30.高能量生活是真的可以改命 | 饮食&生活方式清单 - 海岛工位

我从大厂离开之后，每个人见到我都会忍不住赞叹一句：「你的状态好好！」网络上的朋友也总是夸我是高能量女孩，其实不是我去偷偷做了什么，而是我现在的生活方式非常健康了。想起人在大厂的那几年，效率永远是第一优先级，因为要赶紧吃完就能赶紧去工作，所以吃饭变成一种糊弄。我一直相信万物有灵，当你不尊重眼前的食物，你也不可能从食物中获得能量。高能量这件事不是什么天赐，它是扎扎实实的由你自己当下的生活构建——是你的生活决定了你的能量状态。现在的我暂居上海，和两位女孩一起合租，这期是我们三个午后的闲聊，希望可以给你一些启发。<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/56698a929eb5786bfc22f65c?xhsshare=CopyLink&appuid=56698a929eb5786bfc22f65c&apptime=1712285560">@夏萌人</a>（点击跳转小红书主页）<ul> <li>牛津大学演讲嘉宾</li> <li>环游世界的数字游民</li> <li>前小红书/字节跳动资深运营</li></ul><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FtTG-CjUPHBIfHgBY1y2-a6jZEnM.jpg"/></figure>@<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/592d543d6a6a6908ba602ffe?m_source=pwa">Mensa </a>（点击跳转小红书主页）<ul> <li>Mensa毕业于加拿⼤皇后⼤学，后赴意⼤利攻读品牌管理。毕业后在米兰时尚品牌行业从事5年。17年裸辞创业，2019年创办了【身·心·脑】健康生活方式Today Well Spent，希望借助自己对身心科学的热爱和探究，帮助在为梦想奋斗的都市人通过对自我的关照赋能日常表现。</li></ul><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fkf5RK9fA6MC3MhdHGA2CG93lXta.png"/></figure>@Minzhi （点击跳转小红书主页）</p...