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<p>最近我们看了一本书，叫做《抑郁的力量》，里面有一个概念很有意思，是说——抑郁在通常看来是个“不够理智的疾病”，但恰恰相反，精神力量强的人，也就是理性太强，其实患抑郁症的风险越高。</p><p>真的很反常识但是又很对！我们和情绪雾里看花缠斗的这些年，最近好像越来越“搞得明白它了”。</p><p>这期节目，想聊聊我们的抑郁、焦虑，也想分享给你们我们是用什么方式和情绪做朋友的～</p><h2><strong>📌 本期你会听到这些内容：</strong></h2><ul> <li>最近半年，最折磨我的那个命题是什么？那种感受是什么</li> <li>你觉得自己这半年来的心理状态是健康的吗？你理想的状态是啥样的？</li> <li>两个人镜像互评，聊聊自己看到的对方的心理状态</li> <li>有没有一些方法在努力让自己好起来？是什么方法</li> <li>抑郁和焦虑出现的时候，我们怎样看待它？你怕它或者忽视它吗</li> <li>自我的特质和外部的要求之间，让我最有压力的部分</li> <li>我们的成长性：曾经用什么方法自救过？</li> <li>分享我们觉得很有帮助的一些方式和心法。</li></ul><h2><strong>💡欢迎加入【每日享受阳间时刻】打卡小组☀️</strong></h2><p>加入方式：</p><p>step1. 在各大App商店搜索「敲敲」App (看到一颗木鱼就对了)</p><p>step2. 扫描下图二维码，或者👉<a href="https://web.qiaoqiaodaka.com/u/vDn3jIaSb6">点击链接</a>，就能直接进组啦。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FtpDiXBKOeJgX6pQAFd50QciVLUJ.png"/></figure><p>备选方式：请加微信 wbyswaiwai</p><p>希望看到朋友们的内容，大家一起互相打打（吸吸）阳气！</p><h2><strong>🕺 Staff</strong></h2><ul> <li>本期策划：壁仔</li> <li>主播：壁仔、拾壹</li> <li>剪辑&声音制作：拾壹</li></ul><h2><strong>📪 联系我们</strong></h...