活【只工作不坐班】/一直“卷“自己的高能量少女xixi / ESTJ潘潘（微信：aki_pan）80后资深“牛马”不想当牛马了。中年大厂裸辞，跨界开了一间软装工作室“美好织物所”/打造松弛感家居生活/其实是文理双修，精益六西格玛黑带/小红书“努力转型的潘“/ENTJ恺哥（微信：piet_mondrian）90后资深斜杠中年，曾经的十年外企人，以搞副业为主业的保险经纪人 / 浅修各种xuan学命理术数 / 英语老师 / 国家中级摄影师 / 五十八线脱口秀演员 / 并不相信MBTI【嘉宾】Timo（微信BraveTimo）超哥新个体私塾CEO； 沙盘力®️创始人；前字节跳动项目管理优势教练；十年公益践行者95后INFJ二宝妈，老公是一起创业/带娃/成长的人生合伙人【Timeline 】00:02:03:转型预科班助力产品定位与项目实操，重启人生沙盘金牌教练带你体验！00:07:30:互联网女强人的未来展望：家庭与事业的平衡之道00:11:15:创业项目介绍：轻资产在怀孕哺乳期完成项目从0到100:15:02:裸辞后的自我展示：如何在朋友圈中建立自信与认可00:18:47:打造个人核心竞争力：一技之长与持续学习的重要性00:22:34:重启人生沙盘的应用：如何选择创业合伙人？如何找到完美伴侣？00:26:21:体验模拟人生：重启人生沙盘让你重新定义人生！00:30:06:游戏中的决策与现实生活：探索自我驱动力的奇妙之旅00:33:48:创业思维的重要性：每个人都应该培养的能力00:37:38:创业者的内心独白：寻找动机与目标的旅程00:41:23:解密重启人生：如何通过学习找到新的职业方向？你可以在这里找到我们：小红书@职场脱轨指南小助手联系方式：附”重启人生“沙盘的相关现场图哦
本期内容很有价值，尤其是后半段，但一定能够引发思考！在这一期的《职场脱轨指南》中，嘉宾F老师分享了他的职场经历与觉醒。他没有加过一天班，职业生涯一直很舒适，但跳出这一切，F老师对于职场、工作、副业、幸福、人生都有很多超越自己实际年龄的成熟思考，并且作为我们节目的忠实听众，能有不少建设性的见解给到各位听友。【主持人】汐汐（微信：xixiBehappy_0105）30岁外企裸辞开了5家咖啡店，thats coffee品牌创始人 /北极星普拉提教练进阶中/打造自己儿时理想生活【只工作不坐班】/一直“卷“自己的高能量少女xixi / ESTJ潘潘（微信：aki_pan）80后资深“牛马”不想当牛马了。中年大厂裸辞，跨界开了一间软装工作室“美好织物所”/打造松弛感家居生活/其实是文理双修，精益六西格玛黑带/小红书“努力转型的潘“/ENTJ恺哥（微信：piet_mondrian）90后资深斜杠中年，曾经的十年外企人，以搞副业为主业的保险经纪人 / 浅修各种xuan学命理术数 / 英语老师 / 国家中级摄影师 / 五十八线脱口秀演员 / 并不相信MBTI【嘉宾】F老师37岁，15年外企打工人，人生目标是与喜欢的一切在一起。为了这个目标正在付出很多努力。人生格言是"君子不器"，崇拜孔子。最欣赏的性格是见过世面后的坦荡和克制。【Timeline】00:02:04 觉醒职场之旅：从大三开始寻找实习机会00:05:15 从小镇青年到中年，汽车行业的外企工作与人生经历00:10:29 职场觉醒之路：没加过班，但是上班真正的意义是什么？00:15:45 突破职场困境：拥抱内心的声音，寻找真正的人生意义00:21:00 职场竞争力与成就感的丢失，如何找回内心的平静？00:26:16 幸福的定义：当下的满足与人际关系00:31:29 从一万块钱到被动收入：如何通过投资理财培养财富意识？00:36:47 跨越混沌：投资理财、微创业和被动收入的安全方案00:42:01 青少年学习习惯：好学生思维的危害与补救00:47:13 职场自信与乐观心态：摆脱情绪问题的有效方法00:52:32 追求幸福与满足感：摆脱麻木的忙碌，追寻个人意义小助手联系方式：
北京最好吃的川菜馆，竟然是家足疗店！！在本期《职场脱轨指南》中，三位主播分享了他们心目中的北京美食推荐，包括北京菜、川菜、粤菜、新疆菜、湘菜、西餐、日料、韩料等等，以及各自心目中北京最好吃的家乡菜。尽管北京被称为美食荒漠，但录完一期，感觉也还是有不少可以去吃的地方。另外，结尾部分会有惊喜活动，欢迎各位听友参加！【主播】汐汐（微信：xixiBehappy_0105）30岁外企裸辞开了5家咖啡店，thats coffee品牌创始人 /北极星普拉提教练进阶中/打造自己儿时理想生活【只工作不坐班】/一直“卷“自己的高能量少女xixi / ESTJ潘潘（微信：aki_pan）80后资深“牛马”不想当牛马了。中年大厂裸辞，跨界开了一间软装工作室“美好织物所”/打造松弛感家居生活/其实是文理双修，精益六西格玛黑带/小红书“努力转型的潘“/ENTJ恺哥（微信：piet_mondrian）90后资深斜杠中年，曾经的十年外企人，以搞副业为主业的保险经纪人 / 浅修各种xuan学命理术数 / 英语老师 / 国家中级摄影师 / 五十八线脱口秀演员 / 大众点评V8 / 并不相信MBTI【Timeline】00:02:03 最近一个月吃得最多的餐厅00:06:14 为什么会有这期节目00:08:12 惊喜活动预告！00:09:50 烤鸭：提督、羲和雅苑、四季民福、大董00:13:03 北京小吃：炸酱面（方砖厂、Winetail）、陈记卤煮小肠00:15:49 川菜：花盐街、龙人居、沸腾鱼乡、鸿鹄一品翘脚牛肉00:18:25 点评V8心目中的北京最好吃川菜馆，是一家足疗店！00:20:45 台湾菜/闽菜：莆田、纯K00:22:35 火锅：小街猪手、杨家火锅、马路边边、李串串、尽膳口福跷脚牛肉火锅、聚宝源、马辈儿涮肉00:27:11 粤菜：星爷鸡煲、富春居00:29:41 湘菜：潇湘阁、盖玛帮、湘彬萱00:32:52 新疆菜：巴音郭楞蒙古自治州（巴州）驻京办00:34:52 烤串：丰茂烤串、炒豆合作社、连手、福苗小骆驼00:37:54 烤肉：西塔老太太、济州爱肉堂、齐齐哈尔烤肉（快递）00:40:44 西餐：牛排家、沃夫冈、福楼、鲜食肉铺、开府莱舍、山外餐厅00:46:52 汉堡：悠航鲜啤、本垒美式烤肉、街旁00:51:10 日料：夕番酒厂、雾MIST、一番街二郎系拉面、三羽雀00:55:13 韩料：明洞堂、饭阿姨、辉佐参鸡汤00:58:10 粉面：食之六七、八十八粉儿、胖妹面庄00:60:52 东北菜：山河屯铁锅炖01:01:58 河南菜：方中山胡辣汤01:04:34 云南菜：一坐一忘、泓0871、腊罗巴、大理驻京办（蝴蝶泉宾馆中餐厅）01:08:26 五月22-25号，北京隆福寺，大理主题生活节，三位主播会在“职场脱轨指南 x That’s Coffee”摊位恭候大家，欢迎前来活捉三位主播！你可以在这里找到我们：小红书：职场脱轨指南小助手vx：
在本期《职场脱轨指南》中，我们邀请了Kai哥的同事，国内头部保险经纪公司的销售大咖、常年百万圆桌TOT会员——味精，和Kai哥一起，深入探讨保险行业的真实面貌。许多人对这一行业存在误解，以为百万圆桌会员代表着高收入，但事实远比想象复杂。嘉宾分享了从互联网大厂到保险行业的职业转型经历，以及在行业中遇到的挑战与机遇。通过真实的故事和数据分享，我们希望帮助听众更好地理解这一行业的现状，以及未来保险行业的发展潜力。【主持人】汐汐（微信：xixiBehappy_0105）30岁外企裸辞开了5家咖啡店，thats coffee品牌创始人 /北极星普拉提教练进阶中/打造自己儿时理想生活【只工作不坐班】/一直“卷“自己的高能量少女xixi / ESTJ潘潘（微信：aki_pan）80后资深“牛马”不想当牛马了。中年大厂裸辞，跨界开了一间软装工作室“美好织物所”/打造松弛感家居生活/其实是文理双修，精益六西格玛黑带/小红书“努力转型的潘“/ENTJ恺哥（微信：piet_mondrian）90后资深斜杠中年，曾经的十年外企人，以搞副业为主业的保险经纪人 / 浅修各种xuan学命理术数 / 英语老师 / 国家中级摄影师 / 五十八线脱口秀演员 / 并不相信MBTI【嘉宾】味精13年审计转型保险经纪人/用审计的态度做保险/在这个不完美的世界体验一圈大声说话/ @不止养老 主播 https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/67d233100766616acd8e51f5【Timeline】00:01:53 Xixi对于当代保险从业者的“刻板印象”00:03:58 一个“光鲜”的外企人Kai哥，怎么走上卖保险这条路的00:04:57 “MDRT百万圆桌会员”，可能是外界对保险业最大的误会00:07:55 又一位“光鲜”的外企+互联网人味精，为啥要卖保险00:17:43 保险行业新人的第一年收入，到底能有多高？00:18:51 转行保险后，第一批客户怎么获取？00:20:42 做销售，一定要学话术吗？00:25:00 外企、互联网人转型保险，有什么先发优势？00:29:50 “光鲜”的大厂、外企人进入传统行业，到底图啥？00:31:25 大众对保险行业的偏见从何而来？00:37:49 保险行业的口碑正在变好00:41:35 身边人都有保险了、从业者越来越多，现在入行还有前景吗？00:53:41 一位优秀的保险销售，应该具备什么能力？00:54:44 保险行业的红利期还在吗？00:55:57 现在进入保险行业，应该当主业还是当副业？00:58:41 保险行业今天还能轻松年入百万吗？01:00:01 保险行业真正的红利期，其实还没到来你可以在这里找到我们小红书：职场脱轨指南小助手：
这期从科学和玄学的双重视角，探讨了打工人无痛副业如何开始。包括，科学篇：什么样的打工人适合开启副业？做副业的终极目的是什么？玄学篇：不知道怎么选赛道？紫微斗数帮助我们定位“天命副业”，以及什么样的人可以把副业变主业？最后也通过主播恺哥、汐汐、潘潘的经验，帮大家提供了副业避坑指南。【送福利啦~】在本期节目下方留言，会抽取3位幸运听友9.9💰找恺哥看副业方向（原价300元）。【主播】汐汐（微信：xixiBehappy_0105）30岁外企裸辞开了5家咖啡店，thats coffee品牌创始人 /北极星普拉提教练进阶中/打造自己儿时理想生活【只工作不坐班】/一直“卷“自己的高能量少女xixi / ESTJ潘潘（微信：aki_pan）80后资深“牛马”不想当牛马了。中年大厂裸辞，跨界开了一间软装工作室“美好织物所”/打造松弛感家居生活/文理双修 /小红书“旷野溜达的Pan“/ENTJ恺哥（微信：piet_mondrian）90后资深斜杠中年，曾经的十年外企人，以搞副业为主业的保险经纪人 / 浅修各种xuan学命理术数 / 英语老师 / 国家中级摄影师 / 五十八线脱口秀演员 / 并不相信MBTI【时间线】00:08:30:如何找到适合自己的副业方向？从热爱出发，让副业变成乐趣！00:17:05:副业的双重意义：建立多维度社会关系、寻找职业第二曲线的力量00:21:18:创造交叉领域的No.1：美国漫画“呆伯特”（Dilbert）作者斯科特·亚当斯的成功秘诀00:25:36:咸鱼：超低成本副业练手00:32:39:紫微斗数【夫妻宫】里的14颗星星帮你定位“天命副业”00:35:36:紫微星，借配偶资源、代理高端产品、做老板00:36:37:天机星，咨询、策划、IT相关00:36:37:太阳星，传播、自媒体；武曲星，金融、教人赚钱、理财顾问00:37:18:天同星，送福气、小孩或宠物相关00:38:05:廉贞星，流程咨询；天府星，理财和收藏00:39:11:太阴星，收租、不动产投资；贪狼星，偏财星，业务中介、炒股、娱乐00:40:24:巨门星，销售、讲课；天相星，资源整合、社群00:41:18:天梁星，大健康、中医药、二手物品；七杀和破军星，创业格。七杀是从0-1的销售/市场，破军跟消耗品相关你可以在这里找到我们：小红书@职场脱轨指南小助手联系方式：
面对“金三银四”不再的现象，如何在不确定的未来找到方向成为了大家的共同困惑。这期和外企资深HR Linda一起（《照镜子》主播）复盘了三人的转型故事：从外企到民企、从传统制造业到互联网大厂，如何实现跨行业/跨专业的职业转换。并以过来人经验和HR视角回答了听友问题，比如跨行业找工作的有效途径、行业选择、面试技巧等等。同时也探讨了很多关于“转型失败”的焦虑背后，以及两种不同的工作选择驱动：热爱or恐惧？ 附上实用小工具“Ikigai”，希望大家找到适合自己的”天赋职业“。【主持人】汐汐（微信：xixiBehappy_0105）30岁外企裸辞开了5家咖啡店，thats coffee品牌创始人 /北极星普拉提教练进阶中/打造自己儿时理想生活【只工作不坐班】/一直“卷“自己的高能量少女xixi / ESTJ潘潘（微信：aki_pan）80后资深“牛马”不想当牛马了。中年大厂裸辞，跨界开了一间软装工作室“美好织物所”/打造松弛感家居生活/文理双修 /小红书“旷野溜达的Pan“/ENTJ恺哥（微信：piet_mondrian）90后资深斜杠中年，曾经的十年外企人，以搞副业为主业的保险经纪人 / 浅修各种xuan学命理术数 / 英语老师 / 国家中级摄影师 / 五十八线脱口秀演员 / 并不相信MBTI【嘉宾】Linda(照镜子播客链接：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/66928d0fcb8f08ca9b7dec64)《照镜子》播客主理人。外企HR招聘负责人、资深打工人。喜欢阿卡贝拉合唱、单反旅行、沉迷心理学和个人成长，相信生命在于体验～职场教练。通过1v1教练对话服务，支持想要成长的职场人群和gap人群，摆脱困境和内耗，找到属于自己的突破。- 本节目由声湃提供录音场地 -- 嘉宾言论仅代表嘉宾个人观点，不代表本节目与各主播的立场 -【时间线】00:05:53:恺哥：三次转型都是机会找上门，真的只是运气好？00:17:41:转型失败的定义是什么？00:24:38:反面案例：职场踩过最大的坑，就是不会积累资源和人脉00:33:34:任何职场上的不顺只是暂时的，总有一天要脱离原来的公司和环境00:35:23:Linda在热爱的HR领域中探索与成就感之旅00:41:20:职业转型之路：如何选择适合自己的行业与岗位？00:47:13:如何在面试中打消对方对于你稳定性顾虑？外企转大厂的转型之路00:53:05:如何在跨领域面试中展现相关性？关键单词匹配职位描述，成功的关键！00:59:05:探索职业多样性：不同路径下的成功与满足01:04:57:转型之路：如何在新环境新工作岗位中取得突破？你可以在这里找到我们：小红书@职场脱轨指南小助手联系方式：
本期节目我们邀请了跨境电商领域从业者，探讨了最近政策变化对行业的影响以及跨境电商从0到1的全流程。嘉宾分享了在涨价潮中如何保持竞争力，并强调了跨境电商依然拥有巨大的市场潜力。尽管行业竞争日益加剧，政策风险瞬息万变，但是嘉宾认为通过精细化运营和产品创新，创业者仍有机会在这个领域取得成功。【主持人】汐汐（微信：xixiBehappy_0105）30岁外企裸辞开了5家咖啡店，thats coffee品牌创始人 /北极星普拉提教练进阶中/打造自己儿时理想生活【只工作不坐班】/一直“卷“自己的高能量少女xixi / ESTJ潘潘（微信：aki_pan）80后资深“牛马”不想当牛马了。中年大厂裸辞，跨界开了一间软装工作室“美好织物所”/打造松弛感家居生活/其实是文理双修，精益六西格玛黑带/小红书“努力转型的潘“/ENTJ恺哥（微信：piet_mondrian）90后资深斜杠中年，曾经的十年外企人，以搞副业为主业的保险经纪人 / 浅修各种xuan学命理术数 / 英语老师 / 国家中级摄影师 / 五十八线脱口秀演员 / 并不相信MBTI【嘉宾】Leo，前大厂开发工程师，鹏源科技联合创始人，跨境电商星火科技创始人- 本节目由声湃提供录音场地 -- 嘉宾言论仅代表嘉宾个人观点，不代表本节目与各主播的立场 -【Timeline】00:02:03:从互联网到跨境电商：职业转型的启示与实践分享00:05:07:跨境电商：机遇与挑战！互联网工程师的背景何以成关键？00:10:17:选择亚马逊还是独立站？跨境电商平台的优劣分析！00:15:24:跨境平台选择：入门门槛低的平台和TikTok电商内容电商之路00:20:34:“囤货模式：为何小白选择低风险的FBM发货？”00:25:42:如何在亚马逊上选择适合小白经营的商品？选品技巧与建议00:30:53:产品定价策略：考虑成本、竞争和市场需求。00:36:02:亚马逊广告投放技巧：如何选择容易出单的关键词？00:41:09:海外仓退货解决方案：降低运输成本，提高顾客满意度00:46:20:亚马逊跨境电商：如何处理差评，以及国内的陪跑服务00:51:29:跨境电商之选择市场策略：北美、欧洲和日本的比较分析00:56:38:如何判断跨境陪跑资讯是否可靠？免费与付费的模式和风险你可以在这里找到我们：小红书@职场脱轨指南小助手联系方式：
在这一期的“职场脱轨指南”中，三位主播分享了他们的2025年第一季度复盘。跟很多职场转型播客不一样的是，他们是真的在个人创业或者自由职业的第一线，在这样的市场环境下，他们的Q1到底怎么样呢？【主持人】汐汐（微信：xixiBehappy_0105）30岁外企裸辞开了5家咖啡店，thats coffee品牌创始人 /北极星普拉提教练进阶中/打造自己儿时理想生活【只工作不坐班】/一直“卷“自己的高能量少女xixi / ESTJ潘潘（微信：aki_pan）80后资深“牛马”不想当牛马了。中年大厂裸辞，跨界开了一间软装工作室“美好织物所”/打造松弛感家居生活/其实是文理双修，精益六西格玛黑带/小红书“努力转型的潘“/ENTJ恺哥（微信：piet_mondrian）90后资深斜杠中年，曾经的十年外企人，以搞副业为主业的保险经纪人 / 浅修各种xuan学命理术数 / 英语老师 / 国家中级摄影师 / 五十八线脱口秀演员 / 并不相信MBTI【timeline】00:05:06: Kai哥迈出了勇敢的第一步：开课00:10:10: 摄影，可能是创业/副业人士的必备技能00:15:24: 保险行业现状：挑战与机遇并存，那么何时才是入局好时机？00:19:19: Xixi的咖啡事业：从为爱发电，到走向成熟运营00:24:32: 如何克服录视频面对镜头的尴尬与小动作？经验分享！00:28:20: 外面机会看似很多，如何在专注与“广撒网”之间寻求平衡00:31:25: Panpan的窗帘业务：如何合理面对淡旺季？00:35:24: 看电视剧还能培养情商？00:40:50: 销售，硬着头皮也要迈出的第一步00:51:16: 资本市场近两年的有趣现象00:56:15: 如何调整健康状态与面对负能量Kai哥的一些摄影：您可以在这里找到我们：小红书@职场脱轨指南小助手联系方式：
本期节目中，原奔驰高级经理的伟宸分享了他裸辞后的创业故事，从不了解医美行业到成功打造家医美的概念，在下沉市场找到商机，完成从0到1的突破，创造了可观的营收。他提到，职场转型不必固守原有行业，利用已有的经验与能力同样可以开花结果，让我们一起走进他的创业故事。【主持人】汐汐（微信：xixiBehappy_0105）30岁外企裸辞开了5家咖啡店，thats coffee品牌创始人 /北极星普拉提教练进阶中/打造自己儿时理想生活【只工作不坐班】/一直“卷“自己的高能量少女xixi / ESTJ潘潘（微信：aki_pan）80后资深“牛马”不想当牛马了。中年大厂裸辞，跨界开了一间软装工作室“美好织物所”/打造松弛感家居生活/其实是文理双修，精益六西格玛黑带/小红书“努力转型的潘“/ENTJ恺哥（微信：piet_mondrian）90后资深斜杠中年，曾经的十年外企人，以搞副业为主业的保险经纪人 / 浅修各种xuan学命理术数 / 英语老师 / 国家中级摄影师 / 五十八线脱口秀演员 / 并不相信MBTI【嘉宾】伟宸（小宇宙：人生多条路）46岁，17年外企打工人。2022年4月裸辞，现在是一个连续创业者，美业品牌“澜采®&润小甄®”品牌联合创始人，教育品牌“LilyClub®”教育全规划联合创始人；北京大学国家发展研究院MBA/法国蒙彼利埃大学高级工商管理博士/UCMT产业教授/斯坦福大学设计人生教练；2025想为做副业或者创业的人提供支持和帮助- 本节目由声湃提供录音场地 -- 嘉宾言论仅代表嘉宾个人观点，不代表本节目与各主播的立场 -【时间线】00:02:03:轻医美创业的蓝海：避开一线城市，寻找下沉商机。00:04:37:护肤意识与护肤习惯：中国女性群体的调研分析00:09:16:创业女性福音！在家也能做医美，美容护肤新概念解读00:13:53:水光的基本原理：玻尿酸为基础，添加美白成分，生成水光产品。00:18:32:无针水光护肤：一种简单、有效、经济实惠的护肤方式00:23:09:润小甄：一款革命性的护肤产品，如何在市场中脱颖而出？00:27:47:“朋友圈营销秘籍：如何找到目标客户并让他们购买你的产品？”00:32:23:全面解析线上引流一个人的水光工作室，揭秘成功创业的秘诀！00:37:05:一对一服务，确保客户满意度，创业伙伴共同发展的美丽事业！00:41:42:无针水光行业：利润能达到90%，选择把利润让给加盟商的智慧00:46:19:美业创业指南：选择广州或郑州作为美业学习之旅的目的地！00:50:59:用真诚与故事打造销售演讲的力量！创业者的成功之道！你可以在这里找到我们：小红书@职场脱轨指南小助手联系方式：
这期我们邀请了在外企做到高级经理却裸辞创业的前同事伟宸。通过他对自己离职原因的三次复盘，带你一步步揭开中年职场焦虑的背后原因以及自我觉醒过程。伟宸也分享了他是如何转型和选择创业赛道的。同时为想转型的小伙伴提供了可量化的工具“转型准备度测量表”。【主持人】汐汐（微信：xixiBehappy_0105）30岁外企裸辞开了5家咖啡店，thats coffee品牌创始人 /北极星普拉提教练进阶中/打造自己儿时理想生活【只工作不坐班】/一直“卷“自己的高能量少女xixi / ESTJ潘潘（微信：aki_pan）80后资深“牛马”不想当牛马了。中年大厂裸辞，跨界开了一间软装工作室“美好织物所”/打造松弛感家居生活/文理双修 /小红书“旷野溜达的Pan“/ENTJ恺哥（微信：piet_mondrian）90后资深斜杠中年，曾经的十年外企人，以搞副业为主业的保险经纪人 / 浅修各种xuan学命理术数 / 英语老师 / 国家中级摄影师 / 五十八线脱口秀演员 / 并不相信MBTI【嘉宾】伟宸46岁，17年外企打工人。2022年4月裸辞，现在是一个连续创业者，美业品牌“澜采®&润小甄®”品牌联合创始人，教育品牌“LilyClub®”教育全规划联合创始人；北京大学国家发展研究院MBA/法国蒙彼利埃大学高级工商管理博士/UCMT产业教授/斯坦福大学设计人生教练；2025想为做副业或者创业的人提供支持和帮助【时间线】00:05:01:职业生涯的转折点：离开奔驰集团的前前后后00:10:01:中年人职场焦虑：当工作失去意义的时刻如何应对？00:15:06:离职原因三次复盘后的觉醒之旅：内心变化与成长00:20:06:突破路径依赖：从别人安排的路线到自我选择的未来00:25:10:第一个创业项目：用高标准化降维打击下沉市场的美业00:35:13:如何选择创业项目？00:45:18:第二个创业项目，发掘在教育领域的热爱与天赋00:51:54:如何理性评估职场转型可行性？步骤、工具和实践分享你可以在这里找到我们：小红书@职场脱轨指南小助手联系方式：
这一期嘉宾讨论了如何挖掘个人潜在的职业天赋，并结合自身经历，鼓励听众勇敢尝试新领域。我们如何面对不确定的未来，找到适合自己的职业道路？更多精彩内容，欢迎收听本期节目。【主持人】汐汐（微信：xixiBehappy_0105）30岁外企裸辞开了5家咖啡店，thats coffee品牌创始人 /北极星普拉提教练进阶中/打造自己儿时理想生活【只工作不坐班】/一直“卷“自己的高能量少女xixi / ESTJ潘潘（微信：aki_pan）80后资深“牛马”不想当牛马了。中年大厂裸辞，跨界开了一间软装工作室“美好织物所”/打造松弛感家居生活/其实是文理双修，精益六西格玛黑带/小红书“努力转型的潘“/ENTJ恺哥（微信：piet_mondrian）90后资深斜杠中年，曾经的十年外企人，以搞副业为主业的保险经纪人 / 浅修各种xuan学命理术数 / 英语老师 / 国家中级摄影师 / 五十八线脱口秀演员 / 并不相信MBTI【嘉宾】诺音（微信：rosettenbl）13年四大会计师事务所、北汽HRD。专业职业规划师，提供定制化的职业发展计划Emma20年HR经验，曾任500强企业高管。精通业务核心管理与公司流程优化小红书账号【职场进阶｜Emma和诺音】： 专注于职业规划与未来发展定位的创新型公司，致力于帮助客户提升职场竞争力，实现职业目标，并在变化的环境中取得成功。核心服务： 天赋优势测评； 实战工作坊 ； 职场逆袭1v1咨询； 职业规划1v1咨询（备注《职场脱轨指南》听友领取专属福利）- 本节目由声湃提供录音场地 -- 嘉宾言论仅代表嘉宾个人观点，不代表本节目与各主播的立场 -【Timeline】00:02:03:职业规划新趋势：如何应对百年未有之大变局？——两位老师分享启发式建议00:04:05:激发天赋，探索未知的可能性：学习艺术与文学的小故事00:06:05:发现天赋：如何在职场中发挥自己的优势00:08:50:职场中的T型人才：如何找到自己的职业天赋？00:11:47:如何找到自己的兴趣并让它成为职业？——探讨职业幸福感的重要性与获得方式00:14:45:十三年职场挑战：追寻生命中的刺激与成长00:17:44:职业规划咨询师的成长之路：嘉宾分享创业故事00:20:41:用思维意识定义自己：了解自己的天赋优势与挑战00:23:38:失业后的挑战：如何保持能力并创造新的机会00:26:37:创业理念：发挥超级个体的长板优势，迎接未来的工作模式00:29:34:成为超级个体：挖掘你的独特能力并学会管理能力00:32:29:谋划之路：挑战与机遇并存，及早准备才能抓住机会！你还可以在这里找到我们：小红书：@职场脱轨指南小助手联系方式：
近期奔驰裁员15%的消息上了热搜，做为曾经BBA的前员工，我们紧急加更了一期。对于外企来说，裁员大礼包通常都给的充足，被裁员工大都能接受。但更多职场人面临的裁员，经常会经历很多不愉快。面对裁员潮，职场人如何自救？我们邀请了两位专家，分别拥有丰富的外企和HR经验，共同探讨如何在裁员时保护自己。从谈判技巧到社保续接，涵盖了各个方面的实用干货，帮助你在职场变动中找到应对之策。无论是面对裁员的心理建设，还是具体操作上的建议，都能让你更好地应对未来的不确定性。【主持人】汐汐（微信：xixiBehappy_0105）30岁外企裸辞开了5家咖啡店，thats coffee品牌创始人 /北极星普拉提教练进阶中/打造自己儿时理想生活【只工作不坐班】/一直“卷“自己的高能量少女xixi / ESTJ潘潘（微信：aki_pan）80后资深“牛马”不想当牛马了。中年大厂裸辞，跨界开了一间软装工作室“美好织物所”/打造松弛感家居生活/其实是文理双修，精益六西格玛黑带/小红书“努力转型的潘“/ENTJ恺哥（微信：piet_mondrian）90后资深斜杠中年，曾经的十年外企人，以搞副业为主业的保险经纪人 / 浅修各种xuan学命理术数 / 英语老师 / 国家中级摄影师 / 五十八线脱口秀演员 / 并不相信MBTI【嘉宾】诺音（微信：rosettenbl）13年四大会计师事务所、北汽HRD。专业职业规划师，提供定制化的职业发展计划Emma20年HR经验，曾任500强企业高管。精通业务核心管理与公司流程优化小红书账号【职场进阶｜Emma和诺音】： 专注于职业规划与未来发展定位的创新型公司，致力于帮助客户提升职场竞争力，实现职业目标，并在变化的环境中取得成功。核心服务： 天赋优势测评； 实战工作坊 ； 职场逆袭1v1咨询； 职业规划1v1咨询（备注《职场脱轨指南》听友领取专属福利）【Timeline】00:02:03:职场脱轨指南：揭秘社保续接与职场权益维护的实用技巧！00:04:24:企业裁员背后的HR心声：员工保护与公司优化的平衡之道00:08:52:“摸清真相！揭秘裁员背后的公司战略和经济效益”00:13:19:企业裁员风暴：揭示HRBP和营销团队的困境！00:17:45:中国员工权益保障：如何在裁员过程中争取更多利益？00:22:12:找HR朋友，寻求外挂资源，识别范围值，避免走弯路！00:26:37:企业福利谈判：如何在辞职时获得合理的补偿？00:31:03:缓慢消耗的方式让人无法忍受，他选择自主离职，看看如何应对！00:35:31:如何用书面方式阐述个人利益诉求？避免口头沟通的陷阱！00:39:58:灵活就业者如何申请失业保险和社保福利？00:44:25:如何在被裁员后调整状态并找到新机会？建议和建议！00:48:50:职场裁员潮：如何应对不确定性，找到新的机遇？你可以在这里找得到我们哦～小红书：@职场脱轨指南小助手联系方式：
新手创业会踩什么坑？这期请代代用亲身经历告诉大家。代代是外企财务BP，去年尝试美甲店创业。一家看起来地段、口碑、服务都不错的店铺，在三个月内亏了七万元。主播和代代一起详细复盘了失败的原因，例如缺乏行业经验、估算过于乐观、低估了困难和人性等。代代通过亲身经历提醒大家：创业不仅要有热情，还需严谨的准备和风险把控。【主持人】汐汐（微信：xixiBehappy_0105）30岁外企裸辞开了5家咖啡店，thats coffee品牌创始人 /北极星普拉提教练进阶中/打造自己儿时理想生活【只工作不坐班】/一直“卷“自己的高能量少女xixi / ESTJ潘潘（微信：aki_pan）80后资深“牛马”不想当牛马了。中年大厂裸辞，跨界开了一间软装工作室“美好织物所”/打造松弛感家居生活/其实是文理双修，精益六西格玛黑带/小红书“努力转型的潘“/ENTJ恺哥（微信：piet_mondrian）90后资深斜杠中年，曾经的十年外企人，以搞副业为主业的保险经纪人 / 浅修各种xuan学命理术数 / 英语老师 / 国家中级摄影师 / 五十八线脱口秀演员 / 并不相信MBTI【嘉宾】代代 95后外企小职员 敢想敢做敢鲁莽，乐观积极创辉煌！【Timeline】00:02:03:创业路上的坎坷：三个月内失败的项目是如何炼成的？00:04:03:美甲店经营失败的背后原因：美甲师短缺与高薪现象00:10:46:美甲店淡季和旺季的考量：回本时间和盈预估的基础是什么？00:14:23:创业合伙关系处理建议：分工明确、提前说好丑话，无条件信任与尊重。00:18:00:如何成功博弈：面对涨薪要求的店员或店长，你的策略是什么？00:21:37:经营中的挑战：如何在人员不足的情况下保持顾客满意度？00:25:12:新老板反复被店长拿捏的原因00:28:50:店铺转让：“转让费刺客”与卡债00:32:26:创业心情过山车00:36:02:到底什么样的人适合创业？你可以在这里找到我们哦～小红书：@职场脱轨指南小助手联系方式：
本期播客我们邀请了xixi的普拉提教练佳佳，跟我们讲述她从国企气象卫星数据处理工程师，180度大跨越转行普拉提教练的实战经历。把热爱当成工作是靠着一股感性的冲动， 把创业项目做到稳定收益靠的是理性的学习和思考。看似180度华丽大转身，但是佳佳读书和工作中的思维方式和习惯很好的帮她理解人体解剖逻辑，加速了转型的进度。和热爱相伴5年她依旧不后悔当初的选择，准备跨上新的进修学习旅程。 这期播客播出的这天，也是她继续进修学习开始的第一天，让我们一起期待并把祝福也给到她吧~【主持人】汐汐（微信：xixiBehappy_0105）30岁外企裸辞开了5家咖啡店，thats coffee品牌创始人 /北极星普拉提教练进阶中/打造自己儿时理想生活【只工作不坐班】/一直“卷“自己的高能量少女xixi / ESTJ潘潘（微信：aki_pan）80后资深“牛马”不想当牛马了。中年大厂裸辞，跨界开了一间软装工作室“美好织物所”/打造松弛感家居生活/其实是文理双修，精益六西格玛黑带/小红书“努力转型的潘“/ENTJ恺哥（微信：piet_mondrian）90后资深斜杠中年，曾经的十年外企人，以搞副业为主业的保险经纪人 / 浅修各种xuan学命理术数 / 英语老师 / 国家中级摄影师 / 五十八线脱口秀演员 / 并不相信MBTI- 本节目由声湃提供录音场地 -- 嘉宾言论仅代表嘉宾个人观点，不代表本节目与各主播的立场 -【Timeline】00:02:05:数据处理中的挑战：太阳探测与互联网公司的差异00:04:06:从互联网产品经理到普拉提教练：职业转型的心路历程00:07:44:选择适合自己的路：从商科到健身教练的转型故事00:11:36:三百六十行，行行出状元：一个普拉提教练的不凡转型之路00:15:24:把爱好当工作：追梦路上的挑战与收获00:19:20:如何选择适合自己的健身私教？关键看教练的专业程度和是否跟你合适！00:23:13:从备课到上课：普拉迪教练带给你正能量的互动体验！00:27:06:寻求舒适与销售技巧的平衡：健身教练在机构中的挑战00:30:59:从稳定的工作到普拉提教练：追寻激情与挑战的脚步00:34:45:挑战与迭代：普拉提与瑜伽行业的竞争与前景展望00:38:43:如何选择适合自己的普拉提课程形式和频率？让运动更有效果！00:42:32:如何选择适合自己的运动方式：线上课 vs. 国内教练你还可以在这里找到我们：小红书：@职场脱轨指南小助手联系方式：
