粉丝群-绿色软件：linchen864欢迎大家关注J同学的小red书：256597799 J在职场微软AI业务首席产品经理亲自给你讲AI秘笈和大厂秘辛！42万，业余时间读两年书，出来就是清华毕业生，你干吗？在经济上行期，很多人看到这个问题可能想的是：还有这种好事？！但是现在大家第一反应恐怕是：欸？欸欸欸？要42万这么贵吗？便宜点行不行？睡福笋的粉丝J同学，就是在现在这个经济形势下，在怀孕期间匆忙报考了清华MBA（还给她考上了！）生完孩子一边哺乳一边上着这个课程。听说有此大神，我赶紧把人拉来给大家聊聊这个神奇的过程。因为我真的不知道MBA是个啥，还特地在粉丝群征集了也读过MBA的鸽子同学一起来给我这个小白科普下：MBA是个啥？它究竟为什么这么贵？怎么会有人已经上班上了十年，愿意花大价钱去读这个书？真的可以钓到金龟婿吗？（真的有人去钓金龟婿吗？）马桶是镀金的吗？（我用过你用过的马桶，这算不算相逢……）上一半觉得太贵我不上了行不行？（在考上MBA的情况下）如何薅清华的羊毛上免费课程？太难了我真的考不过怎么办？
听友群： 绿色软件linchen864没想到吧！咱们这个半死微活的节目更新辣！为了赶上大家节后第一天上班，紧赶慢赶给制作出来了。本期节目已得到微博历史大V“JoannaBlue”稿件使用授权，大体上已经经过原作者审稿。但审稿过后我又改动了一些内容，所以如果有任何与史实不符的地方，锅全是我的！得益于罗密.施耐德主演的《茜茜公主》三部曲，茜茜公主恐怕是中国人家喻户晓的欧洲近代王室大美人儿。与美好的童话故事相反，历史上的茜茜公主，一生的不如意反而是从“王子和公主幸福地生活在一起”之后开始的。童话里的王子和公主永远年轻，永远热泪盈眶（划掉）。但现实中的王子和公主都会变老，为人父母。特别是当你家真的有王位要继承，各种责任和压力，尤其是生育继承人的责任和压力是不会消失的，只会从婆婆身上转移到儿媳妇身上。就像《射雕英雄传》里的主角是蓉儿，而《神雕侠侣》里黄蓉只能做个配角，随着时间的流逝，奥匈宫廷的下一代女性似乎必然要接过王室的接力棒。本期节目，我们讲述了两位年纪相仿的王室女性的人生故事，她们分别是给茜茜公主这个大漂亮的儿媳和小女儿。同样的一位长辈，给她当儿媳和当女儿，感受完全不同。被爱和不被爱，感受是如此明显——即使身为金枝玉叶、皇室贵胄，也不能保证你能得到爱，一辈子顺遂幸福。本期出场人物：伊丽莎白皇后（“茜茜公主”）1867年的盛世美颜，时年29岁，即本期节目故事开始的前一年。她偶像包袱很重，年华渐长之后就拒绝摄影和给画家做模特。1867年在匈牙利加冕前后的照片就是学界普遍可考证、且“正面清晰”的最后一批照片，这是流传最广的一张。此后就都是远景、偷拍、面目模糊了。著名的白纱裙+星星钻石压发油画作于1865年，还在这之前。为避免画家人肉PS，这里全部用照片。本尊确实是无可争议的大美人。茜茜公主的老公，此照片摄于1892年，既瓦莱丽生女儿那一年，此时已62岁。女儿瓦莱丽瓦莱丽和自己的白马王子（白马王子长得有点着急）儿子鲁道夫和儿媳斯蒂芬妮，这时候刚结婚不久斯蒂芬妮和姐姐路易丝，一对儿小苦瓜斯蒂芬妮的女儿小伊丽莎白公主，和亲妈决裂那位（茜茜公主孙女儿）被鲁道夫拉来垫背的玛丽.韦策拉小姐
是不是毫无预兆！是不是猝不及防！睡福笋！她她她她！她！更！新！了！在连续一年的高频率录制后，搓娜、笋和音台各自被自己的人生追上，无法坚持每周录制（甚至无法坚持每月录制）。而睡衣为什么没有这个困扰呢？因为她没有人生！（喂)好啦其实是因为她没有小孩啦。但是，话说回来啊，由于一段奇遇，笋目前已经成为普拉提野生推广大使！一年多的训练以后，这位三娃妈妈已经拥有了马甲线！为什么女性人到中年，往往都会开始在意自己对身体的掌控？前些年是瑜伽，近些年是普拉提，稍微小众一点的还有成人舞蹈。本期节目我们探讨了一下身边人和自己的经历。当然，大头还是笋的普拉提安利。七十老太中风靠普拉提重回正常生活，三娃妈妈靠普拉提喜提腹肌轮廓。团课好还是私教好？选教练如同相亲？我想好好练可是教室里都是来休闲的躺平社畜怎么办？欢迎收听本期睡福笋，我们还是那么欢乐，还是那么有梗！
这是16的下半集，请一定先听16不然会不了解前情。要不是因为反复删改，这一集其实不该存在。请听女装渣男引起的三家人脑子打出狗脑子之混乱八卦下半集！
本期节目为了过审可废了老鼻子劲了，拿回来删改好几次，可能有一些前后不连贯。但是也感谢这一集，我终于学会了如何加入哔——不要怀疑，鸽了四周的“睡福笋”频道终于更新了！本周居然还是故事会！惊不惊喜！意不意外！开场就是Keli案一个意想不到的后续——Keli入狱后监狱团伙窝案的主犯本期故事依然来自民间故事大佬冯梦龙，各位网瘾姐妹们不知道有没有在和男性聊天过程中遭遇过一言不合就被发某种照片。男性似乎对女性有一个误解，那就是对方只要看到自己的某个部位就会大喜过望。听了这个故事你就知道，这种男本位的误解其实古已有之，至少明代就有。这个故事是一个耳熟能详的成语的来源，但是因为知道了这个故事，睡衣现在每次看这个成语都有点浑身不适，不知道多久能好。所以，不能我一个人难受！
2025年之前，搓娜从来没有想到过自己有一天要花钱买蟑螂……而且很快就进展到了手抓活蟑螂……一切来源于儿子的一个小小要求：妈妈，你给我买两只螳螂吧？当她走入玩虫的圈子，才发现身边有一个隐藏的世界。不仅她所在的城市有全中国最大的甲虫基地，而且当地就有好几个颇有规模的 虫友群，大家约着一起野采、夜探。玩虫的孩子们个个情绪稳定、温文尔雅，不爱电子产品，最重要的是没有一个戴眼镜！听到这里各位家长是不是疯狂心动！这是一个怎样的神奇群体，新手小白如何从零开始买蟑螂（划掉）玩昆虫？我们一起来听一听搓娜的讲述。
2016年底，大洋彼岸传来了惊人的消息：特朗普大统领（第一次）当选啦！知道他疯，知道他不靠谱，知道他对移民不友好，加上对美国枪支管控的不满，有着三个孩子的笋/四二夫妻一合计：要不咱跑吧？一番鸡飞狗跳之后，拖家带口在温哥华重新安了家。有一说一，当时嘴上说着要跑的人不少，但大部分人一番谷歌猛如虎，兴头过去了也就算了，并没有付诸行动。总统四年一任期，他能不能连任还两说呢，忍一忍也就过去了，毕竟，“来都来了”。就算是像睡衣这样的朋友，听说了笋夫妻的行动，也不免怀疑:至于吗？八年之后，辣个男人用实际行动告诉我们：真的至于！此时的睡衣也开始佩服这两夫妻决策之英明，行动之果断。但是，在特朗普第一任期就跑路的一家人，也并没有到达没有特大统领的桃花源。展望未来，名为极端保守右翼的乌云依然横亘在前方。十年、二十年后的未来真的会比今天更好吗？我们的下一代将生活在一个怎么样的世界？特朗普也许不是一个结束，而恰恰是一个开始。00：30 免责声明和一个历史故事02：20 震惊！特朗普居然当选了！04：40 离开美国是多种因素作用下的结果，但特朗普带来了不可磨灭的心理损伤07：10 为了特朗普搬家至于吗？至于！08：40 加州华人，按兵不动10：05 八个星期毁掉八十年信誉度，粉转路人12：25中美之间 外贸行业大崩盘15：01 简中互联网川粉集体消失 川普迷惑操作是不是一盘大棋17：20 普利策得奖作家：特朗普主义只是新瓶装旧酒20：52 一个美国少年如何MAGA化25：08 在佛罗里达度假酒店的遭遇：黄种人不应该讲英文？27：32 迪士尼排队时的傲慢白人：移民带来了毒品、犯罪，他们还不工作！29：38 皇上是好的，都怪那些奸臣！31：31 美加民间的紧张情绪35：39 特朗普只是民间思潮的最终代表 未来二十年令人恐惧
完全没有跑步基础的搓娜，在之前的节目里信誓旦旦要跑个半马，我以小人之心度君子之腹一直觉得她可能会鸽。结果呢她果然鸽了！这不能怪搓娜，主要因为她报名的半马临近清明且在一个非常厉害的黄道吉日，比赛当天她的大家庭要给祖辈做一个非常重要的冥诞仪式，所有小辈都必须出席那种。结果比赛当天凄风苦雨，差点出现失温事故。果然还是祖宗保佑逃过一劫，敬天法祖还是有现实意义的（手动狗头）。为了将补前过，搓娜找来了她朋友中闪耀的小太阳：安步同学！二胎妈妈的安步从2019年开始接触跑马，现在已经成了跑马、骑行、健身三界达人。在运动的过程中改善身体健康和运动表现可能只是最微不足道的好处，她的身材更紧致，皮肤更白皙，不仅发现了坚韧不拔的自己，成功影响了两个儿子的生活方式，还居然靠着坚持跑步考出了初级会计资格和法考！这是什么正能量炸弹！作为懒惰的小白，睡衣也从安步那里听来了很多小知识：马拉松的报名费性价比有多高？跑完马拉松能拿到啥样的大礼包？重口味的小吃你在跑马过程中真吃得下去吗？为什么没见过马拉松选手上厕所？……如果你是马拉松达人，本期你可以听到一个同好的蜕变故事；如果你和睡衣一样是马拉松小白，不妨当一个开心背景音，穿上鞋在轻柔的春风中哪怕走一圈呢~00:37 外公保佑，搓娜躲过马拉松，保住狗命03：09 马拉松让你紧致！能吃！05：04 跑马能带手机，失温真的会死人07：49配速是什么？关门时间是啥？跑完马拉松能拿到什么大礼包？10：47 跑完800米没有半条命，跑完马拉松之后胃口剧增12：35 补给站的重口味小吃真的吃得下去吗14：55 马拉松报名费，性价比极高的消费17：19 比赛跑一半，为了保命我决定蹲坑玩手机18：26 为什么没见过马拉松选手赛中上厕所22：16 国内马拉松的黑人选手从何而来，为什么一来就是一堆27：01 跑马拉松如何改变了我的夫妻关系和亲子关系35：12 中国的跑者很少担心波士顿马拉松爆炸案那样的恐袭，出国跑成本太高37：18 “跑马圈很乱”？跑马人自己怎么看42：54 生完二胎，我决定开始训练跑马的第一周踝关节就废了49：40 三天不跑步腿就痒！无伤跑到永远是我的梦想52：55 跑步之神，一个月跑900公里的退休拆迁素食大叔56：13 跑者护肤秘笈：不要晒到太阳59：01 跑者app：悦跑圈，咕咚01：04：13 跑着跑着，考出了法考
从前，有一个有钱男人走在路上，忽然和楼上的一个美貌人妻四目相对，至此深深爱上……为了勾搭这个人妻，他去找了一个老年婆子做中介。看在钱的份上，婆子帮他搞了一个一揽子计划……一个叫大郎的男子，因为一个出轨的女子而死亡……故事却没有在这里结束。这个故事，也不叫金瓶梅。
2025刚开年睡衣喜提糖尿病。刚过40周岁生日的睡衣女士表示虽然既不能理解也不能接受，但是情绪十分稳定：不就是减肥嘛，好像谁没减过似的。老娘当年可是在搓娜婚礼上一袭旗袍惊艳全场的女主持人！当然后来就变成了搓娜印象中“下70公斤的时候很少”的死肥婆。而且在体重逐渐增长的过程中，还患上了足底筋膜炎。说到搓娜，我们在此揭发：录龙年总结那期的时候，搓娜不肯说自己的蛇年目标，其实她早就设定好了健身目标，甚至暗搓搓报名了半马！然而，3月30日的比赛已经近在眉睫，她却完全没有准备……虽然跳了一个月健身舞，但是每次练完都要喝半杯奶茶……在睡福笋两大女主播都为运动健身减肥而烦恼的时候，瘦成一道闪电的鹰臺施施然登场。他的目标是：涨到60公斤！前半生都在为体重太轻胖不起来而苦恼的他，到底有什么保持身材的奥秘？难道，我们真的要吃他的屎才能瘦吗？！本期《睡福笋》欢迎和我们一起聊中年人减肥的酸苦辣（没有甜因为要控糖！）你有什么控制体重的小心得，欢迎评论区一起交流！01：23 喜报！睡衣女士减肥取得阶段性成果！02：06 搓娜毫无准备的半马，做好了牺牲的准备！04：40 练了一个月健身舞，每次练完喝奶茶06：42 鹰臺：这辈子没到过60公斤07：48 为了减肥，要不我们吃屎吧08：42 胖子和瘦子互相喂食09：37素食餐厅，减肥效果拔群！11：29 睡衣减肥的契机和阶段性成果亲测有效的经验：1.两餐的量分成三顿吃2，用小一号的餐具3.严格控制饮食4.提前备餐16：06 封建迷信减肥法17：16 单纯节食的弊端18：01 妊娠糖尿病的控制20：36 中澳医生对糖尿病的诊断标准不同，白人体质不同，不可同日而语22：40 减肥好搭档：智能手环，app里全是黑历史25：41 宅女懒人亲测有效：任天堂减肥大法28：53 搓娜：膝盖痛？我要让你知道谁是身体的主人！30：09 糖尿病人的自我修养：测试食材的升糖情况31：36 狠人控糖：无糖麦片大法33：08 又好气又好笑：老人对短视频的盲目信任34：00 足底筋膜炎，减肥以后自愈了！短期解决方法：带足弓支撑的鞋垫36：37 被嘴牵制的一生：瘦子对食物没有欲望！大脑的不同机制41：08 白人能胖成那样，因为他们的的基因对糖的代谢比我们强很多47：39 我们约定59.8公斤顶峰/低谷相见！49：01 姑娘们一定要吃碳水！50：05 戒掉甜饮料！这辈子和茶叶锁死！50：57 为了半马搓娜视死如归！
睡福笋的第四主播鹰臺，终于买完房啦！作为一个根本不看房产金融知识，纯粹从自身需要出发的感性购房者，鹰臺额骨头发亮，连续两次踩准了上车/换车时间点。十年之间一买一卖，如今终于住到了心仪的房子。但是，即使运气爆棚如鹰臺，最终还是以通勤时间为代价，换取了更大的面积和更新的房龄。买方市场的时候，鹰臺如何两个星期之内就把原房产脱手？看了大几十套房，鹰臺是如何选中最后这套的？采光、房型、房龄、风景甚至风水，如何取舍？凶宅真的够便宜就能卖出去吗？本期节目，欢迎和我们一起来唠唠如今的买房经。不过本节目没啥房产投资建议，倒是有两起乱入的凶案和一些封建迷信内容：）01：05 买房，连续两次踩准时间点02：33 由于流程过于丝滑，卖低了一两万07：36 精神洁癖，买房十分曲折11：58 促使他下定决心的优点：为本播客买了一套房！15：03 最近热案：以结婚为名骗人买房19：12 最近热帖：诡异东山别墅22：01 南京将军山凶宅：死了两次的男人26：22 第一候选：采光差31：00 第二候选：价格高32：26 被中介搞心态，全球乌鸦一般黑39：37 第三候选：风水不好46：17 江浙沪农村空置房：慈溪白骨案49：34 买方市场，不担心卖方违约51：00 卖房市场乱象：验资摇号，新房二手房房价倒挂52：06 杭州第一学区房，三年跌60%55：18 物业很重要，车位必须有57：34 人是不会变的，此时此刻恰如彼时彼刻
睡衣终于证明了她在现实生活中有朋友！多邻国现在已经号称全球最大语言学习社区。前段时间小红书上的“洋抖难民”还让汉语课程小火一把。就算你没有用过，也一定见过身边人被小绿鸟折磨。在AI横行的今天，留学生上课都用上即时翻译工具了，我们真的有必要学习语言吗？就算有，为何一定要用多邻国呢？快速增长的多邻国用户数量，说明他们一定做对了某些事，其他app有没有可能从中获得经验改善自己的用户体验呢？资深的多邻国用户会希望它增设怎样的功能？欢迎收听本期睡福笋，和三个语言学习者一起接受小绿鸟的追杀！00：38 没有人可以情绪勒索我们，除了多邻国！05：24 伴侣是多语者是什么感受08：36 没有陷入多邻国的主播和正在学习的主播：我们为什么学现在的科目21：28语言天才如何看待用多邻国学习的凡人22：50 AI横行的现在我们真的还需要学语言吗？语言学习对大脑健康的益处31：44 多学一种语言让大脑的韧性更大32：40 学语言让我更慈悲38：12 多邻国到底戳中了哪些点？调低难度，让坚持变得容易40：39 永远积极向上！永远闪闪发光！41：42 好友任务和联盟锦标赛44：44 双倍积分！三倍积分！45：20 多邻国的进化过程：从亲自情勒你到假传圣旨47：09 冷知识：英语世界设计的法语课程最棒，内容与时俱进49：47 落后的中文课本：HSK到底是在促进还是阻碍中文教学的发展？54：40 多邻国成功的底层逻辑：人都有自我实现的需求57：24 打入冷宫，可以氪金！免费用户，请看广告！58：52各有特色的多邻国角色01：01：35 专注做好语言学习这件事，不要想着给我批贷款01：04：12 我们希望多邻国增加什么功能
失踪人口搓娜终于回归了！过年期间，搓娜表妹结婚，大摆流水席。搓娜单刀赴会，连吃五六天，心满意足地回到了家。这引起了睡衣的极大好奇。农村流水席，这种以往只在《舌尖上的中国》看见过的民俗，居然在身边活生生地存在，并且传承至今。而且，居然还有一种让老板日入纯利润一万以上的馒头！那得好吃到啥样啊天爷！00：45 搓娜连吃了好几天流水席！鹰臺舅舅住在厨师村！02：58 今天的农村流水席已经进化到什么程度了？厨师自带专业团队！08：01 为什么农村的桌椅板凳都写着名字：熟人社会的力量10：33 婚宴习俗各地不同，从早吃到晚，吃着好开心16：11 二维码时代的流水席新风：扫码给红包17：39 流水席=豪华版农家乐18：45 农村喜宴众生相20：58 城里人来到农村，油然而生的乡愁，但全世界人都在玩手机22：48越来越标准的农村流水席，和酒店酒席到底差在哪25：04 I人流水席攻略！25：56 酒桌文化传承和日入过万的大佬28：12 桐庐非遗毛巾酒酿馒头！32：26 流水席可以在城市推广吗？未来的流水席会变成什么形式？35：45 吃流水席不带小孩，搓娜乐不思蜀38：36 我们想办一次流水席有多难41：12 去吃流水席走错片场怎么办44：06 错过了流水席后悔得拍大腿45：04 吃不了流水席，你还可以吃大学食堂！
睡福笋谈话节目第50期，我们攒了一个很少见的局：四个当年的做题家人到40，坐下来聊了聊目前的现状。笋：生活在加拿大的家庭主妇，三娃妈，前美国私校教师，40岁决定重新走进校园去读加拿大技校。Sophie：生活在美国的二娃妈，前大厂程序员（已裸辞），做遍所有副业却发现“副业可能是个骗局”。目前尝试重新回到大厂未果，但在欢乐地做着自由职业者。睡衣：未婚未育的澳洲私校老师。躺又躺不平，卷又卷不起，天天在精神上仰卧起坐。鹰臺：国营电视台的打杂人员，权力很大却干着和学校专业毫不相关的工作，梦想是做家庭主妇。我们各自吐槽了社会对我们职业的刻板印象，也畅想了一下如果人生重来可以走怎样的道路。欢迎加入本期聊天，金句多多哟！
我们很难预料到，本频道的创立导火索是马修派瑞之死，而节目成立一年后，开年的第一个聊天节目居然碰上大S的突然去世。大S的突然死亡带给睡福笋难以言喻的冲击。这次聊天情绪波动最大的是阿福。当年她还没有理解睡衣和笋在马修派瑞死亡之后的失落，但是当这位常年以台湾综艺节目作为电子榨菜的中年少女骤然得知大S去世的消息，她连续多天情绪低落，甚至在录制时差点落泪。大S的一生是生活在公众视野中的一生。我们随着她的人生轨迹，见到努力，见到爆红，见到闪婚和勉力维持经营婚姻，见到低调离婚又突然再婚，最后见到她的猝死。印象中似乎应该生命力顽强的杂草杉菜，其实身体十分脆弱。但是她拖着这个脆弱的身体一直在竭力维持着体面。与此同时，我们也看到站在她的对面，本来应该是她家人和后盾的前夫/前婆婆，这俩人组成一个畸形又紧密的共生体，他们不仅不要体面，他们以大S的体面和名声为物理和精神上的食粮。虽然睡衣没有参与本期录制，但是我们睡福笋三人共同祈愿大S的冥福，以及大S家人特别是孩子能够早日走出阴霾。00:20 中年少女集体难以接受的噩耗05：47 当S姐妹成为生命的一部分09：02 前夫没有高级感情，“强势”成了大S的枷锁12：01 身边的低配版大S汪小菲夫妇，癫狂前夫还有一千多粉丝14：23稳定温暖的大S 暴躁无能的汪小菲20：37 汪小菲张兰母子：我们知道怎样煽动情绪玩转流量23：48 雨中漫步就是爱？我们没有接受过正确的爱的教育26：05家人和路人的正常反应VS现实版大时代丁蟹28：53 汪小菲张兰母子的共生/寄生关系31：15 大S汪小菲两人其实性格不合适33：00 权游“珊莎”同款造谣老公：全天下的男人是不是共用这一招？34：02 女的就不该比男的有钱有权？因为不相信爱了所以想要用钱自保有错吗？38：27 中年人走不出大S之死，因为有一部分的我们永远活在青春之中39：37 身后事最可怜的是小孩40：04 未婚女性可以从这件事里学到什么？41：38 大S公众视野里的一生
蛇年开工第一期，先给大家拜个晚年，祝大家晚年幸福！本期节目录得有点赶（寂寞：不是有点，是非常！）因为啥呢，因为"年后再说“……睡衣只好再次抓来寂寞，这次给大家奉上一个HE的小故事：）过年七天乐咱们没这本事，开工一天乐吧：）
时光荏苒，岁月如梭，睡福笋居然坚持到了龙年结束！这个曾经以为做个三五期就可以散伙的小栏目如今居然已经存活超过1年！而在过去的一年中，我们的人员分工、剪辑风格和更新频率都趋于固定，而且还把鹰臺发展成了兼职员工，简直赚大啦！在龙年的尾巴上，睡福笋四人组坐下来聊了聊2024年各自的收获和推荐。希望明年也能继续和大家一起开心地聊天！祝大家幸福安康，我们年后再见！01:21 2024我们为什么没有得小宇宙的奖？因为立的flag全都倒了02：26 睡福笋主播2024推荐书单鹰臺/寂寞： 《古典戏曲编剧理论》、摄影集《早春的中国》、《我与地坛》搓娜：《第三种猩猩》、《银河帝国》、《走出非洲》、 何伟三部曲、《桌游设计指南》睡衣： 马修派瑞自传，Jennette McCurdy自传，以及丁晨楠，王冕森、郑小悠的所有著作笋：《人类简史》、《福格行为模型》14：17 睡福笋主播2024推荐影视剧鹰臺/寂寞：电视剧《山花烂漫时》搓娜：停留在90年代只看TVB老剧和康熙剪辑的人笋：电影《荒野机器人》18：24睡福笋主播2024推荐美食！鹰臺/寂寞：在南宁吃的桂林米粉睡衣：三观六码头的夹笋豆干和橘子干、螺蛳粉调料包、宏香记双夹心手撕牛肉干、宝锡兰Basilur茶，以及扫地机器人拯救了我爸妈的婚姻！（一定要买上下水版本！）笋：耙耙柑、太二酸菜鱼预制菜搓娜：山姆的牛小排，以及小区楼下小店里非预制的烤鱼26：45睡福笋主播2024推荐杂物！鹰臺/寂寞、搓娜、睡衣联名推荐：米诺地尔搓娜：大路灯睡衣：蚝油瓶嘴、himalaya海盐润喉糖（一定要买原味！）笋：Pepto-Bismol药水34：01睡福笋主播2024感恩时刻鹰臺/寂寞：三峡帮清明节大聚会，以及一年见到所有研究生室友搓娜：三峡帮清明节大聚会，发现邻居是宝藏女孩，混血儿开始能听懂英语，以及考过一门中级经济师，写了61篇公众号笋：说服妈妈开始做普拉提，三峡帮清明节大聚会，加州朋友大聚会，又开始上课，播客做了一整年（还写了感想！）睡衣：三峡帮清明节大聚会，多邻国坚持了400多天！播客做了一整年（尤其是睡衣故事会），以及对身体的检讨
1935年11月13日，从肃杀的天津城内传来一则爆炸性消息：大名鼎鼎的“五省联帅”孙传芳遇刺身亡！动荡的时局中，某个政治人物遭遇暗杀，并不是什么稀奇事。但是孙传芳的死却吸引了全国人民的眼球，因为这件事有三大奇：一是地点奇：刺杀地点居然是一处佛堂；二是人物奇：刺客居然是一名身材较胖、没有经过任何军事训练的普通中年家庭妇女；三是原因奇：起因是十年的一次杀俘辱尸。君子报仇，十年不晚。这名女杀手隐忍十年，终于大仇得报，非但不逃跑，反而督促目击者报警，主动在现场散发传单叙述事件的前因后果，被抓时嘴里念着“痛快已极”。然而，人们脑海中一般的观念是“杀人偿命”，这位复仇者大庭广众之下杀人，有没有付出生命的代价呢？她后来的人生怎样了？数年后，苏州一所小学正式开学了。由于学校办得好，学生很快从70多人增加到400多人。这所普通私立小学的校董名单里有冯玉祥、宋庆龄、陶行知，校歌是田汉写的。然而这样的一所小学，非但不是权贵子弟扎堆的贵族学校，反而只收社会最底层的流浪儿童、贫民儿童和孤儿并完全免费。究竟是谁有这样大的能量攒出这么一个学校呢？这个学校后来又为什么消失了？欢迎收听本期睡衣故事会，来探寻民国女版路易吉前半生为家为父，后半生为国为民的壮阔人生。青年施剑翘老年施剑翘死者孙传芳施剑翘的养父施从滨孙传芳被刺杀的报道之一孙传芳被刺杀的报道之二关于施剑翘四处演讲募捐买飞机的报道从云小学的教职工名册，可见施剑翘和其他教师的薪酬一样。她的大儿子施佥刃高中毕业后也在从云小学任教施剑翘在从云小学自己的办公桌前02：09 打开潘多拉魔盒的那只手：民国大佬徐树铮之死16：25 五省联帅孙传芳：杀俘辱尸20：36 反派死于话多：国名党名将天团C位出道！22：20 军阀放下屠刀，企图立地成佛24：47 中年家庭妇女佛堂枪杀大军阀28：30 女侠身世31：57 哥哥，拜托你了！34：34 老公，拜托你了！37：55 男人靠得住，母猪会上树！杀人还得我自己来！41：24 踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫44：14 行刺前准备45：32 角度清奇的辩护：凶手是死者的恩人！49：38 法庭审问记录53：53 法庭轻判和冯玉祥营救56：24 又一起顶包案？59：00 侠之大者，为国为民01：02：46 顺利完成周恩来交待的任务01：04：45 哪所学校能请宋庆龄、冯玉祥、陶行知做校董，田汉写校歌？01：07：11 苏州版永不消逝的电波01：09：52 建国后的晚年生活
你们有没有听说过，接下来二十年是九紫离火运，号称“中女时代”？不管你信不信吧，总之，环顾四周，有关“中女”的各种话题似乎也确实是起来了，在这其中就有最近颇为热门的姐弟恋。我们盘了盘，睡福笋里面居然福和笋都是姐弟恋。但是，如果只有姐姐的单方面讲述，我们无法得知事件全貌。所以我们拉来了笋的家属四二和返场嘉宾阿珂，从姐姐和弟弟各自的视角给大家掰开了揉碎了讲了一期姐弟恋成功经验：姐弟恋成功的先决条件是什么？到底是弟弟锲而不舍还是姐姐向下兼容才是修成正果的关键？家长，尤其是传统家长，会成为姐弟恋最大阻碍吗？稳定在姐弟恋关系中的姐姐和弟弟，各自有没有点小想法？老实说在录制这期节目之前，单身狗睡衣没想到会遭受一万点暴击！（这个选题还是我挑的，真是自讨苦吃）下次再聊婚姻话题我申请回避！01:25 本台姐弟恋天团！03：06 相差不大但姐弟恋感觉满满的要素：校园爱情！05：02 一见钟情和日久生情09：51喜欢姐姐，请姐姐向下兼容我！13：13姐弟恋要成，需要天时地利人和18：07第一年蜜里调油，第二年开始吵架21：15一边吵架一边双向奔赴，姐姐在哪我在哪24：51 真心话：身为男人，有时候也想过不如找个妹妹26：22成熟弟弟提供情绪价值，冷战一年还能复合！28：26我是一条忠犬型舔狗！但有时候也想做狮子32：12岳父您好，我来拱您家白菜了35：30不要以为父母是不可抗力，只要你够坚定就能成37：44 传统家长见不得儿子在姐姐型媳妇面前很听话怎么办？40：57 不要想着去改变对方，合适的人在一起会互相驯化48：03 心灵的激荡！思想的碰撞！ Once go older never go back!51: 15 年轻姑娘不要急于英年早婚，除了哥哥还有弟弟！
睡福笋终于吵起来了！女星徐娇在长沙劝阻别人不要在室内吸烟反被对方抢手机、扔烟头，这件事给睡福笋带来了一点小小的震撼：长沙，居然室内不禁烟？顺着这个事件，睡福笋三人组聚首聊了聊，为什么吸烟在我国如此盛行，禁烟和戒烟到底有多难？出乎意料的是，睡衣和阿福居然当场吵了起来。呼吸道十分敏感的睡衣对满大街的烟味深恶痛绝，阿福则早已习惯烟味。只要不是自己怀着孕或周围有儿童，她对旁人吸烟的态度是无所谓：室内不能吸，那人家又有这个需求忍不住，法律又没有禁止，你总要让人吸嘛。睡福笋节目里的首次内讧是如何收场的呢？欢迎收听本期节目。01：00 友台广告！快去关注booked with chloe04:04 徐娇禁烟风波：长沙居然室内不禁烟？05：50 杭州：随地吐痰和出门就能闻到烟味08：10 睡福笋吵起来了！烟民到哪里去抽烟？09：54 抽烟的需求是伪需求吗？阿福：人活着不可能永远只做正确的事15：24 室内不能吸，室外随便吸，禁烟禁了个寂寞18：52 典型的诡辩: 室内室外，总要有个地方让我吸22：22 抓一次，罚到痛！一个澳洲例子27：33 国人的素质随地点而变动30：01 为什么禁言那么难？因为抽烟没有后果+领导也抽烟33：57 你敢抽烟，我敢发疯36：10 屠龙少年会变成恶龙吗？还是靠女性耳提面命？39：18 抽烟，中国式社交货币42：00 男的不是不怕吸烟影响身体健康，而是男权社会的特权44：24 即时享受和侥幸心理45：29 不抽烟却呼吸道受损：油烟损害中国女性健康
你对传统媒体的印象是什么？传达室大爷一杯茶一张报纸坐一天，街上的阅报栏和书报亭，车站看着报纸等公交车的人们……急急忙忙回家等着看动画片，全家准时排排坐在电视机前看《新闻联播》，死乞白赖央求家长再看一集《春光灿烂猪八戒》，准备好零食板凳眼巴巴等着《超级女声》……这些回忆好像很近，又好像很远。那时候，听说亲戚家的谁谁进了XX电视台或《XX日报》工作，大家总是啧啧称赞并投去羡慕的目光。今天，我们已经习惯了拿出手机刷一刷各种自媒体获取资讯，即使是喜爱的电视节目也大多在电子设备上收看。不少年轻人在装修房屋时甚至已经舍弃了“电视墙”。即使家里老人还习惯于偶尔看看电视剧，毕竟这么大个电视总不能扔了，但报纸确实已经渐渐从生活中消失。然而，传统媒体依然存在着。虽然它们的影响力越来越小，营收也不如从前，但依然有一大批人坚守在日益萎缩的阵地上。本次节目，我们邀请在某大型卫视工作的鹰臺和某二线城市日报的阿珂。从业十五年，他们分别在传统媒体最辉煌的顶点加入，一路陪着单位走到了今天。我们短暂回顾了一下传统媒体来时的繁花似锦，更多的是讨论：传统媒体究竟是如何在竞争中处于下风的？行业翘楚芒果台的经验能不能复制？AI横行的今天，传统媒体最大的危机是什么？以及，当打之年遇到行业寒冬的传统媒体从业人员，会向何处去？PS 本来是邀请到了一位女性纸媒记者，但由于临时有事未能参与录制，不是我们故意要找两个男嘉宾哈：）PS2 本次录制涉及敏感内容，为过审我们将其删除了，故而某些地方可能不连贯，敬请谅解。01：22 豆腐卫视的鹰臺和青菜日报的阿珂03：01 豆腐卫视：广告收入萎缩，靠投资收入支持04：28 青菜日报：最辉煌的时候给员工家长发福利06：25 当年传统媒体最辉煌的时候怎么找的工作09：36 十五年以后，阿珂依然没有实现自己的新闻理想，如今记者也要“经营“了12：14七二三动车事故 和 广州小贩被打，自媒体势力第一次崛起14：43 抱着影视理想的鹰臺，最后从事了财务相关岗位17：23 媒体环境不好？鹰臺：传统媒体输给了自己21：57 阿珂：时也运也命也，煤球厂倒闭不能怪煤球厂工人不努力23：51 阿珂：受众大大扩展，与传统媒体的定位不同了27：05 当打之年遭遇行业寒冬:4G网络造成了降维打击30：34 传统媒体试过怎样自救？鹰臺：试过很多，包括自媒体账号，只是还未变现33：09 阿珂：传统媒体试错成本很高，激励机制也无法市场化38：15 传统媒体人离职后去了哪里？芒果台为什么能成功？41：07 芒果的成功经验为什么难以复制43：21在传统媒体里面，我们是不是还有漫长的余生？49：09 阿珂：对职业的热爱依然能够支持我们51：32 资深记者如何评价张雪峰对新闻学的论断53：45 AI对传统媒体的真正挑战和危害是什么56：34 美国的同行做得也不咋地啊？57：38 信息污染的当下，如何塑造下一代的正确价值观01：02：41 彩蛋！
办公室，一个很普通的名词，对绝大多数人来说，这是一个工作场所。但是，对体制内来说，这是一个部门，广泛存在于各大政府机关、国企、事业单位。尤其是传说中的“办公室主任”，作为国企家属，我从小就对这个岗位充满了好奇，因为听父母讨论工作，最直白的感受就是：怎么啥事都有这个“办公室主任”？！而且，听上去很受领导关照的样子？年近四十，睡福笋忽然发现，身边就有好多朋友，要么就在“办公室”呆过，要么干脆就是办公室主任。本期节目，我们请来了八年办公室主任工作经验（并且在可见的将来还将继续担任这一岗位）的阿叮，聊了聊这一岗位的酸甜苦辣。如果你像睡衣一样对这一部门/岗位充满好奇，想问又没地方问，如果你是打算找工作/考公，面对这一部门/岗位犹豫不决，甚至你只是想听一听这一到处都有但又说不出他们在干啥的部门里人们的生存状态如何，欢迎收听本期节目，和我们一起一边啧啧称奇，一边笑出腹肌！总的来说，这简直就是大内总管般的存在，至于是干成李莲英，三德子，安德海还是苏培盛，其实跟部门都没啥关系，主要取决于你的领导……01：22八年办公室主任，艺名来自于大自然的馈赠03：11无处不在的办公室主任到底在干嘛04：49 离权力最近但又没有权力的大内总管06：05给林黛玉当办公室主任的一天07：46 领导给我戴上了铃铛09：50 给领导写文案的艺术：如何及时调出富有情绪价值的五彩斑斓的黑12：44 春晚小品每天都在上演，萌新必修戴高帽子学及AI学14：54 95后整顿职场+不乏天生狗腿子15：55 领导的服从性测试：雪夜叫人去问一句话17：46 抹不开面子的后果就是被薅去做了办公室主任19：58 女领导更需要情绪价值20：36 优秀办公室主任的必备素质：极强的协调沟通能力，稳定的情绪，以及无尽的耐心21：47 工作到凌晨三四点，领导自己都逃回去睡觉了23：06 两年办公室，人情大明白26：10 感谢95后！整顿职场直接和领导硬刚28：11 领导又坏又怂30：08 中央八项规定以后的变化，我们的国家在变好32：03 办公室主任掌握哪些领导隐私34：16 调休的正确用法35：25 公车使用：制度建设促进了清廉38：04 中央纪委巡视小组究竟是怎么查的39：49 台账是啥？为什么要补？41：28 大事当前，办公室究竟在忙什么？忙完了有奖赏吗？44：16 大管家+粉刷匠44：50 傻叉领导二三事：女人，你成功地引起了我的注意46：56傻叉领导二三事：我的办公室主任必须在门口迎接48：12傻叉领导二三事：天空一声巨响，领导隆重登场48：56傻叉领导二三事：洁癖又怕死50：46 辉煌时刻谁都有，别拿一刻当永久52：16 当下目标：健康和家庭，55：16 屎上雕花，边雕边夸58：16今后的职业榜样是苏培盛后面有彩蛋！
说明：本期节目录制期间恰逢睡衣二阳，因此没有参与录制。关注了阿福微信公众号“一小时少女”的朋友们都知道，阿福最近通过了中级经济师其中一门课的考试。（其实她写好了两篇公众号文章，一篇庆祝一篇挽尊，这种事我当然是不会说的）从学生时代我们就一直奔走在各种证书的考场之间，那时候考证似乎是生活的必然组成部分。教师资格证、英语四六级、计算机证书、普通话证书……林林总总，不一而足，考证是一件大家都在做的事，毫不奇怪。然而人到中年，有一批人又重新走进了考场。也许是工作必需，也许是为了职称和加工资，也许是为了晋升……每个人的需求，又不尽相同。而在需求之外，还有人自觉自愿地去挑战超高难度且对工作没有帮助的等级和证书。这一次，他们需要满足的其实是更高层次的心理需求。中年人的生活没有容易二字。而中年宝妈，尤其是决定考证的中年宝妈，则在所有教材所载的科目之外，还需要修炼一门端水学：如何兼顾工作和考证？如何平衡家人和自己的需求？如何用最小的努力拿到那张证书？本期节目我们邀请到了一位来自国家认证的学习型家庭的考证达人蜜蜂。心理咨询师、幼儿教育、中级经济师、小提琴八级，这些都是她在工作过程中一张接一张考出的证，目前从事银行工作的她还在准备法考。经过多年的漫漫考证征途，蜜蜂已经形成了自己的一套方法论。拖延多年才决定下场考证的阿福和打算冲击法语、吉他、室内设计三个证书的笋，都感叹收益良多，大呼动力满满，一定要坚定地继续考证！与学生时代不同的是，当年在考场前偶遇前男友，可能尴尬地别过头去。而如今在考场偶遇前相亲对象，还能潇洒地微信招呼：你也来考证啊？毕竟，经过生活多年的反复捶打，谁的肉质不是筋道Q弹：）1：00新嘉宾蜜蜂登场！01：58 普通话也要排等级！02：38 国家认证，全国排得上号的学习型家庭！03：42 人到中年，为了加工资只能去考证04：44 考场遇到前相亲对象05：24 生完孩子我真的没有变笨05：47中年宝妈，考试有策略！06：26 目击证人：我妈真的很努力！（但是也很暴躁！）07：33 鹰臺：已经过期的记者证09：48 蜜蜂：毫无用处的心理咨询师证和考完发现毫无用处的幼师证12：13考证宝妈：见缝插针的备考人生16：04 一定要好好做计划！拿出考GRE的劲头！18：28 法考资源上哪找18：56 考试会上瘾：为了“投入就有回报”的确定感，为了摆脱没有产出的人生20：45 宝妈不如全职学生？最大的冲突只在于时间和自制力23：45 备考过程真的学到了东西24：45妈妈你好惨啊！26：00 我有绝对音感，练琴我老公却觉得是噪音27：56 过于上进必须屏蔽同事28：30妈妈给孩子树立学习榜样30：00 考证学习是一种自我救赎30：30没有具体原因但是出于热爱想考的证35：01 年轻的朋友们，及时思考未来
声明：本期节目内容均为个人看法，仅供观点分享，不构成任何投资指导和/或建议。投资有风险，入市需谨慎。《再见爱人》聊一期当然是不够的！撇开那些爱不爱的弯弯绕，睡福笋敏锐地抓住了三对夫妻在家庭理财上的三种不同模式：女方完全不管钱也不知道男的在怎么管钱（葛夕刘爽），女方知道男的在怎么管钱但毫无置喙余地（杨子黄圣依），以及女方掌握财权但男方要求总是得到满足（麦琳李行亮），加上日常生活中经常听到的其他两种情况：完全“大女主”和AA制，差不多覆盖了我们常见的夫妻家财管理模式。我们再次抓来了人类高质量女性sophie，讨论起这个问题：为啥女的需要学习理财知识？为啥女的，无论你擅不擅长、喜不喜欢，都应该学习理财？在节目制作的过程中，又恰逢我国个人养老金政策全面铺开。刚好本期我们也聊了美国版的个人养老金401k和澳洲版个人养老金super是怎么替我们赚钱的（虽然澳洲版是个反面教材……），在录制时这个并不是我们的重点，但刚好赶上趟，算是意外收获吧！00：27 人类高质量女性返场！撒花！02：02 《再见爱人》三种不同的家庭理财模式和两种节目中没有展现的模式07：28 “主妇管钱”是事实吗？09：05 笋：一个没有经济权力的女性主义者的觉醒过程12：01 睡衣：一个40岁单身女性失败的理财之路14：36 阿福：女商人的女儿，对钱天生敏感16：46家长的“羞耻”策略19：02Sophie:女学霸与钱隔绝的成长路径，401K（美国版个人养老金）让我觉醒23：02 睡衣：super（澳洲版个人养老金）打了我自以为是的脸24：15Sophie:我是如何慢慢学习理财的26：33 睡衣：一个越理财钱越少的人28：16Sophie: 401k尽早投资，长期持有29：54 睡衣：“黄金一定涨“要时间足够长31：22 笋：没有财商但是有财运32：57Sophie: 为什么美股市场是最有可能赚钱的地方34：49 普通人如何在美国市场投资：不要以为自己很聪明！买指数基金，买长期38：06 不要迷信“大师“，谨防被骗39：14 摈弃赌徒心态，可以用虚拟盘练手42：48 不要赌运气，不要考验人性45：22 特朗普当选以后，美国市场依然值得选择吗？48：14 虚拟金融产品值得投资吗？羊农场养牛的故事52：22 没钱不是因为你不努力，你的财富和你所处的历史时期强相关！54：36 女性为什么回避管钱？原因很复杂。“主妇管钱“更多的是”主妇管支出“56：27 女性操盘手回报率更高？睡衣认为是幸存者偏差59：00 女性拿不到财政大权原因何在？01：01：23 女性应该参与处理金钱：不要想着偷懒，不要为了讨好老公而拱手让出财权01：05：27 理财任务应当在夫妻间如何分配
如果您只想听嘎嘎好笑的部分，用时点电梯直达即可。由于睡福笋“额骨头发亮”，接二连三遇到贵人，还没准备好800粉感谢稿，“rou——”就到了一千三！值此大喜之日，睡衣、笋和委屈巴巴的鹰臺坐下来聊了一期本频道幕后秘辛。另外，睡衣特别把所有“睡福笋”谈话节目中的一部分精彩片段做了一个混剪，保证笑到打鸣！讲出来之后才是段子，讲出来之前，它就是我们人生的一部分。聊天部分00：47 感谢贵人！05：20 本节目架构介绍以及，给鹰臺正名09：34 睡福笋究竟谁在干什么活，以及本频道周年财报下面进入主播私心推荐环节18：11 鹰臺最爱：ep15、ep41，遗珠ep3219：48 搓娜最爱： ep1， ep13， ep18，遗珠ep1921：47睡衣最爱：ep26，ep27，ep 14，ep31遗珠ep15，ep2025：24 笋最爱： ep19，ep38, ep33,ep18遗珠ep2228：29 睡福笋坦白局：老实讲有没有想过偷懒/不干了？混剪部分38：19 ep18 印度沙发传说40：12 ep22 用AI让我的CP酱酱酿酿40：52 ep22 码农的婚姻靠AI维系44：52 ep15 史上最复杂绰号来源47：04 ep30 大小姐酒后送包49：13 ep30 赃物鉴定师教你如何判断开豪车的是不是真有钱49：56 ep10 阿拉伯土豪如何打孩子54：05 ep13 情场浪子爆改留守儿童56：31 ep02 咖喱技术植发57：16 ep06 法国机场如何帮你找行李59：00 ep13 go,go,go，走啊走啊走1：00：52 ep23 叉烧宅男留学记1：04：26 ep23 搓娜代人留学1：05：51 ep35 我有一个朋友……
《再见爱人》第四季的热播伴随着针对女嘉宾麦琳的网暴。随着节目的不断播出，这种网暴也愈演愈烈。睡福笋内部一讨论，发现睡衣和电视少女搓娜都没有看本节目，而不看的原因又不禁相同。不过，即使不看节目，也在各大平台不可避免地接触到了讨论该节目的内容，导致了一种“不看之看”的效果。笋夫妇则正好相反。作为从《再见爱人》第一季开始追的观众，两人从边看边吵进化到了边看边统一阵线，并且因为本季的表现形式而对这档节目产生了深深的怀疑。于是，睡福笋三人组加上笋的老公四二，坐下来聊了聊，都2024年了，为什么被网暴的总是女性，为什么女性会作为加害者参与针对女性的网暴，以及，为什么看节目不能带情绪？00：40 睡衣：光看到周边就气得不想看节目03：55 笋：《再见爱人》多年老粉 看一次气一次吵一次04：47 “强势”女性总在被网暴05：38 麦琳没有梦男，李行亮还有梦女——而且还在互相竞争08：01 有女的怪女的，没有女的怪因为没有女的：2024年从年头到年尾被网暴的四个女人10：08 “强势”的性别指向：全家的不幸都是因为“女人太强势”12：48 “阁楼上的疯女人”多半是被“体面谦和”的正常人逼疯的13：40 女人的情绪化，因为真正问题从来没有被解决过，大家都在“哄”她糊弄她15：10 阿福：素人VS人精，这是节目的残忍16：30 男女有两套评价标准，但我们假装只有一套20：52 颜值的权重比我们想象的要高21：41 匪夷所思的剪辑和音效：节目组出来挨打！23：08 夫妻一起看节目 男的看得出麦琳的委屈吗27：46 为什么女性会参与针对女性的网暴30：50 trad Wife传统娇妻：外网流行新思潮32：58 李行亮夫妻是刘欢夫妻的重演36：23 世界的资源是错配的 不是说你有啥条件就会一定给你配一个条件相当的伴侣39：27 李麦配对模式过于真实 观众投射了自身41：04 信息不对等 麦琳被设套了吗42：31 杨子：大家都很爹，只不过金钱让我超出了爹味量表的范围44：56麦琳被网暴的发展过程源于多做多错，男生不做不错47：12 每个人都在信息茧房里 大数据只会顺着你推送47：58 能不能找高质量男人上节目？ 不能，高质量男人不离婚49：00 八个月引产空月子 麦琳的痛苦无人倾诉52：26 离婚综艺是为了什么？流量为王的时代不要投入真情实感
我们也不知道发生了什么，这一集的播放量忽然就爆炸了！所以新来的朋友们能不能受累给我们留言评论一下你们到底是咋找过来的?求求了！人类高质量女性Sophie返场！老实说人到中年，难免产生职业倦怠。看着每天的日常琐碎，有时候也会生出要不再搞点副业的念头（副业做好了我就可以不用教这个破书直到退休辣！）睡衣一个未婚未育的尚且如此，有家有业的恐怕早就想掀桌不干了吧！至于困在家庭里的宝妈们，更是想要找一个工作的出口。结果清华本科美硕美博大厂工作裸辞两娃的sophie（这个定语好长）告诉我们，这些选项，我都一个一个帮你们试过啦！重点是，她不但亲身体验了北美市面上几乎所有可行的宝妈兼职，还找到了做兼职的底层逻辑。这一期不妨和睡福笋一起来听，顺便和睡衣一起打个提前退休的小算盘。算盘珠子都蹦sophie脸上了我会说？00：43 由一场名誉侵权引起的思考：短视频赛道，赚钱的只有那些卖课的05：09 头脑一发热，我从北美大厂裸辞08：48 当一个女码农决定去送外卖，发现原来这也不坏12：31 当一个懒人想躺着赚钱，转向了经营民宿16：44 华裔房产经纪淹没北美：一年不开张，开张吃一年20：05 保险经纪：快速锻炼销售技巧24：12 房产和保险经纪：时间没有那么灵活，最难是获客26：25 新兴兼职：数据annotation，谨防诈骗！31：00 睡衣副业理论：时间、启动资金和专业技能的博弈36：30 不同的人干副业出发点本就不相同，选择面可能受限37：27 纯花时间、低启动资金、不需要专业技能的副业：有做成功的例子，但其实是诈骗重灾区41：50 找到合适副业的公式，想做就要坚持46：20 副业不是捷径 好好做正业也会有收获46：54 按下职场暂停键不一定是要去做副业 休息完了也可以回去49：13 副业大多是做销售 正职的同事也可以当作客户资源50：01 观察世界，解决问题，才能找到赚钱的口子51：47 外国宝妈都如何搞钱59：51 高客单价的生意需要强信任1:00:52 心态放平 多次试错 长期布局 向骗子学习！
声明：本期内容上传后，睡福笋史上第一次遇到了“内容审核不通过”只能拿回来重新剪辑，所以部分地方可能因为不连贯导致前言不搭后语，敬请谅解。随着新生儿不断减少，二胎、三胎政策相继出炉，媒体不断向广大育龄女性宣传生孩子的好处。只不过，生育率还是在持续下降，这意味着很多女性并没有被说服。接着对话孙老师的余波，睡福笋坐下来聊了聊生育这件事。同龄的三人恰好是三种样本。笋，顺产三胎；阿福，剖腹产两胎：睡衣，未婚未育。我们从自身经验和观察出发，探讨了以下问题：有什么事情是生之前根本没人提，生之后才知道“原来如此”？排除极端情况，对普通育龄女性来说，生育的整个过程对生理和心理究竟是怎样的冲击？产妇和新手妈妈受了哪些委屈？黑不提白不提蒙混过去，不是解决办法。我们希望，整个社会都认识到生育损伤和母职惩罚是真实存在的。对于有生育打算的育龄女性，我们希望让生育本身成为一个更有知觉的主动选择；对于进行了生育的孕产妇，我们希望能够在心理和生理上有更多实际支持。唯有如此，我们才会有更多女性去安心生育、安心抚养孩子。01：27 积极投身行为艺术项目的男性听众06：03 科学研究表明生儿子的父母认知下降更厉害？07：42 正话反话，说的同一件事08：46阿福：剖腹产之后，我的肚子变成了一块肉盾。12：58 笋：顺产时无痛麻药失效，撕裂，侧切。顺产后活动越多，恢复越快。18：09 科学坐月子：月子中心大大减轻新妈妈压力19：20 生育的次生伤害：生前剧烈孕吐+产后无法睡觉。该花保姆钱就花！21：18 上面流泪，中间流奶，下面流血22：58 妈妈产后自动放弃“我”的身份24：25 一旦当了妈，全社会对你提高期待25：52 亲子连接要通过亲自育儿促进，哪怕妈妈也是28：02 新手妈妈：生育损伤+母职惩罚，好爸爸标准低29：27 产后抑郁源自无力感 感觉全世界都在索取、提要求31：08 什么阿猫阿狗都要来摆资格教育你怎么养孩子33：26 王妃式明星产妇扭曲了新手妈妈这件事的可视难度35：54 喂奶：母乳妈妈必过一道坎38：48 冷知识：“奶阵“，乳腺堵塞，血奶和扔掉的奶42：10母职惩罚：全球妈妈同此凉热44：46生活推着我们走到了这一步49：01 女性需要真话和实际支持
在两个星期都无法录制以后，睡福笋终于三人重聚！老实说，自从口罩时期以来，大家的身体好像都变差了（也可能和口罩没关系，我们只是单纯老了）。群里三个人每天都在哀叹自己各种小病小痛，随之而来的是一个灵魂拷问：咱们都是怎么长这么大的？一番交流，大家发现，原来我们都是偏方受害者（胡说！明明是受益者！）除了我们自己亲身试验过的，还有更多听上去就击穿人类心智的神奇偏方！比如……那么本期请收听那些让我们灵魂颤抖的偏方！00：55 睡福笋的运作机制：无底稿 有大纲02：03 偏方自爆之一：腮腺炎VS蛇皮/仙人掌/河底泥03：42 万能神药仙人掌06：11 偏方自爆之二：笨VS猪脑子08：42 睡衣的进补故事：三勒浆10：37中国人的进补迷思 偏方自爆之三：尿床VS鳖+猪尾巴11：56偏方自爆之四：骨折VS三七粉12：45 只有鸭子受伤的世界13：45 浙江名产 东阳童子尿蛋14：26 吃过人肉的猫16：26 偏方自爆之五：被狗咬VS冷饭团17：14 偏方自爆之六：食物中毒VS大蒜18：29 偏方自爆之七：中暑/中风VS血刺呼啦19：47偏方自爆之八：轻微烫伤VS半化白糖21：42 偏方自爆之九：蜜蜂蛰VS酱油， 蚊子叮VS口水22：30偏方自爆之十：烫伤VS牙膏22：51偏方自爆之十一：胆结石VS橄榄油浸苹果24：50 男性哪一刻才觉得自己衰老？25：59 澳洲偏方之一：感冒喝鸡汤26：51 澳洲偏方之二：喉咙异物VS十字喝水28：19白人也吃胎盘！29：05 偏方自爆之十二：肠胃胀气VS鸡内金29：50 震撼睡衣一百年的人中白和人中黄31：45 红糖姜水也是偏方！红糖到底有什么魔力！33：03 偏方自爆之十三：割奶痨34：58 仁者见仁的 “冬病夏治”36：08 家长该给小孩用偏方吗38：28 对于疾病的无力感 偏方会失传吗40：13偏方自爆之十四：电焊伤眼VS母乳41：32 偏方治的不是病 而是家长的焦虑42：35偏方自爆之十五：黄疸VS草药
睡福笋迎来史上咖位最大嘉宾！京东杨笠事件闹得沸沸扬扬的档口，孙旭阳老师做客睡福笋。这头是自诩直男癌的知名（前）记者，那头是三个普通且自信的女人。在我们这个女性听众占压倒性优势的频道，孙老师主动要求聊聊杨笠和由之引申出的女权话题。当他在微信对话框里给出这个选题的时候，我们三个心头一凛：这是来砸场子的了！逼着我们三英战吕布是吧！孙旭阳，曾从事媒体行业多年，先做记者采访写作，自媒体时代则写了很多评论。孙老师开设有微信公众号“卖杏花”。所以咱们四个的这局女权麻将，是不是一场混战，以及到底是谁胡了（或者到底有没有人胡），您听了就知道。01：15 直男癌来了，因为听说有美女愿意跟他聊天04：32 京东杨笠事件的简短介绍06：07 孙老师开诚布公：杨笠活该，谁叫你制造对立07：30 笋： 社会和集体的行动已经超出了个人情感09：00 睡衣：你们到底哪里被冒犯了，说你们普信男说错了吗？12:00 孙老师：天下谁人不恰饭，“艺术”不是免死牌17：53 睡衣：时势造杨笠 抵制造顶流19：53 孙老师：敢于嘲弄男性群体就要承受反噬，你们对男性群体的力量一无所知23：42睡福笋的内讧：有没有男性在舞台上嘲讽女性25：17 孙老师：给你们提个俞敏洪的醒 内容产业追求流量的原罪29：28 搓娜：做实事大于脱口秀 张桂梅才是真女权30：48 睡衣：宣传工作很重要 不要把杰出女性和普通女性对立起来31：59 睡衣：“真正的女权”因为有人在试图污名化和瓦解女权 女性要对抗的是系统性压迫34：21 孙老师：少谈些泛泛的主义 多想想你到底要什么35：56 孙老师：我们男人也委屈 不满意你就离婚啊38：38 睡衣：嫁了鸡贼男怎么办？孙老师：你没钱是因为你能力有问题42：00 笋：用研究和数据告诉你 女性是如何陷入低收入困境46：33 孙老师：被剥夺和被交换 不同阶层的女性有不同的现状48：06 孙老师： 生育本身就是奢侈品 谁更想生谁就承担更多家务50：41 孙老师：家务分配的本质是效率问题 男的对脏乱差容忍程度更高52：20 孙老师：结婚、生育、买房，都是奢侈品 我们应当提早一些婚育和人生责任的教育56：30 笋：女性有生育自由选择权吗？ 孙老师：婚姻是利益交换 女性拿生孩子去交换你想要的东西57：16 睡衣：被欺骗被伤害怎么办？ 孙老师：潇洒离开，活得更好58：54 睡福笋的免责声明：）
